遇见天使——达人父母养育札记 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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郝景芳，张沪宁等著

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亲子关系
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情绪管理
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成长记录
教育方法

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你会得到大惊喜!!

出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787568244053

版次：1

商品编码：12164137

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：纯质纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　辛苦你，我的孩子，走了那么久，那么远，与我相遇

　　感谢你，我的孩子，让我再次认识生命，与你一起成长

　　国内首位雨果奖女作家——郝景芳

　　带你感受孩子成长中的点滴温度

　　探讨和分享孩子的心理、情绪的管理、性格的养成、智力的培养以及高质量的陪伴

内容简介

　　你想让孩子成为什么样的人，你就要先成为什么样的人！

　　带着一颗感恩的心，晴妈郝景芳和几位达人父母一起，结合中、西方亲子育儿经验，分享了自己在孩子的养育中的心得以及对于儿童心理的研究，分享了怎样在提升自己的同时，为孩子的成长助力。

　　这本书将告诉你，遇到孩子的这些问题，该如何处理：

　　感恩——遇见了天使般的孩子，就是遇见了更好的自己

　　情绪——那些哭声告诉我们的事

　　感官——如何唤醒孩子心中沉睡的巨人，给他一个成长的舞台

　　接纳——“不完美”小孩，正视自己的缺点

　　陪伴——陪伴孩子的正确打开方式

　　时间规划——规划孩子和你的时间

　　爸爸角色——爸爸，你有多重要！妈妈，该放手时就放手

作者简介

　　郝景芳，清华大学毕业，著名作家，第74届雨果奖得主，中国首位雨果奖作家。公益项目童行书院创始人。创建公众号“晴妈说”，探讨和分享孩子的心理、情绪的管理、性情的养成、智力的培养等。曾出版《北京的折叠》《时光里的欧洲》《流浪苍穹》《孤独深处》《去远方》《回到卡戎》等。

　　张沪宁，清华大学毕业，曾赴哈佛大学进修，曾获全额奖学金。参加国际交流项目拜访三大洲7国27 个城市。曾任世界五百强企业高级人力资源经理，持有职业认证教练资质及全球职业生涯规划师资质 ( 美国职业咨询及教育认证) 。

　　等等。

精彩书摘

情绪

那些哭声告诉我们的事 // 郝景芳

常听到这样的问题：孩子哭闹的时候，我们该如何应对？

这个问题一般会直接勾起每个爸妈脑子里鲜活的画面：小朋友因不知名理由受到刺激，一瞬间从笑着变爆炸，心碎地哇哇大哭，或者倔强地尖声大叫。父母很想要让他安静下来，却总是徒劳，好言相劝停不下来，大声痛斥却引起更强烈的反弹，到最后双方都精疲力竭。父母仿佛看见一个不知道内部机理的黑箱，按错了一个按钮就一直轰鸣，却又找不到关闭的方法。这时候，父母很难保持耐心，一两个回合之后，预设的温柔就土崩瓦解。

父母ABCDEF：对对对，我家小孩就是这么坏脾气，让他干什么都不乐意，故意跟我们对着干，动不动就大哭。怎么对付这种哭闹？

这引申出下一个问题：当孩子情绪爆发的时候，如果我们自己忍不住情绪爆发，该如何处理？

这又会引申出一系列细节问题：如何让孩子情绪平静下来？如何让自己情绪平静下来？是否应该压抑情绪？如果不压抑情绪，任由情绪爆发吗？如果压抑了情绪，会不会影响孩子的人格形成？如果我对孩子发脾气，会不会影响我和孩子的亲子关系？怎样引导孩子？长大之后他能成为一个情商高的人吗？

