我的身体与众不同（套装共6册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 栗田洋子 著，[日] 栗原和幸 编，[日] 青木宏，[日] 藤田宽子，[日] 仁木麻裕，[日] 菅原启子，[日] 相野谷由起 绘，朱爱玲 译

图书标签:

• 儿童文学
• 成长教育
• 身体认知
• 自信心
• 包容性
• 绘本
• 科普
• 心理健康
• 多元文化
• 自我接纳

出版社： 地质出版社

ISBN：9787520000390

版次：1

商品编码：12337342

包装：精装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：205

套装数量：6

正文语种：中文

内容简介

　　《我的身体与众不同（套装共6册）》讲了好多过敏的相关知识，孩子了解了过敏的原因，也学会了过敏的处理方法，没有那么害怕过敏了，日常生活中也会保护自己了。身为家长，也学到了很多以前不知道的知识。
　　《我的身体与众不同（套装共6册）》属于儿童文学，是一本图文并茂的故事书，儿童读物。

作者简介

　　栗田洋子，5个孩子的母亲。偶然加入中京大学体育会娱乐部，作为讲师，30多年持续参加部门活动。一边照顾食物过敏的第4个孩子，一边参加读书宣讲活动、演讲，讲授有关生命的课程。本书是作者首次出版绘本。

内页插图

目录

《1 嗨！认识一下我吧！》：
前言
发生过这种事吗？
这是花粉症
鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞
是怎么回事？
每个人过敏的原因不一样
过敏是怎么发生的？
为什么过敏原不同
各种各样的过敏原
不同年龄段，过敏原不同
一旦感觉到“可能过敏了”
立即去检查
找到过敏原后，尽量避开过敏原
过敏了怎么办？
过敏会有生命危险
拨打120急救电话的要点
出现过敏性反应后
用肾上腺素自动注射器急救
过敏是一种疾病
成人参考
索引

《2 呀！这些不能吃！》：
什么是过敏？
发生过这种事吗？
这就是食物过敏
吃了过敏食物，该怎么办？
出现这些症状，安静观察
出现这些症状，最好去医院
出现这些症状，非常危险
拨打120急救电话的要点
出现过敏性反应后
用肾上腺素自动注射器急救
为什么会出现这些症状？
怎么才能预防过敏？
食用前检查食品原料
食品标签问答
通过食品标签掌握信息
发生过这种事吗？②休息时间
检查配餐的食品材料
发生过这种事吗？③饭后收拾餐桌时
碰到或吸入致敏物质，都可能过敏
学校里的注意事项1
学校里的注意事项2
校外实践和校外住宿的注意事项
校外住宿问答
食物过敏者的日常生活
成人参考
索引

