宝宝辅食添加每周计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

童笑梅，胡敏 著

图书标签:

• 宝宝辅食
• 辅食添加
• 婴儿喂养
• 育儿
• 母婴
• 0-1岁
• 食谱
• 喂养计划
• 健康饮食
• 营养搭配

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122279040

版次：1

商品编码：12056718

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：铜版纸

页数：256

字数：221000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：6个月~3岁辅食添加期孩子的父母、主要照护人，准父母，社区卫生院的工作人员。
　　

辅食究竟什么时候开始添加？宝宝的第1口辅食应该是什么？1岁以内的宝宝可以加盐和糖吗？宝宝贫血怎么办？哪些食物容易过敏？缺钙到底是怎么回事？宝宝的乳牙要怎么护理？我的宝宝体重过轻/过重应该怎么调理饮食？宝宝每天的饮食应该怎么安排？......所有新手妈妈们会碰到的问题，在这本书里都会得到完美解答！
　　家里的老人照顾宝宝，每天都在头疼要给宝宝吃什么，面对古灵精怪又挑剔的宝宝，怎样才能让他们乖乖做到饭桌前呢？本书的每周食谱安排，根据不同月龄，搭配出每一天的主食和加餐食谱，营养丰富，每天又不重样，真是爷爷奶奶/姥姥姥爷们的好帮手！
　　本书还搭配有贴心的儿童按摩方法，轻轻松松化解宝宝积食、腹泻、便秘等小毛病，让家长们成为宝宝贴心的“保健医生”。

内容简介

　　

本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，精选200余款宝宝辅食食谱，配以详细的制作过程图，帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。
　　在每个月龄开篇，都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等，并且给出了喂养方案，方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐，让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化，让宝宝爱上吃饭。
　　针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议，让宝宝不打针、不吃药，饮食调理恢复好体质。

作者简介

童笑梅，北京大学第三医院儿科主任，主任医师，研究生导师。

现担任中国医师协会新生儿医师分会副会长、中国医师协会新生儿专科分会营养与消化专业委员会主任委员、中华医学会儿科分会新生儿学组委员、北京医学会早产与早产儿医学分会副主任委员、北京医学会儿科学分会常委和北京医学会围产医学分会委员。

从事儿科专业工作30余年，长期从事新生儿感染性疾病、早产儿管理、新生儿重症监护等方面的临床和实验研究，积累了丰富的临床、教学和科研工作经验。主要研究方向为新生儿感染性疾病，早产儿管理和儿童发育评估等，熟练掌握新生儿危重病例的抢救管理工作以及对医院内感染的控制措施。曾主持和参加了3项国家自然科学基金课题的研究。共发表学术论文100余篇。主编7部著作，参加编写《实用新生儿学》等10余部著作。已培养硕士、博士研究生共9人。

目前担任《中华儿科杂志》《中华实用儿科临床杂志》《中国当代儿科杂志》《中国新生儿科杂志》《国际儿科学杂志》《发育医学》6家杂志编委。

胡敏，儿童健康指导师、国家高级营养师，中国农业大学营养与食品安全硕士。 大众营养知识普及撰稿人，近十年孕产育儿图书撰写、策划、编辑经验，近年来致力于儿童健康、幼儿营养配餐、学龄前儿童早教的研究与实践，为多个幼儿园、托幼机构、社区亲子活动中心进行营养配餐和健康科普，并组织相关活动。

精彩书评

　　

很多孩子在纯母乳喂养阶段，长得非常好，满6个月开始添加辅食了，却出现长得慢、便秘、不吃辅食等问题，甚至还有些宝宝得了湿疹，所以一到开始添加辅食，全家人总是如临大敌。这本书编写得很用心，不只给你理论的指导，更告诉家长从孩子6个月到3岁每个阶段建议的食材、食量和食谱，让妈妈们不再焦虑，宝宝胃口大开！

——北京协和医院营养科副教授 李宁

　　

