籃球戰術圖解：跑位篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 日高哲朗 著，徐鼕羽 譯

圖書標籤:

• 籃球
• 戰術
• 跑位
• 籃球教學
• 運動
• 體育
• 籃球技巧
• 圖解
• 訓練
• 進攻

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434982

版次：1

商品編碼：12142584

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

頁數：159

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

498幅高清實拍照片和賽場示意圖徹底圖解一流運動員的98種無球跑位動作！
適用於6大類主要賽場場景：
·二綫阻絕
·傳球進攻
·運球進攻
·掩護進攻
·攻守轉換
·針對不同位置的防守

本書以無球運動員跑位戰術為主，同時也介紹瞭相應時刻持球運動員的必備技術。
戰術講解：高清連拍球員賽場動作步驟圖，無底色部分是無球運動員動作要點，有底色部分是持球運動員相應動作要點。
陣型分析：清晰的賽場俯瞰示意圖，攻守雙方各自動嚮一目瞭然。
豐富圖例：通過紅藍兩色的直綫、波浪綫、虛綫區分雙方球員和球的運動軌跡。
錯誤範例：以圖示方式指齣錯誤跑動，幫助球員認識錯誤學習正確打法，快速提升個人及團隊實力。

內容簡介

籃球是一項需要團隊配閤的運動，在一場籃球比賽中，一名運動員實際持球的時間很短，多數時間是在為持球者投籃成功創造條件，因此無球跑位的技術動作非常重要。藉助場上無球運動員的移動、製動以及配閤策略，可以大大提高投籃命中率。毫不誇張地說，運動員在這個時間段內的動作錶現，是判斷其是否為一流運動員的關鍵。
《籃球戰術圖解：跑位篇》針對6大類主要賽場場景，通過498幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對98種無球跑位動作進行瞭分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人示範，輔以正確、錯誤對比演示，對於提高無球跑位戰術有所助益。

作者簡介

日高哲朗
1953年齣生於鹿兒島縣。東京教育大學畢業後，取得築波大學體育科學研究係博士學位。在1989年世界大學生運動會中擔任日本代錶隊教練。2001年就任築波大學男籃部主教練，次年帶領隊伍獲得關東1部聯盟的勝利而備受關注。目前作為教授任教於韆葉大學，也擔任男籃部的教練。

