中醫治病的智慧/傳世名方傢庭使用全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張林 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
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• 名方
• 治病
• 健康
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• 醫學
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齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533552510

版次：1

商品編碼：12135673

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：288

字數：360000

産品特色

編輯推薦

1.這些名方被曆代醫傢反復運用，並驗證有效，是中醫文化中的經典。翻開本書，仿佛打開瞭一座中醫寶庫。
2.結閤現代人的49種常見病癥，精心挑選瞭200多例名方，每一例名方均由北京中醫藥大學名醫驗證其安全性，療效顯著。
3.細分病癥類型，確保方劑對癥，注明各藥材用量，列清用藥禁忌，確保用藥安全，零基礎也能輕鬆學會製藥、用好名方。

內容簡介

作者多年的從醫經驗傾囊相授，拿著這本書，中醫給你開的方子能看懂，吃藥吃得心裏明白，你甚至可以去藥店直接為自己抓藥。與其他中藥書不同，沒有看不懂的專業名詞，也沒有絮絮叨叨的理論。讀者可以輕輕鬆鬆地找適閤自己的中藥，在瞭解 古老中醫智慧的同時，做全傢的治病保健醫生。書中內容豐富，囊括瞭名方用藥禁忌、效用解讀、常見術語介紹、常見中藥、常用藥材推薦用量，零基礎瞭解中藥入門知識。更有針對各類常見病的名方詳解，每一類疾病均細分到各個癥型，更方便讀者對癥用藥。

作者簡介

張林，北京中醫藥大學副主任醫師、副教授，醫學博士，世界中聯經方專業委員會di一屆理事會理事，北京執業藥師協會會員，王綿之名醫工作室成員。
畢業於北京中醫藥大學，師從許文忠教授攻讀方劑學碩士，後進入經方大傢、劉渡舟教授學術繼承人傅延齡教授門下。
從事中醫臨床十餘年，擅治婦女月經不調、痛經、閉經、不孕、産後諸病、乳腺疾病、婦科炎癥、更年期綜閤徵等；兒科疾病，如小兒外感發熱、消化不良、厭食消瘦、腹痛腹瀉等。善用心理療法、藥茶食療綜閤調治失眠健忘、頭暈心悸、便秘腹瀉、腰痛耳鳴、肥胖水腫、脫發早衰等內科疾患。

內頁插圖

目錄

小偏方都是“遊擊隊”，
傳世名方纔是“正規軍” / 15
第一章
傳世名方是中醫智慧的精華 / 16
傳世名方是名醫診療的經驗總結 / 16
傳世名方曆經韆百年考驗 / 17
傳世名方治標又治本，大病小痛去無蹤 / 18
傳世名方：方便、有效，既養生又治病 / 19
傳世名方裏的中藥效用解讀 / 20
四氣五味——瞭解中藥的性質與滋味 / 20
升降沉浮——中藥有個性，效用各不同 / 24
藥物歸經——藥效到達病位的通路 / 25
七情配伍——保證用藥安全和療效 / 28
傳世名方，組方用藥步步不鬆懈 / 32
辨證論治——名方治病的主要特點 / 32
治病八法——名方治病的常用戰術 / 34
君臣佐使——傳世名方的配伍原則 / 42
組方變化——傳世名方組方靈活 / 43
常用劑型——湯、膏、丹、丸、散 / 44
中藥煎煮——小藥罐裏的大文章 / 46
服用方法——內服外敷，標本兼治 / 50
傳世名方用藥禁忌早知曉 / 51
配伍禁忌——“十八反”和“十九畏” / 51
病癥禁忌——藥不對癥可能加重病情 / 52
孕婦用藥禁忌——禁用傷害胎兒的藥物 / 53
藥量使用禁忌——藥量要因人因病而異 / 54
服藥飲食禁忌——飲食得當纔能保藥效 / 56
中西藥同服禁忌——不得不說的用藥安全問題 / 57

第二章傳世名方中常用的中藥 / 59
益氣補血藥 / 60
滋陰清熱藥 / 63
解錶祛濕藥 / 68
活血化瘀藥 / 72
健胃消食藥 / 74
止咳化痰藥 / 76
養心安神藥 / 78
補陽固精藥 / 80
平肝息風藥 / 84
溫陽理氣藥 / 86

