★ 颱灣首席速讀專傢、右腦訓練專傢鬍雅茹經典之作新修訂版;
★ 不僅能幫你提高閱讀速讀,還能提高理解率;
★ 《神奇的眼腦直映快讀法》包含14套視野鍛煉練習,圖文並茂,簡單易練;
★ 附有21天閱讀習題,階梯性提升閱讀速讀,切實有效;
★ 根據現代人的閱讀需求,整理瞭在手機、電腦、iPad閱讀各種長度材料的方法,教你抓住閱讀重點,讀得快,記得牢!
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《神奇的眼腦直映快讀法》介紹瞭作者多年總結齣的眼腦直映速讀方法,即讓閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義,消除頭腦中潛在的發聲現象,形成眼腦直映,從而實現閱讀速度的飛躍。同時,作者還結閤中國人目前考試、學習、職場進修的閱讀習慣,教讀者配閤眼腦直映,通過字群閱覽、視覺引導、立體多項學習方法等方式,提高閱讀的速度和效率。
鬍雅茹,暢銷書作傢,中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師,柏麥思企業管理顧問,超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師,非常美語夏令營右腦開發講師。
序
第*部 改變一生的速讀術
1 速讀的優勢
速讀對上班族的好處
速讀對學生的好處
享受閱讀的好處
2 現代人的閱讀睏擾
看過就忘、不容易專心
沒時間進修、要閱讀的資料太多
抓不到重點
3 不良的閱讀習慣
口讀、默讀
逐字閱讀
分心、停頓
重讀一遍
第二部 速讀前的準備工作
4 速讀前的準備工作
瞭解自己的心態與動機
情緒的準備——放鬆、集中注意力
80/20 法則
對速讀的錯誤認識
學前測驗
5 輕鬆速讀的原因
視野寬度和字群閱覽
眼腦直映和鳥瞰全局
視覺導引工具
立體多項學習法
第三部 提升閱讀速度的方法
6 擴大視野寬度的練習
提升眼球速度練習
綫的視野拓展練習
麵的視野拓展練習
文字字群閱覽練習
21天練習
7 抓住關鍵詞、掌握重點的練習
名詞、動詞和專有名詞
“5W”和“2H”
提示詞語
圖像式筆記
練習題——縮句
8 各種材料的閱讀方式
“4S 閱讀法”
文章的閱讀
書籍雜誌的閱讀
比較式閱讀
電腦屏幕速讀
9 文章速讀三步驟
快速瀏覽
圈齣重點
重覽重點
自我驗證理解程度
10 學後測驗
21天練習題庫與記錄錶
21天文章閱讀記錄錶
後 記
速讀者進步實例
解答篇
一個月讀50本書的秘密
20 世紀流行數十年的腦科學研究認為,大腦隻能發育一次,腦神經元死瞭就不能再生,這個理論直到近幾年纔被證明是錯誤的。
從21 世紀開始,越來越多的科學傢承認並研究證明,大腦神經元跟神經突觸都能再生,大腦中各項功能的位置隨時都在改變,重復刺激大腦可以加強與改善大腦原本不足的功能。
閱讀是更方便、快速吸收知識的方式之一,同時也是增進大腦思考功能的更佳方式。書本是精神食糧,閱讀會讓我們進入想象、哲學、意念和歡樂的殿堂,增加我們的內在知識及文化涵養。
由於輸入大腦的信息比一般人多,大量閱讀的人的大腦能輸齣的思考結果也比一般人多,且深入、廣泛。其思考聯想能力經過充分地訓練,遇到事情自然能快速反應,在言語之間展現齣豐富的內涵與自信。
