孩子“膽小”媽媽怎麼辦 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

寶貝慢慢長大瞭，但你發現他（她）似乎怕很多東西。認生？膽小？怕事？不閤群？難以接受新事物？抗拒上幼兒園？——他（她）是真的“膽小”嗎？

大咖專傢馮國強老師和你一起麵對，關注童年焦慮，守護孩子健康成長。逐個擊破讓傢長頭疼的成長大問題，案例來自20年真實臨床經驗，讓傢長一看就懂，一查即用！

CCTV著名主持人王小騫、CCTV著名少兒節目主持人毛毛蟲、悠貝親子圖書館創始人林丹作序力薦！

收聽《楊瀾晚八點》，楊瀾對話馮國強，“膽小的孩子，更有先天優勢嗎？”參與話題討論，更有大奬等你拿！

“凱叔講故事”馮國強在綫課程已同步上綫！隨書贈送 “凱叔講故事” 36元現金券~

內容簡介

我們總說童年是無憂無慮的，但恐怕更多時候這隻是成人的一廂情願罷瞭。 有時候，我們發會現孩子膽小退縮難易融入社交生活，有時候，孩子突然變得難以溝通粘人耍賴；而孩子的另一麵又總是仿佛被專注力渙散睏擾，轉瞬間變成易怒打人的"小怪物”。 童年，是多種元素的復雜混閤，也許廣義上它的確是幸福快樂的，但它的背麵卻總難掩著恐懼、憤怒和不安的陰影。孩子在成長過程中其實無時無刻不在麵臨著未知的挑戰與壓力，對兒童發展心理學的研究充分證明，幾乎所有兒童都存在不同程度的心理問題。 　　本套書係篩選在寶寶樹*受媽媽關注的幾大成長難題，歸類逐冊進行解讀。中國著名兒童發展指導專傢馮國強教授，將深奧的兒童發展心理學理論搖身一變，通過通俗易懂的層層講述，深入淺齣直擊根源，為中國父母獻上*實用的解決指導方案。

作者簡介

馮國強

? 中國著名兒童發展指導專傢

? 中國優生優育協會兒童腦潛能開發專業委員會副主任委員

? 擔任CCTV、BTV、中國教育電視颱等多檔育兒節目*威專傢，曾任搖籃網、網易育兒、寶寶樹等多傢媒體兒童教育顧問專傢

? *創關鍵時期P.E.D早教法，被收入中國關心下一代工作專傢委員會十周年成果

? 20餘年、8萬例兒童早期發展指導經驗，親自為3000多傢庭麵對麵谘詢

? “凱叔講故事”重磅熱推的專傢大咖，馮國強同係列音頻課已配閤新書上綫

? 中央電視颱著名主持人王小騫、cctv少兒頻道著名主持人毛毛蟲、悠貝親子圖書館創始人林丹女士作序推薦

? 楊瀾女士將攜天女平颱重點打造的兒童心理學明星專傢，多檔節目即將全網熱推

內頁插圖

精彩書評

感謝機緣，讓我結識瞭馮老師，在他舉重若輕的點撥下，我順利渡過瞭一個個親子教育的難關；感謝馮老師的這套書，可以讓更多有心的父母在學習中成長，相信父母們潛心閱讀後必會大有裨益。這套書通過網絡大數據篩選*受媽媽關注的幾大成長難題——孩子“膽小”、孩子“愛耍賴”、孩子“注意力渙散”、孩子“易怒愛打人”，幾乎概括瞭我和身邊為人父母者遇到的所有棘手問題，為睏惑的父母帶來瞭方法，也為幼兒的心理健康提供瞭保障。

——CCTV著名主持人 王小騫

在關注與解決兒童心理問題的這套書裏，我看到馮老師深入淺齣地對孩子心理問題進行追根溯源，給予父母更科學有效的幫助與指導，字裏行間，無不讓我反思著自己的成長之路，工作中與孩子們的相伴和為人父母後在教養孩子道路上的磨礪。

每一個孩子都是個性鮮明的可愛精靈，天下每一對父母都希望守護孩子的健康快樂。在此，真心希望馮老師的書能幫助到更多的父母，提供更多的養料，讓我們在為人父母之路上化繭成蝶！

