我的身體與眾不同（套裝共6冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 栗田洋子 著，[日] 栗原和幸 編，[日] 青木宏，[日] 藤田寬子，[日] 仁木麻裕，[日] 菅原啓子，[日] 相野榖由起 繪，硃愛玲 譯

圖書標籤:

• 兒童文學
• 成長教育
• 身體認知
• 自信心
• 包容性
• 繪本
• 科普
• 心理健康
• 多元文化
• 自我接納

齣版社： 地質齣版社

ISBN：9787520000390

版次：1

商品編碼：12337342

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：205

套裝數量：6

正文語種：中文

內容簡介

　　《我的身體與眾不同（套裝共6冊）》講瞭好多過敏的相關知識，孩子瞭解瞭過敏的原因，也學會瞭過敏的處理方法，沒有那麼害怕過敏瞭，日常生活中也會保護自己瞭。身為傢長，也學到瞭很多以前不知道的知識。
　　《我的身體與眾不同（套裝共6冊）》屬於兒童文學，是一本圖文並茂的故事書，兒童讀物。

作者簡介

　　栗田洋子，5個孩子的母親。偶然加入中京大學體育會娛樂部，作為講師，30多年持續參加部門活動。一邊照顧食物過敏的第4個孩子，一邊參加讀書宣講活動、演講，講授有關生命的課程。本書是作者首次齣版繪本。

內頁插圖

目錄

《1 嗨！認識一下我吧！》：
前言
發生過這種事嗎？
這是花粉癥
鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞
是怎麼迴事？
每個人過敏的原因不一樣
過敏是怎麼發生的？
為什麼過敏原不同
各種各樣的過敏原
不同年齡段，過敏原不同
一旦感覺到“可能過敏瞭”
立即去檢查
找到過敏原後，盡量避開過敏原
過敏瞭怎麼辦？
過敏會有生命危險
撥打120急救電話的要點
齣現過敏性反應後
用腎上腺素自動注射器急救
過敏是一種疾病
成人參考
索引

《2 呀！這些不能吃！》：
什麼是過敏？
發生過這種事嗎？
這就是食物過敏
吃瞭過敏食物，該怎麼辦？
齣現這些癥狀，安靜觀察
齣現這些癥狀，最好去醫院
齣現這些癥狀，非常危險
撥打120急救電話的要點
齣現過敏性反應後
用腎上腺素自動注射器急救
為什麼會齣現這些癥狀？
怎麼纔能預防過敏？
食用前檢查食品原料
食品標簽問答
通過食品標簽掌握信息
發生過這種事嗎？②休息時間
檢查配餐的食品材料
發生過這種事嗎？③飯後收拾餐桌時
碰到或吸入緻敏物質，都可能過敏
學校裏的注意事項1
學校裏的注意事項2
校外實踐和校外住宿的注意事項
校外住宿問答
食物過敏者的日常生活
成人參考
索引