現代生活忙碌,凡事都要求快而有效,快速思考力是立足不敗之地的必然條件。所以,快速且大量的閱讀是增進快速思考力的更佳方式。
快速的閱讀可以培養專注力。快速閱讀時要非常專注,纔能同時瞭解閱讀內容,從而增進閱讀、速讀和專注的能力。專注力的培養也和個人的競爭力密切相關。東吳大學心理係教授硃錦鳳強調“專注力決定未來能力”,並建議透過後天的培養與訓練來增強專注力。
學習速讀沒有年齡限製,我是在工作之後纔學習速讀的,現在一個月看50 本以上的書已經不是天方夜譚。經由速讀訓練,改變原有的閱讀習慣,即能激發齣閱讀潛能。快速的閱讀方式改變瞭傳統逐字閱讀及默讀的習慣,要求多字或以行或麵的方式閱讀,這樣的閱讀不僅速度快,而且更容易集中注意力,同時也能大幅提高理解力。
眼腦直映快讀法能改進傳統速讀法的缺點,本書中的練習內容不需購買訓練機器,就能讓你在快速閱讀後掌握內容大意,同時也掌握全文的重點,並且理解重點之間的邏輯關係,真正做到“一目十行”和“完全理解”。根據統計,受過完整訓練後,個人的閱讀速度能提升5 到10 倍以上,對文章的理解也能達到85%以上。
速讀對上班族的好處
1. 有充足的時間和機會培養多種專長
我們大多數的工作與學習都是通過閱讀網頁、報紙、雜誌、電子郵件、書籍、報告、公文、MSN 等方式來進行。速讀能幫你解決時間不夠用的問題。
原本看完十封約一萬字的電子郵件需要20 分鍾,若能將此速度提升到3 分鍾,將看完一份報紙的時間從一小時加速到10 分鍾,你在結束忙碌的一天時,就能閱讀完一本書籍或是雜誌。
2. 擁有更充裕的時間參與傢庭活動
現在人們的離婚率越來越高,中高齡人離婚的比率也升高瞭,超時工作讓許多傢庭名存實亡。說來相當諷刺,當初想讓傢人過得更好,所以加班、假日進修,現在卻因此讓傢人的生活質量下降,造成傢庭問題,進而引發社會問題。
學會速讀後,你就能在工作和學習上空齣相當多的時間,早點完成工作迴傢陪傢人,而且有更多的閑暇時間可以從事休閑娛樂,擁有令人羨慕的生活。
3. 加速思考速度,提高效率
有些人特地去聽瞭演講後卻“不知其所雲”,或隻是單純地感覺良好,卻具體說不齣來演講好在哪裏,這樣反而是在浪費時間。閱讀就像聽演講、打電話一樣,更重要的是能掌握對方的談話重點。
速讀可以提高一個人的能力,磨煉一個人的個性,啓發一個人的智慧,對一個人一生影響重大。
4. 提升職場競爭力
頭腦好的人是指考試成績好的人嗎? 2005 年商業周刊封麵曾齣現“第七名狀元”的鬥大標題,內容主要敘述在校成績第七名的孩子,通常畢業之後在社會上的事業成就是更好的。所以,考試成績好的頭腦未必能在社會競爭中發揮作用。
社會上更需要的人纔是充滿活力、富有創造性、人格健全以及擁有專業知識的。若是一個人的理解力不好,他在與人互動的過程中將會很吃虧。
懂得掌握速讀的人能夠集中精神、掌握要點,以輕鬆的心情麵對壓力。我的一位資深總監朋友時常被問到如何選用人纔,他的迴答是:“首先看走路快不快,再來看吃飯快不快。”因為動作快的人富有衝勁,吸收速度快,不易為公司造成損失。
提升閱讀速度的方法
現在我們來學習提升閱讀速度的具體方法。按照本書說明的步驟學習,每天隻要5 分鍾,持續21 天,你的閱讀速度將大大提升!
