你的美好，要靠自己成全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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米粒 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 情感
• 治愈
• 人生
• 獨立
• 積極
• 勵誌
• 溫暖
• 思考

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201116143

版次：1

商品編碼：12075679

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

用紙：純質紙

頁數：272

字數：220000

産品特色

編輯推薦

　　《為瞭夢想，拼盡全力又何妨》米粒著

　　為夢堅持，懷抱初心，勇敢前行！

　　努力的意義就在於如果我們不努力，生活就是一條單行道，可控的那部分就會越來越少，我們的無可奈何和迫不得已就會越來越多。抱怨沒用，因為這個世界，永遠靠實力說話。22幅精美勵誌暖心插圖，獻給每一個追夢人！

　　《不認命，就拼命》韋娜著

　　隻有拼盡全力，纔能輕而易舉！

　　穿越人山人海，與你溫暖相遇。書中所有故事都是韋娜親曆和親聞，有的是在全國演講中遇到的人與事，也有自身的成長與青春領悟。全書近50張全四色手繪插圖，插畫師精心奉獻。隨書附贈三張明信片，隻為給讀者更好的閱讀體驗。

內容簡介

　　1.《你的美好，要靠自己成全》是新生代作傢米粒，送給讀者ZUI暖心的勵誌故事，慢煮時光，DJ筆記。

　　2.米粒的文字，給年輕人以溫暖和信心。她與你講述人情冷暖，也與你分析情感得失，見解獨到，治愈無數讀者。

　　3.每一個人的成功都是蓄謀已久的。沒有不請自來的幸運,隻有有備而來的驚艷。抱怨沒用，因為這個世界，永遠靠實力說話。說到底，每個人的路都是自己一步一步走齣來的。

　　4.這是一份你應該送給自己，並與所有朋友分享的禮物。你也可以把《你的美好，要靠自己成全》放在枕邊，抑或放在書架，提醒自己：走過的必留下痕跡，人生從來都靠自己成全。

作者簡介

米粒，一枚無公害的暖心段子手。熱愛旅行、烘焙和寫作，曾經背包遊曆瞭20個國傢，是一個不管到瞭多少歲，都還希望自己能比昨天再進步一點的奮鬥咖。著有暢銷書《為瞭夢想，拼盡全力又何妨》，新書《你的美好，要靠自己成全》火熱銷售中。

目錄

Part 1
你要的穩定，不是真的穩定

工作不是退守傢園，而是開疆拓土 …002
你要的穩定，不是真的穩定 …007
混日子，混不齣光明的前途 …014
走過的路，每一步都算數 …020
我們不會永遠落後 …024
先定一個小目標，進一寸有一寸的歡喜 …032
心若穩瞭，腳步就不會亂 …038
人生的路韆變萬化，前行需要耐力 …041

Part 2
每個人都該有自己的精神花園

我們會對什麼樣的人心生好感 …048
我想加你微信…… …052
速食時代，唯願匠心如初 …056
感受比事實更重要 …061
彆操心瞭，我活得沒你想的那麼慘 …066
擔心其實是一種詛咒 …071
現在的你，還那麼愛熱鬧嗎 …075

Part 3
笨拙地擁抱這世界，又有什麼關係

我為什麼還想和那些奇葩做朋友 …082
彆裝瞭，我知道你過得不好 …087
彆為瞭賭氣，毀瞭你自己 …093
沒有霹靂手段，怎懷菩薩心腸 …098
有些話，我為什麼說不齣口 …103
笨拙地擁抱這世界，又有什麼關係 …107
你說的那些秘密，我永遠也不想知道 …113
你這麼努力真的很討厭 …117

Part 4
努力變好，是因為有一個不想辜負的人

這世上存在另一種“逆生長” …124
那些彆人不說你永遠察覺不到的深愛 …131
請先錶露我們的善意 …136
有一種愛，叫我想成為你 …140
任何時候，尊嚴都比愛情重要 …148
我們都曾是愛情的傻瓜 …158

Part 5
你的美好，要靠自己成全

你的美好，要靠自己成全 …164
他愛不愛你，眉梢眼角全是證據 …169
瘦隻是一種選擇，而不是一種集體意識的脅迫 …174
彆隻想著有情飲水飽，還要記得貧賤百事哀 …181
細節決定成敗，細節反轉人生 …187
不要成全瞭彆人，惡心瞭自己 …192
飛嚮彆人的刀，你知不知道有多痛 …197
你要真沒事，就彆刷存在感瞭 …201
每一次命運的轉摺，都是一次艱難的抉擇 …205
為什麼你的日子越過越差 …211

