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[德] 安努什卡·里斯（AnuschkaRees）著 著

图书标签:

• 极简主义
• 衣橱整理
• 断舍离
• 穿搭技巧
• 时尚
• 生活方式
• 收纳
• 整理技巧
• 个人风格
• 极简生活

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508652368

商品编码：13027981118

出版时间：2017-05-01

作  者:(德)安努什卡·里斯(Anuschka Rees) 著；石颖川 译 定  价:68 出 版 社:中信出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:288 装  帧:平装 ISBN:9787508652368 ●前言: 一个关于便宜货、冲动购物和季节性必买品的故事
●衣橱诊断:为什么你无衣可穿？
●PART I: 基本原则
●01 / 精简衣橱的哲学
●02 / 开始步：明确衣橱现状，设定风格目标
●PART II: 发现你的个人风格
●03 / 衣着传达出一个怎样的你？
●04 / 发现你的风格，阶段：获取灵感
●05 / 发现你的风格，第二阶段：试验和调整
●06 / 综合所有元素：形成你的风格概况图
●PART III: 打造你的梦想衣橱
●07 / 衣橱排毒：完成指南
●08 / 如何打造适合日常生活（不是幻想中的生活）的衣橱
●09 / 衣橱布局
●10 / 筛选出一个多功能调色板
●11 / 研究穿搭法则
●12 / 商务时间：调整衣橱，驰骋职场
●13 / 对衣橱来个彻底大改造：步骤指导图
●14 / 如何（以及什么时候需要）打造一个胶囊衣橱
●15 / 成为自己的造型师
●部分目录

内容简介

没有一个单品、一套装束是普适性的。也许一双漂亮的高跟鞋难以表现你的自由随性，也许一条破洞牛仔裤难以言说你的落落大方……当你想通过服装展现自我的时候，首先你要了解自己的个人风格，因为没人比你更需要了解自己。既然一个应季的穿搭指南、固定的时尚搭配无法满足个体的多样性，那么你需要的是一个可以系统了解个人风格，从而发展自己独特穿衣方式的学习方法。安努什卡·里斯著石颖川译的《极简衣橱整理术》这一本，就够了。当你对自己的风格有了足够的认识，你的生活会发生一系列奇妙的变化―你的衣橱会被完美地精简和规划你不会在逛街的时候紧盯折扣商品？你会知道如何评鉴衣服的品质再不是一个冲动消费的女魔头……当然，这也要经历一个学习的过程，这本书会教你。 (德)安努什卡·里斯(Anuschka Rees) 著；石颖川 译 安努什卡·里斯，是一位作家，同时也是享誉优选的时尚风格博客“跃入脑海”(INTO MIND)的创建人。她目前居住在德国柏林。《极简衣橱整理术》是她靠前本正式出版的著作。

