為什麼有的人特彆招蚊子？ [Follow Your Gut] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 羅布·奈特（RobKnight），[美] 布倫丹·布勒（BrendanBuhler）著，梁本斌，潘翠翠譯

圖書標籤:

健康
科普
蚊蟲
免疫力
體質
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醫學
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齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508664071

版次：1

商品編碼：12034494

品牌：中信齣版

包裝：精裝

叢書名： TED思想的力量係列

外文名稱：Follow Your Gut

開本：32開

齣版時間：2016-10-01

用紙：純質紙

頁數：128

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　羅永浩誠摯推薦

　　過百萬超爆點擊，TED健康類超受歡迎演講

　　為什麼相對於順産，剖宮産的嬰兒更容易得免疫係統疾病？

　　為什麼城市裏長大的孩子過敏、哮喘、得腸炎的概率高？

　　為什麼有的人特彆招蚊子，而有的人容易得牙周疾病和胃潰瘍？

　　埃博拉、H1N1、SARS、手足口病、炭疽病、艾滋病……感冒、腹瀉、過敏、痤瘡、肥胖、哮喘……抑鬱癥、焦慮癥、自閉癥、認知障礙……這些傳染性、常見性、精神性疾病的共同黑手是什麼？

　　所有這一切的答案都是微生物！

　　我們看不到、摸不著的微生物，竟有如此大的威力，不但影響我們的身體，甚至影響我們的情緒！

　　一本書讓你秒懂細菌、病毒等微生物對人體的巨大作用，讓你知道微生物纔是破壞健康和生活質量的特大殺手。

內容簡介

　　什麼是微生物？

　　通俗來講，微生物分為三菌四體一毒，分彆是細菌、真菌、放綫菌，支原體、黴形體、立剋次氏體、螺鏇體以及病毒。

　　大到埃博拉、H1N1、SARS、手足口病、炭疽病、艾滋病等全球性傳染疾病，小到感冒、腹瀉、過敏、痤瘡、肥胖、哮喘等常見癥狀，微生物跟我們的身體健康息息相關。不但如此，微生物甚至能引發抑鬱癥、焦慮癥、自閉癥、認知障礙等精神方麵的問題。

　　在這本《為什麼有的人特彆招蚊子？》開創性的書中，先驅科學傢羅布·奈特與科技記者布倫丹·布勒以全新的研究為指導，簡要介紹瞭微生物的發展史及研究史，用幽默的語言、可愛的圖例和淺顯的案例來揭秘這群寄居在人體錶層和內部的微生物如何影響人類的健康、情緒及思維，並給齣瞭改善飲食計劃、正確使用抗生素及疫苗的實用性建議。

作者簡介

　　羅布·奈特（RobKnight），兒科學教授、計算機科學與工程學教授，在美國加州大學聖地亞哥分校擔任微生物組計劃的負責人，美國腸道項目和微生物基因組研究項目的創始人之一。

　　布倫丹·布勒（BrendanBuhler），知名科學作傢，作品曾發錶於《洛杉磯時報》等媒體。他以奈特研究為主題寫作的文章，入選瞭2012年《美國zui佳科學與自然寫作文集》。

精彩書摘

　　我們知道，腸道微生物能夠對疾病、健康或者肥胖産生影響。但我們的思想、心情和行為這些我們有自主權控製的東西，真的是不可侵犯的嗎？

　　好吧，也許不是。

　　聽起來可能有點瘋狂，但是越來越多的證據錶明，微生物控製著我們的性格和感受。微生物到底如何影響我們的行為呢？事實證明，微生物的乾預機製太多瞭，多到無法一一考量。

　　在腸道裏，微生物不僅能夠影響消化食物、吸收藥物和分泌激素的方式，而且還能與免疫係統相互作用，從而對我們的大腦産生影響。微生物和大腦之間的各種相互作用被稱為菌-腸-腦軸，認識這個軸對我們理解精神障礙和神經係統有著深遠的意義。

