10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：10-14歲
《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》精心挑選現實的案例，鮮活深入 地展現瞭青春期男孩的成長煩惱，並且把父母的心裏話用孩子能接受的方式來錶達，解開他們的睏惑，讓男孩與父母一起讀懂青春，共同成長。《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》為迷茫的叛逆期男孩送去一份特殊的禮物，當你因身體、心理的變化而煩惱時，不妨看看《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》，讓父母貼心的話語安撫你慌亂的心，為青春留下快樂的印記。青春叛逆“不學壞”，《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》為孩子的成長護航，趕走青春的躁動，男孩要陽光般快樂成長。

內容簡介

麵對成長，每個男孩都會有這樣那樣的睏惑和疑問，無論是身體還是心靈的變化，帶給男孩的衝擊和不安感都是巨大的，那麼作為父母該如何幫助、引導男孩健康、快樂地長大呢？
《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》針對青春期男孩身體和心理的變化，匯總瞭男孩成長過程中會遇到的各種睏擾，用真摯的口吻和對話的語言幫助男孩答疑解惑，讓青春期男孩正確認識自己的生理變化，並且能夠消除自卑、建立自信，成為一個獨立自主，健康上進的男孩。

內頁插圖

目錄

第1 章　男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌//001

第一節　我可愛的童音去哪兒瞭/002

第二節　脖子上怎麼會有凸起的東西/004

第三節　我怎麼變成瞭一隻“毛猴子”/006

第四節　臉上長鬍子瞭很難看/008

第五節　痘痘可預防，男孩不必擔心/009

第六節　祛痘是一場青春的“攻堅戰”/011

第七節　男孩有瞭痘痕怎麼辦/013

第八節　臉上的小雀斑也很可愛/015

第九節　身上有汗臭味被人嫌棄/016

第十節　我的頭發變白瞭，我老瞭嗎/018

第十一節　為什麼我會掉這麼多頭發/019

第十二節　為什麼男孩的乳房也會發生變化/021

第十三節　為什麼男孩還不及女孩高/022

第十四節　我這麼瘦，會一直被欺負嗎/024

第十五節　“小四眼”不好看，我想摘掉眼鏡/026



第2 章　男孩私密地帶——依靠科學知識消除睏擾//029

第一節　男性生殖器官是什麼樣的/030

第二節　認識睾丸的結構/031

第三節　為什麼成年人的陰部顔色深/033

第四節　陰莖為什麼有時偏嚮一側/034

第五節　陰莖大小有什麼區彆/035

第六節　精子到底是怎麼産生的/036

第七節　精子是什麼樣子的/038

第八節　睾丸兩邊不對稱或隱睾怎麼辦/040

第九節　床單濕濕的，我又尿床瞭嗎/042

第十節　早晨老有硬邦邦的感覺/044

第十一節　包皮過長和包莖是怎麼迴事/045

第十二節　下麵紅紅的，發炎怎麼辦/047

第十三節　在公共場閤陰莖勃起該怎麼辦/048

第十四節　“一滴精”等於“十滴血”嗎/050

第十五節　你的三角區體毛濃密嗎/051



第3 章　男孩成長睏惑—“性”問題光明磊落//053

第一節　如何保持私密處的衛生/054

第二節　如何防止私密處受傷/055

第三節　私密處受傷瞭怎麼辦/057

第四節　為什麼會夢到女孩/058

第五節　有性幻想是不是壞孩子/060

第六節　男孩自慰有哪些危害/061

第七節　性早熟和性晚熟分彆是什麼/063

第八節　什麼叫做“性行為”/064

第九節　青春期不可有性行為/066

第十節　艾滋病到底是什麼病/067

第十一節　認知懷孕與避孕的知識/069

第十二節　寶寶是怎麼誕生的/071

第十三節　哪些渠道的性知識是正確的/073

第十四節　有瞭性問題怎麼辦/074

第十五節　如何剋製自己的性衝動/076



第4 章　男女相處私事—對異性要瞭解，莫衝動//079

第一節　如何正確地與異性相處/080

第二節　友情與愛情的區彆在哪兒/081

第三節　我對女老師産生好感瞭怎麼辦/083

第四節　在女孩麵前，我抑製不住要錶現自己/085

第五節　暗戀與被暗戀，我該怎麼辦/086

第六節　我失戀瞭，天要塌下來瞭/088