现在都提倡科学喂养孩子，但毕竟每个孩子都是独立的个体，对食物的喜好也是千差万别。如何在保证营养的前提下，让孩子爱上吃饭？如何让孩子建立规律的饮食习惯，不做追着孩子喂饭的家长？这本书都能帮到你。妈妈是孩子好的营养师，相信你也可以。

　　

——北京协和医院护理部副主任，主任护师 张晓静

　　

　　

从开始添加辅食，到逐渐过渡到完全成人饮食阶段，在这关键的两年多时间里，家长多一些用心，就能为孩子奠定一生的饮食健康基础。不仅能让孩子吃得好少生病，更重要还能建立良好的饮食习惯，甚至生活习惯。而在上述两个方面，本书都给出了指导。

　　

——新浪网育儿频道

小宝宝的父母大概担心的就是孩子的吃饭问题，因为这关系到孩子长不长个儿、营养全面不全面，是不是爱生病。因此，一本专业、实用的辅食指导书可能会帮上大忙——按照孩子的生长规律，适时给出合理的方案。食物不仅健康，还美味、漂亮。不仅年轻的父母们不再焦虑，而且图文并茂的形式，也很适合老人们按图索骥。

——今日头条

　　

看到这本书我是满心欢喜的，有别于市场上很多罗列堆砌食谱的辅食书，也有别于枯燥的科普书，每周辅食计划很贴心很专业，新手爸妈也能轻松掌握。漂亮的图片和清新的设计，让人很有动手的欲望。书中还提倡并提供了一整套帮助宝宝建立自主进食习惯的方法，是现在年轻爸妈们都需要好好学习的。

——《母子健康》资深教育编辑 张艳红

　　

