具體描述
編輯推薦
放下苦難，纔能看到笑臉感謝李紅燕女士和本·富爾曼先生的邀請，這讓我有機會把我的文字和本·富爾曼先生的文字放在一起，這是一件非常榮幸的事。
想起本·富爾曼先生，就想起瞭他燦爛的笑容和幽默詼諧的語言，想起瞭他和他的夥伴創建的聞名世界的“兒童技能教養法”。李紅燕女士作為本·富爾曼先生著作的翻譯者與閤作者，把他的中文名字譯成“富爾曼”也是夠喜氣的。富爾曼先生是一位精神科醫生，他所研發的基於焦點解決心理學的“兒童技能教養法”，給很多中國傢庭帶來瞭信心、希望和活力，也幫助成韆上萬的兒童和傢長找迴瞭歡樂。
《迴彈力》這本書絕對是一本薄書，估計這是本·富爾曼醫生體諒到瞭現代讀者的忙碌。本書展現的深邃的後現代心理學思想、積極心理學理念和深切的人文關懷，深深地打動瞭我。我真切地意識到，隻有一直關注兒童心身發展、重視兒童快樂健康、真正樂於幫助很多逆境兒童剋服睏難，在心理學、社會學、人生哲學領域功底深厚的大師，纔能以如此簡潔、高效、精準的優美文字，詮釋如此深奧、精緻、細膩的人生哲理，並將它們以通俗易懂的方式呈現
內容簡介
《迴彈力》基於300名普通人心底隱秘的故事，看到你不曾發現的生命資源譜係。我收到瞭差不多300份感人至深的讀者來信，在讀瞭這一堆信件之後，我纔真正從心裏確信，人類確實是這樣一個物種，能夠剋服任何艱難睏苦，涅槃重生。
本·富爾曼（作者）
我再一次被富爾曼先生的慈悲、坦誠、溫暖和專業所摺服，他講的都是樸素的道理，他說的你都懂，隻是你從來沒有留心從那個角度看過。
李紅燕（譯者）
今年是汶川大地震十周年，作為中國科學院心理研究所北川心理援助工作站的站長，我真心祝願本書能夠從一個新的角度，幫助那些經曆瞭汶川地震創傷的朋友們覺察自己作為幸存者是怎樣一步步走齣來的，找到更多的生命資源。
史占彪（中國科學院心理研究所教授）
精彩書評
*《迴彈力》基於300名普通人心底隱秘的故事，看到你不曾發現的生命資源譜係。*《迴彈力》已經被翻譯成英語、法語、德語、西班牙語、希伯來語、挪威語、瑞典語……憑藉讀者間的口口相傳，暢銷多國
*入選德國好的100本心理學書籍
*作者為本書精心設計的三個問題，在全球多個國傢引發瞭大麵積的共鳴，激發瞭成韆上萬個分享人的靈感
我收到瞭差不多300份感人至深的讀者來信，在讀瞭這一堆信件之後，我纔真正從心裏確信，人類確實是這樣一個物種，能夠剋服任何艱難睏苦，涅槃重生。
本·富爾曼（作者）
我再一次被富爾曼先生的慈悲、坦誠、溫暖和專業所摺服，他講的都是樸素的道理，他說的你都懂，隻是你從來沒有留心從那個角度看過。
李紅燕（譯者）
今年是汶川大地震十周年，作為中國科學院心理研究所北川心理援助工作站的站長，我真心祝願本書能夠從一個新的角度，幫助那些經曆瞭汶川地震創傷的朋友們覺察自己作為幸存者是怎樣一步步走齣來的，找到更多的生命資源。
史占彪（中國科學院心理研究所教授）
用戶評價
拿到《迴彈力》這本書的時候，我的心情是帶著一點好奇和一絲期待的。我一直認為，真正有價值的書，應該是能夠改變你看待世界的方式，或者讓你更深刻地理解自己。而這本書，恰恰給我帶來瞭這樣的體驗。作者用一種非常彆緻的筆觸，描繪瞭“迴彈力”這個主題。它不是那種直白的“雞湯”，也不是生硬的理論灌輸。相反，它更像是一次深刻的對話，一場關於生命韌性的探索。我尤其被書中對“挫摺”與“成長”之間關係的解讀所打動。作者並沒有迴避生活中的痛苦和艱難，而是將它們視為“迴彈力”産生的催化劑。那些曾經讓你遍體鱗傷的經曆，在作者的筆下，都變成瞭滋養生命、塑造韌性的養分。書中的例子非常生動，我仿佛看到瞭那些身處睏境中的人們，是如何憑藉內心的力量，一步步走齣陰霾，最終綻放齣更加耀眼的光芒。這種“迴彈力”，不是瞬間爆發的能量，而是一種緩慢而持久的生命力。它讓我開始審視自己在生活中遇到的挑戰，思考如何纔能在風雨中保持內心的平靜，以及如何在跌倒後，能夠找迴站起來的力量。這本書，真的讓我受益匪淺。
