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李叔同 著

图书标签:

• 人生哲理
• 情绪管理
• 自我成长
• 积极心态
• 幸福生活
• 淡泊名利
• 心灵鸡汤
• 人生智慧
• 从容
• 淡定

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531738756

版次：1

商品编码：12131185

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：轻型纸

页数：240

产品特色

编辑推荐

1.著名演员胡歌曾经说过：“不管身在何处，心永远都与地平线齐平。”这是经历了人生大转折的胡歌的人生态度，作为《李叔同说佛》的忠实读者，胡歌能有这番感悟，想必与一直推崇“从容淡定过一生”的李叔同大师的生活哲学紧密相关。
2.赵朴初、丰子恺 、夏丏尊等推崇备至的佛教宗师 ，朱光潜 、张爱玲、林语堂等人无比倾慕的人生状态。
3.都说在人生的道路上脚的方向不重要，重要的是心的方向。我们能从《从容淡定过一生》中找到属于自己“心”的方向。
4.如今，我们身处喧哗浮躁的现代社会，或许你已经遗失了生命里那份曾经纯净的初心，或许你依然在紧张忙乱的节奏中寻找自我。
5.走近弘一法师李叔同，让他用佛思禅语解读现实人生，帮助我们解决人生的困惑与苦恼，学会“不迷于心，不乱于神，不困于情”，做到“从容淡定”，懂得“看透，看开，看淡”，如此便可静坐水流处，笑看风云起，享受自己“小确幸”的人生。

内容简介

如今，我们身处喧哗浮躁的现代社会，从容淡定过一生的梦想是那么遥远，或许你已经遗失了生命里那份曾经纯净的初心，或许你依然在紧张忙乱的节奏中寻找自我。
从容淡定过一生这本书从李叔同“初到世间的慨叹”出发，我们可以感受到他遇到精神出生地时的兴奋和在艺海畅游的乐趣，惊讶于他在南闽十年间精神世界的脱胎换骨，同时从李叔同与丰子恺的诗信交流中，体会师徒情深。
走近弘一法师李叔同，学着从容淡定过一生，让他用佛思禅语解读现实人生，帮助我们解决人生的困惑与苦恼，学会“不迷于心，不乱于神，不困于情”，做到“从容淡定”，懂得“看透，看开，看淡”，如此便可静坐水流处，笑看风云起，享受自己“小确幸”的人生。

作者简介

李叔同。
凡尘39年，佛堂24年；
他是我国首位开创裸体写生的教师；
他是我国著名漫画家丰子恺的恩师；
他是我国著名画家潘天寿的引路人；
他是*早将话剧引入中国的新文化运动先驱；
他主编了我国*本音乐期刊，代表作《送别》感动数代人；
他英年出家潜心修佛，以“弘一法师”名冠天下。

目录

第一章 初到世间的慨叹


初到世间的慨叹
遇见精神的出生地
艺海畅游的乐趣
遁入空门的修行
断食日志
追求律学的真谛

第二章 南闽十年

南闽十年之梦影
南闽十年之佛缘
惜福，习劳，持戒，自尊
人生宇宙之所以然
誓度众生成佛果
药无贵贱，愈病者良

第三章 若一偈、若一句、若一字，皆为道种


从容弘法感悟
余弘律之因缘
慈悲弘誓广，愿度诸含生
初发心人
若一偈、若一句、若一字，皆为道种
人不害物，物不惊扰；犹如明月，众星围绕

第四章 愿此香花云，遍满十方界

欲生彼国者，应发菩提心
性常法师掩关诸事
无边行愿利有情，各遂所求皆不退
无垢浊心，无怒害心
习惯有善有不善

第五章 我到为植种，我行花未开。岂无佳色在？留待后人来

改过之事，言之似易，行之甚难
弘说三皈
弘释三宝
远离骄慢，增长悲心
念佛胜于水陆经忏
传戒之美备

第六章 士先器识而后文艺

众生请我发心，我为众生作不请之友
犹谓是欢娱，娱情尽日啼
兹四事感慰
母之羽
爱慕画法崭新，研玩不释手
代朽人迎请弘祥师

第七章 是亦众生，与我体同。应起悲心，怜彼昏蒙

惟愿世界安宁，众生欢乐
须知生西后，无苦但乐
凡夫之心，不能无依
人生谁免余情绕
桃李种，长成为桃李。荆棘种，长成为荆棘
回入尘劳，同归秘藏
不求名利恭敬，在师自己
临终助念

