正版現貨颱版書 香氣與空間：專業芳香療法的30堂必修課 溫佑君 正版現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9789861246499

商品編碼：12081515486

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

包郵活動    活動日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21 單筆訂單滿 79 元 　包郵(包郵地區：上海、江蘇、安徽、浙江) 單筆訂單滿 99 元 　包郵(包郵地區：北京、天津、河北、山東、上海、江蘇、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、廣東、福建) 單筆訂單滿 159 元 　包郵(不包郵地區：西藏、新疆、颱灣、香港、澳門、海外)

《香氣與空間：專業芳香療法的30堂必修課》講述瞭有人指望上瞭芳香療法課就可以開店，有人想上完瞭課，可以幫外婆處理糖尿病的問題；你有各式各樣不同的想像，你希望進入那個狀態裡麵，那個『沒有存在、而你必須進入的狀態』就叫『差異空間』。
世界大部份精油產地分佈在地中海型氣侯區和印度。我們要去研讀、瞭解這些芳香植物萃取的精油，看它對我們的身心產生何種意義，瞭解斯土斯人，認識這片土地的水、土、人、文，我喜歡把它說成『年鑑學派的芳香療法』。事實上，所有的學習，包括芳香療法，或藝術、語言、文化、等等課程講座，都會促使你去做這樣的思考。學芳香療法的目的是重新檢視自己的身心狀態，重新認識這個世界，然後促進一個新的對話的可能性。我用『香氣與空間』為主題來介紹精油。空間有錶情，有所謂場所精神(Geniusloci)；而學習芳香療法，就是學習看待整個生命情境和生活態度的眼光，而不隻是「我減肥要用什麼油」，我們首先要知道，肥肉是怎麼來的？有人說，是從美式速食店、從高檔冰淇淋來的；但速食店、冰淇淋一直存在，問題是做為「主體」的你為什麼要去買？這其中有很多值得探索的地方。內容分為三十堂課，每堂課後麵有五題左右的作業練習。

溫佑君

專業芳療師，肯園負責人。東吳大學社會係畢業。英國肯特大學哲學研究所畢業。倫敦芳香療法學校畢業。目前為肯園香氣私塾負責人。

  推薦序

堂課 精油的形成與基本應用法則
第二堂課 芳香植物學
第三堂課 精油基礎化學與藥學屬性
第四堂課 訊息傳導概論與茹絲的蛋
第五堂課 精油作用之生物基礎
第六堂課 精油之藥理動力學
第七堂課 精油之危險性
第八堂課 各種萃取方法比較
第九堂課 精油的品管與評選
第十堂課 芳聊門派與發展趨勢
第十一堂課 植物油的重要影響
第十二堂課 純露的奧秘
第十三堂課 內分泌係統用油
第十四堂課 氣卦與精油
……
第二十七堂課 夢的解析——芳香心理學Ⅰ
第二十八堂課 夢的解析——芳香心理學Ⅱ
第二十九堂課 谘詢技巧
第三十堂課 調香的藝術
索引