这些问题不仅常见，而且都是带小孩的过程中非常重要的问题。

我们来一点点思索问题究竟出在哪里。

首先想一下，在孩子不听话和哭闹的过程中，作为父母我们感受到什么？

父母ABC：我的第一反应是，孩子越来越不听话了，该怎么做才能让他听话呢？

这种反应很正常，但我们首先需要问的是：孩子为什么要听话呢？

“听话”才是好孩子吗

人对事情的反应，都与自己的基础认知相关。如果我们的基础认知是“孩子应该听话”，那么他“不听话”就肯定是错误的，需要修正。

但是，是这样吗？孩子的“正常”状态是听话吗？仔细想想，我们会发现并不是那么理所当然。每个人都在过自己的人生，孩子有自己的喜好和决定，为什么一定要听大人的话呢？事实上，孩子是自我决定的主体，不听他人的话很正常，听话是需要各种理由的。

那么，孩子会出于哪些理由听话呢？

一个理由肯定是信赖大人。在无知的状态下，我们都会信赖专家。孩子如果觉得什么东西是自己不会的，什么地方是自己没去过的，那肯定会自动听话，相信并愿意学习大人的指教。但这一点在家里一般用不上，孩子自从自己能够行走和自理，就充分认为自己也是专家了，在家里要去哪儿、要做什么，再也不用仰赖其他专家。因此，我们看到1岁多的孩子开始强烈要求大人让出专家的位置。

父亲A：对，我家小孩就是从1岁多开始不听话的，什么都不乐意，什么都要自己干，我们稍微替他拿了什么就哭个半死。头疼。

另一个理由是怕大人。大人可以用两种基本方法让孩子恐惧，一种是直接责罚，打屁股或者大声怒吼，起到让他痛苦或者声称让他痛苦的效果；另一种是收回情感，告诉孩子如果不听话，就不会爱他了。这些惩罚的措施都会不同程度地给亲子关系带来负面影响，严重的还会给孩子性格的形成带来负面影响。

母亲A：嗯，我确实经常说“你要是不听话妈妈就不爱你了”，不过，这有什么问题吗？你知道熊孩子有多让人着急吗？不这么说怎么制得住？

第三个理由是想要获得好处。父母常常用好处诱惑孩子听话，不管是夸奖，还是物品。奖惩奖惩，有惩罚就会有相应的奖励，父母一般都会给出一些条件和奖品。尤其是很多排斥打骂的当代父母，在没有招数让孩子服从而又想让孩子服从的情况下，总是祭出奖励的大招，甚至是依赖于奖品：你现在去刷牙，我给你看动画片；你再看一会儿书，我给你买冰激凌。这是惩罚的一体两面：不听话，罚；听话，赏。

父亲B：昨天晚上我还用冰激凌哄孩子，让他好好睡、早点睡，有什么不行吗？

父母的奖惩策略

上面说的这些奖惩策略，有好处也有不好。好处是：某些时候好用。在一些必须要孩子听话而又无能为力的场合，可能只有这类法子有用。我们也不是完全排斥这些方法。

但坏处也很明显。首先是上面说的亲子关系的问题。我想我们都还记得自己小的时候，如果父母管着自己，不管是高压暴怒，还是唠唠叨叨讲一些不重要的好处，又或者是拿父母的经验充当专家指导我们，都让我们感到焦躁。温和的家庭出现摩擦，强硬的家庭出现对抗，极端的家庭孩子长大会加入“父母是祸害”小组。有的父母只是想让孩子听话，并没有恶意，但最终的结果是被孩子持续不断地怨恨。

母亲B：是，小时候我妈管我特别多的事，也不让我穿吊带出门，还看我日记，我不让她看，她就生气，跟我唠叨。我一上大学就再也不乐意回家了。

其次，即便父母“为了孩子好”，愿意承受亲子关系的破坏，还是可能遇到管束的无效。父母充当专家，一旦孩子觉得自己的知识、能力够了，父母就失去权威；父母靠武力和吓唬，一旦孩子感觉自己可以躲避，或是能力、体力达到对抗的程度，就不会再遵从父母的指令；而父母依靠奖励的，会迅速发现奖励无效，因为一个人会习惯，一旦孩子对某种奖励熟悉了，那就不太会起到刺激作用。父母为了让孩子接受指令不得不持续增加奖励，到最后没的可加，或者孩子压根就不再买账。外在的奖励还会阻碍孩子感受内部激励。

