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陈昌玥 著

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿经验
• 儿童心理
• 家庭教育
• 阳光心态
• 积极心理学
• 儿童成长
• 良好习惯
• 情绪管理
• 亲子关系

出版社： 中国福利会出版社

ISBN：9787507223002

版次：1

商品编码：12102304

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

页数：129

字数：120000

正文语种：中文

内容简介

　　《怎样培养阳光宝贝》从幼儿生活习惯、性情和入园三个方面着手，针对家长在日常育儿过程中遇到的各种具体问题，分析原因，提出对策。智慧的父母从中获取技巧，调整心态，培养出自己的阳光宝贝！

目录

序 李汇
Ⅰ 生活习惯的培养
做掌控时间的小主人
聪明应对宝宝不爱喝牛奶
快乐独立进餐
睡午觉到底有多难
好妈妈不用太操心
小小巧手动起来
秩序宝贝养成记
爱劳动，多自豪
小破坏，大智慧
自主餐点我最爱
向左看，向右看

Ⅱ 幼儿性情的培养
争做阳光宝贝
和坏脾气say bye bye
巧对爱告状的“小蜜蜂”
保护孩子的仁爱之心
用心啊护想象力
尊重孩子的隐秘世界
让孩子做自己
让孩子生活得有滋有昧
全新角度话儿童绘画
给孩子一颗勇敢的心
沛浴生活之美
和孩子共同成长
聪明应对“小小孙悟空”

Ⅲ 人园那点事
聪明应又寸假期综合征
“调皮宝”八园变“病猫”
打造文明如厕的好习惯
解读孩子的交往难点
让孩子摆脱恋物情结
聪明应对两代人育儿风暴
精心出席家长会
磨噌大王变形记
“叽叽喳喳”变“小闷包”
走神宝贝变专注
后记

