正版现货台版书 香气与空间：专业芳香疗法的30堂必修课 温佑君 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9789861246499

商品编码：12081515486

品牌：悟空心灵花园

出版时间：2016-01-01

包邮活动    活动日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21 单笔订单满 79 元 　包邮(包邮地区：上海、江苏、安徽、浙江) 单笔订单满 99 元 　包邮(包邮地区：北京、天津、河北、山东、上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、广东、福建) 单笔订单满 159 元 　包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)

《香氣與空間：專業芳香療法的30堂必修課》讲述了有人指望上了芳香療法課就可以開店，有人想上完了課，可以幫外婆處理糖尿病的問題；你有各式各樣不同的想像，你希望進入那個狀態裡面，那個『沒有存在、而你必須進入的狀態』就叫『差異空間』。
世界大部份精油產地分佈在地中海型氣侯區和印度。我們要去研讀、了解這些芳香植物萃取的精油，看它對我們的身心產生何種意義，了解斯土斯人，認識這片土地的水、土、人、文，我喜歡把它說成『年鑑學派的芳香療法』。事實上，所有的學習，包括芳香療法，或藝術、語言、文化、等等課程講座，都會促使你去做這樣的思考。學芳香療法的目的是重新檢視自己的身心狀態，重新認識這個世界，然後促進一個新的對話的可能性。我用『香氣與空間』為主題來介紹精油。空間有表情，有所謂場所精神(Geniusloci)；而學習芳香療法，就是學習看待整個生命情境和生活態度的眼光，而不只是「我減肥要用什麼油」，我們首先要知道，肥肉是怎麼來的？有人說，是從美式速食店、從高檔冰淇淋來的；但速食店、冰淇淋一直存在，問題是做為「主體」的你為什麼要去買？這其中有很多值得探索的地方。內容分為三十堂課，每堂課後面有五題左右的作業練習。

溫佑君

專業芳療師，肯園負責人。東吳大學社會系畢業。英國肯特大學哲學研究所畢業。倫敦芳香療法學校畢業。目前為肯園香氣私塾負責人。

  推薦序

堂課 精油的形成與基本應用法則
第二堂課 芳香植物學
第三堂課 精油基礎化學與藥學屬性
第四堂課 訊息傳導概論與茹絲的蛋
第五堂課 精油作用之生物基礎
第六堂課 精油之藥理動力學
第七堂課 精油之危險性
第八堂課 各種萃取方法比較
第九堂課 精油的品管與評選
第十堂課 芳聊門派與發展趨勢
第十一堂課 植物油的重要影響
第十二堂課 純露的奧秘
第十三堂課 內分泌系統用油
第十四堂課 氣卦與精油
……
第二十七堂課 夢的解析——芳香心理學Ⅰ
第二十八堂課 夢的解析——芳香心理學Ⅱ
第二十九堂課 咨詢技巧
第三十堂課 調香的藝術
索引