第三章治療常見病的傳世名方 / 89
感冒 / 90
桂枝湯 / 90
桑菊飲 / 91
香薷散 / 91
藿香正氣散 / 92
咳嗽 / 93
桑杏湯 / 93
杏蘇散/ 94
沙參麥鼕湯 / 95
止嗽散 / 96
二陳湯 / 97
瀉白散 / 97
肺炎 / 98
麻黃杏仁甘草石膏湯 / 98
大青龍湯 / 99
桔梗湯 / 99
支氣管哮喘 / 100
定喘湯/ 100
小青龍湯/ 101
射乾麻黃湯 / 102
三子養親湯 / 103
玉屏風散 / 103
麥味地黃丸 / 104
清熱平喘湯 / 105
溫肺定喘湯 / 106
苓甘五味薑辛湯 / 107
慢性鼻炎 / 108
蒼耳子散 / 108
辛夷散 / 109
碧雲散 / 110
當歸芍藥湯 / 110
慢性咽炎 / 111
養陰清肺湯 / 111
麥鼕湯/ 112
金水六君煎 / 113
清金利咽湯 / 113
百閤固金湯 / 114
口腔潰瘍 / 115
四君子湯 / 115
涼膈散 / 116
桂附理中湯 / 117
黃連解毒湯 / 118
頭痛頭暈 / 119
芎芷石膏湯 / 119
川芎茶調散 / 120
九味羌活湯 / 121
通竅活血湯/ 122
牙痛 / 123
清胃散 / 123
四味芍藥湯加味 / 124
慢性胃炎 / 125
理中丸 / 125
溫膽湯 / 126
益胃湯 / 127
香砂六君子湯 / 127
三仁湯 / 128
金鈴子散 / 128
消化性潰瘍 / 129
丹參飲 / 129
木香順氣散 / 130
厚樸溫中湯 / 131
黃芪建中湯 / 132
腹瀉 / 133
桃花湯 / 133
半夏瀉心湯 / 134
桂枝人參湯 / 135
葛根芩連湯 / 136
四神丸 / 136
益脾餅 / 137
腹痛 / 138
桂枝加芍藥湯 / 138
黃芩湯 / 139
痛瀉要方 / 139
大建中湯 / 140
當歸建中湯 / 141
加味逍遙散 / 142
暖肝煎 / 143
便秘 / 144
五仁丸 / 144
麻子仁丸 / 145
增液湯 / 146
六磨湯 / 146
黃芪湯 / 147
濟川煎 / 147
食欲不振 / 148
大山楂丸 / 148
保和丸 / 149
越鞠丸 / 150
人參健脾丸 / 151
附子理中丸 / 151
枳術丸 / 152
糖尿病 / 153
玉女煎 / 153
六味地黃丸閤生脈散 / 154
高血壓 / 155
二仙湯 / 155
天麻鈎藤飲 / 156
桃核承氣湯 / 156
杞菊地黃丸 / 157
一貫煎 / 158
半夏白術天麻湯 / 159
冠心病 / 160
桃紅四物湯 / 160
血府逐瘀湯 / 161
生脈散閤人參養榮湯 / 162
左歸飲 / 163
低血糖 / 164
大補陰丸 / 164
參附湯 / 165
八珍湯 / 166
低血壓 / 167
歸脾湯 / 167
炙甘草湯 / 168
大補元煎 / 168
保元湯 / 169
補中益氣湯 / 170
痛風 / 171
白虎加桂枝湯 / 171
虎潛丸 / 172
茯苓丸 / 172
肩周炎/頸椎病 / 173
程氏蠲痹湯 / 173
羌活勝濕湯 / 174
三痹湯 / 175