精彩书摘

　　《怎样培养阳光宝贝》：
　　快乐独立进餐明明3岁多了，还不会自己吃饭。每天外婆和妈妈轮流追着喂，还没吃两口，他就跑去玩玩具了，再吃两口，他又看电视去了。总之，他吃顿饭，别人累得喘粗气，浑身是汗，他自己却还没吃饱。久而久之，因为喂饭，他竟然对吃饭产生了抵触情绪。真担心宝宝去幼儿园后，他会因为没有人喂饭而吃不饱。挑食、偏食、吃饭慢一大堆问题，怎么办呢？——急晕的明明妈妈原因1注意力不集中喂饭时，孩子容易不专心，会东张西望、离开吃饭位置跑来跑去、玩玩具、看电视等，而父母的催促和逼迫也会给孩子带来不同程度的心理压力，使得孩子感到吃饭是一种负担、一种强迫性的任务，易诱发厌食或挑食。另外，喂饭过量可能将孩子的胃撑大，容易造成小儿肥胖。
　　对策：营造良好的进餐氛围，为孩子选择合适的餐具和固定的座位孩子进餐氛围的营造很重要，要使孩子在进餐时不感到枯燥、乏味，家里灯的主色调应选用暖色调，突出温馨的氛围。不妨选择固定可爱的座位，让孩子养成吃东西不乱跑的习惯。选择大小适中的勺子，既方便孩子小手的握取，也适合孩子的嘴形。最好一勺一口，不多也不少。可爱卡通花型的小碗能激发孩子进餐的兴趣。刚开始学吃饭时，可以选择能固定在桌上的碗，可防止孩子打翻。
　　细心的父母可以在餐前介绍食谱，播放柔美的音乐，挑选精致漂亮的餐具，让孩子愉悦舒畅，再捅一朵新鲜的玫瑰在简单的花瓶里，鼓励孩子用心咀嚼，用全身心感受食物的美妙。
　　原因2依赖心过重习惯于喂饭的孩子，以后也会事事依赖父母。失去孩子天生的探究能力。自主进食需要手、嘴、眼的协调配合，父母喂饭将使孩子失去动作平衡和手眼协调能力训练的好机会。
　　对策：放手让孩子自己尝试刚开始尝试独立进餐的孩子很可能把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，不愿意孩子把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止孩子这种行为，这样做实际上是扼杀了孩子自主吃饭习惯的萌芽。时间一长，孩子就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，兴趣减少。
　　细心的父母吃饭前应给孩子穿上一个漂亮的围兜，尽量防止弄脏衣服，在桌底下铺上一次性桌布，放手让孩子自由进餐。这样即使孩子弄得满地狼藉，也不要责骂他，让孩子充分享受独立进餐的快乐，让吃饭的小细节充满生活审美和小情趣。
　　原因3怕孩子吃少了父母因为担心孩子吃少了，在喂孩子进食时过快，使孩子不能充分咀嚼食物，既增加孩子的胃肠道负担，也影响牙齿的正常发育、脸部肌肉的锻炼。
　　对策：循序渐进，多次分步尝试各式菜谱要满足孩子味蕾的需求，不仅要样式新颖好看，更要营养均衡、健康美味，给人眼前一亮的感觉。刚开始喂孩子时，可以把饭菜也拨一点点在孩子的小碗里，比如几粒米饭、一片菜叶，让孩子试着自己舀起来送进嘴里。开始不成功没关系，允许孩子多次尝试，即使饭菜洒到了地上，也不应该过分批评孩子，避免打击孩子尝试的兴趣。
　　细心的妈妈可以把食物做成方便食用状，引导孩子尝试用汤匙进餐。当孩子还无法灵活地使用汤匙时，妈妈不要急于帮助，而是应在旁边耐心地看孩子自己进餐。
　　随着孩子动手能力的加强，可以试着让孩子独立吃完一部分食物。如果孩子能够独立完成，就予以积极鼓励，这会让孩子产生一种成就感，也有助于自信心的培养。
　　孩子天性好奇、好动，我们不妨邀请孩子参加到食物的制作过程中，帮助孩子养成独立进餐的好习惯。邀请他们参加食物的制作，既有助于开发他们的动手能力、思维能力、观察能力等，也让他们感受到劳动所带来的快乐。根据孩子的喜好，和孩子一起做小点心，如小汤团等。孩子玩得尽心，当然吃得更开心，无形当中培养了他们独立自主的好习惯。
　　原因4过分宠爱有些家长总说孩子还小，长大自然就会了。殊不知孩子的许多习惯都是大人“培养”出来的。大人总是过分主动，孩子自然就会相应被动，认为吃饭是需要父母帮忙一起完成的。
　　对策：坚持原则，养成良好的进餐习惯一旦孩子在进餐时出现长时间的玩耍，或要求边看电视边进餐时，父母要让孩子知道吃饭的规矩，并坚持原则，避免让餐桌成为电视剧场。边吃饭边看电视影响孩子身心健康，会使人情绪兴奋。例如：鼓励孩子在40分钟内完成吃饭，吃不完父母会把饭菜拿走。对于孩子的不良进餐行为，父母也要有适当的小惩罚，例如：不买新玩具、不吃糖等等。只有通过这样的坚持，才能帮助孩子建立良好的饮食习惯。
　　原因5缺乏饥饿感有的孩子运动量或活动强度不足，消耗少，也会导致缺乏饥饿感。
　　对策：增大户外活动量，尊重孩子选择每天不妨给孩子安排一定的运动量。有的孩子胃口小是因为孩子在生长中也存在着阶段性的调整，有时会出现一段时期的食欲较小。若孩子在运动后突然饭量减少，应考虑是否运动强度过大导致胃部不适，还是情绪问题。母亲要细心观察，冷静分析，有针对性地解决。
　　孩子与大人一样，进餐要尊重孩子选择的自由。
　　……