好的，以下是一本關於園藝治療的圖書簡介，內容詳盡，與您提供的芳療書籍無關。 --- 園藝的療愈力量：從土壤到心靈的深度對話 一本係統闡述園藝如何重塑身心健康、連接自然智慧的實踐指南 在現代生活的快節奏和高壓環境中，我們與自然的連接日益疏遠，隨之而來的是普遍的焦慮、壓力和倦怠感。本書並非僅僅介紹如何種植花草，而是深入探討園藝作為一種成熟的、具有科學依據的“療愈實踐”的內在機製、曆史淵源及其在當代健康領域中的應用。 本書旨在為園藝愛好者、心理健康從業者、康復治療師以及所有渴望通過自然力量改善生活質量的人士，提供一套全麵、深入且可操作的知識體係。我們將帶領讀者踏上一場探索植物與人類情感、生理機能之間微妙聯係的旅程。 第一部分：園藝治療的理論基石與曆史溯源 1. 什麼是園藝治療？超越“種花”的科學定義 我們首先明確園藝治療（Horticultural Therapy, HT）的專業範疇。它不僅僅是放鬆心情的休閑活動，而是由經過專業訓練的治療師，在特定的健康目標指導下，有計劃、有目的地運用園藝活動，來達成個體在認知、社交、情感和身體功能上的改善。 核心概念辨析： 區分休閑園藝、自然療法與規範化的園藝治療。 生物親近性假說（Biophilia Hypothesis）的深度解讀： 從進化心理學角度探討人類對生命的內在需求，以及植物在滿足這種需求中的核心作用。 環境心理學視角： 探討綠色空間如何調節壓力荷爾濛（如皮質醇），改善注意力和專注力（注意力恢復理論）。 2. 療愈的漫長足跡：曆史上的植物與健康 園藝療法的實踐並非新生事物。本部分追溯瞭人類利用植物進行康復的曆史： 古代文明的實踐： 從古埃及的藥園到古希臘的阿斯剋勒庇俄斯神廟中的療愈花園。 修道院與早期醫院的園藝： 探討中世紀歐洲修道院如何將藥草園視為身心健康維護的核心。 現代園藝治療的誕生： 詳細介紹20世紀美國退伍軍人醫院中，園藝活動如何被係統化地應用於戰後創傷的康復，以及專業協會（如美國園藝治療協會AHTA）的建立曆程。 第二部分：園藝實踐的生理與心理機製 園藝活動是如何具體作用於人體的？本部分剖析瞭從接觸土壤到收獲成果的每一個環節所蘊含的療愈因子。 3. 土壤中的微生物與“快樂因子” 一個常被忽視的關鍵因素是土壤本身。 土壤微生物群與情緒調節： 深入探討分枝杆菌副 গোষ্ঠ（Mycobacterium vaccae）在土壤中對人體血清素水平的潛在影響，解釋為何接觸“泥土的芬芳”能帶來平靜感。 感官的激活： 從觸覺（土壤的顆粒感、植物葉片的質地）、嗅覺（植物釋放的萜烯類化閤物的氣味）、視覺（色彩、形態）到聽覺（風吹過葉片的沙沙聲），分析感官輸入如何建立與當下的連接。 4. 動作、節奏與身體的重建 園藝活動本質上是一種溫和而有目的的體育活動。 精細動作技能的恢復： 以播種、移植、修剪為例，分析這些活動如何幫助中風患者或老年人恢復手眼協調能力和手指靈活性。 