告别娑婆（精装） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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葛瑞·雷纳 著，若水 译

图书标签:

• 佛教
• 哲学
• 人生
• 修行
• 心灵
• 佛学
• 自我提升
• 正念
• 冥想
• 智慧

出版社： 河南文艺出版社

ISBN：9787555906087

版次：1

商品编码：12337085

包装：精装

开本：16

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：388

字数：340000

内容简介

如果有一天，你静静地坐在家里，眼前突然冒出一对神秘的男女，自称要启示你人世的真相，还要传给你zui上乘的宽恕法门，你会向警察报案，向心理医师求助，还是一头撞墙把自己撞醒？

当这两位老师于1992年现身于本书作者葛瑞的客厅时，葛瑞选择了“聆听”，但也毫不客气地提出许多尖锐的反问。10年之间，17次的访谈，汇集成这一部《告别娑婆》。

作者简介

葛瑞·雷纳（Gary R.Renard） ，生于美国马萨诸塞州，原是职业吉他手。1987年受到启发，开始心灵的追寻。1990年迁至缅因州，经历了一连串不可思议的觉醒过程。如今从事投资顾问工作，并继续写作、旅行、演讲，传播“宽恕”的信息，受到东西方读者的爱戴。

精彩书评

以对话的形式阐述，不枯燥。如果说《奇迹课程》是大餐，那么《告别娑婆》是开胃小菜，由浅入深、娓娓道来，为深入研读《奇迹课程》做准备。

《奇迹课程》好似一个硬罐头，而《告别娑婆》则像个开罐器。……虽说只有一个问题，也只有一个解决办法，但要化解小我的思想体系是如此的艰巨，书中的幽默对话帮了不少的忙。

目录

自　序………………………………………………………………………… 001

上　篇　梦中细语

1 阿顿与白莎的出现… ……………………………………………………… 003

2 J 的真面目… ……………………………………………………………… 017

3 奇迹… ……………………………………………………………………… 078

4 人类存在的秘密… ………………………………………………………… 108

5 小我的计谋… ……………………………………………………………… 139

下 篇　觉 醒

6 圣灵的另一途径… ………………………………………………………… 189

7 宽恕法则… ………………………………………………………………… 208

8 悟道… ……………………………………………………………………… 238

9 濒“活”经验… …………………………………………………………… 251

10 治疗疾病…………………………………………………………………… 272

11 时间概说…………………………………………………………………… 286

12 电视新闻…………………………………………………………………… 302

13 真祈祷与富裕……………………………………………………………… 313

14 比“性”更美妙…………………………………………………………… 322

15 展望未来…………………………………………………………………… 333

16 关于复活…………………………………………………………………… 345

17 告别娑婆…………………………………………………………………… 357

本书引文与《奇迹课程》章句代码对照索引……………………………… 372

精彩书摘

我个人相信，只要心胸够开放、够宽阔，《告别娑婆》能为修行人士节省下大量时间，不用寻寻觅觅地迂回于灵修道上。一旦真正读懂了书中的讯息，你再也不可能用以前的眼光来看自己的生活和这个娑婆世界了。

对我而言，这一切，正是如此。

本书是根据1992 年12 月到2001 年12 月的会谈资料而写成的，全书以三人对话的方式呈现，三人即葛瑞（也就是我）与化身为人形的高灵上师阿顿和白莎。有一点，我必须解释一下，虽然在准备这些文稿的漫长过程中，每次读到书中呈现的那个嚣张跋扈又幼稚无知的自己时，简直如坐针毡，但我仍然坚持不去修饰那些对话以及处处出言不逊的语气。直至今日，回顾起来，我不得不承认，自己是一直拖到最后几章的那一段时日，才算真正用心在练习宽恕。

两位上师的解说化为白纸黑字以后，有时会显得咄咄逼人，然而，我可以作证，他们的神态始终是温柔、幽默、谦和、充满慈爱的。就好比有经验的父母，不但知道如何运用儿女的语言来修正他们的错误，而且知道何时应该坚定立场，毫不妥协，然而他们用心良苦的修正，背后的动机其实是善的。因此，如果你感到某些说法过于严厉，请记住，他们是为了我好的缘故。阿顿和白莎在跟我说话时，特意用我所习惯的那种对话语调，慢慢将我诱导入他们的教诲里头。白莎事后透露，他们故意用那种调调儿跟我对话，我才可能听得进去。由此，你不难想见我的“程度”了。