《童年时光的魔法指南》 揭开快乐成长的秘密，点亮孩子心中的璀璨星光 每一个为人父母者，都怀揣着一个最朴素也最深沉的愿望：希望自己的孩子能够健康快乐地成长，拥有一个充实而美好的童年。然而，在这个瞬息万变的时代，如何才能真正地理解孩子的内心世界，捕捉他们成长中的点滴光彩，并用科学而充满爱意的方式引导他们，却成了许多家长面临的难题。《童年时光的魔法指南》正是为了回应这一份深切的期盼而诞生的。本书并非一本枯燥的育儿手册，而是一场充满智慧与温情的探索之旅，它将带领您深入孩子那丰富而独特的心灵花园，发掘并滋养他们内在的潜能，帮助他们成为一个自信、乐观、有责任感，并且热爱生活的小个体。 本书的主旨在于，童年是一个生命绽放的黄金时期，它不仅仅是学习知识的阶段，更是品格塑造、情感体验、创造力萌芽的关键时期。我们相信，每一个孩子都拥有着与生俱来的生命力，如同种子一般，等待着恰当的阳光、雨露和土壤，便能蓬勃生长，结出属于自己的丰硕果实。《童年时光的魔法指南》所提供的，正是那一份份精心调配的“养分”，帮助您成为孩子成长路上最得力的“园丁”。 第一篇：理解孩子的语言——看见内在的呐喊与喜悦 许多时候，我们习惯于用成人的逻辑去解读孩子的行为，却忽略了他们独特的表达方式。孩子们的情绪，如同潮汐般起伏，他们的需求，有时通过眼神、动作，甚至一句无心的嘟囔来传递。本书的第一篇，将致力于破译这些“童年密码”。 情绪的温度计： 我们将深入探讨儿童情绪发展的规律，从婴儿的哭闹到幼儿的撒娇，再到学龄前儿童的愤怒与沮丧。您将学会如何辨识孩子不同情绪背后的真正原因，是饥饿？疲倦？不安？还是渴望被理解？本书将提供一系列实用工具，帮助您成为孩子情绪的“温度计”，及时感知并回应他们的情感需求。例如，当孩子因为玩具被抢而大哭时，我们不应简单地制止哭泣，而是要引导孩子说出感受，并教导他们用语言解决冲突，而不是武力。 倾听的艺术： “认真倾听”不仅仅是听到声音，更是用心感受。本书将为您解析成为一个真正倾听者的方法。这包括放下手机、中断手头的事情，给予孩子完整的注意力；运用共情技巧，站在孩子的角度去理解他们的世界；以及适时地提问，鼓励孩子表达更深层次的想法。我们还将讨论如何应对孩子那些看似“无理取闹”的要求，从中发现他们成长中的重要信号。 非语言的沟通： 孩子在学会流利的语言之前，就已经在用他们的身体和面部表情与世界互动。本书将引导您关注孩子的肢体语言、面部表情以及他们游戏时的状态。一个紧握的拳头可能代表愤怒，一个灿烂的笑容可能隐藏着小小的成就感，而沉浸在游戏中的孩子，正以他们的方式探索着世界。《童年时光的魔法指南》将帮助您成为一个敏锐的观察者，从这些非语言线索中读懂孩子的心。 第二篇：点燃好奇的火种——激发内在的学习动力 “为什么？”——这是孩子探索世界最动人的提问。本书的第二篇，将聚焦于如何保护并点燃孩子与生俱来的好奇心，将学习的过程变成一场充满乐趣的探险。 玩耍的力量： 游戏是孩子最好的老师。本书将从儿童发展心理学的角度，阐述游戏在认知、社交、情感和身体发展中的关键作用。我们将提供各种不同年龄段适合的游戏建议，从简单的积木搭建到复杂的角色扮演，再到户外探索活动。更重要的是，我们将引导家长如何参与到孩子的游戏中，既能给予支持，又不干涉孩子的自主创造，让游戏成为亲子关系增进的纽带。 问题背后的世界： 孩子的每一个“为什么”，都可能通向一个未知的世界。本书将鼓励家长将孩子的提问视为学习的机会，而不是负担。我们将分享如何引导孩子自己寻找答案，例如通过阅读、观察、实验，甚至是与人交流。我们还将探讨如何创造一个鼓励提问的环境，让孩子敢于质疑，勇于探索，从而培养批判性思维和解决问题的能力。 探索的疆域： 现代社会为孩子们提供了丰富的学习资源，但很多时候，我们却将学习局限于书本。本书将倡导一种“生活即教育”的理念，引导家长将日常生活中的点滴转化为学习的契机。从厨房里的科学实验，到超市里的数学游戏，再到公园里的自然观察，每一个角落都可能蕴藏着知识的宝藏。我们将提供具体的方法，让家长们能够轻松地将这些生活化的学习融入日常，让孩子在玩耍中悄然进步。 第三篇：塑造坚韧的品格——培养积极乐观的心态 成长并非总是一帆风顺，挫折和困难是生命中不可避免的一部分。本书的第三篇，将致力于帮助孩子建立内在的韧性，培养积极乐观的心态，让他们能够更好地面对挑战，拥抱生活。 “跌倒了”站起来： 孩子不可避免会经历失败和挫折，例如考试不理想、比赛输了、和小伙伴发生争执。