怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 著

图书标签:

• 怀孕
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期指南
• 产后护理
• 育儿知识
• 亲子教育
• 新手妈妈
• 家庭健康

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542755544

版次：1

商品编码：12188323

包装：平装

丛书名： 百科全书系列

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：383

正文语种：中文

内容简介

　　《怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列》包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节；整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈身体变化情况；根据有丰富经验的医生的指导，列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况，并提供了完整的解决方案。同时详细讲述了养育宝宝过程中可能会遇到的各种问题并提供行之有效的解决办法。

目录

Part 1 准备在1月：播下一颗幸福的种子
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈主题餐厅：美味叶酸餐
孕1月生活细节
孕期可以饲养宠物吗
如何避免电磁辐射
为孕妈妈打造安全家居环境
让孕妈妈美美地睡个舒服觉
孕期安胎保健有对策
怎样判断自己是否怀孕了
怀孕后还可以过性生活吗
制订孕妈妈的运动计划
及早发现葡萄胎、宫外孕
本月胎教主题课
科学理解胎教的含义
胎教过的宝宝有什么特点
胎教应从什么时候开始

Part 2 反应在2月：真的怀孕了吗
孕期饮食方案
本月营养指导
孕吐期孕妈妈应如何保证营养
为什么孕妈妈爱吃酸
孕妈妈主题餐厅：止吐开胃餐
孕2月生活细节
孕妈妈要注意避免哪些噪声
孕妈妈外出时要注意哪些交通细节
孕期安胎保健有对策
推算预产期
应对妊娠反应全策略
孕妈妈运动之散步
谨防流产
本月胎教主题课
情绪胎教的好处
情绪胎教怎么做
情绪胎教的注意事项

Part 3 适应在3月：顺利度过早孕反应期
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈应根据体质来补充营养
孕妈妈主题餐厅：止吐食疗方
孕3月生活细节
经常泡热水澡对孕妈妈不利
孕妈妈健康用手机
孕妈妈的嘴唇也要做好清洁
孕期安胎保健有对策
孕早期发生尿频怎么办
孕妈妈运动之凯格尔运动
妊娠剧吐怎么办
防治牙龈炎
本月胎教主题课
抚摸胎教的好处
抚摸胎教怎么做
抚摸胎教的注意事项
准爸爸怎么做胎教

Part 4 欣喜在4月：令人激动的胎动
孕期饮食方案
本月营养指导
素食孕妈妈需要特别注意补充哪些营养
孕期防便秘食物大搜集
孕妈妈主题餐厅：通便润肠餐
孕4月生活细节
破解孕期能否化妆的疑问
孕期护肤全攻略
减少妊娠纹的方法
选购孕妇装，秀出别样“孕”味
孕期安胎保健有对策
感受并关注胎动
孕期如何护理私密处
怎样缓解孕期胃灼热
本月胎教主题课
语言胎教的好处
语言胎教怎么做
怎样提高胎教的成效

Part 5 美丽在5月：散发迷人“孕”味
孕期饮食方案
本月营养指导
双胞胎孕妈妈应如何保证孕期营养
孕期需要补充多少钙
孕妈妈主题餐厅：壮骨补钙餐
孕5月生活细节
使用托腹带可减轻身体负担
孕妈妈看电视的几个“不要”
为孕妈妈量身制订旅游计划
为孕妈妈精心挑选内衣裤
孕期安胎保健有对策
呵护孕妈妈的乳房
孕妈妈运动之孕期瑜伽
预防妊娠高血压综合征
本月胎教主题课
音乐胎教的好处
音乐胎教怎么做
音乐胎教的注意事项

Part 6 舒适在6月：感受彼此的爱
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈补铁须知
孕妈妈主题餐厅：补铁补血餐
孕6月生活细节
孕妈妈做家务要注意的几个细节
为孕妈妈选双合脚的鞋子
孕期安胎保健有对策
孕妈妈护眼有方
孕妈妈运动之游泳
预防妊娠糖尿病
腿脚水肿怎么办
本月胎教主题课
光照胎教的好处
光照胎教怎么做
光照胎教的注意事项