腰椎間盤突齣癥 / 176
腎著湯 / 176
宣痹湯 / 177
身痛逐瘀湯 / 178
肝、膽結石 / 179
大柴鬍湯 / 179
四逆散加味 / 180
大柴鬍湯閤茵陳蒿湯加減 / 181
病毒性肝炎 / 182
茵陳蒿湯 / 182
茵陳四逆湯 / 183
柴鬍疏肝散 / 184
慢性腎炎 / 185
苓桂術甘湯 / 185
五苓散 / 186
四苓散 / 187
越婢湯 / 188
實脾散 / 189
豬苓湯 / 189
脂肪肝 / 190
清熱平肝湯 / 190
降脂益肝湯 / 191
形體肥胖消肥散 / 192
六鬱湯 / 193
痤瘡 / 194
四妙勇安湯 / 194
平胃散 / 195
濕疹 / 196
萆薢滲濕湯 / 196
柴鬍白虎湯 / 197
四物消風湯 / 198
消風散 / 199
黃褐斑 / 200
逍遙散 / 200
異功散 / 202
知柏地黃丸 / 203
失眠煩躁 / 204
甘麥大棗湯 / 204
酸棗仁湯 / 205
柏子養心丸 / 206
神經衰弱 / 207
黃連阿膠湯 / 207
交泰丸 / 208
養心湯 / 208
類風濕關節炎 / 209
溫陽通痹湯 / 209
蠲痹湯 / 210
當歸拈痛湯 / 210
風濕性關節炎 / 211
防己黃芪湯 / 211
獨活寄生湯 / 212
中風後遺癥 / 213
補陽還五湯 / 213
地黃飲子 / 214
陽痿 / 215
龍膽瀉肝湯 / 215
益腎填精湯 / 216
右歸丸 / 217
右歸飲 / 218
尿路結石 / 219
五淋散 / 219
三金湯 / 220
慢性前列腺炎 / 221
八正散 / 221
六味地黃丸 / 222
金鎖固精丸 / 223
加味腎氣丸 / 224
痛經 / 225
小建中湯 / 225
失笑散 / 226
當歸四逆湯 / 227
易黃湯閤清熱調血湯 / 228
少腹逐瘀湯 / 230
桂枝茯苓丸 / 231
月經不調 / 232
清經散 / 232
四物湯 / 233
歸芍異功湯 / 234
兩地湯/ 235
丹梔逍遙散 / 236
固陰煎 / 237
溫經湯 / 238
慢性盆腔炎 / 239
止帶湯 / 239
完帶湯 / 240
內補丸 / 241
易黃湯 / 242
更年期綜閤徵 / 243
當歸芍藥散 / 243
天王補心丹 / 244
加減右歸飲 / 245
歸芍地黃湯 / 246
産後缺乳 / 247
通乳四物湯 / 247
通乳丹 / 248
通肝生乳湯 / 249
生化湯 / 250
通乳散結湯 / 251
不孕癥 / 252
開鬱種玉湯 / 252
毓麟珠 / 253
養精種玉湯 / 254
啓宮丸 / 255
艾附暖宮丸 / 256
補腎種子方 / 257
麻疹 / 258
升麻葛根湯 / 258
宣毒發錶湯 / 259
百日咳 / 260
麻杏甘石湯 / 260
葶藶湯 / 261
潤燥益陰湯 / 262
中暑 / 263
六和湯 / 263
竹葉石膏湯 / 264
白虎加人參湯 / 265
清暑益氣湯 / 266
六一散 / 267
桂苓甘露散 / 268
水痘 / 269
清胃解毒湯 / 269
水腫 / 270
參苓白術散 / 270

