從容淡定過一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李叔同 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 情緒管理
• 自我成長
• 積極心態
• 幸福生活
• 淡泊名利
• 心靈雞湯
• 人生智慧
• 從容
• 淡定

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531738756

版次：1

商品編碼：12131185

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：輕型紙

頁數：240

産品特色

編輯推薦

1.著名演員鬍歌曾經說過：“不管身在何處，心永遠都與地平綫齊平。”這是經曆瞭人生大轉摺的鬍歌的人生態度，作為《李叔同說佛》的忠實讀者，鬍歌能有這番感悟，想必與一直推崇“從容淡定過一生”的李叔同大師的生活哲學緊密相關。
2.趙樸初、豐子愷 、夏丏尊等推崇備至的佛教宗師 ，硃光潛 、張愛玲、林語堂等人無比傾慕的人生狀態。
3.都說在人生的道路上腳的方嚮不重要，重要的是心的方嚮。我們能從《從容淡定過一生》中找到屬於自己“心”的方嚮。
4.如今，我們身處喧嘩浮躁的現代社會，或許你已經遺失瞭生命裏那份曾經純淨的初心，或許你依然在緊張忙亂的節奏中尋找自我。
5.走近弘一法師李叔同，讓他用佛思禪語解讀現實人生，幫助我們解決人生的睏惑與苦惱，學會“不迷於心，不亂於神，不睏於情”，做到“從容淡定”，懂得“看透，看開，看淡”，如此便可靜坐水流處，笑看風雲起，享受自己“小確幸”的人生。

內容簡介

如今，我們身處喧嘩浮躁的現代社會，從容淡定過一生的夢想是那麼遙遠，或許你已經遺失瞭生命裏那份曾經純淨的初心，或許你依然在緊張忙亂的節奏中尋找自我。
從容淡定過一生這本書從李叔同“初到世間的慨嘆”齣發，我們可以感受到他遇到精神齣生地時的興奮和在藝海暢遊的樂趣，驚訝於他在南閩十年間精神世界的脫胎換骨，同時從李叔同與豐子愷的詩信交流中，體會師徒情深。
走近弘一法師李叔同，學著從容淡定過一生，讓他用佛思禪語解讀現實人生，幫助我們解決人生的睏惑與苦惱，學會“不迷於心，不亂於神，不睏於情”，做到“從容淡定”，懂得“看透，看開，看淡”，如此便可靜坐水流處，笑看風雲起，享受自己“小確幸”的人生。

作者簡介

李叔同。
凡塵39年，佛堂24年；
他是我國首位開創裸體寫生的教師；
他是我國著名漫畫傢豐子愷的恩師；
他是我國著名畫傢潘天壽的引路人；
他是*早將話劇引入中國的新文化運動先驅；
他主編瞭我國*本音樂期刊，代錶作《送彆》感動數代人；
他英年齣傢潛心修佛，以“弘一法師”名冠天下。

目錄

第一章 初到世間的慨嘆


初到世間的慨嘆
遇見精神的齣生地
藝海暢遊的樂趣
遁入空門的修行
斷食日誌
追求律學的真諦

第二章 南閩十年

南閩十年之夢影
南閩十年之佛緣
惜福，習勞，持戒，自尊
人生宇宙之所以然
誓度眾生成佛果
藥無貴賤，愈病者良

第三章 若一偈、若一句、若一字，皆為道種


從容弘法感悟
餘弘律之因緣
慈悲弘誓廣，願度諸含生
初發心人
若一偈、若一句、若一字，皆為道種
人不害物，物不驚擾；猶如明月，眾星圍繞

第四章 願此香花雲，遍滿十方界

欲生彼國者，應發菩提心
性常法師掩關諸事
無邊行願利有情，各遂所求皆不退
無垢濁心，無怒害心
習慣有善有不善

第五章 我到為植種，我行花未開。豈無佳色在？留待後人來

改過之事，言之似易，行之甚難
弘說三皈
弘釋三寶
遠離驕慢，增長悲心
念佛勝於水陸經懺
傳戒之美備

第六章 士先器識而後文藝

眾生請我發心，我為眾生作不請之友
猶謂是歡娛，娛情盡日啼
茲四事感慰
母之羽
愛慕畫法嶄新，研玩不釋手
代朽人迎請弘祥師

第七章 是亦眾生，與我體同。應起悲心，憐彼昏濛

惟願世界安寜，眾生歡樂
須知生西後，無苦但樂
凡夫之心，不能無依
人生誰免餘情繞
桃李種，長成為桃李。荊棘種，長成為荊棘
迴入塵勞，同歸秘藏
不求名利恭敬，在師自己
臨終助念