好的，以下是一本关于园艺治疗的图书简介，内容详尽，与您提供的芳疗书籍无关。 --- 园艺的疗愈力量：从土壤到心灵的深度对话 一本系统阐述园艺如何重塑身心健康、连接自然智慧的实践指南 在现代生活的快节奏和高压环境中，我们与自然的连接日益疏远，随之而来的是普遍的焦虑、压力和倦怠感。本书并非仅仅介绍如何种植花草，而是深入探讨园艺作为一种成熟的、具有科学依据的“疗愈实践”的内在机制、历史渊源及其在当代健康领域中的应用。 本书旨在为园艺爱好者、心理健康从业者、康复治疗师以及所有渴望通过自然力量改善生活质量的人士，提供一套全面、深入且可操作的知识体系。我们将带领读者踏上一场探索植物与人类情感、生理机能之间微妙联系的旅程。 第一部分：园艺治疗的理论基石与历史溯源 1. 什么是园艺治疗？超越“种花”的科学定义 我们首先明确园艺治疗（Horticultural Therapy, HT）的专业范畴。它不仅仅是放松心情的休闲活动，而是由经过专业训练的治疗师，在特定的健康目标指导下，有计划、有目的地运用园艺活动，来达成个体在认知、社交、情感和身体功能上的改善。 核心概念辨析： 区分休闲园艺、自然疗法与规范化的园艺治疗。 生物亲近性假说（Biophilia Hypothesis）的深度解读： 从进化心理学角度探讨人类对生命的内在需求，以及植物在满足这种需求中的核心作用。 环境心理学视角： 探讨绿色空间如何调节压力荷尔蒙（如皮质醇），改善注意力和专注力（注意力恢复理论）。 2. 疗愈的漫长足迹：历史上的植物与健康 园艺疗法的实践并非新生事物。本部分追溯了人类利用植物进行康复的历史： 古代文明的实践： 从古埃及的药园到古希腊的阿斯克勒庇俄斯神庙中的疗愈花园。 修道院与早期医院的园艺： 探讨中世纪欧洲修道院如何将药草园视为身心健康维护的核心。 现代园艺治疗的诞生： 详细介绍20世纪美国退伍军人医院中，园艺活动如何被系统化地应用于战后创伤的康复，以及专业协会（如美国园艺治疗协会AHTA）的建立历程。 第二部分：园艺实践的生理与心理机制 园艺活动是如何具体作用于人体的？本部分剖析了从接触土壤到收获成果的每一个环节所蕴含的疗愈因子。 3. 土壤中的微生物与“快乐因子” 一个常被忽视的关键因素是土壤本身。 土壤微生物群与情绪调节： 深入探讨分枝杆菌副 গোষ্ঠ（Mycobacterium vaccae）在土壤中对人体血清素水平的潜在影响，解释为何接触“泥土的芬芳”能带来平静感。 感官的激活： 从触觉（土壤的颗粒感、植物叶片的质地）、嗅觉（植物释放的萜烯类化合物的气味）、视觉（色彩、形态）到听觉（风吹过叶片的沙沙声），分析感官输入如何建立与当下的连接。 4. 动作、节奏与身体的重建 园艺活动本质上是一种温和而有目的的体育活动。 精细动作技能的恢复： 以播种、移植、修剪为例，分析这些活动如何帮助中风患者或老年人恢复手眼协调能力和手指灵活性。 大肌肉群的参与： 描述挖掘、搬运、浇水等活动对心血管健康和核心力量的积极影响，以及如何根据不同病患的身体能力进行活动难度调整。 时间的感知与耐心培养： 学习等待种子发芽、果实成熟的过程，是重塑对时间概念、接纳生命自然节奏的深刻训练。 5. 植物的生命周期与心理投射 植物的生长与凋零，为我们提供了一个安全的“容器”，来处理复杂的人类情感和生命议题。 责任感与关怀的建立： 照顾一个依赖生命的个体，能重建自我价值感和责任心，尤其对经历重大失落或成瘾康复的个体至关重要。 面对失败与替代性成功： 并非所有植物都能茁壮成长。处理作物的歉收或植物的死亡，是练习接受不可控性、学习从中恢复（韧性）的绝佳情境。 希望与承诺的具象化： 从一颗小小的种子中预见未来的丰盛，是建立长期希望和目标设定的有力工具。 第三部分：园艺治疗的应用场景与实践设计 本部分聚焦于如何将理论转化为实际的干预方案，针对不同人群设计专业的园艺治疗项目。 6. 针对特定人群的干预模型 园艺治疗的干预是高度个性化的。本书提供了详尽的案例分析和活动库： 老年护理与失智症（Dementia）干预： 如何设计怀旧花园（Reminiscence Gardens），利用熟悉的植物气味和触感来激活长期记忆，减少躁动行为。 精神健康领域（如抑郁症、焦虑症）： 利用团队合作的种植项目，增强社交技能和归属感；通过冥想式浇水，训练正念。 青少年与特殊教育： 设计解决问题的任务（如搭建垂直花园），培养专注力、解决冲突的能力以及对自然的尊重。 康复中心与疼痛管理： 强调无痛感官刺激，以及通过收获和烹饪连接“从生产到消费”的完整链条，增强掌控感。 7. 规划一个成功的疗愈空间 无论是医院的顶楼、社区的空地还是家庭的阳台，一个有目的性的疗愈空间设计至关重要。 无障碍设计原则： 确保轮椅可达性、抬高的花床设计、防滑地面和易于抓握的工具选择。 