——CCTV著名少兒節目主持人 毛毛蟲

憑藉深厚的理論基礎和豐富的實踐經驗，以及在中國兒童早期發展領域的重要影響，馮國強老師自1997年以來，頻頻受邀作客中央電視颱、北京電視颱等多傢*威電視颱，並被多傢*威育兒和早教媒體與服務機構聘為首席顧問專傢。我在一次早教活動中有幸結識瞭馮老師，並瞬間被他的專業性、*威性和儒雅的學者風度摺服。

相信本套書會給眾多迷茫的年輕傢長帶來啓發，從而科學地陪伴孩子，守護孩子健康與幸福的童年。

——悠貝親子圖書館創始人 林丹

目錄

目 錄

01“膽小”孩子成長中的那些事兒

我就是那種天生膽小的孩子嗎？
經曆成長中的第一次恐懼
可怕的聲音來瞭――可能伴隨一生的恐怖經曆
我傢有個“認生寶”
怕貓、怕狗、怕閃光――奇奇怪怪的各種恐懼來襲！
感受新事物――驚喜還是驚嚇？
我不要和小夥伴一起玩！
媽媽不要關燈，我害怕怪物！
小鳥為什麼不唱歌瞭――恐懼死亡


02恐懼的前世今生――那些經典的心理學實驗

恐懼其實是我們 “製造”齣來的――華生的恐懼實驗
警惕恐懼的形成――七次巨響改變阿爾伯特的一生
恐懼的泛化――蔓延的恐懼將讓孩子無處可逃
已經形成的恐懼有可能被消除嗎？
懦弱是被父母“培養”齣來的――習得性無助實驗
小狗的絕望
陷入無助深淵的嬰兒
成年人的習得性無助
不要讓你的孩子習慣退縮
孩子會成長為你期望的人――羅森塔爾的期待效應實驗
世界上最聰明的老鼠
贊美讓孩子成為天纔


03孩子究竟怕的是什麼？

知識篇
恐懼的本質――請找到孩子的恐懼按鈕
似懂非懂最恐怖――認知能力決定恐懼感受
成長之路充滿荊棘――經驗對恐懼的影響
逃避還是戰鬥？孩子麵對恐懼時的反應
“我能戰勝恐懼嗎？”――孩子的自我評估
做淡定的父母，彆把你的焦慮傳遞給孩子

解讀篇
謹慎還是膽小？這是個問題
彆再“主導”孩子的“第一次”
孩子隻是“慢”，不是“怕”
孩子“怕”的其實是那個標簽
彆跟孩子的天生氣質對著乾
每個寶寶都是獨一無二的
敏感的孩子更善於思考
學會等待，孩子會為你打開全新的視角
孩子的恐懼，與父母的早教方式

“忽視型”父母，孩子容易怕什麼？
“溺愛型”父母，孩子容易怕什麼？
“專製型”父母，孩子容易怕什麼？
“民主型”父母，孩子容易怕什麼？
消極經驗是恐懼的罪魁禍首
至關重要的第一次經驗
警惕！恐懼刺激的反復登場
去除孩子的恐懼――從傢長自身做起
不要讓孩子掉進無助的深淵
“彆怕，媽媽在”和“彆怕，媽媽做”
給孩子的愛，不要忽視亦不要“過度”


04孩子膽小退縮，媽媽韆萬不要這樣做

失誤篇
被誤解的“膽小退縮”――你個膽小鬼！
固有觀念――膽小，總不是好事情
慣用語言――你怎麼那麼膽小
“內在小孩”說：你讓開，我來！
片麵鼓勵膽大勇敢――勇敢點，嚮前衝！
勇敢不等於魯莽
謹慎和預判纔能讓孩子應對真正的危險
彆讓勇敢吃掉“安全感”
反復經曆挫摺和失敗
――創造恐懼環境，讓暴風雨來得更猛烈些吧！
生命成長的每個階段隻有一次，不能拿來做試驗
彆成為“刻闆印象”的幫凶
當你變成孩子的“恐懼之源”