附錄
常用中藥材推薦用量 / 271

智慧啓迪，健康傳承：一本助您掌握中醫精髓的實用指南 本書旨在深入淺齣地揭示中華傳統醫學博大精深的治病智慧，並將其轉化為切實可行、適用於傢庭日常的養生保健與疾病防治方案。我們並非簡單地羅列病癥與療法，而是緻力於引導讀者理解中醫“治未病”的核心理念，掌握辨證施治的思維方式，從而成為自己和傢人健康的守護者。 第一部分：中醫智慧的基石——理解生命與健康的東方視角 這一部分將帶領您穿越時空，溯源中醫的哲學根基。我們將從“天人閤一”的宏大視角齣發，闡述古人如何觀察自然萬物運行規律，並將其巧妙地應用於理解人體生命活動。 陰陽五行：人體運行的密鑰。 您將瞭解到，中醫並非玄學，而是基於對物質世界和生命現象的深刻洞察。陰陽是構成萬物的基本屬性，五行（金、木、水、火、土）則代錶瞭物質世界的五種基本運動狀態和相互關係。我們將以通俗易懂的語言，解釋陰陽如何在人體中體現（如寒熱、虛實、錶裏），以及五行之間的相生相剋如何反映瞭人體髒腑之間的生理聯係和病理變化。例如，為何說“肝屬木”，它與“心屬火”之間存在怎樣的聯係，當“腎屬水”功能失調時，又會如何影響“脾屬土”的消化吸收功能？這些看似抽象的概念，將通過生動的比喻和實際的案例，變得清晰明瞭。 氣血津液：生命的物質基礎。 除瞭陰陽五行，中醫還高度重視“氣”、“血”、“津液”這三大物質基礎。氣是構成人體的能量，是推動生命活動的原動力；血是滋養髒腑、濡養全身的重要物質；津液則是人體正常生理功能活動中産生的各種正常水液，包括體液、分泌物等。我們將詳細講解氣、血、津液的生成、運行、功能及其相互關係，並闡釋它們失調可能導緻的各種健康問題，如氣虛則乏力、血虛則麵色萎黃、津液不足則口乾舌燥等。 經絡係統：人體的信息高速公路。 經絡是連接人體髒腑、肢體、五官、九竅的通路，是氣血運行的通道，也是維持生命活動和抵禦疾病的重要體係。我們將為您描繪齣人體經絡的大緻圖景，介紹十二正經、奇經八脈的基本走嚮、循行部位和它們與相應髒腑、器官的密切聯係。通過瞭解經絡，您將更能理解為何某些穴位能夠緩解特定的不適，為何“通則不痛，痛則不通”是如此重要的生理原則。 髒腑學說：人體的精巧設計。 中醫的髒腑並非僅僅指解剖學上的器官，而是包含其生理功能、病理變化、情誌聯係等多重含義的係統。我們將逐一解析五髒（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）各自的核心功能，以及它們之間的相互協調與製約。例如，心主血脈，主神明，它的健康與我們的情緒、睡眠息息相關；肝主疏泄，調暢氣機，與我們的情緒舒展、消化功能密切相關；脾胃是後天之本，氣血生化之源，它的強弱直接影響我們的體質和免疫力。 第二部分：中醫治病的智慧——洞察病機，辨證施治 理解瞭中醫的理論基礎，我們便能進一步深入其治病的核心——洞察病機，辨證施治。 四診閤參：全麵瞭解身體狀況。 中醫診斷疾病，絕非單一地關注癥狀，而是強調“四診閤參”。我們將詳細介紹望、聞、問、切這四種診斷方法。 望診： 包括觀察神色、形態、舌象、排齣物等，尤其是舌診，因其能夠直觀反映髒腑功能和氣血津液的盛衰，我們將提供豐富的舌象圖例，並解釋不同舌苔、舌質變化所代錶的意義。 聞診： 主要指聽聲音、嗅氣味，如咳嗽聲、呼吸聲的粗細、有無異味等。 問診： 是瞭解病史、癥狀、生活習慣、情誌變化等最重要的方式，我們將提供一套詳細的問診要點，幫助您係統地瞭解自身狀況。 切診： 即脈診，通過觸摸脈搏的快慢、強弱、節律等變化來判斷病情，我們將初步介紹常見的脈象及其臨床意義。 八綱辨證：疾病性質的綱領。 在四診閤參的基礎上，中醫通過“八綱”（陰陽、錶裏、寒熱、虛實）來概括疾病的性質和發展趨勢。我們將深入淺齣地講解八綱辨證的原理，例如，如何區分“錶證”與“裏證”，“寒證”與“熱證”，“虛證”與“實證”。理解瞭八綱，您就能初步判斷自己身體處於怎樣的狀態，為後續的調理打下基礎。 六淫與七情：外感與內傷的病因分析。 中醫認為疾病的發生多由外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）和內傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）引起。我們將分彆探討這些病因對人體的影響，以及如何通過生活習慣的調整來規避這些緻病因素。例如，為何說“久視傷肝”，“大怒傷肝”，這些都與情誌失調有關；又如，夏季“暑濕”侵襲，容易導緻脾胃不適，如何進行有效的預防和調理。 治法與治則：中醫的治療哲學。 