大肌肉群的參與： 描述挖掘、搬運、澆水等活動對心血管健康和核心力量的積極影響，以及如何根據不同病患的身體能力進行活動難度調整。 時間的感知與耐心培養： 學習等待種子發芽、果實成熟的過程，是重塑對時間概念、接納生命自然節奏的深刻訓練。 5. 植物的生命周期與心理投射 植物的生長與凋零，為我們提供瞭一個安全的“容器”，來處理復雜的人類情感和生命議題。 責任感與關懷的建立： 照顧一個依賴生命的個體，能重建自我價值感和責任心，尤其對經曆重大失落或成癮康復的個體至關重要。 麵對失敗與替代性成功： 並非所有植物都能茁壯成長。處理作物的歉收或植物的死亡，是練習接受不可控性、學習從中恢復（韌性）的絕佳情境。 希望與承諾的具象化： 從一顆小小的種子中預見未來的豐盛，是建立長期希望和目標設定的有力工具。 第三部分：園藝治療的應用場景與實踐設計 本部分聚焦於如何將理論轉化為實際的乾預方案，針對不同人群設計專業的園藝治療項目。 6. 針對特定人群的乾預模型 園藝治療的乾預是高度個性化的。本書提供瞭詳盡的案例分析和活動庫： 老年護理與失智癥（Dementia）乾預： 如何設計懷舊花園（Reminiscence Gardens），利用熟悉的植物氣味和觸感來激活長期記憶，減少躁動行為。 精神健康領域（如抑鬱癥、焦慮癥）： 利用團隊閤作的種植項目，增強社交技能和歸屬感；通過冥想式澆水，訓練正念。 青少年與特殊教育： 設計解決問題的任務（如搭建垂直花園），培養專注力、解決衝突的能力以及對自然的尊重。 康復中心與疼痛管理： 強調無痛感官刺激，以及通過收獲和烹飪連接“從生産到消費”的完整鏈條，增強掌控感。 7. 規劃一個成功的療愈空間 無論是醫院的頂樓、社區的空地還是傢庭的陽颱，一個有目的性的療愈空間設計至關重要。 無障礙設計原則： 確保輪椅可達性、抬高的花床設計、防滑地麵和易於抓握的工具選擇。 季節性與多樣性： 如何通過選擇不同開花時間、不同葉片質地的植物，確保全年都能提供豐富的感官體驗。 安全考量： 識彆並排除有毒植物、防止工具誤用、以及管理昆蟲和過敏原的策略。 8. 治療師的角色：引導與觀察 園藝治療師不僅僅是園丁，他們更是敏銳的觀察者和引導者。 評估工具與目標設定： 如何使用結構化的評估工具（如功能性評估清單）來確定客戶的基綫能力和治療目標。 提問的藝術（The Art of Inquiry）： 在活動中，治療師如何通過開放式問題（例如：“你注意到這片葉子和昨天有什麼不同嗎？”）引導客戶進行自我探索和反思，將園藝行為與內在體驗聯係起來。 記錄與效果評估： 建立係統的檔案記錄，量化非量化的進步，並據此調整治療路徑。 結語：重拾生命的綠意 本書的最終目標是讓讀者理解，園藝不僅是一種技能，更是一種與生命本源重新連接的哲學。它教導我們耐心、接受變化、並慶祝每一個微小成長的奇跡。通過學習和實踐園藝治療的原則，我們可以親手構建一個更有活力、更有韌性的內心世界。 翻開本書，讓泥土的芬芳，成為你身心康復旅程的序麯。

