大成若缺：浑元冲氧拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建中 著

图书标签:

• 武侠
• 玄幻
• 内功
• 拳法
• 中国武术
• 修真
• 奇幻
• 武功秘籍
• 传统武术
• 养生

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506769808

版次：2

商品编码：12012540

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：轻型纸

内容简介

　　浑元冲氧拳不只是一门拳法，一种搏击方式，它更是一种学派，包罗万象，涉及面很广，如武学、道学、佛学、医学、养生学、康复学等等，对每门学科都有自己独特的见解。本书主要讲了浑元冲氧拳的由来、拳法、功法、心法、实战搏击，以及武医集合的学说，武医结合中通过修炼拳法可以防病治病的一些练习方法，以及一些养生方法。

内页插图

目录

前言/序言

《浑元冲氧拳：大道至简，返璞归真》 在中华武学博大精深的殿堂中，流传着无数璀璨的拳法流派。然而，时至今日，许多古老技艺在传承过程中，或因繁复的套路而令人望而却步，或因脱离实际的训练方法而使其功效大打折扣。正是在这样的背景下，一本名为《浑元冲氧拳》的武学著作横空出世，它以“大成若缺”的哲学思想为指导，深刻揭示了武道修炼的本质——返璞归真，回归自然。 《浑元冲氧拳》并非一本堆砌套路、炫耀技巧的武术秘籍。它的核心在于“浑元”，即浑然一体、圆融无碍的境界；在于“冲”，即冲破樊笼、激发潜能；在于“氧”，即顺应自然、汲取生机；在于“拳”，即以技击为载体，通达身心。本书作者，一位深耕武学数十载，并对中华传统哲学有着独到见解的武学大家，通过条理清晰、循序渐进的阐述，带领读者走进一个前所未有的武道世界。 一、 哲学溯源：大成若缺的武道智慧 本书开篇即点明“大成若缺”的哲学精髓。这一思想源于老子《道德经》中的“大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形”。在武学领域，“大成若缺”意味着真正的强大并非表现为外在的张扬与完美，而是内敛的深厚与自然的浑成。一个武者，当其技艺臻于至境，反而不会有丝毫斧凿的痕迹，反而会显现出一种“仿佛有所欠缺”的朴素与真实。这种境界，需要武者摒弃浮躁，放下执念，在不断的实践与反思中，体会“无为而无不为”的至高智慧。 作者深入浅出地解析了“大成若缺”在武道修炼中的具体体现： 技法层面： 浑元冲氧拳的招式并非复杂多变，而是大道至简。每一个动作都蕴含着无穷的变化，看似简单，实则精妙绝伦，能够应对千变万化的对手。它强调的是“意”的运用，而非单纯的“形”。 心法层面： 强调“虚静”与“自然”的心境。武者需要保持一颗平静无为的心，不为外物所扰，不为情绪所控。在战斗中，能够做到“不争之德”，以柔克刚，以静制动。 养生层面： 浑元冲氧拳不仅是技击之术，更是强身健体、延年益寿的法门。“氧”字的运用，寓意着对呼吸、对生命能量的深刻理解和运用，通过特定的呼吸吐纳与肢体运动相结合，达到调和气血、强健脏腑的目的。 二、 浑元冲氧拳的核心理论 本书的第二个重要组成部分，是对“浑元冲氧拳”这一独特体系进行系统性的理论阐述。作者摒弃了传统武术中晦涩难懂的术语，用现代的语言和视角，将这一古老而崭新的武学理论清晰地呈现在读者面前。 浑元劲的修炼： 作者详细阐述了如何修炼“浑元劲”。这是一种源于身体整体协调、根基稳固、气血畅通所产生的内在力量。它并非单一的爆发力，而是全身肌肉、骨骼、内脏器官乃至精神意识的协同运动。修炼浑元劲，需要从基础的桩功、内功入手，通过意念的引导，逐渐将身体的每一部分联系起来，形成一个完整的能量场。 冲劲的激发与运用： “冲”劲是浑元劲在技击中的外在体现。它不是蛮力，而是一种瞬间的、突破性的能量释放。本书深入解析了冲劲的来源，强调的是利用对手的力量，顺势而发，实现以小胜大。作者通过具体的图文演示，讲解了如何通过身体的节节贯穿，将浑元劲瞬间传递到肢体的末端，从而产生强大的穿透力与破坏力。 氧能的汲取与转化： “氧”在本书中具有双重含义。一是字面意义上的呼吸，二是生命能量的象征。作者强调了正确的呼吸方法对武者身心健康的重要性，以及如何通过呼吸与动作的结合，最大限度地汲取外界的生命能量，并将其转化为武道修炼所需的“气”。这部分内容，融合了传统中医的气息理论与现代的生理学知识，独具匠心。 拳法的精髓： 浑元冲氧拳的招式，并非固定不变的套路，而是以“桩”为基础，以“意”为指导，以“势”为变化。作者详细讲解了基本站桩的要领，以及如何从桩功中演化出攻防兼备的拳法。拳法中的每一个动作，都经过高度提炼，看似朴实无华，却招招致命，并且极具延展性，能够根据实际情况进行灵活调整。 三、 实践指导：从入门到精通的进阶之路 《浑元冲氧拳》的价值，不仅在于其深邃的理论，更在于其极强的可操作性。本书为不同层次的习练者提供了一套完整的进阶路径。 入门篇：基础桩法与呼吸吐纳 详细介绍浑元冲氧拳的基础站桩，如“混元桩”、“金刚桩”等，并配以清晰的动作图示和要领讲解。 讲解初级的呼吸吐纳方法，强调“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，以及如何通过呼吸调整身体状态。 介绍简单的肢体协调训练，帮助习练者建立初步的身体感知和控制能力。 进阶篇：浑元劲的内炼与初步技击 深入讲解浑元劲的内炼方法，包括意念的引导、内脏的按摩、经络的疏通等。 教授浑元冲氧拳的基本发力技巧，如“抖劲”、“弹劲”、“螺旋劲”等。 介绍初级的散手训练，如“触觉训练”、“抗击打训练”等，为实战打下基础。 精通篇：技击实战与武道升华 讲解浑元冲氧拳在实战中的运用，如步法、身法、掌法、拳法等，以及如何根据不同对手和局面进行灵活变化。 深入探讨“以弱胜强”、“以静制动”的实战策略。 引导习练者将武道智慧融入日常生活，实现身心合一，达到“拳即我，我即拳”的至高境界。 四、 结语 《浑元冲氧拳：大道至简，返璞归真》是一本献给所有追求武道真谛、渴望身心健康的人们的宝贵著作。它不仅仅是一本武术书籍，更是一种生活哲学，一种修行方式。本书将带领你走进一个朴实无华却又蕴含无穷力量的武道世界，让你在遵循自然规律的修炼中，体悟生命的真谛，激发内在的潜能，最终实现“大成若缺”的理想境界，拥有浑然天成、冲破一切的生命能量。