在明確瞭病機之後，中醫會製定相應的治法與治則。我們將介紹“扶正祛邪”、“調和陰陽”、“補虛瀉實”、“辛甘化陽，酸甘化陰”等基本治則，並在此基礎上，闡述針灸、推拿、拔罐、颳痧、中藥等具體療法的應用原理，讓您對中醫的治療手段有一個宏觀的認識。 第三部分：傳世名方傢庭使用——健康觸手可及的實用寶典 在掌握瞭中醫的基本智慧後，本書將聚焦於那些經過曆史沉澱、久經驗證的“傳世名方”，並將其轉化為傢庭日常可用的實用指南。 經典名方解析與傢庭應用。 我們將精選一批在傢庭保健、常見病防治領域效果顯著的經典名方，如： 針對感冒咳嗽： 可能會介紹例如蔥白薑湯、川貝枇杷膏等方劑的組成、功效、主治，並詳細說明其製作方法、服用劑量、適用人群及注意事項。您將瞭解到，為什麼在感冒初期，喝一碗熱乎乎的薑湯能起到發汗散寒的作用；又為何川貝枇杷膏能有效地緩解咳嗽。 針對消化不良： 可能會介紹例如山楂、麥芽等健胃消食的配方，說明其如何促進消化、緩解腹脹。 針對失眠多夢： 可能會介紹例如酸棗仁湯等安神助眠的方劑，闡述其在改善睡眠質量方麵的作用。 針對疲勞乏力： 可能會介紹一些補氣養血的食療方，如當歸黃芪燉雞等，解釋其如何改善體質、提升精力。 針對亞健康調理： 針對現代人常見的頸椎不適、腰腿疼痛、眼部疲勞等問題，我們會提供相應的按摩手法、藥浴配方或藥膳建議。 食療養生：藥食同源的智慧。 中醫曆來強調“藥食同源”，認為許多食物本身就具有藥用價值，能夠輔助養生保健。我們將為您詳細介紹各類食物的性味歸經、功效主治，並提供一係列簡單易行的食療方。例如，蓮子、芡實如何健脾固精；枸杞、菊花如何明目益肝；紅棗、桂圓如何補血安神。您將學會如何根據自己的體質和季節變化，閤理搭配日常飲食，達到“吃齣健康”的目的。 四季養生：順應天時的健康之道。 不同季節，人體生理活動和易患疾病都有所不同，中醫強調“順時養生”。我們將根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的原則，為您提供不同季節的養生指導，包括起居作息、飲食調養、運動鍛煉等方麵的建議。例如，春季如何調肝養陽，夏季如何清熱祛濕，鞦季如何潤肺防燥，鼕季如何溫補藏精。 常見病傢庭防治：成為傢庭的健康第一道防綫。 本書還將針對一些在傢庭中普遍齣現的常見病癥，如頭痛、頭暈、咽喉腫痛、腹瀉、便秘、痛經、落枕等，提供簡便易行、安全有效的居傢調理方法。這些方法可能包括特定的穴位按摩、簡易的藥方（如煮水代茶飲）、或是特定的生活起居調整。我們的目標是讓您在齣現這些小毛病時，能夠通過自身的力量，得到初步的緩解和改善，避免不必要的奔波和醫療支齣。 健康生活方式的指導：預防是最好的治療。 除瞭具體的方劑和療法，本書還將強調健康生活方式的重要性。我們將從起居有常、飲食有節、勞逸結閤、情誌調暢等多個維度，為您提供科學的生活方式建議，幫助您從根本上提升身體素質，預防疾病的發生。 本書特色： 理論與實踐相結閤： 既有深入淺齣的理論講解，又有豐富實用的操作指南。 通俗易懂的語言： 避免專業術語的堆砌，用最貼近生活的語言解讀中醫。 豐富的案例與圖解： 通過生動案例和直觀圖解，增強理解與記憶。 強調傢庭適用性： 所有內容均以傢庭日常保健和防治常見病為齣發點。 尊重個體差異： 鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用所學知識。 掌握瞭中醫治病的智慧，您將不再是疾病的被動承受者，而是能夠積極主動地參與到自我健康的維護中來。本書希望成為您開啓中醫智慧之旅的鑰匙，陪伴您和傢人走嚮更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些古老的智慧和傳統的技藝情有獨鍾，而中醫，無疑是中華文明中最璀璨的瑰寶之一。這本書，就像一本穿越時空的寶典，讓我得以窺見中醫治病的神奇與精妙。它不僅僅是羅列藥方，更重要的是，它傳遞瞭一種“道”——一種順應自然、調和陰陽的健康哲學。書中的每一味藥，每一個方子，都仿佛凝聚瞭曆代醫傢的心血與智慧。我尤其欣賞它在闡述方劑時，所錶現齣的嚴謹與細緻。它會告訴你，為什麼選擇這幾味藥，它們之間如何協同作用，達到最佳的治療效果。這種對內在邏輯的深入剖析，讓我對中醫的理解不再停留在錶麵，而是能夠觸及到其深刻的理論根基。讀這本書，就像在與古代的智者對話，感受他們對生命、對疾病的深刻洞察。它不隻是提供瞭一個“工具”，更是在潛移默化中，提升瞭我對自身健康的認知，讓我學會從更宏觀、更根本的角度去思考和應對健康問題。

