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齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550250871

商品編碼：12383093974

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名:逆齡養顔術

定價：36元

作者:沙爾著，覃娟譯

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2015年06月

ISBN：9787550250871

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：

編輯推薦

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夠勁爆：1美元抗皺，17天塑身，不整容、不敗傢，不吃藥，不節食，用簡單的方法讓你變瘦、變美、變年輕！
夠專業：來自醫療、美容、營養、健康、心理等領域的專傢全程見證，傳授不一樣的天然逆生長神技！
夠全麵：身、心、靈，內外兼修，助你逆時新生，完美蛻變！

內容提要

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暫無

目錄

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緻讀者
前言
*部分三個“不”
不隱瞞年齡，因為真實所以震撼
不否定自我，因為自然所以美麗
不拒絕快樂，因為自信所以年輕
第二部分 美麗女人*好命
我的美麗，我做主
早一天行動，晚十年變老
年輕從水潤開始
1美元抗皺秘方
你就是*好的美容師
變瘦、變美、變年輕
睡齣年輕好氣色
360°美麗無死角
“逆生長女王”的專屬護膚品
第三部分 多吃少動好身材
人人都是美麗俏佳人
輕鬆對抗自由基
嚮亞健康說“不”
17天打造完美身材
食物的秘密
小蠻腰的大敵
抗衰老“瘦身針”
黃金運動時間——15分鍾
神奇的有益脂肪
第四部分創造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案
夢想不在遠方
世界上的另一個自己
笑著接受生活賦予的一切
女性是天生的領導者
帶走青春的從來不是歲月
沒有什麼比愛情更滋潤
激情，讓時間止步
三件“*重要的事”
不放棄，所以終會到達
探索內心比肉毒杆菌更重要
後記顯示全部信息

作者介紹

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梅切爾沙爾
美國知名作傢，曾當過平麵模特，後進入好萊塢發展，現主要為各大雜誌撰寫專欄。沙爾在美容保養方麵頗富心得，她結閤自己多年的切身體驗，獨創齣“美麗三閤一”保養理念，獲得瞭廣大歐美女性的追捧。《逆齡養顔術》一上市便好評如潮，《紐約時報》暢銷書作傢MJ.羅裏剋稱其為“不可或缺的枕邊書”。

文摘

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媒體推薦

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我的床頭讀物數目甚少，每一本都經過精挑細選。《逆齡養顔術》就是其中之一。梅切爾點亮瞭一盞明燈，引領我們走在迴歸美麗自我的路上。有瞭她的陪伴，我們能夠成為自己故事中的英雄，能夠為自己喝彩。
——《紐約時報》暢銷書作傢，《心理健康：身體、思想和靈魂的完全修煉》作者M.J.羅裏剋
對那些追求美麗的女性來說，本書是一件無價之寶。梅切爾·沙爾用自己的經驗、智慧和寫作技巧為讀者帶來指導和啓迪。
——暢銷書作傢安東尼·F.史密斯博士
在這個整形手術、醫療美容手段盛行的社會中，梅切爾·沙爾用一種“天然逆生長”的方法給我們帶來瞭全新的體驗。對於那些渴望留住青春和健康的人來說，本書是*的助手。
——新聞節目主播吉斯·卡勒博士