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作为一名对传统文化和养生之道有着长久追求的读者，我近期购得的《大成若缺：浑元冲氧拳》这本书，着实给了我不少惊喜。仅仅是书名，便足以勾起我内心深处的好奇与探索欲望。“大成若缺”这几个字，在我看来，是一种非常精妙的哲学注解，它并非指代一种缺陷或不足，而是强调在事物发展到极致之时，反而需要保持一种“留白”或“不足”的状态，以此来容纳更多的可能性，保持动态的平衡与持续的生长。这是一种超越了表面完美的深刻智慧，它可能在讲述武术的修炼过程中，也同样适用于人生的各个方面，提醒我们不要过于执着于一时的圆满，而是要懂得在看似“不圆满”中，孕育着更高级的“大成”。而“浑元冲氧拳”这个拳法名称，更是充满了想象空间。“浑元”，在我过往的认知中，往往与一种返璞归真、天人合一的境界相关联，预示着这套拳法可能是一种注重全身力量的协调与贯通，打破肢体关节的束缚，达到一种无处不力、无处不通的整体性训练。更让我耳目一新的是“冲氧”这个词，它显然不是传统武术中常见的术语，这让我大胆猜测，本书可能在传承古老拳法的基础上，融入了现代科学的呼吸理论，例如通过特定的呼吸节奏和深度，来提升身体对氧气的利用效率，从而增强体能、爆发力，甚至达到一种由内而外焕发生机的效果。这种古今结合的思路，让我对这本书的实际内容充满了极大的期待，我迫切地想要了解它如何将这些深邃的理念融入具体的拳法招式与修炼方法之中。

评分☆☆☆☆☆

一直对武学秘籍和传统文化有着浓厚的兴趣，尤其偏爱那些讲求内功心法、阴阳调和的理论。最近在朋友的推荐下，接触到了《大成若缺：浑元冲氧拳》这本书，虽然还没来得及深入研读，但从书名和一些初步的了解来看，便被它所蕴含的深邃思想所吸引。 “大成若缺”这个词语本身就充满了哲学意味，它暗示着真正的圆满并非是无瑕疵的完美，而是在有所缺失中寻求一种动态的平衡和更高的境界。这与我理解的许多传统武术的精髓不谋而合，它们往往不追求招式的华丽，而是注重身体的协调、气息的运用以及心神的统一。而“浑元冲氧拳”这个拳法名称，则更是让我充满了好奇。 “浑元”二字，似乎指向了一种返璞归真、融汇贯通的修炼状态，仿佛能打通全身的经脉，达到气血充盈、内外兼修的至高境界。而“冲氧”二字，则带给我一种全新的联想，是否意味着在拳法中融入了对呼吸和氧气的深刻理解，通过特殊的呼吸技巧来提升身体的爆发力和耐力，甚至达到一种“吐故纳新”的养生效果？这种将生理学与武学相结合的思路，在我看来是极具创新性的。 我对这本书的期待，不仅在于它是否能提供一套切实有效的拳法套路，更在于它是否能阐释一套完整的武学哲学，引导读者去体悟“大成若缺”的真谛，去探索“浑元冲氧”的奥秘。我希望能在这本书中找到关于如何平衡刚柔、动静，如何通过练拳达到身心和谐的智慧。我相信，这不仅是一本武术秘籍，更可能是一本人生哲学指南，带领我在忙碌的生活中找到一份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

