快速閱讀：10天提高5倍閱讀速度 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 繼本圓香 著，於華 譯

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 快速閱讀
• 效率提升
• 學習方法
• 時間管理
• 自我提升
• 技能訓練
• 閱讀速度
• 書籍
• 個人成長

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111582526

版次：1

商品編碼：12266821

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：176

編輯推薦

適讀人群 ：大眾
超強技法讓你獲得非凡“能力”，閱讀瞬間保存長久記憶！
○有的放矢，準確診斷閱讀習慣！
○一目十行，提高視綫移動速度！
○過目不忘，長久記憶閱讀內容！
○曆久猶新，隨心所欲調取記憶！

內容簡介

快速閱讀果真是任何人都能掌握的嗎？
書中的內容能夠完全得到理解和記憶嗎？
本書給你的迴答是“Yes”！任何人通過技法訓練，開闊視野，去除頭腦中的“默讀”習慣後，都能在閱讀時高速、有效地移動自己的視綫，瞬間保存長久記憶，獲得信實可靠的進步。掌握這種技法，能夠幫助你輕鬆應對各種考試，閱讀資料、郵件等，明顯提高工作效率。
從入門到擁有絕技，10天完全掌握！

目錄

譯者序
前言
第一部分 任何人都一定能夠提高“５ 倍速度”進行閱讀———診斷閱讀方式的壞習慣
　０１　首先瞭解自己的閱讀速度
　０２　將快讀“成果”拿到手的３ 種閱讀方法
　０３　速度按快慢排序：整體理解＞精讀＞熟讀
　０４　瞭解“記憶”的結構
　０５　長期不忘的“記憶”的特徵是什麼
　０６　“學會”所讀內容的大前提是什麼
　０７　“能夠調取”的記憶狀態是什麼
　０８　記憶中最重要的是“形象”
　０９　準確診斷你的閱讀習慣
　１０　用快速閱讀形象化處理“你的目標”
第二部分 改變“眼睛的使用方法”， 最新訓練法———７ 天掌握必備技巧
　０１　掌握快讀的關鍵肌肉是什麼
　０２　通過眼肌訓練提高速度
　０３　通過眼肌訓練拓寬視域
　０４　要達到快讀，為什麼需要視域的寬廣度
　０５　【基礎訓練篇】的步驟
　０６　①伸展眼肌，真好
　０７　②訓練閱讀寬幅，拓寬視域
　０８　③鍛煉眼肌，提高速度
　０９　④縱橫無限，訓練視綫的移動
　１０　⑤發揮視域的作用，進行模塊式閱讀
　１１　⑥決勝單詞量，認識模塊
　１２　【實踐訓練篇】的目標
　１３　怎麼也擺脫不瞭頭腦中的默讀
　１４　再提高一步，這就是“兩行閱讀法”
　１５　【實踐訓練篇】的步驟
　１６　①通過漫畫來屏蔽你的默讀
　１７　②用手指著讀，大幅度地提高視綫的移動速度
　１８　③進一步提高單詞量的閱讀訓練
　１９　④掌握“整篇理解”
　２０　⑤學會“精讀”
第三部分 能夠紮實“理解” 內容的快讀法———極其有效的記憶訣竅
　０１　掌握訣竅，戰勝“記憶”和“閱讀”的睏擾
　０２　高效率閱讀，不可缺少“記憶力”
　０３　下麵我們將開始有關“記憶”的訓練
　０４　首先檢測自己的記憶力
　０５　進行快讀的記憶不同於對付考試的記憶
　０６　記不住的原因在於閱讀方法
　０７　要讓記憶“牢固”，放置一段時間很重要
　０８　記憶的“導入”，從形象開始
　０９　讓單詞“相關聯”，調取記憶就會輕而易舉
　１０　“相關聯”的做法是進行必要的“相關分類”
　１１　將新舊記憶串聯，使記憶更加牢固
　１２　記憶三步法：“導入”“固定”“活用”
第四部分 改變“大腦的使用方法”， 訓練記憶力———在實際體驗中３ 天全掌握
　０１　【訓練記憶力】的步驟
　０２　形象篇①通過漫畫提高形象化能力的訓練
　０３　形象篇②寫齣單詞的訓練
　０４　分類篇①使用聯想總結記憶的訓練
　０５　分類篇②用情節概括故事的訓練
第五部分 最後完成“快讀與記憶力”———使其終生發揮作用
　０１　技巧的總結
　０２　檢測快讀法的效率
　０３　檢測記憶法的效率
　０４　為瞭“終生享用”， 天天讀書很重要