目录

第一章 宝宝，来吃辅食喽
添加辅食，从6个月开始/ 016
辅食添加有顺序，给妈妈一张贴心时间表/ 016
自己做，还是买现成的/ 018
抓住辅食制作要点，谁都能笑傲厨房/ 018
辅食餐具，妈妈可别挑花眼/ 020
主食（母乳、配方奶）和辅食怎么配合？/ 021
菜泥果泥，好于菜汁果汁？/ 022
咀嚼训练+口味引导，让宝宝爱上吃饭/ 023
过敏、厌奶、腹泻、便秘……妈妈千万别抓狂/ 024
轻松度过断奶期/ 026
宝宝长牙啦，妈妈注意/ 027
补铁补钙补锌……到底该怎么补？/ 028
一招判断辅食添加效果/ 030
宝宝不爱吃蔬菜，妈妈这么办/ 032
良好饮食习惯让宝宝受益一生/ 033
这些错误饮食观念，很多年轻妈妈也有/ 034
第二章 6个月，米粉是第一口最佳辅食
每周辅食添加攻略/ 038
一周食谱举例/ 039
妈妈要注意的问题/ 040
1.宝宝不同阶段米粥，米与水的比例/ 040
2.进食量由少到多/ 040
3.从淡味到甜味/ 040
4.水果由熟到生/ 041
5.腹泻、便秘、厌奶/ 041
6.关于米粉/ 041
含铁婴儿米粉/ 胡萝卜米粉/ 042
大米汤/ 番茄米汤/ 油菜米汤/ 043
米 糊/ 苹果米糊/ 圆白菜米糊/ 044
红薯糊/ 南瓜糊/ 045
小米粥/ 南瓜小米粥/ 046
藕粉羹/ 雪梨藕粉羹/ 白萝卜藕粉羹/ 047
第三章 糊向泥过渡的7个月，小手自己来
每周辅食添加攻略/ 050
一周食谱举例/ 051
妈妈要注意的问题/ 052
1.有的宝宝已经长牙/ 052
2.适量给予粗粮/ 052
3.关于肉/ 052
4.食欲减退、厌食/ 053
5.食物种类和制作花样的配合/ 053
胡萝卜南瓜泥/ 土豆苹果泥/ 054
紫薯泥/ 香蕉泥/ 055
菠菜泥大米粥/ 鳕鱼汁大米粥/ 056
鳕鱼肉泥/ 鳕鱼豆腐泥/ 057
西瓜豆腐泥/ 香芋豆腐泥/ 058
燕麦粥/ 鸡汁燕麦粥/ 059
鸡汁白萝卜泥/ 鸡肉土豆泥/ 060
菠菜泥烂面条/ 061
第四章 8个月，尝试加蛋黄啦
每周辅食添加攻略/ 064
一周食谱举例/ 065
妈妈要注意的问题/ 066
1.三餐定时/ 066
2.关于蛋黄/ 066
3.不喂汤泡饭/ 067
4.挑食、偏食、积食/ 067
蛋黄菠菜泥/ 蛋黄米糊/ 068
蛋黄疙瘩汤/ 蛋黄小白菜烂面条/ 069
猪里脊肉末胡萝卜浓汤/ 070
猪里脊肉末粥/ 070
番茄牛肉汤/ 牛肉汁蒸山药泥/ 071
豆腐猪肉丸子汤/ 072
西蓝花鱼丸汤/ 鸡蓉豆腐丸子/ 074
糙米浆/ 草莓糙米粥/ 075
五彩薯泥球/ 076
第五章 9个月，小嘴动动操
每周辅食添加攻略/ 080
一周食谱举例/ 081
妈妈要注意的问题/ 082
1.吐出食物/ 082
2.便秘/ 082
3.手抓食物/ 083
4.关于虾/ 083
鱼肉薯泥糕/ 084
翡翠虾球/ 086
青菜碎虾丸汤/ 087
蛋黄虾皮粥/ 番茄丝瓜虾皮粥/ 088
菠菜猪血羹/ 菠菜猪肝粥/ 089
什锦豆腐羹/ 090
香甜水果羹/ 银耳羹/ 091
蔬菜肉末面/ 彩椒鸡丝面/ 092
手撕鸭肉/ 缤纷蔬果沙拉/ 093
卡通米糕/ 094
双色蒸糕/ 095
第六章 10个月，自己用勺吃饭香
每周辅食添加攻略/ 098
一周食谱举例/ 099
妈妈要注意的问题/ 100
1.宝宝自己吃饭的准备工作/ 100
2.帮宝宝学会使用勺子/ 100
3.制作更能吸引宝宝的辅食/ 101
彩虹杂蔬软饭/ 102
手抓软米饭/ 103