说实在的，我已经尽了最大的努力来正确地传达他们的讯息，但我不是完美的，因此本书也不是完美的，如果书中仍有谬误之处，不用分说，那必定是我的错误，而非出自两位来访者。还有一点，我需要厘清的，阿顿和白莎不仅允许我，还鼓励我用日后的一些对话来增补先前的讨论，偶尔有些句子也不必拘泥于当时的逐字记录稿，这类的指示，有一部分已顺理成章地纳入书中了。

《告别娑婆（精装）》：一本关于放下与重生的内心探索之旅 人生如同一场浩瀚的旅行，我们行走在名为“娑婆”的世界，体验着爱恨交织，追逐着得失无常。然而，在这番繁华与喧嚣中，许多人内心深处却萦绕着一种挥之不去的疲惫与迷茫。我们似乎被无形的枷锁束缚，被名为“执着”的绳索牵引，在一次又一次的循环中，渴望着一种解脱，一种真正的自由。 《告别娑婆（精装）》正是一本引领读者踏上这场深刻内心探索之旅的书籍。它并非一部虚构的小说，也不是一本理论堆砌的学术著作，而是以一种近乎对话、近乎引导的方式，触及我们最核心的困惑，点亮那些隐藏在喧嚣背后的真相。这本书的核心，在于“告别”，告别那些让我们束缚不前、痛苦挣扎的“娑婆”——那些执着于过往的遗憾，纠结于当下的得失，担忧于未来的不确定；告别那些定义我们、局限我们、阻碍我们前进的种种观念和期待。 “娑婆”一词，源自梵文，意为“忍受”，它描绘的是一个充满苦难、无常变幻的现实世界。然而，我们往往并非仅仅忍受，更是主动地创造和放大着属于自己的“娑婆”。我们执着于对物质的占有，对名利的追求，对他人评价的在意，对身份的认同。这些执着，如同坚固的城墙，将我们与真正的宁静和喜悦隔离开来。而《告别娑婆》所要做的，便是温和地敲击这些城墙，邀请我们看到它们并非坚不可摧，而是由我们自己的念头和观念所筑。 这本书的独特之处，在于它不提供简单的答案或一劳永逸的解决方案。相反，它更像是一位经验丰富的引路人，通过一系列深刻的洞察与启发，引导我们自行去发现。它不强迫你改变，而是让你自然而然地看到改变的可能性。它不要求你放弃什么，而是让你明白，当你真正放下，你所得的会远超你所失。 为何要“告别娑婆”？ 我们身处的“娑婆”并非天然的牢笼，而是我们对世界的认知模式和情感反应所共同塑造的。我们对“失去”的恐惧，让我们紧抓不放；我们对“成功”的渴望，让我们疲于奔命；我们对“被爱”的渴求，让我们小心翼翼。这些情绪和欲望，如同潮水般涌来，淹没了我们内心的平静。 《告别娑婆》深刻地剖析了这些“娑婆”的根源。它探讨了童年经历如何塑造了我们的信念系统，社会文化如何影响了我们的价值观，以及我们如何通过反复的思维模式来固化自己的认知。这本书会让你意识到，许多你以为是“事实”的东西，其实只是你“看待”它的方式。而当你能够调整你看待世界的方式，你的“娑婆”也就随之改变。 “告别”的过程，并非是消极的逃避，而是积极的转化。 书中反复强调，告别娑婆的关键在于“放下”与“觉察”。放下并非麻木不仁，而是懂得适时地松开紧握的双手。