健康老龄化发展战略研究 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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闻玉梅等著

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健康老龄化
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出版社：上海科学技术出版社

ISBN：9787547838259

版次：1

商品编码：12258961

包装：精装

丛书名：工程科技发展战略研究丛书

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：188

字数：285000

具体描述

编辑推荐

适读人群：政策制定及管理人员、临床医学、基础医学、保健、老龄及社区工作者和医学院学生、研究生等

本著作作为“工程科技发展战略研究丛书”之一，已获得“国家出版基金”，列入“十三五国家重点图书出版规划项目”。本著作主要是来源于中国工程院重大咨询项目，本书课题组由中国工程院院士、复旦大学学术委员会主任闻玉梅院士和中国工程院院士、上海院士中心执行主任杨胜利院士担任组长，由14位院士、30多位专家、学者组成，由复旦大学、浙江大学、上海交通大学、多家附属医院、医药卫生科研机构等构成，兼具学术性与实用性。

内容简介

本书根据建设社会主义新时代的指导思想，以战略思维为主体，适当融入一些实例，阐述了当今老龄化的现状与趋势，以及老龄化带来的健康与医疗的重大需求。“健康老龄化”的宗旨是最大限度地提高老年人健康，减轻国家与人民的负担，建设和谐与稳定的社会，造福全体人民。全书对实施健康老龄化提出可行性的战略目标，并对健康老龄化的内涵、机遇、策略等加以论述。重点提及在发展战略中应将“医老”与“养老”共同列为解决我国老龄化的重要策略，建立并发展具有我国特色的新型老年医学综合管理服务体系与老年医学学术体系。本书为我国健康老龄化指明了具有战略性、指导性和可行性的方向。

作者简介

闻玉梅，中国工程院院士，复旦大学学术委员会主任。1956年毕业于原上海医学院，曾在上海第二医学院、中国医学科学院读微生物学研究生及进修。长期在上海医学院从事教学及研究。1980年赴英国伦敦大学卫生与热带病研究所世界卫生组织肝炎合作中心及美国卫生研究院变态反应及传染病所肝炎室进修。回国后主要研究乙肝病毒分子生物学与免疫学，发现用乙肝表面抗原－抗体复合物可打破动物对乙肝病毒免疫耐受性。通过合作开发，研制了可供慢性乙肝患者应用的治疗性乙肝疫苗（乙克），已获准进入临床研究，前景良好。对我国乙肝毒株的变异作结构与功能基因组研究，发现乙肝病毒酶的新功能区，可作为新的药靶。国内外共发表论文200余篇，编写专著6本。1999年入选中国工程院院士。现任复旦大学病原微生物研究所所长，复旦大学学术委员会主任，教育部、卫生部医学分子病毒学开放实验室学委会主任。

前言/序言

习近平总书记在2014年两院院士大会上强调指出：中国科学院、中国工程院是国家科学技术思想库。两院要组织广大院士，围绕事关经济社会及科技发展的全局性问题，开展战略咨询研究，以科学咨询支撑科学决策，以科学决策引领科学发展。

当前，世界范围内的新一轮科技革命和产业变革加速演进，信息技术、生物技术、新材料技术、新能源技术广泛渗透，带动以绿色、智能、泛在为特征的群体性技术突破。重大颠覆性创新不断涌现。世界各大国都在积极强化创新部署，创新战略竞争在综合国力竞争中的地位日益重要。科学发展需要科学决策，科学决策需要科学咨询。面对复杂多变的国际环境和国内发展形势，破解改革发展稳定难题、应对国内外复杂问题的艰巨性前所未有，迫切需要健全中国特色决策支撑体系，大力加强中国特色新型智库建设。

中国工程院是国家工程科技界最高荣誉性、咨询性学术机构，是国家的工程科技思想库。围绕国家经济社会发展中的重大工程科技问题开展战略研究，支撑重大问题的科学决策，这是国家赋予中国工程院的重要任务，党中央、国务院寄予很大期望。

