你能识别哪些人在说谎——微表情、微动作与识谎艺术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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钱钱著

图书标签:

心理学
行为分析
肢体语言
微表情
识谎
沟通技巧
人际关系
情绪识别
欺骗检测
非语言沟通

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出版社：中华工商联合出版社有限责任公司

ISBN：9787515822006

版次：1

商品编码：12341964

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：轻型纸

页数：216

字数：200000

具体描述

内容简介

在我们的生活中，谎言可以说是无处不在，而且常常给我们的生活、工作和人际交往带来困扰。其实，谎言是可以被识别的，而微表情、微动作是有效的“识谎利器”。掌握微表情、微动作的相关知识，可以帮助人们快速有效地对他人的言行进行判断，从而识别出谎言。本书以普及微表情、微动作的相关知识为主旨，从人的面部表情、肢体动作、言谈习惯等方面入手，从心理学角度解释人的各种微表情、微动作中的识谎玄机，探索其中的心理秘密。希望读者通过阅读本书，能够灵活运用书中的识谎策略，了解交往对象的真实情绪和心理，有效识别谎言，从而掌握人际交往中的主动权。

作者简介

钱钱，本名钱宸，金融学专业出身，有图书编辑经验。撰写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

精彩书摘

前　言

“事之至难，莫如知人。” 这是宋朝诗人陆九渊的一句名言。这句话是说普天之下千难万难的事情，没有什么比了解别人的心理更难的了，揭示了“知人” 在现实生活中的实际难度。

应该说，了解一个人的确不容易，正如俗语所说：“人心隔肚皮”。社会中各种各样的人都有，有的人戴着面具“游戏” 社会；有的人貌似忠厚，却笑里藏刀；有的人能言善辩，看似博学，实际上却是空话连篇，徒有其表；有的人耿直开朗，性格忠厚，却貌似狡猾，面带刻薄；有的人看似朴拙忠厚，却是博学多才……

社会中人与人交往也不尽相同，有的人总是轻信他人，别人说了几句甜言蜜语，他就认为：“他人对己真诚，自己又何需对他人掩饰自己内心呢？” 所以，就把心里的秘密全掏出来给对方。然而，他却不曾想到，对方“真诚” 地在自己面前“示好”，也许今天把自己当朋友，但是明天自己可能就成了对方的对手。而自己的那些秘密，恰好给了对方攻击自己的理由。所以，不能轻易相信他人，如果失去了这方面的警惕性，一则容易上当受骗，二则容易被攻击而受到伤害。在现实生活中，我们必须和各种各样的人打交道，这些人中，有“君子”，也有“小人”；有厚道之人，也有骗子；有光明磊落的人，也有耍阴谋诡计的人。总之，我们必须面对形形色色的人，也必须有一定的安全防范意识，不要轻信他人，不要被谎言所骗。

生活中处处可能遇到谎言，无论你从事什么职业，你都无可避免地会遇到各种各样的谎言。不管是善意的谎言还是恶意的谎言，都隐藏着说谎者的动机。而如果你在某些重要的场合被某一个谎言欺骗，你的事业或生活就很可能遭受重创。所以，与人交往，常常需要尽早识别出谎言。你要做的是能通过某些端倪快速判断出对方所说的是真话还是谎话，并在与之交往的过程中保持清醒的头脑，不被谎言所迷惑。

那么，识别谎言有没有什么立竿见影的有效方法和识别线索呢？当然有，尽管答案不一而足，但长期的经验总结和研究者的实验结果表明，通过微表情、微动作来识别谎言比其他任何方法都更为简单可靠。因为，表情、动作是人类自发的意识产物，微表情、微动作往往伴随着人的内心活动，这种表情、动作是人下意识的、很难掩饰的。微表情、微动作像一种无声的语言，常通过人面部表情、躯体动作、姿势、神色，甚至个人声音的语调、音色及音量等向外界传递信息，表达一个人真正的内心活动、情绪和意图。微表情、微动作与普通表情、普通动作的差异只在于微表情、微动作持续的时间非常短，而在外在表现形式上两者没有差异。

