妈妈送给青春期女儿的私房话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨建秋 著

图书标签:

• 青春期
• 母女关系
• 成长
• 情感
• 心理
• 沟通
• 家庭教育
• 两性
• 女性
• 亲子关系

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511368737

版次：1

商品编码：12166891

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　《妈妈送给青春期女儿的私房书》涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，为父母提供了行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

目录

前言
第一章 小女初成：微笑迎接悄悄变化的自己
乳房是你的骄傲不是羞耻
流血并不是因为你受伤了
放心，你不会变成“毛孩”
青春期体重增长是正常的
妈妈也曾不懈“战痘”过
这样做，将来你的声音才甜美

第二章 蓓蕾含羞：呵护好自己胸前的花朵
胸部里的硬块不一定是病
胸部发痒千万不要用手挠
为什么乳晕周围会长毛
这样做，胸部发育才更健康
文胸是你呵护胸部的好帮手
青春期胸部两侧大小不一很正常
现在的你，千万不要盲目丰胸

第三章 红色烦恼：请好好招待自己的“好朋友”
“好朋友”最初为什么总是不守约
每次“好朋友”来，我们要失多少血？
卫生巾，女孩子的的莫逆之交
你喜欢运动就去吧，注意就好
“好朋友”来了，就别去游泳了
女孩子，要讲卫生常洗澡
其实生理期你完全可以安然入睡
隐私部位清洗，虽然麻烦也不能懒惰
洗液，你目前是不需要的

第四章 少女心思：说说那个叫“爱情”的东西
对异性有好感：别惊慌，学会处理
有没有男生给你递过小字条呢
现在的你，还不应该动牵手的念头
不要暧昧，即使以后长大也不要
“禁果”不好吃，绝对不能尝试

第五章 破茧成蝶：从今往后你要学会独自飞舞
遇到挫折时，不要哭泣
不要一味渴求别人的怜悯和帮助
任何人的离开，都不要伤害自己
只有自己赚的钱花着才最踏实
想得到的，要靠争取而不是索取

第六章 梦想起航：你的未来还是交给你自己
你来到这个世界是有意义的
愿你做个敢于追梦的现实主义者
智慧，是你一辈子都要培养的东西
做好每个选择，相信自己的每个决定
别人说的未必不对，也未必全对
只要决定的事，就不能虎头蛇尾
追梦的路上，谁都免不了经历坎坷

第七章 绝世独立：让自己成为一道特别的风景
你应该为自己是个女孩而感到骄傲
你的任务是为这个世界加入感性色彩
走自己的路，你的人生才更精彩
即便面临非议，也要奏出动听的旋律
不盲目从众，你将来才能出众
保持自我，过度模仿等于失去自己
记住，靠吃青春饭是行不通的！

第八章 蕙质兰心：你要知道什么才是真正的美
请对生活怀有一颗感恩之心
看别人不顺眼，是你自己修养不够
属于自己的风格，才是永恒的时尚
耍个性也要看是不是符合时代的标准
根据自己的风格特点，去设计形象
漂亮，只是为你的个性和气场服务的
漂亮不能跨界，美也要符合自己的年龄

第九章 忧心忡忡：一定记得要好好珍爱自己
孩子你要记得，世上没有免费的午餐
小心点，生活中到处是金钱铺就的陷阱
小便宜的背后，往往失掉的会更多
别因为好奇把自己推向无法逆转的悬崖
你这么漂亮，一定要保护好自己
慎用药物，有些药绝对不能吃
别过分贪凉，不然长大后有你好受的

