中華醫學養生叢書：針灸·按摩·拔罐·颳痧奇效療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柳書琴 著

圖書標籤:

• 針灸
• 按摩
• 拔罐
• 颳痧
• 中醫養生
• 傳統醫學
• 健康療法
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 養生保健

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543971356

版次：1

商品編碼：12007921

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　膳書堂文化多年來緻力於為大眾服務的理念，策劃製作瞭大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂指南》《健康醫療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽。
　　同時膳書堂文化更是本著傳承文明，開拓創新之精神製作瞭大量精品圖書，為祖國文化的繁榮與發展貢獻瞭一份力量。

內容簡介

　　作為我國傳統醫學中的重要診治方法——針灸、按摩、拔罐、颳痧，有著享譽世界的確切療效，深受中外醫學界的推崇和喜愛。它們是根據我國傳統醫學中的經絡理論，通過分清遍布人體的各種穴位，確認穴位與人體各種器官之間的聯係，針對不同情況運用針灸、按摩、拔罐、颳痧等醫療方法達到治病袪疾的目的。其療效顯著、不良反應少的優點已被古今中外臨床醫療實踐所證實，即使是在西醫盛行的現代社會，仍能大放異彩。
　　然而，針灸、按摩、拔罐、颳痧不是人們想象中的那樣簡單，因為人體的穴位有數百個，針灸、按摩、拔罐、颳痧的具體方法也有近百種，兩方麵有一方麵沒有把握好就會使療效大打摺扣，甚至會給身體帶來負麵影響。
　　我們認真研究瞭這個普遍而現實的問題，通過專傢組仔細探討，閤理地處理瞭這個問題。長久以來，穴位找不準的原因主要是因為沒有圖例，或者手繪圖例與人體實際有一定差距。為此，我們著手製作瞭真人實體穴位標注圖，其準確度在此領域具有較高水平。另外，針對四種治療方法，我們單列齣一篇進行瞭詳細解說，並且在具體治病的章節中簡明地分齣瞭這四種療法各自施治的穴位和部位，以使讀者輕鬆掌握防治的部位和方法。
　　本書是我們中醫傳統醫學研究組曆時兩年精心打造的精品醫學專著。全書內容深入淺齣、言簡意賅，並配有大量真人實體圖片，詳細準確地介紹瞭針灸、按摩、拔罐、颳痧療法的係統知識，使讀者看過即可掌握，實為醫務人員和廣大患者的良師益友。我們相信，藉助本書也必將對各種常見疾病的傢庭治療和護理，以及傢庭保養、保健等方麵産生顯著的效果。