《3 咦！小痘痘怎么来了？》
《4 哎！为什么喘不过气？》
《5 耶！到处都有我的朋友！》
《6 嗯！有些果仁不要吃！》

《我的身体与众不同》（套装共6册）图书简介 《我的身体与众不同》是一套精心设计的儿童科普读物，旨在以最贴近孩子视角的方式，引导他们认识、理解并接纳自己独一无二的身体。这套书不落俗套，不追求华丽辞藻，而是用最真实、最温暖的语言，触及孩子内心最真实的好奇与疑问，帮助他们建立积极的身体观和自我认同感。 套装构成： 本套装共包含六册独立书籍，每一册都聚焦于身体的一个特定面向，层层递进，构建起对身体的全面认知： 第一册：我的感官魔法 - 探索眼睛、耳朵、鼻子、舌头和皮肤如何成为我们感知世界的魔法工具。 第二册：我的神奇消化系统 - 揭秘食物如何经过身体的神奇转化，为我们提供能量。 第三册：我的运动与骨骼 - 认识骨骼、肌肉如何协同工作，让我们能够奔跑、跳跃、拥抱。 第四册：我的情绪地图 - 学习识别和理解喜怒哀乐等各种情绪，并找到健康的表达方式。 第五册：我的独特成长 - 了解身体会如何随着时间发生变化，以及为什么每个人成长的节奏都不同。 第六册：我的健康守护者 - 学习爱护身体的日常习惯，了解良好的睡眠、饮食和运动的重要性。 核心理念与写作风格： 这套书的核心理念是“接纳与欣赏”。我们深知，对于孩子来说，身体是一个充满未知与惊喜的奇妙世界。他们可能会因为自己与众不同而感到困惑，甚至不安。因此，这套书从一开始就确立了“与众不同”并非“不好”，而是“特别”的基调。 以孩子为中心的叙事： 每一本书都采用第一人称的视角，仿佛是孩子自己在诉说关于身体的故事。这种“我”的视角，能瞬间拉近与小读者的距离，让他们觉得书中的内容就在讲述自己的经历。 情景式引导： 书中并没有枯燥的医学术语和解剖图，而是通过大量贴近孩子日常生活的场景来引入身体的知识。例如，在讲眼睛时，会提到“看到彩虹的颜色”、“看清朋友的笑脸”；在讲消化时，会描述“吃下香喷喷的午餐后，身体会发生什么”。 鼓励提问与探索： 书中会适时地提出一些孩子可能会有的疑问，并引导他们思考。例如，“为什么有的人比我跑得快？”“为什么我有时会觉得肚子胀胀的？”这些问题旨在激发孩子的求知欲，鼓励他们主动去了解自己的身体。 温暖的语言和积极的态度： 语言风格力求简洁、生动、亲切，避免使用过于专业或抽象的词汇。通篇贯穿着积极、包容的态度，强调每个身体都是值得被爱护和欣赏的。即使是在描述身体可能出现的不适或变化时，也以一种温和、引导的方式处理，让孩子感到安心。 强调个体差异： 在描述身体的各项功能时，始终不忘强调“每个人都是独一无二的”。无论是体型、身高、颜色，还是身体的反应速度，都承认并赞美这些差异性。例如，在谈论身体成长时，会告诉孩子“就像小树苗有不同的生长速度一样，我们的身体也一样。” 分册内容详解（精要）： 第一册：《我的感官魔法》 这册书会以“魔法”的视角来介绍我们的五种感官。我们会让孩子惊叹于眼睛如何捕捉光线，描绘出五彩斑斓的世界；耳朵如何收集声音，让我们听到妈妈温柔的呼唤，也能听到小鸟的歌唱；鼻子如何分辨气味，让我们闻到花朵的芬芳，也能知道妈妈做的饭菜是不是快熟了；舌头如何品尝味道，甜的、酸的、苦的、辣的，每一种都有不同的惊喜；而皮肤，则是我们与世界接触的界限，它能感受到风的轻抚，也能感知到拥抱的温暖。这本书会鼓励孩子多去运用自己的感官去体验世界，发现生活中的小美好。 第二册：《我的神奇消化系统》 食物不仅仅是为了填饱肚子，它更是我们身体的“能量加油站”。这册书将以一个充满趣味的“食物旅行”故事来展现消化过程。