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[日] 继本圆香 著，于华 译

图书标签:

• 阅读技巧
• 快速阅读
• 效率提升
• 学习方法
• 时间管理
• 自我提升
• 技能训练
• 阅读速度
• 书籍
• 个人成长

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111582526

版次：1

商品编码：12266821

品牌：机工出版

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：176

编辑推荐

适读人群 ：大众
超强技法让你获得非凡“能力”，阅读瞬间保存长久记忆！
○有的放矢，准确诊断阅读习惯！
○一目十行，提高视线移动速度！
○过目不忘，长久记忆阅读内容！
○历久犹新，随心所欲调取记忆！

内容简介

快速阅读果真是任何人都能掌握的吗？
书中的内容能够完全得到理解和记忆吗？
本书给你的回答是“Yes”！任何人通过技法训练，开阔视野，去除头脑中的“默读”习惯后，都能在阅读时高速、有效地移动自己的视线，瞬间保存长久记忆，获得信实可靠的进步。掌握这种技法，能够帮助你轻松应对各种考试，阅读资料、邮件等，明显提高工作效率。
从入门到拥有绝技，10天完全掌握！

目录

译者序
前言
第一部分 任何人都一定能够提高“５ 倍速度”进行阅读———诊断阅读方式的坏习惯
　０１　首先了解自己的阅读速度
　０２　将快读“成果”拿到手的３ 种阅读方法
　０３　速度按快慢排序：整体理解＞精读＞熟读
　０４　了解“记忆”的结构
　０５　长期不忘的“记忆”的特征是什么
　０６　“学会”所读内容的大前提是什么
　０７　“能够调取”的记忆状态是什么
　０８　记忆中最重要的是“形象”
　０９　准确诊断你的阅读习惯
　１０　用快速阅读形象化处理“你的目标”
第二部分 改变“眼睛的使用方法”， 最新训练法———７ 天掌握必备技巧
　０１　掌握快读的关键肌肉是什么
　０２　通过眼肌训练提高速度
　０３　通过眼肌训练拓宽视域
　０４　要达到快读，为什么需要视域的宽广度
　０５　【基础训练篇】的步骤
　０６　①伸展眼肌，真好
　０７　②训练阅读宽幅，拓宽视域
　０８　③锻炼眼肌，提高速度
　０９　④纵横无限，训练视线的移动
　１０　⑤发挥视域的作用，进行模块式阅读
　１１　⑥决胜单词量，认识模块
　１２　【实践训练篇】的目标
　１３　怎么也摆脱不了头脑中的默读
　１４　再提高一步，这就是“两行阅读法”
　１５　【实践训练篇】的步骤
　１６　①通过漫画来屏蔽你的默读
　１７　②用手指着读，大幅度地提高视线的移动速度
　１８　③进一步提高单词量的阅读训练
　１９　④掌握“整篇理解”
　２０　⑤学会“精读”
第三部分 能够扎实“理解” 内容的快读法———极其有效的记忆诀窍
　０１　掌握诀窍，战胜“记忆”和“阅读”的困扰
　０２　高效率阅读，不可缺少“记忆力”
　０３　下面我们将开始有关“记忆”的训练
　０４　首先检测自己的记忆力
　０５　进行快读的记忆不同于对付考试的记忆
　０６　记不住的原因在于阅读方法
　０７　要让记忆“牢固”，放置一段时间很重要
　０８　记忆的“导入”，从形象开始
　０９　让单词“相关联”，调取记忆就会轻而易举
　１０　“相关联”的做法是进行必要的“相关分类”
　１１　将新旧记忆串联，使记忆更加牢固
　１２　记忆三步法：“导入”“固定”“活用”
第四部分 改变“大脑的使用方法”， 训练记忆力———在实际体验中３ 天全掌握
　０１　【训练记忆力】的步骤
　０２　形象篇①通过漫画提高形象化能力的训练
　０３　形象篇②写出单词的训练
　０４　分类篇①使用联想总结记忆的训练
　０５　分类篇②用情节概括故事的训练
第五部分 最后完成“快读与记忆力”———使其终生发挥作用
　０１　技巧的总结
　０２　检测快读法的效率
　０３　检测记忆法的效率
　０４　为了“终生享用”， 天天读书很重要