第八章 诗为无形之画，画为无声之诗

诗为无形之画，画为无声之诗
弘一法师鉴图
弘一法师诗词十首

精彩书摘

初到世间的慨叹


在清朝光绪年间天津河东有一个地藏庵，庵前有一户人家。这是一座四进四出的进士宅邸，它的主人是一位官商，名字叫李世珍。曾是同治年间的进士，官任吏部主事，也因乎此使李家在当地的声名更加显赫了。但是，他为官不久，便辞官返乡了，开始经商。在晚年的时候，他虔诚拜佛，为人宽厚，乐善好施，被人称为“李善人”。而这就是我的父亲。
我是光绪六年（一八八零年），在这个平和良善的家庭中出生的。生我时，我的母亲只有20岁，而我父亲已近68岁了。这是因为我是父亲的小妾生的，也正是如此，虽然父亲很疼爱我，但是在那时的官宦人家，妾的地位很卑微，我作为庶子，身份也就无法与我的同父异母的哥哥相比。从小就感受到这种不公平待遇给我带来的压抑感，然而只能是忍受着，也许这就为我今后出家埋下了伏笔。
在我5岁那年，父亲因病去世了。没有了父亲的庇护，我与母亲的处境很是困难，看着母亲一天到晚低眉顺眼、谨小慎微地度日，我的内心感到很难受，也使我产生了自卑的倾向。我养成了沉默寡言的内向性格，终日里与书作伴，与画为伍。只有在书画的世界里，我才能找到快乐和自由！
听我母亲后来跟我讲：在我降生的时候，有一只喜鹊叼着一根橄榄枝放在了产房的窗上，所有人都认为这是佛赐祥瑞。而我后来也一直将这根橄榄枝带在身边，并时常对着它祈祷。由于我的父亲对佛教的诚信，使我在很小的时候，就有机会接触到佛教经典，受到佛法的熏陶。我小时候刚开始识字，就跟着我的大娘，也就是我父亲的妻子，学习念诵《大悲咒》和《往生咒》。而我的嫂子也经常教我背诵《心经》和《金刚经》等。虽然那时我根本就不明白这些佛经的含义，也无从知晓它们的教理，但是我很喜欢念经时那种空灵的感受。也只有在这时我能感受到平等和安详！而我想这也许成为我今后出家的引路标。
我小时候，大约是六七岁的样子，就跟着我的哥哥文熙开始读书识字，并学习各种待人接物的礼仪，那时我哥哥已经20岁了。由于我们家是书香门第，又是当地数一数二的官商世家，所以一直就沿袭着严格的教育理念。因此，我哥哥对我方方面面的功课，都督教得异常严格，稍有错误必加以严惩。我自小就在这样严厉的环境中长大，这使我从小就没有了小孩子应有的天真活泼，也疑我的天性也遭到了压抑而导致有些扭曲。但是有一点不得不承认，那就是这种严格施教，对于我后来所养成的严谨认真的学习习惯和生活作风是起了决定作用的，而我后来的一切成就几乎都是得益于此，也由此我真心地感激我的哥哥。
当我长到八九岁时，就拜在常云政先生门下，成为他的入室弟子，开始攻读各种经史子集，并开始学习书法、金石等技艺。在我13岁那年，天津的名士赵幼梅先生和唐静岩先生开始教我填词和书法，使我在诗词书画方面得到了很大的提高，功力也较以前深厚了。为了考取功名，我对八股文下了很大的功夫，也因此得以在天津县学加以训练。在我16岁的时候，我有了自己的思想，因过去所受的压抑而造成的“反叛”倾向也开始抬头了。我开始对过去刻苦学习是为了报国济世的思想不那么热衷了，却对文艺产生了浓厚的兴趣，尤其是戏曲，也因此成了一个不折不扣的票友。在此期间，我结识过一个叫杨翠喜的艺人，我经常去听她唱戏，并送她回家，只可惜后来她被官家包养，后来又嫁给一个商人做了妾。
由此后我也有些惆怅，而那时我哥哥已经是天津一位有名的中医大师了，但是有一点我很不喜欢，就是他为人比较势利，攀权倚贵，嫌贫爱富。我曾经把我的看法向他说起，他不接受，并指责我有辱祖训，不务正业。无法，我只有与其背道而驰了，从行动上表示我的不满，对贫贱低微的人我礼敬有加，对富贵高傲的人我不理不睬；对小动物我关怀备至，对人我却不冷不热。在别人眼里我成了一个怪人，不可理喻，不过对此我倒是无所谓的。这可能是我日后看破红尘出家为僧的决定因素！