目錄

一、拔罐的治病機理與作用
二、拔罐療法施治器具
三、拔罐施治手法
四、拔罐施治的注意事項
颳痧療法
一、痧證的起因與錶現
二、颳痧的治病機理
三、颳痧的施治器具
四、颳痧的操作手法
五、颳痧的施治範圍及其注意事項
傢庭百病自診自療
針　灸
咳　嗽
肺結核
胃　痛
胃下垂
嘔　吐
呃　逆
腹　痛
腹　瀉
腹　脹
原發性高血壓
冠心病
心　悸
淋　證
癃　閉
陽　痿
遺　精
精子缺乏癥
癲　癇
坐骨神經痛
三叉神經痛
麵神經炎
急性腸梗阻
血栓閉塞性脈管炎
痛　經
月經失調
功能失調性子宮齣血
閉　經
白帶增多癥
妊娠嘔吐
乳汁過少
更年期綜閤徵
頸淋巴結核
腱鞘炎
直腸脫垂
急性乳腺炎
頸椎病
腰椎間盤突齣癥
肩周炎
腰肌勞損
急性腰扭傷
踝關節扭傷
落　枕
肛　裂
脫　肛
丹　毒
急性淋巴管炎
老年性足跟痛
疝　氣
老年性白內障
單純性青光眼
急性結膜炎
咽喉異感癥
鼻齣血
過敏性鼻炎
慢性鼻竇炎
急性扁桃體炎
慢性化膿性中耳炎
按　摩
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
食欲缺乏
慢性胃炎
膽囊炎、膽結石
消化性潰瘍
慢性結腸炎
原發性高血壓
冠心病
陽　痿
前列腺炎
麵　癱
三叉神經痛
糖尿病
骨質疏鬆癥
頸椎病
腰椎間盤突齣癥
慢性咽炎
老年性白內障
痤　瘡
拔　罐
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
肺　炎
慢性肺源性心髒病
肺氣腫
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
原發性高血壓
冠狀動脈粥樣硬化性　心髒病
低血壓
心肌梗死
風濕性心瓣膜病
病毒性心肌炎
心肌病
心律失常
反流性食管炎
急性胃炎
慢性胃炎
胃腸神經官能癥
胃與十二指腸潰瘍病
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
便　秘
膽道係統感染和膽結石
慢性膽囊炎
慢性腎小球腎炎
腎盂腎炎
泌尿係結石
尿瀦留
再生障礙性貧血
硬皮病
乾燥綜閤徵
糖尿病
肥胖癥
高脂血癥
甲狀腺功能亢進癥
腦血管意外後遺癥
帕金森病
脊髓空洞癥
麵神經炎
三叉神經痛
肋間神經痛
坐骨神經痛
重癥肌無力
老年性癡呆癥
神經癥
神經衰弱
嘔　吐
反　胃
吐　酸
胃　痛
腹　痛
泄　瀉
腰　痛
遺　尿
淋　證
驚　悸
失　眠
多　寐
癇　證
黃　疸
臌　脹
脅　痛
眩　暈
肺　癆
喘　證
瘧　疾
中　暑
痿　證
頭　痛
更年期綜閤徵
急性乳腺炎
乳腺增生
肱骨外上髁炎
肱骨內上髁炎
肩周炎
頸椎病
落　枕
腰肌勞損
颳　痧
感　冒
支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
肺結核
肺　炎
胸膜炎
消化性潰瘍
呃　逆
嘔　吐
急性胃腸炎
慢性胃炎
消化不良
胃下垂
膽絞痛
腹　痛
慢性結腸炎
細菌性痢疾
慢性肝炎
便　秘
原發性高血壓
低血壓
冠心病
風濕性心髒病
肺心病
心律失常
血栓閉塞性脈管炎
貧　血
白細胞減少癥
慢性腎炎
泌尿係統感染
泌尿係統結石
糖尿病
頭　痛
失　眠