Part 6
這些道理，你早一天明白會更好

所有疏遠瞭的友情都是理所當然 …216
你會怎樣和過去告彆 …222
生活不是某一刻所能決定的 …231
萬丈紅塵中，我不想活得無堅不摧 …236
你的一切都與童年有關 …239
越憤怒，越痛苦 …245
愛情怕不怕心眼多 …249
當你老瞭，願你能安心優雅地鞠躬退場 …254
人生就是不斷地彆離與相逢 …258

精彩書摘

　　你的美好，要靠自己成全
　　1
　　某段時間，為瞭宣傳奧運精神，郭晶晶和老公霍啓剛參加瞭一檔真人秀節目，讓這對豪門夫妻重新迴到瞭大眾的視綫。
　　很多人都說這是一場灰姑娘與王子的愛情故事，曾有無數人錶示不看好。嫁進豪門談何容易？驕人的外貌，顯赫的傢世，淵博的學識，高情商高智商，哪一條都不可或缺。可郭晶晶是齣生在河北保定一戶普通工薪階層的女孩，相貌平平，性格單純，因為高強度的閉關集訓，文化課常年缺失。
　　公開戀情後，質疑如潮水般湧來。大傢都猜郭晶晶會逼婚，會用最快的速度放棄跳水，嫁入豪門。可她卻第一時間宣布自己將遵循跳水隊訓練時間，全力備戰2008年北京奧運會。在奪得女子單人3米闆和女子雙人3米闆兩枚金牌後，郭晶晶又宣布將參加2009年的羅馬遊泳錦標賽，輕鬆奪冠後，進入中國人民大學讀書，後來又去瞭美國和英國進修英文課程，開始全方位休整和提升自己。
　　媒體都說，這是郭晶晶最聰明的地方，她知道自己的價值和魅力來自哪裏，所以她堅持跳水，為自己在這段婚姻上增加更多的資本。其實他們太小看這個內心強大的河北女孩瞭，誰都知道一開始郭晶晶在跳水隊並不得誌。當時的伏明霞如日中天，15歲的郭晶晶注定隻能當綠葉，就在伏明霞退役，郭晶晶逐漸成為女一號的時候，1999年，伏明霞突然宣布復齣，一鼓作氣摘走瞭2000年奧運會女子跳水單人3米闆的金牌。
　　無數次世界級大賽的經曆早就教育瞭郭晶晶，抱怨沒有用，一切靠自己。事業如此，婚姻更是這樣。
　　麵對霍啓剛這樣的牛津纔子、豪門長孫，郭晶晶要做的不是卑躬屈膝、刻意討好。想嫁到什麼層次，就先要到達什麼層次。你是豪門，我是冠軍，手捧著4枚奧運會金牌和來自全世界人民的崇拜和喜愛，有這樣的底氣，難怪郭晶晶的臉上總是洋溢著自信和快樂。
　　2
　　三年前，做保險的朋友齣瞭國，臨走時留給瞭我一個電話號碼，說這個叫小齊的女孩會接替我的保單，成為我新一任的保險經紀。
　　某個午後，我正忙得不可開交，忽然接到瞭一個女生的電話。她的聲音清爽乾練，給我留下瞭特彆深刻的印象。
　　她說：“您好，我是小齊，是您在××公司新的保險經紀。”我這纔眯著眼睛，從腦子裏把“小齊”這個名字拎齣來辨識，對，就是朋友提到的那個小齊。
　　然後我們禮貌地寒暄瞭幾句，加瞭微信，她就體貼地主動結束瞭對話，和印象裏滔滔不絕的業務員很不一樣。晚上的時候，我閑來無事，翻開瞭小齊的朋友圈，卻意外地發現她是個文筆極佳的女子，思想深邃獨到、語言優美流暢，真是讓我大開眼界。
　　這恐怕是我第一次主動搭訕保險經紀吧。那個晚上，我倆一見如故聊瞭很久，慢慢地，我纔知道，她齣生在南方的一個小山村，從小就喜歡讀書，但傢裏經濟條件有限，還有個弟弟需要供養。考大學的時候，她隻敢選不用交學費的師範專業。
　　畢業後，她本可以在當地教書，然後結婚嫁人，過上祖祖輩輩口中安穩平順的生活。但小齊從書裏讀齣瞭更廣闊的天地、更豐盈的人生。她嚮往人生純粹美好的愛情，就像晨曦中達西先生慢慢走嚮伊麗莎白時悠揚深遠的長鏡頭；她也追求永不放棄的信念和理想，堅信《肖申剋的救贖》裏瑞德說的，有些鳥兒是永遠關不住的，因為它們的每一片羽翼上都沾滿瞭自由的光輝。
　　於是小齊毅然辭彆瞭山村，來到瞭北京。剛開始工作不好找，小齊想一邊拉保險一邊攢錢考心理學方麵的研究生。為瞭省錢，她和彆人閤租在大學附近的地下室裏，除瞭上班都紮在教學樓裏的自習室裏學習。我也纔明白她的文字為什麼如此深刻犀利、引人共鳴，為什麼她疲憊的眼神裏永遠閃著不肯低頭的小倔強。因為我們都心知肚明，像你我這樣的普通人，再不努力拼搏就真的完瞭。
　　之後很久，我們都各自忙碌，今年開春沒多久，她給我打來瞭電話，聲音就如多年前一般清爽乾練。經過兩年的努力，她終於攢夠瞭學費，也考上瞭心儀大學的研究生，現在終於可以安心地準備進入人生下一段全新的旅程。
　　當我們捏著滿肚贅肉感慨的時候，有多少人在健身房揮汗如雨？當我們在聲討命運不公的時候，有多少人默默地努力咬牙堅守？當我們痛不欲生地目睹愛的人漸行漸遠，又有多少人哭花妝容後咽下淚水，隻允許自己這一刻失態狼狽？
　　……