父亲C：是啊，现在的小孩什么都不缺，我给他买什么都只是新鲜两天。我跟他说，你做完这个大作业，咱们就去再买个变形金刚。他连变形金刚都不想要！

最后，更加重要的问题是，这些方法有可能不仅无效，而且甚至是问题爆发的来源。孩子情绪爆发有很多理由，其中一种可能性就是因为父母的奖惩：父母的惩罚或威胁引起孩子的愤怒反抗，父母的奖励如果不合意引起孩子的不满。也就是说，父母想让孩子听话的手段本身，有可能是不听话的重要来源。

换句话说，这些方式不是不行，但是比较低效，副作用也大。就好比在有电梯的情况下，还是有人爬梯子，又累又容易摔坏。一旦效果不佳，父母（或者老师）就会很困惑：现在的孩子精明，既不怕大人，又不买大人的账，没什么能治住他们的法子了，该怎么办呢？

有没有更好的方式让孩子听话呢？

父母为何强调听话

在回答这个问题之前，我们还是得回到前面的问题：父母为什么非要让孩子听话呢？

如果接受孩子是一个独立个体的观念，那么问题就来了：为什么让一个独立个体听我们的话呢？我们首先要解决why的问题，其次才是how的问题。

一个答案可能是孩子太小了，不懂对错，要由我们告诉他们。

这个假设在很多时候是对的。孩子小的时候，确实不懂一些事务的轻重缓急，需要抓紧时间的时候，却玩个没完没了，对健康的好东西毫不感兴趣，公共场合不懂得遵守公共秩序，诸如此类。在这种时候，父母可能确实需要一定的强制性，让孩子听话。

母亲C：是这么回事。每次出门的时候她都拖拖拉拉，有时候还得哭一场。

但是不是总是这样呢？孩子是永远都无法自己判断吗？

如果我们观察一下就会发现，孩子最容易情绪爆发的时候，就是我们认为他无法判断、而他自己认为自己能判断的时候。从孩子一两岁开始，他就会觉得自己能知道应该做什么，想要做什么，因此，当他人来干涉的时候，总是用尖声惊叫来抗议。