南瓜拌软饭/小馄饨 / 104
什锦小软面/ 猫耳朵/ 105
紫菜手卷/ 106
香煎小土豆饼/ 108
金枪鱼土豆泥/ 109
多蔬碎摊蛋黄/ 110
蒸素三丁/ 111
第七章 11个月，颗粒大点也不怕
每周辅食添加攻略/ 114
一周食谱举例/ 115
妈妈要注意的问题/ 116
1.优选天然、健康食物/ 116
2.关于加工食品/ 117
3.尝试带馅食物/ 117
4.培养正确的饮食习惯/ 117
豆腐汤圆/ 118
豆腐蒸饺/ 119
蛋包饭/ 120
香菇肉末饭/ 121
肉酱面/ 肉末蒸茄子/ 122
鱼片青菜粥/ 鱼松粥/ 123
海鲜豆腐羹/ 虾仁蒸豆腐/ 124
豌豆焖饭/ 豌豆蘑菇汤/ 125
玉米蔬菜汤/ 玉米浆/ 126
玉米铜锣烧/ 127
第八章 1~1.5岁，能吃整个鸡蛋啦
每周辅食添加攻略/ 130
一周食谱举例/ 131
妈妈要注意的问题/ 132
1.辅食不可喧宾夺主/ 132
2.不能和大人吃得一样/ 132
3.可以吃整蛋了，不要贪多/ 133
4.断夜奶/ 133
嫩滑全蛋羹/ 134
猪里脊肉末蒸蛋羹/ 太阳蛋/ 135
厚蛋烧/ 136
五彩虾仁蛋炒饭/ 138
红枣炖蛋/ 荷包蛋面/ 139
白煮蛋碎拌沙拉/ 蔬菜荷包蛋三明治/ 140
红烧鸡腿/ 清蒸小排/ 141
香煎三文鱼/ 清蒸鳕鱼/ 142
鲅鱼饺子/ 龙利鱼柳汤面/ 143
番茄藕饼汤/ 144
丝瓜肉丸汤/ 海带排骨汤/ 146
奶香核桃黑米糊/ 山药杏仁羹/ 147
苦瓜酿肉/ 148
小炒西瓜翠衣/ 150
五彩动物意面/ 152
呆萌小饭团/ 154
专题1
妈妈宝宝一起来，造型小面点/ 156
可爱小面点的初级教程/ 159
第九章 1.5~2岁，断奶嘞
每周辅食添加攻略/ 162
一周食谱举例/ 163
妈妈要注意的问题/ 164
1.开始尝试断奶/ 164
2.代乳品的选购/ 164
3.让宝宝参与食物的准备/ 165
4.为宝宝准备创意菜/ 165
水果鲜奶布丁/ 166
红薯奶酪烤蛋/ 168
菠萝鸡肉饭/ 170
羊肉彩椒盅/ 172
白菜卷/ 174
豆福包/ 176
南瓜饼/ 178
牛肉饼/ 180
圣诞树沙拉/ 182
月亮饼/ 184
小蝌蚪找妈妈/ 186
好饿的毛毛虫/ 188
第十章 2~3岁，尝试像大人一样吃饭
每周辅食添加攻略/ 192
一周食谱举例/ 193
妈妈要注意的问题/ 194
1.教宝宝处理鱼刺、虾壳、贝壳/ 194
2.更多的菌菇类/ 194
3.更多的坚果/ 194
4.烹调更注重口味/ 195
5.在外就餐/ 195
香煎秋刀鱼/ 196
茄汁菜花/ 松仁玉米/ 197
糖醋里脊/ 198
金针菇牛肉卷/ 200
芦笋浓汤/ 蒸秋葵/ 201
鲫鱼豆腐汤/上汤娃娃菜 / 202
葱油鱼/ 203
酸奶香蕉船/ 204
绿豆汤/ 银耳莲子羹/ 205
小炒柚子皮/ 206
青椒墨鱼卷/ 208
开胃蚵仔煎/ 210
海鲜炒米粉/ 212
美味鸭羹/ 胡辣海参羹/ 213
专题2
美味馅饼大作战/ 214
举一反三的带馅食物 / 219
第十一章 宝宝的功能性食谱
我要长高高/ 222
我要更聪明/ 224
这样吃，补钙护牙/ 226
这样吃，肤白红润/ 228
这样吃，发黑浓密/ 230
这样吃，健脾开胃/ 232
发 热/ 234
腹 泻/ 236
感 冒/ 238
咳 嗽/ 240
过敏（湿疹）/ 242
便 秘/ 244
呕 吐/ 246
上 火/ 248
附录1：时令蔬果速查/ 250
附录2：食物储存小贴士/ 254