孩子们将跟随食物的脚步，从嘴巴开始，经过食道，进入胃里接受“搅拌”，然后到肠道里进行“营养提取”，最后排出废物。书中会用形象的比喻，比如把胃比作一个“搅拌机”，肠道比作一个“营养吸收工厂”，让孩子直观地理解消化系统是如何工作的。同时，也会引导他们思考，为什么有些食物能让身体更有力气，而有些则会让肚子不舒服，从而建立起对健康饮食的初步认识。 第三册：《我的运动与骨骼》 这册书将把身体的骨骼系统和肌肉系统比作一个精密的“建筑工程”。坚固的骨骼是身体的“支撑梁”，它们构成了我们身体的框架，保护着重要的内脏。而肌肉则是“起重机”和“发动机”，它们负责收缩和舒展，让我们能够完成各种各样的动作，从简单的坐立行走，到复杂的奔跑跳跃，甚至是微笑和眨眼。书中会讲述骨骼是如何连接的，肌肉是如何发力的，以及为什么运动能让我们的骨骼更强壮，肌肉更有力量。会鼓励孩子多去运动，感受身体活动的乐趣，并理解运动对身体健康的重要性。 第四册：《我的情绪地图》 情绪是孩子成长过程中最需要被理解和引导的部分。这册书将带领孩子绘制一张属于自己的“情绪地图”。它会介绍各种常见的情绪，比如快乐、悲伤、生气、害怕、惊讶等，并用生动的故事来描绘这些情绪在身体上的感受。比如，快乐时，心会像小鸟一样飞起来；生气时，脸会涨红，拳头会不自觉地攥紧。更重要的是，这本书会提供一些健康的应对情绪的方法，比如在感到生气时，可以深呼吸，或者找信任的人倾诉；在感到悲伤时，可以允许自己哭泣，或者听听舒缓的音乐。这本书旨在帮助孩子认识到，所有情绪都是正常的，重要的是学会如何理解和管理它们，而不是压抑或爆发。 第五册：《我的独特成长》 成长是孩子最关心的话题之一。这册书将以一种非常温柔和包容的方式，来解读身体成长的多样性。我们会告诉孩子，就像花园里的花朵有不同的绽放时间，孩子们也以不同的节奏在成长。也许有的孩子比同龄人高一些，有的比同龄人矮一些；有的开始长出乳牙，有的已经换了好几颗。这些都是正常的。书中还会浅显地介绍身体的一些变化，比如声音会变，身高会增加，体型会变化，但始终强调，每一个变化都是身体在告诉我们，我们正在长大，这是一个多么奇妙的过程。这本书的核心是让孩子理解并欣赏自己身体的独特性，减少与他人比较带来的焦虑。 第六册：《我的健康守护者》 “照顾好自己”是孩子们需要从小培养的重要能力。这册书将扮演一个“健康小卫士”的角色，为孩子讲解日常生活中如何爱护自己的身体。它会从最基础的方面讲起，比如为什么需要按时吃饭，吃什么样的食物对身体有益；为什么需要充足的睡眠，睡眠对身体有什么神奇的作用；为什么需要勤洗手，这能帮助我们赶走讨厌的细菌；为什么需要适度的运动，运动能让身体充满活力。同时，也会简单介绍一些身体可能出现的“求救信号”，比如肚子疼、发烧等，并告诉孩子，当身体不舒服时，要及时告诉爸爸妈妈或者老师，寻求帮助。这本书旨在培养孩子主动照顾自己身体的意识和习惯，让他们成为自己身体最好的守护者。 适读人群： 《我的身体与众不同》套装适合3-7岁的学龄前及小学低年级儿童。对于正在好奇心爆棚、对自身身体充满疑问的他们，这套书无疑是最好的启蒙读物。同时，也适合作为家长和老师引导孩子进行身体认知、情绪管理和健康教育的优质读物。 价值意义： 这套书的价值不仅仅在于科普知识的传递，更在于它传递的“看见自己，爱上自己”的生命教育。在当下社会，儿童面临着来自各方面的比较和压力，建立积极的自我认知和健康的身体观尤为重要。《我的身体与众不同》套装，将成为陪伴孩子成长的温暖伙伴，帮助他们自信地探索这个奇妙的世界，并用一颗热爱自己的心，去拥抱每一个“与众不同”的自己。它希望告诉每一个孩子：你的身体，就是最棒的宇宙。

