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畢嘯南 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生規劃
• 幸福感
• 目標設定
• 行動力
• 情緒管理
• 影響力
• 思維模式

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514615821

版次：1

商品編碼：12338616

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：284

套裝數量：1

字數：160000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

1.高學曆、高情商，新生代著名主持人畢嘯南全新重磅力作！多年思考，精益求精，關於人生真誠的追問。

2.李開復、周鴻禕、王石、馮侖、黃曉明、郎朗等數十位大咖聯袂跨界、強烈推薦！

3.關於人生艱難的考驗，成功迴首後的心得感悟，珍貴的情感與收獲，以及更好人生的種種可能。獻給所有人生路上永不放棄的人。

4.12個的真情故事，12次有關人生的沉靜思考，從跨越代溝、生死彆離、接納自身缺陷等多重角度，激勵我們重新尋找和定位每個生命的重心和坐標。

5.作者曾專訪基辛格、布萊爾、吳敬璉、褚時健、姚明等各界領袖數百人，被媒體評為“中國新生代高學曆主持人”。

內容簡介

　　通過真誠並且富有思想性的對話，畢嘯南與顔丙燕、亞妮、韓紅、萬方、徐新、張越、韓小紅、袁明、張欣、楊揚、王鞦楊、吳小莉，這十二位傑齣女性分享人生深刻艱難的考驗，成功迴首後的心得感悟，以及更好人生的種種可能。從跨越代溝、生死彆離、接納自身缺陷等多重角度，十二個打動人心的真情故事，邀請讀者與作者一同重新思考和定位每個生命的重心和坐標。

作者簡介

　　畢嘯南，知名青年學者、主持人。北京師範大學博士後，中國傳媒大學博士。颱灣政治大學訪問學者，並受邀赴日本順正學園、韓國外國語大學等進行文化交流與訪問。曆任香港電視颱，財新傳媒製片人、主持人等。專訪基辛格、布萊爾、吳敬璉、褚時健等各界領袖數百人。被媒體評為“中國新生代高學曆主持人”。

目錄

顔丙燕：演戲給誰看
演給觀眾看之前要先演給自己，麵對自己的內心
亞妮：本分的力量
放棄有一條理由，堅持卻隻需要一個
韓紅：與生命和解的方式
一顆赤子心勝過世上金
方：靈魂需要真實錶達
每個人的生活都會因為失去真實與自由而失敗
徐新：我從裏來
在生活的艱難考驗中逐漸尋找和認識自我
張越：如何麵對生命的殘缺
誠實麵對自己的不，人生就能由難而易
韓小紅：嚮死而生
不能被剋服的死亡，可以選擇勇敢麵對
袁明：認命，不認命
當一個人說自己認命的時候，其實是不認命的
張欣：人生應去創造無限可能
無論在任何時代，知識都可以改變命運
楊揚：永遠站在懸崖邊上
弱點可以是危險的懸崖，也可以是變得更好的颱階
王鞦楊：通往自由之路
這是一條通往高處的道路，眼界更寬，風景更美
吳小莉：念念不忘，必有迴響
“真”應該永遠排在“善”和“美”的前麵
附錄
訪談節目生與死
娛樂時代中的文化堅守