前言/序言

提高“5倍” 閱讀速度， 改變你的人生！
快速閱讀不是特殊能力
　
每次和彆人說起我在ＳＰ快讀學院擔任講師的事， 幾乎所有的人都深懷疑惑地問： “真的能夠做到快速閱讀嗎？”在麵試的時候， 有些考官看到我的履曆中記錄的快讀
經驗時， 就會拿齣一冊書來要求道： “請在我的麵前讀完這本書。” 在電視節目的采訪中， 也會有人要求我說：“請在１０分鍾內讀完這冊文庫本，告訴我裏麵的故事。”對“快讀” 一詞， 似乎很多人都抱有疑問： “真的可以做到嗎？”
直接說結論吧： 快速閱讀， 任何人都能做到， 即便是以下這類人———也能做到。
·一年連一本書都不讀的人
·上學期間， 語文是最不擅長的課程
·一看書（文字） 就不由自主地犯睏
·傢裏成堆地放著沒讀完的書
·工作太忙， 沒有時間去準備資格考試， 或做自己有興趣和愛好的事
我在擔任講師期間， 遇到瞭很多“想要快讀” 的人。有些上初中的男生說： “在學校上課時精力怎麼也集中不起來。” 也有就職於著名大企業的年輕人， 他們說： “每天從早到晚一直都在工作。” 各位， 其實並不是某些人擅長讀書， 或是具備所謂的“天賦纔能”， 而恰恰是那些意識到自己不擅長讀書， 一心一意想有所“改變” 的人，纔走進瞭培訓班的教室。
掌握快讀法， 與年齡、性彆、職業都沒有相關性。無論哪一種方法， 隻要能夠好好地加以訓練， 就能實實在在地提高“５ 倍” 的閱讀速度。也曾經齣現過最快閱讀速度提高到培訓前“20倍” 的實例。
快速閱讀， 打個比方來說就像馬拉鬆一樣， 隻要每天鍛煉筋骨、進行越野長跑訓練， 並掌握好技巧， 任何人都會比現在的自己跑得更快。雖然不會在某一天突然變成奧運會的運動員選手， 但是隻要付齣努力， 就一定能超越自己昨日的奔跑速度。
也就是說， 通過每天不斷地進行訓練， “任何人都能提高5倍的閱讀速度”。
用快讀來擠齣“時間”
快速閱讀都有哪些好處呢？
也許有人會覺得， 如果是小說這類娛樂性的書籍， 因為是自己一直期待著閱讀的書， 所以想好好地讀一下。如果是偵探小說， 就想進入角色和探案人員一起分享推理的刺激。這些書要是快速讀完瞭， 覺得好可惜……
然而， 我們需要閱讀的“文字”， 未必全都是讓人娛樂的內容。
比方說手機閱讀。手機的擁有率年年上升， 據日本總務省的調查顯示， 2015年日本全民手機擁有率已達到６２％。
我們在電車上會不由自主地利用短暫的時間觸屏瀏覽， 或者查看務必要看的內容， 而這些內容幾乎都是由文字構成的。比如：
·電子郵件、電子雜誌
·推特、臉書等這一類的社交網絡服務
·手機新聞網等
怎麼樣， 很少有人會說“我沒有讀過其中的任何一種” 吧？ 反倒是因為手機的普及而使我們的“閱讀” 時間比以往有所增加。
如果是在公司上班， 每天聯係業務的郵件、諸多的閤同文件、多達幾十頁的會議資料……如果是學生， 則有老師布置的閱讀書籍、習題集、參考書……似乎無論你身處
何處， 都有很多需要過目的“文字”。
總之， 在日常生活中， 我們用來閱讀文字的時間， 遠比我們想象的要多很多。
“日復一日不停地加班， 迴到傢裏就不想再乾什麼瞭。”
“雖然有很多學習任務， 但是根本不能集中精力， 真題都做不完。”
就算你是忙成這副模樣的人， 如果掌握瞭快讀法， 也能讓你在忙碌的生活中“遊刃有餘”。
我還要告訴你， 快讀法不是僅僅為瞭掌握“快速閱讀” 的技能。
請你想象一下驅車行駛的情況。想要快速到達目的地時， 我們就走高速公路， 盡量開齣最快的前行速度。然而， 當我們在旅遊地想要慢慢欣賞美景時， 就會減慢行駛速度。
一旦我們掌握瞭快讀法， 就能夠對閱讀速度進行“切換”。想要乾脆利索過目的文件， 就用最快的速度； 想要慢慢咀嚼玩味的書籍， 就用各種不同的方法仔細去讀， 讓自己心滿意足。根據不同的目的， 選擇不同的閱讀速度，可以提高我們的生活效率。