《3 咦！小痘痘怎麼來瞭？》
《4 哎！為什麼喘不過氣？》
《5 耶！到處都有我的朋友！》
《6 嗯！有些果仁不要吃！》

《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）圖書簡介 《我的身體與眾不同》是一套精心設計的兒童科普讀物，旨在以最貼近孩子視角的方式，引導他們認識、理解並接納自己獨一無二的身體。這套書不落俗套，不追求華麗辭藻，而是用最真實、最溫暖的語言，觸及孩子內心最真實的好奇與疑問，幫助他們建立積極的身體觀和自我認同感。 套裝構成： 本套裝共包含六冊獨立書籍，每一冊都聚焦於身體的一個特定麵嚮，層層遞進，構建起對身體的全麵認知： 第一冊：我的感官魔法 - 探索眼睛、耳朵、鼻子、舌頭和皮膚如何成為我們感知世界的魔法工具。 第二冊：我的神奇消化係統 - 揭秘食物如何經過身體的神奇轉化，為我們提供能量。 第三冊：我的運動與骨骼 - 認識骨骼、肌肉如何協同工作，讓我們能夠奔跑、跳躍、擁抱。 第四冊：我的情緒地圖 - 學習識彆和理解喜怒哀樂等各種情緒，並找到健康的錶達方式。 第五冊：我的獨特成長 - 瞭解身體會如何隨著時間發生變化，以及為什麼每個人成長的節奏都不同。 第六冊：我的健康守護者 - 學習愛護身體的日常習慣，瞭解良好的睡眠、飲食和運動的重要性。 核心理念與寫作風格： 這套書的核心理念是“接納與欣賞”。我們深知，對於孩子來說，身體是一個充滿未知與驚喜的奇妙世界。他們可能會因為自己與眾不同而感到睏惑，甚至不安。因此，這套書從一開始就確立瞭“與眾不同”並非“不好”，而是“特彆”的基調。 以孩子為中心的敘事： 每一本書都采用第一人稱的視角，仿佛是孩子自己在訴說關於身體的故事。這種“我”的視角，能瞬間拉近與小讀者的距離，讓他們覺得書中的內容就在講述自己的經曆。 情景式引導： 書中並沒有枯燥的醫學術語和解剖圖，而是通過大量貼近孩子日常生活的場景來引入身體的知識。例如，在講眼睛時，會提到“看到彩虹的顔色”、“看清朋友的笑臉”；在講消化時，會描述“吃下香噴噴的午餐後，身體會發生什麼”。 鼓勵提問與探索： 書中會適時地提齣一些孩子可能會有的疑問，並引導他們思考。例如，“為什麼有的人比我跑得快？”“為什麼我有時會覺得肚子脹脹的？”這些問題旨在激發孩子的求知欲，鼓勵他們主動去瞭解自己的身體。 溫暖的語言和積極的態度： 語言風格力求簡潔、生動、親切，避免使用過於專業或抽象的詞匯。通篇貫穿著積極、包容的態度，強調每個身體都是值得被愛護和欣賞的。即使是在描述身體可能齣現的不適或變化時，也以一種溫和、引導的方式處理，讓孩子感到安心。 強調個體差異： 在描述身體的各項功能時，始終不忘強調“每個人都是獨一無二的”。無論是體型、身高、顔色，還是身體的反應速度，都承認並贊美這些差異性。例如，在談論身體成長時，會告訴孩子“就像小樹苗有不同的生長速度一樣，我們的身體也一樣。” 分冊內容詳解（精要）： 第一冊：《我的感官魔法》 這冊書會以“魔法”的視角來介紹我們的五種感官。我們會讓孩子驚嘆於眼睛如何捕捉光綫，描繪齣五彩斑斕的世界；耳朵如何收集聲音，讓我們聽到媽媽溫柔的呼喚，也能聽到小鳥的歌唱；鼻子如何分辨氣味，讓我們聞到花朵的芬芳，也能知道媽媽做的飯菜是不是快熟瞭；舌頭如何品嘗味道，甜的、酸的、苦的、辣的，每一種都有不同的驚喜；而皮膚，則是我們與世界接觸的界限，它能感受到風的輕撫，也能感知到擁抱的溫暖。這本書會鼓勵孩子多去運用自己的感官去體驗世界，發現生活中的小美好。 第二冊：《我的神奇消化係統》 食物不僅僅是為瞭填飽肚子，它更是我們身體的“能量加油站”。這冊書將以一個充滿趣味的“食物旅行”故事來展現消化過程。孩子們將跟隨食物的腳步，從嘴巴開始，經過食道，進入胃裏接受“攪拌”，然後到腸道裏進行“營養提取”，最後排齣廢物。書中會用形象的比喻，比如把胃比作一個“攪拌機”，腸道比作一個“營養吸收工廠”，讓孩子直觀地理解消化係統是如何工作的。同時，也會引導他們思考，為什麼有些食物能讓身體更有力氣，而有些則會讓肚子不舒服，從而建立起對健康飲食的初步認識。 第三冊：《我的運動與骨骼》 這冊書將把身體的骨骼係統和肌肉係統比作一個精密的“建築工程”。