目錄

目 錄
引言
無球跑位時運動員的動作質量是成長為一流籃球運動員的關鍵　2
比對手更能得分的、更正確的投籃選擇和衝搶籃闆　4
本書的閱讀方法　10
第1　章
無球跑位的基本功
不要忘記“進攻=創造空間”　12
將創造空間的基礎培養成習慣很重要　14
通過麯綫進攻掌握創造空間的方法　16
通過伸縮進攻戰術掌握創造空間的方法　18
最易獲得得分機會的攻守切換時期　20
隊伍防守的空間　22
專欄1　理解在實戰中必要的技巧與戰術　24
第2章
二綫阻絕位置的變遷
攻擊成功的關鍵—二綫阻絕位置的變遷　26
1　在邊綫區接球　28
幾乎沒有空間的狀況下，在翼側接球的方法　28
有充足空間的狀況下，在翼側接球的方法　30
站在3　分投籃綫內時的接球方法　32
在被緊密防守時甩開對方防守球員的方法　33
可以利用背後空間的小前鋒的動作　34
從低位衝到邊綫區的動作　35
2　在近籃區接球　36
在低位接球的基本動作　36
用比對方球員更寬的站姿封堵是基礎　37
占領防守球員前麵位置的戰術　38
專欄2　在籃球運動中，希望中學生可以具備的素質　40
第3章
傳球中進攻時的動作
為接到傳球的隊員創造空間的動作很重要　42
1　在傳齣球後處於邊綫區的隊員的動作　44
利用傳球後的切入創造空間　44
用傳切配閤的方式進攻時，切入球員的動作　45
在不能前切的時候後切　47
在後切中的動作和籃下判斷　48
到達邊綫區時，要采用背後掩護　49
利用傳球後的切入來創造空間　50
2　嚮低位傳球時　52
嚮低位傳球後小前鋒的動作　52
為在低位實施一打一對策的弧形切入　53
當球在低位時的肘區掩護　54
單打戰術和配閤協作則為有效進攻　54
利用掩護進行協防位換位　55
針對協防位防守球員的掩護　55
3　近籃區隊員的動作　56
傳球至高位的優點　56
當持球隊員兩側被阻絕時　57
來自協防位的高位接應　58
球在小前鋒手中時的高位接應　59
球在底角時創造空間的動作　59
近籃區隊員的掩護動作　60
4　協防位的隊員的動作　61
利用協防位空間的轉體傳球　61
用跳起傳球進攻協防位空間　62
離開邊綫區時組織後掩護　63
在傳球綫路上有空間時的動作　64
衝齣防守球員背後空間的動作　64
第4章
利用運球進攻時的動作
無球隊員的動作使運球更具效果　66
1　針對運球的邊綫區球員的動作　68
突破時邊綫區球員的動作　68
基本的運球的配閤動作　69
傳球後的動作標準—3　次運球的方嚮　69
水平方嚮運球的配閤動作　70
2　當縱嚮突破時　72
縱嚮V　字形運球的配閤動作　72
南北嚮運球和“畫圓戰術”　73
移動到持球隊員易於傳球的位置　74
停止突破時在後方接球的方法　74
3　當底綫突破時　76
針對底綫突破的無球隊員的動作　76
傳球至低位後的傳球路綫　77
4　針對突破的近籃區球員的動作　78
針對中綫突破的低位隊員的配閤　78
針對底綫突破的低位隊員的配閤　79
是“從禁區嚮肘區移動”還是“迅速跳開”的判斷標準　80
盯球的同時，“從禁區嚮肘區移動”或“迅速跳開”　80
5　針對橫嚮運球的動作　81
針對橫嚮慢速運球的運球掩護　81
當快速東西嚮運球時　82
從翼側開始的肘區突破　83
專欄3　利用運球突破謀求得分的心理狀態　84
第5章
在使用掩護戰術的攻擊中的動作
團隊默契是掩護戰術成功的秘訣　86
1　擋拆後切入　88
保護持球隊員的擋拆戰術　88
最易得分的掩護隊員的切入　92
由於掩護隊員的繞切進行的邊綫區投籃　93
掩護隊員針對自上遊防守時的嚮籃筐方嚮的滑步　94
2　橫嚮掩護　95
在橫嚮掩護中掩護隊員的動作　95
在橫嚮掩護中被掩護隊員的動作　96
在橫嚮掩護中防守方換防時　97
在橫嚮掩護中的轉身動作和轉換隊形　98
在組成掩護前的快速成形　99
3　各種掩護動作　100
在禁區的球員使用的掩護戰術　100
在比賽中使用頻率最高的內綫掩護　103
在防守球員背後組織的背後掩護　106
在邊綫區可以創造空間的後掩護　108
為從高位進攻的漂移掩護　111
專欄4　初級球員不需要掩護動作？ 114__
第6章
由攻守轉換組成的攻擊
不給對方調整防守準備的時間轉為進攻　116
1　快攻　118
因為快攻而利用發球區　118
快攻的4　個步驟　119
接長傳球的球員的定位　120
邊綫區的球員的動作　121
在2　對1 的快攻中，無球隊員的動作　122
當防守球員變為3　人時，使用後插上戰術　124
關鍵是不要拘泥於隊形，隨機應變地進行比賽　125
憑藉傳球嚮前場運球的邊綫進攻　126
2　第二波快攻　127
在快攻中不能投籃時創造機會的方法　127
3　由搶斷組成的快攻　128
在搶斷對方的球後立即進行的快攻　128
第7章
防守動作
在防守中必要的自尊心和責任感　130
1　針對持球球員的防守　132
針對接球後的持球球員的防守　132
針對在運球中的持球球員的防守　133
持球球員的防守隊員的姿勢　134
2　針對無球球員的防守　135
針對無球球員的防守位置　135
阻礙傳球的阻絕姿勢　136
配閤籃球移動的隨球移動　137
針對突破的協防和迴防　138
配閤籃球位置的協防位位置　139
協防位防守球員的基本姿勢是手槍站姿　140
在協防位組成的扁三角隊形　140
因為突破而被越過時，進行輪轉協防　141
成為持球球員的防守隊員時的身體趨前往外移位，貼身對球施壓的技術　143__
3　針對禁區球員的防守　144
在低位組成的扁三角隊形　144
在低位的防守姿勢和移動方法　145
4　針對掩護的防守　150
針對橫嚮掩護的防守　150
針對有球側內綫掩護的防守　151
針對無球側內綫掩護的防守　152
針對背後掩護的防守　152
針對擋拆後切入的防守　153
5　防守籃闆　154
在投籃後的卡位　154
為確保成功搶籃闆，預測對方的移動路綫　155
卡位時的姿勢　155
有球側的卡位　156
無球側的卡位　156
由後轉身組成的卡位　157
作者簡介　158
結語　159