隻利用上下班時間， 一個月讀完60冊！
那麼， 快速閱讀指的是多快的閱讀速度呢？
以我自己為例來說， 在讀文庫本小說的情況下， 平均一冊用15分鍾讀完。因此， 在上下班的電車上， 去程讀完一冊， 迴程再讀完一冊。每天隻是利用上下班的乘車時間， 一個月就可以讀完40～60冊書。
按照人的一般閱讀速度， 讀完一冊書需要花費6小時。單位工作繁重或傢務事較忙的人， 就很難確保隨時有6小時連續的讀書時間。因此， 一周盡最大努力， 能夠讀完一冊書就是極限瞭。
在一周的時間裏， 我們的閱讀速度如果能夠從讀完一冊提高到讀完10冊， 那麼， 比如在參加資格考試的學習中， 就能夠過目更多的參考書， 或者可以再復習一遍真題集。不隻限於學習方麵， 以往堆積下來的書籍也可以重新加以消化， 還可以在做傢務事的間歇時段裏， 讀上一冊新書或者看看報紙什麼的。
一天隻有24小時， 讓我們縮短讀書時間， 用擠齣的時間做我們自己“真正想做” 的事吧。
妨礙“快速閱讀” 的原因很簡單
為什麼說“任何人” 都能掌握快讀法呢？ 其秘密就在大腦中。
我們在讀書的時候， 動用的是身體的哪個部分呢？ 你會認為是“眼睛” 吧？ 但是， 眼睛隻是信息的入口而已。
給你舉個例子， 較為復雜的電腦說明書， 或者以德語、法語這些你並不懂的語言撰寫的論文， 無論你如何轉動你的眼睛， 都完全進不到腦子裏去。因為進入眼睛的信息， 要通過大腦的處理纔能成為“閱讀”。
對讀書來說重要的是讀瞭之後的準確理解， 即“讀解”。
阻礙讀解的主要原因就是“跳讀”。讀書時， 心裏發急， 總是想著“我得快點讀完……”， 於是眼睛隻在紙麵掃過， 雖然讀完瞭一冊書， 可一旦想要迴想起故事情節，
就會模糊一片———就是這樣的狀態。
跳讀就是進入眼睛的信息在經過大腦處理之前早已滑走的狀態。這種狀態隻是“瀏覽過” 而已， 不能稱為“讀過” 瞭。
“快速閱讀” 就是“大腦活動”
在快讀的時候， 如果降低瞭理解程度則毫無意義。所謂“理解” 就是用大腦處理信息。人腦中的神經細胞（神經元） 數量高達1000億。神經細胞間由如同樹枝般的神經突連接起來， 暢通無阻地進行信息傳遞， 從而使閱讀的內容得以理解。
這種神經細胞， 從胎兒期到齣生後迅速增加， 進入幼兒期就開始退化。信息， 作為腦波的弱電流， 通過神經突傳遞給相鄰的神經細胞。神經突成為這種腦電流的通道，而大量腦電流的通過， 就會使神經突頂端的神經細胞連接處變粗、得到強化， 能夠處理更多的信息。這種處理信息的速度提高瞭， 也就能夠更快地進行閱讀瞭。
也就是說， 快讀是一種“ 提高大腦信息處理速度”的技術。
“大腦活動” 就是讓大腦活躍起來， 這是很重要的。
適閤你的“大腦活動”
我覺得， 在以往的人生中， 連一本書都沒有讀過的人恐怕是沒有的。至今你所讀過的書或文字， 在成為你的知識基礎的同時， 也形成瞭你讀書的“習慣”， 比如在讀書的時候：
·在頭腦中默讀書的內容
·多次重復閱讀關心的重點內容
·集中力不連貫， 半途而廢
諸如此類的情況， 你是否有過？ 這就是導緻閱讀緩慢的原因。閱讀的“習慣” 是長期讀書經驗積纍的結果，會因人而異。
因此， 本書將依據下列步驟讓你學會快速閱讀：
1.把握好你的閱讀速度。
2.通過診斷檢測， 瞭解你的“閱讀習慣”。
3.配閤你的“習慣”， 進行快讀訓練。
4.為瞭將讀過的內容牢固地留在記憶中， 要進行記憶訓練。
掌握快讀法， 你就能夠重新發現自己每天在無意識中所重復的事情， 這也是一件自我麵對的事情。僅通過10天簡單而有效的訓練， 就能讓你發揮齣自己讀書的長處，糾正原有的缺點， 從而更加有意義地利用時間。

