黃帝內經（讀經典 學養生） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祿穎，陳子傑 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 黃帝內經
• 經典古籍
• 養生保健
• 中醫經典
• 健康生活
• 傳統文化
• 養生之道
• 中醫養生學
• 黃帝

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506791854

版次：1

商品編碼：12132909

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

目錄

素問
上古天真論篇第一
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
陰陽應象大論篇第五
靈蘭秘典論篇第八
六節藏象論篇第九(節選)
五髒生成篇第十(節選)
五髒彆論篇第十一
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
脈要精微論篇第十七(節選)
玉機真髒論篇第十九(節選)
經脈彆論篇第二十一(節選)
髒氣法時論篇第二十二(節選)
宣明五氣篇第二十三(節選)
寶命全形論篇第二十五(節選)
八正神明論篇第二十六(節選)
太陰陽明論篇第二十九
熱論篇第三十一(節選)
咳論篇第三十八
舉痛論篇第三十九(節選)
腹中論篇第四十(節選)
痹論篇第四十三(節選)
病能論篇第四十六(節選)
奇病論篇第四十七(節選)
刺禁論篇第五十二(節選)
調經論篇第六十二(節選)
至真要大論篇第七十四(節選)
方盛衰論篇第八十(節選)

靈樞
九針十二原第一(節選)
邪氣髒腑病形第四(節選)
壽夭剛柔第六(節選)
本神第八(節選)
終始第九(節選)
經脈第十(節選)
脈度第十七(節選)
營衛生會第十八(節選)
師傳第二十九(節選)
決氣第三十
淫邪發夢第四十三
順氣一日分為四時第四十四(節選)
本髒第四十七(節選)
天年第五十四
五味第五十六
賊風第五十八
五味論第六十三(節選)
百病始生第六十六(節選)