评分☆☆☆☆☆

这套《我的身体与众不同》（套装共6册）的书，给我带来了很多惊喜。它不仅仅是一套科普读物，更像是一次与自己身体的深度对话。我非常欣赏它在讲解身体的各个部分时，所采用的充满人文关怀的语言。例如，在介绍大脑时，它没有仅仅将其描绘成一个复杂的处理器，而是强调了它在我们情感、思想和创造力中所扮演的角色。这种温暖的视角，让我对自己的身体产生了更深的认同感。书中还探讨了身体在不同生命阶段的变化，以及我们应该如何去适应和接纳这些变化。这对于我来说，非常有启发意义。它让我认识到，身体的改变并非是衰败，而是生命本身的进程。而且，它还鼓励我们要感恩身体，感谢它为我们所做的一切。这套书让我以一种全新的方式看待自己的身体，充满着爱和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一套名为《我的身体与众不同》（套装共6册）的书，虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是翻看目录和部分章节，就已经被它深深吸引了。这套书并非是那种枯燥的科普读物，而是以一种非常亲切、生动的方式，带领读者探索身体的奥秘。我特别喜欢它在介绍身体各部分功能时，所使用的那些形象的比喻和贴切的例子。比如，它将消化系统比作一个精密的加工厂，将血液循环比作一个繁忙的运输网络，这些比喻让我一下子就理解了那些原本抽象的概念。而且，书中还穿插了一些小故事和人物对话，让我在阅读的过程中不会感到乏味，仿佛是在听一位博学的长辈在娓娓道来，分享他关于身体的有趣见闻。我注意到，这套书在讲解一些相对复杂的生理现象时，并没有回避，而是用一种恰当的方式进行阐释，既保证了科学的严谨性，又避免了过于专业的术语，让不同年龄段的读者都能轻松理解。例如，关于免疫系统的内容，它并没有简单地介绍白细胞的功能，而是通过描述身体如何与病毒细菌“作战”的情景，让我对自身的防御机制有了更直观的认识。我非常期待接下来能跟随这套书，更深入地了解我的身体，认识到它的神奇之处。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生物学充满好奇的人，一直以来都希望能找到一本既有深度又不失趣味的关于人体学科普读物。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，恰好满足了我的这一期望。它的编排非常巧妙，每一册都聚焦于身体的不同系统或功能，形成了一个由点到面的完整认知体系。我尤其欣赏它对感官系统那一册的解读，不仅仅是描述眼睛如何看到东西，鼻子如何闻到气味，更是深入探讨了大脑如何处理这些信息，以及我们如何通过感官来感知世界，甚至影响我们的情绪和行为。书中列举的许多实验和观察方法，都非常实用，我尝试了其中一些，发现真的能帮助我更深刻地体会到身体的精妙。比如，书中介绍的关于视觉错觉的原理，让我重新审视了自己习以为常的视觉经验。此外，它的语言风格非常具有感染力，不是那种冷冰冰的陈述，而是充满了对生命的敬畏和赞叹。我看到了书中对于细胞活动的描述，那些微小的生命体在我们体内如何默默地工作，维持着我们的生命，那种画面感和生命力，让人不由自主地心生感动。这套书不仅仅是知识的传授，更是一种对生命价值的重新发现。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，每个人都应该成为自己身体的“专家”。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，无疑为我们提供了成为专家的绝佳途径。它以一种非常系统的方式，将身体的奥秘一一揭开。我喜欢它在讲解每一个系统时，都会强调它们之间的相互联系和协同作用。例如，在介绍消化系统时，它会同时提及神经系统和循环系统是如何与之配合，共同完成食物的消化和吸收。这种整体性的视角，让我对身体的运作有了更全面的认识。书中还鼓励我们去倾听身体的声音，去了解身体的需求。比如，当我们感到饥饿时，身体是在告诉我们需要能量；当我们感到疲惫时，身体是在告诉我们需要休息。这种与身体的“对话”，让我能够更好地照顾自己的身体。这套书不仅仅是知识的传授，更是一种生活态度的引导。

评分☆☆☆☆☆

我对医学一直抱有浓厚的兴趣，但很多医学类书籍往往过于专业，难以消化。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，却提供了一个非常独特的视角。它没有直接进入疾病的范畴，而是从一个更为基础和宏观的角度，来审视我们身体的运作机制。我特别喜欢它关于内分泌系统那一册的讲解，它将各种激素比作身体里的“信使”，精准地传递着信息，调控着身体的方方面面。这种形象的比喻，让我更容易理解内分泌失调可能带来的各种问题。书中还穿插了一些关于健康生活方式的建议，这些建议并非是空洞的口号，而是基于对身体运作原理的深入理解。例如，关于饮食和营养的那一部分，它详细解释了不同营养素对身体的作用，以及不合理的饮食可能对身体造成的长期影响。我发现，这套书在讲解一些医学常识时，都能够追溯到最根本的生理机制，这对于建立一个完整的健康观非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，真正好的科普读物，应该能够引发读者的思考，而不是仅仅传递知识。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，正是这样的作品。它在介绍身体的各个部分时，总会引申出一些更深层次的问题，例如，为什么我们需要睡眠？睡眠对我们的思维和记忆有什么影响？它鼓励我们去思考身体的运行机制，以及我们与身体之间的关系。我特别喜欢它关于“情绪与身体”的那一册，它详细地阐述了情绪是如何影响我们的身体健康的，例如，长期的压力和焦虑可能会导致各种生理问题。这种将心理和生理相结合的讲解方式，让我受益匪浅。书中还提供了一些应对压力和负面情绪的方法，这些方法都非常实用，并且能够与我们身体的反应相呼应。这套书让我意识到，关注我们的身体，不仅仅是关注它的健康，更要关注它的感受。