前言/序言

《从容淡定过一生》 内容梗概： 本书并非一本提供现成人生答案或速成秘籍的指南。相反，它是一场深入内心、探索自我、理解生命本质的旅程。作者以一种温和而坚定的笔触，引导读者审视自身所处的时代浪潮，反思现代社会普遍存在的焦虑与浮躁，并在此基础上，循序渐进地勾勒出一种更具智慧、更富韧性的人生姿态——“从容淡定”。 全书围绕着“认知”、“情绪”、“行为”和“心境”四大核心板块展开。 第一部分：拨云见日——重塑认知 这一部分着力于帮助读者建立更为清晰、客观的世界观和人生观。作者深入浅出地剖析了信息爆炸时代下，人们容易陷入的认知误区，例如： “信息茧房”的陷阱： 如何辨别信息来源的可靠性，避免被片面或煽动性的信息所裹挟，形成固化的、狭隘的认知模式。 “比较”的毒药： 剖析社会化媒体和物质主义如何加剧了无谓的比较，以及这种比较对个体幸福感的侵蚀。书中提供了打破“他人模式”的视角，鼓励读者专注于自身成长的独特性。 “完美主义”的枷锁： 探讨了完美主义背后的不安全感和控制欲，以及它如何成为前进道路上的绊脚石。作者提出，接受不完美，拥抱过程，才是通往真正成就的钥匙。 “即时满足”的诱惑： 分析了现代生活对即时回馈的过度依赖，以及它如何削弱了人们的耐心和毅力。本书强调延迟满足的重要性，以及为长远目标付出努力的价值。 作者并非空谈理论，而是结合大量生活化的案例和引人深思的故事，让读者在阅读中逐渐领悟，原来许多困扰并非来自外界，而是源于自身未经审视的认知。通过这一部分的阅读，读者将学会以更宏观、更理性的视角看待自己、他人以及周遭的世界，为后续的心灵成长奠定坚实的基础。 第二部分：驭浪而行——驾驭情绪 情绪是人生体验中不可或缺的一部分，但失控的情绪往往会成为人生旅途的巨大阻碍。本部分是本书的重头戏，聚焦于如何认识、理解和有效管理我们的情绪，而非被情绪所奴役。 情绪的科学与人性： 深入浅出地讲解了情绪产生的生理和心理机制，让读者明白情绪是自然的反应，而非“好”或“坏”的标签。 识别并接纳负面情绪： 作者引导读者勇敢地面对愤怒、悲伤、恐惧、焦虑等负面情绪，理解它们背后隐藏的信息和需求，学会不加评判地接纳它们的存在。书中提供了许多实用的练习，帮助读者识别情绪的触发点，以及身体和心理上的信号。 化解情绪的淤积： 提供了多种行之有效的情绪疏导方法，包括但不限于： 正念呼吸与冥想： 强调通过专注当下、觉察呼吸来平复内心的波澜。 表达性艺术疗法： 鼓励通过写作、绘画、音乐等方式，将内心难以言说的情绪转化为可视或可听的形式。 认知重构： 引导读者挑战那些引发负面情绪的不合理信念，用更积极、更现实的想法替代它们。 运动与身体疗愈： 阐述了身体活动对情绪调节的积极作用，以及如何通过健康的生活方式来维持情绪的平衡。 培养积极情绪： 除了处理负面情绪，本书也强调了培养感恩、喜悦、希望等积极情绪的重要性，并提供了切实可行的方法，让生活的天平向积极的方向倾斜。 通过这一部分的深入探讨，读者将不再是情绪的奴隶，而是能够成为情绪的观察者和引导者，在面对人生中的风雨时，能够保持内心的稳定，做出更明智的应对。 第三部分：行稳致远——智慧的行为 认知和情绪的调整，最终需要落实到具体的行为上。本部分将重点放在如何通过优化我们的日常行为，来支撑从容淡定的生活状态。 目标设定与行动力： 强调设定清晰、可行的目标，并将其分解为可执行的小步骤。书中提供了避免拖延、激发内在动力的实用技巧，鼓励读者脚踏实地，一步一个脚印地前进。 时间管理的艺术： 探讨了不同于“效率至上”的时间管理理念，更侧重于“能量管理”和“优先级管理”，帮助读者识别那些真正重要的事情，并合理分配精力，避免被琐事淹没。 建立健康的生活习惯： 详细阐述了规律作息、健康饮食、适度运动等基础生活习惯对身心健康和情绪稳定的重要性，并提供了循序渐进的改变策略，帮助读者克服惯性，建立可持续的健康模式。 高效沟通的艺术： 探讨了如何在人际关系中，用清晰、尊重、 empathetically 的方式表达自己，倾听他人，化解冲突，建立更和谐的人际连接。 