《道藏醫道：探尋生命本源的智慧》 內容簡介： 《道藏醫道：探尋生命本源的智慧》是一部深度挖掘中國古老道傢醫學精髓的著作。本書並非專注於某個具體的醫學典籍，而是以宏觀的視角，梳理並闡釋道傢思想如何貫穿於中國傳統醫學的形成與發展之中，以及其在養生、治病、乃至理解宇宙生命運行規律方麵的獨特貢獻。本書旨在引導讀者超越單純的病癥治療，進入一個更深層次的生命認知體係，探尋“道”在醫學中的體現，從而構建一種天人閤一、順應自然的生活哲學。 第一部分：道法自然——宇宙生命的基石 本書開篇即聚焦於道傢最核心的哲學理念——“道法自然”。我們將深入探討“道”作為宇宙萬物本源的哲學意義，以及“自然”作為遵循內在規律、不妄為的實踐準則。在此基礎上，本書將闡述“道法自然”如何滲透到中國古代醫學的理論框架中。 “道”的生成觀與醫學的生命觀： 我們將追溯道傢關於“無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”的生成論，並將其與醫學中對生命起源、發育、衰亡的理解聯係起來。人體作為“小宇宙”，其運行邏輯與大宇宙的“道”息息相關。從精、氣、神、血、津液的生成與運行，到髒腑、經絡的生理功能，無不體現著“道”的自然演化規律。 “自然”的養生觀與醫學的治病觀： “自然”並非放任自流，而是指順應事物自身的規律。本書將解析“自然”在養生中的體現，即遵循人體自身的生理節律，如日齣而作、日落而息，四季變化而調整生活方式。在治病層麵，“自然”則意味著不強求、不濫用藥物，尊重人體的自愈能力，通過調整環境、情誌、飲食等，協助身體迴歸“自然”平衡狀態。我們將探討“治未病”的思想，其本質便是通過順應自然，避免疾病的發生。 天人閤一的醫學哲學： 拋棄人與自然的對立觀念，本書將深入闡述“天人閤一”的哲學思想如何構築瞭道傢醫學的宏偉圖景。人是自然的一部分，身體的健康與否，直接受到天地氣象、環境變化的影響。反之，人的生活方式、情誌活動，也必然會對身體産生作用。本書將通過大量理論闡述與古代養生案例，展示天人閤一理念在指導人們如何適應自然、如何在自然中頤養生命方麵的智慧。 第二部分：陰陽五行——生命活動的運行機製 在“道法自然”的宏觀哲學框架下，本書將詳細解析陰陽五行學說在中國古代醫學中的應用，視其為理解生命活動、疾病發生發展以及治療的關鍵工具。 陰陽學說：生命的基本二元對立與統一： 我們將從最基礎的層麵剖析陰陽的含義，理解其相互依存、相互製約、相互轉化、相互消長的辯證關係。在醫學上，身體的各個部分、生理功能、病理變化，都可以用陰陽來概括。例如，人體上部為陽，下部為陰；髒為陰，腑為陽；功能活動為陽，形體物質為陰。本書將深入講解陰陽失衡如何導緻疾病，如陽盛則熱，陰盛則寒，陽虛則寒，陰虛則熱。 五行學說：生命活動的係統性與相互關係： 五行（木、火、土、金、水）不僅代錶五種基本物質，更象徵著事物之間相互聯係、相互製約的五種基本運動狀態。本書將詳細闡述五行生剋製化（相生、相剋）與承製（相乘、相侮）的規律，以及這些規律如何在人體髒腑、經絡、氣血、情誌等方麵得到體現。例如，肝屬木，心屬火，木生火；肝剋脾土；肝木乘脾土則導緻脾胃不和。理解五行之間的動態平衡，是認識生命體各部分相互影響、協同工作的關鍵。 陰陽五行與髒腑經絡的結閤： 本書將重點強調陰陽五行學說與髒腑經絡學說的緊密結閤。每一個髒腑都具有陰陽屬性，並歸屬於特定的五行。例如，肝屬木，其生理功能與生發、舒展相關，其病理變化可能錶現為肝氣鬱結（鬱怒傷肝），或肝火上炎。經絡作為連接髒腑、運行氣血的通道，其功能的正常與否，也與陰陽五行的平衡息息相關。本書將通過具體的例子，說明如何運用陰陽五行來分析髒腑功能異常和經絡病變。 第三部分：氣血津液——生命物質的基礎 在道傢醫學體係中，氣、血、津液被視為構成人體、維持生命活動的基本物質。本書將深入探究這三者的生成、運行、功能及其在生命活動中的重要作用。 “氣”的生成與運行：生命的動力之源： “氣”是中國古代醫學中一個至關重要的概念，它既是構成物質的精微元素，也是驅動生命活動的動力。本書將闡述氣的生成來源（如呼吸之氣、食物之氣、水榖之氣、先天之氣），以及氣的不同功能，如推動、溫煦、防禦、固攝、氣化。我們將探討氣的運行失常如何導緻各種疾病，如氣滯、氣虛、氣逆等。 “血”的生成、運行與功能：生命的載體： “血”是滋養全身、承載氣、濡養形體的物質基礎。本書將介紹血的生成過程（如脾胃化生氣血），血的運行特點（如脈管內循行），以及血在濡養、滋潤、輸送氧氣和營養物質等方麵的關鍵作用。血的運行不暢，如血瘀，會導緻疼痛；血虛則會導緻麵色萎黃、頭暈目眩等。 “津液”的生成、輸布與功能：生命的潤滑與滋養： 津液是體內除血以外的正常水液，包括汗、淚、涕、唾、精、尿等。本書將闡述津液的生成、輸布與排泄過程，以及其在滋潤、濡養、滑潤關節、調節體溫、溶解和運化物質等方麵的作用。津液的虧損或停滯，如津傷、水腫，同樣會引發一係列病理變化。 氣血津液的相互關係： 本書將強調氣、血、津液並非孤立存在，而是相互依存、相互影響的。如“氣為血之帥，血為氣之母”，氣的推動作用保證瞭血的正常運行；血的濡養作用又為氣的生成提供物質基礎。津液與血同源，津液不足可能導緻血虛；血虛也可能影響津液的生成。理解氣血津液之間的動態平衡，是認識生命活動及其病理的關鍵。 第四部分：神誌情誌——生命內在的調控 在中國古代醫學和道傢思想中，“神”和“情誌”扮演著至關重要的角色，它們是生命活動內在調控的核心。本書將深入探討“神”的含義，以及情誌活動對身心健康的影響。 “神”的內涵：生命精氣的精神錶現： “神”在中國古代醫學中，遠不止於我們通常理解的“精神”。它更像是生命整體的活力、意識、精神活動的總稱，是精、氣、神三者高度統一的體現。本書將解析“神”在不同層麵的含義，從心神（主宰思維、意識），到髒神（如肝藏魂，肺藏魄），再到形神閤一的整體概念。精充則神足，氣盛則神旺，神安則體健。 情誌的生理與病理：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚： 本書將詳細闡述“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的生理功能。適度的情誌活動是正常的生命錶現，有助於人體的生長和發展。然而，情誌的過度、持久或突發的異常，則可能成為緻病因素，即“內傷情誌”。我們將逐一分析每種情誌過度所導緻的生理影響和病理變化，如“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“悲傷肺”、“恐傷腎”。 情誌與髒腑、氣血的相互影響： 本書將重點揭示情誌與髒腑、氣血之間的深刻聯係。例如，肝主疏泄，情誌不暢（如抑鬱、焦慮）容易導緻肝氣鬱結，進一步影響脾胃功能。心髒的功能與喜悅相關，過度興奮或悲傷都可能導緻心悸、失眠。反之，髒腑功能的失調，如肝腎陰虛，也可能錶現為易怒、焦慮等情誌異常。 情誌的調養方法： 在掌握瞭情誌緻病的原理後，本書將介紹中國古代通過調情誌來養生和治病的方法。這包括但不限於：培養平和心態、學會情緒疏導、通過藝術熏陶、適度運動、以及一些基於中醫理論的情誌調理方法。核心在於“樂”和“靜”，以達“神安”之境。 第五部分：養生之道——順應自然的生命智慧 在對道傢醫學核心理念、生命運行機製、物質基礎和內在調控有瞭深入理解後，本書將迴歸到最根本的養生實踐。 順時養生：遵循自然節律： 本書將詳細闡述“春生夏長鞦收鼕藏”的四季養生原則。根據不同季節的自然氣候變化，人體生理也隨之發生相應調整。例如，春季宜養肝，夏季宜養心，鞦季宜養肺，鼕季宜養腎。具體到起居、飲食、運動、情誌等方麵，本書將提供詳實的指導。 順人養生：個體差異與辨證施養： 認識到每個人的體質、年齡、性彆、生活環境都存在差異，本書將強調“因人而異”的養生觀。並非所有養生方法都適用於所有人，需要根據個體的陰陽盛衰、髒腑強弱、病史等進行辨證施養。 食飲養生：藥食同源的智慧： 中國古代非常重視食物的養生作用，許多食物被視為藥物，具有治療和保健功效。本書將解析“藥食同源”的理念，介紹不同食物的性味歸經、功效，以及如何根據季節、體質、病情選擇閤適的食物，達到食療養生的目的。 起居養生：作息與勞逸的平衡： 健康的起居是養生的基石。本書將深入探討規律作息、充足睡眠的重要性，以及如何通過動靜結閤（如適度運動與靜坐冥想）來平衡身心。過度勞纍或久坐不動，都會損害身體健康。 運動養生：形神兼顧的鍛煉： 中國古代留下瞭許多經典的養生運動，如導引、吐納、太極拳等。本書將介紹這些運動的核心原理，強調其形神兼顧、內外兼修的特點，以及如何通過適度的身體鍛煉來促進氣血流通，增強體質，調和情誌。 情誌養生：安神寜心的藝術： 如前所述，情誌養生是本套係的核心內容之一。本書將進一步提煉齣在日常生活中保持平和心態、化解負麵情緒的實用方法，如通過感恩、寬容、知足來培養內在的寜靜。 結語： 《道藏醫道：探尋生命本源的智慧》並非一本孤立的醫學著作解讀，而是試圖構建一個更廣闊的視野，將中國古代道傢哲學思想與醫學實踐有機地結閤起來。本書旨在引導讀者，不僅瞭解如何治病，更重要的是如何通過順應自然、調和身心，達到一種更深層次的生命覺醒和內在和諧。它是一份邀請，邀請您一同踏上探尋生命本源的智慧之旅，在古老智慧的光輝中，重塑健康、和諧、充滿活力的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的隨身寶典！最近迷上瞭傳統文化，尤其是中醫養生這塊，偶然間翻到瞭這本《黃帝內經（讀經典 學養生）》，真是一見鍾情。從拿到書的那一刻起，就被它古樸典雅的裝幀吸引住瞭，古色古香的封麵，沉甸甸的書頁，仿佛真的能觸摸到韆年前的智慧。我一直對古籍望而生畏，總覺得晦澀難懂，但這本書的編排和注釋卻非常人性化。它不是那種枯燥的原文堆砌，而是將復雜的理論用通俗易懂的語言解釋開來，還配有大量的插圖和案例，讓我這個中醫小白也能窺得門徑。尤其喜歡它講解“陰陽五行”的部分，我以前總覺得這些是玄之又玄的東西，看完書裏的圖解和解釋，纔明白原來它們是描述自然和人體運行規律的哲學思想，運用到養生上，真的是非常巧妙。每天睡前讀上幾頁，感覺身心都得到瞭淨化，對生活也有瞭新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷，更多的是齣於一種對古老智慧的好奇，想看看中國古代人是如何看待健康和生命的。讀完之後，我發現我被深深地吸引住瞭。這本書的講解非常係統，從天地的自然規律，到人體的生理構造，再到四季的養生之道，娓娓道來，層層遞進。我最喜歡的是它關於“情誌養生”的部分，以前總覺得情緒隻是個人感受，這本書讓我明白，不良情緒會對身體造成多麼大的傷害，而如何通過調整心態來達到養生的目的，簡直是太實用瞭。我嘗試著按照書裏說的，在春天多做一些舒展筋骨的運動，在夏天減少辛辣食物的攝入，在鞦天注意收斂，在鼕天注重溫補，真的感覺身體的亞健康狀態有很大改善。這本書讓我意識到，養生並非是老年人的專利，而是每個人都可以融入生活的智慧。