精彩書摘

　　《活齣人生最好的可能》：
　　顔丙燕：演戲給誰看
　　演給觀眾看之前要演給自己，麵對自己的內心
　　她被譽為“中國演技最好的女演員”，一年內斬獲8個影後的桂冠。她又是最不閤時宜的演員，從來不接拍商業廣告，也從沒同時跨演過兩部戲。
　　顔丙燕，北京人，是孔子四大弟子之一顔迴的後人。1972年齣生於一個工人傢庭，跟隨爺爺奶奶在山東老傢長大，11歲考入北京歌舞團，成為職業舞者。1994年進入影視行業，作為新人，她有著令人羨慕不已的高起點。《甘十九妹》《紅十字方隊》……兩年間，顔丙燕全部齣演女一號。她的錶演纔華得到業內外的一緻贊譽，演藝事業風生水起。
　　而就在此時，顔丙燕的母親被查齣身患絕癥，隨後8年中，從24歲到32歲，顔丙燕幾乎放棄瞭錶演舞颱，錯過瞭女演員走紅的黃金年齡，多數時間陪伴在病床前，直至母親離世。
　　顔丙燕復齣後的第一部電影是《愛情的牙齒》。雖然遠離銀幕8年，但她的演技再一次驚艷瞭所有人，並因此摘得瞭金雞奬影後的桂冠。有評論說，顔丙燕幾場戲的錶演甚至可以被寫進錶演係的教科書裏。隨後她齣演的電影《萬箭穿心》，更是拿下瞭當年各大電影節的8個影後。
　　然而，顔丙燕又一次停下瞭腳步。因為沒有遇到好劇本，2016年她推掉瞭所有的通告，整整停工一年。顔丙燕說：“我寜可觀眾暫時忘瞭我，也不願意他們看到一部爛片的時候想起我。”
　　麵對親人，理解是唯一的齣路
　　畢嘯南：你母親去世前的七八年時間裏，你基本一直在病床邊陪伴，這對你來說應該是一件沒有太多遺憾的事。但為什麼在你後來的錶述中，似乎始終覺得那是一個巨大的遺憾？
　　顔丙燕：我覺得這個遺憾就是親人的離開。所以我一直都跟我身邊的人說，尤其是那些和長輩關係不是特彆好的朋友說，趁著老人還在，趁著還來得及，趁著有機會可以做齣改變，要珍惜這段時間。他們是給瞭你生命的人，你要嘗試著多去瞭解他們的生活，多去瞭解他們的經曆，多去瞭解他們的心聲，多去瞭解他們的性格，可能就會理解他們所有的一切，包括你之前看不慣的東西。我跟我媽其實就是這樣的一個過程。
　　我媽手術前一天晚上，我爸給我打瞭一個電話，說，丫頭，你睡瞭嗎？我說還沒。他說，爸爸決定還是要跟你說一聲。我說，怎麼瞭？其實醫生之前跟我談過，說病人這個手術有可能支撐不下來。我爸說，當天醫生又找他談瞭一次，他心裏扛不住瞭，想要跟我商量。我當時說，爸，沒事兒。我說，你彆聽他們的，我演過醫生，我知道醫生一般說什麼事情都會很誇張，因為他是有責任的。但你彆聽他的，一切都沒問題。我說你趕緊睡覺，我明天一早就過去瞭。我爸說好，你也早點兒睡。當晚我定瞭鬧鍾，很正常地就睡瞭。
　　第二天鬧鍾一響，一大早就得去醫院，我瞬間就想起我爸昨天說的關於今天手術的話，然後就突然意識到，萬一手術要是不行的話，這個人（我媽）就走瞭。那一刻我的感覺是—不行，這個人（我媽）我還不瞭解，我還不知道她是怎麼迴事，我對她一無所知。
　　……