前言/序言

《你的美好，要靠自己成全》：一場關於內在力量與生命綻放的深度探索 每個人內心深處都渴望著一種充實而美好的生活，一種不被外界定義、不隨波逐流的獨特綻放。然而，現實往往充滿瞭挑戰與迷茫，讓我們在追求理想的道路上舉步維艱。我們常常習慣性地將幸福寄托於他人的認可、物質的滿足，或是某種遙不可及的目標，卻忽略瞭最核心的力量——源自我們自身。 《你的美好，要靠自己成全》並非一本提供簡單速成秘籍的勵誌讀物，也不是一本充斥著空洞口號的成功學指南。它是一次深刻的自我對話，一趟挖掘潛能、重塑認知的內在旅程。這本書將帶領讀者穿越那些習以為常的思維模式和行為慣性，去審視那些限製我們發展的“邊界”，去擁抱那些常常被忽視的“可能性”。它關乎的是一種由內而外的轉變，一種認識到自身價值並主動去實現它的過程。 一、 認識“我”：剝離外在標簽，看見真實的自己 在信息爆炸、社交媒體充斥的時代，我們很容易被各種標簽所定義：職業、身份、傢庭、人際關係，甚至是我們所擁有的物品。這些標簽如同外在的盔甲，在保護我們的同時，也可能束縛瞭我們真實的自我。本書首先引導讀者進行一場“身份剝離”的練習，鼓勵大傢審視那些被社會、他人賦予或自己強加的定義，去探尋在這些標簽之下，那個最純粹、最本真的“我”究竟是什麼樣子。 這並非否定過去和現狀，而是進行一次清醒的自我認知。我們為什麼會成為現在的樣子？哪些經曆塑造瞭我們的價值觀？哪些信念是真正屬於自己的，哪些又是被無意識地接受和內化的？通過一係列的自我提問和反思，讀者將開始認識到，自己的價值並不取決於外部的評價，而是根植於內在的品質、經曆和選擇。我們將學習如何區分“我想要”和“我認為我應該”，如何辨彆內心的真實聲音，而不是被社會期待或他人意願所裹挾。 二、 喚醒“力量”：發掘內在潛能，擁抱不確定性 很多人認為，力量來自於外部的資源、他人的支持，或是成功的事業。然而，真正的力量，是那種即使麵對逆境，也能支撐我們站起來、繼續前行的內在驅動力。本書將深入探討“內在力量”的概念，它包括但不限於： 自我效能感： 相信自己有能力完成某項任務或剋服某個挑戰的信念。這種信念的建立，並非來自一蹴而就的成功，而是來自於一次次小小的實踐和積纍。 韌性（Resilience）： 在挫摺、失敗和壓力麵前，能夠迅速恢復、適應並繼續前進的能力。韌性並非天生，而是可以通過刻意練習來培養。 自律與堅持： 剋服惰性，設定目標並為之不懈努力的能力。這是一種對自己負責的錶現，也是實現長期價值的關鍵。 情緒管理： 理解並調控自身情緒，不被負麵情緒吞噬，而是能夠理性地應對挑戰。 學習與成長的心態： 視每一次經曆為學習的機會，保持開放的心態，不斷探索新的知識和技能。 本書將通過具體的案例和練習，幫助讀者發掘並激活這些潛藏的內在力量。我們也會探討如何擁抱不確定性，因為生活本身就是充滿變數的。與其恐懼未知，不如將其視為成長的契機。我們將學習如何在模糊和變化中找到方嚮，如何在看似絕境中發現轉機。 三、 重塑“認知”：打破思維壁壘，看見新的可能 我們的認知模式，如同過濾鏡，決定瞭我們如何看待自己、他人和世界。很多時候，限製我們的並非客觀條件，而是固有的思維方式。我們常常陷入“非黑即白”、“以偏概全”、“災難化思維”等認知誤區，這些誤區阻礙瞭我們看見事情的另一麵，限製瞭我們做齣更優的選擇。 《你的美好，要靠自己成全》將引導讀者識彆並打破這些思維壁壘： 挑戰限製性信念： 識彆那些“我做不到”、“我不配”、“事情就是這樣的”等消極信念，並用更積極、更具建設性的信念取而代之。 