　　例如，現在已經知道抑鬱癥是種與炎癥反應有關的疾病，許多腸道益生菌産生的短鏈脂肪酸，如丁酸鹽，會幫助腸道內壁細胞減少炎癥的發生。最近的研究發現，微生物與人類的抑鬱癥有關係：顫杆菌會産生一種功能類似於天然鎮定劑的化學物質，它會模仿神經遞質γ-氨基丁酸（GABA）的作用，降低腦部的神經活動，從而導緻抑鬱癥。眾所周知，母牛分枝杆菌等土壤微生物有調節人體免疫係統的能力，這使得一些科研人員提齣瞭通過給人接種母牛分枝杆菌疫苗來減輕壓力和治療抑鬱癥的假設。特彆要指齣的是，倫敦大學的格雷厄姆·魯剋曾提齣，現在我們與“老朋友”土壤微生物接觸不夠（整個人類曆史進程中，人類都與土壤微生物充分接觸，但是現在我們潔淨的生活方式，已經將我們與土壤微生物分離開瞭），這可以用來解釋有關炎癥疾病頻發的現象，如糖尿病、關節炎，甚至抑鬱癥。

　　此外，微生物除瞭對人類身體的化學物質有影響之外，也可能伴隨著我們的成長，塑造我們的思想。自閉癥就是一個特彆有趣的案例。一些研究報告證實，患有自閉癥譜係障礙的兒童，體內的腸道微生物組與精神正常的兄弟姐妹的不一樣。然而，由於往往與腸道疾病（如腹瀉）聯係在一起，自閉癥本身就能夠改變腸道微生物組，所以現在很難說腸道微生物組的改變究竟是源於自閉癥還是腹瀉。

　　人類體內的微生物還能對我們做什麼以及如何思考産生影響。有時候，人類基因可以決定什麼樣的細菌可以寄居在我們體內，然後這些細菌就會反過來影響我們的行為。

　　受微生物影響的不隻是胃口，焦慮是另一種受微生物影響的行為。在品種不同且遺傳不同的小白鼠之間交換微生物，它們在焦慮測試中的錶現就會不同。將容易焦慮的小白鼠身上的微生物轉移到自身並不易焦慮的小白鼠身上，後者變得容易焦慮瞭；相應的，將不易焦慮的小白鼠身上的微生物轉移到自身容易焦慮的小白鼠身上，後者則變得更加鎮靜瞭。

　　特定的益生菌已被證明可以改變小白鼠和人類的行為方式。現在超過500項研究都把益生菌和行為方式聯係在瞭一起，尤其針對焦慮和抑鬱癥。例如，瑞士乳杆菌這種益生菌能夠緩解小白鼠的焦慮；羅伊氏乳杆菌可以降低小白鼠在壓力大時可能會引發感染的可能性；鼠李糖乳杆菌已經被證明能夠減少小白鼠的強迫行為，比如埋彈珠行為；[12]還有我們在自閉癥一節中提到的，脆弱擬杆菌益生菌菌株可以把小白鼠從自閉癥、認知障礙和重復行為中解救齣來。

　　能治愈小白鼠固然非常好，但你如果想擁有治療人類的能力，那麼生物醫學科學就是你追求的目標。某些益生菌的臨床試驗已經取得瞭成功，比如，利用市場上齣售的益生菌VSL＃3和LCR35來治療腸道易激綜閤徵，利用嬰兒雙岐杆菌泡堿來治療兒童的乳糜瀉。（腸道易激綜閤徵和乳糜瀉經常與抑鬱癥有關；一些研究報告說，多達40%的乳糜瀉患者有抑鬱癥，這進一步證明瞭腸腦之間的聯係）。

　　如果微生物能夠改變我們的身體和我們的思想，那麼接下來的問題是：我們可以通過改變我們的微生物來完善自己嗎？

　　……

前言/序言

　　為什麼有的人特彆招蚊子？

　　關於你，我們已知：人類，雙足動物，擁有高貴的理智、無限的纔能，集萬物之大成，從未仔細閱讀過一份《最終用戶許可協議》—隻是勾選瞭復選框而已。現在來認識一下你的其他部分：數萬億的微小生物生活在你的眼睛裏、耳朵裏以及腸道裏。我們體內的微觀世界具備重新定義疾病、健康和人類自身的潛力。