本书将教导家长如何引导孩子正确看待失败，将其视为学习和成长的机会，而不是绝望的终点。我们将提供具体的沟通技巧，帮助孩子分析失败的原因，从中吸取教训，并鼓励他们再次尝试。 学会“等待”的智慧： 在一个追求即时满足的时代，延迟满足的能力变得尤为重要。本书将探讨如何通过一些简单而有趣的方式，培养孩子的耐心和自控力。例如，设置一些需要等待才能获得的小奖励，或者鼓励孩子参与需要付出时间和努力才能完成的项目。这些经历将帮助孩子认识到，真正的收获往往需要耐心和坚持。 感恩的力量： 感恩的心能够让孩子看到生活中的美好，并懂得珍惜。本书将分享如何从小培养孩子的感恩意识。这可以通过日常的言传身教，鼓励孩子表达感谢，或者一起参与一些帮助他人的活动。拥有感恩之心，孩子能更快乐，更能体会到人与人之间的温暖连接。 责任的种子： 责任感是孩子走向独立和成熟的基石。本书将指导家长如何循序渐进地赋予孩子适当的责任，例如照顾自己的物品、完成力所能及的家务、照顾宠物等。通过承担责任，孩子能够建立自我效能感，认识到自己的重要性，并逐步培养独立自主的能力。 第四篇：点亮社交的星空——建立和谐的人际关系 孩子需要与他人建立连接，学会分享、合作与尊重。本书的第四篇，将关注孩子社交能力的发展，帮助他们建立健康、和谐的人际关系。 “我和你”的桥梁： 孩子在与同伴的互动中学习社交规则，学会分享、合作、妥协与冲突解决。本书将提供策略，帮助家长引导孩子走出“自我中心”，理解他人的感受，并学习如何与他人有效沟通。我们将讨论如何处理孩子之间的争执，以及如何在日常生活中创造机会，让孩子有机会与其他小朋友一起玩耍、学习。 同理心的培养： 同理心是建立良好人际关系的关键。本书将提供多种方法，帮助孩子理解和感受他人的情绪。这可以通过阅读绘本、观看动画片、角色扮演，以及在现实生活中引导孩子换位思考来实现。当孩子能够体会到他人的感受时，他们会更愿意去关心和帮助他人。 规则与界限： 社交行为需要在一定的规则下进行。本书将探讨如何在游戏中、在家庭中，甚至是与陌生人交往时，帮助孩子理解并遵守社交规则。同时，我们也将强调界限的重要性，帮助孩子学会保护自己，并尊重他人的界限。 第五篇：拥抱独一无二的你——发掘天赋与闪光点 每一个孩子都是独一无二的，拥有着自己独特的天赋和闪光点。本书的第五篇，将致力于帮助家长发现并欣赏孩子的个性，发掘他们的潜能，并鼓励他们勇敢地展现真实的自我。 天赋的显微镜： 孩子的“天赋”可能不是惊天动地的才艺，而可能藏在他们对某件事物的专注、他们独特的想象力、或者他们与生俱来的某种特质中。本书将提供方法，帮助家长细致地观察孩子，发现他们那些不被注意却弥足珍贵的闪光点。 鼓励尝试，不怕“不一样”： 现代社会对成功的定义日益多元，我们不应将孩子的未来框定在单一的模板中。本书将鼓励家长支持孩子尝试不同的事物，发掘他们的兴趣所在，即使这些兴趣看起来与众不同。我们也要帮助孩子建立自信，让他们明白“不一样”并不可怕，反而可能是他们独特魅力的来源。 创造性思维的土壤： 创造力是未来社会最重要的竞争力之一。本书将提供一系列激发孩子创造力的方法，例如鼓励自由绘画、编故事、搭建模型，以及参与开放式的项目。我们将强调过程的重要性，让孩子敢于想象，勇于创新，不怕犯错。 《童年时光的魔法指南》相信，每一位家长都拥有成为孩子生命中最智慧、最温暖的引导者的潜能。本书提供的，并非一成不变的答案，而是一套启发性的思维方式和实用的操作技巧，旨在赋能家长，让他们能够更自信、更从容地陪伴孩子走过这段宝贵而充满奇迹的童年时光。让我们一起，用爱和智慧，为孩子描绘一个更加灿烂、更加精彩的童年画卷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击心灵啊，那种温暖的色调和简洁的排版，让人一看就觉得非常舒服，仿佛已经能闻到阳光的味道了。我本来对这类育儿书籍持保留态度的，总觉得很多都是陈词滥调，但是这本书的目录却让我眼前一亮。它不像市面上那些动辄教你如何“高效管理”孩子的书，反而更像是一位经验丰富的老朋友在跟你娓娓道来。我特别关注了其中一个章节的标题——“情绪的雨季与彩虹的约定”，光是这个名字就充满了诗意和哲理。我猜想，这本书一定不会落入俗套，而是会深入探讨孩子内心世界的复杂性，教我们如何成为孩子情绪的“导航员”，而不是“裁判员”。