前言/序言

提高“5倍” 阅读速度， 改变你的人生！
快速阅读不是特殊能力
　
每次和别人说起我在ＳＰ快读学院担任讲师的事， 几乎所有的人都深怀疑惑地问： “真的能够做到快速阅读吗？”在面试的时候， 有些考官看到我的履历中记录的快读
经验时， 就会拿出一册书来要求道： “请在我的面前读完这本书。” 在电视节目的采访中， 也会有人要求我说：“请在１０分钟内读完这册文库本，告诉我里面的故事。”对“快读” 一词， 似乎很多人都抱有疑问： “真的可以做到吗？”
直接说结论吧： 快速阅读， 任何人都能做到， 即便是以下这类人———也能做到。
·一年连一本书都不读的人
·上学期间， 语文是最不擅长的课程
·一看书（文字） 就不由自主地犯困
·家里成堆地放着没读完的书
·工作太忙， 没有时间去准备资格考试， 或做自己有兴趣和爱好的事
我在担任讲师期间， 遇到了很多“想要快读” 的人。有些上初中的男生说： “在学校上课时精力怎么也集中不起来。” 也有就职于著名大企业的年轻人， 他们说： “每天从早到晚一直都在工作。” 各位， 其实并不是某些人擅长读书， 或是具备所谓的“天赋才能”， 而恰恰是那些意识到自己不擅长读书， 一心一意想有所“改变” 的人，才走进了培训班的教室。
掌握快读法， 与年龄、性别、职业都没有相关性。无论哪一种方法， 只要能够好好地加以训练， 就能实实在在地提高“５ 倍” 的阅读速度。也曾经出现过最快阅读速度提高到培训前“20倍” 的实例。
快速阅读， 打个比方来说就像马拉松一样， 只要每天锻炼筋骨、进行越野长跑训练， 并掌握好技巧， 任何人都会比现在的自己跑得更快。虽然不会在某一天突然变成奥运会的运动员选手， 但是只要付出努力， 就一定能超越自己昨日的奔跑速度。
也就是说， 通过每天不断地进行训练， “任何人都能提高5倍的阅读速度”。
用快读来挤出“时间”
快速阅读都有哪些好处呢？
也许有人会觉得， 如果是小说这类娱乐性的书籍， 因为是自己一直期待着阅读的书， 所以想好好地读一下。如果是侦探小说， 就想进入角色和探案人员一起分享推理的刺激。这些书要是快速读完了， 觉得好可惜……
然而， 我们需要阅读的“文字”， 未必全都是让人娱乐的内容。
比方说手机阅读。手机的拥有率年年上升， 据日本总务省的调查显示， 2015年日本全民手机拥有率已达到６２％。
我们在电车上会不由自主地利用短暂的时间触屏浏览， 或者查看务必要看的内容， 而这些内容几乎都是由文字构成的。比如：
·电子邮件、电子杂志
·推特、脸书等这一类的社交网络服务
·手机新闻网等
怎么样， 很少有人会说“我没有读过其中的任何一种” 吧？ 反倒是因为手机的普及而使我们的“阅读” 时间比以往有所增加。
如果是在公司上班， 每天联系业务的邮件、诸多的合同文件、多达几十页的会议资料……如果是学生， 则有老师布置的阅读书籍、习题集、参考书……似乎无论你身处
何处， 都有很多需要过目的“文字”。
总之， 在日常生活中， 我们用来阅读文字的时间， 远比我们想象的要多很多。
“日复一日不停地加班， 回到家里就不想再干什么了。”
“虽然有很多学习任务， 但是根本不能集中精力， 真题都做不完。”
就算你是忙成这副模样的人， 如果掌握了快读法， 也能让你在忙碌的生活中“游刃有余”。
我还要告诉你， 快读法不是仅仅为了掌握“快速阅读” 的技能。
请你想象一下驱车行驶的情况。想要快速到达目的地时， 我们就走高速公路， 尽量开出最快的前行速度。然而， 当我们在旅游地想要慢慢欣赏美景时， 就会减慢行驶速度。
一旦我们掌握了快读法， 就能够对阅读速度进行“切换”。想要干脆利索过目的文件， 就用最快的速度； 想要慢慢咀嚼玩味的书籍， 就用各种不同的方法仔细去读， 让自己心满意足。根据不同的目的， 选择不同的阅读速度，可以提高我们的生活效率。