Part 7 甜蜜在7月：眼眼看世界的宝宝
孕期饮食方案
本月营养指导
孕妈妈吃鱼，胎宝宝更聪明
孕妈妈主题餐厅：益智补脑餐
孕7月生活细节
孕后期要注意调整睡姿
孕期“光合作用”合成维生素D
孕妈妈宜控制体重增长的速度
职场妈妈上班安全法则
孕期安胎保健有对策
轻松搞定此期身体不适
孕妈妈运动之随时随地可做的小运动
怎么防止孕期小腿抽筋
本月胎教主题课
想象胎教的好处
想象胎教怎么做
想象胎教的注意事项

Part 8 渴望在8月：宝贝，做个好梦
孕期饮食方案
本月营养指导
孕期吃水果有讲究
孕妈妈主题餐厅：补充维生素的水果
大餐
孕8月生活细节
大肚妈妈洗个快乐澡
孕妈妈保持外阴清洁
孕妈妈洗发不再艰难
孕期安胎保健有对策
胎位不正怎么办
孕妈妈运动之孕妇体操
静脉曲张不要怕
孕妈妈谨防早产
本月胎教主题课
美学胎教怎么做
胎宝宝有哪些奇妙的能力
……

Part 9 等待在9月：我和宝宝有个约会
Part 10 幸福在10月：迎接天使的到来
Part 11 分娩：短暂疼痛换来长久幸福
Part 12 产生恢复：做健康美丽的妈妈
Part 13 第一个月迎接新生儿
Part 14 第2个月养成按顿喂养的好习惯
Part 15 第3个月宝宝头竖起来了
Part 16 第4个月宝宝会翻身了
Part 17 第5个月形容词形容词会吃“饭”了
Part 18 第6个月宝宝开始会坐了
Part 19 第7个月宝宝用手势语了
Part 20 第8个月宝宝认生了
Part 21 第9个月宝宝连滚带爬了
Part 22 第10个月宝宝会叫爸爸妈妈了
Part 23 第11个月宝宝站起来了
Part 24 第12个月宝宝走两步
Part 25 0～3岁宝宝常见病的防治

精彩书摘

　　《怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列》：
　　宝宝看到爸爸妈妈接打电话时就有伸手取的想法，很多妈妈看宝宝喜欢手机就随手给宝宝玩，殊不知妈妈的这种溺爱很可能给宝宝带来一些无意识的伤害。
　　妈妈给1岁的宝宝玩手机，宝宝会感觉很好玩，会好奇地按，不知什么时候电话就会响或宝宝无意识地拨出去，手机发出的电磁波会给宝宝带来伤害。手机电磁波会使宝宝生长发育迟缓，免疫力降低，增大了白血病等疾病发生的概率。
　　手机在接通的过程中会发出电磁波，不仅仅停留在耳朵里，而且会伤害到宝宝的大脑，即使是2分钟的通话，也会影响宝宝脑部天然的电流活动。
　　若妈妈给宝宝玩废旧的手机，但不把电池拿出来那就更危险了，因为1岁的宝宝很喜欢扔东西，旧手机很容易在宝宝扔着玩时发生爆炸。为了宝宝的安全妈妈可以给宝宝买个玩具手机玩。
　　……