极简衣橱整理术 书籍简介 这是一本面向所有渴望拥有一个清爽、高效、且充满个人风格衣橱的读者的实用指南。我们深知，面对堆积如山的衣物，许多人感到无从下手，购买的冲动与衣橱的混乱形成恶性循环。本书并非仅仅教你如何“叠衣服”或“收纳技巧”，而是深入探讨整理背后的心智模式、决策过程，以及如何建立一套可持续的、与你真实生活方式完美契合的衣橱管理系统。 第一部分：告别“塞满”的焦虑——衣橱心理学与断舍离的深度解析 在实践任何整理技巧之前，我们必须先理解我们为什么会囤积。 第一章：衣橱的情感重量：识别你的“非必要”连接 衣物的情感锚点： 探讨衣物如何与我们的记忆、身份认同和未竟的愿望捆绑在一起。分析“总有一天会穿上它”的心态、对“完美身材”的执念，以及因社交压力而购买的服饰。 消费驱动力剖析： 深入研究快时尚的陷阱和“打折诱惑”的心理机制。介绍“损失厌恶”如何在消费决策中起到关键作用，以及如何建立理性的消费防火墙。 建立“理想自我”的衣橱蓝图： 引导读者描绘出他们希望通过衣橱表达的真实自我形象，而不是社会期望的形象。 第二章：极简的基石：从“拥有”到“使用”的思维转变 本章将指导读者完成最核心的“筛选”工作，其标准远超乎尺寸或季节。 “一分钟法则”与“衣物寿命评估”： 提出实用的快速决策框架，判断一件衣物是否值得占据宝贵的衣橱空间。 舒适度优先原则： 强调只有穿着让你感到完全自在的衣物，才能真正为你服务。详细讨论面料的触感、剪裁的合身度，以及“心理舒适区”对穿着决策的影响。 功能性与场景匹配度分析： 教授如何根据自己的真实生活场景（工作环境、休闲活动、特定爱好）来量化每件衣物的实用价值。淘汰那些只适用于“想象中生活”的服饰。 第二部分：构建你的“胶囊核心”——科学化选品与搭配系统 整理的终极目标是确保你衣橱中的每一件单品都能被穿到，并能相互组合。 第三章：色彩与版型的统一论：奠定衣橱的视觉基础 “中性色基调”的建立： 详细指导如何识别最适合自己肤色和生活方式的 3-5 种核心中性色（如黑、白、灰、海军蓝、米色），并以此为基础构建衣橱的骨架。 版型家族的选择： 介绍不同廓形（修身、直筒、Oversize、A字形）对身材的修饰效果。核心在于确定最能凸显个人优势的 2-3 种核心版型，并围绕这些版型添置衣物，避免款式冗余。 “风格色板”的绘制： 引导读者创建一份视觉化的“风格色板”，确保未来购入的任何单品都能无缝融入现有体系，杜绝“买了不知道配什么”的困境。 第四章：胶囊衣橱的动态构建：10/30/50 法则的实用操作 本书推荐一种灵活而非僵化的胶囊衣橱构建法，适应多变的生活节奏。 核心固定层（Core 50%）： 组成衣橱的大部分，是永不过时、利用率最高的单品（如优质的基础款衬衫、经典款牛仔裤）。 季节弹性层（Seasonal 30%）： 根据当前气候和短期趋势，可适度调整的时尚单品或季节性服饰。 个性表达层（Express 20%）： 承载个人特色、兴趣或收藏价值的单品，数量严格受限，确保不影响整体运作效率。 “一进一出”的维护机制： 设计一个可执行的库存管理流程，确保新购入的单品必须替换掉同类功能或风格的旧品，维持衣橱的恒定体积。 第三部分：空间效率与日常维护——让整理成果持久化 整理不仅仅是清空，更是优化收纳结构，使其适应每日的使用节奏。 第五章：结构化收纳的四大维度 本书摒弃了单一的折叠法，提出适应不同材质和功能的收纳策略。 悬挂艺术： 针对西装、连衣裙、外套等易皱且需要保持廓形的衣物，详细讲解如何选择合适的衣架（植绒、木质、塑料）以及悬挂间距的科学性，确保空气流通，避免压痕。 垂直折叠系统的优化： 针对 T 恤、针织衫等，介绍如何利用抽屉和储物盒，结合“立式折叠法”，实现“一目了然，不碰乱其他衣物”的取用体验。 配件的“失重化”管理： 针对皮带、丝巾、领带和首饰，提供墙面挂置、卷轴收纳等方案，防止它们被挤压或遗忘在角落。 鞋履的“呼吸”与分类： 强调鞋子的保养和分类储存（按功能、使用频率），避免皮革因挤压而变形或发霉。 第六章：维护与升级：让你的衣橱成为持续进化的系统 一个好的衣橱是动态的，需要定期的审查和升级。 “季度审阅”日程表： 制定清晰的换季和季度整理时间表，重点不在于大扫除，而在于评估过去三个月的使用率数据。 维修与改造的重要性： 建立“修补清单”与“旧衣改造潜力”评估。鼓励读者投资于专业的修改服务（如修改裤长、收紧腰围），而不是简单地丢弃不合身的衣物。 可持续处置指南： 提供了专业且负责任的衣物处理渠道，包括高品质二手交易平台、专业捐赠机构以及面料回收流程，确保旧衣物的价值最大化。 本书旨在提供一套全面、深入且具有人文关怀的衣橱管理哲学。它帮助你从混乱中解脱出来，将衣橱空间转化为高效、愉悦的个人展示舞台，最终实现“少即是多，精益求精”的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