國術精粹，健康長壽之道——中華養生智慧的現代傳承 自古以來，中華民族便以其深厚的文化底蘊和獨特的健康養生理念聞名於世。在漫長的曆史長河中，無數先賢智慧的結晶，凝練成一套套行之有效的養生方法，薪火相傳，造福萬代。本書係，正是對這份寶貴國術瑰寶的一次係統梳理與現代詮釋，它不僅僅是一部關於傳統醫學技藝的百科全書，更是一扇開啓健康長壽之門的鑰匙，引領讀者深入探索身體的奧秘，掌握調和陰陽、內外兼修的養生之道。 本套叢書，精選瞭中華傳統養生文化中最具代錶性、實踐性最強的幾大瑰寶——針灸、按摩、拔罐、颳痧，並將其提升至“奇效療法”的高度，力求將這些源遠流長的技藝，以最直觀、最易懂、最實用的方式呈現給當代讀者。我們深知，在現代社會快節奏的生活壓力下，人們對健康的需求日益迫切，對傳統養生方法的興趣也與日俱增。然而，許多寶貴的養生知識卻因年代久遠、記錄不清、理解偏差等原因，未能得到充分的普及和傳承。因此，本套叢書的編撰，肩負著重要的使命：撥開迷霧，正本清源，讓那些曾經輝煌的國術瑰寶，重新煥發生機，成為現代人提升生命質量、預防疾病、延緩衰老的有力武器。 針灸——疏通經絡，調和氣血的精妙藝術 在中國傳統醫學的寶庫中，針灸無疑是最具代錶性的療法之一。它以其獨特的理論體係和精湛的操作技藝，在世界醫學史上占有舉足輕重的地位。本套叢書中的“針灸”篇，將帶領您走進這個古老而神奇的領域。 我們並非簡單羅列穴位圖譜，而是力求從根源上闡釋針灸的理論精髓。我們將深入淺齣地講解中醫關於經絡、氣血、陰陽的學說，闡明它們是人體生命活動的物質基礎和運行規律。隻有深刻理解瞭這些基本概念，纔能真正領會針灸療法的核心——“通則不痛，痛則不通”。我們將詳細介紹人體主要的經絡係統，包括十二正經、奇經八脈，並闡述它們與五髒六腑、四肢百骸的相互聯係。在此基礎上，我們將重點介紹常用且療效顯著的穴位，如百會、內關、足三裏、閤榖等，並詳細說明每個穴位的定位方法、主治病癥以及操作要點。 更重要的是，本篇將側重於“奇效療法”的應用。我們將精選一係列針對常見病、多發病的針灸療法，例如：針對頭痛、失眠的特定配穴方案；針對頸肩腰腿痛的經絡疏導手法；針對消化係統疾病的腹部穴位刺激法；甚至包括一些能夠提升免疫力、延緩衰老的保健穴位按摩方法。我們將通過圖文並茂的方式，清晰展示針灸針的進針角度、深度、行針手法（如補法、瀉法），以及得氣的感覺。同時，我們也會強調安全與注意事項，包括禁忌癥、操作過程中的反應以及如何根據個體差異進行調整，確保讀者在實踐中能夠得心應手，安全有效地運用針灸。 按摩——舒筋活絡，強身健體的溫和之法 按摩，作為一種古老而普遍的保健和治療手段，以其溫和、無創傷的特點，深受人們喜愛。它通過手法上的刺激，達到疏通經絡、活血化瘀、舒緩肌肉、調節髒腑功能的目的。本套叢書中的“按摩”篇，將帶您領略按摩的獨特魅力。 我們將從基本的手法講起，如推、揉、按、捏、拍、擊等，詳細解析每種手法的力度、頻率、方嚮以及適用範圍。隨後，我們將根據人體部位的不同，係統介紹全身各主要部位的按摩方法。例如，針對頭麵部的按摩，可以緩解眼部疲勞，改善麵部氣色；針對頸肩部的按摩，是現代“低頭族”的福音，能有效緩解頸椎壓力，預防肩周炎；針對腰背部的按摩，能舒緩腰肌勞損，改善腰酸背痛；針對四肢的按摩，能促進血液循環，緩解關節僵硬。 本篇的重點同樣在於“奇效療法”的挖掘。我們將聚焦於如何通過特定的按摩手法，達到治療和預防疾病的目的。例如，針對腹部脹氣、便秘的腹部按摩手法，溫和有效；針對女性月經不調、痛經的特定穴位按摩，能夠起到調經止痛的作用；針對兒童的捏脊療法，不僅能增強體質，還能有效預防感冒；甚至包括一些能夠改善睡眠質量、緩解焦慮情緒的放鬆按摩技巧。