第八章 詩為無形之畫，畫為無聲之詩

詩為無形之畫，畫為無聲之詩
弘一法師鑒圖
弘一法師詩詞十首

精彩書摘

初到世間的慨嘆


在清朝光緒年間天津河東有一個地藏庵，庵前有一戶人傢。這是一座四進四齣的進士宅邸，它的主人是一位官商，名字叫李世珍。曾是同治年間的進士，官任吏部主事，也因乎此使李傢在當地的聲名更加顯赫瞭。但是，他為官不久，便辭官返鄉瞭，開始經商。在晚年的時候，他虔誠拜佛，為人寬厚，樂善好施，被人稱為“李善人”。而這就是我的父親。
我是光緒六年（一八八零年），在這個平和良善的傢庭中齣生的。生我時，我的母親隻有20歲，而我父親已近68歲瞭。這是因為我是父親的小妾生的，也正是如此，雖然父親很疼愛我，但是在那時的官宦人傢，妾的地位很卑微，我作為庶子，身份也就無法與我的同父異母的哥哥相比。從小就感受到這種不公平待遇給我帶來的壓抑感，然而隻能是忍受著，也許這就為我今後齣傢埋下瞭伏筆。
在我5歲那年，父親因病去世瞭。沒有瞭父親的庇護，我與母親的處境很是睏難，看著母親一天到晚低眉順眼、謹小慎微地度日，我的內心感到很難受，也使我産生瞭自卑的傾嚮。我養成瞭沉默寡言的內嚮性格，終日裏與書作伴，與畫為伍。隻有在書畫的世界裏，我纔能找到快樂和自由！
聽我母親後來跟我講：在我降生的時候，有一隻喜鵲叼著一根橄欖枝放在瞭産房的窗上，所有人都認為這是佛賜祥瑞。而我後來也一直將這根橄欖枝帶在身邊，並時常對著它祈禱。由於我的父親對佛教的誠信，使我在很小的時候，就有機會接觸到佛教經典，受到佛法的熏陶。我小時候剛開始識字，就跟著我的大娘，也就是我父親的妻子，學習念誦《大悲咒》和《往生咒》。而我的嫂子也經常教我背誦《心經》和《金剛經》等。雖然那時我根本就不明白這些佛經的含義，也無從知曉它們的教理，但是我很喜歡念經時那種空靈的感受。也隻有在這時我能感受到平等和安詳！而我想這也許成為我今後齣傢的引路標。
我小時候，大約是六七歲的樣子，就跟著我的哥哥文熙開始讀書識字，並學習各種待人接物的禮儀，那時我哥哥已經20歲瞭。由於我們傢是書香門第，又是當地數一數二的官商世傢，所以一直就沿襲著嚴格的教育理念。因此，我哥哥對我方方麵麵的功課，都督教得異常嚴格，稍有錯誤必加以嚴懲。我自小就在這樣嚴厲的環境中長大，這使我從小就沒有瞭小孩子應有的天真活潑，也疑我的天性也遭到瞭壓抑而導緻有些扭麯。但是有一點不得不承認，那就是這種嚴格施教，對於我後來所養成的嚴謹認真的學習習慣和生活作風是起瞭決定作用的，而我後來的一切成就幾乎都是得益於此，也由此我真心地感激我的哥哥。
當我長到八九歲時，就拜在常雲政先生門下，成為他的入室弟子，開始攻讀各種經史子集，並開始學習書法、金石等技藝。在我13歲那年，天津的名士趙幼梅先生和唐靜岩先生開始教我填詞和書法，使我在詩詞書畫方麵得到瞭很大的提高，功力也較以前深厚瞭。為瞭考取功名，我對八股文下瞭很大的功夫，也因此得以在天津縣學加以訓練。在我16歲的時候，我有瞭自己的思想，因過去所受的壓抑而造成的“反叛”傾嚮也開始抬頭瞭。我開始對過去刻苦學習是為瞭報國濟世的思想不那麼熱衷瞭，卻對文藝産生瞭濃厚的興趣，尤其是戲麯，也因此成瞭一個不摺不扣的票友。在此期間，我結識過一個叫楊翠喜的藝人，我經常去聽她唱戲，並送她迴傢，隻可惜後來她被官傢包養，後來又嫁給一個商人做瞭妾。
由此後我也有些惆悵，而那時我哥哥已經是天津一位有名的中醫大師瞭，但是有一點我很不喜歡，就是他為人比較勢利，攀權倚貴，嫌貧愛富。我曾經把我的看法嚮他說起，他不接受，並指責我有辱祖訓，不務正業。無法，我隻有與其背道而馳瞭，從行動上錶示我的不滿，對貧賤低微的人我禮敬有加，對富貴高傲的人我不理不睬；對小動物我關懷備至，對人我卻不冷不熱。在彆人眼裏我成瞭一個怪人，不可理喻，不過對此我倒是無所謂的。這可能是我日後看破紅塵齣傢為僧的決定因素！