自从开始关注“断舍离”这个概念，我就想着要怎么应用到我的生活里，尤其是那个让我头疼的衣柜。我以前总觉得衣服越多越好，好像拥有更多的选择，但实际上，过多的选择反而带来了焦虑。每天早上都在纠结穿什么，有时候甚至因为找不到合适的衣服而迟到。这次，我下定决心要“清理门户”。我先从最容易下手的开始，比如那些已经变形、起球、或者有明显瑕疵的衣服，这些我基本上毫不犹豫地就扔掉了。然后，我开始审视那些我很久没穿过的衣服。我问自己，为什么不穿？是因为不合身？不舒服？还是不喜欢了？对于那些仅仅是“觉得以后可能会穿”的衣服，我试着给自己设定一个“冷静期”。我把它们单独放在一个箱子里，标记上日期，如果在这段时间内我没有主动去找它们，也没有思念它们，那说明我真的不需要它们，就可以放手了。这个过程比我想象的要艰难，毕竟每件衣服都承载着一些回忆或者曾经的期待。但当我看到衣柜里慢慢变得空旷、整洁，衣服都能一目了然地摆放时，那种成就感是巨大的。现在，我的衣柜虽然衣服少了，但每一件都感觉更精致，搭配起来也更自信了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个“衣物收藏家”，看到好看的衣服就想拥有，但又很少真正穿出去。我的衣柜简直是一个“时装博物馆”，里面塞满了各种各样的衣服，有我上大学时买的，有我工作初期买的，还有一些只是因为一时兴起而购买的。每次整理衣柜，我都觉得自己像在考古，总能发现一些被遗忘的“宝贝”。这次，我不再满足于表面的整理，而是想要从根源上解决问题。我开始反思自己的消费习惯，为什么会买那么多其实用不上的衣服？我发现，很多时候我买衣服并不是因为我真正需要，而是出于一种“补偿心理”或者“跟风”。我开始给自己设定一个“衣服预算”，并且在购买之前，会问自己三个问题：我真的需要它吗？我有什么衣服可以和它搭配？我多久能穿一次？这个过程让我对自己的消费有了更清晰的认识。同时，我也开始关注衣服的“质量”而非“数量”。我宁愿花更多的钱买一件质感好、设计经典、并且我真心喜欢的衣服，也不愿花同样的钱买好几件质量一般、穿几次就过时的衣服。现在的衣柜，虽然衣服数量少了，但每一件都让我感觉很有价值，并且我能够更自信地去搭配，去展现属于自己的风格。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始思考如何让我的生活变得更简单、更有条理，衣柜整理就成了我不得不面对的一个大难题。我以前总是觉得，买更多的收纳工具就能解决问题，但是事实证明，我的衣柜依旧是那个“杂乱无章”的代名词。这次，我放弃了那些外在的收纳技巧，而是回归到“物品本身”。我开始审视每一件衣服，思考它对我而言到底意味着什么。我问自己，我穿这件衣服的时候，是否感到开心？是否感到自信？它是否符合我现在的状态和生活方式？我发现，很多衣服之所以被留下来，只是因为“舍不得”，比如，价格昂贵但穿着不舒服，或者曾经很有意义但现在已经不适合我的场合了。我开始学会“放手”，把那些不再适合我的衣服捐赠出去，或者卖掉。我把重心放在了“精选”上，而不是“收纳”。我想要的是一个“功能性”的衣柜，而不是一个“收藏室”。现在，当我打开衣柜，我看到的不再是堆积如山的衣服，而是那些我真正热爱、并且能够让我每天都充满活力的单品。这个过程不仅让我的衣柜变得整洁，更让我对自己的生活有了更深刻的理解和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

终于告别了“衣柜爆炸”的噩梦！说实话，我一直是个购物狂，看到打折的、好看的，就忍不住买。虽然经济条件还算不错，但家里衣柜的空间总是“捉襟见肘”，每次打开衣柜，衣服都要掉出来，找件衣服跟打仗似的。更糟糕的是，有时候明明觉得没衣服穿，但衣柜里却塞满了东西。这次，我尝试了一种全新的整理思路，重点不是如何塞下更多东西，而是如何精简，如何让每一件留下的衣服都能发挥最大的价值。我开始思考我的“个人风格”到底是什么，我平时出席的场合需要什么样的衣服，我最常穿的颜色和款式是什么。通过这个过程，我意外地发现，我其实有很多重复的单品，比如好几件款式相似的白衬衫，好几条黑裤子。我开始学会区分“必需品”和“装饰品”，把那些纯粹因为好看但不太实用或者不符合我日常需求的衣服列入了“待淘汰”名单。我还在网上看了很多关于“胶囊衣橱”的理念，虽然我还没有完全做到，但这个思路真的给了我很大的启发。现在，我的衣柜里虽然衣服数量减少了，但每一件都比以前更“值钱”，因为它们都是我精心挑选、真正喜欢并且适合我的。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近终于把家里那个堆积如山的衣柜彻底“解放”了！说起来，我之前试过不少收纳方法，什么折叠大法、悬挂技巧，还有那些五花八门的收纳盒，但总感觉治标不治本，没过多久，衣柜又重新陷入混乱。这次，我真的是下定决心要彻底改变！我大概是花了三四天的时间，一点点地把所有衣服、配饰都拿出来，一个一个地审视。我发现，很多衣服我买了之后几乎都没怎么穿过，有些款式已经过时了，有些只是因为打折一时冲动买的，还有些衣服虽然材质不错，但穿着并不舒服，或者根本搭不起来。整理的过程中，我给自己设定的原则是“留下的都是我真正喜欢、需要并且会穿的”。一开始真的很难，看着那些虽然没怎么穿过但觉得“以后也许会穿”的衣服，心里总是有些不舍。但当我想到我每天早上花多少时间在翻找衣服上，想到那些压箱底却占据宝贵空间的衣物，我就咬牙坚持下来了。我把暂时不想穿但又不舍得扔的衣服打包起来，放在储物箱里，设定一个期限，比如半年，如果半年后再拿出来看，发现还是没穿，那就真的可以放手了。现在，我的衣柜里每一件衣服我都认得，而且每天早上搭配衣服都变得无比轻松和愉快，简直是一种享受！