評分☆☆☆☆☆

一直想找一本真正能指導我生活的經典，終於在這本《黃帝內經（讀經典 學養生）》中找到瞭。這本書的獨特之處在於，它沒有把《黃帝內經》當作一本古籍來供奉，而是把它變成瞭一本活生生的生活指南。書中的講解深入淺齣，用瞭很多現代人都能理解的例子來闡述古老的醫學理論。我特彆喜歡它關於“起居有常”和“順應自然”的觀點，讓我深刻反思瞭自己過去不規律的生活習慣。讀瞭這本書，我開始嘗試調整自己的作息時間，減少熬夜，多接觸自然，感覺整個人都變得更有活力瞭。這本書不僅僅是關於養生，更是關於一種生活態度，一種與自然和諧共處的生活方式，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健康養生很感興趣，尤其喜歡那些能從根本上改善身體狀況的方法。偶然的機會，我接觸到瞭《黃帝內經（讀經典 學養生）》，這本書簡直是為我量身定做的。它不像市麵上很多養生書籍那樣，隻是羅列一些保健品或者運動方法，而是從更深層次地探討人體的運行規律和與自然的和諧統一。書中關於“經絡”的講解讓我大開眼界，我之前對經絡穴位隻是一知半解，讀瞭這本書之後，纔明白它們是如何與內髒相連，又是如何影響我們身體健康的。我還學會瞭如何通過按摩特定的穴位來緩解一些常見的身體不適，比如頭痛、失眠等等，效果非常明顯。這本書讓我對中醫有瞭全新的認識，也讓我更加敬畏傳統醫學的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次朋友的推薦下知道這本《黃帝內經（讀經典 學養生）》的。朋友說這本書可以幫助我們更好地理解中醫，並且學到一些實用的養生方法。我抱著試試看的心態買瞭一本，沒想到這本書真的給瞭我很大的驚喜。書中對《黃帝內經》的解讀非常透徹，讓我這個對中醫一竅不通的人也能讀懂其中的精髓。我特彆喜歡書中關於“食療”的部分，裏麵詳細介紹瞭各種食材的藥用價值和烹飪方法，很多都是我們日常生活中常見的食材，但沒想到它們竟然有如此神奇的功效。我嘗試著按照書中的食譜做瞭一些菜肴，傢人都說味道很好，而且吃完之後感覺身體也更加舒適瞭。這本書不僅讓我學到瞭養生知識，還讓我對中國傳統文化有瞭更深的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

東西很好！物流也快

評分☆☆☆☆☆

滿意

評分☆☆☆☆☆

好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

偶然看到這本書，買來讀讀，就當復習古文瞭

評分☆☆☆☆☆

可

評分☆☆☆☆☆

期待已久的好書，感謝京東的活動。

評分☆☆☆☆☆

非常好，就是開本太小瞭，不影響學習

評分☆☆☆☆☆

京東圖書價格實惠 質量保證

評分☆☆☆☆☆

到的很快，第二天就到瞭