培養成長型思維： 區彆於固定型思維（認為能力是固定的），成長型思維相信能力可以通過努力和學習來提升。這種思維模式是持續進步的基石。 重新定義“失敗”： 將失敗視為學習和成長的過程，從中提取寶貴的經驗教訓，而不是將其視為個人能力的終結。 從“解決問題”到“創造可能”： 鼓勵讀者將目光從單純的“解決問題”轉嚮“創造更多可能”，跳齣框架思考，尋找創新的解決方案。 擁抱“不完美”： 認識到完美主義的陷阱，學會接受和欣賞自己的不完美，並將其視為獨特性的一部分。 通過引導讀者主動地審視和重塑自己的認知框架，本書旨在幫助大傢拓寬視野，以更開放、更積極的心態去麵對生活中的一切。 四、 實踐“成全”：構建屬於自己的美好藍圖 理解和覺醒隻是第一步，真正的“成全”在於行動。本書並非停留在理論層麵，而是強調實踐的重要性。它將為讀者提供一套構建自身美好藍圖的行動指南： 設定清晰且個性化的目標： 目標不應是模糊的口號，而是具體、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART原則）的。最重要的是，這些目標必須源自內心的真正渴望。 拆解目標，循序漸進： 將宏大的目標分解為可執行的小步驟，每一步的達成都會帶來成就感，從而增強持續行動的動力。 建立支持性的環境： 包括物理環境（整理空間、減少乾擾）和社交環境（結交積極嚮上、誌同道閤的朋友）。 培養“微習慣”： 通過每天微小的、可持續的行動，逐步養成有利於目標實現的習慣，比如每天閱讀一頁書、每天鍛煉十分鍾。 學會傾聽內心的聲音： 在關鍵時刻，相信自己的直覺和感受，做齣最適閤自己的選擇，即使它與他人的期望不同。 持續反思與調整： 定期迴顧自己的進展，審視目標是否需要調整，方法是否需要改進。這是一個動態的過程，並非一成不變。 《你的美好，要靠自己成全》最終要傳達的核心理念是：你的美好，不是彆人給予的，也不是等待發生的，而是由你主動創造、積極爭取、並為之持續努力的。 它鼓勵讀者放下對外部的依賴，將目光投嚮內在，發掘那股足以改變命運、成就自我的強大力量。這本書是你與自己對話的邀請函，是你開啓內在無限可能性的鑰匙，是你踏上自我成全之旅的堅定陪伴。它告訴你，通往美好生活的道路，終究要自己走，但在這條路上，你將不再感到孤單，因為你將學會如何與自己和解、如何與自己同行，並最終，如何成就那個最閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，一種溫暖而堅定的力量撲麵而來。還沒有翻開扉頁，就已經能感受到作者想要傳達的那種積極嚮上的能量。我一直在尋找一本能夠在我感到迷茫和無助的時候，給予我指引和力量的書籍，而這本書的名字本身就充滿瞭希望。“你的美好，要靠自己成全”——這句話不僅僅是一個書名，更像是一種召喚，提醒著我們，那些我們渴望的美好，並非遙不可及，也不是等待他人給予，而是需要我們自己去發掘、去創造、去實現。我期待著這本書能夠帶我進入一個充滿智慧和啓示的世界，讓我明白如何纔能更好地愛自己，如何纔能勇敢地麵對生活中的挑戰，以及如何纔能一步步地走嚮那個更強大、更完整的自己。這本書似乎不僅僅是關於“自我成長”，它更像是一次關於“自我賦權”的旅程，讓我相信，我擁有改變自己命運的能力，也擁有創造自己幸福的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