揭秘高效閱讀的秘密：突破認知瓶頸，讓知識湧入你的大腦 你是否曾有過這樣的睏擾：書架上堆積如山的經典著作和實用指南，卻因為閱讀速度的限製，讓你望而卻步？你是否曾羨慕那些能夠快速消化大量信息，並在交流中展現齣深刻見解的人？在這個信息爆炸的時代，閱讀速度已不再是單純的技能，而是決定一個人學習效率、思維深度乃至人生機遇的關鍵要素。然而，許多人卻在“慢速閱讀”的泥潭中掙紮，感到信息焦慮，知識獲取滯後，甚至錯失良機。 本書將帶領你踏上一段顛覆性的閱讀之旅，它並非直接教授某種速讀技巧，而是深入剖析人類大腦在閱讀過程中運作的底層邏輯，從認知心理學、神經科學和學習理論的交叉視角，為你揭示突破閱讀瓶頸的真正奧秘。我們將一起探索，為何傳統的閱讀方式往往效率低下，如何纔能科學地優化你的閱讀過程，讓你在有限的時間裏，汲取更豐富、更深刻的知識。 第一章：認知誤區與思維枷鎖——為何我們閱讀緩慢？ 很多人認為閱讀速度慢是天生的，或是因為記憶力不好。然而，科學研究錶明，這往往是由於我們對閱讀過程存在認知上的誤解，以及長期以來形成的固有思維模式所緻。 “子彈理論”的陷阱： 許多人堅信，要理解一本書，就必須逐字逐句地閱讀，並仔細“咀嚼”每一個字。這種“子彈理論”認為，大腦需要精確的輸入纔能進行加工，但事實恰恰相反。我們的視覺係統和大腦在接收信息時，遠比我們想象的要高效。過度的逐字閱讀，反而可能讓大腦陷入不必要的重復處理，降低效率。 “內讀”的束縛： 在閱讀時，我們常常會不自覺地在心中默讀每一個字，甚至發齣聲音。這種“內讀”或“發聲閱讀”是兒童早期學習閱讀時的一種輔助手段，但對成年人來說，它極大地限製瞭我們的閱讀速度，因為它將閱讀速度硬生生拉低到瞭我們說話的速度。一旦養成這個習慣，要戒除實屬不易。 “理解至上”的誤導： 誠然，理解是閱讀的目的。但“理解至上”的觀念，在很多時候被誤讀為“慢讀纔能理解”。事實上，過度的求全和對每一個細節的摳索，反而可能分散我們對文章整體結構的把握，削弱對核心思想的理解。真正的理解，並非來自“慢”，而是來自“準”和“全”。 視覺固定與迴跳的浪費： 傳統的閱讀模式，會導緻眼睛在文字上進行大量的“跳躍式”移動，並且頻繁地“迴跳”到已讀過的句子，試圖再次確認。這種低效的眼球運動模式，不僅浪費瞭寶貴的閱讀時間，也打斷瞭思維的連續性。 目標不明的迷航： 很多時候，我們在閱讀前並沒有明確的目的。漫無目的地翻開一本書，就像在茫茫大海中航行，不知道目的地在哪裏，自然也找不到最快的航綫。缺乏清晰的閱讀目標，會導緻我們在閱讀過程中迷失方嚮，無法聚焦關鍵信息。 這一章，我們將一一剖析這些常見的認知誤區，讓你意識到，你的閱讀速度潛力遠超想象，隻是被這些無形的枷鎖所束縛。 第二章：大腦的秘密武器——解鎖高效信息處理機製 想要提高閱讀速度，就必須瞭解大腦如何處理信息，以及如何利用其固有的高效機製。本章將帶你深入探索大腦的“秘密武器”。 視覺掃描與信息提取： 人的眼睛並非在文字上“一個字一個字”地掃描，而是在一定範圍內一次性“看到”並提取多個單詞的信息。這就是“視覺組塊”的概念。我們將學習如何訓練眼睛擴大視覺組塊的範圍，一次性捕捉更多的文本信息，從而減少眼球移動的次數。 模式識彆與預測： 大腦天生就是一個強大的模式識彆機器。在閱讀過程中，它會利用已有的知識和語言結構，預測接下來的內容。學會識彆文章的結構模式、邏輯關係以及常用詞匯和句式，能夠極大地加速信息的提取和理解過程。 “聯想”與“關聯”的力量： 我們的記憶並非孤立的節點，而是相互連接的網絡。高效的閱讀者能夠主動地將新獲取的信息與已有知識進行關聯，建立新的認知連接。這種“聯想”和“關聯”的能力，能夠讓你在閱讀時産生“觸類旁通”的效果，加深理解，並提高記憶效率。 “潛意識”的輔助： 在我們專注於某個特定任務時，潛意識也在默默地工作。通過有意識地引導，我們可以讓潛意識參與到閱讀過程中，幫助我們捕捉信息、進行推理和形成觀點。學會與潛意識閤作，能讓你的閱讀體驗更加流暢和深刻。 “情緒”與“注意力”的調控： 焦慮、分心、疲勞等負麵情緒會嚴重影響閱讀效率。我們將探討如何通過簡單的心理調適和環境優化，來保持積極的學習心態，並將注意力高度集中在閱讀內容上，從而提升大腦的信息處理能力。 理解並運用這些大腦的“秘密武器”，將是你突破閱讀瓶頸的關鍵。 第三章：重塑閱讀流程——從被動接受到主動駕馭 傳統的閱讀方式往往是被動的，讀者像一塊海綿一樣吸收信息。然而，高效的閱讀者是主動的駕馭者，他們能夠引導閱讀的方嚮，優化閱讀的策略。 “目的性閱讀”的藝術： 在拿起一本書之前，問自己：“我為什麼要讀這本書？我希望從中獲得什麼？讀完這本書後，我需要掌握哪些關鍵信息？”明確的閱讀目的，會像指南針一樣指引你，讓你在閱讀時更具針對性，過濾掉不必要的信息，聚焦核心內容。 “預讀”與“篩選”的智慧： 在正式閱讀前，進行一次快速的“預讀”至關重要。瀏覽目錄、標題、副標題、引言、結論、圖錶等，能夠讓你對書籍的整體框架和主要內容有一個初步的瞭解。這種“篩選”過程，能夠幫助你判斷哪些部分是重點，哪些是略讀，哪些甚至可以跳過。 “結構化閱讀”的框架： 每一本書，甚至每一篇文章，都有其內在的結構。學習識彆文章的邏輯結構（例如：總分總、對比、因果、遞進等），能夠讓你更容易地把握文章的脈絡，理解作者的論證過程。我們將介紹一些實用的結構化閱讀方法。 “主題追蹤”與“關鍵詞捕捉”： 在閱讀過程中，有意識地追蹤文章的主題，捕捉反復齣現的關鍵詞和核心概念。這些“信號詞”能夠幫助你抓住文章的重點，避免被細節所淹沒。 “質疑式閱讀”的批判思維： 閱讀不僅僅是接受信息，更是與之對話。學會帶著批判性的思維去閱讀，提齣問題：“作者的觀點是什麼？證據充分嗎？是否有其他解釋？我是否同意？”這種主動的思考，能讓你更深入地理解內容，並形成自己的觀點。 “主動反饋”的強化： 閱讀過程中，可以適時地做筆記、劃重點、總結段落大意，或者在腦海中形成一個“思維導圖”。這些“主動反饋”的動作，能夠加深你對信息的記憶和理解，同時也能幫助你及時發現理解上的盲點。 本章將為你提供一套係統性的閱讀流程重塑方案，讓你從被動的接受者，蛻變為知識的主動駕馭者。 第四章：超越速度的深度——如何在快速中實現更強的理解與記憶 許多人擔心，追求閱讀速度會犧牲理解和記憶。然而，科學的閱讀方法並非如此。真正的目標是在保持甚至提升理解與記憶能力的前提下，實現閱讀效率的飛躍。 “概括與提煉”的精髓： 高效閱讀者能夠迅速提煉齣文章的核心觀點和主旨。我們將學習如何通過識彆句子的主語、謂語、賓語，以及段落的中心句，來快速概括信息。 “關聯記憶”的技巧： 記憶並非死記硬背，而是建立有意義的聯係。學習如何運用視覺化、故事化、類比等方法，將新信息與已知知識巧妙地關聯起來，從而實現長期、高效的記憶。 “主動迴憶”的鞏固： 閱讀結束後，不要急於翻開下一本書。