本书通过介绍无处不在的微表情、微动作，希望让人预知和了解他人想要表达的真实感情和意图。俗话说“知己知彼、百战不殆”，本书提供了多种精准具体、屡试不爽的测谎技巧与制衡策略，告诉读者如何从面部表情、肢体动作、语言陈述、情绪状态或心理征兆等微妙的线索中嗅出谎言的“气息”，避开欺骗的“陷阱”。另外，特别需要说明的是，本书试图解读人说谎时的一般性特征，但同时也论述了一些特殊情况。比如本书指出，人说谎时的反应是多余的血液流到脸上，有些人整个面部都会变红了，有些人却没有，这当然很容易观察到，而有些人的鼻子则会膨胀，这却不是肉眼可以观察到的。还有必须注意的一点就是，具体到某个人，说谎可能会有不一样的表现，不能以偏概全。

识别谎言是一门深奥的科学，从一个人的微表情、微动作识别谎言，揣摩对方的真实用意，只要多学习、多观察，经过充分训练和经验总结，才有可能成为识谎高手，在工作和生活中游刃有余。

洞察潜流，识破迷雾：一部关于人际沟通的深度剖析在这纷繁复杂的世界里，语言是我们连接彼此的桥梁，但它也可能成为一道迷雾，隐藏着真相，亦或编织着谎言。我们一生都在与人交往，从最亲密的家人朋友，到萍水相逢的陌生人，每一次互动都充满着信息交换。然而，当我们渴望真正理解对方，分辨出言语背后的真实意图时，却常常陷入困境。那些含糊其辞、模棱两可的表达，那些不动声色的掩饰，都让我们难以确定对方是否坦诚以待。本书并非提供一套僵化的“识谎秘籍”，也非宣扬某种神秘的“读心术”。相反，它将带领读者踏上一段严谨而引人入胜的探索之旅，深入剖析人际互动中那些微妙而关键的细节，帮助我们提升洞察力，更清晰地理解他人。我们将一起探寻，在每一次对话中，除了显而易见的语言信息外，还有哪些不容忽视的信号在悄然传递。第一部分：超越言语的无声语言——身体的低语当我们与人交流时，我们的身体从未停止过表达。那些不经意间的动作、姿态，甚至是不为人知的微小反应，都可能泄露我们真实的情绪和意图。本部分将引导我们关注这些“无声的语言”，学习解读其中的含义。面部表情的细微变化：脸部是情感的晴雨表，而微表情，那些稍纵即逝的、不超过半秒的表情，更是捕捉真实情绪的钥匙。我们将学习区分不同类型的微表情，理解它们在表达喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑时所呈现的细微差别，以及它们如何与我们说出口的话语形成对照。眼神的交流与回避：眼睛是心灵的窗户，眼神的接触频率、方向、瞳孔的变化，都蕴含着丰富的信息。我们将探讨眼神交流在建立信任、传递信息、表达情感中的作用，以及眼神的闪躲、游移或过度凝视可能意味着什么。肢体语言的含义：从坐姿、站姿，到手势、手臂的摆放，身体的每一个部分都在说话。我们将解析各种常见的肢体语言信号，例如交叉双臂可能表示防御，身体前倾可能表示兴趣，坐立不安可能暗示紧张。更重要的是，我们将学习如何综合分析这些信号，而不是孤立地解读，因为肢体语言的含义往往需要结合情境和整体表现来判断。语音语调的潜台词：说话的语速、音量、停顿、重音，以及声音的颤抖或沙哑，都可以揭示说话者内心的状态。我们将深入研究语音语调的变化如何影响我们对信息的理解，以及语气的细微差异可能传递出的暗示。第二部分：行为模式的蛛丝马迹——动作的叙事除了瞬间的表情和姿态，一系列持续性的行为模式和习惯性动作，同样能为我们提供宝贵的线索。这些“动作的叙事”可能比一时的反应更能反映一个人的真实性格和处事方式。习惯性的小动作：拨弄头发、玩弄手指、咬指甲、调整眼镜……这些看似无意义的小动作，往往是潜意识在紧张、焦虑或思考时的表现。我们将学习识别这些习惯性动作，并思考它们可能在特定情境下暗示的信息。对环境的细微反应：一个人如何与周围环境互动，如何对待物品，如何做出反应，也可能透露出他们的内在状态。例如，是否会不自觉地整理桌面，是否会过度关注周围的人，这些细微之处都可能提供观察的切入点。应对压力和冲突的方式：在面对压力或潜在冲突时，人们往往会展现出他们最真实的一面。我们将探讨一些常见的应对机制，例如退缩、攻击、逃避，以及这些行为模式背后可能的原因。