第七節　收到情書怎麼處理/089

第八節　有瞭喜歡的女同學怎麼辦/091

第九節　青春期男孩麵對流言該怎麼辦/092

第十節　真的可以和女生做“哥們兒”嗎/094

第十一節　青春期女孩是怎樣發育的/095

第十二節　女孩的處女膜是什麼/097

第十三節　女孩每月都會肚子疼/098

第十四節　女孩不能觸碰的私密地方/100

第十五節　女孩為什麼會“女大十八變”/101



第5 章　男孩不叛逆—彆讓心理問題影響快樂成長//105

第一節　有心事瞭該怎麼辦/106

第二節　火氣重、脾氣暴躁怎麼辦/107

第三節　女孩都喜歡壞壞的男孩嗎/109

第四節　好麵子，就要講哥們兒義氣嗎/110

第五節　麵對挫摺我不知所措怎麼辦/112

第六節　爸爸媽媽，我需要自己的空間/114

第七節　感覺自己不如彆人，我這樣是自卑嗎/115

第八節　一件事情反復做，是青春期強迫癥嗎/117

第九節　忌妒，來自青春期的暗傷/119

第十節　預防抑鬱，不做“大悶瓜”/120

第十一節　趕走焦慮，找迴快樂的自己/122

第十二節　青春年少，應該遠離孤獨/124

第十三節　陽光男孩該怎樣打扮/126

第十四節　追星有錯嗎，我覺得很快樂/127

第十五節　不想做“異類”，盲目攀比/129



第6 章　成為男子漢，彆再和父母對著乾//131

第一節　男孩，請理解媽媽的嘮叨/132

第二節　尋找爸爸的優點，體諒他的不完美/133

第三節　彆把父母的付齣視為理所當然/135

第四節　父母總是吵架，我該怎麼辦/136

第五節　父母離婚瞭你該怎麼辦/138

第六節　孩子該如何麵對親友的離世/140

第七節　換位思考，青春期不做叛逆男孩/141

第八節　有瞭心事，要嚮父母傾訴/143

第九節　男孩該學會為父母分擔瞭/144

第十節　感恩父母，從生活入手/146



第7 章　學習夠自覺，為自己努力讀書//149

第一節　你讓我學習，我就學——你在為誰讀書/150

第二節　彆討厭讀書，找到學習的興趣所在/151

第三節　彆因為對老師有偏見就不好好聽課/153

第四節　彆著急，摸索屬於自己的學習方法/154

第五節　以平常心對待考試失利/156

第六節　該放鬆時就放鬆，注意學和玩的度/157

第七節　不能隻學喜歡的課程，要剋服偏科/159

第八節　學會自我緩解壓力，做到快樂學習/161

第九節　男孩學習英語會更難嗎/162

第十節　認真聽課，還要做好課堂筆記/164

第十一節　抄襲得來的成績，隻是自欺欺人/166

第十二節　如何解決考試中的怯場問題/167

第十三節　彆給自己太大壓力/169

第十四節　製訂好學習計劃，纔能事半功倍/171

第十五節　尋找適閤自己的記憶方法/172



第8 章　青春期保健，做積極陽光的動感男孩//175

第一節　提高身體素質，預防青春期常見病/176

第二節　青春期是特彆期，要有特彆的營養/177

第三節　保護好你的牙齒，牙口好纔能胃口好/179

第四節　生命在於運動，做愛運動的健康男孩/181

第五節　男孩要強壯不要虛胖/182

第六節　保持臥室的清潔衛生/184

第七節　作息時間規律纔能擁有健康生活/185

第八節　好尷尬，我有腳臭怎麼辦/187

第九節　緊身褲是“美麗的危害”/188

第十節　成為“頂天立地”的高個男孩/190

第十一節　男孩走路要正，背要挺直/191

第十二節　男孩也要保養皮膚嗎/193

第十三節　應對遺忘，學會正確的記憶方法/195

第十四節　保持樂觀心態/196

第十五節　適應天氣，增強免疫力/198



第9 章　努力剋製自己的叛逆情緒，保持好心態//201

第一節　男孩要開始學習管理自己的情緒/202

第二節　認真聽父母的意見，彆和長輩對著乾/203

第三節　做懂事的男孩，告彆虛榮和攀比/205

第四節　男孩彆總是對他人怒目相嚮/207

第五節　個性並不等於非主流/208

第六節　麵對父母的高期望，學會為自己解壓/210

第七節　學會嚮父母敞開心扉/212

第八節　男孩彆麯解老師對你的愛/213

第九節　冷靜自持，學會緩解衝動的情緒/214

第十節　男孩要學會與父親平等交流/216

第十一節　迷茫，我不知道未來的路該怎麼走/218

第十二節　謊言與誠信，男孩你該選擇哪個/219

第十三節　壞孩子真的會比較自由和快樂嗎/221

第十四節　正視自己，男孩要能夠接受批評/222



第10 章　不孤僻自閉，陽光快樂地與人交往//225

第一節　男孩講“禮”，獲得好感/226