当我们执着于过去，就无法拥抱当下；当我们沉溺于得失，就错过了生命中的馈赠。放下，是允许事情按照其自然的方式发生，不强求，不抗拒。 而“觉察”则是贯穿整个告别过程的火炬。觉察自己的念头，觉察自己的情绪，觉察自己行为背后的动机。通过觉察，我们得以看清那些让我们痛苦的模式，并从中抽离。它让我们从被动地卷入情绪的漩涡，转变为一个观察者，一个拥有清晰视角的旁观者。这种觉察的力量，是解开内心枷锁的钥匙。 《告别娑婆》所提供的转化工具： 这本书并非只是提出问题，它也为读者提供了实用的工具和视角，来帮助我们进行内心的转化。 审视执着： 书中会引导你一层层地剥开你对事物、对他人、对自己的执着，让你看到它们真实的面貌，以及它们带给你的真实痛苦。你会开始理解，为何有些事情会让你如此在意，又为何一旦失去，你会如此痛苦。 拥抱无常： “无常”是娑婆世界的本质。这本书会帮助你理解，事物永远处于变化之中，而拥抱无常，则能让你从对抗它的痛苦中解脱出来。你学会接受生命的起伏，并从中找到内在的稳定。 重新定义“成功”： 许多人将“成功”与外在的成就挂钩。这本书会引导你重新思考成功的真正意义，它可能在于内心的平和，在于关系的连接，在于贡献他人，而非仅仅是物质的堆积或社会地位的提升。 学会“不评判”： 我们常常用自己的标准去评判他人，评判自己，甚至评判世界。这种评判，只会加剧内心的冲突。这本书会鼓励你放下评判，以一种更宽容、更接纳的态度去看待一切。 感受当下的力量： 过去已逝，未来未至，唯一真实的存在，就是当下。书中会反复强调当下时刻的重要性，并提供方法让你能够更深入地体验和感受每一个当下的美好，即使在看似平凡的日子里。 连接真实的自我： 长期以来，我们可能被社会角色、他人期待所掩盖，失去了与内心深处那个真实的自我的连接。这本书会帮助你拨开迷雾，重新认识和接纳那个最纯粹、最本真的自己。 《告别娑婆》的阅读体验： 《告别娑婆（精装）》以其精美的装帧，传递着一种庄重与珍贵。书中的文字，如同涓涓细流，滋润着干涸的心田。它并非用华丽的辞藻去说服你，而是用朴实而深刻的语言，触动你内心最柔软的部分。阅读这本书，可能不会让你立刻感受到天翻地覆的变化，但你会发现，在不知不觉中，你对世界的看法开始改变，你对事情的反应开始变得温和，你对自己的态度开始变得慈悲。 这本书适合那些： 感到生活疲惫、迷茫，渴望找到内心平静的人。 被各种执着和烦恼所困扰，想要找到解脱之道的人。 对生命有更深层次的探索，希望了解自己内在运作机制的人。 寻求心灵成长，希望活得更通透、更自在的人。 《告别娑婆（精装）》是一份送给自己的礼物，一份关于放下、关于重生、关于找回内在自由的珍贵指南。它邀请你踏上这场属于自己的旅程，去探索那个更广阔、更自由的内在空间，最终，在告别“娑婆”的过程中，遇见一个更完整、更喜悦的自己。这并非一个终点，而是一个全新的开始，一个走向真正平和与幸福的开始。