前言/序言

好饿好饿的小宝宝
致正在看这本书的亲爱的你：
你或许是新生宝贝的“抓狂妈妈”，刚从一堆尿布、奶粉中解脱，又要忙不迭为宝宝的下一阶段口粮做准备了；
你或许是正在给宝宝添加辅食的“忧愁妈妈”，为不知怎么做才能让家里的小宝贝吃下一口两口而烦恼，或者面对浩瀚的食物海洋茫然不知所措，尤其是之前不怎么会做饭的你，或者要在上班之余亲手给宝宝一份从口到心的母爱；
又或者，你是正打算要孩子的准爸准妈，家里喜得下一代的爷爷奶奶、姥姥姥爷，举全家之力，要为养育一个健康、聪明的下一代做功课……
我们希望能用自己的专业和实践，帮助更多的爸爸妈妈解决宝宝的吃饭问题，一些关键问题都化作了这本书的文字，为了使你操作起来更便利，还配有相应的食谱图片和步骤，希望这本书能帮到你。
谁都希望自己家的宝宝像绘本《好饿的毛毛虫》里的毛毛虫一样，不挑食，见到食物就吃，吃得还挺开心，宝宝会说话以后，妈妈喜欢听到的一定是“饿”“吃”，而不是这个不要那个不要，能吃能睡的毛毛虫后化作了美丽的蝴蝶，我们家的宝宝是不是也能出落得漂亮伶俐呢？这里不得不提及几个引导宝宝吃饭兴趣的小妙招，可使辅食添加过程更顺利：
妙招一：让就餐过程变得有趣。在宝宝1岁以后，有意识地给宝宝读有关食物和吃东西的绘本，宝宝1岁半以后，大人可以将绘本故事设计成创意菜，诱导宝宝吃。
妙招二：安静有序的进食环境。包括环境的整洁无噪声、餐椅餐具摆放有序、妈妈亲切招呼吃饭的声音和温和坚定的态度，特别是不要让宝宝养成边玩边吃、边看电视边吃的坏习惯，进餐环境附近不要摆放玩具，每次进餐时间和地点要基本固定，每餐进食在半小时左右结束，进食时间过长会影响下一餐。宝宝对当餐食物不感兴趣，或吃几口就不吃，不要勉强，但要适时加餐，不能让宝宝的胃口越来越小。
妙招三：尽早让宝宝自己吃饭。自己动手吃饭，会更有意愿多吃些，而不是感觉在完成大人给的“任务”。10个月左右可以练习拿勺吃饭，有些食物勺子确实难以舀取，适时让宝宝尝试叉子，并注意安全问题。2岁以后可以给宝宝尝试用学习筷练习怎么用筷子取食物。
妙招四：增加宝宝的活动量和做抚触。宝宝活动量足够，身体能量消耗多，就会更容易感到饥饿，对食物更有欲望。有的宝宝因为吃得过多而又不怎么动，造成积食，家长就得帮他进行身体按摩，促进消化。也有的宝宝咀嚼、吞咽有困难，或口腔触觉过于敏感而拒食某些食物，家长可以用手指（套上干净的纱布）按压宝宝的牙床、牙龈和脸颊。
我们竭尽所能，也难免还有疏漏，希望用到此书的你或你们，能多包涵，并给我们提出宝贵意见，让我们在养育新生命的道路上携手共进。