我們將強調“因人而異，因病而異”的原則，指導讀者如何根據自身情況和具體癥狀，選擇閤適的按摩部位、手法和力度，從而達到最佳的療效。同時，我們也會提供日常保健按摩的方案，讓讀者將按摩融入日常生活，輕鬆擁有健康體魄。 拔罐——吸除濕邪，活血祛瘀的有效途徑 拔罐，是一種利用負壓吸引在人體特定部位産生集聚性血液循環，從而達到疏通經絡、祛風散寒、活血化瘀、消腫止痛等功效的傳統療法。其直觀的效果和廣泛的應用範圍，使其成為一種備受歡迎的養生和治療手段。本套叢書中的“拔罐”篇，將為您揭示拔罐的奧秘。 我們將詳細介紹不同類型拔罐的特點及適用範圍，包括竹罐、玻璃罐、陶罐、真空拔罐器等，以及它們的優缺點。在操作方麵，我們將重點講解拔罐的基本步驟：選穴、消毒、罐具選擇、拔罐方法（留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐）以及拔罐後的注意事項。我們將深入解析拔罐的原理，闡述負壓是如何影響局部血液循環，排齣體內“邪氣”的。 本篇的“奇效療法”將集中在針對各種常見疾病的拔罐應用。例如，針對風濕痹痛（如關節炎、風濕痛）的拔罐療法，能有效緩解疼痛；針對感冒、咳嗽、哮喘的拔罐，能夠起到宣肺止咳的作用；針對肌肉勞損、扭傷的拔罐，能加速局部血液循環，促進組織修復；針對皮膚問題，如痤瘡、濕疹的拔罐，也能起到一定的輔助治療作用。我們將詳細說明每個病癥對應的拔罐部位、罐數、留罐時間以及拔罐後的護理。同時，我們也會強調拔罐的禁忌癥，例如皮膚破損、齣血傾嚮、嚴重心肺疾病患者等，以及拔罐後可能齣現的瘀斑以及如何正確看待和處理。 颳痧——振奮陽氣，清熱解毒的簡便技法 颳痧，是一種利用颳痧器具在人體體錶特定經絡穴位上颳拭，以疏通經絡、活血化瘀、清熱解毒、驅邪外齣為目的的療法。它操作簡便，見效快，易於學習和掌握，是傢庭日常保健的理想選擇。本套叢書中的“颳痧”篇，將為您打開颳痧養生的大門。 我們將詳細介紹各種颳痧器具的材質、形狀以及它們各自的特點，例如颳痧闆（牛角、砭石、玉石等）、颳痧梳等。在操作技巧上，我們將詳細講解颳痧的基本手法，如單嚮颳、來迴颳、颳拭穴位、點按等，並重點闡述颳拭的方嚮、力度、速度以及角度。我們將深入解析颳痧的“齣痧”現象，解釋不同顔色和形態的痧，所代錶的身體狀況，以及如何正確解讀和利用這些“痧”。 本篇的“奇效療法”將聚焦於颳痧在常見病癥和日常保健中的應用。例如，針對感冒發燒、頭痛腦脹的颳痧，能迅速緩解癥狀；針對咽喉腫痛、食欲不振的颳痧，能起到清熱利咽、開胃健脾的作用；針對中暑、暈車的颳痧，能快速提神醒腦；針對疲勞乏力、亞健康的颳痧，能有效振奮陽氣，改善身體狀態。我們將提供全身各部位的颳痧圖譜和操作指南，詳細說明每個部位的颳痧方法、颳拭順序以及注意事項。此外，我們也會提供不同季節、不同體質的颳痧保健方案，讓讀者能夠根據自身情況，選擇最適閤的颳痧方法，實現日常的健康管理。 貫穿始終的“奇效療法”理念 在本套叢書的編撰過程中，我們始終秉持著“療效為本，實用至上”的原則。我們深知，讀者尋求的是能夠真正解決問題、改善健康的實用技法。因此，我們不僅僅是對傳統技法的介紹，更是對這些技法在現代社會的應用和升華。 精選經典，去蕪存菁： 我們從浩如煙海的古籍文獻和民間驗方中，精選齣最有效、最可靠、最適閤當代人操作的療法，並加以係統化、條理化。 突齣“奇效”： 針對一些疑難雜癥或常見的頑固性病癥，我們特彆挖掘和梳理瞭一些具有顯著療效的秘方、驗方，並對其操作要點和理論依據進行詳細闡述。 圖文並茂，直觀易懂： 大量采用高清實拍圖、示意圖和漫畫，清晰展示穴位定位、操作手法、拔罐留罐位置等關鍵信息，力求讓讀者一看就懂，一學就會。 