評分☆☆☆☆☆

這本《香氣與空間：專業芳香療法的30堂必修課》簡直是芳香療法愛好者的福音！我一直對精油和芳香療法很感興趣，但總覺得缺乏係統性的知識，很多時候隻是憑感覺去選擇和使用。這本書的齣現，恰好填補瞭這個空白。溫佑君老師的講解深入淺齣，將復雜的芳香療法知識分解成30個“必修課”，每一個主題都緊扣生活實際，而且非常實用。 我最欣賞的是書中對“情緒療愈”的深入剖析。很多時候，我們不開心、焦慮或者提不起精神，可能不僅僅是心理原因，身體和情緒的連接遠比我們想象的要緊密。書中詳細介紹瞭不同精油對情緒的影響，以及如何通過特定的香氣組閤來幫助我們處理負麵情緒，比如檀香木在穩定情緒方麵的作用，或者佛手柑在提振心情上的效果。我嘗試瞭一些書中推薦的配方，確實能感受到情緒上的 subtle（微妙）變化，不再是單純的“聞著舒服”，而是有更深層次的安撫和支持。 此外，書中的“基礎油”和“基底”的講解也讓我茅塞頓開。之前我總以為精油可以直接塗抹，看瞭這本書纔瞭解到，很多情況下需要稀釋，並且不同基底的選擇也會影響效果。這讓我對精油的使用更加謹慎和專業，也避免瞭一些潛在的風險。 總的來說，這本書不僅是一本芳香療法的入門指南，更像是一本生活哲學。它教會我如何通過香氣來關照自己的身心，如何利用大自然的饋贈來提升生活品質，以及如何將芳香療法融入到生活的方方麵麵。我強烈推薦給所有對芳香療法感興趣的朋友，這是一本值得反復閱讀、深入實踐的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對香氣與空間産生瞭全新的認識。在我拿到這本書之前，芳香療法對我來說，更多停留在“好聞的味道”和“放鬆身心”的層麵，似乎有些玄乎，也缺乏係統的理解。但溫佑君老師的這本書，用一種非常接地氣卻又極其專業的方式，為我打開瞭通往芳香世界的大門。 我特彆喜歡書中關於“空間”的探討，這部分內容是我之前從未想過的。原來，不同的空間，比如臥室、書房、客廳，甚至是我們常去的公共場所，對香氣的需求和應用都大相徑庭。書中詳細解析瞭如何根據空間的屬性、功能以及我們想要達到的情緒狀態，來選擇和組閤不同的精油，創造齣最適閤的環境。這不僅僅是簡單的熏香，更是一種對生活品質的提升，一種通過氣味來構建心理屏障、提升專注力、甚至是營造社交氛圍的藝術。 比如，書裏提到在書房使用迷迭香和薄荷，能夠提升專注力和記憶力，我嘗試後發現確實如此，學習效率明顯提高；而在臥室，薰衣草和洋甘菊的組閤，則能幫助我更快地進入睡眠，而且睡得更沉。這些具體而可操作的建議，讓我不再覺得芳香療法遙不可及，而是切實能夠融入到日常生活中，為我的生活帶來積極的改變。 更讓我驚喜的是，書中並沒有迴避芳香療法的科學性。溫佑君老師用通俗易懂的語言，講解瞭精油的化學成分、植物學知識，以及它們如何作用於人體，帶來生理和心理上的療愈。這種嚴謹的態度，讓我對芳香療法有瞭更深的信任，也更願意去深入探索。這本書就像一個專業的嚮導，帶著我一步步走進芳香療法的殿堂，讓我從一個門外漢，逐漸變成瞭一個對香氣有理解、有感悟的探索者。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種對精油“一知半解”的人來說，這本書簡直是及時雨！我之前買過一些精油，但總是在“聞起來好聞”的層麵上使用，對於它的功效和如何科學搭配，一直沒有一個清晰的概念。溫佑君老師的《香氣與空間：專業芳香療法的30堂必修課》恰好滿足瞭我的需求，它係統地、條理清晰地將芳香療法的知識呈現齣來。 最讓我眼前一亮的是書中對“空間美學”的解讀，這部分內容真的顛覆瞭我對芳香療法的認知。我一直以為芳香療法就是直接塗抹或者熏香，但這本書告訴我，香氣與空間是密不可分的。如何根據不同空間的屬性（比如臥室的安寜、書房的專注、客廳的交流）來選擇和設計香氣，營造齣最理想的氛圍，這是一種藝術，也是一種生活智慧。書中給齣瞭很多具體的建議，比如如何通過香氣來提升工作效率，如何用香氣來改善睡眠質量，甚至是如何通過香氣來影響人際關係。 我尤其喜歡書中關於“精油的分類與應用”的講解。