遇见天使——达人父母养育札记引言这是一本关于成长，关于爱，关于蜕变的记录。它并非一本枯燥的育儿指南，也不是一套僵化的理论体系。它更像是一位资深旅人，在一段充满未知与惊喜的生命旅程中，留下的真挚感悟与实践经验。作者以“达人父母”自诩，并非自大，而是源于对自身育儿道路的深刻体悟和持续精进。在这个过程中，他们如同在浩瀚的天空中搜寻指引方向的星辰，最终将那些触及心灵、照亮前路的“天使”，记录在笔尖之下。本书将带领读者走进一群平凡家庭，窥探他们在养育子女的过程中，如何与“天使”不期而遇，又如何与“天使”携手同行，共同书写属于家庭的成长故事。第一章：初遇天使——从懵懂到觉醒初为人父母，如同踏入一片未知的丛林。最初的喜悦，伴随着深深的迷茫与不安。小生命的到来，带来了前所未有的责任感，也带来了无数的疑问：我真的准备好做父母了吗？我能给予孩子最好的吗？我该如何应对孩子无休止的哭闹？这本书的开篇，便真实地记录了作者们从准父母到新手父母的转变过程。他们坦诚地剖析了初为人母、初为人父时的手足无措，那些关于喂养、睡眠、清洗的琐碎，以及随之而来的焦虑与自我怀疑。然而，就在这些看似微不足道的日常点滴中，他们开始感受到一种奇妙的能量——那是孩子纯粹的眼神，是孩子依恋的拥抱，是孩子第一次尝试微笑时带来的震撼。这些，便是他们初次“遇见天使”的瞬间。作者们分享了如何从海量的信息中筛选出适合自己家庭的育儿理念，如何平衡来自长辈、网络和自身观念的冲突。他们强调，育儿并非是遵循一套标准答案，而是需要父母用心去倾听、去感受、去观察，从中发掘属于自己家庭的独特“育儿哲学”。本章还会探讨关于“顺应天性”的早期教育理念，比如新生儿的衔乳反射、睡眠模式，以及如何理解和回应婴儿的非语言信号。作者们会分享他们是如何通过细致的观察，捕捉到孩子每一次微小的需求，并及时给予恰当的回应。这不仅仅是对孩子生理需求的满足，更是建立亲子之间信任和安全感的第一步。同时，也会涉及一些关于产后恢复、母乳喂养的挑战与喜悦，以及伴侣之间如何共同分担育儿压力，成为彼此最坚实的后盾。第二章：天使的翅膀——爱与规则的平衡随着孩子的成长，养育的重心逐渐从生理需求的满足，转移到品格塑造和能力培养上来。在这个阶段，“天使”的光芒开始显现出更丰富的色彩，他们表现出好奇、探索、独立，也开始展现出自己的小脾气和小欲望。如何在这份蓬勃的生命力面前，既给予充分的爱与自由，又设定必要的界限与规则，成为父母们面临的重大课题。本书的第二章，深入探讨了“爱”与“规则”这两个看似对立，实则相辅相成的育儿基石。作者们分享了他们如何用温暖、接纳的姿态去拥抱孩子的每一次尝试，即使是失败的尝试。他们强调，真正的爱，是给予孩子探索世界的勇气，是允许他们犯错，并从错误中学习。这包括鼓励孩子进行自主游戏，探索周围环境，以及表达自己的想法和感受。然而，爱并非无条件的溺爱。作者们也详细阐述了如何在充满爱的环境中，建立清晰、一致的规则。他们会分享一些行之有效的规则设定方法，例如清晰的语言表达、适度的后果以及坚持的原则。他们会分析为什么一些规则的执行会遇到阻力，以及如何通过耐心沟通和榜样示范，引导孩子理解并遵守规则。本章还会触及关于“界限感”的培养，让孩子明白自己和他人的独立性，以及尊重彼此的空间。此外，本章还会探讨关于“分离焦虑”的处理，如何逐步培养孩子的独立性，让他们在离开父母的视线时依然感到安全。作者们会分享一些实用的策略，比如建立固定的作息规律，提供“过渡物品”，以及运用积极的语言鼓励孩子。他们会强调，每一次成功的独立，都是孩子翅膀的成长，也是父母放手一搏的勇气。第三章：天使的低语——沟通的艺术与情绪的疏导孩子是心灵的窗户，他们的喜怒哀乐，他们的困惑与渴望，都在以各种方式向父母传递着信息。理解这些“天使的低语”，是建立深度亲子关系的关键。本书的第三章，聚焦于“沟通”这一核心能力，以及如何有效地疏导孩子的情绪。作者们会分享他们是如何从孩子细微的表情、语气和肢体语言中，解读他们的真实感受。