编者

《婴幼儿营养与喂养全指南》 内容简介 《婴幼儿营养与喂养全指南》是一本集科学性、实用性与权威性于一体的育儿宝典，专为新手父母以及有经验的家长们量身打造，旨在为0-3岁婴幼儿的健康成长提供全面、细致的指导。本书深刻理解婴幼儿生长发育的特殊性，涵盖了从早期母乳喂养到辅食添加的科学原则，再到不同月龄段宝宝的营养需求、饮食禁忌、喂养技巧以及常见喂养问题的解决方案。我们力求以最通俗易懂的语言，结合最前沿的营养学和儿科医学研究成果，帮助父母们建立科学的喂养观念，培养宝宝良好的饮食习惯，为孩子的长远健康奠定坚实基础。 第一部分：婴幼儿喂养的基石——从孕期到生命的最初时光 本书首先将目光聚焦于生命最初阶段的营养与喂养。在孕期，孕妇的营养状况直接关系到胎儿的发育，因此，我们详细阐述了孕期各阶段母体所需的关键营养素，并提供了兼顾营养均衡与食物安全的膳食建议。这部分内容包括： 孕期营养管理： 详细列举孕早期、孕中期、孕晚期孕妇应重点补充的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物，并强调了叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性。我们还会讨论孕期体重增长的合理范围，以及如何通过均衡饮食来预防孕期并发症。 食物选择与安全： 针对孕妇常见的饮食顾虑，如咖啡因、生食、某些海鲜的摄入限制，提供了清晰的指导。我们还强调了食品储存、烹饪的卫生要求，以确保母婴健康。 产后恢复与母乳喂养： 随着宝宝的出生，母乳喂养成为早期喂养的首选。本书深入解析了母乳的成分、优势，以及母乳喂养的成功技巧，包括正确的哺乳姿势、规律的哺乳时间、乳汁不足时的应对方法等。同时，我们也为需要配方奶喂养的家庭提供了选择奶粉的原则和冲调方法。 新生儿喂养要点： 涵盖了新生儿的喂养量、喂养频率，以及如何识别宝宝饥饿和饱足的信号。我们还强调了拍嗝的重要性，以及如何预防和处理新生儿常见的吐奶、便秘等问题。 第二部分：宝宝成长的助推器——科学辅食添加的艺术 当宝宝满四到六个月，消化系统逐渐成熟，母乳或配方奶已无法满足其快速增长的营养需求，这时就需要引入辅食。本书的这一部分是核心内容，将以严谨的科学态度和丰富的生活经验，引导父母们科学、有序地完成辅食添加的过程： 辅食添加的时机与原则： 详细阐述了判断宝宝是否可以添加辅食的信号，以及辅食添加的“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的基本原则。我们将强调，辅食的添加是循序渐进的过程，不应操之过急。 不同月龄宝宝的营养需求与食物推荐： 这一部分是本书的重点，我们将按照宝宝的月龄（如4-6个月、6-8个月、8-10个月、10-12个月，以及1岁至3岁）划分，详细列出每个阶段宝宝所需的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的特点和需求量。 4-6个月： 重点介绍单种泥糊状食物的引入，如富含铁的婴儿米粉、各种蔬菜泥（南瓜泥、红薯泥、胡萝卜泥等）、水果泥（苹果泥、香蕉泥等）。我们将详细说明每种食物的营养价值、选择方法、制作技巧（如蒸煮、研磨）以及喂食量。 6-8个月： 在此基础上，逐步引入肉泥（鸡肉、鱼肉、猪肉）、蛋黄、豆制品等，并开始尝试混合泥糊。我们会强调如何辨别宝宝对新食物的过敏反应，以及如何调整食物的质地（如从泥糊过渡到碎末）。 8-10个月： 宝宝的咀嚼能力逐渐增强，可以尝试手指食物，如软烂的蔬菜条、水果块、小块的馒头片等。这一阶段，我们还会介绍少量烹饪过的碎菜、肉末，以及更丰富的豆类和谷物。 10-12个月： 宝宝的食物种类可以越来越接近成人，但仍需注意食物的软烂程度和调味。我们将介绍一些简单的粥、面条、蒸蛋羹，以及如何利用食物的原味来满足宝宝的口味。 1岁至3岁： 这一年龄段的宝宝进入了幼儿期，饮食习惯的养成尤为关键。本书将重点关注提供均衡的膳食，包括三餐两点，鼓励宝宝尝试更多种类的食物，培养自主进食能力，并开始进行规律的家庭用餐。 食物的烹饪与处理技巧： 提供多种简单易学的辅食制作方法，包括蒸、煮、炖、炒等，并详细讲解如何处理不同食材，例如如何去除鱼刺、如何将肉类煮至酥烂、如何制作婴儿糕点等。我们会强调避免过早添加盐、糖和刺激性调味料。 婴幼儿常见过敏源识别与处理： 详细介绍牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、鱼、贝类等常见过敏源，以及如何通过循序渐进的引入来监测宝宝的过敏反应。一旦出现疑似过敏，本书将提供初步的应对建议和就医指导。 辅食喂养中的常见问题解答： 针对父母在辅食添加过程中遇到的常见困惑，如宝宝不爱吃蔬菜、挑食厌食、便秘、腹泻等，本书将提供专业的分析和实用的解决方案，包括食物多样化、趣味喂养、行为引导等。 第三部分：营养均衡与健康成长 辅食添加不仅仅是填饱肚子，更是为宝宝一生的健康打下基础。