产品特色
内容简介
本书是一本养脾健胃的实用保健书。全书从中医的角度说明了脾的特点和功能,重点介绍如何运用简便易行的方法养护脾胃,分别讲解了养脾健胃的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养脾护胃法,告诉读者在日常生活中,如何调节心理来养护脾胃,又有哪些应该掌握的护养脾胃的生活细节。本书内容简明清晰,一学就会,一书在手,养脾不愁。
作者简介
贾民勇,医学硕士,主任医师。1995年毕业于郑州大学临床医学院,2004年泸州医学院研究生毕业。从事临床医学工作20余年,尤以心血管疾病、呼吸系统疾病见长。曾发表专业论文多篇,编写《新编家庭实用药物手册》《心血管疾病的预防与护理》《会睡的身体不生病》等多部著作。
孙秀全,副主任医师。2003年毕业于华北煤炭医学院临床医学专业。现就职于河北省邯郸市峰峰集团总医院心内科,从事心血管临床工作14年,擅长中西医结合诊疗,曾发表专业论文多篇。
内页插图
前言/序言
中医学认为,脾为“后天之本”,是人体“气血生化之源”。脾与胃在生理上相互为用。脾主运化,胃主受纳;脾气主升,胃气主降;脾喜燥恶湿,胃喜湿恶燥。两者一阴一阳,一脏一腑,一升一降,相辅相成,互相配合,共同完成消化、吸收、运输水谷精微等任务。脾胃功能正常,人的气血才会充足。反之,如果一个人的脾胃受到损伤,饮食水谷的精
微运化不良,人体的元气自然就会衰弱,元气衰弱,人体的防御机能减退,不能抵抗外邪,各种疾病由此产生,这正如李东垣所说“内伤脾胃,百病由生”。
“内伤脾胃”的病因主要有4个,即饮食不节、劳倦过度、情志异常和外感邪气。饮食不节,如暴饮暴食、过饥过饱,或者喜欢吃太热、太冷的食物都会损伤胃,而胃受损后,脾便无法禀受胃的阳气,无法将水谷精微化生的清气上输于肺,无法充实肌肤毛孔以及营养其他脏腑,于是五脏六腑及其所属经络都会受病。脾主肌肉、四肢,而肌肉、四肢的异常也会影响脾胃的功能。劳倦过度也会损伤脾胃,即“形体劳役则脾病”。脾脏既病,不能为胃行其津液,进而会影响胃的功能,即“脾既病,则其胃不
能独行津液”,最终导致脾胃皆病。情志异常如思虑过度则损伤脾胃,导致脾胃病。中医学又有“肠胃为市,无物不受,无物不入,若风、寒、暑、湿、燥,一气偏胜,亦能伤脾损胃”之说,意思是说人体的脾胃好像市场,任何事物都可以进入,若外界的邪气偏盛,进入脾胃,也会导致脾胃损伤。
本书是一本养脾健胃的实用保健书。全书从认识脾开始,从中医的角度说明了脾的特点和功能,养好脾则血充、胃健、吃饭香。从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了脾与其他脏腑的密切关系,并告诉读者,脾出现问题或发生疾病时会有哪些症状与征兆,身体会发出怎样的警报。接着重点介绍如何运用简便易行的方法来养护脾胃,分别讲解了养脾健胃的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养脾护胃法,告诉读者在日常生活中,如何调节心理来养护脾胃,又有哪些应该掌握的护养脾胃的生活细节。本书内容简明清晰,一学就会,一书在手,养脾不愁.
脾的健康与否直接关系到人的生存状态和生活质量。养好脾则血充、胃健、吃饭香,才能提高生活的品质。
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