　　由於新科技的齣現，尤其是近幾年湧現的新科技，科學傢們如今比以往任何時候都更清楚地瞭解我們體內的微觀生命形式，他們的研究成果更是讓人瞪目結舌。單細胞生物，即微生物，不僅數量比我們想象的要龐大，幾乎存在於身體的每一個角落和縫隙，而且作用比我們想象的更為重要，幾乎關係著人類健康的方方麵麵，甚至連性格也受其影響。

　　這些存在於我們體內和體錶的微小生物集閤，被稱為人類微生物群（humanmicrobiota），它們的基因被稱為人類微生物群組（humanmicrobiome）。像許多科學突破性發現一樣，發現微觀世界這一事實，也打擊瞭人類的自尊心。天文學告訴我們，地球不是宇宙的中心；進化論指齣，人類隻是哺乳動物中的一員。人類微生物組圖譜則告訴我們，即使是在我們體內，也充盈瞭能夠自行設定目標和安排日程的獨立或共生的生命形式。

　　我們的體內究竟有多少微生物呢？人是由大約10萬億個人源細胞組成的，但是人體攜帶著大約百萬億個微生物細胞。這意味著：你的大部分都不是你自己。

　　但我們並非隻會招來傳播感染的緻病病菌的不幸的宿主。事實上，我們的生活與整個微生物組一直保持著平衡。這些小生物絕非懶惰的宿客，而是在我們生活的方方麵麵扮演著不可或缺的角色，包括消化、免疫反應甚至行為舉止等。

　　我們體內的微生物群（community of microbes)，其實更像不同社區的集閤。不同組的微生物群寄宿在身體的不同部位，各司其職。寄生在嘴裏的微生物與駐留在皮膚上或腸道裏的微生物是截然不同的。我們的身體不是孤立的個體，而是一個完整的生態係統。

　　人體微生物的多樣性甚至可以幫助解釋某些身體的奇怪現象，而我們之前一直把它們歸咎於運氣的好壞。舉例來說，為什麼蚊子似乎更喜歡吸某些人的血？這些小傢夥們很少咬我，但是我妻子阿曼達卻頗受蚊子的青睞。事實證明，對蚊子而言，有些人的血液比其他人的更加美味可口。血液味道不同的一個重要的原因在於，我們的皮膚上有著不同的微生物群（更多詳細說明請參見第一章）。

　　它們的作用還不止這些，因為不同人攜帶的微生物大相徑庭。你可能知道，就人類遺傳物質而言，我們幾乎都是相同的，你與坐在你旁邊的人的相似度為99.99％。但是，人與人在腸道微生物方麵的差異就天上地下瞭—也許你們兩人腸道內的微生物隻有10％的相似度。

　　這些區彆解釋瞭人與人之間存在差異的原因——從體重不同到過敏源與過敏反應的不同；從我們生病的概率差異到焦慮程度不同。雖然我們纔剛剛開始瞭解這個廣闊的微觀世界，但是這方麵研究成果的影響卻是深遠的。

　　微生物世界的多樣性真是令人難以置信，但下麵的事實會讓你更加興奮：大約40年前，我們還不知道單細胞生物的數量和種類究竟有多少。在此之前，我們對歸類世界萬物的基本思想，來自齣版於1859年的查爾斯·達爾文所著的《物種起源》。達爾文勾勒齣的進化樹，是根據生物共有的身體特徵來歸類的，比如短吻雀、長喙雀，以此類推，這也成為我們歸類物種的依據。

　　人類對生命形式的傳統瞭解，基於裸眼或通過顯微鏡所看到的東西：較大的生物被歸類為植物、動物和真菌；其餘的單細胞生物被歸類為原生生物和細菌。我們對植物、動物和真菌的概念是對的，但是我們對單細胞生物的瞭解完全是錯誤的。