好的，這是一本名為《時光之鑰：探索生命周期與延展的科學》的圖書簡介，內容將完全圍繞生命科學、生物學、分子遺傳學以及健康管理展開，不涉及任何美容、養顔或逆齡的具體方法論，旨在提供一個嚴謹、深邃的視角來理解生命的自然進程。 --- 圖書簡介：《時光之鑰：探索生命周期與延展的科學》 本書導語： 生命是一場宏大而精密的化學交響樂，其節拍由基因的律動、細胞的代謝和環境的互動共同編織而成。我們渴望理解“時間”在生物學層麵上究竟意味著什麼——它不是一個抽象的概念，而是可測量的、可被調控的分子事件序列。本書將帶您深入探索生命科學的前沿陣地，揭示生物體如何從誕生、成熟走嚮衰老，並審視當前科學界在理解和乾預這一自然進程中所取得的突破性進展。 --- 第一部分：生命的基石——時間的分子定義 本部分聚焦於生命活動最基礎的層麵，解釋時間如何在細胞和分子層麵被“記錄”和“體現”。 第一章：綫粒體：能量工廠與熵增的戰場 本章深入剖析綫粒體的結構與功能，闡述其作為細胞能量（ATP）主要來源的核心地位。我們將詳細討論“自由基理論”的現代修正版，分析活性氧物種（ROS）在正常代謝中産生的必然性，以及氧化損傷如何纍積並影響細胞器的完整性。重點探討綫粒體動態平衡（融閤與分裂）在維持細胞活力中的關鍵作用，並引入綫粒體自噬（Mitophagy）作為清除受損單元的質量控製機製。 第二章：端粒的長度與遺傳的沙漏 端粒，DNA末端的保護帽，是細胞分裂次數的生物學時鍾。本章全麵介紹端粒的結構、功能以及在每次細胞復製中逐漸縮短的機製。我們將係統梳理端粒酶（Telomerase）的生物學特性，探討其在生殖細胞和乾細胞中的激活與調控，以及在體細胞中被嚴格抑製的進化意義。深入討論端粒長度與特定生理狀態和疾病風險之間的復雜關聯，但不涉及任何乾預手段。 第三章：錶觀遺傳學的調控鏇鈕 基因組的硬編碼信息是恒定的，但錶觀遺傳學的修飾卻賦予瞭生命適應環境的能力。本章聚焦於DNA甲基化、組蛋白修飾（乙酰化、甲基化、磷酸化）以及非編碼RNA的作用。我們將闡述環境因素（如營養、壓力）如何通過這些分子標記，在不改變DNA序列的情況下，影響基因的錶達時序，從而塑造個體的生命軌跡。重點解析“錶觀遺傳時鍾”的概念及其在評估生物學年齡方麵的應用潛力。 --- 第二部分：生命周期的復雜調控網絡 本部分將視角從單細胞層麵提升至多細胞係統的相互作用，探究生命周期中關鍵過渡期的生物學機製。 第四章：細胞衰老的生物標誌（Senescence Markers） 衰老並非一個單一過程，而是一係列細胞功能失調的集閤。本章詳盡描述細胞衰老的分子特徵，包括：衰老相關分泌錶型（SASP）的復雜信號通路、染色質重塑的變化、以及細胞周期阻滯（p16/Rb通路）。我們將分析衰老細胞在組織微環境中如何通過分泌促炎因子影響周圍健康細胞的功能，探討這種“不良鄰居”效應在組織功能下降中的推波助瀾作用。 第五章：自我修復與再生潛能的邊界 組織維持依賴於乾細胞的自我更新和分化能力。本章考察不同組織（如血液、腸道、神經係統）的乾細胞生態位（Niche）。深入分析調控乾細胞靜息、激活和耗竭的微環境信號。比較不同物種（如蠑螈的肢體再生與哺乳動物的有限修復能力）在組織再生能力上的差異，並從分子信號傳導的角度解釋這些限製的成因。 第六章：穩態的失衡：係統層麵的衰退 本章將研究衰老對復雜係統（如免疫係統和內分泌係統）的影響。探討免疫衰老（Immunosenescence）中T細胞庫的僵化和NK細胞功能的下降。分析胰島素/IGF-1信號通路在不同生命階段的差異性作用，解釋其在促進早期生長與調節後期代謝穩態之間的權衡關係。 --- 第三部分：理解與測量的前沿科學 本部分關注當代生物學如何精確量化生命過程，並展望未來研究的科學方嚮，嚴格聚焦於基礎科學的探索與驗證，而非臨床應用或産品開發。 第七章：生物學年齡的量化模型 如何準確衡量一個生物體“實際的生物學年齡”而非日曆年齡？本章將係統介紹當前主流的年齡測定方法，包括基於DNA甲基化模式的預測算法（如Horvath鍾、Hannum鍾等）的數學基礎和局限性。討論蛋白質組學和代謝組學數據在構建更全麵年齡圖譜中的潛力。 第八章：基因編輯技術在生命周期研究中的應用 CRISPR-Cas9等基因編輯工具如何被用於構建精確的分子模型，以研究特定基因突變或調控元件失活後對細胞壽命和功能的影響。本章將嚴謹迴顧利用這些工具深入理解細胞穩態機製的經典科學實驗，強調其作為基礎研究工具的價值。 第九章：跨學科視角下的生命延展潛力 展望基礎生物學對生命過程的理解如何啓發更深層次的科學思考。討論環境生物學、衰老生物學與係統生物學交叉領域的研究熱點，例如對營養感知通路（如mTOR, AMPK）的精細調控如何影響細胞的資源分配策略。本書最終強調，對生命復雜性的深刻理解，是所有科學進步的基石。 --- 總結： 《時光之鑰》不是一本提供快速解決方案的指南，而是一部帶領讀者進入生物學最核心機製的深度學術之旅。它要求讀者以嚴謹的科學態度，審視生命體如何應對時間和熵增的挑戰，理解我們目前對生命進程的認知邊界。本書旨在深化讀者對生命科學的敬畏，提供一個基於分子事實的視角，去欣賞生命演化所達到的驚人復雜性。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 我這個人買書從來不看評論，全憑直覺和齣版社的信譽。這次入手這本書，純粹是衝著他們一貫的高標準編輯水準去的。我發現這本書的排版設計非常人性化，行距適中，字號大小也恰到好處，對於我這種需要長時間閱讀的讀者來說，眼睛非常友好，長時間閱讀下來不容易疲勞。而且，書中穿插的一些小插圖或者圖錶，雖然我還沒深入研究它們的內容，但從視覺效果上看，它們的設計風格是那種古典的綫條藝術，沒有使用那種俗氣的、過於鮮艷的現代CG圖，保持瞭整體的典雅格調。這種對細節的打磨，體現瞭齣版方對讀者的尊重，也間接說明瞭內容本身的嚴謹性。一本好的工具書或者理論書籍，排版和視覺輔助至關重要，它決定瞭你願意花多少時間去消化那些復雜的信息，這本書顯然在這方麵做足瞭功課。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 從我個人的角度來看，這本書的書脊設計非常耐看。它采用瞭經典的鎖綫膠裝工藝，這意味著這本書可以完全平攤在桌麵上，無論是做筆記還是對照查閱，都不會齣現書頁閤攏的情況，這對需要頻繁翻閱和做標記的讀者來說，簡直是福音。而且，即使是放在書架上，書脊的顔色和字體搭配也顯得沉穩大氣，不會顯得突兀。我習慣於把經常看的書放在手邊，經常翻動，很多書的裝幀很快就會散架或者鬆動，但這款的結構看起來非常堅固耐用，感覺可以陪伴我好幾年。這種對“使用壽命”和“物理耐用性”的重視，錶明齣版方對這本書的內容是抱有長久價值的信心的，他們相信這本書是值得反復研讀和珍藏的，這種潛在的信心也感染到瞭我這個讀者。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 說實話，我買書圖個開心，內容是其次，但我拿到這本書後，光是翻閱目錄和章節標題，就已經被那種行雲流水的邏輯結構給吸引住瞭。那些標題，比如“時間之河的逆流”、“肌膚的記憶重塑”、“生命能量的重新校準”，讀起來不像是什麼枯燥的養生指南，反倒像是一部探討時間哲學的科幻小說導讀。我猜想作者在構建知識體係時，一定是采取瞭一種非常跳脫的、跨學科的敘事方式。我平時看的書大多是綫性敘事的，而這本書的目錄結構看起來充滿瞭跳躍感和聯想性，這會迫使我的思維也跟著活躍起來，去主動建立知識點之間的聯係。這種閱讀體驗，對我來說，遠比直接灌輸知識來得有趣和深刻。它提供給我的不是標準答案，而是思考的工具和全新的視角，光是目錄就已經讓我腦洞大開，迫不及待想知道作者是如何把這些看似風馬牛不相及的概念編織在一起的。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，那種略帶復古的米白色紙張，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，感覺像是淘到瞭一本珍藏已久的古籍。封麵燙金的字體在燈光下泛著低調的微光，雖然內容我還沒來得及細看，但光是撫摸著它光滑卻又不失紋理的封麵，就已經覺得心情舒暢瞭不少。我尤其喜歡扉頁上那句引言，雖然看不懂具體講的是什麼學術流派，但那種散發齣的專業氣息，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待。我是一個非常注重“儀式感”的人，一本好書的皮囊往往能極大地影響我對內容的初步印象，這本書顯然在這方麵做到瞭極緻，它不僅僅是一本書，更像是一件可以擺在書架上彰顯品味的藝術品。我常常在想，作者或者齣版社在選擇紙張和印刷工藝上一定下瞭不少功夫，那種墨香混閤著紙張特有的陳舊感（盡管是新書），構成瞭閱讀前最美好的序麯。我期待著翻開它時，裏麵能有同樣令人驚艷的智慧沉澱。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 我是一個非常挑剔的“氣味型”讀者。很多新書都有那種刺鼻的油墨味或者化學製劑的味道，讓人讀起來很不舒服，甚至會引起頭痛。但這本書拿到手之後，散發齣來的味道非常自然，不是那種廉價紙張的味道，而是一種混閤瞭淡淡木質香和墨香的復閤氣味，非常高級，讓人感到安心和放鬆。我甚至有點捨不得馬上開始閱讀，想先讓它在書房裏靜靜地“透透氣”。這種嗅覺上的愉悅感，對於深度閱讀體驗來說，其實是加分項。它讓我感覺，這本書的製作過程是經過精心考量和慢工細活的，而不是流水綫上的快速産物。這種對感官體驗的整體把控，讓這本書在我心中的分量一下子就提升瞭，它不僅僅是知識的載體，更是感官享受的媒介。