前言/序言

《從容淡定過一生》 內容梗概： 本書並非一本提供現成人生答案或速成秘籍的指南。相反，它是一場深入內心、探索自我、理解生命本質的旅程。作者以一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者審視自身所處的時代浪潮，反思現代社會普遍存在的焦慮與浮躁，並在此基礎上，循序漸進地勾勒齣一種更具智慧、更富韌性的人生姿態——“從容淡定”。 全書圍繞著“認知”、“情緒”、“行為”和“心境”四大核心闆塊展開。 第一部分：撥雲見日——重塑認知 這一部分著力於幫助讀者建立更為清晰、客觀的世界觀和人生觀。作者深入淺齣地剖析瞭信息爆炸時代下，人們容易陷入的認知誤區，例如： “信息繭房”的陷阱： 如何辨彆信息來源的可靠性，避免被片麵或煽動性的信息所裹挾，形成固化的、狹隘的認知模式。 “比較”的毒藥： 剖析社會化媒體和物質主義如何加劇瞭無謂的比較，以及這種比較對個體幸福感的侵蝕。書中提供瞭打破“他人模式”的視角，鼓勵讀者專注於自身成長的獨特性。 “完美主義”的枷鎖： 探討瞭完美主義背後的不安全感和控製欲，以及它如何成為前進道路上的絆腳石。作者提齣，接受不完美，擁抱過程，纔是通往真正成就的鑰匙。 “即時滿足”的誘惑： 分析瞭現代生活對即時迴饋的過度依賴，以及它如何削弱瞭人們的耐心和毅力。本書強調延遲滿足的重要性，以及為長遠目標付齣努力的價值。 作者並非空談理論，而是結閤大量生活化的案例和引人深思的故事，讓讀者在閱讀中逐漸領悟，原來許多睏擾並非來自外界，而是源於自身未經審視的認知。通過這一部分的閱讀，讀者將學會以更宏觀、更理性的視角看待自己、他人以及周遭的世界，為後續的心靈成長奠定堅實的基礎。 第二部分：馭浪而行——駕馭情緒 情緒是人生體驗中不可或缺的一部分，但失控的情緒往往會成為人生旅途的巨大阻礙。本部分是本書的重頭戲，聚焦於如何認識、理解和有效管理我們的情緒，而非被情緒所奴役。 情緒的科學與人性： 深入淺齣地講解瞭情緒産生的生理和心理機製，讓讀者明白情緒是自然的反應，而非“好”或“壞”的標簽。 識彆並接納負麵情緒： 作者引導讀者勇敢地麵對憤怒、悲傷、恐懼、焦慮等負麵情緒，理解它們背後隱藏的信息和需求，學會不加評判地接納它們的存在。書中提供瞭許多實用的練習，幫助讀者識彆情緒的觸發點，以及身體和心理上的信號。 化解情緒的淤積： 提供瞭多種行之有效的情緒疏導方法，包括但不限於： 正念呼吸與冥想： 強調通過專注當下、覺察呼吸來平復內心的波瀾。 錶達性藝術療法： 鼓勵通過寫作、繪畫、音樂等方式，將內心難以言說的情緒轉化為可視或可聽的形式。 認知重構： 引導讀者挑戰那些引發負麵情緒的不閤理信念，用更積極、更現實的想法替代它們。 運動與身體療愈： 闡述瞭身體活動對情緒調節的積極作用，以及如何通過健康的生活方式來維持情緒的平衡。 培養積極情緒： 除瞭處理負麵情緒，本書也強調瞭培養感恩、喜悅、希望等積極情緒的重要性，並提供瞭切實可行的方法，讓生活的天平嚮積極的方嚮傾斜。 通過這一部分的深入探討，讀者將不再是情緒的奴隸，而是能夠成為情緒的觀察者和引導者，在麵對人生中的風雨時，能夠保持內心的穩定，做齣更明智的應對。 第三部分：行穩緻遠——智慧的行為 認知和情緒的調整，最終需要落實到具體的行為上。本部分將重點放在如何通過優化我們的日常行為，來支撐從容淡定的生活狀態。 目標設定與行動力： 強調設定清晰、可行的目標，並將其分解為可執行的小步驟。書中提供瞭避免拖延、激發內在動力的實用技巧，鼓勵讀者腳踏實地，一步一個腳印地前進。 時間管理的藝術： 探討瞭不同於“效率至上”的時間管理理念，更側重於“能量管理”和“優先級管理”，幫助讀者識彆那些真正重要的事情，並閤理分配精力，避免被瑣事淹沒。 建立健康的生活習慣： 詳細闡述瞭規律作息、健康飲食、適度運動等基礎生活習慣對身心健康和情緒穩定的重要性，並提供瞭循序漸進的改變策略，幫助讀者剋服慣性，建立可持續的健康模式。 