本书还致力于为父母们提供更深层次的营养指导： 维生素与矿物质的补充： 详细讲解维生素A、C、D、E、K以及B族维生素，以及钙、铁、锌、碘等矿物质对宝宝生长发育的重要性，并根据不同食物的营养成分，指导父母如何通过日常饮食来满足宝宝的摄入需求。对于特殊情况，如维生素D的额外补充，本书也将给出科学的建议。 饮水、零食与饮料： 明确不同月龄宝宝的饮水需求，以及安全饮水的选择。同时，本书将详细指导如何为宝宝选择健康的零食，避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品，并强调白开水是最佳的饮品。 餐具选择与喂养环境： 介绍适合不同月龄宝宝使用的餐具，如软头勺、吸盘碗、训练杯等，以及如何营造一个轻松愉快的用餐氛围，鼓励宝宝独立进食。 疾病期间的喂养： 当宝宝生病时，他们的食欲和消化能力可能会受到影响。本书将提供针对发烧、感冒、腹泻、呕吐等常见疾病期间的喂养建议，帮助父母在宝宝生病时也能为其提供必要的营养支持。 第四部分：建立良好的饮食习惯与亲子互动 本书最后一部分将目光投向更长远的健康目标： 培养宝宝的自主进食能力： 鼓励父母尽早让宝宝尝试自己抓握食物，培养其动手能力和食欲。 建立规律的用餐时间： 强调规律进餐的重要性，有助于宝宝形成健康的消化系统和稳定的情绪。 正向的喂养沟通： 指导父母如何以鼓励和尊重的态度与宝宝沟通，避免强迫喂食，让用餐成为亲子间的美好时光。 认识食物的乐趣： 通过有趣的食物搭配、可爱的造型，激发宝宝对食物的好奇心和喜爱。 《婴幼儿营养与喂养全指南》旨在成为您育儿路上最值得信赖的伙伴。我们相信，通过科学的知识和细致的指导，每一位父母都能轻松应对婴幼儿喂养的挑战，与宝宝一同享受健康、快乐的成长时光。本书的编写过程，严格遵循国内外权威儿科、营养学和妇幼保健的最新指南和研究成果，并结合了大量临床实践经验，力求为读者提供最准确、最可靠的信息。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，因此，本书在提供通用性建议的同时，也鼓励父母们根据自己宝宝的具体情况，灵活运用书中的知识，做出最适合的决策。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它提供了一个非常清晰、可执行的“每周计划”。我之前买过一些辅食书，要么就是一堆让人眼花缭乱的食谱，要么就是讲一些大道理，但都缺乏一个具体的操作指南。而这本书，就像一个贴心的助手，把我每天要做的事情都安排得明明白白。我不需要再纠结今天该给宝宝吃什么，也不需要担心是否给宝宝的营养够不够全面。它就像一个时间轴，把整个辅食添加的过程按周划分，每一周都有明确的添加目标和建议。我最喜欢的是它关于“过渡期”的讲解，从流质到半流质，再到固体，每一步都给出了非常详细的指导，让我知道什么时候可以改变食物的质地，什么时候可以尝试新的烹饪方法。而且，它还巧妙地融入了一些关于宝宝喂养误区的纠正，这让我少走了很多弯路，避免了一些不必要的担忧。这本书真的让我的辅食添加之路变得轻松又高效。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这本书的时候，抱着试试看的心态，毕竟市面上关于宝宝辅食的书籍实在太多了。但翻开第一页，我就被它那种循序渐进、非常有条理的编排方式给吸引住了。之前我总觉得给宝宝做辅食是一件很复杂、很需要专业知识的事情，但这本书却把整个过程分解得特别简单易懂。它不是那种上来就给你一堆高大上的食谱，而是告诉你，在宝宝不同月龄的时候，他的消化能力、咀嚼能力和对新口味的接受程度是怎样的，然后根据这些特点来推荐最适合的食物和添加方式。我特别喜欢它关于“质地”变化的讲解，从泥糊状到碎末状，再到小块状，每一步都解释得特别清楚，而且还给出了具体的范例，让我知道什么时候可以开始尝试，什么时候需要再等等。这本书就像一本操作手册，让我觉得给宝宝准备辅食不再是件让人头疼的事，反而成了一种充满乐趣的探索。它让我明白，辅食添加不是一蹴而就的，而是需要耐心和细心的过程，而这本书正好给了我这份耐心和细心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我一直对宝宝的辅食添加这件事感到非常焦虑，总觉得里面藏着无数的“坑”。网上搜索出来的各种信息，碎片化又互相矛盾，让我根本不知道该相信哪个。直到我偶然发现了这本书，简直像看到了救星！它最大的优点就是它的“每周计划”模式，把原本看起来很庞杂的辅食添加过程，分解成了每周清晰可见的小目标。我不再是那种茫然无措的状态，而是知道“今天”我需要为宝宝做什么，“这个星期”我的重点是什么。它不会给你一堆复杂的理论，而是非常实在地告诉你，在这个月龄，宝宝的消化能力如何，适合吃什么质地的食物，以及如何循序渐进地引入新的食材。我特别喜欢它在介绍每种食材时，都附带了如何制作成适合宝宝的辅食的小技巧，而且还会提醒你关于过敏的注意事项。这让我觉得自己不是在被动地喂养，而是在主动地、有策略地帮助宝宝建立良好的饮食习惯。这本书真的让我从“焦虑妈妈”变成了“自信妈妈”，我甚至开始享受给宝宝准备辅食的过程了！