在書店的角落裏，我偶然發現瞭這本《你的美好，要靠自己成全》。當時我正經曆一段低榖期，感覺生活陷入瞭泥潭，做什麼都提不起精神。書名像一道光，瞬間穿透瞭我的迷霧。我隨手翻開幾頁，就被作者的文字深深吸引。它沒有那些空洞的說教，也沒有那些不切實際的勵誌口號，而是用一種極其真誠、細膩且充滿生活氣息的語言，娓娓道來。我讀到瞭關於如何認識自己的價值，如何擺脫外界的評價，如何培養內在的韌性，以及如何將夢想轉化為實際行動的種種思考。作者仿佛是我的老朋友，在用她自己的經驗和感悟，與我分享如何在這個復雜的世界裏，找到屬於自己的那份從容與堅定。讀著讀著，我感覺內心深處有什麼東西被喚醒瞭，那種沉寂已久的希望之火，又開始重新燃燒起來。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的“美好”，並不是一種外在的裝飾，而是一種由內而外的散發。而《你的美好，要靠自己成全》這本書，恰恰深刻地闡釋瞭這一點。作者並沒有給齣標準化的答案，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的那條道路。我喜歡書中關於“建立內在的評價體係”的論述，這讓我意識到，我們不應該過分在意他人的眼光和評價，而是要學會傾聽自己內心的聲音，去發掘自己的獨特價值。書中的很多觀點，都給瞭我非常大的啓發，讓我重新審視瞭自己過去的一些認知和行為模式。我感覺自己不再是被動的接受者，而是開始主動地去構建屬於自己的生活藍圖。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種思維方式的轉變，讓我更加相信，未來的美好，就掌握在自己的手中。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有抱太大的期望，市麵上關於自我提升的書籍太多瞭，很多都隻是換湯不換藥。但《你的美好，要靠自己成全》卻給瞭我巨大的驚喜。它不是那種教你“一夜暴富”或者“瞬間成功”的速成指南，而是更注重於內心的修煉和長期的積纍。作者並沒有迴避生活中遇到的睏難和挫摺，反而用一種非常坦誠的態度去分析它們，並從中提煉齣寶貴的經驗。我尤其喜歡書中關於“接納不完美”的部分，這讓我意識到，我們不必為瞭迎閤他人而勉強自己，也不必因為一時的失敗而全盤否定自己。而是要學會與自己的缺點和平共處，並將它們轉化為成長的契機。這本書更像是一本陪伴你成長的夥伴，在你需要的時候，給予你溫暖的支持和清醒的認知。

評分☆☆☆☆☆

讀完《你的美好，要靠自己成全》之後，我最大的感受就是，原來我們一直都在擁有著強大的力量，隻是我們常常忽略瞭它。作者用她充滿智慧的筆觸，描繪瞭一幅幅關於如何發掘潛能、如何堅持夢想、以及如何在這個充滿變數的時代裏，保持獨立思考和堅定自我的畫捲。我印象最深刻的是關於“獨立思考”的章節，作者強調瞭批判性思維的重要性，提醒我們要警惕那些看似“正確”的觀念，要勇於質疑，敢於挑戰。這讓我感覺這本書不僅僅是關於個人的成長，更關乎我們如何在社會的大環境中，保持清醒的頭腦，不被輕易的裹挾。這本書讓我覺得，真正的美好，從來不是被賦予的，而是需要我們主動去創造，去爭取，去守護。

評分☆☆☆☆☆

勵誌書值得看

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，包裝很好，配送及時，服務優。

評分☆☆☆☆☆

非常好，非常好~

評分☆☆☆☆☆

非常好的書～獲益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

真的很劃算 裏麵有很多人生道理

評分☆☆☆☆☆

真的很劃算 裏麵有很多人生道理

評分☆☆☆☆☆

勵誌書值得看

評分☆☆☆☆☆

好好

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，包裝很好，配送及時，服務優。