中国工程院在20多年的咨询工作中，积累和形成了六条宝贵经验：一是服务国家重大战略需求，是中国工程院组织开展战略咨询的根本出发点；二是振兴中华的强烈社会责任感和历史使命感，是激励广大院士以战略咨询服务国家发展的不竭动力；三是基于科学的调查研究提出客观独立的咨询意见，是中国工程院开展战略咨询的重要特色；四是战略研究与咨询服务各方面工作综合协调、统筹兼顾，是战略咨询取得成效的重要基础；五是发挥战略科学家的核心作用、组织多种形式的咨询团队，是战略咨询取得成效的关键因素；六是注重调查研究、强调科学求真、倡导学术民主，是战略咨询取得成效的重要保障。这些经验对于我们在新形势下进一步加强中国特色新型智库建设具有重要的借鉴意义。

上海作为改革开放的排头兵、创新发展的先行者，在全面实施长江经济带发展战略，大力建设国际经济、金融、贸易和航运中心的过程中重任在肩。加强与上海乃至长三角地区的科技合作，也是中国工程院思想库建设的重要组成部分。早在2001年，中国工程院就率先与上海市人民政府成立合作委员会，组建了上海市中国工程院院士咨询与学术活动中心（简称“上海院士中心”）。上海院士中心充分发挥院士专家智囊团作用，深耕工程科技领域决策咨询，一系列咨询研究成果广获各方赞誉，影响力逐步辐射国内外。2012年，为进一步深化院市合作，为上海、区域乃至国家经济社会发展提供前瞻性、战略性、全局性的咨询意见和决策依据，双方又成立了中国工程科技发展战略研究中心（上海）（简称“上海战略中心”）。数年来，上海战略中心不辱使命，开展了一系列战略咨询，形成了一系列汇聚着院士专家智慧的研究成果。

近日，上海战略中心策划将近年来的咨询成果集结为“工程科技发展战略研究丛书”出版。丛书立足上海，面向全国，紧密围绕我国工程科技发展的关键领域和上海建设具有全球影响力的科技创新中心的战略布局，围绕若干工程科技领域发展的咨询研究成果，为上海科创中心建设和国家工程科技发展提供了前瞻性、战略性和全局性的智库支撑。

丛书各辑由长期活跃在相关领域第一线的院士专家主导研究，在翔实的研究成果基础上凝练出切实可行的发展战略建议。丛书汇聚了上百名院士专家的集体智慧，具有较强的原创性、权威性、实用性和前瞻性，可为从事相关研究领域的工程科技人员提供研究参考，亦可为工程科技战略规划提供决策咨询。

