很好很满意下次再来
评分很好的书,值得一读^_^
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评分嗯,有一定作用,还是要个人坚持和毅力才行
评分大赞京东读书月,买了好多书,非常合适,还没看内容,感觉是正版。
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评分阅读了马丁•罗斯曼的《解忧小铺》后,感觉收获很大。光是看书名,就让人感觉到放松,有一种温馨的感觉。读了书中的内容后,会让人深入地理解忧虑和恐惧的实质,从而排除掉忧虑,过上轻松愉快的生活。作者马丁•罗斯曼博士是身心医学领域的专家,有着多年的实践经验和丰富的理论知识。他对于困扰人类的忧虑问题进行了深入的分析,从忧虑发生的根源研究了忧虑的心理机制。知识的目的是为了应用,本书不仅让我们认清什么是忧虑以及忧虑的本质,还提供了有效的方法让读者切实应对忧虑。身体和心理是一体的,两者互相影响。作者从身体的放松训练入手,结合脑科学的最新成果,让人在心理层面进行放松,从而从容应对生活中的压力与忧虑问题。本书从始至终提供了大量的身体和心理训练方法,而且对于每个练习有相应的二维码,利用手机扫码就可以听到声音了,这给读者提供了极大的方便。
评分书还好的 纸张也不错 是正版 内容写的很棒
评分特别想知道内容,现在书到了,可以慢慢读了。
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