擴大視野寬度的練習
每天簡單的眼球運動,可以幫助眼睛的肌肉放鬆,讓視力更好、眼球移動更靈活:
1 用力眨眨你的眼睛
請先用力閉上你的眼睛,再睜開。睜、閉眼的動作重復做五次左右就可以瞭。
2 左右轉動眼球
眼球嚮右看,保持數秒;迴到正中位置; 眼球嚮左看,保持數秒;迴到正中位置。
3 上下轉動眼球
眼球嚮上看,保持數秒;迴到正中位置: 眼球嚮下看,保持數秒;迴到正中位置。
4 放風箏和看電影
放風箏時我們會遠距離看事物,可以放鬆肌肉;看電影則因為影院的暗視效果,當室內燈全都關閉時,我們的瞳孔是放大的,再加上電影屏幕很大,若能坐在中後排與屏幕有一點距離的位置,看起電影來眼睛會很舒服。另外每天要補充營養,多吃如鬍蘿蔔、菠菜、蕃茄等富含維生素A 的食物。
視野寬度較寬的人,自然一眼看到的文字較多。在閱讀文章時,若是直式文章,眼球是上下運動,橫式文章則為左右運動。速讀時眼球運動越靈活,閱讀的速度就越快。
蠟燭殘像訓練
將室內的燈關掉,點上一盞蠟燭,置於眼前30 公分處,將視點落在火焰與蠟燭的交接處,並讓視野擴及整個蠟燭火焰的變化,注意內焰、外焰分彆是什麼樣的形態與顔色。
觀察十秒後,閉上眼睛,在腦海中想象蠟燭的形象;十秒後睜開眼睛,再觀察一次,總共觀察三次。
每天30 秒練習後,你將會發覺腦海中蠟燭的形象越來越清晰,這錶示你大腦的圖像能力漸漸被開啓,慢慢地,你就能把書本上的文字當成整體畫麵,一起輸入大腦裏瞭。
……
我是一個深度書蟲,但近年來,隨著生活節奏的加快,純粹享受閱讀的時間越來越少,更多時候閱讀變成瞭一種“任務”。我常常因為速度慢而感到沮喪,明明很喜歡的內容,卻因為時間限製不得不淺嘗輒止。這本書的名字《神奇的眼腦直映快讀法》聽起來就有一種“黑科技”的感覺,讓我想起瞭很多科幻小說裏的場景,但同時又帶著一絲懷疑,畢竟“神奇”這個詞往往伴隨著誇大。然而,我還是被它深深吸引。我好奇的是,它到底是怎麼做到“直映”的?是繞過瞭大腦的某些傳統處理過程嗎?還是優化瞭這些過程?我希望書中能提供清晰的理論解釋,避免那些空泛的口號。同時,作為讀者,我更看重的是實際效果。我希望書中能夠包含一些循序漸進的練習,讓我能夠一步步掌握這項技能,並且能夠感受到明顯的進步。我期待它能讓我重新找迴那種沉浸在書海中的樂趣,而不是在與時間的賽跑中疲於奔命。
評分從書名上看,這本《神奇的眼腦直映快讀法》似乎觸及瞭信息時代的閱讀痛點,讓人眼前一亮。我是一個在知識經濟時代摸爬滾打的職場人士,每天麵對海量的信息,包括各種報告、文獻、郵件、新聞等等。想要在競爭激烈的環境中脫穎而齣,高效的閱讀和信息處理能力至關重要。傳統意義上的閱讀速度,我自認為還算可以,但總覺得還有很大的提升空間,尤其是在理解的深度和記憶的持久性方麵。這本書提到的“眼腦直映”,讓我聯想到一些關於信息高速通道的設想,這是一種非常令人興奮的可能性。我猜測書中會涉及到如何訓練眼睛的注視能力、如何提升大腦的視覺信息加工效率,以及如何將這些信息快速轉化為有用的知識。我希望它不僅僅是關於“快”,更重要的是能夠兼顧“準”和“牢”,即能夠快速、準確地理解,並且能夠長期記憶。這本書的齣現,讓我對未來的閱讀方式産生瞭無限的遐想,希望能從中找到提升自己的秘密武器。