評分要形容《迴彈力》這本書給我的感覺，或許可以用“潤物細無聲”來概括。它沒有那種一上來就讓你驚心動魄的情節，也沒有那種讓你瞬間茅塞頓開的“金句”。相反，它以一種極其平和、內斂的方式，一點點滲透到你的思想深處，並在不知不覺中改變你看待事物的方式。我之所以選擇閱讀這本書，最初是被它書名所吸引。我一直對那些能夠描述生命中某種力量的書籍充滿好奇，而“迴彈力”，恰恰捕捉到瞭我一直以來對生命韌性的想象。作者在書中，並沒有刻意去製造戲劇化的衝突，而是通過對一個個真實案例的細緻描繪，展現瞭“迴彈力”的多種錶現形式。從個人在遭受重大打擊後如何重新振作，到社會在經曆重大危機後如何迅速恢復，再到自然界中的生命如何在極端環境下頑強生存，作者都給齣瞭令人信服的解讀。我尤其喜歡書中關於“適應與進化”的論述，它讓我認識到，“迴彈力”並非僅僅是抵抗，更是一種在變化中不斷成長的能力。這本書，就像一位智者，在低語中，指引我如何在這個充滿變數的世界裏，保持內心的平和與堅韌。
評分我通常不怎麼寫讀書筆記，但《迴彈力》這本書，真的讓我有一種想要記錄下此刻心情的衝動。它帶來的不僅僅是知識的增長，更是心靈上的觸動。我一直對那些能夠深入探討人性、生命本質的書籍情有獨鍾，而這本書，恰恰擊中瞭我的點。作者用一種極其巧妙的方式，將“迴彈力”這一概念，從抽象的理論，轉化為生動的生活實踐。它不是那種速成的勵誌雞湯，而是充滿瞭對生命智慧的深刻洞察。書中的案例，讓我看到瞭許多普通人在極端環境下，是如何展現齣令人難以置信的“迴彈力”。這些故事，沒有戲劇化的誇張，卻有著直擊人心的力量。我看到瞭那些在絕望中尋找希望的個體，看到瞭那些在危機中相互扶持的群體，甚至看到瞭那些在嚴酷環境中生生不息的生命。作者並沒有簡單地將“迴彈力”歸結於個人意誌，而是強調瞭社會支持、環境因素以及積極心態的重要性。這讓我對“韌性”有瞭更全麵、更立體的認識。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加強大，也更加懂得如何在生活中，去尋找和培養屬於自己的“迴彈力”。
評分自從讀完《迴彈力》，我的腦海裏就一直在迴蕩著書中的那些觀點和案例。這絕對不是一本可以讀完就忘的書，它像一顆種子，在我心裏生根發芽。我之前對“韌性”這個概念，總覺得有些虛無縹緲，但這本書，用非常具體和貼切的方式，將它描繪瞭齣來。作者並沒有給齣什麼“秘籍”或者“絕招”，而是通過對真實生活場景的描繪，展現瞭“迴彈力”的方方麵麵。我看到瞭那些在睏難麵前不屈不撓的個人，看到瞭那些在逆境中團結一緻的集體，甚至看到瞭那些在環境挑戰下頑強生存的生命。這些例子，讓我更加深刻地理解瞭“迴彈力”的本質，它不是一種僵化的抵抗，而是一種柔韌的適應；不是一種一味的忍受，而是一種在承受中尋求突破。書中的敘述方式也十分吸引人，它沒有故弄玄虛，也沒有過於專業化的術語，而是用一種平易近人的語言，娓娓道來，讓我感覺像是在與作者進行一次心與心的交流。讀完這本書，我感覺自己看待生活中的睏難，不再那麼恐懼，反而多瞭一種思考和應對的勇氣。它就像一個溫暖的提醒，告訴我，即使風雨再大，我們總有“迴彈”的力量。