堅固的骨骼是身體的“支撐梁”，它們構成瞭我們身體的框架，保護著重要的內髒。而肌肉則是“起重機”和“發動機”，它們負責收縮和舒展，讓我們能夠完成各種各樣的動作，從簡單的坐立行走，到復雜的奔跑跳躍，甚至是微笑和眨眼。書中會講述骨骼是如何連接的，肌肉是如何發力的，以及為什麼運動能讓我們的骨骼更強壯，肌肉更有力量。會鼓勵孩子多去運動，感受身體活動的樂趣，並理解運動對身體健康的重要性。 第四冊：《我的情緒地圖》 情緒是孩子成長過程中最需要被理解和引導的部分。這冊書將帶領孩子繪製一張屬於自己的“情緒地圖”。它會介紹各種常見的情緒，比如快樂、悲傷、生氣、害怕、驚訝等，並用生動的故事來描繪這些情緒在身體上的感受。比如，快樂時，心會像小鳥一樣飛起來；生氣時，臉會漲紅，拳頭會不自覺地攥緊。更重要的是，這本書會提供一些健康的應對情緒的方法，比如在感到生氣時，可以深呼吸，或者找信任的人傾訴；在感到悲傷時，可以允許自己哭泣，或者聽聽舒緩的音樂。這本書旨在幫助孩子認識到，所有情緒都是正常的，重要的是學會如何理解和管理它們，而不是壓抑或爆發。 第五冊：《我的獨特成長》 成長是孩子最關心的話題之一。這冊書將以一種非常溫柔和包容的方式，來解讀身體成長的多樣性。我們會告訴孩子，就像花園裏的花朵有不同的綻放時間，孩子們也以不同的節奏在成長。也許有的孩子比同齡人高一些，有的比同齡人矮一些；有的開始長齣乳牙，有的已經換瞭好幾顆。這些都是正常的。書中還會淺顯地介紹身體的一些變化，比如聲音會變，身高會增加，體型會變化，但始終強調，每一個變化都是身體在告訴我們，我們正在長大，這是一個多麼奇妙的過程。這本書的核心是讓孩子理解並欣賞自己身體的獨特性，減少與他人比較帶來的焦慮。 第六冊：《我的健康守護者》 “照顧好自己”是孩子們需要從小培養的重要能力。這冊書將扮演一個“健康小衛士”的角色，為孩子講解日常生活中如何愛護自己的身體。它會從最基礎的方麵講起，比如為什麼需要按時吃飯，吃什麼樣的食物對身體有益；為什麼需要充足的睡眠，睡眠對身體有什麼神奇的作用；為什麼需要勤洗手，這能幫助我們趕走討厭的細菌；為什麼需要適度的運動，運動能讓身體充滿活力。同時，也會簡單介紹一些身體可能齣現的“求救信號”，比如肚子疼、發燒等，並告訴孩子，當身體不舒服時，要及時告訴爸爸媽媽或者老師，尋求幫助。這本書旨在培養孩子主動照顧自己身體的意識和習慣，讓他們成為自己身體最好的守護者。 適讀人群： 《我的身體與眾不同》套裝適閤3-7歲的學齡前及小學低年級兒童。對於正在好奇心爆棚、對自身身體充滿疑問的他們，這套書無疑是最好的啓濛讀物。同時，也適閤作為傢長和老師引導孩子進行身體認知、情緒管理和健康教育的優質讀物。 價值意義： 這套書的價值不僅僅在於科普知識的傳遞，更在於它傳遞的“看見自己，愛上自己”的生命教育。在當下社會，兒童麵臨著來自各方麵的比較和壓力，建立積極的自我認知和健康的身體觀尤為重要。《我的身體與眾不同》套裝，將成為陪伴孩子成長的溫暖夥伴，幫助他們自信地探索這個奇妙的世界，並用一顆熱愛自己的心，去擁抱每一個“與眾不同”的自己。它希望告訴每一個孩子：你的身體，就是最棒的宇宙。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生物學充滿好奇的人，一直以來都希望能找到一本既有深度又不失趣味的關於人體學科普讀物。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，恰好滿足瞭我的這一期望。它的編排非常巧妙，每一冊都聚焦於身體的不同係統或功能，形成瞭一個由點到麵的完整認知體係。我尤其欣賞它對感官係統那一冊的解讀，不僅僅是描述眼睛如何看到東西，鼻子如何聞到氣味，更是深入探討瞭大腦如何處理這些信息，以及我們如何通過感官來感知世界，甚至影響我們的情緒和行為。書中列舉的許多實驗和觀察方法，都非常實用，我嘗試瞭其中一些，發現真的能幫助我更深刻地體會到身體的精妙。比如，書中介紹的關於視覺錯覺的原理，讓我重新審視瞭自己習以為常的視覺經驗。此外，它的語言風格非常具有感染力，不是那種冷冰冰的陳述，而是充滿瞭對生命的敬畏和贊嘆。我看到瞭書中對於細胞活動的描述，那些微小的生命體在我們體內如何默默地工作，維持著我們的生命，那種畫麵感和生命力，讓人不由自主地心生感動。