最后，衷心感谢为丛书的出版付出辛勤努力的各位院士专家。

2016年5月17日

《夕阳红的锦绣：智慧养老生活图鉴》前言：步入晚年，并非人生旅途的终点，而是另一段精彩篇章的序曲。当生活的节奏缓下来，当阅历的沉淀愈发深厚，我们迎来了一个充满可能性的全新阶段。然而，如何在身体机能逐渐变化的现实中，依然保持身心健康，继续享受生活的乐趣，实现自我价值，是我们每个人都需要面对的课题。《夕阳红的锦绣：智慧养老生活图鉴》并非是对某个宏大战略的理论推演，而是聚焦于个体层面，为你描绘一幅生动、可行、充满温情的晚年生活画卷。它不是一份枯燥的政策白皮书，而是一本贴近生活、触手可及的“生活指南”，旨在帮助每一位长者，以及关心长者的人们，共同打造一个更加充实、健康、有尊严的晚年时光。本书的核心在于“智慧”二字，这里的智慧并非仅指科技的运用，更包含了生活经验的提炼、身心健康的科学认知、社会资源的有效整合，以及积极心态的培养。我们深知，每一个个体都是独特的，晚年的挑战与机遇也各不相同。因此，本书拒绝“一刀切”的模式，而是提供多元化的视角与丰富的实践案例，鼓励读者根据自身情况，汲取养分，创造属于自己的“锦绣夕阳”。第一章：身体的呵护——与岁月温柔相处衰老是自然规律，但健康的老去却可以主动塑造。本章将从科学的角度，深入浅出地解析老年人生理机能的变化，并提供一套全面而实用的身体护理方案。营养的智慧：告别“粗茶淡饭”的刻板印象，我们为你呈现老年人科学膳食的最新理念。从维生素、矿物质的补充，到蛋白质、膳食纤维的摄入，我们详细讲解每种营养素对老年人身体的重要性，并提供美味又易于消化的食谱建议。例如，针对消化吸收能力下降的长者，我们会推荐蒸、煮、炖等烹饪方式，以及易于咀嚼的食物选择。同时，我们将探讨如何根据不同的健康状况，如糖尿病、高血压等，进行个体化的饮食调整，让你吃得健康，也吃得安心。我们将邀请营养学专家，分享日常饮食中的“小心机”，让你轻松摄取身体所需的“金钥匙”。运动的乐趣：动起来，才能让生命焕发活力。本章将打破“老年人不能运动”的误区，为你介绍适合不同身体状况的长者进行的温和有效的运动方式。从基础的散步、太极拳、八段锦，到可以锻炼心肺功能的游泳、广场舞，再到针对性强的平衡性训练和力量练习，我们都将提供详细的指导。更重要的是，我们将强调运动的“乐趣”所在，鼓励长者找到自己喜欢的运动，将其融入日常生活，成为一种享受而非负担。我们将分享一些老年运动社群的案例，让你看到运动如何成为连接人与人、增进友谊的桥梁。睡眠的奥秘：充足而高质量的睡眠是身体修复和精力恢复的关键。本章将探讨老年人常见的睡眠问题，如入睡困难、夜间易醒等，并提供科学的睡眠改善方法。我们将从生活习惯的调整入手，例如规律的作息时间、舒适的睡眠环境，以及睡前放松技巧，帮助你重新找回香甜的梦境。同时，我们也将讨论在必要时，如何与医生沟通，寻求专业的睡眠指导。疾病的预防与管理：预防胜于治疗。本章将聚焦于老年人易患的常见疾病，如心脑血管疾病、骨质疏松、糖尿病、阿尔茨海默病等，重点在于其早期识别、有效预防和科学管理。我们将邀请医学专家，普及疾病的风险因素，讲解科学的筛查方法，并提供居家可以进行的日常健康监测技巧。对于已患病的读者，我们将强调规范治疗的重要性，并分享如何通过健康的生活方式，辅助疾病的康复和控制，提高生活质量。第二章：心灵的滋养——拥抱丰富的情感世界身体的健康固然重要，但内心的丰盈同样不可或缺。晚年是沉淀智慧、享受精神生活的美好时节，本章将为你提供滋养心灵的多元途径。情绪的调适：积极的心态是应对挑战的最佳武器。本章将深入探讨老年人可能面临的情绪波动，如孤独感、失落感、焦虑感等，并提供科学有效的心理调适方法。我们将介绍认知重构、正念练习、感恩冥想等心理疗法，帮助你积极面对生活中的起伏，培养乐观开朗的心态。我们将分享一些长者通过心理咨询、互助小组等方式，走出心理困境，重拾生活信心的感人故事。