评分☆☆☆☆☆

我是一个从小就对各种“为什么”充满好奇的人，而《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，恰好满足了我对身体的无穷疑问。它并没有简单地给出答案，而是引导我去思考，去探索。例如，在讲解呼吸系统时，它并没有止步于“我们吸入氧气，呼出二氧化碳”这样简单的描述，而是深入探究了肺部是如何工作的，血液是如何携带氧气的，甚至还提到了高原反应的原因。我喜欢它这种循序渐进的讲解方式，就像一位耐心的老师，一步步地引领我走进身体的复杂世界。书中关于皮肤的那一部分，也让我大开眼界，我从未想过，这层看似简单的皮肤，竟然是如此重要的一个器官，它不仅是保护我们的屏障，更是我们与外界交流的媒介，而且还参与着体温的调节等等。这套书让我认识到，我们每天都在使用的身体，其实充满了我们尚未了解的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

作为一名家长，我一直致力于为孩子寻找能够激发他们学习兴趣的读物。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，绝对是我最近最满意的一次购书经历。它的图文并茂，色彩鲜艳，吸引力十足，孩子们一拿到手就爱不释手。更重要的是，它将复杂的科学知识以孩子们能够理解的方式呈现出来，避免了生涩难懂的概念。我注意到，书中关于骨骼和肌肉那一册，通过生动的插图和形象的比喻，让孩子们明白了骨骼是如何支撑我们的身体，肌肉是如何让我们活动的，甚至还讲解了为什么我们需要运动。孩子们在阅读的过程中，会时不时地指着书中的图画，模仿书中的动作，他们对自己的身体充满了好奇和探索欲。书中关于睡眠的那一部分，也很有教育意义，它解释了为什么我们需要睡觉，睡眠对身体有什么好处，这对于培养孩子良好的生活习惯非常有帮助。我看到了孩子们在阅读后，会主动地去观察自己的身体，去思考身体的各种反应，这正是我们作为家长所期望看到的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己的身体是认识世界的第一步。《我的身体与众不同》（套装共6册）这套书，以一种非常接地气的方式，帮助我完成了这一步。它并没有使用那些复杂的科学术语，而是用最直观、最生动的语言，来描述身体的运作。例如，在讲解神经系统时，它将神经比作“传递信息的电线”，而且还描述了大脑是如何处理这些信息，从而让我们能够思考、行动和感受。我特别喜欢它关于“大脑的可塑性”那一章，它告诉我们，即使是大脑，也并非一成不变，而是可以通过学习和经历来改变。这让我意识到，我们拥有改变自己的力量。书中还穿插了一些关于健康习惯的重要性，比如规律的作息、均衡的饮食等等，这些建议并非是强制性的，而是让我理解了它们对身体的深远影响。这套书让我对自己的身体充满了敬畏，也充满了力量。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了《我的身体与众不同》（套装共6册）中的几本，感觉像是经历了一场奇妙的探索之旅。这套书最让我印象深刻的是，它将身体的各个部分都赋予了生命和故事。比如，关于心脏的那一册，它没有仅仅介绍心脏的结构和跳动，而是将心脏比作一个永不停歇的“动力引擎”，而且还讲述了它如何与血液一起，为身体输送生命所必需的一切。读到这里，我仿佛能感受到自己体内心脏有力的跳动，一种对生命的感激油然而生。书中还强调了身体的自我修复能力，比如当皮肤受伤后，身体是如何迅速地进行修复。这种对生命韧性的赞美，让我感到非常振奋。而且，它还鼓励我们去关注身体发出的各种信号，比如疲惫、疼痛等等，这些信号都是身体在提醒我们，需要给予它关怀和关注。这套书让我对自己的身体有了新的认识，不再仅仅是将它视为一个工具，而是将其看作一个与我们同呼吸共命运的生命体。