只利用上下班时间， 一个月读完60册！
那么， 快速阅读指的是多快的阅读速度呢？
以我自己为例来说， 在读文库本小说的情况下， 平均一册用15分钟读完。因此， 在上下班的电车上， 去程读完一册， 回程再读完一册。每天只是利用上下班的乘车时间， 一个月就可以读完40～60册书。
按照人的一般阅读速度， 读完一册书需要花费6小时。单位工作繁重或家务事较忙的人， 就很难确保随时有6小时连续的读书时间。因此， 一周尽最大努力， 能够读完一册书就是极限了。
在一周的时间里， 我们的阅读速度如果能够从读完一册提高到读完10册， 那么， 比如在参加资格考试的学习中， 就能够过目更多的参考书， 或者可以再复习一遍真题集。不只限于学习方面， 以往堆积下来的书籍也可以重新加以消化， 还可以在做家务事的间歇时段里， 读上一册新书或者看看报纸什么的。
一天只有24小时， 让我们缩短读书时间， 用挤出的时间做我们自己“真正想做” 的事吧。
妨碍“快速阅读” 的原因很简单
为什么说“任何人” 都能掌握快读法呢？ 其秘密就在大脑中。
我们在读书的时候， 动用的是身体的哪个部分呢？ 你会认为是“眼睛” 吧？ 但是， 眼睛只是信息的入口而已。
给你举个例子， 较为复杂的电脑说明书， 或者以德语、法语这些你并不懂的语言撰写的论文， 无论你如何转动你的眼睛， 都完全进不到脑子里去。因为进入眼睛的信息， 要通过大脑的处理才能成为“阅读”。
对读书来说重要的是读了之后的准确理解， 即“读解”。
阻碍读解的主要原因就是“跳读”。读书时， 心里发急， 总是想着“我得快点读完……”， 于是眼睛只在纸面扫过， 虽然读完了一册书， 可一旦想要回想起故事情节，
就会模糊一片———就是这样的状态。
跳读就是进入眼睛的信息在经过大脑处理之前早已滑走的状态。这种状态只是“浏览过” 而已， 不能称为“读过” 了。
“快速阅读” 就是“大脑活动”
在快读的时候， 如果降低了理解程度则毫无意义。所谓“理解” 就是用大脑处理信息。人脑中的神经细胞（神经元） 数量高达1000亿。神经细胞间由如同树枝般的神经突连接起来， 畅通无阻地进行信息传递， 从而使阅读的内容得以理解。
这种神经细胞， 从胎儿期到出生后迅速增加， 进入幼儿期就开始退化。信息， 作为脑波的弱电流， 通过神经突传递给相邻的神经细胞。神经突成为这种脑电流的通道，而大量脑电流的通过， 就会使神经突顶端的神经细胞连接处变粗、得到强化， 能够处理更多的信息。这种处理信息的速度提高了， 也就能够更快地进行阅读了。
也就是说， 快读是一种“ 提高大脑信息处理速度”的技术。
“大脑活动” 就是让大脑活跃起来， 这是很重要的。
适合你的“大脑活动”
我觉得， 在以往的人生中， 连一本书都没有读过的人恐怕是没有的。至今你所读过的书或文字， 在成为你的知识基础的同时， 也形成了你读书的“习惯”， 比如在读书的时候：
·在头脑中默读书的内容
·多次重复阅读关心的重点内容
·集中力不连贯， 半途而废
诸如此类的情况， 你是否有过？ 这就是导致阅读缓慢的原因。阅读的“习惯” 是长期读书经验积累的结果，会因人而异。
因此， 本书将依据下列步骤让你学会快速阅读：
1.把握好你的阅读速度。
2.通过诊断检测， 了解你的“阅读习惯”。
3.配合你的“习惯”， 进行快读训练。
4.为了将读过的内容牢固地留在记忆中， 要进行记忆训练。
掌握快读法， 你就能够重新发现自己每天在无意识中所重复的事情， 这也是一件自我面对的事情。仅通过10天简单而有效的训练， 就能让你发挥出自己读书的长处，纠正原有的缺点， 从而更加有意义地利用时间。

