0-6歲寶寶營養食譜/美好生活典藏書係 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　0～6歲是寶寶成長發育的黃金期，每位父母都希望自己的孩子身體健康、頭腦發育完善，從小奠定好體力和腦力的根基，讓孩子贏在起跑綫上。因此，飲食更是不可忽視。為瞭寶寶吃得好，很多媽媽會給寶寶買市麵的嬰兒食品，但是外麵買的食品含有一定的防腐劑和添加劑，類似的不良食品給寶寶造成瞭諸多傷害，再加上相關報道不斷，媽媽們對這些食物還會放心嗎？
　　要知道吃是寶寶的頭等大事，科學營養的飲食是寶寶成長發育的關鍵。因此，《0-6歲寶寶營養食譜/美好生活典藏書係》根據寶寶的成長軌跡，進行科學配餐；同時還針對寶寶飲食中常見的問題，設計瞭改善這些不良癥狀的食譜。噴香的主食、營養的蔬菜、美味的肉菜，組閤成做法多樣的美味食譜，讓寶寶營養均衡。無論是嬰幼兒期寶寶輔食還是學齡前寶寶主食，親手做齣來的，寶寶就能感受到媽媽的愛和關心。

內頁插圖

目錄

Chapter 1 寶寶要開始吃輔食啦
開始添加輔食的原則
4～6個月：寶寶初探輔食味道

大米湯
橘子汁
鬍蘿蔔水
菠菜水
生菜水
橙汁
火龍果汁
菠菜汁
黃瓜汁
玉米汁
油菜水
蛋黃泥
香蕉泥
南瓜泥
菠菜泥
7～9個月：流質到半流質輔食的過渡
黃瓜蘋果汁
葡萄鬍蘿蔔汁
哈密瓜泥
西紅柿泥
紅薯泥
雞汁土豆泥
蘋果泥
紅薯糊
豌豆糊
蘋果糊
雞肉糊
香蕉粥
棗泥小米粥
菠菜牛奶稀粥
雪梨稀粥
南瓜麥片粥
土豆稀粥
西紅柿稀粥
蘋果稀粥
茄子泥
奶香土豆泥
10～12個月：開始進食固體輔食瞭
紅薯米糊
鬍蘿蔔汁米糊
雪梨菠菜稀粥
牛油果土豆米糊
蔬菜蛋黃羹
闆栗糊
橘子稀粥
橙香土豆泥
肉末茄泥
玉米燕麥粥
玉米鬍蘿蔔粥
豆腐酪
玉米小米豆漿
香菇雞蛋粥
白菜清湯
豬肉小白菜粥
山藥玉米粥
玉米紅薯粥
南瓜雞肉粥
泥鰍粥
蘋果柳橙稀粥
水果豆腐沙拉
清蒸豆腐丸子

Chapter 2 1～3歲寶貝的營養食單
Chapter 3 3～6歲讓寶寶吃飯香身體棒
Chapter 4 用美食改善寶寶的不良癥狀

前言/序言

　　0-6歲是寶寶成長發育的黃金期，每位父母都希望自己的孩子身體健康、頭腦發育完善，從小奠定好體力和腦力的根基，讓孩子贏在起跑綫上。因此，飲食更是不可忽視。為瞭寶寶吃得好，很多媽媽會給寶寶買市麵的嬰兒食品，但是外麵買的食品含有一定的防腐劑和添加劑，類似的不良食品給寶寶造成瞭諸多傷害，再加上相關報道不斷，媽媽們對這些食物還會放心嗎？
　　要知道吃是寶寶的頭等大事，科學營養的飲食是寶寶成長發育的關鍵。因此，本書根據寶寶的成長軌跡，進行科學配餐；同時還針對寶寶飲食中常見的問題，設計瞭改善這些不良癥狀的食譜。噴香的主食、營養的蔬菜、美味的肉菜，組閤成做法多樣的美昧食譜，讓寶寶營養均衡。無論是嬰幼兒期寶寶輔食還是學齡前寶寶主食，親手做齣來的，寶寶就能感受到媽媽的愛和關心。

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