一致性与不一致性：真正的坦诚往往体现在言语、表情和行为的高度一致性上。反之，当言语与表情不符，或行为与言语存在明显矛盾时，我们则需要更加警惕。本部分将重点分析这种“不一致性”作为判断的信号。第三部分：情境与心理的深度互动——理解的维度识破他人的意图，并非简单地对照一套规则。我们必须将观察到的信号置于具体的情境中，并理解其背后可能的心理活动。情境的重要性：同一个表情或动作，在不同的情境下可能具有截然不同的含义。例如，在考试前紧张得坐立不安，与在被指控犯罪时紧张得坐立不安，其背后的原因和性质完全不同。我们将强调情境分析在解读信号时的关键作用。个体差异的考量：每个人都有独特的性格、成长经历和文化背景，这些因素都会影响他们的表达方式。我们将认识到，不存在放之四海而皆准的“标准答案”，我们需要在理解个体差异的基础上进行判断。认知偏差与思维误区：我们自身也可能因为认知偏差或思维误区，而对他人产生错误的解读。例如，“晕轮效应”可能让我们因为对方某个优点而忽略其缺点，从而丧失警惕。本部分将帮助我们识别并规避这些常见的思维陷阱。同理心的力量：真正的理解往往建立在同理心的基础上。尝试站在对方的角度思考问题，理解他们的处境和感受，能够帮助我们更准确地解读他们的行为。我们将探讨如何培养和运用同理心来提升我们的洞察力。第四部分：建构信任与有效沟通——实践的智慧掌握了洞察人心的技巧，并非是为了去“审判”他人，而是为了建立更健康、更真诚的人际关系，并实现更有效的沟通。建立信任的基础：诚实、透明和一致性是建立信任的基石。当我们在交流中展现出这些品质时，他人也更容易对我们敞开心扉。化解误解与冲突：通过更深入的理解，我们可以更好地识别和化解沟通中的误解与冲突，避免不必要的摩擦。提升决策的质量：在商业谈判、人际关系处理，甚至日常生活中，准确判断他人的意图，能够帮助我们做出更明智的决策。保持批判性思维：尽管我们学习了如何洞察，但保持批判性思维仍然至关重要。我们应始终提醒自己，解读永远是基于现有信息的推测，而非绝对的真相。本书将摒弃那些不切实际的“读心术”幻想，回归到对人际互动真实机制的探索。它旨在赋予读者一种更敏锐的观察力，一种更深刻的理解力，一种更智慧的沟通方式。通过学习和实践，你将能够更好地穿透表象，理解人性的复杂，从而在生活中游刃有余，建立起更加真诚而稳固的人际连接。这不仅仅是一本书，更是一扇通往更清晰、更真实世界的大门。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书真是一本宝藏！我买回来之后就迫不及待地翻阅，结果发现内容远超我的预期。作者的叙述方式非常平易近人，即使是对心理学不太了解的读者，也能轻松理解。他没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，结合生动有趣的例子，将复杂的识谎理论娓娓道来。最令我印象深刻的是，书中详细阐述了如何区分真实的微表情和刻意模仿的表演。这一点非常关键，因为我们常常会因为看到一些表面迹象就轻易下结论，而这本书则提醒我们要深入挖掘，去寻找那些更深层次的、更难以伪装的信号。作者还提到了很多关于微动作的识别，例如一个人在紧张时可能会不自觉地做出的一些小动作，这些细节都值得我们去关注。读完这本书，我感觉自己像一个侦探一样，对周围的世界充满了好奇。我开始更加留心人们在交谈中的一些细微之处，不仅仅是表情，还包括他们的肢体语言、声音的语调等等。这本书给了我一种全新的视角去看待人际关系，让我能够更好地理解他人的真实意图，也能够更有效地保护自己免受欺骗。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“识谎”这个概念觉得有些过于神秘和不可捉摸，总觉得它属于少数人的天赋。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以科学严谨的态度，辅以大量翔实的案例，将识谎的艺术拆解成了一套可学习、可掌握的技能。