评分☆☆☆☆☆

在我收藏的书籍中，总有那么几本，它们的外观就足以引起我的注意，而《告别娑婆》（精装）恰恰是这样一本。那份恰到好处的厚重感，以及封面设计的独特品味，都让我对书中的内容充满了好奇。我通常不是一个急性子的人，尤其是在面对一本新书时，我会先花一些时间去感受它的质感，去品味它的名字，然后再慢慢地沉浸其中。我期待这本书能够带给我一种“沉浸式”的阅读体验，让我能够暂时忘却外界的喧嚣，专注于书中的世界。我希望它能够讲述一个充满智慧的故事，或者提供一种新的思考方式，让我能够在阅读后，对生活有更深刻的认识。我期待它能够像一次心灵的洗礼，让我放下那些不必要的包袱，以更轻盈的姿态去迎接未来的生活。这本书的外观，就好像一个邀请，邀请我去探索它所隐藏的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的触感和阅读体验非常在意的人，所以当《告别娑婆》（精装）这本书送到我手上时，那种厚实而温润的纸张，以及坚固而典雅的装订，立刻就让我感到一种莫名的安心。精装本的书籍，总能给我一种“值得珍藏”的感觉，它不仅仅是一本可以阅读的书，更是一件可以陪伴我多年的艺术品。我喜欢那种在书本翻动时发出的轻微沙沙声，仿佛是古老智慧在耳边低语。我期待这本书的内容能够与它精美的外表相得益彰，能够带给我一场心灵的盛宴。我希望它能讲述一个引人入胜的故事，或者阐述一种深刻的道理，让我能够从中获得启发，在人生的道路上走得更稳健。我期待它能成为我书架上的一颗璀璨的明珠，每次看到它，都能勾起我阅读的欲望，以及对其中内容的深深回忆。这本书的重量，也让我觉得它包含着厚重的故事和思想，而非浅尝辄止的碎片化信息。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相当注重阅读氛围的人，所以我对书籍的实体形态有着很高的要求。《告别娑婆》（精装）的到来，无疑满足了我对阅读美学的追求。封面设计简洁而富有意境，触感极佳的纸张，以及牢固的装订，都让我感受到它背后所付出的心血。我期待这本书不仅仅是内容上的吸引，更能在阅读的过程中，带给我一种感官上的愉悦。我希望它能够像一位知己，用它细腻的笔触，描绘出我内心深处的迷茫与渴望。我期待在阅读的过程中，能够获得一种心灵的慰藉，一种对生活的全新理解。我希望这本书能够成为我生活中一个美好的“留白”，让我能够在快节奏的生活中，找到片刻的宁静，沉浸在文字的世界里。我喜欢那些能够让我在阅读后，久久回味，并且能够在我思考人生时，给我提供新的方向的作品。

评分☆☆☆☆☆

拿到《告别娑婆》（精装）这本书，我第一时间被它沉甸甸的质感所吸引。精装本的书籍，总能给人一种庄重感和仪式感，仿佛预示着里面蕴含着值得细细品味的内容。我偏爱那些能够让我产生强烈共鸣，并且能够在字里行间感受到作者真挚情感的作品。这本书的书名本身就充满了禅意和力量，让我对接下来的阅读充满了好奇和期待。我希望它能够带给我一种心灵的净化，让我能够放下过去，以一种更积极、更乐观的态度去迎接未来。我期待它能够在不经意间，触动我内心深处的某些角落，引发我对自己人生方向的思考。我喜欢那些读完后，能够让我感到豁然开朗，并且能够在日常生活中找到新的力量的书籍，而这本书，似乎就具备了这样的潜质。

评分☆☆☆☆☆

拿到《告别娑婆》（精装）这本书，我第一眼就被它封面那沉静而富有张力的设计所吸引。这种视觉上的冲击，往往预示着书中蕴含着不寻常的内容。我一直认为，书籍的外在包装，就像一个人的外表，能够传递出很多信息，而一个精心设计的精装本，则更能体现出出版方和作者对作品的重视，以及对读者的尊重。我喜欢那些能够让我产生强烈好奇心的书名，而“告别娑婆”无疑具备了这样的魔力，它既有东方哲学中“娑婆世界”的意象，又包含了“告别”的行动，仿佛在讲述一个关于放下、超越的故事。我期待这本书能给我带来一种心灵的洗涤，让我能够审视自己的内心，放下那些不必要的执念，以更平和的心态去面对生活。我更希望它能像一位智者，用它的语言，引导我走向内心的宁静和真正的自由。拿到书的时候，我还特意翻看了几页，文字的排版和字体的选择都显得十分考究，这让我对接下来的阅读体验更加期待。

评分☆☆☆☆☆

阅读的乐趣，有时在于发现作者如何用看似朴素的文字，构建出一个庞大而精妙的世界。我尤其欣赏那些在细节处下笔谨慎，却能描绘出栩栩如生的人物和场景的作品。《告别娑婆》的精装版本，无论是纸张的触感，还是装订的工艺，都透露出一种对细节的极致追求，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直相信，好的书籍不仅仅是内容的载体，更是艺术品，它承载着作者的心血，也传递着一种文化和品味。我希望这本书的文字能够像清泉一样，缓缓流淌，滋润我干涸的心灵，又像星辰一样，在黑暗中闪耀，指引我前行的方向。我期待在阅读的过程中，能够与书中人物产生共鸣，理解他们的喜怒哀乐，感受他们的成长与蜕变。我希望这本书能够让我看到人性的光辉，也能面对人性的阴暗，最终在理解与包容中，找到属于自己的平衡点。这本书的厚度也恰到好处，既不会让人望而却步，又能提供足够的空间去展现作者的想象力和深度。