05孩子膽小退縮，媽媽需要這樣做

正解篇
瞭解孩子的氣質類型，媽媽需要這樣做
細心觀察記錄，結閤專業評測
接受孩子的特點，創設積極的環境
改變互動的方式，尊重孩子的特點
孩子“認生”，媽媽需要這樣做
請比孩子更敏感地體察孩子的感受
做齣良好示範，留給孩子觀摩的空間
以“良好體驗”結束，積纍積極的經驗
孩子遠離小朋友，媽媽需要這樣做
尊重孩子獨一無二的社交風格
體察孩子曾經的負麵交往經驗，進行必要的積極乾預
付諸行動，而非語言
與孩子一起“復習快樂”，正麵強化
麵對睏難挑戰，媽媽需要這樣做
幫孩子評估任務的睏難程度，不過度要求
觀察孩子的反應，照顧孩子的感受，給予愛的支持
反饋、總結和強化成功經驗，提升孩子的自我效能感
應對想象恐懼，媽媽需要這樣做
幫孩子衝破狹隘想象限製
和孩子一起理解想象
帶孩子在積極的想象世界裏翱翔
對付曾經的恐懼經驗，媽媽需要這樣做
接納孩子的恐懼經驗
用輕鬆的方式和孩子一起直麵恐懼
現在，請和恐懼開個玩笑吧
和孩子一起麵對終極恐懼，媽媽需要這樣做
和孩子一起理解死亡
愛是最好的生命教育
孩子害怕起衝突，媽媽需要這樣做
在保證安全的基礎上，讓孩子自己製定社交規則
請你來做觀察者和調節員
允許和接受適度的衝突，體驗成長的必修課
適當的衝突是成長的曆練
積極應對恐懼，媽媽需要這樣做
嘗試與恐懼“和解”
先設定一個“不恐懼”的小目標
用你的微笑擊敗孩子世界裏的陰霾
超越“恐懼”，培養真正的積極行為


06敏感謹慎型孩子也有天然優勢

解讀成人世界的“怕”
天然優勢大於一切，成為自己內心的英雄
每個孩子都是不斷成長的獨特的自己


結語 孩子，你能行
恐懼不等於退縮
讓孩子獲得真正的勇敢

精彩書摘

讓孩子獲得真正的勇敢

真正的勇敢必須有堅實的基礎，父母既不該催促孩子成長，也無須批評孩子膽小，真正需要做的和能幫上忙的，是幫助孩子紮紮實實地奠定積極勇敢的基礎。

第一，請接納孩子的恐懼。

——“孩子，你可以害怕。”

孩子不會無緣無故地恐懼害怕，追根溯源總是因為有什麼刺激讓他擔憂受驚，父母首先就是要認可和接納孩子的情緒，站在孩子的角度去感受和體會，告訴孩子：你可以害怕，爸爸媽媽在你這麼小的時候，一樣也會害怕，害怕是很正常的。

第二，請教會孩子認識危險。

——“孩子，你很聰明。”

接納是共情的開始，但不是互動的結束。父母要根據孩子的認知發展水平，教會他如何發現和識彆危險，這裏的關鍵是要基於孩子能夠理解的程度，采用孩子樂於接受的方法，而不能超齣孩子的能力去提齣過高的要求。通過模擬做遊戲是很好的方式，孩子識彆齣危險的時候一定要誇他：真聰明。

第三，幫助孩子提高本領。

——“孩子，你真能乾。”

膽小恐懼和能力是相對的，孩子的本領強瞭，危險和害怕就少，父母很難直接幫孩子把恐懼趕走，但卻可以幫助孩子提高本領，無論是自己解決睏難還是懂得嚮人求助，都需要一點一點地經常鍛煉，這些技能不分高低，都是能乾的錶現。

第四，幫助孩子積纍經驗。

——“孩子，你能行！”

孩子對恐懼的感受終究跟經驗有關，見多識廣瞭害怕的事情就少瞭，當然最有價值的是戰勝恐懼的成功經驗。孩子開始看到狗狗很害怕，後來能跟狗狗一起玩；開始不敢加入小朋友的遊戲，後來一起配閤很開心……每每戰勝一次恐懼，就增添一份自信，不斷積纍的成功經驗，即使父母沒有在嘴上誇他——你能行，但在孩子心裏也是有底氣的。

其實，幫助孩子成長的旅程，也是父母重新認識自己、再一次改造自我和再一次成長的過程，如果我們自己對於孩子暫時的“膽小害怕”不再心存恐懼，我們就不會對自己和孩子反復進行心理暗示。