他没有神化这个过程，而是强调了观察、分析和逻辑推理的重要性。书中最让我受益匪浅的是，它教我们如何识别谎言的“迹象”，而非直接断定“他说谎了”。这是一种非常成熟和负责任的态度。我们不是要去成为一个“抓贼专家”，而是要学会更敏锐地感知信息，更深入地理解人性的复杂。书中关于非语言沟通的章节尤为精彩，作者对微表情的细致描绘，以及对不同情境下身体语言的解读，都让我大开眼界。我开始意识到，我们身体的每一个细微动作，都可能在无意中泄露我们内心的真实想法。这本书的优点还在于它的实践性，作者提供了很多练习方法和场景模拟，帮助读者将书本知识转化为实际应用。我现在看周围的人，不再是走马观花，而是带着一种探索和发现的眼光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就足以吸引我的目光，因为在信息泛滥的今天，如何辨别真假、洞察人心，已经成为一项必备技能。翻开书页，我立刻被作者的专业性和洞察力所折服。他将复杂的心理学原理，以一种极其易懂和引人入胜的方式呈现出来，让我感受到了识谎艺术的魅力。书中对微表情的分析，不仅仅是简单的“喜怒哀乐”，而是涵盖了更多细微的情绪变化，以及它们在不同文化背景下的表现差异。作者还深入探讨了微动作，比如一个人在试图掩饰事实时，可能会出现的肢体语言上的不协调，这些都为我们提供了重要的线索。我尤其喜欢书中关于“反常行为”的章节，它提醒我们，很多时候，偏离了正常模式的行为，才是最值得关注的信号。这本书的价值在于，它不仅给了我一套识别谎言的工具，更重要的是，它提升了我对人际互动中细微之处的敏感度。我现在看人，不再是简单地听对方说什么，而是开始关注对方是如何说的，他们的表情、语气、动作，都在诉说着不同的故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，尤其是在信息爆炸的时代，辨别真伪变得越来越重要。我一直对心理学和行为学很感兴趣，特别是那些能够帮助我们更深入理解人际交往的知识。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门，对人们在交流中所展现出的细微之处有了更深的洞察。书中关于微表情和微动作的讲解，真的是生动又详实，作者用大量真实的案例和清晰的图示，一步步地引导我们去观察、去分析。我最喜欢的部分是书中对不同情绪下微表情的分类和辨别方法，很多时候我们以为自己看懂了对方，其实只是停留在表面，这本书则教会了我如何捕捉那些稍纵即逝的信号，比如嘴角轻微的抽动，或者眼球短暂的移开，这些都可能隐藏着不为人知的信息。而且，它不仅仅是关于“抓包”别人，更重要的是让我们认识到这些信号背后的心理活动，这有助于我们在沟通过程中更加敏感和有同理心。我开始有意识地去观察身边的人，即使是在看电影或者电视剧的时候，也会不自觉地运用书中学的知识去解读角色的情绪和意图，这种过程本身就充满了乐趣。这本书的价值在于，它提供的不仅是技巧，更是一种思维方式的转变，让我们能够更客观、更理性地看待人与人之间的互动。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂性感到着迷，尤其是那些隐藏在表面之下的真实想法。这本书就好像一把钥匙，为我打开了一扇通往更深层理解的大门。作者的笔触非常细腻，他没有仅仅停留在告诉我们“什么是微表情”或者“什么是微动作”，而是深入剖析了这些信号背后的心理机制。读这本书的过程，就像是在跟随一位经验丰富的心理侦探进行一次探案之旅。他会引导你注意到那些常人容易忽略的细节，比如眼睛的闪烁、鼻翼的轻微收缩，甚至是说话时语气中的一丝犹豫。这些看似微不足道的信号，在作者的解读下，却变得异常清晰和富有意义。我最欣赏的是，这本书并没有鼓励我们去过度猜疑或者对号入座，而是倡导一种更加理性、更加审慎的观察方式。它教会我们如何建立一个信息模型，然后通过比对不同信号来做出更准确的判断。这本书不仅让我对他人有了更深的理解，也让我对自己有了更清晰的认识，因为很多时候，我们自己也在不自觉地发出各种信号。