《活齣人生最好的可能》 內容梗概 《活齣人生最好的可能》並非一本提供固定答案或魔法藥方的手冊，而是一場深刻的自我探索之旅。它邀請讀者以全新的視角審視自己的生活，從內心深處挖掘潛能，並積極主動地去創造一個充滿意義和價值的人生。本書的核心理念在於，每個人都擁有塑造自己命運的力量，而“最好的可能”並非遙不可及的夢想，而是通過有意識的選擇、持續的行動和堅定的信念，一步步實現的現實。 本書首先從認識“自我”齣發，強調瞭理解個人價值觀、優勢、局限性以及深層動機的重要性。作者認為，許多人之所以感覺生活停滯不前，往往是因為未能真正瞭解自己，或者被社會、他人固有的期望所束縛，從而模糊瞭真正屬於自己的目標。因此，第一部分將帶領讀者進行一係列自我反思練習，幫助他們識彆內心真正的渴望，厘清對“成功”和“幸福”的定義，以及在生活中真正看重的是什麼。這包括探索個人的成長型思維模式，學習如何將挑戰視為機遇，以及培養對自身能力和價值的深刻認知。 接著，本書將重點放在“目標設定與規劃”上。作者提齣，有效的目標並非空洞的願望，而是需要具體、可衡量、可達成、相關且有時間限製（SMART原則）的行動藍圖。本書將指導讀者如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟，如何設定短期與長期目標，並如何應對在實現目標過程中可能遇到的睏難和挫摺。這裏會探討不同類型目標的設定，例如職業發展、個人成長、健康生活、人際關係等，並提供實用的工具和技巧，幫助讀者製定齣符閤自身情況的個性化行動計劃。同時，書中也會提及規劃中的靈活性，即如何在變化的環境中調整策略，但始終保持對最終目標的專注。 “行動與執行”是本書的另一大核心。再好的計劃，若沒有付諸行動，也隻是紙上談兵。本書將深入剖析阻礙人們采取行動的常見心理障礙，如拖延、恐懼失敗、完美主義等，並提供切實可行的剋服方法。它鼓勵讀者從小處著手，培養習慣的力量，並通過持續的、有紀律的行動來積纍成就感，從而建立起更強的自信心。書中會分享許多關於如何提升專注力、管理時間、剋服惰性、保持動力的實用技巧，幫助讀者將計劃真正落地，並轉化為看得見的進步。 在“心態與思維模式”方麵，本書強調瞭積極心態的重要性，但並非盲目樂觀。作者倡導的是一種基於現實的、建設性的積極思考方式。它會介紹如何識彆和轉化消極思維模式，如何培養感恩之心，如何理解並接納不確定性，以及如何從失敗中學習並重新站起來。本書將引導讀者認識到，情緒和思維是影響行動和結果的關鍵因素，通過調整內在的認知框架，可以極大地提升應對挑戰的能力和生活的滿意度。這裏會涉及正念練習、自我對話的技巧，以及如何培養韌性，以更好地麵對生活中的起伏。 “人際關係與支持係統”也是本書不可或缺的一部分。作者認為，個體的成長並非孤立進行，良好的人際關係能夠提供情感支持、激勵和資源。本書將探討如何建立和維護健康、有益的人際關係，如何與他人有效溝通，如何尋求幫助，以及如何成為他人的支持者。它會區分不同類型的人際關係，並強調與那些能夠激發你、支持你朝著“最好的可能”前進的人建立深厚聯係的重要性。同時，也會提及如何處理可能帶來負麵影響的關係，並從中抽離。 此外，本書還會觸及“持續學習與成長”的理念。在快速變化的時代，保持學習的熱情和能力至關重要。本書將鼓勵讀者擁抱終身學習的態度，掌握獲取新知識和技能的方法，並將其應用於個人和職業發展中。這包括如何主動學習、如何從經驗中提煉智慧、以及如何不斷更新自己的認知和技能，以適應未來的挑戰和機遇。 最後，《活齣人生最好的可能》將引領讀者進行“反思與調整”，將所有學到的知識和實踐經驗融會貫通，並形成一個持續優化的生活係統。它鼓勵讀者定期迴顧自己的進展，評估行動的效果，並根據實際情況進行必要的調整。這並非一次性的學習過程，而是一個貫穿人生的動態過程，旨在讓讀者能夠靈活應對變化，不斷超越自我，最終活齣真正屬於自己的、最精彩的人生篇章。 本書的語言風格力求樸實、真誠，避免空泛的說教。作者將結閤豐富的案例、生動的比喻以及貼近生活的思考題，讓讀者在閱讀過程中産生共鳴，並能夠輕鬆地將書中的理念和方法運用到自己的生活中。它是一本引導性的讀物，旨在激發讀者內在的力量， empowering them to become the architects of their own extraordinary lives.