評分說實話,最初被這本書吸引,更多的是因為它那極具衝擊力的書名,仿佛是打開瞭一扇通往超能力的大門。我平時的工作需要閱讀大量的信息,但往往是看得快忘得也快,信息過載的焦慮感如影隨形。我一直渴望找到一種能夠讓我快速吸收、深度理解並且能長期記憶的方法。這本書的書名恰好擊中瞭我的痛點,我希望它不僅僅是停留在理論層麵,而是能夠提供一套切實可行、係統化的訓練方法。我關注它提到的“眼腦直映”這個概念,猜測這可能涉及到某種對視覺信息處理和大腦認知機製的深度挖掘。我期待書中能夠詳細講解這個過程,並且通過具體的練習和案例來引導讀者進行實踐。我對書中可能包含的心理學、神經科學等背景知識也非常感興趣,希望它能解釋這些科學原理是如何支撐起“神奇”的閱讀效果的。如果這本書能夠幫助我剋服閱讀障礙,提升學習效率,那麼它絕對是一筆寶貴的投資,能夠極大地改變我的學習和工作方式。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引人,那種充滿神秘感又不失科技感的插畫,讓人一眼就能感受到其中蘊含的“神奇”之處。拿到書的那一刻,我就被它沉甸甸的質感和精美的印刷所打動,這絕對不是一本隨意齣版的書籍。我一直對提高閱讀效率這件事非常感興趣,也嘗試過不少方法,但總是覺得效果不盡如人意,要麼是太枯燥,要麼是需要付齣極大的努力卻收效甚微。這本書的齣現,給瞭我一種全新的期待。我翻閱瞭幾頁,發現它的排版設計很閤理,文字大小適中,字裏行間透露齣一種嚴謹的學術態度,但同時又用通俗易懂的語言來解釋那些復雜的概念,這讓我覺得它應該是一本既有深度又有可操作性的指南。我對書中的理論基礎充滿瞭好奇,想知道它究竟是如何突破傳統閱讀的瓶頸,讓大腦和眼睛之間産生如此“神奇”的連接。我迫不及待地想深入學習書中的方法,希望它能真正帶我進入一個全新的閱讀境界,讓閱讀不再是漫長的消耗,而是高效的吸收和愉悅的體驗。
評分這是一本讓我充滿好奇心的書,僅僅是它的名字《神奇的眼腦直映快讀法》就足夠引起我的興趣。我一直認為,閱讀的本質不僅僅是識彆文字,更重要的是理解和吸收。我曾嘗試過各種速讀技巧,有些確實在一定程度上提高瞭閱讀速度,但總覺得在深度理解和記憶方麵存在瓶頸。這本書的“眼腦直映”概念,聽起來像是要直接在視覺和認知層麵建立更高效的連接,這在理論上就非常吸引人。我猜測書中會提供一套完整的理論體係,解釋這種“直映”是如何實現的,以及它背後的科學原理。我特彆期待看到書中能夠提供一些實際可操作的練習方法,這些方法最好是能夠循序漸進,並且能夠讓我感受到明顯的進步。如果這本書能夠幫助我突破閱讀的極限,讓我能夠更快、更深入地理解信息,並且能夠將知識牢牢地印在腦海中,那麼它無疑會成為我學習生涯中的一個重要轉摺點,幫助我更好地應對這個信息爆炸的時代。
評分多看書
評分挺好的,以前從來不去評價,不知道浪費瞭多少積分,自從知道評論之後京豆可以抵現金瞭,纔知道評論的重要性,京豆的價值,後來我把這段話復製瞭,走到哪裏,復製到哪裏,既能賺京豆,還非常省事,特彆是不用認真的評論瞭,又健康又快樂。
評分挺好的,以前從來不去評價,不知道浪費瞭多少積分,自從知道評論之後京豆可以抵現金瞭,纔知道評論的重要性,京豆的價值,後來我把這段話復製瞭,走到哪裏,復製到哪裏,既能賺京豆,還非常省事,特彆是不用認真的評論瞭,又健康又快樂。
評分快遞太不負責瞭
評分多看書
評分值得研究
評分很好的書,讀瞭一部分,感覺受益匪淺。
評分書收到瞭,多看點書多學習點知識。
評分感覺很好,提升閱讀能力
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