《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》 一、 前言：不止是簡單的跑動，更是智慧的博弈 籃球，這項充滿激情與智慧的運動，從來不是孤膽英雄的舞颱。它是一場五人之間的化學反應，是團隊協作與個人能力交織的藝術。在這片五彩斑斕的木地闆上，每一次的傳切、每一次的掩護、每一次的擋拆，都蘊藏著教練的深邃思考和球員的默契執行。然而，許多熱愛籃球的朋友，在欣賞精彩的比賽之餘，常常會有一個疑問：那些看似行雲流水般的進攻，那些讓對手防不勝防的配閤，究竟是如何設計齣來的？為什麼有時候簡單的戰術就能收到奇效，而復雜的套路卻屢屢受挫？ 《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》正是為瞭解答這些疑問而生。本書並非一本簡單的戰術手冊，更不是羅列枯燥圖錶的理論堆砌。我們旨在以最直觀、最深入的方式，帶您走進籃球戰術的核心殿堂，理解其背後的邏輯、演變和精髓。我們將一同剖析那些改變比賽走嚮的經典戰術，學習如何將個人技術與團隊戰術有機結閤，最終幫助您在球場上，無論是作為球員、教練，還是熱情的觀眾，都能擁有更深邃的洞察力和更精準的判斷力。 本書的核心理念在於，戰術是籃球的靈魂，而理解戰術，纔能真正掌控比賽。 我們將摒棄那些過於專業化、脫離實戰的晦澀理論，用清晰的語言、生動的案例，將復雜的戰術概念抽絲剝繭，呈現在您眼前。您將不再是那個隻能看到“跑”和“投”的觀眾，而是能夠理解每一次跑動背後的意圖，每一次傳球的深層含義，每一次防守布局的製勝之道。 二、 核心內容：解構比賽，洞悉勝利的脈絡 《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》將從以下幾個核心維度，為您全麵解析籃球戰術的精妙之處： 1. 進攻戰術：撕裂防綫的藝術 基礎進攻模式解析： 我們將從最基礎的“傳切配閤”開始，深入講解其不同的變化形式，如“一二傳切”、“三角進攻”等，以及它們如何有效地打破單人防守。您將理解，為何簡單的傳切能成為永恒的經典，如何通過精準的時機和角度，讓每一次傳球都成為一次機會的創造。 擋拆戰術的演變與精通： 擋拆，是現代籃球中最具殺傷力的進攻手段之一。本書將詳細闡述“上擋拆”、“下擋拆”、“後擋拆”等多種擋拆形式，並重點分析如何通過“拆解”、“延阻”、“換防”等防守策略的應對，來進一步提升擋拆的成功率。我們將揭示，一個成功的擋拆，不僅僅是前鋒的掩護，更是後衛的閱讀比賽能力和對空間利用的極緻追求。 無球跑動與空間創造： 進攻並非總是圍繞持球人展開。本書將重點剖析“底綫切入”、“弱側斜插”、“掩護後的空切”等無球跑動的重要性。您將學會如何通過閤理的無球跑動，為持球人拉開空間，創造得分機會，或者自己成為得分點。我們將強調，當所有球員都在“跑”的時候，防守的重心就會被無限分散，從而露齣破綻。 陣地進攻的策略選擇： 麵對不同的防守體係，如何選擇最有效的進攻陣地戰術？本書將為您梳理“半場進攻”、“快攻轉陣地”、“區域進攻”等多種場景下的戰術選擇，並分析不同戰術之間的優劣勢。您將理解，戰術的精髓在於“靈活”，而不是“固定”。 特殊進攻套路的解讀： 除瞭基礎戰術，我們還將深入探討一些經典且極具實戰價值的特殊進攻套路，例如“手遞手配閤”、“底綫發球戰術”、“戰術犯規後的進攻設計”等。我們將通過圖文並茂的方式，為您呈現這些“殺手鐧”的運行流程和關鍵點。 2. 防守戰術：固若金湯的屏障 人盯人防守的精髓： 從“緊逼防守”、“延誤防守”、“繞前防守”到“換防”，我們將深入剖析人盯人防守的各個層麵。您將理解，優秀的防守不僅僅是身體對抗，更是預判、站位和溝通的完美結閤。我們將強調，如何通過“盯人”的尺度，來壓迫對手的進攻節奏。 區域聯防的智慧： 麵對不同的進攻風格，區域聯防能起到事半功倍的效果。本書將係統介紹“2-3聯防”、“3-2聯防”、“1-2-2聯防”等常見區域聯防的站位、協防和補位原則。您將學會如何通過區域聯防，有效限製對手的突破和內綫得分，以及如何通過“陷阱式”的區域防守，迫使對手失誤。 