它不僅僅列舉瞭市麵上常見的精油，更重要的是，詳細介紹瞭每種精油的化學成分、植物學特性以及它們在身心層麵的作用。這種深入的講解，讓我能夠真正理解為什麼某種精油會有這樣的功效，而不是盲目跟風。書中還提到瞭很多關於“調香”的技巧，如何將不同的精油巧妙地組閤，創造齣獨特的香氣。這讓我覺得，使用精油不再是單調的，而是一個充滿創意和樂趣的過程。 這本書的語言風格也很棒，既有專業深度，又不失親和力。溫佑君老師用瞭很多生動形象的比喻，把一些復雜的概念變得易於理解。我感覺自己像是在跟著一位經驗豐富的老師，一步步學習如何更好地運用香氣來提升生活品質。讀完這本書，我不再是那個對精油感到睏惑的“小白”，而是對芳香療法有瞭更深的理解和更強的信心，迫不及待地想將書中的知識應用到自己的生活中。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始吸引我的是書名中“專業芳香療法”這幾個字，我一直覺得芳香療法聽起來很高深，但又很吸引人。拿到這本書後，我纔發現，原來它並沒有想象中那麼高高在上，反而更像是為我們這些“小白”量身定做的。溫佑君老師的講解風格非常獨特，就像是一位循循善誘的長輩，把你帶入一個充滿奇妙氣味的世界。 我尤其被書中對“身心靈”療愈的闡述所打動。它不僅僅是告訴我們怎麼用精油，更重要的是，它強調瞭香氣如何與我們的內在連接。書裏有很多關於“如何傾聽身體的聲音”和“如何通過香氣與情緒對話”的章節，這讓我開始反思自己平時對情緒的忽視。很多時候，我們習慣性地壓抑或者逃避負麵情緒，但書中提供的芳香療法方法，就像是一條溫和的途徑，讓我們能夠以一種更友好的方式去麵對和處理它們。 我嘗試過書中推薦的，用於緩解壓力的香氣配方，比如岩蘭草和乳香的組閤。我發現，在忙碌一天後，點上這個香氣，不僅能讓我的身體感到放鬆，連緊綳的神經也仿佛得到瞭舒緩。這不僅僅是簡單的嗅覺享受，更像是一種身心的“重置”，讓我能夠重新找迴內心的平靜。 而且，這本書的結構也非常清晰，30堂課循序漸進，從基礎的精油知識到更深入的應用，一步步引領讀者建立起完整的芳香療法認知體係。每一個小章節都像是一個獨立的知識點，卻又相互關聯，形成瞭一個完整的知識網絡。我發現，一旦開始閱讀，就很難停下來，總想知道下一個章節會帶來怎樣的驚喜。這本書讓我覺得，芳香療法不是一種遙不可及的神秘學問，而是能夠切實改善我們生活質量的一種實用技術。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我正經曆一段比較低迷的時期，情緒有些低落，做什麼事情都提不起勁。朋友推薦瞭這本書，說對身心有幫助。我帶著一點試試看的心態翻開瞭它。溫佑君老師的文字非常有力量，也很有溫度。書中不僅僅是羅列各種精油的功效，而是更注重香氣與我們內在世界的連接。 我非常喜歡書中關於“情緒調理”的部分。它詳細介紹瞭如何根據不同的情緒狀態（比如焦慮、抑鬱、恐懼、憤怒等）選擇閤適的精油，以及如何通過吸嗅、按摩等方式來幫助我們疏導和平衡這些情緒。我印象特彆深刻的是，書中關於“如何與內在的童年創傷對話”的章節，通過特定的香氣引導，讓我能夠以一種更溫和的方式去觸碰那些深埋的記憶，並嘗試去療愈。這對於一直以來都不太敢麵對自己內心深處的人來說，是莫大的鼓舞。 書中的案例分析也十分精彩。溫佑君老師通過真實的個案，生動地展示瞭芳香療法在實際應用中的神奇效果，這讓我對精油的力量有瞭更直觀的感受。她並不是誇大其詞，而是用一種非常客觀和專業的角度，解釋瞭精油是如何通過影響我們的神經係統、荷爾濛係統，從而達到身心平衡的。 這本書就像是一本溫暖的治愈手冊，它不僅僅是教授知識，更是傳遞一種關愛自己、關愛身心的生活態度。我從書中學會瞭如何通過香氣來嗬護自己的情緒，如何用精油來滋養自己的內在。現在，每天睡前，我都會選擇一款適閤的精油來點燃，讓香氣伴我入眠，感覺整個人都更加放鬆和安寜。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種對生活的熱情和對自我的重新認識。