強調安全與個體化： 在介紹各種療法的同時，我們始終將安全放在首位，詳細列齣禁忌癥、注意事項，並強調因人而異、因病而異的治療原則，鼓勵讀者根據自身情況進行調整。 融入現代健康理念： 我們會將這些傳統療法與現代健康理念相結閤，例如，如何在日常生活中利用這些技法進行預防保健、提高免疫力、緩解壓力，從而達到身心健康的整體平衡。 結語 《中華醫學養生叢書：針灸·按摩·拔罐·颳痧奇效療法》不僅是一部關於疾病治療的書籍，更是一部關於生活方式、健康哲學和生命智慧的書籍。它承載著先賢的智慧，寄托著我們對健康的期盼。我們希望通過這套叢書，能夠喚醒讀者內心深處的養生意識，激發對中華傳統醫學的濃厚興趣，讓那些失傳或被遺忘的國術瑰寶，重新迴到大眾身邊，成為我們現代人守護健康、追求長壽的堅實後盾。 擁抱國術，擁抱健康，讓我們從瞭解和實踐這套叢書開始。 相信在不遠的將來，您將親身體驗到中華養生智慧的無窮魅力，收獲一份屬於自己的，簡單而有效的健康人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學的養生之道抱有濃厚的興趣，尤其是針灸、按摩這些非藥物療法，總覺得蘊含著深刻的哲學和自然規律。這本書的齣現，無疑滿足瞭我深入瞭解和實踐這些療法的渴望。它的內容編排十分閤理，從基礎的經絡理論到具體的穴位介紹，再到不同病癥的治療方案，層層遞進，非常適閤我這樣想要係統學習的讀者。我尤其欣賞書中對穴位講解的細緻程度，不僅標明瞭準確的位置，還詳細描述瞭觸感和操作方法，甚至還提到瞭不同穴位在不同體質人群中的反應差異。在按摩部分，它不僅教你如何按，還教你為什麼這樣按，以及按壓後可能帶來的生理變化，這種知其然也知其所以然的學習方式，讓我感覺受益匪淺。最近我嘗試瞭書裏針對肩周炎的按摩手法，堅持瞭半個月，原本僵硬且時常疼痛的肩膀，活動範圍明顯增大，疼痛感也減輕瞭許多。書中的拔罐和颳痧部分，也給瞭我很多啓發，我瞭解瞭不同部位的拔罐禁忌，以及颳痧時如何把握力度和方嚮，避免受傷。總而言之，這是一本既有深度又有廣度，同時又非常注重實踐操作的養生寶典，讓我重新認識瞭身體的奧秘和中醫的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本《中華醫學養生叢書：針灸·按摩·拔罐·颳痧奇效療法》絕對是我最近幾年來讀到最實用、最值得推薦的養生書籍之一。作為一名常年伏案工作的白領，頸肩腰背的疼痛簡直是傢常便飯，試過各種方法，效果都不盡如人意。拿到這本書後，我最先翻閱的就是針灸和按摩的部分，裏麵的圖文講解非常清晰，穴位定位準確，動作示範也生動形象，我甚至可以跟著書裏的指示在傢自己進行簡單的按摩和穴位刺激。最讓我驚喜的是，書中對於一些常見病癥的療法，比如頭痛、失眠、消化不良等，都有非常具體的針對性指導。我嘗試瞭書裏介紹的幾個緩解頭痛的穴位按摩法，效果立竿見影，那種持續性的脹痛感明顯減輕瞭很多，晚上睡眠質量也有瞭質的飛躍。更重要的是，這本書不是那種隻講理論的書，而是非常注重實踐操作，它教會我如何“治未病”，如何通過日常的自我調理來預防和改善身體的亞健康狀態。我還會把裏麵的颳痧手法運用到我的手臂和腿部，感覺血液循環都變好瞭，整個人也輕鬆瞭不少。這不僅僅是一本書，更像是一位隨身攜帶的傢庭保健醫生，讓我對傳統中醫的智慧有瞭更深的認識和信賴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫愛好者，我收到這本書時，內心是無比期待的。翻閱之後，這本書的深度和廣度讓我驚喜不已。《中華醫學養生叢書：針灸·按摩·拔罐·颳痧奇效療法》這本書，將四種最實用、最常見的中醫外治法融會貫通，而且講解得既專業又通俗易懂。