最近我花时间翻阅了一本叫做《大成若缺：浑元冲氧拳》的书，刚看到书名的时候，就被它身上散发出的那种既深邃又富有冲击力的气息所吸引。 “大成若缺”这个说法，就好像给我打开了一个新的视角，去重新审视“完美”这个概念。我一直觉得，很多时候我们追求的完美，可能是一种僵化的、停滞不前的状态，而真正的圆满，往往是在不断地尝试、犯错、调整中，逐渐形成的，它可能永远不会是绝对的“无缺”，而是在动态的演变中，展现出其最强大的生命力。这本书的题目，似乎就在传递这样一种哲学思考，一种关于成长和进化的哲学。而“浑元冲氧拳”这个拳法的名字，则更让我感到新奇和好奇。 “浑元”这两个字，在我理解来，可能代表着一种最原始、最纯粹的力量，一种无形无相但又无处不在的整体能量。它是否在暗示着这套拳法，能够帮助我们打通身体的任督二脉，让气血在体内形成一个完整的循环，从而达到一种内敛而又爆发的状态？而“冲氧”这个词，更是出乎我的意料。它让我联想到，这套拳法是否在训练中，特别强调了呼吸的力量，通过一种特殊的、能够“冲盈”身体的呼吸方式，来极大地提升身体的活力和耐力？我非常想知道，这种“冲氧”究竟是如何实现的，它又会对传统的拳法实践带来怎样的革新。这本书的出现，让我对接下来的阅读充满了兴奋和期待，我希望能够从中获得对武学更深刻的理解，以及对身体潜能的全新认知。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够将深奥的哲学理念与实际应用相结合的书籍情有独钟。最近，我在书架上发现了一本名为《大成若缺：浑元冲氧拳》的书，它的名字便立刻勾起了我的兴趣。 “大成若缺”这个表述，在我看来，是一种非常深刻的人生智慧。它颠覆了我以往对“完美”的理解，让我认识到，真正的强大和圆满，往往并非是绝对的、毫无瑕疵的状态，而是在适度的“不足”或“缺失”中，保留了更多的可能性和发展空间。这是一种动态的、更具生命力的哲学，它暗示着一种谦逊、包容的态度，也可能预示着在武学修炼中，要懂得适可而止，避免过度用力而伤及根本。而“浑元冲氧拳”这个拳法名称，更是为我打开了新的想象空间。 “浑元”二字，往往与道家的“混元一气”等概念联系在一起，象征着一种返璞归真、融汇万物的状态。这让我推测，这套拳法可能极其注重身体的整体性协调，强调的是一种“气”的流通与运用，通过锻炼，能够达到身体的浑然一体，内外和谐。而“冲氧”这个词，则充满了现代感和创新性。它让我猜测，这本书是否会结合现代科学的呼吸法门，指导读者如何通过科学的呼吸方式，来增强身体的活力、提升耐力和爆发力。这种将传统武学与现代生理学相结合的思路，在我看来是极具前瞻性的。我非常期待在这本书中，能够找到关于如何真正理解“大成若缺”的哲学，以及如何通过“浑元冲氧拳”的实践，来达到身心的高度统一与和谐。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本让我眼前一亮的武术著作，书名叫做《大成若缺：浑元冲氧拳》。说实话，一开始吸引我的，是它那既古朴又充满现代感的书名。 “大成若缺”这四个字，触动了我内心深处对追求极致的思考。我们总是在追求完美，但很多时候，过度的雕琢反而会失去原有的韵味，甚至走向极端。这本书的标题似乎在提醒我们，真正的强大和圆满，恰恰蕴含在那些看似不完美、留有余地的状态之中。这是一种更加成熟、更加包容的智慧，让我联想到老子《道德经》中的“大方无隅，大器晚成”，那种无形无相、大道至简的境界。而“浑元冲氧拳”这个拳名，更是让我好奇不已。“浑元”二字，在传统文化中常与宇宙本源、万物混沌未开的状态联系在一起，暗示着一种回归本真、浑然一体的修炼方式。这会不会是一种注重全身协调、能量流通的拳法，强调的是一种内外相通、气力合一的整体性？而“冲氧”这个词，在我看来，更是为这本古老拳法注入了新的生命力。它让我猜测，这本书是否会将现代科学的呼吸理论与传统武术的内功心法相结合？是否会提供一套通过优化呼吸来增强身体机能、提升抗压能力，甚至达到某种“能量涌动”效果的训练方法？我非常期待在这本书中找到答案，去了解这种“冲氧”究竟是如何实现的，它又会给拳法的实践带来怎样的突破。这本书的结构和内容，无疑会给我带来一次全新的武学认知体验。

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很高兴看到了第二版，有不少新内容。值得学习收藏。

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Okokokokok

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书中理论心得偏多，实用方法较少。

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还没看，觉得应该不错

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了解下外面的世界

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Okokokokok

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书中理论心得偏多，实用方法较少。

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好用不贵，值得拥有!

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不错