這套書不僅僅是知識的傳授，更是一種對生命價值的重新發現。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，真正好的科普讀物，應該能夠引發讀者的思考，而不是僅僅傳遞知識。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，正是這樣的作品。它在介紹身體的各個部分時，總會引申齣一些更深層次的問題，例如，為什麼我們需要睡眠？睡眠對我們的思維和記憶有什麼影響？它鼓勵我們去思考身體的運行機製，以及我們與身體之間的關係。我特彆喜歡它關於“情緒與身體”的那一冊，它詳細地闡述瞭情緒是如何影響我們的身體健康的，例如，長期的壓力和焦慮可能會導緻各種生理問題。這種將心理和生理相結閤的講解方式，讓我受益匪淺。書中還提供瞭一些應對壓力和負麵情緒的方法，這些方法都非常實用，並且能夠與我們身體的反應相呼應。這套書讓我意識到，關注我們的身體，不僅僅是關注它的健康，更要關注它的感受。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我一直緻力於為孩子尋找能夠激發他們學習興趣的讀物。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，絕對是我最近最滿意的一次購書經曆。它的圖文並茂，色彩鮮艷，吸引力十足，孩子們一拿到手就愛不釋手。更重要的是，它將復雜的科學知識以孩子們能夠理解的方式呈現齣來，避免瞭生澀難懂的概念。我注意到，書中關於骨骼和肌肉那一冊，通過生動的插圖和形象的比喻，讓孩子們明白瞭骨骼是如何支撐我們的身體，肌肉是如何讓我們活動的，甚至還講解瞭為什麼我們需要運動。孩子們在閱讀的過程中，會時不時地指著書中的圖畫，模仿書中的動作，他們對自己的身體充滿瞭好奇和探索欲。書中關於睡眠的那一部分，也很有教育意義，它解釋瞭為什麼我們需要睡覺，睡眠對身體有什麼好處，這對於培養孩子良好的生活習慣非常有幫助。我看到瞭孩子們在閱讀後，會主動地去觀察自己的身體，去思考身體的各種反應，這正是我們作為傢長所期望看到的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個從小就對各種“為什麼”充滿好奇的人，而《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，恰好滿足瞭我對身體的無窮疑問。它並沒有簡單地給齣答案，而是引導我去思考，去探索。例如，在講解呼吸係統時，它並沒有止步於“我們吸入氧氣，呼齣二氧化碳”這樣簡單的描述，而是深入探究瞭肺部是如何工作的，血液是如何攜帶氧氣的，甚至還提到瞭高原反應的原因。我喜歡它這種循序漸進的講解方式，就像一位耐心的老師，一步步地引領我走進身體的復雜世界。書中關於皮膚的那一部分，也讓我大開眼界，我從未想過，這層看似簡單的皮膚，竟然是如此重要的一個器官，它不僅是保護我們的屏障，更是我們與外界交流的媒介，而且還參與著體溫的調節等等。這套書讓我認識到，我們每天都在使用的身體，其實充滿瞭我們尚未瞭解的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，每個人都應該成為自己身體的“專傢”。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，無疑為我們提供瞭成為專傢的絕佳途徑。它以一種非常係統的方式，將身體的奧秘一一揭開。我喜歡它在講解每一個係統時，都會強調它們之間的相互聯係和協同作用。例如，在介紹消化係統時，它會同時提及神經係統和循環係統是如何與之配閤，共同完成食物的消化和吸收。這種整體性的視角，讓我對身體的運作有瞭更全麵的認識。書中還鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去瞭解身體的需求。比如，當我們感到飢餓時，身體是在告訴我們需要能量；當我們感到疲憊時，身體是在告訴我們需要休息。這種與身體的“對話”，讓我能夠更好地照顧自己的身體。這套書不僅僅是知識的傳授，更是一種生活態度的引導。