揭秘高效阅读的秘密：突破认知瓶颈，让知识涌入你的大脑 你是否曾有过这样的困扰：书架上堆积如山的经典著作和实用指南，却因为阅读速度的限制，让你望而却步？你是否曾羡慕那些能够快速消化大量信息，并在交流中展现出深刻见解的人？在这个信息爆炸的时代，阅读速度已不再是单纯的技能，而是决定一个人学习效率、思维深度乃至人生机遇的关键要素。然而，许多人却在“慢速阅读”的泥潭中挣扎，感到信息焦虑，知识获取滞后，甚至错失良机。 本书将带领你踏上一段颠覆性的阅读之旅，它并非直接教授某种速读技巧，而是深入剖析人类大脑在阅读过程中运作的底层逻辑，从认知心理学、神经科学和学习理论的交叉视角，为你揭示突破阅读瓶颈的真正奥秘。我们将一起探索，为何传统的阅读方式往往效率低下，如何才能科学地优化你的阅读过程，让你在有限的时间里，汲取更丰富、更深刻的知识。 第一章：认知误区与思维枷锁——为何我们阅读缓慢？ 很多人认为阅读速度慢是天生的，或是因为记忆力不好。然而，科学研究表明，这往往是由于我们对阅读过程存在认知上的误解，以及长期以来形成的固有思维模式所致。 “子弹理论”的陷阱： 许多人坚信，要理解一本书，就必须逐字逐句地阅读，并仔细“咀嚼”每一个字。这种“子弹理论”认为，大脑需要精确的输入才能进行加工，但事实恰恰相反。我们的视觉系统和大脑在接收信息时，远比我们想象的要高效。过度的逐字阅读，反而可能让大脑陷入不必要的重复处理，降低效率。 “内读”的束缚： 在阅读时，我们常常会不自觉地在心中默读每一个字，甚至发出声音。这种“内读”或“发声阅读”是儿童早期学习阅读时的一种辅助手段，但对成年人来说，它极大地限制了我们的阅读速度，因为它将阅读速度硬生生拉低到了我们说话的速度。一旦养成这个习惯，要戒除实属不易。 “理解至上”的误导： 诚然，理解是阅读的目的。但“理解至上”的观念，在很多时候被误读为“慢读才能理解”。事实上，过度的求全和对每一个细节的抠索，反而可能分散我们对文章整体结构的把握，削弱对核心思想的理解。真正的理解，并非来自“慢”，而是来自“准”和“全”。 视觉固定与回跳的浪费： 传统的阅读模式，会导致眼睛在文字上进行大量的“跳跃式”移动，并且频繁地“回跳”到已读过的句子，试图再次确认。这种低效的眼球运动模式，不仅浪费了宝贵的阅读时间，也打断了思维的连续性。 目标不明的迷航： 很多时候，我们在阅读前并没有明确的目的。漫无目的地翻开一本书，就像在茫茫大海中航行，不知道目的地在哪里，自然也找不到最快的航线。缺乏清晰的阅读目标，会导致我们在阅读过程中迷失方向，无法聚焦关键信息。 这一章，我们将一一剖析这些常见的认知误区，让你意识到，你的阅读速度潜力远超想象，只是被这些无形的枷锁所束缚。 第二章：大脑的秘密武器——解锁高效信息处理机制 想要提高阅读速度，就必须了解大脑如何处理信息，以及如何利用其固有的高效机制。本章将带你深入探索大脑的“秘密武器”。 视觉扫描与信息提取： 人的眼睛并非在文字上“一个字一个字”地扫描，而是在一定范围内一次性“看到”并提取多个单词的信息。这就是“视觉组块”的概念。我们将学习如何训练眼睛扩大视觉组块的范围，一次性捕捉更多的文本信息，从而减少眼球移动的次数。 模式识别与预测： 大脑天生就是一个强大的模式识别机器。在阅读过程中，它会利用已有的知识和语言结构，预测接下来的内容。学会识别文章的结构模式、逻辑关系以及常用词汇和句式，能够极大地加速信息的提取和理解过程。 “联想”与“关联”的力量： 我们的记忆并非孤立的节点，而是相互连接的网络。高效的阅读者能够主动地将新获取的信息与已有知识进行关联，建立新的认知连接。这种“联想”和“关联”的能力，能够让你在阅读时产生“触类旁通”的效果，加深理解，并提高记忆效率。 “潜意识”的辅助： 在我们专注于某个特定任务时，潜意识也在默默地工作。通过有意识地引导，我们可以让潜意识参与到阅读过程中，帮助我们捕捉信息、进行推理和形成观点。学会与潜意识合作，能让你的阅读体验更加流畅和深刻。 “情绪”与“注意力”的调控： 焦虑、分心、疲劳等负面情绪会严重影响阅读效率。我们将探讨如何通过简单的心理调适和环境优化，来保持积极的学习心态，并将注意力高度集中在阅读内容上，从而提升大脑的信息处理能力。 理解并运用这些大脑的“秘密武器”，将是你突破阅读瓶颈的关键。 第三章：重塑阅读流程——从被动接受到主动驾驭 传统的阅读方式往往是被动的，读者像一块海绵一样吸收信息。然而，高效的阅读者是主动的驾驭者，他们能够引导阅读的方向，优化阅读的策略。 “目的性阅读”的艺术： 在拿起一本书之前，问自己：“我为什么要读这本书？我希望从中获得什么？读完这本书后，我需要掌握哪些关键信息？”明确的阅读目的，会像指南针一样指引你，让你在阅读时更具针对性，过滤掉不必要的信息，聚焦核心内容。 “预读”与“筛选”的智慧： 在正式阅读前，进行一次快速的“预读”至关重要。浏览目录、标题、副标题、引言、结论、图表等，能够让你对书籍的整体框架和主要内容有一个初步的了解。这种“筛选”过程，能够帮助你判断哪些部分是重点，哪些是略读，哪些甚至可以跳过。 “结构化阅读”的框架： 每一本书，甚至每一篇文章，都有其内在的结构。学习识别文章的逻辑结构（例如：总分总、对比、因果、递进等），能够让你更容易地把握文章的脉络，理解作者的论证过程。我们将介绍一些实用的结构化阅读方法。 “主题追踪”与“关键词捕捉”： 在阅读过程中，有意识地追踪文章的主题，捕捉反复出现的关键词和核心概念。这些“信号词”能够帮助你抓住文章的重点，避免被细节所淹没。 “质疑式阅读”的批判思维： 阅读不仅仅是接受信息，更是与之对话。学会带着批判性的思维去阅读，提出问题：“作者的观点是什么？证据充分吗？是否有其他解释？我是否同意？”这种主动的思考，能让你更深入地理解内容，并形成自己的观点。 “主动反馈”的强化： 阅读过程中，可以适时地做笔记、划重点、总结段落大意，或者在脑海中形成一个“思维导图”。这些“主动反馈”的动作，能够加深你对信息的记忆和理解，同时也能帮助你及时发现理解上的盲点。 本章将为你提供一套系统性的阅读流程重塑方案，让你从被动的接受者，蜕变为知识的主动驾驭者。 第四章：超越速度的深度——如何在快速中实现更强的理解与记忆 许多人担心，追求阅读速度会牺牲理解和记忆。然而，科学的阅读方法并非如此。真正的目标是在保持甚至提升理解与记忆能力的前提下，实现阅读效率的飞跃。 “概括与提炼”的精髓： 高效阅读者能够迅速提炼出文章的核心观点和主旨。我们将学习如何通过识别句子的主语、谓语、宾语，以及段落的中心句，来快速概括信息。 “关联记忆”的技巧： 记忆并非死记硬背，而是建立有意义的联系。学习如何运用视觉化、故事化、类比等方法，将新信息与已知知识巧妙地关联起来，从而实现长期、高效的记忆。 “主动回忆”的巩固： 阅读结束后，不要急于翻开下一本书。