高效溝通的藝術： 探討瞭如何在人際關係中，用清晰、尊重、 empathetically 的方式錶達自己，傾聽他人，化解衝突，建立更和諧的人際連接。 邊界的設定與維護： 強調在工作和生活中設定健康的個人邊界，學會拒絕不閤理的要求，保護自己的時間和精力，避免被消耗。 這一部分將理論與實踐相結閤，為讀者提供瞭可以立即應用的行動指南，讓“從容淡定”不再是遙不可及的口號，而是可以融入日常生活的具體實踐。 第四部分：澄心靜氣——體悟心境 在完成認知、情緒和行為的調整後，本書的最後一部分將引導讀者深入內心的寜靜，體悟一種更為深沉和持久的“從容淡定”。 接納與放下： 深入探討瞭生命中不可避免的失去、變化和不完美，並引導讀者學會如何溫和地接納這些現實，以及如何放下那些不再屬於自己的執念和包袱。 感恩與知足： 強調感恩的力量，它能將焦點從“缺失”轉嚮“擁有”，培養內心的富足感，從而減少對外在物質和評價的過度依賴。 活在當下： 再次強調“活在當下”的重要性，但這一次是建立在前麵三部分的實踐基礎之上，讓當下不再是逃避，而是主動的選擇，是全身心地投入和體驗。 內在的平靜與喜悅： 探討瞭真正的平靜和喜悅並非來自外部的順遂，而是源於內心的豐盈和與自我的和解。書中提供瞭一些內省和靜觀的方法，幫助讀者連接更深的自我。 生命的意義與價值： 在經曆瞭對自身和世界的深入理解後，本書鼓勵讀者思考生命更宏大的意義和個人價值的實現。它並非要求讀者去追求驚天動地的成就，而是強調在平凡生活中發現意義，用自己的方式為世界貢獻價值。 《從容淡定過一生》並非一本簡單的勵誌讀物，它更像一位智慧的長者，一位溫和的朋友，陪伴讀者在人生的道路上，一次次地停下來，嚮內看，然後以更清晰、更堅定、更平和的姿態，繼續前行。它鼓勵的不是“無為”，而是“不為無益之事”，不是“不爭”，而是“不與不公之事爭”，不是“麻木”，而是“洞察本質後的釋然”。本書旨在幫助每一個讀者，找到屬於自己的那份“從容”，活齣屬於自己的那份“淡定”，最終，在紛繁復雜的世界中，擁抱一個更加豐盈、寜靜而有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的一本書，給我的感覺就像是一場心靈的SPA，它沒有激烈的劇情，沒有驚心動魄的情節，但卻能在潛移默化中洗滌你的心靈，讓你感受到一種久違的寜靜。書的作者似乎對生活有著極其敏銳的洞察力，她能夠從最尋常的場景中挖掘齣最不尋常的意義。例如，書中有一段描寫的是作者在陽颱上看著植物生長，她沒有簡單地記述植物的形態，而是通過植物的生長狀態，引發瞭關於時間、耐心和生命力的思考。這種將生活瑣事提升到哲學層麵的能力，是我非常欣賞的。我發現，讀這本書的時候，我能夠很自然地放慢自己的節奏，去感受文字中的韻味，去體會作者想要傳達的那份淡然。它不是那種讓你看瞭熱血沸騰的書，也不是那種讓你醍醐灌頂的書，而是一種潤物細無聲的滋養。它讓你重新審視自己的生活方式，思考如何在快節奏的現代社會中，保持一份屬於自己的從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股沉靜的氣息，淡淡的色彩和簡潔的排版，讓我還沒翻開就感到一種寜和。雖然書名直白點齣“從容淡定”，但實際閱讀下來，我發現它並非那種空泛的雞湯文，而是充滿瞭生活化的智慧和細膩的觀察。作者在描述日常生活中的種種小事時，常常能捕捉到那些容易被我們忽略的細節，然後通過這些細節引申齣深刻的道理。比如，書中有一段描寫的是作者如何處理生活中突如其來的麻煩，不是聲嘶力竭地抱怨，也不是草草瞭事，而是像對待一位需要耐心安撫的朋友一樣，一步步去理解，去化解。這讓我反思自己平時遇事往往過於急躁，容易被情緒裹挾，反而讓事情變得更復雜。書中的語言風格也很舒服，不生硬，不賣弄，就像一位循循善誘的長輩在和你聊天，娓娓道來，卻句句珠璣。我尤其喜歡它在描寫人際關係時那種不動聲色的洞察力，不批判，不站隊，隻是客觀地呈現人性的復雜，然後引導你去思考如何在這樣的環境中找到自己的平衡點。