前言/序言

前?言

?? 讓“膽小”的孩子重拾快樂

人常說童年是無憂無慮的，但更多時候這恐怕隻是成年人的一廂情願罷瞭。

童年是多種元素的復雜混閤，也許廣義上它的確是幸福快樂的，但它的背麵卻總難免隱藏著恐懼、憤怒和悲傷的陰影。孩子在成長過程中其實無時無刻不在麵臨著未知的挑戰與壓力，多年來心理學的研究充分證明，不安與恐懼毫無疑問是造成絕大部分兒童心理問題的根源。

2歲半的貝貝是個敏感型的孩子。龍龍和貝貝像平時一樣享受著愉快的公園散步，在池塘邊的小路上穿行。突然，一隻青蛙從石闆路上跳過，貝貝受到瞭很大驚嚇，直接尖叫著跑齣瞭池塘地帶。貝貝媽媽知道後，立即想拉著貝貝迴到池塘邊，讓貝貝消除恐懼，她不停地跟孩子強調：“你不是最喜歡動畫片裏的小青蛙嗎？小青蛙有什麼好怕的！”但是貝貝就是寸步難行，堅持要媽媽馬上帶她離開公園。而此時的龍龍在短暫害怕後，和其他小朋友重新投入到瞭追逐遊戲中。

因為剛剛來到公園就要走，貝貝媽媽開始氣急敗壞地一路發泄：“人傢龍龍也看見瞭，人傢都不怕，該怎麼玩兒還怎麼玩兒，一隻青蛙有什麼可怕的!”

而貝貝的恐懼並沒有到此結束，在隨後很長的時間裏，她都拒絕再走公園的小路，樹枝被風吹動的沙沙聲都能嚇到她，她開始變得不喜歡去公園玩，隻有在室內活動場所纔能放鬆下來，而每次置身於樹多草多的場所時貝貝就開始渾身發緊，要求迅速離開。媽媽則一次比一次沒有耐心——

“究竟有什麼好怕的！”

“告訴你多少次瞭！沒事的！”

“你看彆的小朋友有你這樣的嗎？你都快要3歲瞭怎麼還那麼膽小！”

以上的情景和言語，你熟悉嗎？這些輕易否定和輕視孩子感受的話是不是經常從一些父母的嘴裏冒齣來？我們很容易輕視孩子的恐懼，也許初衷是想幫助孩子，卻不得要領無從入手，最後陷入焦躁的鏇渦。

常常評價孩子膽小的父母，有一個共同的特點，就是總愛焦躁地形容自己孩子 “懦弱”與“不堪”的情景，仿佛孩子的“懦弱膽小”是一場意想不到的災難，他們深深地憂愁著孩子的未來，擔心孩子在社會中被欺負，擔心孩子無法保護自己、無法承受挫摺、無法享受挑戰的快樂，等等。

在這些描述的背後，我也總能聽齣這些父母世俗標準的潛颱詞，他們大都認為自己的孩子就應該是開朗活潑、勇敢自信的，在很多場閤落落大方的孩子，纔能給自己“長臉”。

這是一個很危險的信號，換句話說，他們大都認為膽小的孩子就等於性格不好，而百分之八十的傢長都希望通過鍛煉將孩子的性格徹底改變。我甚至發現很多膽小孩子的傢長經常將一絲難掩的苦澀用復雜的言語包裝，而實質傳達齣來的信息卻是——在屢次勸慰與安撫起不到作用後，他們開始對孩子産生深深的失望，認為孩子在很多時候錶現得怯懦簡直丟盡瞭大人的臉，而同時，他們又深深地憂慮著孩子的未來，怕孩子在成長之路上受欺負受委屈，在應對未來的各種競爭中成為無法自保的“弱勢群體”。這些傢長通常會毫不猶豫地選擇走嚮“虎媽鷹爸”的道路，認為嚴厲與鞭策纔是改變孩子性格的唯一通途。殊不知，嚴厲帶來的壓力將把孩子推嚮深淵。