尝试主动回忆你刚刚读到的内容，将信息在脑海中进行重组和梳理。这种“主动回忆”是巩固记忆最有效的方法之一。 “多感官参与”的学习： 将视觉、听觉、触觉等多种感官结合起来，能够极大地增强学习效果。例如，在阅读时，可以尝试用声音朗读关键段落，或者用手写下重要概念，让大脑从多个维度处理信息。 “学以致用”的转化： 知识只有在应用中才能真正转化为能力。我们将探讨如何将阅读所学到的知识，应用到工作、学习和生活中，通过实践来加深理解和记忆，并发现知识的更多价值。 这一章将证明，快速阅读与深度理解并非对立，而是相辅相成的。你将掌握如何在疾速浏览中，依旧能抓住知识的精髓，让知识真正内化于心。 结语：开启你的无限可能 提高阅读速度，不仅仅是掌握一项技术，更是一场思维的革命。它将为你打开通往知识海洋的全新通道，让你在瞬息万变的时代，拥有更强的学习能力、更敏锐的洞察力、更深邃的思考力。 本书提供的并非速成的“秘籍”，而是一套基于科学原理的系统性训练方法。它需要你的耐心、实践和持之以恒。但请相信，一旦你掌握了这些方法，你的阅读将不再是一种负担，而是一种享受，一种让你不断成长、不断超越自我的强大力量。 准备好了吗？让我们一起踏上这段激动人心的阅读进化之旅，解锁你潜藏的无限可能！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像名字说的那样，让我大开眼界！我一直觉得自己阅读速度还可以，但看了这本书之后，才发现原来我还有巨大的潜力可以挖掘。一开始我有点怀疑，10天就能提高5倍？这听起来有点像夸张的宣传，但抱着试试看的心态，我还是入手了。这本书的开篇就颠覆了我很多传统的阅读认知，它讲解了很多关于眼睛如何工作、大脑如何处理信息的基础知识，让我明白了很多之前想当然的事情。然后，它开始介绍一些具体的技巧，比如眼球运动的训练、如何识别文章的结构、如何抓住关键词等等。刚开始练习的时候，确实有点别扭，需要刻意去调整自己的习惯，但神奇的是，坚持了几天之后，我能明显感觉到自己的眼睛不再像以前那样“逐字阅读”了，而是能够一次性捕捉到更多的信息。那种感觉就像是从开车慢悠悠地爬坡，一下子切换到了在高速公路上飞驰，视野瞬间开阔了很多。更重要的是，它并不是一味地追求速度，而是在提速的同时，也强调了理解的深度，这一点让我非常惊喜。之前我总觉得提高阅读速度可能会牺牲理解力，但这本书证明了这种担忧是多余的，甚至相反，经过训练后，我反而能更快速地抓住文章的重点，理解得更透彻。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书的期待值并不是很高，总觉得这种“速成”的书籍多少会有些水分。但实际读下来，我真的被它所展现出的专业性和系统性所折服。它并非简单地给出几个“诀窍”，而是构建了一个完整、科学的学习体系。从理论讲解到实操训练，每一步都衔接得很自然，而且循序渐进，不会让你感到突兀。我特别喜欢它里面关于“视觉注意力”和“认知负荷”的分析，这些理论知识让我对自己目前的阅读状态有了更清晰的认识，也让我明白为什么很多时候我明明在“读”，但却“读不进去”。书里提供的练习，涵盖了从基础的眼球移动训练，到更高级的信息筛选和预测，都非常有针对性。我每天坚持按照书里的计划进行练习，虽然过程需要一些耐心和毅力，但回报是巨大的。我发现自己不仅阅读速度快了，而且在阅读复杂文本时，更容易集中注意力，不容易分心。