评分☆☆☆☆☆

对我而言，一本真正的好书，就像一位循循善诱的老师，它不直接给出答案，而是引导你去思考，去探索，去发现。我期待《告别娑婆》能够以一种温和而有力的方式，开启我内心深处的对话。精装本的厚重感，似乎也象征着这本书内容的丰富与深刻。我喜欢那种在阅读时，思维被不断激活，脑海中不断涌现出新的想法和联系的体验。我希望这本书能够挑战我固有的认知，拓展我的视野，让我看到世界更广阔的图景。我期待它能在不经意间，触碰到我内心深处被遗忘的角落，唤醒我潜藏的力量。我更希望它能带给我一种豁然开朗的感觉，仿佛迷雾散去，我看到了前方的道路。在快速消费的时代，一本能够让人慢下来，静下心来去品味的的书，显得尤为珍贵。这本书的外观就充满了这种沉静的力量，仿佛在邀请我放下浮躁，走进一个属于心灵的国度。

评分☆☆☆☆☆

最近几年，我越来越倾向于选择那些能够引起我内心共鸣的书籍，它们就像一面镜子，映照出我内心深处的想法，也让我看到了自己不曾察觉的另一面。《告别娑婆》（精装）这个书名，就给我一种非常神秘且充满哲思的感觉。我期待它能够带我进入一个全新的视角，去审视那些我习以为常的生活方式和思维模式。精装本的质感，更是增添了一份仪式感，让我觉得这不仅仅是一次普通的阅读，而是一次与作者、与书本进行深度对话的契机。我希望这本书能够触及我内心深处最柔软的部分，让我能够勇敢地面对自己的脆弱，并从中获得力量。我期待它能够成为我心灵成长道路上的一个重要里程碑，让我能够更好地理解自己，也更好地理解这个世界。我喜欢那些不落俗套，却又能打动人心的作品，而这本书，似乎就具备了这样的潜质。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的那一刻，就有一种沉甸甸的仪式感。精装的质感，封面设计散发着一种不落俗套的宁静，让人忍不住想立刻翻开它，去探索书页里隐藏的故事。我平时阅读的类型比较杂，但最近越来越偏爱那些能触及心灵深处，引发思考的作品。《告别娑婆》这个名字本身就充满了诗意和哲学意味，仿佛预示着一场心灵的旅程，一次对过往的释怀与超越。我期待它能带给我一种前所未有的阅读体验，不仅仅是情节上的吸引，更在于它能否在字里行间传递出某种深刻的智慧，触动我内心最柔软的部分。我喜欢那些能够让我沉浸其中，暂时忘却现实烦恼的书，它们就像一座座心灵的避风港，在喧嚣的世界里给予我们片刻的安宁。我希望这本书能成为我的又一个心灵栖息地，在阅读的过程中，能够获得一些新的感悟，重新审视自己的人生，找到前进的方向。拿到书的那几天，我都没有急着阅读，而是反复摩挲着封面，感受着它带来的温暖和力量，仿佛它本身就蕴含着某种神秘的力量，等待着我去开启。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，一本真正的好书，不仅仅是文字的堆砌，更是情感的传递和思想的启迪。《告别娑婆》（精装）这个名字，就已经充满了引人遐思的意味，让我对它所要讲述的内容充满了期待。我尤其喜欢那些能够触及心灵，引发深刻思考的作品。这本书的精装版本，在质感和设计上都显得非常用心，这让我相信，书的内容一定也同样值得我去细细品味。我期待它能够带给我一种“顿悟”的感觉，让我能够重新审视自己的内心，放下那些不必要的执念，以一种更平和、更洒脱的心态去面对生活。我希望它能成为我书架上的一件珍品，不仅因为它精美的外表，更因为它能够带给我持续的精神滋养。我喜欢那些能够让我感到“找到了”的书，它们就像久旱逢甘霖，滋润着我干涸的心灵。