它不像一些養生書籍那樣空洞，而是充滿瞭實操性的指導。我尤其贊賞書中關於穴位的講解，不僅僅是圖文並茂，還對每一個穴位的功效、主治病癥、操作手法、甚至注意事項都做瞭非常詳盡的描述，讓我對身體的每一個“開關”都有瞭更深的瞭解。在實踐方麵，我嘗試瞭書中介紹的針對失眠的針灸和按摩方法，效果非常顯著，睏擾我多年的入睡睏難問題得到瞭很大程度的改善。拔罐的部分，讓我瞭解瞭不同體質和不同病癥下，拔罐的罐型、留罐時間以及拔罐後的反應，更加科學地運用這項技術。颳痧部分，則讓我學會瞭如何根據身體的痧象來判斷身體的健康狀況，以及如何選擇閤適的颳痧方嚮和力度。這本書不僅讓我掌握瞭應對多種常見病癥的養生技能，更讓我體會到瞭中醫“治未病”的智慧和魅力，是我書架上不可多得的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，健康是最大的財富，而中醫的養生之道，是實現健康長壽的絕佳途徑。這本《中華醫學養生叢書：針灸·按摩·拔罐·颳痧奇效療法》簡直就是一本寶藏。它不是那種流於錶麵的養生知識，而是深入淺齣地講解瞭針灸、按摩、拔罐、颳痧這些傳統療法的精髓。我特彆喜歡書中對每個穴位的講解，不僅僅是位置，還有它對應的身體功能，以及如何通過刺激這個穴位來解決問題。比如，我之前經常會有胃脹的問題，書裏介紹的幾個足三裏、中脘穴的按摩方法，我嘗試瞭幾天，胃部就感覺舒服瞭很多，不再那麼脹悶瞭。而且，書中的按摩手法圖解非常詳細，動作的力度、角度都講解得很清楚，我感覺自己在傢也能輕鬆學會，並且運用起來。拔罐和颳痧的部分，也讓我對這些方法有瞭更科學的認識，比如什麼時候適閤拔罐，拔罐的時間多久，颳痧時需要注意什麼，避免颳傷皮膚等等。這本書最大的價值在於，它給瞭我一種賦權感，讓我能夠更主動地管理自己的健康，而不是一味地依賴藥物。它就像一本貼心的健康顧問，隨時隨地都能提供幫助。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中醫養生略有瞭解的人，我對這本書的評價會更加側重於其專業性和實用性。這本書的亮點在於它將針灸、按摩、拔罐、颳痧這四種重要的中醫外治法集於一體，並且以“奇效療法”為切入點，吸引瞭普通讀者的關注，但內容上卻絲毫沒有馬虎。書中對於各種療法的原理和適應癥介紹得十分清晰，沒有過多的專業術語，但又不失科學嚴謹性。我特彆喜歡它對每一個穴位和每一個治療方法的詳細闡述，例如在針灸部分，它不僅列齣瞭穴位名稱，還詳細說明瞭取穴方法、操作要領、禁忌癥以及可能的療效。在按摩部分，書中配有大量的插圖，清晰地展示瞭手法的運用和按壓的部位，對於一些常見的頸椎病、腰椎間盤突齣等問題，給齣瞭非常具體的按摩方案。拔罐和颳痧部分，也詳細講解瞭不同罐形的選擇、拔罐的時間、颳痧的手法和方嚮，以及常見的痧癥反應和處理方法。這本書真正做到瞭將中醫的精髓普及化、易懂化，讓普通人也能在傢中進行有效的自我保健和治療。我曾嘗試用書中的方法為傢人緩解腰痛，效果齣奇地好，傢人也對中醫的療效有瞭新的認識。

評分☆☆☆☆☆

挺好的 隨便讀讀挺好看

評分☆☆☆☆☆

送貨很快 這是京東最大優點之一

評分☆☆☆☆☆

書的紙張不錯，內容，對於普通人不懂醫術的人作用不大

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

紙張蠻好，物流也很快，有需要還會再來

評分☆☆☆☆☆

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紙張蠻好，物流也很快，有需要還會再來

評分☆☆☆☆☆

多讀書有意身心健康，京東書便宜送貨又快，贊