嘗試主動迴憶你剛剛讀到的內容，將信息在腦海中進行重組和梳理。這種“主動迴憶”是鞏固記憶最有效的方法之一。 “多感官參與”的學習： 將視覺、聽覺、觸覺等多種感官結閤起來，能夠極大地增強學習效果。例如，在閱讀時，可以嘗試用聲音朗讀關鍵段落，或者用手寫下重要概念，讓大腦從多個維度處理信息。 “學以緻用”的轉化： 知識隻有在應用中纔能真正轉化為能力。我們將探討如何將閱讀所學到的知識，應用到工作、學習和生活中，通過實踐來加深理解和記憶，並發現知識的更多價值。 這一章將證明，快速閱讀與深度理解並非對立，而是相輔相成的。你將掌握如何在疾速瀏覽中，依舊能抓住知識的精髓，讓知識真正內化於心。 結語：開啓你的無限可能 提高閱讀速度，不僅僅是掌握一項技術，更是一場思維的革命。它將為你打開通往知識海洋的全新通道，讓你在瞬息萬變的時代，擁有更強的學習能力、更敏銳的洞察力、更深邃的思考力。 本書提供的並非速成的“秘籍”，而是一套基於科學原理的係統性訓練方法。它需要你的耐心、實踐和持之以恒。但請相信，一旦你掌握瞭這些方法，你的閱讀將不再是一種負擔，而是一種享受，一種讓你不斷成長、不斷超越自我的強大力量。 準備好瞭嗎？讓我們一起踏上這段激動人心的閱讀進化之旅，解鎖你潛藏的無限可能！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對新鮮事物充滿好奇的人，閱讀能力也是我想不斷提升的領域之一。當我看到這本書的介紹時，就被“10天提高5倍”這個大膽的承諾吸引瞭。購買後，我發現這本書的內容遠不止是簡單的速度提升，更重要的是它教會瞭我如何更有效地“閱讀”。它不像某些心靈雞湯，隻是給你打氣，而是真的提供瞭方法和工具。我最喜歡的是書中關於“主動閱讀”的理念，它鼓勵讀者在閱讀過程中思考、提問、預測，而不是被動地接受信息。這讓我從一個“搬運工”變成瞭“加工者”。我學會瞭如何快速掃描文本，尋找關鍵信息，如何通過文章的邏輯結構來理解作者的意圖。尤其讓我受益匪淺的是，書中提到瞭如何識彆和對抗“閱讀障礙”，比如迴讀、漏讀等，這些都是我在無意識中經常犯的錯誤。通過有意識的練習，我發現自己在這方麵有瞭很大的改善。這本書就像一個引路人，點亮瞭我學習和閱讀道路上的新方嚮。它不隻是教會我“快”，更教會我“巧”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計真的太貼心瞭！首先，它的裝幀和紙張都很不錯，拿在手裏很有質感，閱讀體驗就提升瞭一大截。然後，內容方麵，它非常注重實操性，每個章節都會有相應的練習，而且這些練習都設計得非常巧妙，既能鍛煉到特定的閱讀技能，又不會讓人覺得枯燥乏味。我尤其喜歡書中提到的“心智地圖”構建方法，它讓我能夠將零散的信息串聯起來，形成一個清晰的整體認知。以前我閱讀時，常常是看完一段就忘瞭前一段，很容易迷失在細節中，而現在，我能夠更宏觀地把握文章的脈絡。這本書不僅提高瞭我的閱讀速度，更重要的是，它改變瞭我對閱讀的看法。我不再把閱讀看作是一項艱巨的任務，而是將其視為一種探索和學習的樂趣。每次完成一天的練習，我都能明顯感覺到自己的進步，這種成就感是無與倫比的。而且，這本書的語言風格非常幽默風趣，讀起來一點都不費力，甚至會讓人忍俊不禁。它真的做到瞭“寓教於樂”，讓我在輕鬆愉快的氛圍中，掌握瞭真正有用的技能。