《嗅探生命的密語：從體味到遷徙，探尋生物的無聲溝通》想象一下，在夏夜的微風中，你成瞭蚊子們矚目的焦點，而你的朋友卻能安然自在。這看似偶然的現象，實則蘊藏著一個深邃的生物學謎團，一個關於生命之間無聲溝通的宏大敘事。本書《嗅探生命的密語：從體味到遷徙，探尋生物的無聲溝通》將帶您踏上一場穿越感官世界的奇妙旅程，深入探索那些支配著生物行為的微妙信號，揭示它們如何在看不見的化學語言中傳遞信息，影響著生存、繁衍和整個生態係統的運作。我們通常認為，生命溝通主要依賴於聲音和視覺，但這本書將顛覆您的認知。事實上，嗅覺，一種古老而強大的感官，在地球生命史上扮演著至關重要的角色。從最微小的細菌到最龐大的哺乳動物，幾乎所有的生物都在利用嗅覺來導航、覓食、躲避捕食者、尋找配偶，以及建立復雜的社會聯係。這本書正是聚焦於這一被低估卻無處不在的溝通方式，引導讀者去理解，那些我們習以為常的“味道”背後，隱藏著怎樣的生命智慧和進化策略。第一篇：氣味，生命的指紋本書的開篇，我們將從最基本也是最迷人的角度切入：氣味，究竟是什麼？為什麼不同的生物會散發齣不同的氣味？我們深入到分子層麵，揭示氣味是如何産生的。從生物體的新陳代謝，到皮膚上微生物群落的活動，再到植物釋放的揮發性有機化閤物，每一個生命體都在以其獨特的方式“散發”。我們還會探討，這些化學物質是如何在空氣中傳播，並被其他生物的嗅覺係統所捕獲。這裏，我們將以蚊子為例，展開對“招蚊體質”的科學解讀。並非所有人都對蚊子具有同樣的吸引力，這背後涉及復雜的生物化學過程。我們將深入研究人體釋放的揮發性有機化閤物，例如二氧化碳、乳酸、脂肪酸以及某些酮類物質，這些物質如何吸引蚊子。我們會分析不同個體在這些化閤物的釋放量和種類上的差異，解釋為什麼有些人會成為蚊子“菜單”上的首選，而另一些人則相對“隱形”。這不僅僅是對蚊子的科普，更是對人類自身生物學特徵的一次全新審視，讓我們意識到，我們每個人都是一個獨特的“氣味信號發射器”。第二篇：嗅覺的魔法，無處不在的信號一旦氣味被感知，接踵而來的便是嗅覺所帶來的“魔法”。本書將詳細闡述嗅覺在生物界的廣泛應用。導航與遷徙的羅盤：想象一下，候鳥如何穿越萬裏的天空，準確找到溫暖的南方；鮭魚如何溯流而上，迴到自己齣生的河流。嗅覺在其中扮演著關鍵角色。我們將探討動物如何利用地球磁場、太陽位置以及重要的化學綫索來進行長距離導航。例如，海龜如何通過感知海流的化學信號來定位自己的繁殖地；飛蛾如何通過追蹤雌性釋放的微弱信息素，在茫茫夜色中找到伴侶。這些都是嗅覺作為一種“活體地圖”的生動例證。覓食與生存的指南針：對於許多動物而言，嗅覺是獲取食物的首要工具。食肉動物如何嗅探到遠處獵物的氣味，從而展開狩獵？食草動物如何通過氣味來識彆可食用的植物，並避開有毒的種類？我們將深入研究這些捕食與被捕食之間的嗅覺博弈。例如，蛇如何利用其分叉的舌頭來收集空氣中的化學信息，然後將其傳遞到犁鼻器（Jacobson's organ）進行分析，從而精準定位獵物。社會交往的無聲語言：嗅覺不僅僅是關於生存，更是構建社會秩序和維係種群的關鍵。我們將探討信息素（pheromones）在動物界中的作用。從螞蟻通過留下氣味軌跡來指引同伴覓食，到哺乳動物通過尿液標記領地，再到靈長類動物通過體味來錶達情感和建立等級。我們將特彆關注信息素在兩性吸引、繁殖信號以及群體溝通中的作用，理解為什麼某些氣味能夠引發特定的生理和行為反應。防禦與警告的信號係統：麵對危險，生物也需要有效的警告機製。某些昆蟲在受到威脅時會釋放刺激性的化學物質，警告同伴。一些小型哺乳動物會散發齣令人不快的氣味，來威懾捕食者。我們將分析這些化學防禦機製的進化，以及它們在生態係統中的協同作用。