而且，这本书还会教你如何在阅读过程中进行自我检测，评估自己的进步，这让我更有动力坚持下去。它真的是一本值得反复研读，并且能够切实改变你阅读习惯的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我提升学习效率的神器！作为一名学生，每天都要面对大量的阅读材料，考试前更是堆积如山。以前我总是为了完成阅读任务而焦头烂额，花费大量时间，但效果却不尽如人意。自从读了这本书，我的学习方式发生了翻天覆地的变化。它提供的那些训练方法，看似简单，但效果却非常显著。比如，它教我如何“跳读”，不是瞎跳，而是有策略地、有重点地进行，能够迅速抓住文章的主旨和关键信息。我还学会了如何利用文章的标题、副标题、段落首句和末句来预测和构建文章的内容框架，这样在阅读正文时，信息就能更快地被我大脑接收和整合。最让我印象深刻的是，它讲解了如何克服“默读”的习惯，这一点对我来说是一个巨大的突破。我之前阅读的时候，总是不自觉地在心里把字读出来，这极大地限制了我的速度。书里给出的练习，让我能够逐渐摆脱这种习惯，用更“视觉化”的方式来阅读，速度真的提升了不少。而且，这本书的排版和语言风格都很友好，不会让人觉得枯燥乏味，更像是一位经验丰富的导师在循循善诱，让我一步步地掌握这些强大的阅读技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计真的太贴心了！首先，它的装帧和纸张都很不错，拿在手里很有质感，阅读体验就提升了一大截。然后，内容方面，它非常注重实操性，每个章节都会有相应的练习，而且这些练习都设计得非常巧妙，既能锻炼到特定的阅读技能，又不会让人觉得枯燥乏味。我尤其喜欢书中提到的“心智地图”构建方法，它让我能够将零散的信息串联起来，形成一个清晰的整体认知。以前我阅读时，常常是看完一段就忘了前一段，很容易迷失在细节中，而现在，我能够更宏观地把握文章的脉络。这本书不仅提高了我的阅读速度，更重要的是，它改变了我对阅读的看法。我不再把阅读看作是一项艰巨的任务，而是将其视为一种探索和学习的乐趣。每次完成一天的练习，我都能明显感觉到自己的进步，这种成就感是无与伦比的。而且，这本书的语言风格非常幽默风趣，读起来一点都不费力，甚至会让人忍俊不禁。它真的做到了“寓教于乐”，让我在轻松愉快的氛围中，掌握了真正有用的技能。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对新鲜事物充满好奇的人，阅读能力也是我想不断提升的领域之一。当我看到这本书的介绍时，就被“10天提高5倍”这个大胆的承诺吸引了。购买后，我发现这本书的内容远不止是简单的速度提升，更重要的是它教会了我如何更有效地“阅读”。它不像某些心灵鸡汤，只是给你打气，而是真的提供了方法和工具。我最喜欢的是书中关于“主动阅读”的理念，它鼓励读者在阅读过程中思考、提问、预测，而不是被动地接受信息。这让我从一个“搬运工”变成了“加工者”。我学会了如何快速扫描文本，寻找关键信息，如何通过文章的逻辑结构来理解作者的意图。尤其让我受益匪浅的是，书中提到了如何识别和对抗“阅读障碍”，比如回读、漏读等，这些都是我在无意识中经常犯的错误。通过有意识的练习，我发现自己在这方面有了很大的改善。这本书就像一个引路人，点亮了我学习和阅读道路上的新方向。它不只是教会我“快”，更教会我“巧”。