好的，下面为您提供一个不包含“怀孕分娩育儿百科全书/百科全书系列”内容的图书简介，旨在详细介绍其他领域的专业或通识读物，力求内容充实、自然流畅。 《宇宙的编年史：从奇点到文明的漫长旅途》 探索我们身处的宏大叙事，追溯时间与物质的起源、演化及其终极命运。 自人类仰望星空的那一刻起，关于“我们从哪里来，将往何处去”的追问便从未停歇。本书并非仅仅记录天文学的发现，而是以时间为轴线，构建了一部波澜壮阔的宇宙史诗。它将带领读者穿越物理学的最前沿，深入理解支撑我们存在的基本定律，并追溯从无到有、从简单到复杂的复杂性涌现过程。 第一部分：太初之光与物质的诞生（创世的瞬间） 本篇将深入探讨宇宙的“第一秒”。从量子涨落到暴胀理论的精妙解释，我们力求还原那个难以想象的极热、极密的状态。我们将详细剖析标准模型之外的粒子物理学猜想，如超对称性、额外维度等，试图解释暗物质和暗能量这两种占据宇宙绝大部分质能的神秘成分。 奇点的奥秘： 探究广义相对论的极限，讨论量子引力理论（如弦论和圈量子引力）如何试图调和时空的本质。 核合成的熔炉： 详细描述宇宙微波背景辐射的形成，以及早期宇宙中氢、氦等轻元素如何首次凝聚，为恒星的诞生打下基础。 第二部分：恒星的生命周期与元素的炼金术（星辰的熔炉） 恒星是宇宙中最活跃的“化工厂”。本部分聚焦于恒星的诞生、演化和死亡，揭示宇宙中除最轻元素外所有重元素是如何被“锻造”出来的。 星云的坍缩： 追溯分子云如何被引力点燃，描述主序星的稳定状态，以及太阳类恒星的平稳一生。 超新星的爆发与中子星/黑洞的形成： 详解大质量恒星生命终结时的剧烈事件。特别收录了对引力波天文学的最新解读，包括双黑洞合并的信号分析，这些观测如何重塑我们对极端物理环境的认知。 宇宙的“回收站”： 论述超新星遗迹如何将碳、氧、铁等生命必需的元素播撒到星际介质中，为下一代恒星和行星系统的形成提供原材料。 第三部分：行星的形成与生命的摇篮（宜居带的探索） 从星际尘埃盘到成熟的太阳系，本书转向对行星系统的形成和演化的详细描绘。这部分将结合最新的系外行星探测数据，探讨宇宙中生命存在的普遍性问题。 原行星盘的动力学： 解释气体巨行星和类地岩石行星的形成机制差异，以及轨道共振在稳定或破坏行星系统中的作用。 地球的独特之处： 分析地球获得液态水、稳定气候（温室效应与板块构造的平衡）以及拥有强大磁场保护层等关键因素，是如何共同创造了生命的温床。 生物圈的起源与演化： 回溯生命起源的化学路径（如米勒-尤里实验的现代诠释），并追踪单细胞生命到复杂多细胞生物的漫长演化历程，重点分析寒武纪大爆发的驱动力。 第四部分：文明的兴衰与信息熵的终极挑战（智慧的足迹与未来的阴影） 将视角拉回至人类自身，本篇探讨智慧文明的兴起及其在宇宙尺度下面临的挑战，并展望宇宙的遥远未来。 费米悖论的当代解读： 梳理从“大过滤器”理论到“稀有地球假说”的各种解释，讨论我们是否真的孤独，以及SETI项目的最新进展。 文明的指数增长与资源瓶颈： 从卡尔达肖夫等级的角度，分析技术文明的能量利用效率和潜在的可持续性危机。 宇宙的终局： 基于暗能量加速膨胀的观测，详细推演宇宙最终可能走向“大撕裂”、“热寂”或“大坍缩”等几种理论模型的可能性，并探讨信息在极端熵增环境下如何消亡。 本书特色： 本书汇集了当代宇宙学、粒子物理学、天体生物学和复杂系统科学的前沿成果。全书采用清晰的叙事结构，配有大量由专业机构提供的精美天文图像和概念图示，旨在让非专业读者也能领略宇宙科学的深邃之美，并深刻理解我们自身在时间与空间中的精确位置。它不仅是一部关于宇宙的知识集锦，更是一次关于存在意义的哲学叩问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了我对“育儿百科”的传统认知。我之前以为它顶多就是教教怎么换尿布、怎么哄睡，结果发现它更像是一本关于“科学养育观”的深度哲学探讨。它花了大篇幅讨论了婴幼儿心理发展的各个关键期，比如依恋关系的建立、安全感的塑造等等，这些内容是那种光靠网络搜索很难系统学习到的。我记得有一章专门讲“正面管教”的方法，摒弃了传统的打骂教育，提倡理解和共情，书中给出了大量情景模拟和对话示范，我回家后立马实践，效果出奇地好，孩子明显更愿意听我说话了。