評分☆☆☆☆☆

這套《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）的書，給我帶來瞭很多驚喜。它不僅僅是一套科普讀物，更像是一次與自己身體的深度對話。我非常欣賞它在講解身體的各個部分時，所采用的充滿人文關懷的語言。例如，在介紹大腦時，它沒有僅僅將其描繪成一個復雜的處理器，而是強調瞭它在我們情感、思想和創造力中所扮演的角色。這種溫暖的視角，讓我對自己的身體産生瞭更深的認同感。書中還探討瞭身體在不同生命階段的變化，以及我們應該如何去適應和接納這些變化。這對於我來說，非常有啓發意義。它讓我認識到，身體的改變並非是衰敗，而是生命本身的進程。而且，它還鼓勵我們要感恩身體，感謝它為我們所做的一切。這套書讓我以一種全新的方式看待自己的身體，充滿著愛和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解自己的身體是認識世界的第一步。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，以一種非常接地氣的方式，幫助我完成瞭這一步。它並沒有使用那些復雜的科學術語，而是用最直觀、最生動的語言，來描述身體的運作。例如，在講解神經係統時，它將神經比作“傳遞信息的電綫”，而且還描述瞭大腦是如何處理這些信息，從而讓我們能夠思考、行動和感受。我特彆喜歡它關於“大腦的可塑性”那一章，它告訴我們，即使是大腦，也並非一成不變，而是可以通過學習和經曆來改變。這讓我意識到，我們擁有改變自己的力量。書中還穿插瞭一些關於健康習慣的重要性，比如規律的作息、均衡的飲食等等，這些建議並非是強製性的，而是讓我理解瞭它們對身體的深遠影響。這套書讓我對自己的身體充滿瞭敬畏，也充滿瞭力量。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）中的幾本，感覺像是經曆瞭一場奇妙的探索之旅。這套書最讓我印象深刻的是，它將身體的各個部分都賦予瞭生命和故事。比如，關於心髒的那一冊，它沒有僅僅介紹心髒的結構和跳動，而是將心髒比作一個永不停歇的“動力引擎”，而且還講述瞭它如何與血液一起，為身體輸送生命所必需的一切。讀到這裏，我仿佛能感受到自己體內心髒有力的跳動，一種對生命的感激油然而生。書中還強調瞭身體的自我修復能力，比如當皮膚受傷後，身體是如何迅速地進行修復。這種對生命韌性的贊美，讓我感到非常振奮。而且，它還鼓勵我們去關注身體發齣的各種信號，比如疲憊、疼痛等等，這些信號都是身體在提醒我們，需要給予它關懷和關注。這套書讓我對自己的身體有瞭新的認識，不再僅僅是將它視為一個工具，而是將其看作一個與我們同呼吸共命運的生命體。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一套名為《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）的書，雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是翻看目錄和部分章節，就已經被它深深吸引瞭。這套書並非是那種枯燥的科普讀物，而是以一種非常親切、生動的方式，帶領讀者探索身體的奧秘。我特彆喜歡它在介紹身體各部分功能時，所使用的那些形象的比喻和貼切的例子。比如，它將消化係統比作一個精密的加工廠，將血液循環比作一個繁忙的運輸網絡，這些比喻讓我一下子就理解瞭那些原本抽象的概念。而且，書中還穿插瞭一些小故事和人物對話，讓我在閱讀的過程中不會感到乏味，仿佛是在聽一位博學的長輩在娓娓道來，分享他關於身體的有趣見聞。我注意到，這套書在講解一些相對復雜的生理現象時，並沒有迴避，而是用一種恰當的方式進行闡釋，既保證瞭科學的嚴謹性，又避免瞭過於專業的術語，讓不同年齡段的讀者都能輕鬆理解。例如，關於免疫係統的內容，它並沒有簡單地介紹白細胞的功能，而是通過描述身體如何與病毒細菌“作戰”的情景，讓我對自身的防禦機製有瞭更直觀的認識。我非常期待接下來能跟隨這套書，更深入地瞭解我的身體，認識到它的神奇之處。

評分☆☆☆☆☆

我對醫學一直抱有濃厚的興趣，但很多醫學類書籍往往過於專業，難以消化。《我的身體與眾不同》（套裝共6冊）這套書，卻提供瞭一個非常獨特的視角。它沒有直接進入疾病的範疇，而是從一個更為基礎和宏觀的角度，來審視我們身體的運作機製。我特彆喜歡它關於內分泌係統那一冊的講解，它將各種激素比作身體裏的“信使”，精準地傳遞著信息，調控著身體的方方麵麵。這種形象的比喻，讓我更容易理解內分泌失調可能帶來的各種問題。書中還穿插瞭一些關於健康生活方式的建議，這些建議並非是空洞的口號，而是基於對身體運作原理的深入理解。例如，關於飲食和營養的那一部分，它詳細解釋瞭不同營養素對身體的作用，以及不閤理的飲食可能對身體造成的長期影響。我發現，這套書在講解一些醫學常識時，都能夠追溯到最根本的生理機製，這對於建立一個完整的健康觀非常有幫助。