他们会强调“倾听”的重要性，不仅仅是听孩子在说什么，更是要去感受孩子的情绪。书中会穿插一些真实的案例，描述父母是如何通过积极的提问、共情的回应，让孩子感受到被理解和被尊重，从而愿意敞开心扉。本章还会深入探讨“情绪管理”这一重要议题。孩子可能会因为挫败、失望、恐惧而产生强烈的情绪，这对于年幼的孩子来说，是难以自行消化的。作者们会分享他们是如何引导孩子认识、接纳和表达自己的情绪，而不是压抑或爆发。他们会介绍一些简单易行的方法，比如“情绪卡片”、“情绪小故事”，以及通过父母自身的示范，向孩子展示健康的应对情绪的方式。同时，本章也会触及关于“界限性沟通”的实践。当孩子的要求不合理，或者行为不当，父母如何既坚定原则，又不伤害孩子的自尊？作者们会分享一些“说不”的技巧，以及如何在拒绝孩子的同时，依然给予他们爱与支持。他们会强调，有效的沟通，是建立在尊重和理解的基础之上，也是培养孩子未来健康人际关系的重要基石。第四章：天使的启迪——学习的乐趣与潜能的激发每个孩子都是独一无二的天才，他们拥有着无限的潜能等待被发掘。本书的第四章，将目光投向了“学习”与“潜能激发”的领域。作者们并非提倡填鸭式的知识灌输，而是推崇一种“乐中学”、“玩中学”的学习理念。本章会分享作者们是如何观察和发现孩子的兴趣所在，并围绕这些兴趣，设计富有启发性的学习活动。这可能是一次关于植物生长的自然探索，一次关于艺术创作的手工体验，也可能是一次关于数学思维的趣味游戏。书中会提供大量的实践案例，展示父母是如何将生活中的点滴，转化为学习的素材，让孩子在玩乐中不知不觉地掌握知识，培养能力。作者们还会探讨关于“好奇心”的培养。他们认为，好奇心是孩子最宝贵的学习动力。因此，父母需要做的，不是直接给予答案，而是鼓励孩子提问，并引导他们寻找解决问题的方法。书中会分享一些鼓励孩子思考、探索的提问技巧，以及如何创造一个安全、支持性的环境，让孩子敢于质疑，敢于尝试。同时，本章还会涉及关于“专注力”的培养。在信息爆炸的时代，如何帮助孩子集中注意力，不受干扰地进行学习和活动？作者们会分享一些通过游戏、任务和环境布置来提升孩子专注力的方法。他们会强调，专注力的培养，并非一蹴而就，需要父母的耐心和持续引导。最后，本章也会鼓励父母关注孩子的“多元智能”，不仅仅局限于学术成绩，更要关注孩子的艺术、体育、社交、情感等方面的能力发展。作者们会分享如何通过多样化的活动，帮助孩子发现自己的闪光点，建立自信心，并找到属于自己的成长路径。第五章：天使的飞翔——独立与成长的放手当孩子渐渐长大，羽翼渐丰，父母便迎来了最甜蜜也最艰难的时刻——“放手”。本书的第五章，聚焦于“独立”与“成长”，探讨父母如何适时地放手，让孩子勇敢地飞翔。作者们会分享他们是如何在不同年龄段，逐步给予孩子更多的自主权和责任感。这可能是在家务劳动中的分担，在学习选择上的建议，也可能是自己在社交活动中的自主安排。书中会通过案例，展示父母如何通过“赋能”，让孩子相信自己的能力，并学会为自己的选择负责。本章还会触及关于“挫折教育”的重要性。成长路上并非一帆风顺，孩子难免会遇到挑战和困难。父母需要学会如何引导孩子正确看待挫折，从中汲取经验，而不是过度保护，让他们变得脆弱。作者们会分享一些应对孩子失败、失落的策略，以及如何鼓励孩子再次尝试，培养他们的韧性。同时，本章也会探讨关于“家庭教育的传承”。当孩子走向更广阔的天地，父母所给予的精神财富将是他们最坚实的后盾。作者们会分享如何通过言传身教，将积极的价值观、感恩的心以及对生活的热爱传递给孩子，帮助他们在独立自主的同时，依然保有对家庭的眷恋与责任。最后，本书的结尾，并非一个简单的句号，而是对未来的一次展望。作者们会分享他们作为“达人父母”，在孩子成长过程中，自身也在不断学习、成长和蜕变。他们鼓励读者，育儿之路，是一场没有终点的旅行，每一次遇见“天使”的瞬间，都是一次美好的启迪，都值得我们用心去记录，去珍藏，去分享。