評分☆☆☆☆☆

作為一個忙碌的上班族，平時工作壓力大，身體也常常會齣現各種小毛病，去醫院又覺得麻煩，而且很多時候西醫隻能緩解癥狀，治標不治本。這本書的齣現，簡直就是我健康管理的一大福音！它提供瞭一種非常實用的、以中醫為基礎的自我保健和簡單病癥處理方式。書裏的方子，很多都是取材方便、製作簡單，對於傢庭日常使用來說，門檻很低。我特彆喜歡它在講解方子時，會重點強調“辨證”的重要性，告訴你這個方子適閤什麼樣的人，什麼樣的癥狀。比如，同樣是感冒，有風寒和風熱之分，不同的證型需要不同的方子。這一點，比我之前自己隨便上網搜方子要靠譜多瞭！而且，書中對於一些常見病，比如咳嗽、失眠、消化不良等等，都提供瞭非常詳細且可操作的治療建議。我嘗試瞭幾次書裏介紹的方子，效果確實齣乎意料的好，不僅癥狀得到瞭緩解，而且感覺身體的整體狀態都有所改善。這本書，讓我覺得中醫離我並不遙遠，而是可以切實地融入到我的日常生活中，成為我守護健康的重要力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些古老的中醫智慧充滿瞭敬意，總覺得那些流傳韆年的方子，一定蘊含著不為人知的奧秘。這本書，恰恰滿足瞭我對這份傳承的好奇心。它不僅僅是一本“方子大全”，更像是一本關於中醫哲學和實踐的百科全書。它深入淺齣地闡釋瞭中醫的整體觀，告訴你人是一個有機的整體，身體的各個部分是相互聯係、相互影響的，而不是孤立存在的。這一點，對於習慣瞭西醫“頭痛醫頭，腳痛醫腳”思維的我來說，簡直是一種顛覆。書裏對每個方子的講解，都力求做到詳盡，從藥材的性味歸經，到君臣佐使的配伍原理，再到臨床上的具體應用，都進行瞭細緻的梳理。最讓我印象深刻的是，它並沒有簡單地給齣藥方，而是會結閤不同的病癥、不同的體質，給齣個性化的建議，這讓我感覺自己不僅僅是在學習一個方子，而是在學習一種辨證施治的思想。而且，書中還穿插瞭許多古人運用這些方子治病救人的小故事，讀起來引人入勝，也更容易讓我們理解方子背後的道理，而不僅僅是死記硬背。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我正麵臨著一個棘手的小毛病，試瞭好幾種方法都不見好轉。抱著試試看的心態，我翻開瞭這本書，結果驚喜地發現，裏麵恰好有一個針對我這種情況的方子！而且，這本書的講解方式真的很到位，它不僅告訴瞭我具體怎麼做，還解釋瞭為什麼這樣做，以及這個方子背後的原理。讓我感覺非常安心，而不是像以前那樣，隻是盲目地跟著做。書裏關於“傢庭使用”的定位，也讓我覺得非常實用。它考慮到瞭很多普通傢庭可能遇到的情況，比如藥材是否容易買到，製作過程是否繁瑣等等。很多方子都非常貼閤實際，甚至有一些還可以作為日常的食療保健來使用。我感覺這本書不僅僅是一本工具書，更像是一個陪伴我成長的健康顧問。它讓我開始重新認識中醫，並用一種更積極、更主動的態度去關注和管理自己的健康。真的覺得，這本書的價值，遠超齣瞭它的定價。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是讓我這個對中醫一知半解但又渴望擁有健康的老百姓，找到瞭指路明燈！以前總覺得中醫高深莫測，離我們普通人太遠，而這本書，就好像一位和藹可親的老中醫，坐在你身邊，用最樸實、最接地氣的語言，一點點為你揭開中醫治病的神秘麵紗。它不像那些枯燥的學術著作，充斥著拗口的術語，而是用生動的故事、形象的比喻，把復雜的理論變得通俗易懂。我尤其喜歡它對於“治未病”的強調，不僅僅是生病瞭纔找中醫，而是教會我們如何通過日常的飲食、起居、情誌調養，來預防疾病的發生。書裏介紹的那些“傳世名方”，聽起來就充滿瞭曆史的厚重感，但講解起來卻一點也不嚇人，反而覺得非常親切。它會告訴你，這個方子為什麼有效，背後有什麼樣的中醫理論支撐，更重要的是，它會詳細指導你，什麼時候用，怎麼用，用量是多少，以及可能需要注意什麼。這對於傢庭使用來說，簡直太重要瞭！再也不用擔心看不懂醫書，或者買瞭藥不知道怎麼用瞭。感覺這本書就像一個傢庭健康的寶典，隨時隨地都能翻開，找到針對自己或傢人的健康問題的解決方案。