半場和全場壓迫性防守： 並非所有防守都隻能在半場進行。本書將探討“全場緊逼”、“半場壓迫”、“區域緊逼”等不同強度的壓迫性防守策略，以及它們在製造對手失誤、打亂對手節奏方麵的作用。您將理解，什麼時候采用激進的防守，什麼時候保持耐心，是教練智慧的體現。 防守中的輪轉與補位： 偉大的防守體係，離不開精準的輪轉和及時的補位。本書將詳細闡述“外綫協防內綫”、“內綫協防外綫”、“底角補防”等關鍵的輪轉與補位時機和原則。您將明白，當一名球員離開自己的位置時，其他四名球員該如何默契地填補空缺。 針對性防守的藝術： 針對特定對手的明星球員或核心戰術，設計一套有效的防守策略是至關重要的。本書將為您解析如何通過“包夾”、“延誤”、“換防”等組閤拳，來限製對手的得分點，並分析如何應對對手可能采取的反擊戰術。 3. 轉換進攻與防守：瞬息萬變的節奏掌控 快攻的組織與推進： 籃球比賽的精彩瞬間，往往誕生於快速的轉換進攻。本書將詳細講解“長傳快攻”、“短傳推進”、“邊路快攻”等多種快攻組織方式，以及如何通過“跑位”和“掩護”來為快攻創造機會。您將體會到，如何在瞬息之間，將防守轉化為進攻，打對手一個措手不及。 退防的速度與站位： 快速退防，是限製對手快攻的關鍵。本書將強調退防時的“速度”、“站位”和“溝通”的重要性，並分析如何通過有效的退防，迅速建立起防守體係。您將理解，後場球員的速度，與前場球員的進攻能力同等重要。 半場轉換的決策： 並非所有的轉換都能轉化為直接得分。本書將探討如何在轉換過程中，根據場上情況做齣最佳決策，例如“選擇強起”、“尋求傳球”還是“重新組織進攻”。您將認識到，節奏的掌控，是轉換過程中的關鍵。 4. 球員角色與戰術配閤：團隊協作的力量 不同位置球員的戰術作用： 從控球後衛到中鋒，我們將深入分析每個位置球員在不同戰術體係中的具體職責和戰術要求。您將理解，一個完美的戰術執行，需要每個球員都清楚自己的定位。 個人技術與戰術的融閤： 戰術的生命力在於球員的執行。本書將探討如何將球員的個人技術特點，融入到團隊戰術之中，最大化球員的個人能力，同時服務於團隊目標。您將看到，球星的個人錶演，也離不開戰術的鋪墊。 溝通與默契的建立： 優秀的團隊，離不開球員之間的有效溝通和高度默契。本書將強調在戰術執行過程中，場上球員之間如何通過眼神、手勢和簡短的語言進行溝通，以及如何通過日常的訓練，建立起無聲的默契。 三、 學習方法與應用：從理解到實踐 《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》並非一本要求您死記硬背的書籍。我們鼓勵您在閱讀的過程中，結閤自己的籃球經驗，進行思考和實踐。 圖文並茂的解析： 本書將采用大量清晰、直觀的戰術圖示，配閤詳實的文字講解，幫助您一步步理解戰術的每一個細節。我們力求讓您能夠“看懂”戰術，而不僅僅是“讀懂”。 實戰案例分析： 我們將選取NBA、CBA等高水平聯賽中的經典戰例，對戰術的運用進行深入剖析。您將有機會學習到世界頂級球隊的戰術智慧，並從中獲得靈感。 思考與討論： 在閱讀過程中，我們鼓勵您進行獨立思考，並與您的隊友、教練或朋友進行討論。將書本上的知識轉化為自己的理解，纔能真正掌握它們。 實踐與演練： 最重要的，是將所學到的戰術理念運用到實際的籃球訓練和比賽中。通過不斷的實踐和調整，您將逐漸領悟到戰術的精髓，並最終提升您的球場錶現。 四、 結語：開啓您的戰術智慧之旅 籃球的魅力，在於它的變化萬韆，在於它的團隊協作，更在於它所蘊含的智慧博弈。掌握瞭戰術，您就掌握瞭比賽的脈絡。希望《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》能成為您籃球智慧之旅的良師益友，陪伴您在每一次揮灑汗水的時刻，都能擁有更清晰的思路，更精準的判斷，最終在球場上，展現齣屬於您的巔峰對決！ 無論您是渴望突破瓶頸的球員，是追求戰術創新的教練，還是希望更深入理解這項運動的愛好者，《巔峰對決：掌控全局的籃球戰術精解》都將為您打開一扇通往籃球戰術世界的大門。讓我們一同探索，一同成長，一同在籃球的海洋中，乘風破浪，勇攀巔峰！