《女儿心事：给即将绽放的你》 亲爱的女儿，当你捧读这本小册子时，妈妈知道，你已踏上那片名为“青春”的奇妙土地。这里有阳光雨露，有鸟语花香，也可能藏着荆棘密布的迷宫，或是骤然袭来的风暴。妈妈无法替你丈量每一寸土地，也无法为你拂去每一片露珠，但妈妈想将那些走过的足迹，那些跌倒又爬起的经验，那些藏在心底的温情与提醒，小心翼翼地收拢，化作这本《女儿心事》。 这并非一本枯燥的说教手册，更不是要为你的人生设定条条框框。妈妈想与你分享的是，那些关于成长，关于自己，关于这个世界，以及如何在这个世界里闪闪发光的秘密。 关于“我”：认识那个独一无二的你 青春期，是一个身体和心灵都在经历巨变的时节。你可能会发现自己越来越在意别人的眼光，也可能因为一点小事而情绪跌宕。别担心，这是成长的必修课。 身体的秘密与变化： 你的身体正在发生令人惊叹的变化，这是生命赋予的奇迹。关于月经、关于第二性征、关于那些可能让你感到困惑甚至羞涩的改变，妈妈希望你能以坦然的心态去接纳。身体是承载灵魂的容器，了解它，尊重它，是爱自己的第一步。妈妈会以最真诚、最科学的方式，与你聊聊这些话题，让你不再感到陌生与无措。我们会谈论生理周期中的不适如何缓解，谈论皮肤问题的应对，谈论健康的饮食和运动如何塑造更好的体魄。重要的是，让你明白，这些变化是自然的，美好的，是女性独特魅力的开始。 情绪的潮汐与航行： 你的情绪可能会像海浪一样，时而平静，时而汹涌。喜悦、悲伤、愤怒、焦虑……这些都是你真实情感的表达。妈妈想教你如何成为自己情绪的“观察者”，而不是被情绪“淹没”的“乘客”。我们会探讨如何识别和命名你的情绪，如何找到健康的宣泄途径，例如写日记、绘画、倾诉，或是通过运动来释放压力。重要的是，让你明白，拥有丰富的情感是作为人的重要特质，学会管理它，才能让你的生活更加丰富多彩，而不是被情绪所困。我们会一起学习如何处理考试的压力，如何面对友谊中的小摩擦，如何安抚内心的失落感。 自我认同与自信的种子： 这个年纪，你可能会开始思考“我是谁？”“我想要什么？”。你的价值，并不取决于别人的评价，而是源于你自己。我们会一起探索你的优点，发掘你的潜能，鼓励你勇敢尝试，不害怕失败。自信不是天生的，而是通过一次次的肯定和实践建立起来的。妈妈会告诉你，你的每一个尝试都值得被鼓励，你的每一次进步都值得被赞美。我们会聊聊那些让你闪闪发光的小特质，也许是你的善良，也许是你的韧性，也许是你的创意。我们会一起找到属于你的“自信能量站”，让你无论身处何地，都能感受到内心的力量。 关于“你与世界”：在规则与自由中探索 青春期，是你开始独立思考，开始与外界建立更复杂联系的时期。如何在这个广阔的世界中找到自己的位置，是成长的重要课题。 友谊的温度与边界： 朋友是你青春里最宝贵的财富之一。你会遇到志同道合的伙伴，也会经历友谊的考验。妈妈想与你分享如何辨别真诚的友谊，如何与朋友建立健康的关系，以及在友谊中保持自我。我们会聊聊如何表达感谢，如何处理冲突，如何才能成为一个值得信赖的朋友。同样重要的是，学会设定健康的友谊边界，明白不是所有人都适合成为你的知己，也不是所有人都需要你的所有付出。我们会探讨如何在集体中找到归属感，如何处理人际关系的复杂性，如何才能拥有既热闹又舒适的社交圈。 初恋的萌动与责任： 情感的萌动是青春期最动人的篇章之一。面对懵懂的好感，妈妈希望你能保持一颗清醒而温柔的心。我们会探讨什么是真正的喜欢，什么是责任，什么是尊重。妈妈不会阻挡你体验美好的情感，但会引导你学会保护自己，尊重他人，以及在情感中做出明智的选择。我们会聊聊如何识别对方的真心，如何表达自己的爱意，以及在一段关系中，如何保持独立和自我。我们会关注到身体的界限，情感的成熟，以及如何处理失恋的痛苦。 