这本书，献给所有在育儿路上，努力成为更好自己的父母们，愿我们都能在与孩子的互动中，遇见生命中最纯粹、最美好的“天使”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满生活智慧的读物，它让我重新审视了自己与孩子之间的互动模式。我发现，很多时候我们过于关注“教育”本身，却忽略了“关系”的重要性。作者通过一个个鲜活的案例，展示了如何将教育融入日常生活的点滴之中，让学习变成一种自然而然的探索，而不是刻意的灌输。书中那些看似不经意的观察和总结，实则蕴含着深刻的洞察力。它不是教你如何“管理”孩子，而是引导你如何“理解”和“尊重”一个独立的生命个体。文字朴实无华，却有着直击人心的力量，读完后，我感觉自己的心境都沉静了许多，对待孩子的态度也多了一份耐心和宽容。这绝对是一本值得反复品读，每次都会有新收获的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它没有采用传统育儿书那种条分缕析的结构，而是以一种散文诗般的笔触，勾勒出一幅幅生动的家庭画面。我尤其欣赏作者那种不矫饰、不拔高姿态的真诚。她敢于展示为人父母的脆弱和迷茫，而不是一味地扮演完美的“达人”。这种真实感，恰恰是很多育儿书籍所缺乏的。读完之后，我感到了一种被理解的宽慰，仿佛找到了共鸣。它提醒我，养育孩子本就是一个不断学习和自我修正的过程，允许自己犯错，也允许孩子不完美地成长，这本身就是一种智慧。书中的某些细节描写，比如孩子一次无意的举动引发的思考，都处理得非常到位，让人回味无穷。这本书更像是一面镜子，映照出我们为人父母的种种局限与期盼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它的“温度”。通篇读下来，我感受到了一种由内而外散发出来的温暖和力量。它没有给我们设定一个高不可攀的目标，而是鼓励我们拥抱过程中的不完美。作者的文字结构松弛有度，时而幽默风趣，时而深沉内敛，这种变化让阅读过程非常享受，绝无枯燥之感。它像是一杯醇厚的清茶，初品微涩，回味无穷。特别是关于如何处理亲子冲突和建立有效沟通的部分，非常接地气，让我立刻就能在实际生活中找到应用点。这本书的成功之处在于，它成功地将“自我成长”与“亲子教育”这两个主题完美地编织在一起，让你在关注孩子成长的同时，也别忘了关照自己的内心世界。这是一本能陪伴父母走过漫长育儿路的良伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它不是那种空洞的说教，而是充满了生活的气息。作者娓娓道来，仿佛就在你身边分享着为人父母的点滴感悟。读着读着，我发现自己也被带入了那种温馨又真实的场景里，那些关于孩子成长的烦恼、小小的喜悦，都那么亲切。它没有给我一个放之四海而皆准的“育儿宝典”，而是像一位经验丰富的朋友在分享她的心路历程。我特别喜欢书中那种细腻的观察力，能捕捉到孩子行为背后那些不易察觉的心理变化。每一次阅读，都能从中汲取到一些新的思考角度，让我对“爱”和“陪伴”有了更深的理解。这本书的文字流畅自然，读起来毫不费力，却能在不经意间触动你内心最柔软的地方。它更像是一本日记，记录了那些稍纵即逝的亲子时光，让人忍不住停下来，去珍视眼前的一切。

评分☆☆☆☆☆

与其说这是一本育儿书，不如说它是一部关于生命成长的哲学思考集锦。作者的笔触带着一种跨越时间维度的沉静感，她似乎总能从孩子身上看到更广阔的人性图景。我特别喜欢那种在平凡中发现不凡的视角。书中没有使用任何时髦的教育术语，所有的道理都是从最基础的生活体验中提炼出来的，所以显得格外有力。它没有给我任何标准答案，反而激发了我自己去寻找属于我们家庭的独特答案。阅读过程中，我时常会停下来，合上书本，去观察正在我身边的孩子，思考我刚才读到的那些话语在现实中的投射。这种互动性的阅读体验，是这本书最迷人的地方。它让我们明白，养育孩子，其实也是一场自我救赎和重新认识世界的旅程。