季节性与多样性： 如何通过选择不同开花时间、不同叶片质地的植物，确保全年都能提供丰富的感官体验。 安全考量： 识别并排除有毒植物、防止工具误用、以及管理昆虫和过敏原的策略。 8. 治疗师的角色：引导与观察 园艺治疗师不仅仅是园丁，他们更是敏锐的观察者和引导者。 评估工具与目标设定： 如何使用结构化的评估工具（如功能性评估清单）来确定客户的基线能力和治疗目标。 提问的艺术（The Art of Inquiry）： 在活动中，治疗师如何通过开放式问题（例如：“你注意到这片叶子和昨天有什么不同吗？”）引导客户进行自我探索和反思，将园艺行为与内在体验联系起来。 记录与效果评估： 建立系统的档案记录，量化非量化的进步，并据此调整治疗路径。 结语：重拾生命的绿意 本书的最终目标是让读者理解，园艺不仅是一种技能，更是一种与生命本源重新连接的哲学。它教导我们耐心、接受变化、并庆祝每一个微小成长的奇迹。通过学习和实践园艺治疗的原则，我们可以亲手构建一个更有活力、更有韧性的内心世界。 翻开本书，让泥土的芬芳，成为你身心康复旅程的序曲。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对香气与空间产生了全新的认识。在我拿到这本书之前，芳香疗法对我来说，更多停留在“好闻的味道”和“放松身心”的层面，似乎有些玄乎，也缺乏系统的理解。但温佑君老师的这本书，用一种非常接地气却又极其专业的方式，为我打开了通往芳香世界的大门。 我特别喜欢书中关于“空间”的探讨，这部分内容是我之前从未想过的。原来，不同的空间，比如卧室、书房、客厅，甚至是我们常去的公共场所，对香气的需求和应用都大相径庭。书中详细解析了如何根据空间的属性、功能以及我们想要达到的情绪状态，来选择和组合不同的精油，创造出最适合的环境。这不仅仅是简单的熏香，更是一种对生活品质的提升，一种通过气味来构建心理屏障、提升专注力、甚至是营造社交氛围的艺术。 比如，书里提到在书房使用迷迭香和薄荷，能够提升专注力和记忆力，我尝试后发现确实如此，学习效率明显提高；而在卧室，薰衣草和洋甘菊的组合，则能帮助我更快地进入睡眠，而且睡得更沉。这些具体而可操作的建议，让我不再觉得芳香疗法遥不可及，而是切实能够融入到日常生活中，为我的生活带来积极的改变。 更让我惊喜的是，书中并没有回避芳香疗法的科学性。温佑君老师用通俗易懂的语言，讲解了精油的化学成分、植物学知识，以及它们如何作用于人体，带来生理和心理上的疗愈。这种严谨的态度，让我对芳香疗法有了更深的信任，也更愿意去深入探索。这本书就像一个专业的向导，带着我一步步走进芳香疗法的殿堂，让我从一个门外汉，逐渐变成了一个对香气有理解、有感悟的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本《香气与空间：专业芳香疗法的30堂必修课》简直是芳香疗法爱好者的福音！我一直对精油和芳香疗法很感兴趣，但总觉得缺乏系统性的知识，很多时候只是凭感觉去选择和使用。这本书的出现，恰好填补了这个空白。温佑君老师的讲解深入浅出，将复杂的芳香疗法知识分解成30个“必修课”，每一个主题都紧扣生活实际，而且非常实用。 我最欣赏的是书中对“情绪疗愈”的深入剖析。很多时候，我们不开心、焦虑或者提不起精神，可能不仅仅是心理原因，身体和情绪的连接远比我们想象的要紧密。书中详细介绍了不同精油对情绪的影响，以及如何通过特定的香气组合来帮助我们处理负面情绪，比如檀香木在稳定情绪方面的作用，或者佛手柑在提振心情上的效果。我尝试了一些书中推荐的配方，确实能感受到情绪上的 subtle（微妙）变化，不再是单纯的“闻着舒服”，而是有更深层次的安抚和支持。 此外，书中的“基础油”和“基底”的讲解也让我茅塞顿开。之前我总以为精油可以直接涂抹，看了这本书才了解到，很多情况下需要稀释，并且不同基底的选择也会影响效果。这让我对精油的使用更加谨慎和专业，也避免了一些潜在的风险。 总的来说，这本书不仅是一本芳香疗法的入门指南，更像是一本生活哲学。它教会我如何通过香气来关照自己的身心，如何利用大自然的馈赠来提升生活品质，以及如何将芳香疗法融入到生活的方方面面。我强烈推荐给所有对芳香疗法感兴趣的朋友，这是一本值得反复阅读、深入实践的好书。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我正经历一段比较低迷的时期，情绪有些低落，做什么事情都提不起劲。朋友推荐了这本书，说对身心有帮助。我带着一点试试看的心态翻开了它。温佑君老师的文字非常有力量，也很有温度。书中不仅仅是罗列各种精油的功效，而是更注重香气与我们内在世界的连接。 