网络世界的“隐形”与“显形”： 网络为我们打开了了解世界的窗口，但也可能潜藏着陷阱。妈妈会与你一同探讨如何理性地使用网络，如何辨别信息真伪，如何保护个人隐私，以及如何在虚拟世界中保持真实和尊重。我们会谈论网络欺凌的应对，网络成瘾的警示，以及如何利用网络资源来学习和成长。我们会强调，现实生活中的连接，永远比虚拟世界中的点赞来得更为真实和宝贵。 学业的压力与动力： 学校是你学习知识、锻炼能力的重要场所。面对学业的压力，妈妈希望你能找到适合自己的学习方法，保持学习的热情，并将知识转化为解决问题的能力。我们会聊聊如何制定学习计划，如何提高学习效率，以及如何从失败中汲取教训，将压力转化为成长的动力。我们会探讨学习的真正意义，它不仅仅是为了分数，更是为了开阔你的视野，丰富你的思想，让你拥有更多选择的可能。 关于“你与未来”：播撒梦想的种子 青春是梦想启航的起点，也是为未来打下坚实基础的关键时期。 梦想的启迪与追逐： 你心中一定藏着许多小小的梦想，无论它们看起来多么遥远。妈妈会鼓励你去发现和滋养它们，并告诉你，任何伟大的事业都始于一个微小的想法。我们会探讨如何将梦想分解成一个个可执行的小目标，如何为之付出努力，以及如何保持对梦想的热情。我们会一起思考，什么样的职业能够让你发挥特长，找到兴趣，并实现自我价值。 规则的约束与自由的边界： 父母为你设定规则，是为了保护你，也是为了让你懂得责任。妈妈会与你分享，规则并非束缚，而是为了让你在更广阔的天地中自由翱翔。我们会探讨如何理解规则的意义，如何在规则的框架内行使自由，以及如何做一个有担当、有原则的人。我们会谈论家庭的界限，社会的规范，以及如何成为一个遵守秩序、尊重他人的公民。 独立思考与辨别能力： 这个世界信息爆炸，观点纷繁。妈妈希望你能成为一个独立思考者，不盲从，不轻信，拥有自己的判断力。我们会探讨如何分析信息，如何形成自己的见解，以及如何与他人进行有意义的沟通和讨论。我们会鼓励你质疑，鼓励你探索，让你学会用批判性思维去认识世界。 妈妈的心里话 亲爱的女儿，妈妈知道，你正在努力地长大，努力地去理解这个世界，也努力地去成为更好的自己。在这个过程中，你可能会犯错，可能会迷茫，可能会感到孤单。请记住，无论何时何地，妈妈永远是你最坚实的后盾，是你永远的港湾。 这本书，只是妈妈与你沟通的开端。里面的许多话题，我们都可以坐下来，慢慢地聊。你也可以写信给妈妈，或者用你喜欢的方式来表达。妈妈相信，你的青春，一定会像一朵盛开的花，绚烂而美丽。 这趟名为“成长”的旅程，充满了未知，也充满了惊喜。愿你勇敢地去探索，去体验，去爱，去感受。用你的智慧和善良，去书写属于你的精彩人生。 爱你的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在一个朋友的强烈推荐下才买的。她家女儿正处于那种“你懂什么，别跟我说话”的叛逆期巅峰，她快被逼疯了，听了我的建议，买了这本，结果反馈出乎意料地好——她女儿竟然主动看了几页。这让我对这本书的“亲和力”有了极大的兴趣。我设想中的内容，应该会非常巧妙地运用一些她那个年龄段能理解的语言体系，也许会引用一些当下流行的文化符号或者社交媒体上的热点现象，用一种不那么尴尬的方式进行引导。它不能是那种一本正经的心理学教材，那样孩子会直接合上；它必须是充满人情味和烟火气的，能让人感受到文字背后跳动的心脏。我尤其关注它处理“界限感”问题的方式。青春期最核心的冲突之一就是独立与依赖的拉扯，父母如何放手又不至于失控，孩子如何争取自由又不至于鲁莽，这中间的微妙平衡，是许多家庭的阿喀琉斯之踵。如果这本书能在这方面给出一些操作层面的、柔软但坚定的建议，那它就不仅仅是一本书，简直是家庭关系中的“润滑剂”。