边界的设定与维护： 强调在工作和生活中设定健康的个人边界，学会拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力，避免被消耗。 这一部分将理论与实践相结合，为读者提供了可以立即应用的行动指南，让“从容淡定”不再是遥不可及的口号，而是可以融入日常生活的具体实践。 第四部分：澄心静气——体悟心境 在完成认知、情绪和行为的调整后，本书的最后一部分将引导读者深入内心的宁静，体悟一种更为深沉和持久的“从容淡定”。 接纳与放下： 深入探讨了生命中不可避免的失去、变化和不完美，并引导读者学会如何温和地接纳这些现实，以及如何放下那些不再属于自己的执念和包袱。 感恩与知足： 强调感恩的力量，它能将焦点从“缺失”转向“拥有”，培养内心的富足感，从而减少对外在物质和评价的过度依赖。 活在当下： 再次强调“活在当下”的重要性，但这一次是建立在前面三部分的实践基础之上，让当下不再是逃避，而是主动的选择，是全身心地投入和体验。 内在的平静与喜悦： 探讨了真正的平静和喜悦并非来自外部的顺遂，而是源于内心的丰盈和与自我的和解。书中提供了一些内省和静观的方法，帮助读者连接更深的自我。 生命的意义与价值： 在经历了对自身和世界的深入理解后，本书鼓励读者思考生命更宏大的意义和个人价值的实现。它并非要求读者去追求惊天动地的成就，而是强调在平凡生活中发现意义，用自己的方式为世界贡献价值。 《从容淡定过一生》并非一本简单的励志读物，它更像一位智慧的长者，一位温和的朋友，陪伴读者在人生的道路上，一次次地停下来，向内看，然后以更清晰、更坚定、更平和的姿态，继续前行。它鼓励的不是“无为”，而是“不为无益之事”，不是“不争”，而是“不与不公之事争”，不是“麻木”，而是“洞察本质后的释然”。本书旨在帮助每一个读者，找到属于自己的那份“从容”，活出属于自己的那份“淡定”，最终，在纷繁复杂的世界中，拥抱一个更加丰盈、宁静而有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生就像一场漫长的旅途，有风和日丽，也有狂风暴雨。而这本书，则像是那位在旅途中为你撑伞、递上一杯热茶的同行者。它没有教你如何“战胜”困难，也没有许诺你一个“完美”的人生，而是让你学会如何与这些不完美和谐共处。其中关于“情绪管理”的部分，对我启发特别大。我之前总以为情绪是无法控制的，就像洪水猛兽，只能被动承受。但书里提出的观点，是认识情绪，接纳情绪，然后温和地引导它，而不是压抑或放任。它用了很多生动的故事来佐证，比如一位画家如何在遭遇创作瓶颈时，没有选择放弃，而是静下心来观察周围的世界，从一片落叶，一缕阳光中重新找到灵感。这种“静观其变”的态度，让我意识到，很多时候，我们需要的不是额外的力量去抗争，而是内心的平和去观察和等待。书中对于“放下”的探讨也让我受益匪浅，它不是让你变得麻木不仁，而是让你明白，有些东西，即使再珍贵，也终究要学会放手，才能让生命继续向前。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对于“接纳”的解读，它不是被动地接受命运的安排，而是一种积极主动的选择，是认清生活的真相，依然热爱生活。书中有一个关于“不完美”的章节，让我感触很深。作者分享了自己生活中的一些小挫折，但她并没有把它们描绘成巨大的灾难，而是用一种轻松幽默的笔调，讲述了如何从中汲取教训，并继续前行。这让我意识到，我们常常因为追求完美而给自己带来不必要的压力，而实际上，生活中的很多美好，恰恰就蕴藏在那些不完美之中。它引导我去欣赏事物原本的样子，而不是一味地去修饰或改变。这种“顺其自然”的智慧，让我觉得轻松了很多。读这本书，就像是在和一位阅历丰富的智者对话，他不会给你具体的答案，但会引导你去找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种淡淡的香气，不浓烈，却能萦绕心头。