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨着怎么给宝宝开始添加辅食，但是网上信息太杂了，各种说法都有，让我有点无所适从。特别是关于过敏的问题，我简直是提心吊胆的。这本书的出现，简直像及时雨一样。它没有泛泛而谈，而是非常有针对性地讲解了不同阶段宝宝的辅食添加重点。我最欣赏的是它关于“循序渐进”的理念，不是一下子就塞给宝宝一堆东西，而是有明确的步骤和节奏。比如，它会告诉你，在宝宝开始添加辅食的初期，应该以哪些相对温和、不容易引起过敏的食材为主，然后慢慢地引入一些新的食材，并且会提示你如何观察宝宝的反应。这一点真的太重要了！它让我知道，我不是在盲目地喂养，而是在科学地引导宝宝尝试新食物。而且，这本书还很贴心地给出了关于不同食物的营养价值和制作方法的简单介绍，这让我既能保证宝宝摄入足够的营养，又能让他尝到各种美味，而不是每天都吃一样的。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是我家那位小吃货的福音！自从我家宝宝满四个月，我就开始为辅食的事儿操碎了心。市面上那些五花八门的辅食书，要么太理论化，要么就是一堆食谱，看得我眼花缭乱，完全不知道从何下手。我最担心的就是辅食添加的顺序和时机，生怕给宝宝吃了不该吃的，或者错过了一些关键的营养窗口期。这本书的“每周计划”概念真的太解决了我的痛点！它把整个辅食添加过程分成了清晰的几周，每一周都有明确的重点和目标。我不再是那个在厨房里瞎摸索的妈妈，而是有了一个清晰的路线图。比如，第一周应该从哪些最容易引起过敏的食材入手，怎么循序渐进地增加种类，每一周推荐的食物大概是什么质地，这些细节都写得特别实在。我甚至觉得，这本书就像是一个经验丰富的育儿导师，在我耳边轻声细语地指导我，让我这个新手妈妈也能充满信心地迎接宝宝的辅食大冒险。而且，它还巧妙地融入了一些关于宝宝消化能力和过敏迹象的观察建议，这让我不仅仅是按照食谱操作，更能真正理解宝宝的需求和身体反应。

评分☆☆☆☆☆

书很好，重点明确，讲解精细，印刷精美，大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

里面的食谱好赞！看了好有食欲！想为宝贝女儿做各种好吃的！让她对食物充满热爱，对这个世界充满热爱！

评分☆☆☆☆☆

色彩不失真，理论加实践，很不错

评分☆☆☆☆☆

好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊，双11买，划算，好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊好便宜啊

评分☆☆☆☆☆

京东活动很值得，不错，满意，下次继续光顾。。。

评分☆☆☆☆☆

书不错，买的有点晚了。

评分☆☆☆☆☆

印刷精美，有各月龄的食谱可以参考。

评分☆☆☆☆☆

好评好评好评的好评好评好评好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

此用户未及时填写评价内容，系统默认好评！