而且，它对辅食添加的指导简直是黄金标准，从泥糊状到手指食物的过渡，每一步的食材选择、制作方法、过敏原排查，都标注得清清楚楚，让我这个厨房新手也能做出让宝宝爱吃、营养又均衡的食物。这本书的逻辑性极强，知识体系完整，从新生儿到学龄前儿童的各个发展阶段，环环相扣，让我对孩子的未来发展有一个清晰、科学的蓝图，而不是走一步看一步的盲目状态。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买书前对这种“百科全书”式的工具书总是持怀疑态度的，总觉得内容会比较浅尝辄止，什么都讲一点但都不够深入。然而，这本让我彻底打消了顾虑。它的专业性体现在对母乳喂养疑难杂症的详尽剖析上。我的母乳之路非常坎坷，初期的涨奶、追奶、乳腺炎，简直把我折磨得够呛。市面上很多书只是一笔带过，但这本书里，光是针对不同阶段的乳房护理，就有详细的图文步骤演示，甚至连按摩的手法角度都讲解得非常到位。更令人赞赏的是，它并没有将“母乳喂养”视为唯一标准，而是非常客观地分析了配方奶的优缺点和冲调的规范，尊重了每个家庭的选择。另外，书中对新生儿常见疾病的处理建议也特别实用，比如黄疸、鹅口疮、湿疹的区分和初期家庭护理，虽然强调要及时就医，但提供的居家舒缓方法确实能大大减轻宝宝的不适。这种兼顾理论深度和实操便捷性的平衡感，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是一种极度的舒适感和安全感并存的状态。我是一个比较注重生活品质和仪式感的人，很在意育儿过程中那些细微的美好瞬间。这本书的文字风格非常温暖，不冰冷、不教条。它不仅仅是告诉我们“要做什么”，更多的是引导我们去“感受和体验”为人父母的过程。比如，它讨论“睡眠训练”时，不是简单地推崇某种流派，而是引导父母去观察自己和宝宝的气质类型，找到最适合彼此的入睡节奏，充满了人文关怀。我尤其喜欢它在“亲子时光”那一章节的描述，它列举了许多简单、低成本却极富创意的亲子游戏，很多都是利用家里的日常物品就能完成的，比如用旧纸箱进行角色扮演，或者在浴缸里玩“海洋探险”。这些建议让我意识到，高质量的陪伴并不需要昂贵的玩具堆砌，而是源于父母的用心和投入。这本书让我学会了慢下来，去欣赏宝宝成长的每一个微小进步，让育儿不再是一场焦虑的战斗，而是一场充满惊喜的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构设计给与高度评价，它真正体现了“百科全书”的系统性与实用性的完美结合。它没有采用那种死板的章节划分，而是巧妙地将理论知识、操作指南和情感支持编织在一起。举个例子，在讲到“宝宝急救知识”时，它不仅图示了海姆立克法等关键步骤，还特别设置了一个“家长情绪管理”的彩蛋页面，提醒施救者在紧急情况下如何保持冷静和清晰的思维，这简直是神来之笔，体现了对家长心理健康的关注。此外，书中附带的“快速索引”和“常见问题（FAQ）”部分做得极其出色，我可以在半夜宝宝突发状况时，迅速定位到相关页面，比如“半夜高烧怎么办”，直接跳到处理流程，避免了在焦虑中浪费时间翻找。这种对用户使用场景的深度洞察，让这本书从一本参考书升级成了一个可靠的“24小时育儿急救包”。无论是作为系统学习的教材，还是作为手边的应急指南，它的表现都无可挑剔。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手父母量身定做的宝典！我抱着试试看的心态买的，没想到翻开后就彻底被它的内容深度和广度给震撼到了。从备孕阶段的营养调理，到孕期每一个月的身体变化和注意事项，写得那是相当细致入微。比如，它对不同孕周可能出现的各种小毛病，比如孕吐、水肿、失眠，都有非常实用的应对技巧，很多都是我从其他地方都没听过的“独家秘方”。尤其让我印象深刻的是，它没有用那种晦涩难懂的医学术语来吓唬人，而是用非常亲切、像邻家大姐讲解的口吻，让人读起来毫无压力。我特别喜欢它穿插的那些“过来人”的真实故事和经验分享，感觉就像身边随时有位经验丰富的长辈在指导一样。而且，它对产前检查项目的解释清晰明了，让我每次去医院都心里有数，不再是稀里糊涂地被推着走。这本书的排版也非常人性化，重点信息都有高亮或者单独的小框提示，即便是孕晚期眼睛容易疲劳的时候也能快速找到重点。我感觉有了它，我这趟孕期旅程的心里负担轻了一大半，充满了掌控感和期待。