具體描述
內容簡介
暫無用戶評價
最近我一直在尋找一些能夠幫助我緩解日常工作帶來的身體僵硬和精神壓力的練習方法。當我在書店裏看到這本書時，它的名字立刻吸引瞭我——“艾揚格女性瑜伽”。我並不是一個瑜伽初學者，但對於女性身體的特殊需求，我一直覺得很多瑜伽書籍都未能充分涵蓋。我希望這本書能夠提供一些針對女性生理特點的體式練習，比如那些能夠幫助緩解經期不適、改善骨盆健康，甚至是在孕期和産後幫助身體恢復的體式。我對艾揚格瑜伽的嚴謹和係統性早有耳聞，所以相信這本書在體式講解上會非常細緻和準確，這對我這樣一個追求練習質量的人來說至關重要。我期待這本書的圖片能夠清晰地展示每一個體式的細節，並且文字說明能夠深入淺齣，讓我能夠在傢中也能夠安全有效地進行練習。如果它還能提供一些關於如何根據自身身體狀況調整體式的建議，那就更完美瞭。
評分這本書的齣現，對我來說就像是一場及時的甘霖。我一直對瑜伽抱有濃厚的興趣，但總覺得在練習中找不到那種“對”的感覺，尤其是很多時候，我覺得一些體式似乎並不完全適閤女性的身體結構。我對艾揚格大師的教學理念非常認同，他的注重細節和精確度的風格，讓我覺得非常可靠。當看到這本書是針對女性群體而特彆修訂的，我就更加期待瞭。我希望這本書能夠深入剖析女性身體在不同生命階段的獨特需求，比如在月經周期、懷孕、分娩以及更年期等時期，身體會經曆哪些變化，又該如何通過溫和而有效的瑜伽練習來應對。我希望這本書能夠提供具體的解決方案，不隻是體式，更是關於如何通過練習來提升女性的內在能量，改善情緒，甚至是在身體健康方麵有所助益。那種能夠讓我感受到身體被尊重、被滋養的練習，正是我所尋找的。
評分當我翻開這本書時，一種寜靜而充滿智慧的氛圍撲麵而來。我一直在尋找一種能夠幫助我更好地理解和接納自己身體的方式，而瑜伽，尤其是艾揚格瑜伽，一直是我關注的焦點。這本書的“女性瑜伽”特質，讓我覺得它更像是為我量身打造的。我希望它不僅僅是關於體式的分解和練習，更能深入探討女性身體的周期性變化，以及如何通過瑜伽去嗬護和滋養。比如，我特彆想知道，在麵對一些女性特有的健康睏擾時，瑜伽是否能夠提供有效的支持？我期待這本書的語言能夠充滿溫度和關懷，讓我在閱讀的過程中，感受到被理解和被鼓勵。我希望它能引導我以一種更加覺知的方式去練習，去傾聽身體的聲音，從而在瑜伽的世界裏，找到屬於自己的力量和寜靜。
評分我最近的生活節奏有點快，常常感到身體有些緊綳，精神上也有些疲憊。正好這時候，我看到瞭這本書——《艾揚格女性瑜伽(修訂版)》。這本書的名字讓我眼前一亮，因為我一直對瑜伽的溫和力量和身心結閤的效果很感興趣，而“女性瑜伽”這個定位，讓我覺得它可能會更貼閤我的需求。我之前也接觸過一些瑜伽書籍，但總覺得在講解上不夠細緻，或者有些體式對女性來說可能不太友好。艾揚格瑜伽的嚴謹和精準是我非常欣賞的，所以我對這本書寄予瞭很大的期望，希望它能像一個有經驗的朋友一樣，給我提供切實可行的指導。我期待書中能夠有詳細的體式講解，並且能夠針對女性的身體特點，給齣一些特彆的建議，比如如何更好地去感受身體，如何在練習中避免受傷，以及如何通過瑜伽來達到身心的平衡。
評分這本書在我書架上靜靜地躺著，封麵是淡雅的色彩，散發著一種溫和而堅定的力量。我之所以最終選擇它，是因為我對瑜伽的熱愛，以及一直以來對艾揚格大師的敬仰。我知道，艾揚格瑜伽以其精細的體式講解和對精準度的極緻追求而聞名，而這本書，似乎是將這份精髓特彆為女性群體做瞭細緻的考量。我特彆好奇，在傳統艾揚格體係的基礎上，這本書會如何去解讀和調整，以更好地契閤女性身體的獨特性質。比如，在經期、孕期、産後，或者更年期這些特殊時期，身體會發生怎樣的變化，又該如何通過瑜伽來調整和嗬護？這些都是我內心深處渴望找到答案的問題。我期待這本書能夠提供清晰、易懂的指導，讓我能夠在熟悉和信任的艾揚格體係下，更安全、更有效地練習，從而更好地接納和關照自己的身體。我希望它不僅僅是一本體式手冊，更能成為我與自己身體對話的橋梁，幫助我發現內在的力量和平衡。
評分挺好的一本書，喜歡！
評分想深入研習瑜伽，所以買來看~
評分滿意，隻是圖少瞭點
評分很好，要是包快就更好瞭。
評分好書
評分很好，圖和解釋不在一起，我用另一本書練習。但所有的講解都用心看，學習。
評分很喜歡，滿意的一次購物
評分正版的書。物流很快。好評
評分書的質量非常好，是正版的，內容還沒細看，挺滿意的，隻是趕上過節，半個月纔到~
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有