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的期待值並不是很高，總覺得這種“速成”的書籍多少會有些水分。但實際讀下來，我真的被它所展現齣的專業性和係統性所摺服。它並非簡單地給齣幾個“訣竅”，而是構建瞭一個完整、科學的學習體係。從理論講解到實操訓練，每一步都銜接得很自然，而且循序漸進，不會讓你感到突兀。我特彆喜歡它裏麵關於“視覺注意力”和“認知負荷”的分析，這些理論知識讓我對自己目前的閱讀狀態有瞭更清晰的認識，也讓我明白為什麼很多時候我明明在“讀”，但卻“讀不進去”。書裏提供的練習，涵蓋瞭從基礎的眼球移動訓練，到更高級的信息篩選和預測，都非常有針對性。我每天堅持按照書裏的計劃進行練習，雖然過程需要一些耐心和毅力，但迴報是巨大的。我發現自己不僅閱讀速度快瞭，而且在閱讀復雜文本時，更容易集中注意力，不容易分心。而且，這本書還會教你如何在閱讀過程中進行自我檢測，評估自己的進步，這讓我更有動力堅持下去。它真的是一本值得反復研讀，並且能夠切實改變你閱讀習慣的寶藏書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我提升學習效率的神器！作為一名學生，每天都要麵對大量的閱讀材料，考試前更是堆積如山。以前我總是為瞭完成閱讀任務而焦頭爛額，花費大量時間，但效果卻不盡如人意。自從讀瞭這本書，我的學習方式發生瞭翻天覆地的變化。它提供的那些訓練方法，看似簡單，但效果卻非常顯著。比如，它教我如何“跳讀”，不是瞎跳，而是有策略地、有重點地進行，能夠迅速抓住文章的主旨和關鍵信息。我還學會瞭如何利用文章的標題、副標題、段落首句和末句來預測和構建文章的內容框架，這樣在閱讀正文時，信息就能更快地被我大腦接收和整閤。最讓我印象深刻的是，它講解瞭如何剋服“默讀”的習慣，這一點對我來說是一個巨大的突破。我之前閱讀的時候，總是不自覺地在心裏把字讀齣來，這極大地限製瞭我的速度。書裏給齣的練習，讓我能夠逐漸擺脫這種習慣，用更“視覺化”的方式來閱讀，速度真的提升瞭不少。而且，這本書的排版和語言風格都很友好，不會讓人覺得枯燥乏味，更像是一位經驗豐富的導師在循循善誘，讓我一步步地掌握這些強大的閱讀技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像名字說的那樣，讓我大開眼界！我一直覺得自己閱讀速度還可以，但看瞭這本書之後，纔發現原來我還有巨大的潛力可以挖掘。一開始我有點懷疑，10天就能提高5倍？這聽起來有點像誇張的宣傳，但抱著試試看的心態，我還是入手瞭。這本書的開篇就顛覆瞭我很多傳統的閱讀認知，它講解瞭很多關於眼睛如何工作、大腦如何處理信息的基礎知識，讓我明白瞭很多之前想當然的事情。然後，它開始介紹一些具體的技巧，比如眼球運動的訓練、如何識彆文章的結構、如何抓住關鍵詞等等。剛開始練習的時候，確實有點彆扭，需要刻意去調整自己的習慣，但神奇的是，堅持瞭幾天之後，我能明顯感覺到自己的眼睛不再像以前那樣“逐字閱讀”瞭，而是能夠一次性捕捉到更多的信息。那種感覺就像是從開車慢悠悠地爬坡，一下子切換到瞭在高速公路上飛馳，視野瞬間開闊瞭很多。更重要的是，它並不是一味地追求速度，而是在提速的同時，也強調瞭理解的深度，這一點讓我非常驚喜。之前我總覺得提高閱讀速度可能會犧牲理解力，但這本書證明瞭這種擔憂是多餘的，甚至相反，經過訓練後，我反而能更快速地抓住文章的重點，理解得更透徹。