我非常喜欢书中关于“情绪调理”的部分。它详细介绍了如何根据不同的情绪状态（比如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等）选择合适的精油，以及如何通过吸嗅、按摩等方式来帮助我们疏导和平衡这些情绪。我印象特别深刻的是，书中关于“如何与内在的童年创伤对话”的章节，通过特定的香气引导，让我能够以一种更温和的方式去触碰那些深埋的记忆，并尝试去疗愈。这对于一直以来都不太敢面对自己内心深处的人来说，是莫大的鼓舞。 书中的案例分析也十分精彩。温佑君老师通过真实的个案，生动地展示了芳香疗法在实际应用中的神奇效果，这让我对精油的力量有了更直观的感受。她并不是夸大其词，而是用一种非常客观和专业的角度，解释了精油是如何通过影响我们的神经系统、荷尔蒙系统，从而达到身心平衡的。 这本书就像是一本温暖的治愈手册，它不仅仅是教授知识，更是传递一种关爱自己、关爱身心的生活态度。我从书中学会了如何通过香气来呵护自己的情绪，如何用精油来滋养自己的内在。现在，每天睡前，我都会选择一款适合的精油来点燃，让香气伴我入眠，感觉整个人都更加放松和安宁。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种对生活的热情和对自我的重新认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始吸引我的是书名中“专业芳香疗法”这几个字，我一直觉得芳香疗法听起来很高深，但又很吸引人。拿到这本书后，我才发现，原来它并没有想象中那么高高在上，反而更像是为我们这些“小白”量身定做的。温佑君老师的讲解风格非常独特，就像是一位循循善诱的长辈，把你带入一个充满奇妙气味的世界。 我尤其被书中对“身心灵”疗愈的阐述所打动。它不仅仅是告诉我们怎么用精油，更重要的是，它强调了香气如何与我们的内在连接。书里有很多关于“如何倾听身体的声音”和“如何通过香气与情绪对话”的章节，这让我开始反思自己平时对情绪的忽视。很多时候，我们习惯性地压抑或者逃避负面情绪，但书中提供的芳香疗法方法，就像是一条温和的途径，让我们能够以一种更友好的方式去面对和处理它们。 我尝试过书中推荐的，用于缓解压力的香气配方，比如岩兰草和乳香的组合。我发现，在忙碌一天后，点上这个香气，不仅能让我的身体感到放松，连紧绷的神经也仿佛得到了舒缓。这不仅仅是简单的嗅觉享受，更像是一种身心的“重置”，让我能够重新找回内心的平静。 而且，这本书的结构也非常清晰，30堂课循序渐进，从基础的精油知识到更深入的应用，一步步引领读者建立起完整的芳香疗法认知体系。每一个小章节都像是一个独立的知识点，却又相互关联，形成了一个完整的知识网络。我发现，一旦开始阅读，就很难停下来，总想知道下一个章节会带来怎样的惊喜。这本书让我觉得，芳香疗法不是一种遥不可及的神秘学问，而是能够切实改善我们生活质量的一种实用技术。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种对精油“一知半解”的人来说，这本书简直是及时雨！我之前买过一些精油，但总是在“闻起来好闻”的层面上使用，对于它的功效和如何科学搭配，一直没有一个清晰的概念。温佑君老师的《香气与空间：专业芳香疗法的30堂必修课》恰好满足了我的需求，它系统地、条理清晰地将芳香疗法的知识呈现出来。 最让我眼前一亮的是书中对“空间美学”的解读，这部分内容真的颠覆了我对芳香疗法的认知。我一直以为芳香疗法就是直接涂抹或者熏香，但这本书告诉我，香气与空间是密不可分的。如何根据不同空间的属性（比如卧室的安宁、书房的专注、客厅的交流）来选择和设计香气，营造出最理想的氛围，这是一种艺术，也是一种生活智慧。书中给出了很多具体的建议，比如如何通过香气来提升工作效率，如何用香气来改善睡眠质量，甚至是如何通过香气来影响人际关系。 我尤其喜欢书中关于“精油的分类与应用”的讲解。它不仅仅列举了市面上常见的精油，更重要的是，详细介绍了每种精油的化学成分、植物学特性以及它们在身心层面的作用。这种深入的讲解，让我能够真正理解为什么某种精油会有这样的功效，而不是盲目跟风。书中还提到了很多关于“调香”的技巧，如何将不同的精油巧妙地组合，创造出独特的香气。这让我觉得，使用精油不再是单调的，而是一个充满创意和乐趣的过程。 这本书的语言风格也很棒，既有专业深度，又不失亲和力。温佑君老师用了很多生动形象的比喻，把一些复杂的概念变得易于理解。我感觉自己像是在跟着一位经验丰富的老师，一步步学习如何更好地运用香气来提升生活品质。读完这本书，我不再是那个对精油感到困惑的“小白”，而是对芳香疗法有了更深的理解和更强的信心，迫不及待地想将书中的知识应用到自己的生活中。