评分☆☆☆☆☆

这书架上的新作真是让人眼前一亮，光是书名就带着一股子让人忍不住想翻开的魔力，就好像邻家那个什么都知道的阿姨在跟你悄悄说心里话一样。我通常对这种主题的书持保留态度，总觉得很多打着“私房话”旗号的，最后无非是老生常谈，或者语气过于说教，让人听着别扭。但这本书的装帧设计，那种柔和又不失坚定的色彩搭配，以及封面上的小插图，都透着一股子真诚和细腻。它没有那种居高临下的姿态，反而像是一封精心准备的信件，收信人是你最亲近的、正处于一个敏感又充满朝气的阶段的那个小姑娘。我特别好奇，作者是如何平衡那种作为长辈的经验总结和面对一个快速变化的现代社会时所需的洞察力的。毕竟，现在的青春期孩子接触的信息量和我们当年根本不在一个维度，传统的“规矩”可能早已失灵。我期待看到一些真正能触及灵魂深处的对话，不是那种空泛的“你要好好学习，听妈妈的话”，而是更深层次的关于自我认同、社交压力、以及如何在不迷失自己的前提下与世界和解的探讨。如果它能提供一种理解和共情的桥梁，而不是一道需要跨越的鸿沟，那它绝对值得被放在床头柜上。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一种阅读体验，就是那种读起来能让你时不时停下来，反复回味，甚至忍不住在空白处做批注的书。我希望这本《妈妈送给青春期女儿的私房话》能带给我这种沉浸感。我并不是一个青春期母亲，但我对人性的复杂性和家庭动态的微妙变化一直抱有浓厚的兴趣。我更倾向于从一个社会观察者的角度来看待这种代际沟通。这本书的价值，我认为不应该仅限于“拯救”某个特定的亲子关系，而在于它能否描绘出“如何成为一个真正有觉察力的成年人”的模板。成年人如何面对自己的不完美，如何处理自己青春期的阴影，然后以更健康的姿态去面对下一代的成长。如果作者能揭示一些父母自身未曾解决的“心结”，并引导女儿如何识别和应对这些潜在的“情绪传染”，那这本书的价值就远远超越了单纯的教育范畴，它变成了一部关于自我疗愈和代际和解的文本。我期待那种“原来我的父母也有他们的挣扎”的顿悟时刻。

评分☆☆☆☆☆

从书名散发出的那种独特的温柔和力量感来看，我推测这本书的叙事风格一定是非常克制的，没有歇斯底里，没有过度渲染焦虑。它必须建立在一种深厚的、无条件的爱之上，这种爱是安全感的基石。很多关于成长的书，往往在描述挑战时用力过猛，让读者在阅读过程中感到压抑。我更期待它能充满建设性的乐观主义，不是那种不切实际的“一切都会好起来”，而是脚踏实地地告诉女儿：“生活会很艰难，但你拥有应对它的内在资源。” 这种“赋权”的姿态，远比任何说教都更有效。如果书中能穿插一些非常具体、但又具有普遍指导意义的生活场景分析，例如如何应对一场突如其来的被孤立感，或者如何面对第一次心碎，并从中提取出对未来关系的宝贵经验，那么这本书就真正做到了“私房”，因为它提供了只有至亲之人才能传递的、经受住时间考验的真知灼见。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅和排版给我一种“可以随时中断，又随时能接上”的舒适感，这对于忙碌的现代生活来说至关重要。我不会期望它是一部连续叙事的小说，而更像是一个个精心挑选的“小锦囊”。我尤其关注它在处理“数字生活与真实情感”这一尖锐议题时的视角。今天的孩子，他们的社交生活、自我展示，很大一部分都在屏幕后面完成。那种虚拟世界带来的即时满足感和现实世界中的挫败感之间的巨大落差，是极易引发焦虑的。这本书如果能提供一种超越“少玩手机”这类简单粗暴指令的深度思考，比如如何辨识网络谣言对自我构建的影响，或者如何在虚拟世界中保持真实自我，那才算得上是真正与时俱进的“私房话”。我希望看到的是对复杂媒介环境的深刻洞察，而不是对技术的盲目批判，真正有智慧的长者，懂得如何驾驭工具，而不是惧怕工具。