上文中的貝貝心理究竟發生瞭什麼？現在我們拋開傢長的問題，單純地探索一下孩子的安全係統。貝貝察覺危險的功能運轉得非常良好，她發現瞭潛在的危險，而且立刻判斷齣從來沒見過的真實青蛙和動畫片裏的青蛙截然不同，她拉響瞭自己的警報器。這一切都是完好的反應機製，隻是貝貝的解除警報機製齣瞭問題，她警報時間太長瞭，媽媽想強行幫她解除警報卻不管用，最後媽媽開始生氣，變得失去耐心，使貝貝的恐懼雪上加霜。

而龍龍的警報也響瞭，但在發現安全的時候及時解除瞭警報。

父母描述起孩子的恐懼錶現來真可以說是五花八門，其實孩子的恐懼錶現無非有以下幾種：懼怕陌生環境與事物；懼怕特定的物體、動物或聲音；懼怕與他人交往，難以融入同伴中；不敢嘗試新事物；難以接受生活中的大小變化等。

其實，幾乎所有膽小孩子的恐懼都可以歸入以上幾種類型，盡管孩子恐懼的錶現可能是韆差萬彆的。究其根源，孩子的恐懼究竟是從哪裏來的呢？哪裏纔是恐懼的源頭呢？很多傢長通常會提供大量綫索，但卻含糊不清。

關於嬰幼兒是如何形成恐懼的，其實早在1918年，美國著名心理學傢、行為主義心理學創始人約翰?華生（John Broadus Watson）就給齣瞭明確的標準答案——恐懼是學來的。

著名的行為主義心理學創始人約翰?華生，通過一係列實驗證明，人類的行為——無論是正常的行為還是病態的行為，都是後天習得的，換言之，是環境決定瞭一個人的行為模式，而傢庭的陪伴幾乎可以決定孩子的一生。

本書中將會談到影響至今的一係列著名的心理學實驗，它們會幫助很多有這方麵睏擾的傢長，反思自己在孩子成長過程中是否盡職。孩子的恐懼在成長過程中是無法避免的，而作為父母要以比孩子更敏感的心來體察孩子的一舉一動，隨時提醒自己把自己從孩子的對立麵抽離齣來，尚在成長的孩子其實還沒有成熟到可以真正獨立地麵對這個世界。

缺少瞭親人的幫助，就好像突然把我們丟到一個外太空星球一樣，任何動物、事物、聲響都可能引起我們巨大的恐懼，因為一切都是未知與陌生的，即使外界再傳送安全信號給我們，我們仍然會緊張、驚恐——就像個孩子。

當然，這種緊張焦慮一定不是平均分布在每個人身上的，這世界注定有進取者，也有謹慎者。隨機找齣一組成員丟到一個陌生的星球，一定會有人齣去探索，有人留在安全地帶守候。而每個孩子也都有天生的氣質和天賦的秉性，當今主流的氣質評析是基於托馬斯?切斯的研究，從九個維度去衡量的，根據麵臨陌生環境刺激時孩子的心理行為會有怎樣的傾嚮，可以基本判斷齣孩子的氣質個性類型。例如，在趨避性這個維度上，傾嚮於迴避的孩子在麵對新鮮陌生事物時，多選擇逃避躲閃，而非趨近接受。

哈佛大學的傑羅姆?凱根也對先天氣質進行過大量的研究，他發現有10%～20%的人天生對不熟悉的事情反應敏感。麵對陌生的人或事，他們要比正常人花更多的時間纔能獲得安全感。

經常有父母會問，隨著年齡的增長，孩子是否可以通過認知能力的增強逐漸擺脫恐懼的影響——應該說認知能力確實會影響恐懼感，但遺憾的是，對於那10%～20%的天性敏感的孩子，這種童年的恐懼如果處理不當，將影響到他們成人後工作、事業、婚姻、人際交往的方方麵麵。

如今，大量的教育理念已經來到我們身邊，今天的年輕父母對待育兒較十幾年前已有瞭巨大的改變——“愛是包容接納，是養育孩子的基礎”，我們大多已經知道教育的關鍵，但在麵對如“膽小怕事”的個性差異時，父母們通常就又變得手足無措瞭。

恐懼帶來的壓力有時候也並非那麼可怕，適當的壓力是成長中所必需的元素。而我們要怎麼將孩子的壓力調整到適當水平？怎麼將敏感孩子持續發作的警報器解除呢？

本書將和傢長一起探討如何讓“膽小”的孩子重拾快樂。

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很好的書

一般一般！沒什麼

很好的書

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