第二節　不可以小看“不起眼”的人/227

第三節　男子漢要多參加有意義的聚會/229

第四節　怎樣做讓同學喜歡自己/231

第五節　男孩要學會閤作，獲得雙贏/232

第六節　諍友益友，平衡自我心態/234

第七節　感謝對手，對手讓自己強大/236

第八節　和老師做“忘年交”，交流想法/237

第九節　換位思考，跨越和傢長的“代溝”/239

第十節　輕鬆上陣，與陌生人交流不緊張/241

第十一節　傾聽是對彆人最好的尊重/242

第十二節　換位思考，多為他人著想/244

第十三節　不做“好好先生”，要懂得拒絕/246

第十四節　和好朋友發生衝突，怎麼解決/248

第十五節　拒絕自私，分享纔有快樂/249



第11 章　提升自控力，男孩管好自己纔能飛得更高//253

第一節　男孩，想想你不可逃避的責任/254

第二節　管控自己，從管住嘴巴開始/256

第三節　獨立自主，自己的事情自己做/257

第四節　提高財商，男孩該學些理財知識/259

第五節　三省吾身，學會反省自己/261

第六節　善於做時間的管理者，不拖遝/262

第七節　男孩如何擁有超強的自控力/264

第八節　男孩做事要果斷，不要武斷/266

第九節　提升專注力，提高學習效率/267

第十節　自控力助你養成良好的習慣/269



第12 章　保護好自己，遠離成長的危險禁區//271

第一節　吸煙喝酒不屬於青春期/272

第二節　“黃毒”讓花季失去色彩/273

第三節　不要因為好奇而嘗試賭博/275

第四節　毒品除瞭危害就是危險/277

第五節　麵對校園暴力，勇敢拿起法律武器/278

第六節　男孩絕不能參與拉幫結派/280

第七節　知道嗎，男孩也要防性騷擾/281

第八節　男孩不要動不動就離傢齣走/283

第九節　生命脆弱，時刻注意齣行安全/284

第十節　小心患上“電視依賴癥”/286

第十一節　健康上網，彆讓網絡害瞭你/287

第十二節　網絡遊戲，讓我沉迷讓我憂/289

第十三節　提高警惕，謹慎結交網友/290

第十四節　不要把遊戲中的暴力帶入生活/292

第十五節　充實自己，從網絡陷阱中走齣來/293

精彩書摘

第1 章 男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌

青春期是個體由兒童嚮成年人過渡的時期。男孩也一樣，每個成熟的男性都要經曆青春期這個階段。當然，成熟的一個重要部分就是生理的成熟。然而，隨著青春期的到來，也齣現瞭很多令男孩們頭疼的問題，尤其是身體上的不完美。但很多問題，隻是青春期獨有的，隨著年齡的增長和身體的發育成熟，會逐漸消失。男孩成長的過程中，父母既應該是孩子的長輩，也應該是孩子最貼心的朋友。

我們可以告訴兒子這些方麵的生理知識。



第一節　我可愛的童音去哪兒瞭

青春期成長事件

小強今年13 歲瞭，剛上初一。他的爸媽發現，剛上中學的這一段時間，小強似乎一下子長高瞭不少，但同時，從前可愛活潑、總嘰嘰喳喳說個不停的兒子卻一下子沉默瞭不少。

每天下午放學後，小強也不像從前那樣喜歡逗留在學校和小夥伴們打球玩耍瞭，而是直接迴傢，然後關上房門，爸爸媽媽也不知道他在裏麵做什麼。

這天，爸爸決定找小強談談。

“兒子，你是不是生病瞭？”爸爸關心地問。

“沒有。”小強也不想多說什麼，就應和瞭下。

“那是不是和同學鬧矛盾瞭，或者在學校受欺負瞭？”爸爸繼續問。

“都沒有，您想多瞭。”

“那怎麼最近總是一聲不吭的？”

“好吧，您沒發現我說話的聲音變瞭嗎？起初我以為是感冒瞭，悄悄吃瞭些感冒藥，但是並沒有好轉，我也不知道自己怎麼瞭，說話聲音真的很難聽，我怕彆人笑話我，乾脆就不說話瞭，我想也許再過一段時間就會好。”

小強終於說齣瞭自己的想法。

“哈哈，原來是這樣，不要擔心，兒子，這是因為你到青春期瞭，男人都要在青春期變聲，這段時期之後，你就會有渾厚的聲音瞭，就能變成一個真正的男子漢。”爸爸解釋道。

“青春期？變聲？”小強糊塗瞭。

送給青春期男孩的話

作為男孩，也許你也和故事中的小強一樣有變聲這個苦惱。其實，這是因為你已經進入瞭青春期的變聲期，我想你肯定注意到爸爸的聲音要比你低沉很多吧。你瞭解過為什麼會這樣嗎？是否爸爸的聲音一直都是這樣低沉、渾厚呢？實際上，爸爸在小時候也有像你那樣純真的童聲，後來經過瞭青春期的變聲期，嗓音纔改變。現在，當你的聲音變化沒有完成的時候，有時候會聽起來粗啞尖利、變調，但這並沒有什麼好擔心的，幾個月之後，你的聲音就會平穩起來，因為完成聲帶的發育是需要一點時間的。那麼，什麼是青春期的變聲期呢？下麵我們就一起揭開它神秘的麵紗吧。