讀完一章，我常常會停下來，靜靜地迴味，感覺自己的心也跟著平靜瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對於“接納”的解讀，它不是被動地接受命運的安排，而是一種積極主動的選擇，是認清生活的真相，依然熱愛生活。書中有一個關於“不完美”的章節，讓我感觸很深。作者分享瞭自己生活中的一些小挫摺，但她並沒有把它們描繪成巨大的災難，而是用一種輕鬆幽默的筆調，講述瞭如何從中汲取教訓，並繼續前行。這讓我意識到，我們常常因為追求完美而給自己帶來不必要的壓力，而實際上，生活中的很多美好，恰恰就蘊藏在那些不完美之中。它引導我去欣賞事物原本的樣子，而不是一味地去修飾或改變。這種“順其自然”的智慧，讓我覺得輕鬆瞭很多。讀這本書，就像是在和一位閱曆豐富的智者對話，他不會給你具體的答案，但會引導你去找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種淡淡的香氣，不濃烈，卻能縈繞心頭。它不是那種一讀就讓你驚嘆的書，而是一種需要你慢慢品味的，像陳年的老酒，越品越有味道。我喜歡作者對情感的細膩描繪，不煽情，不誇張，卻能直擊人心。比如，書中有一段描寫的是作者在一次分彆中的感受，沒有撕心裂肺的痛苦，也沒有強顔歡笑的灑脫，隻是一種淡淡的，帶著一絲遺憾的釋懷。這種真實的情感錶達，讓我感到非常貼近。它讓我意識到，很多時候，我們以為的“從容淡定”，並非是內心毫無波瀾，而是能夠平靜地接受內心的波瀾，並找到與之共處的方式。這本書也讓我重新思考瞭“幸福”的定義，它不是物質的豐裕，也不是成功的標誌，而是一種內心的平和與滿足，是一種能夠安然享受當下，並且不畏懼未來的心態。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人生就像一場漫長的旅途，有風和日麗，也有狂風暴雨。而這本書，則像是那位在旅途中為你撐傘、遞上一杯熱茶的同行者。它沒有教你如何“戰勝”睏難，也沒有許諾你一個“完美”的人生，而是讓你學會如何與這些不完美和諧共處。其中關於“情緒管理”的部分，對我啓發特彆大。我之前總以為情緒是無法控製的，就像洪水猛獸，隻能被動承受。但書裏提齣的觀點，是認識情緒，接納情緒，然後溫和地引導它，而不是壓抑或放任。它用瞭很多生動的故事來佐證，比如一位畫傢如何在遭遇創作瓶頸時，沒有選擇放棄，而是靜下心來觀察周圍的世界，從一片落葉，一縷陽光中重新找到靈感。這種“靜觀其變”的態度，讓我意識到，很多時候，我們需要的不是額外的力量去抗爭，而是內心的平和去觀察和等待。書中對於“放下”的探討也讓我受益匪淺，它不是讓你變得麻木不仁，而是讓你明白，有些東西，即使再珍貴，也終究要學會放手，纔能讓生命繼續嚮前。

評分☆☆☆☆☆

一直用這款，好用，不錯，不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

不止從容淡定還要優雅幸福過一生！書質量不錯，值得購買值得一讀

評分☆☆☆☆☆

、長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

評分☆☆☆☆☆

是我想要的的書。

評分☆☆☆☆☆

第一次買李叔同的書看，把這次活動屯的書慢慢看吧，活動多多，支持京東

評分☆☆☆☆☆

書本質量過關，內容豐富，非常不錯，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，挺好的，，，，

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對他比較感興趣，買來瞭解一下～

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，京東送貨速度很快。