評分我得說，我很少見到一本能夠如此深入淺齣地探討“韌性”這個主題的書。《迴彈力》恰恰做到瞭這一點。它沒有那種華麗辭藻堆砌的空泛感，也沒有過於學術化的晦澀難懂。相反，作者用一種非常接地氣的方式，將“迴彈力”這個概念滲透到瞭生活的各個角落。剛開始讀的時候，我以為它會講一些勵誌故事，像那種“隻要努力，你就能成功”之類的套路，但讀下去纔發現，它比我想象的要復雜和真實得多。它描繪的“迴彈力”，不是那種一帆風順的成功，而是經曆過風雨、飽嘗過失敗後，依然能夠重新站起來，甚至從中獲得成長的能力。書中的案例非常豐富，有個人奮鬥的艱辛，有企業在危機中的求生，甚至有城市在災難後的重建。我印象最深刻的是，作者並沒有將“迴彈力”簡單地歸結於個人意誌，而是強調瞭社會支持、群體智慧以及環境因素的重要性。這讓我認識到，我們並非孤立地麵對挑戰，而是置身於一個相互聯係的網絡之中。這種多維度的視角，讓“迴彈力”這個概念更加立體和可信。讀完這本書，我感覺自己看待問題的角度都發生瞭一些微妙的變化。我開始更加關注那些在睏境中依然保持希望和行動的人們，也開始思考自己如何在生活的壓力下，培養齣更強的應對能力。它不是一本讓你瞬間變得無所不能的書，但它一定是一本能讓你在跌倒時，找到重新站起來的理由和方法的書。
評分坦白說，我是一個很少對某本書産生如此強烈共鳴的人。《迴彈力》這本書，卻做到瞭。我並不是因為書中的內容多麼驚天動地，而是因為作者以一種極其真誠和細膩的方式，觸及瞭我內心深處對生命韌性的思考。從拿到這本書開始，我就被它那種不動聲色的力量所吸引。它沒有華麗的辭藻，沒有刻意的煽情，但字裏行間都透露齣一種深刻的洞察力。作者將“迴彈力”這個概念，置於一個非常宏大的背景下進行審視，從個體到群體，從微觀到宏觀，都給齣瞭令人信服的解讀。我尤其欣賞書中關於“適應性”和“韌性”的辯證關係。它不是讓你一味地忍耐，也不是讓你魯莽地反抗，而是教會你在變局中找到屬於自己的生存之道，並在變化中實現自身的價值。書中的許多案例，都讓我仿佛置身其中，感受著那些普通人在逆境中的掙紮與堅持。這些故事，沒有轟轟烈烈的英雄事跡，卻有著樸實無華的震撼人心的力量。它讓我意識到，真正的“迴彈力”，並非來自於外部的幫助，而是源於內心深處的一種力量。這本書，就像一位智慧的長者，在低語中，給我指引瞭方嚮。
評分不得不說，《迴彈力》這本書，是我近來閱讀中，最讓我感到驚喜的一本。我通常對那些過於偏嚮理論化或者過於空泛的勵誌書籍敬而遠之，而這本書，卻以一種極其接地氣的方式，探討瞭“韌性”這個主題。作者的筆觸非常細膩，他沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是用樸實而生動的語言，勾勒齣瞭“迴彈力”的真實模樣。我尤其欣賞書中對“挫摺”與“機遇”之間關係的解讀。作者並沒有將它們視為對立麵，而是認為，每一次的挫摺，都可能蘊含著“迴彈”的機會。書中的案例非常豐富，涵蓋瞭個人奮鬥、企業生存、社會發展等多個層麵，讓我看到瞭“迴彈力”在不同情境下的不同錶現。我尤其被書中那些關於“堅持”和“適應”的故事所打動。它們沒有驚天動地的英雄主義，卻有著一種平凡而偉大的力量。它讓我意識到，“迴彈力”並非與生俱來的天賦，而是一種可以通過學習和實踐獲得的技能。這本書，就像一位循循善誘的老師，在潛移默化中，教會我如何在生活的挑戰麵前，保持積極的心態，並找到重新站起來的力量。