我希望能从中找到一些真正实用的、可以融入日常生活的智慧，而不是那些生硬的理论模型。从装帧的质感来看，出版社显然是用了心的，纸张的手感很不错，即便是长时间阅读也不会觉得累，这在如今这个快餐阅读的时代，实属难得的用心。这本书的整体气场是宁静而充满力量的，让人期待接下来的阅读体验，相信它能为我的育儿之路带来一股清新的风。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上同类型的书籍我大概看过不下十本，大多都逃不过“打卡表”、“积分系统”这些工具化的内容，让人感觉养育孩子像是在完成一项KPI考核。但是，这本书给我的第一印象是完全的“去工具化”。它的语言风格是那种带着泥土芬芳的质朴，没有晦涩难懂的专业术语，反而充满了生活中的小故事和场景再现。我特别注意到，它似乎非常重视“边界感”的建立，但与传统观念不同，作者探讨的边界感更像是为孩子构建一个安全又充满弹性的“游乐场”，而不是冰冷的“隔离带”。这种处理方式非常符合现代社会对个体独立性的强调。我个人非常期待阅读关于“如何处理孩子的挫折教育”的那一章，因为我总担心自己过度保护，反而剥夺了孩子体验失败的权利。这本书的结构安排很巧妙，它不是线性的，而是螺旋上升的，让你在不同的阶段都能找到新的共鸣点。从目前的阅读体验来看，它提供的是一种“心法”，而非“招式”，这才是真正能陪伴我们走过漫长育儿路的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个育儿的“瓶颈期”，孩子进入了所谓的“叛逆期”，任何说教似乎都变成了无效的“噪音”。我迫切需要一些能真正触及心灵深处的指引。这本书的排版设计非常人性化，大量的留白和恰到好处的插图，使得原本可能略显沉重的育儿话题变得轻松易读。我随手翻开其中一页，看到作者引用了一段关于“好奇心是生命的燃料”的论述，这段话的措辞非常新颖，它没有直接喊“鼓励好奇心”的口号，而是用一种更为深刻的视角去解读了孩子探索世界的内在驱动力。这让我感到非常惊喜，说明作者的学识不仅仅停留在育儿技巧层面，更有对儿童心理和生命哲学的深刻洞察。我尤其欣赏作者叙事时的那种克制与真诚，不矫饰、不夸大，就像一位老中医把脉一样，精准地找到了问题的症结所在，而不是简单地开出“多陪伴”、“多表扬”这种千篇一律的药方。这本书的文字像涓涓细流，润物细无声，我希望能从中汲取到重新连接亲子关系的能量，重建一种基于理解与尊重的沟通桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和内页的质感，透露着一种低调的“高级感”，这让我对内容的深度抱有很高的期待。我平时工作比较忙碌，阅读时间非常碎片化，所以我更偏爱那些可以随时翻开、随时合上的书籍，而这本书的篇章划分似乎正是为此量身定制。我瞥了一眼某一节的标题——“接纳‘不完美’的自己，才能看见‘完整’的孩子”，这句话击中了我内心深处那个常常感到焦虑的自我。很多时候，我们对孩子的期望，其实是我们对自己未完成的遗憾的投射。这本书似乎正在引导我们进行一场深刻的“自我疗愈”，它暗示着，育儿的起点不是孩子，而是父母自身的成长。我喜欢这种由内而外的改变路径。它的文字节奏感很强，长短句交错有致，读起来有一种音乐般的韵律感，很容易让人沉浸其中。它不像是在“教导”，更像是在“陪伴”，这种无压力的学习环境，对于我们这些时刻紧绷的父母来说，无疑是一种极大的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些带有“终极指南”、“百分百成功”等夸张说辞的书籍嗤之以鼻，但这本书的包装和宣传都保持着一种令人信服的谦逊。它没有承诺任何速成的方法，而是提供了一种可以持续发展的“心智模型”。从目录结构来看，这本书对“非暴力沟通”在亲子关系中的应用似乎有独到的见解，但它的切入点可能更为内敛和生活化，避免了将沟通技巧变成僵硬的脚本。我尤其好奇作者是如何阐述“界限”与“爱”之间的辩证关系的。真正的爱，难道不应该包含恰到好处的松手吗？这本书的字里行间透露着对孩子主体性的尊重，它似乎在倡导一种“陪伴式成长”，而不是“塑造式教育”。从印刷的字体和行距来看，阅读体验是极其舒适的，这表明作者和出版社都明白，好的育儿之道，需要的是慢下来，用心去品味。这本书的价值，不在于它能提供多少标准答案，而在于它能激发我们去思考，去创造属于我们自己家庭的独特答案。