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計我都特彆喜歡，封麵那種動感的綫條和籃球的插畫，一下子就抓住瞭我這個籃球迷的眼球。拿到手後，感覺紙張的質感也很不錯，拿在手裏沉甸甸的，一看就是經過精心製作的。我最看重的是裏麵的插圖，因為我平時看很多戰術講解都覺得枯燥乏味，文字描述總是讓人雲裏霧裏。但這本書的圖，簡直是太直觀瞭！我特彆喜歡它用箭頭和虛綫來錶示球員的跑動路綫和球的轉移方嚮，而且每個圖後麵都會配上簡潔明瞭的文字解釋，點齣戰術的關鍵點和執行要領。我之前一直對一些高階的戰術理解得不是很透徹，比如一些快攻反擊的套路，還有一些利用掩護製造錯位進攻的細節，看瞭這本書的圖解，立刻就茅塞頓開。特彆是那些關於無球跑動的重要性，還有如何通過跑位來拉扯對方防守空間的講解，讓我對比賽的理解提升瞭一個檔次。我現在看球的時候，都會不自覺地去留意球員們的跑動，感覺能發現更多有趣的細節瞭。總之，這本書的內容對我這樣一個熱愛籃球，但又想深入理解戰術的讀者來說，絕對是物超所值，甚至可以說是神來之筆。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對籃球戰術的理解就停留在“傳切配閤”和“擋拆”這種最基礎的層麵，總覺得那些復雜的戰術名詞聽起來就很頭疼。但這本書徹底改變瞭我的看法。它簡直就像一本“籃球戰術的啓濛書”，用最直觀、最易懂的方式，把我帶進瞭戰術的世界。最讓我驚喜的是，它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是通過生動形象的圖解，將每一個跑位、每一次傳球、每一次掩護都講得明明白白。我尤其喜歡那些關於如何通過跑位來製造空切和投籃機會的圖例，看完之後，我仿佛一下就明白瞭之前看比賽時，那些球員是怎麼突然齣現在空位的。這本書讓我看比賽的時候，不再隻是關注球權在哪，而是能更多地留意球員們在場上的移動和配閤。我現在看比賽，會覺得更有趣，也更能體會到教練和球員們的心思。這本書真的太適閤我這種想瞭解戰術，但又怕麻煩的普通球迷瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對籃球曆史和戰術演變特彆感興趣的愛好者，一直以來都在搜集各種相關的書籍和資料。當我看到這本《籃球戰術圖解：跑位篇》時，就被它獨特的視角所吸引。這本書不僅僅是在展示現今流行的戰術，更是在深入挖掘戰術背後的哲學和演變過程。它通過對經典戰術的圖解，讓我能夠更好地理解為什麼這些戰術在過去能夠奏效，以及它們是如何隨著時代的發展而演變的。例如，書中對一些早期強調陣地進攻和球員個人能力的戰術的剖析，讓我看到瞭現代籃球的一些影子，也理解瞭為何如今的跑轟戰術如此盛行。我特彆喜歡它對一些關鍵球員的跑位風格的分析，以及這些風格是如何影響瞭戰術的發展。這本書的插圖質量非常高，每一個細節都處理得非常到位，讓我能夠清晰地看到球員們在場上的位置變化和空間利用。這對於我這樣喜歡研究比賽細節的讀者來說，無疑是一份寶貴的財富。它讓我對籃球這項運動有瞭更深層次的理解，也激發瞭我對戰術研究的更大熱情。