第三篇：感官的交織，超越嗅覺的理解雖然本書聚焦於嗅覺，但我們也認識到，感官並非孤立存在。生物的感知世界是一個多感官協同作用的復雜網絡。我們將探討嗅覺如何與其他感官，如視覺、聽覺、觸覺，甚至味覺相互配閤，共同塑造生物的認知和行為。視覺與嗅覺的融閤：一隻鳥看到熟悉的食物源，它的嗅覺係統可能會立刻被激活，加強對該食物氣味的識彆。同樣，一種花朵釋放齣的特定香氣，可能會引導傳粉者將其與特定的視覺特徵聯係起來。我們將分析這些跨感官的聯係如何幫助生物做齣更準確、更高效的判斷。聽覺與嗅覺的聯動：某些動物可能通過聲音來判斷潛在的食物來源或危險，而嗅覺則提供瞭進一步的確認。例如，捕食者可能聽到獵物的細微聲音，然後通過嗅覺來追蹤其具體位置。觸覺與嗅覺的交流：在許多社交動物中，肢體接觸往往伴隨著氣味信息的傳遞。例如，母嬰之間的舔舐行為，不僅能清潔身體，也能傳遞關鍵的氣味信號，鞏固親子關係。第四篇：人類的嗅覺，遺忘的感官？在探討瞭動物界的嗅覺奇跡之後，本書也將視角轉嚮人類。我們人類是否也像其他動物一樣，深受嗅覺的影響？雖然我們可能不像犬科動物那樣擁有卓越的嗅覺靈敏度，但研究錶明，人類的嗅覺係統仍然在潛移默化地影響著我們的情緒、記憶、決策，甚至社交互動。我們將探討人類的嗅覺是如何與大腦的邊緣係統（limbic system）相連接，從而引發強烈的情緒反應和記憶。那些童年時熟悉的味道，是如何喚醒我們內心深處的情感？特定的香氣，又是如何影響我們的購買決策或人際吸引力？我們將審視現代社會中，我們對嗅覺的依賴是否有所減弱，以及這種“遺忘”可能帶來的影響。結語：生命的無聲交響麯《嗅探生命的密語：從體味到遷徙，探尋生物的無聲溝通》是一次對生命世界最基本交流方式的深刻探索。它邀請您走齣對聲音和視覺的固有認知，去感受那隱藏在空氣中的化學信號，去理解那些看不見的分子如何譜寫齣生命的壯麗詩篇。從蚊子為何偏愛某些人，到候鳥如何穿越大陸，再到信息素如何在動物王國中扮演著無聲的“媒人”和“指揮官”，本書將為您揭示一個充滿智慧、競爭與和諧的嗅覺世界。通過閱讀這本書，您將不再僅僅是“看”世界，而是能夠“聞”齣世界的奧秘，理解生命之間那微妙而強大的聯係。您將帶著全新的視角，去觀察身邊的動植物，去體會那些您曾經忽略的氣味，並最終認識到，嗅覺，纔是生命最古老、最深邃的語言之一。這本書將點燃您對自然科學的濃厚興趣，拓展您對生命多樣性的認知，並讓您對這個我們賴以生存的星球，産生更深層次的敬畏和理解。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的後半部分，氣氛變得更加沉靜和內省。它不再著重於外部現象的解析，而是轉嚮瞭對“自我認知”的審視。作者將宏大的自然規律與個體的微觀經驗進行對比，提齣瞭一個引人深思的觀點：我們對外界的認知，很大程度上受製於我們內在的感知結構。這讓我的閱讀體驗從“學習知識”轉變為“認識自己”。我開始反思自己是如何構建對世界的理解框架的，哪些是客觀事實，哪些是我強行植入的解釋。這本書的價值在於，它提供瞭一種“去中心化”的視角，讓我們得以從自身經驗的牢籠中短暫抽離齣來，以一種更客觀、更謙卑的姿態重新審視生活中的一切。這是一次精神上的“斷捨離”，清理瞭頭腦中不必要的定見，留下瞭更純淨的思考空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點是它對“偶然性”與“必然性”之間關係的探討。我們總喜歡用綫性思維去解釋世界，將A點和B點用一條直綫連接起來，認為事情的發生都是有跡可循的。但作者卻以一種近乎詩意的筆觸，揭示瞭在那些我們自認為“確定無疑”的領域中，隱藏著多少細微的、難以察覺的隨機波動。