学习的乐趣：学习永无止境，尤其是在晚年，学习更是保持大脑活力的“不老泉”。本章将为你打开一扇通往知识海洋的大门，鼓励你重新拾起年轻时的爱好，或探索全新的领域。从线上课程、社区大学，到语言学习、书法绘画、音乐鉴赏，我们将为你提供丰富的学习资源和指导。我们将强调学习过程的乐趣，以及学习如何为你的生活增添新的色彩和意义。社交的温度：告别闭门不出，积极的社交活动是保持身心健康的重要保障。本章将为你揭示社交的强大力量，并提供拓展社交圈的实用建议。我们将介绍参与社区活动、老年大学、志愿者组织、兴趣小组等多种方式，让你结识志同道合的朋友，分享生活中的喜怒哀乐。我们将分享一些长者通过社交活动，重拾生活热情，甚至开展二次创业的励志案例，证明晚年也可以是精彩纷呈的。精神的寄托：找到生命的意义和价值，能够为晚年生活注入强大的精神力量。本章将引导你探索精神世界的丰富性，无论是通过宗教信仰、哲学思考，还是投身公益事业，或是传承家族文化，找到能够让你心安、让你感到充实的事物。我们将邀请不同领域的专家，分享他们对生命意义的理解，并鼓励读者通过阅读、艺术、旅行等方式，丰富自己的精神世界，体验更深层次的幸福。第三章：生活的智慧——解锁精彩的晚年图景精彩的晚年生活，不仅在于身体的健康和内心的丰盈，更在于将这些要素巧妙地融入日常生活，并充分利用现有的社会资源，活出属于自己的精彩。居家环境的优化：安全、舒适、便捷的居家环境是晚年生活的基础。本章将为你提供居家环境改造的实用建议，从无障碍设施的设置，到智能家居的运用，再到家居物品的合理收纳，我们将帮助你打造一个安全舒适的“老年乐园”。我们将讨论如何根据自身行动能力，进行个性化的空间布局，例如安装扶手、防滑垫，选择易于操作的家电等。财务的规划与管理：确保晚年生活无后顾之忧，合理的财务规划至关重要。本章将为你提供关于老年人财务管理的专业建议，包括养老金、医疗保险、投资理财等方面的知识。我们将邀请理财专家，讲解如何抵御通货膨胀，如何合理规划养老金，以及如何规避常见的金融诈骗。同时，我们也将关注如何通过合法途径，为自己和家人创造更稳定的经济基础。科技的赋能：智能科技并非高不可攀，而是可以成为你晚年生活的得力助手。本章将为你揭示智能科技在老年人生活中的应用，从智能穿戴设备、健康监测APP，到远程医疗、智能家居，我们将为你一一介绍，并提供易于上手的操作指南。我们将强调科技的“人性化”设计，以及如何利用科技，提升生活便利性，守护健康安全，甚至打破地域限制，与家人朋友保持紧密联系。社会资源的利用：充分利用社会资源，能够让你的晚年生活更加丰富多彩，同时也获得更多支持。本章将为你梳理社会上为老年人提供的各类服务和资源，包括社区养老服务、医疗保健机构、文化娱乐设施、法律援助服务等。我们将指导你如何有效获取这些信息，并根据自身需求，进行灵活运用。我们将分享一些长者成功利用社会资源，解决生活难题，甚至实现人生新梦想的案例。结语：《夕阳红的锦绣：智慧养老生活图鉴》是一本关于生活、关于智慧、关于爱的书。它不是终点，而是起点，是开启你更加美好晚年生活的钥匙。我们希望通过这本书，能够激发你对生活的热爱，引导你用智慧去拥抱变化，用积极去创造可能，最终在人生的夕阳时节，描绘出属于自己最绚丽、最动人的锦绣画卷。愿每一位长者都能健康、快乐、有尊严地生活，让晚年成为生命中最辉煌的篇章。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我刚开始翻阅这本书时，我还有些担心它会流于空泛的说教，但很快我就被它实实在在的政策洞察力所折服。这本书的价值远超理论探讨的范畴，它直接指向了具体的可操作性建议，并且这些建议是建立在对现实资源分配和政治可行性有着深刻理解的基础上的。