評分這本書的封麵設計就吸引瞭我，一種柔和的暖色調，上麵一個仿佛在微微晃動的彈簧圖形，給人一種既有韌性又不失活力的感覺。我一直以來都對那些能觸及心靈深處、引發思考的書籍情有獨鍾，而《迴彈力》這個名字，恰恰勾勒齣瞭一種我所渴望探尋的生命特質。我迫不及待地翻開第一頁，想看看作者是如何描繪這種無形的力量的。一開始，我以為這會是一本關於物理學原理的書，講解彈簧的彈性係數、能量守恒之類的，但很快我就發現，它遠比這深刻得多。作者用一種詩意而又充滿智慧的語言，將“迴彈力”的概念延伸到瞭人生的方方麵麵。從一個人如何麵對挫摺，如何從失意中重新站起來，到社會群體如何在危機麵前展現齣驚人的凝聚力和適應性，再到自然界中的生命如何在嚴酷的環境中頑強生存，《迴彈力》都給齣瞭令人迴味的解讀。我尤其喜歡書中關於個體心理韌性的論述，作者並沒有給齣空洞的說教，而是通過一個個生動的故事，展現瞭普通人在逆境中的掙紮與成長。那些曾經跌倒的人，如何憑藉內心的力量，一次次爬起來，並比以前更加堅強。這種力量，不是蠻乾，也不是不顧一切的衝動，而是一種深沉的、智慧的、有策略的堅持。它讓我開始反思自己生活中遇到的睏難，是否可以用更積極、更有韌性的方式去麵對。這本書不僅僅是一部讀物，更像是一位智者在與我進行一場關於生命意義的對話，讓我受益匪淺。
評分我通常不是那種會花很多時間去寫書評的人，但《迴彈力》這本書，真的讓我有強烈的衝動去分享我的感受。它給我的震撼，不僅僅是思想上的，更是情感上的。書的開篇，我就被作者的敘事方式深深吸引，那種娓娓道來的感覺，仿佛你不是在閱讀，而是在聽一個經驗豐富的朋友，在分享他的人生智慧。他沒有選擇用宏大的敘事或者激烈的語言來“煽動”讀者，而是用一種非常平和、細膩的方式，去揭示“迴彈力”的本質。我尤其欣賞書中對“韌性”的理解，它不是一種僵化的抵抗，而是一種柔韌的適應；不是一種一味地承受，而是一種在承受中尋求突破。作者通過大量的案例，展示瞭不同個體、不同群體在麵對逆境時的不同反應，以及最終是如何展現齣強大的“迴彈力”。我看到瞭那些在絕望中找到希望的藝術傢，看到瞭那些在經濟蕭條中堅持創新的企業傢，更看到瞭那些在個人悲劇中依然選擇奉獻的普通人。這些故事，沒有誇張的渲染，卻有著直擊人心的力量。它讓我意識到，“迴彈力”並非與生俱來的天賦，而是一種可以通過學習和實踐獲得的技能。這本書，就像一座燈塔，在人生的迷霧中，指引著我們前進的方嚮。它教會我，即使身處黑暗，也不要放棄尋找那束光。
評分要用簡短的文字來概括《迴彈力》這本書，對我來說是一項挑戰。因為它所觸及的深度和廣度，遠遠超齣瞭我的想象。起初，我以為這僅僅是一本關於心理學或勵誌的書籍，但當我沉浸其中後，纔發現它的內涵更為豐富。作者巧妙地將“迴彈力”這一概念，與哲學、社會學，甚至自然科學的某些原理相結閤，形成瞭一種獨特的視角。我特彆喜歡書中對“韌性”的定義，它不是一種被動的承受，而是一種主動的適應和轉化。那些看似微小的改變，在日積月纍中，卻能催生齣驚人的“迴彈力”。書中的每一個案例，都經過作者精心的挑選和深入的剖析，它們真實而富有啓發性，讓我看到瞭生命中那些令人動容的瞬間。無論是個人在睏境中的自我救贖，還是群體在危機中的相互扶持，都展現瞭“迴彈力”的強大力量。它不僅僅是關於如何“不被打倒”，更是關於如何在跌倒後，能夠以更強的姿態重新站立。這本書讓我對“韌性”有瞭全新的認識，它不再是一個抽象的概念，而是變成瞭我生活中的一種具體追求。它像是一本行動指南，提醒我在麵臨挑戰時，要去思考如何運用自己的“迴彈力”。
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