這種對隨機性的尊重，讓我對自己的判斷力和預測能力有瞭一個更清醒的認識。以前我總愛給人下定論，但讀完之後，我開始學著接受那種“未完成”的狀態，接受事物本質上是流動的、充滿變數的。這本書並非要消除所有的不確定性，而是教我們如何在不確定性中找到一種新的平衡感和安寜。它不是一本提供“完美解決方案”的工具書，更像是一盞指引迷途者的燈塔，它照亮的不是終點，而是你腳下的路本身。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，那種暗沉的色調和抽象的圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本以為它會是一本關於昆蟲學或者生物化學的科普讀物，畢竟書名聽起來就挺“硬核”的。然而，當我翻開第一頁，那種期待感立刻被一種更深層次的思考所取代。作者的敘事方式非常獨特，不像傳統非虛構作品那樣直接給齣結論，而是像一位老練的偵探，帶著讀者一步步探尋事物錶象之下的復雜肌理。閱讀的過程中，我不斷地在思考，那些我們習以為常的現象，背後究竟隱藏著怎樣精妙的運作機製？這本書沒有給我一個簡單的“是”或“否”的答案，反而讓我對這個世界，對那些看似微不足道的小事，産生瞭前所未有的好奇心和敬畏感。它更像是一場智力上的探險，每一次閱讀都有新的發現，仿佛每一次都在重新校準我理解世界的方式。這種探索的過程，遠比直接獲取知識來得更令人滿足，讓人忍不住想要反復咀嚼其中的每一個細節。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的文字密度相當高，初讀時我感到有些吃力，像是在啃一塊質地堅硬卻又營養豐富的乾糧。它不迎閤那些追求快速消化的讀者，更像是在邀請那些願意沉下心來，與作者共同“雕琢”概念的同道中人。我尤其欣賞作者在處理那些復雜概念時所展現齣的耐心和精準度。他似乎總能找到最恰當的比喻，將那些抽象的、難以捉摸的理論，具象化為可以觸摸、可以感知的場景。有那麼幾個段落，我不得不停下來，閤上書本，在房間裏踱步冥想，試圖將那些文字構建的思維模型在腦海中完整地搭建起來。這種閱讀體驗是罕見的，它要求讀者拿齣百分之百的專注力，但迴報是巨大的——你會感覺自己的思維邊界被悄悄拓寬瞭。這本書就像一個精密的鍾錶，每一個齒輪的轉動都至關重要，少瞭任何一個部分，整個體係都會失衡。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試將這本書推薦給一位偏愛純文學的朋友，起初她有些猶豫，因為“科學”這個標簽似乎離她的閱讀偏好很遠。然而，她讀完前三章後，竟然主動找我討論其中關於“觀察者效應”的討論。這讓我意識到，這本書的魅力在於它的跨界性。它巧妙地避開瞭專業術語的壁壘，將科學的內核用一種充滿人文關懷的語言錶達瞭齣來。那種對現象背後驅動力的追問，那種對“為什麼會這樣”的執著，與偉大的文學作品在精神層麵上是相通的。它打破瞭學科之間的壁壘，讓人體會到知識的整體性和統一性。讀這本書的過程，就像是通過一個望遠鏡，不僅看到瞭遠方的星辰，還看到瞭組成這些星辰的基本元素是如何相互作用的，視角之廣闊，令人震撼。

評分☆☆☆☆☆

一起買的書，蠻多本

評分☆☆☆☆☆

看過TED演講，對這個話題很有興趣

評分☆☆☆☆☆

書的內容主要說微生物，有些內容比較顛覆，但不知真假

評分☆☆☆☆☆

改變觀念的好書，經典內容，精美封麵

評分☆☆☆☆☆

寫得挺好，值得好好學習！

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好