評分☆☆☆☆☆

作為一名從基層籃球教練的角度來看，這本書的價值簡直不可估量。我一直在尋找能夠清晰、直觀地嚮我的隊員們展示戰術的教材，而這本書恰恰填補瞭這個空白。它不僅僅是簡單的戰術圖，更重要的是它通過精美的插圖，將復雜的跑位和戰術意圖一一呈現齣來。我特彆欣賞書中對不同進攻模式下的跑位細節的處理，例如如何通過交叉跑位製造空位，如何利用擋拆後的順下或外彈來尋找機會，以及一些經典的定點進攻戰術中的無球掩護和切入時機。這些內容都非常實用，可以直接應用到日常訓練中。我可以用書中的圖例來講解，讓隊員們更容易理解我想要錶達的意思，減少瞭語言溝通的障礙。而且，這本書的編排也很閤理，從基礎的站位到復雜的戰術配閤，循序漸進，讓隊員們能夠逐步掌握。我甚至可以根據書中的一些模闆，再結閤我們隊伍的特點，設計齣更具針對性的訓練內容。總而言之，這本書為我提供瞭一個極好的教學工具，極大地提升瞭我作為教練的教學效率和隊員們的學習效果。

評分☆☆☆☆☆

我本身就是一名球員，平時訓練的時候，教練總是在強調跑位，但有時候語言很難完全錶達清楚。這本書的齣現，就像是給我找到瞭一個完美的“秘密武器”。我經常會和隊友一起翻看這本書，看著那些清晰的戰術圖，大傢都能很快明白教練的意思。書中的跑位設計非常多樣化，從最基礎的無球跑位，到一些更復雜的戰術套路，幾乎涵蓋瞭我們能遇到的各種情況。我特彆喜歡它對如何利用掩護來擺脫防守，以及如何通過跑位來為隊友創造空間的設計。這些內容對我們在實戰中的幫助非常大，也讓我們在場上更有信心。而且，這本書的插圖非常逼真，感覺就像是在看真實的比賽錄像一樣，讓我能夠更直觀地感受到每一個跑位的時機和路綫。我覺得這本書不僅僅是一本戰術書，更是一本能夠幫助球員提升場上意識和技術能力的“實戰指南”。

評分☆☆☆☆☆

行行行，可以！！！

評分☆☆☆☆☆

圖書很實用，是正版，比書店便宜……

評分☆☆☆☆☆

還挺快的，看瞭看都不錯

評分☆☆☆☆☆

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戰術單一不夠全麵

評分☆☆☆☆☆

圖書很實用，是正版，比書店便宜……

評分☆☆☆☆☆

還挺快的，看瞭看都不錯

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，非常實用。就是記不住，哈哈

評分☆☆☆☆☆

很好很好，應該早點買。還可以留著以後給小孩看