例如，在涉及长期护理保险制度改革的部分，作者没有仅仅提出“应该建立”这样的模糊口号，而是详细对比了不同国家在保费结构设计、服务包界定以及筹资机制上的优缺点，并针对我国当前的社会保障体系特点，给出了几套不同风险偏好的试点方案，每套方案都附带了详细的成本效益分析模型。这种“知其然，更知其所以然”的写作风格，使得这本书不仅是一本研究报告，更像是一份为决策者量身定制的、极具参考价值的战略蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排逻辑性极强，每部分的过渡都显得水到渠成，如同一个精密的机械装置，每一个齿轮都咬合得恰到好处。作者似乎深知读者在面对复杂议题时的思维惯性，因此采用了“提出问题—深度剖析—国际比较—本土化策略建议”的清晰框架。尤其在讨论“智慧科技赋能”的那部分，作者并没有盲目推崇技术万能论，而是先用大量的篇幅论证了老年群体在接触新技术时可能遇到的心理障碍和使用习惯差异，这体现出一种极其审慎和务实的态度。随后，提供的解决方案也是分层级的，从基础的无障碍界面设计，到高阶的个性化健康监测系统，层层递进，让读者能够清晰地跟上作者的思路脉络。读完一个大的章节，感觉自己的思维也随着作者的引导，完成了一次系统的梳理和升级。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在分析问题时所展现出的那种跨学科的宏大视野。这本书并非仅仅停留在对传统医疗保健模式的罗列和批判，而是巧妙地将人口学变迁、经济结构调整、城市规划理念，乃至文化观念的演进都纳入了考量。阅读过程中，我常常有一种在俯瞰全局的感受，仿佛作者手持一把手术刀，精准地解剖着当代社会步入高龄化进程时所面临的系统性挑战。比如，书中探讨“代际支持网络重塑”那一章节，它并没有简单地讨论养老金问题，而是深入分析了现代家庭结构小型化对情感联结的影响，并结合了国际上不同社区互助模式的成功案例，提出了非常具有前瞻性的社会设计思路。这种多维度、深层次的剖析，让原本可能枯燥的理论探讨变得引人入胜，它不再是一本孤立的政策指南，而更像是一部社会科学的深度报告文学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太对我的胃口了。它完全摒弃了学术著作那种堆砌术语、晦涩难懂的倾向，转而采用了一种既严谨又富有亲和力的叙事方式。作者在阐述核心观点时，常常穿插一些精心挑选的、充满人情味的故事片段或案例研究，这极大地拉近了读者与主题的距离。我记得有段关于“健康素养提升”的论述，作者没有直接引用晦涩的健康教育模型，而是描绘了一个老年人在掌握了新的数字工具后，如何主动管理自身健康并带动邻里一起学习的生动场景。这种叙事技巧，让理论不再是高悬于空的口号，而是落地生根于普通人的生活实践之中。读完之后，不仅知识得到了提升，更重要的是，内心深处涌现出一种积极行动的冲动，感觉自己也被赋予了参与构建更美好老年生活的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很别致，封面的配色和字体选择透露出一种沉稳又不失活力的气息，让人在书店货架上看到时，就忍不住想翻开看看。拿到手里，纸张的质感相当不错，内页的排版也十分清晰，阅读起来非常舒适，没有那种廉价书籍的粗糙感。尤其值得称赞的是，书中大量使用的图表和数据可视化处理得非常专业，复杂的信息通过图示能迅速抓住要点，这对于需要快速掌握核心观点的读者来说，简直是福音。比如，关于社会参与度对晚年生活质量影响的分析，书里用了一组精美的交互式图表来展示不同社会参与模式下的幸福指数曲线，直观且富有冲击力。装帧的细微处，比如扉页上的那句引言，选得很有深意，为整本书定下了一个积极向上、充满智慧的基调。整体来看，这本书在视觉和触觉体验上都达到了很高的水准，体现了出版方对内容质量的尊重和对读者的用心。