它不是那种一读就让你惊叹的书，而是一种需要你慢慢品味的，像陈年的老酒，越品越有味道。我喜欢作者对情感的细腻描绘，不煽情，不夸张，却能直击人心。比如，书中有一段描写的是作者在一次分别中的感受，没有撕心裂肺的痛苦，也没有强颜欢笑的洒脱，只是一种淡淡的，带着一丝遗憾的释怀。这种真实的情感表达，让我感到非常贴近。它让我意识到，很多时候，我们以为的“从容淡定”，并非是内心毫无波澜，而是能够平静地接受内心的波澜，并找到与之共处的方式。这本书也让我重新思考了“幸福”的定义，它不是物质的丰裕，也不是成功的标志，而是一种内心的平和与满足，是一种能够安然享受当下，并且不畏惧未来的心态。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的一本书，给我的感觉就像是一场心灵的SPA，它没有激烈的剧情，没有惊心动魄的情节，但却能在潜移默化中洗涤你的心灵，让你感受到一种久违的宁静。书的作者似乎对生活有着极其敏锐的洞察力，她能够从最寻常的场景中挖掘出最不寻常的意义。例如，书中有一段描写的是作者在阳台上看着植物生长，她没有简单地记述植物的形态，而是通过植物的生长状态，引发了关于时间、耐心和生命力的思考。这种将生活琐事提升到哲学层面的能力，是我非常欣赏的。我发现，读这本书的时候，我能够很自然地放慢自己的节奏，去感受文字中的韵味，去体会作者想要传达的那份淡然。它不是那种让你看了热血沸腾的书，也不是那种让你醍醐灌顶的书，而是一种润物细无声的滋养。它让你重新审视自己的生活方式，思考如何在快节奏的现代社会中，保持一份属于自己的从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股沉静的气息，淡淡的色彩和简洁的排版，让我还没翻开就感到一种宁和。虽然书名直白点出“从容淡定”，但实际阅读下来，我发现它并非那种空泛的鸡汤文，而是充满了生活化的智慧和细腻的观察。作者在描述日常生活中的种种小事时，常常能捕捉到那些容易被我们忽略的细节，然后通过这些细节引申出深刻的道理。比如，书中有一段描写的是作者如何处理生活中突如其来的麻烦，不是声嘶力竭地抱怨，也不是草草了事，而是像对待一位需要耐心安抚的朋友一样，一步步去理解，去化解。这让我反思自己平时遇事往往过于急躁，容易被情绪裹挟，反而让事情变得更复杂。书中的语言风格也很舒服，不生硬，不卖弄，就像一位循循善诱的长辈在和你聊天，娓娓道来，却句句珠玑。我尤其喜欢它在描写人际关系时那种不动声色的洞察力，不批判，不站队，只是客观地呈现人性的复杂，然后引导你去思考如何在这样的环境中找到自己的平衡点。读完一章，我常常会停下来，静静地回味，感觉自己的心也跟着平静了许多。

评分☆☆☆☆☆

很多作家的优秀作品合集，推荐购买哦，可以看一看

评分☆☆☆☆☆

当自己对生活充满无奈，又不知该如何去改变时，多看看书

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一起买了很多本，看着都很不错，希望能坚持看完～

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很好的东西，京东就是给力。

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服务态度好，物流快。书质量不错、正版。不错，不错

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是我想要的的书。

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不错不错，价格便宜送货快，赞一个！

评分☆☆☆☆☆

如今，我们身处喧哗浮躁的现代社会，从容淡定过一生的梦想是那么遥远，或许你已经遗失了生命里那份曾经纯净的初心，或许你依然在紧张忙乱的节奏中寻找自我。

评分☆☆☆☆☆

挺好 不错的心灵鸡汤 希望会解渴