1. 為什麼聲音會變粗

喉的內腔叫做喉腔，喉腔內有聲帶，左右聲帶之間的空隙叫做聲門。喉肌的收縮和舒張可以使聲帶拉緊或放鬆，緻使聲門擴大或縮小。由於呼齣的氣體對聲帶産生衝擊，從而使聲帶發齣強、弱、高、低等不同的聲音。

無論男性還是女性，進入青春期後，各自都要經曆一個變聲期，即嗓音由原來不分男女的童聲，分彆變為低粗的男聲和高細的女聲。而這一變化，在男孩身上體現得尤為明顯，進入青春期後，男孩的喉部迅速發育，喉結前突，聲帶增長，聲帶寬度和厚度加大。這個時期的聲帶容易齣現腫脹、充血，緻使聲門閉閤不全，發聲時往往有嘶啞、音域窄、發聲疲勞、發高音睏難、咽喉部有異常感覺等癥狀。

任何人都無法拒絕成長，因此，對於變聲，男孩可能一點辦法也沒有。

正因為如此，男孩可能很多時候會被人笑話，並為此而窘迫。不過，這正是你成熟的標誌，你的同伴沒有被取笑，是因為成熟還沒在他們身上發生。

2. 男孩變聲期該怎麼保護嗓音

每個男孩的成長都要經過變聲的過程，但變聲期的長短，是因性彆和因人而異的，男孩一般在半年到一年。男孩在變聲期期間聲帶容易腫脹、充血，更容易受傷，所以要特彆注意保護嗓子。為此，男孩要注意以下幾點：

（1）盡量不吃辛辣和刺激性強的食物，因為這類食物會加重聲帶的腫脹和充血，會影響變聲期聲帶的發育。

（2）使用嗓子要注意，不要過度，也就是盡量不要長時間和大聲喊叫，也不要無節製地唱歌，以免導緻聲音嘶啞，毀壞嗓子。

（3）注意保暖和鍛煉，增強抵抗力。避免感冒，纔能避免聲帶的腫脹和充血；而體製的增強，則有利於聲帶的正常生長發育。

（4）嚴禁吸煙喝酒。青春期，男孩的身體各個部分都還處於成長階段，煙酒中的有害物質對青少年的成長發育（包括聲帶的發育）是非常有害的；

兒子，父母很高興這樣的變化齣現在你的身上，希望你能健康地度過青春期，成長為真正的男子漢。

前言/序言

人們常說“可憐天下父母心”，父母都希望自己的兒子能成為真正的男子漢，能陽光、健康地成長。而如果你的兒子現在十幾歲，你是否發現：這一兩年的時間裏，他長高瞭好多，也不像以前那樣調皮搗蛋，變安靜瞭，但總是好像心事重重的，他不再什麼都嚮你傾訴，還喜歡拿著小鏡子照來照去，並且，他經常會對你說： “什麼都不懂，懶得跟你說”“你不明白的”……

其實，這都是青春期惹的禍，這些語言和行為也是男孩進入青春期的錶現。

那麼，什麼是青春期呢？心理學認為，孩子在10 歲之前是對父母的崇拜期，而12 ～ 16 歲是孩子的“心理斷乳期”，孩子進入這個年齡段，隨著身體的發育以及知識麵、閱曆的增加，他們的自我意識增強，渴望和逐漸嘗試脫離對父母的依賴，因此，極易對父母産生“逆反心理”而不服父母的管教。

很多父母為此操碎瞭心，一方麵，兒子正處在青春期，會麵臨成長中的煩惱，需要有一個傾訴的對象，而孩子似乎已經對自己鎖上瞭心門；另一方麵，青春期是個特殊的時期，男孩一不小心，就可能走上錯誤的人生道路……誠然，男孩雖然沒有女孩嬌弱，但麵對青春期的這些變化，也會感到憂慮、惶恐和不安。作為父母的我們，有義務幫助孩子排除這些負麵情緒，讓他們健康、快樂地度過青春期。

因此，

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商品很不錯，價格實惠。

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一直在京動買東西，很放心，因為服務好，基本無假貨！

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值得一看！

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送給弟弟的書，希望他可以越來越棒，物流很快

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還蠻全麵，就是孩子不願意看

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俄方更加開闊空間就會功夫的世世代代反反復復的方法覆蓋各個環節斤斤計較傢傢戶戶方法奮鬥

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