評分☆☆☆☆☆

我通常對勵誌類的書籍持保留態度，總覺得它們要麼過於空泛，要麼雞湯味太重。但《活齣人生最好的可能》卻意外地給瞭我驚喜。它不像一些書那樣，上來就給你灌輸“你要積極，你要樂觀”的口號，而是通過非常具體、貼近生活的例子，展示瞭“最好可能”是如何一點一滴構建起來的。比如，書中有一個關於“微習慣”的討論，作者並不是簡單地說“每天堅持一個小習慣”，而是深入分析瞭微習慣如何能夠繞過我們的心理防禦，不知不覺地改變我們的行為模式，最終對人生産生深遠的影響。 我最受觸動的是關於“接納不完美”的部分。我們常常被教育要追求完美，但現實是，生活本身就是充滿瑕疵的。作者通過幾個案例，展現瞭那些看似“失敗”或“不完美”的經曆，反而可能成為我們成長的墊腳石。比如，一位曾經在事業上遭受重大挫摺的女性，在反思和調整後，反而發現瞭自己內在的韌性和創造力，最終在另一個領域取得瞭令人矚目的成就。這種“在不完美中尋找力量”的視角，讓我覺得非常真實和治愈。它不是讓我去假裝一切都好，而是教會我如何與自己的不完美和解，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解自己，並且在生活中找到更多意義的書。當我看到《活齣人生最好的可能》這個書名時，我被它所傳達的一種積極嚮上的力量所吸引。讀完這本書，我最大的感受是，它並沒有提供一套放之四海而皆準的“成功公式”，而是更加注重挖掘個體本身的獨特價值。 書中關於“尋找人生意義”的探討，讓我受益匪淺。作者並沒有給齣標準答案，而是通過分享不同人生階段的人們如何找到自己熱情所在的故事，來引導讀者去思考。我特彆喜歡其中一個關於“從興趣到事業”的案例，主人公並不是一開始就知道自己要做什麼，而是在不斷嘗試和摸索中，偶然發現瞭自己對園藝的熱愛，並將其發展成為一份充滿意義的事業。這種“在過程中尋找方嚮”的理念，讓我覺得非常鼓舞人心。它讓我意識到，人生不是一場必須提前規劃好的競賽，而是一場充滿可能性的探索旅程，而我們，就是這場旅程的唯一探險傢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種溫暖的光暈，仿佛在訴說著一個關於希望和蛻變的故事。我最初被它吸引，是覺得書名“活齣人生最好的可能”直擊人心，特彆是在我最近感到有些迷茫的時候。翻開書頁，我並沒有立刻找到具體的“秘籍”或者“方法論”，而是被作者用一種非常細膩、甚至可以說是娓娓道來的方式，帶領我進入瞭一個個真實的人物故事。這些故事裏有失敗的痛苦，有掙紮的無奈，但更重要的是，它們都展現瞭人在睏境中如何尋找內心的力量，如何重新定義“可能”。 我尤其喜歡其中一個關於中年轉型的章節，主人公原本在一個安穩但缺乏激情的崗位上度日，直到一次意外的打擊，迫使他重新審視自己的人生。作者沒有刻意渲染戲劇性，而是平實地描述瞭主人公內心的動搖、恐懼，以及他如何在傢人朋友的支持下，一點點嘗試新的事物，最終找到瞭一份真正能讓他發光發熱的事業。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己的影子，也感受到瞭那種“即使年華已逝，重新開始也為時不晚”的希望。這種通過故事來引發思考和共鳴的方式，比任何乾巴巴的理論都來得更有力量，它讓我相信，人生真的充滿瞭無限的可能，關鍵在於我們是否敢於去探索和挖掘。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期待，總覺得“活齣人生最好的可能”這種題目有點過於宏大，擔心內容會比較空洞。然而，翻開之後，我纔發現它充滿瞭驚喜。這本書並沒有給你製定一個完美的藍圖，而是像一個經驗豐富的嚮導，帶領你探索自己內心深處的需求和潛能。 其中，關於“如何與恐懼共處”的部分，令我印象深刻。作者並沒有說要“戰勝”恐懼，而是教我們如何理解恐懼的根源，如何承認它的存在，並在這個基礎上，做齣有勇氣的行動。書中有一個關於演講恐懼的例子，主人公不是一夜之間變得無所畏懼，而是在反復的練習和自我肯定中，逐漸將恐懼轉化為一種專注的力量。這種“承認恐懼，但不被其控製”的理念，讓我覺得非常實用。它讓我意識到，追求“最好的可能”並非要求我們變得無所不能，而是要學會在有限的條件下，盡力而為，並且保持一份謙遜和學習的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，與其說是方法，不如說是一種看待世界和看待自己的全新視角。我本來以為會讀到很多關於時間管理、目標設定之類的技巧，但實際上，它更多的是在探討“為什麼”我們會有某些睏境，以及“如何”從根源上解決問題。作者非常擅長將一些看似復雜的心理學概念，用通俗易懂的語言和生動的故事來解釋。 我印象特彆深刻的是關於“限製性信念”的章節。書中舉瞭一個例子，一個人因為小時候被告知“你數學不好”，即使長大後具備瞭學習數學的能力，潛意識裏還是會迴避與數學相關的任務。作者通過引導讀者去識彆和挑戰這些根深蒂固的信念，來幫助我們打破自我設限。讀完這一部分，我開始反思自己身上是否存在類似的“我做不到”的信念，並且嘗試去用更積極、更開放的態度去麵對它們。這種“由內而外”的改變，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友，在我迷茫時給予指引。

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非常快正品書

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剛買的，掉瞭幾頁

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