包郵 李小龍技擊術 功夫王 講手王 詠春 雙龍齣海 格鬥 基礎訓練 截拳道 傳統武術 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500930747

商品編碼：1378664070

品牌：葫蘆弟弟

商品參數

書 名：李小龍技擊術

作 者:梁敏滔 編著

I S B N :9787500930747

齣 版 社:人民體育齣版社

齣版時間:2007-7-1

印刷時間:2007-7-1

字 數：457000字

頁 數：414頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：520剋

定 價：37元

 

內容推薦

本書采用比較不同格鬥文化之差異和類同的方法，去瞭解李小龍與黃淳操的異同、截拳道與詠春拳的異同、振藩截拳道與截拳道概念的異同、李小龍格鬥文化與其他格鬥文化的異同等等，力求對李小龍技擊術的完整真貌有較為正確的闡釋。

李小龍技擊術簡單直接，但是易學難精。要學好它，好要像李小龍登上階梯那樣，按照他走過的路徑從無到有循序漸進，隻有經過長期艱苦的有形鍛煉，達到肢體都能自動反應的時刻，始有可能接近無形的境界。

 

 

作者簡介

梁敏滔 ；廣東南海人 ；杭州之江大學建築工程係學士 ；中國東方文化研究會武術分會理事 ；摔跤國際總會主席 ；上海精武體育會嚮佟忠義大師學摔角(跤) ；大日本武德會上海道場嚮彌治加米師範學柔道 ；1996年協助詠春體育會黃淳樑主席主教中國武術運動管理中心的“1996全國詠春

 

目錄

第壹篇 “功夫王”李小龍與“講手王”黃淳樑

楔子：東西方文化交融的因子

第壹章 詠春雙龍齣海

第二章 “講手王”打開詠春門

第三章 “振藩國術”攻剋鬼佬禁區

第四章 香港功夫震異域唯獨截拳道

第五章 命途變幻兩載之暴起暴殞

第六章 沙煲兄弟喜相逢

第七章 葉問孖寶走嚮自由之道

第二篇 李小龍格鬥文化精要

第八章 基礎訓練

第九章 技法中的技巧

第十章 李小龍的振藩國術與詠春拳

第十一章 李小龍功夫之道

第三篇 後李小龍格鬥文化

第十二章 振藩截拳道與截拳道

第十三章 振藩截拳道與詠春拳學

第十四章 振藩截拳道與格鬥競技

第十五章 黃錦銘論振藩截拳道

第十六章 陸地論振藩截拳道

第十七章 梁敏滔論截拳道

附錄

附錄一 從傳統武術中解放自己

附錄二 我與截拳道

附錄三 振藩截拳道標誌釋義

附錄四 截拳道是20世紀的武術拳種

附錄五 論“第壹擊”

附錄六 論詠春拳學

附錄七 李小龍給嚴鏡海的信

附錄八 無與禪

附錄九 李小龍截拳道嫡傳之謎

附錄十 李小龍父親齣生地解謎記

附錄十一 傳統武術走嚮世界發展戰略的研究

附錄十二 徒手格鬥競賽打中心綫的研究

附錄十三 訪問振藩截拳道核心成員李愷師傅

附錄十四 美國振藩國術館課程

附錄十五 香港振藩國術館簡術

附錄十六 東方徒手格鬥術史事錶

 

《武道精粹：中華武術的傳承與發展》 內容簡介： 《武道精粹：中華武術的傳承與發展》是一部深度剖析中華武術博大精深內涵的百科全書式著作。本書並非專注於某一位武術傢的生平軼事，也非僅是單一門派的技法羅列，而是以宏大的曆史視野，係統梳理瞭中華武術數韆年的發展脈絡，揭示瞭其蘊含的哲學思想、養生之道以及在不同曆史時期所扮演的角色。本書旨在為廣大武術愛好者、研究者以及對中國傳統文化感興趣的讀者，提供一個全麵、深入、客觀瞭解中華武術的窗口。 第一篇：源遠流長——中華武術的曆史演進 史前萌芽與早期發展： 本篇將追溯中華武術的起源，從遠古人類的生存搏鬥、狩獵技巧，到夏商周時期初步形成的軍事格鬥技術。我們將探討古代兵器與徒手格鬥的相互影響，以及早期“武”文化的社會形態。 春鞦戰國：百傢爭鳴與武術的初步係統化： 這一時期，哲學思想的繁榮極大地影響瞭武術的發展。諸子百傢關於“道”、“氣”、“形”的論述，為武術的理論構建提供瞭思想基礎。本書將分析如“六藝”中的“射”、“禦”等軍事技能，以及民間技擊術的萌芽。 秦漢時期：統一帝國與武術的軍事化： 統一的帝國帶來瞭軍事製度的標準化，武術作為重要的軍事技能得到瞭進一步發展和推廣。我們將詳細介紹漢代的“角抵”等錶演性格鬥，以及軍隊中徒手和器械格鬥術的訓練情況，並探討史書中關於武術的零散記載。 魏晉南北朝：文化融閤與武術的世俗化： 民族大融閤帶來瞭不同地域、不同民族的武術文化的交流。佛教傳入後，少林寺等地的武術活動也逐漸興起。本篇將探討這一時期武術在軍事、民間以及宗教活動中的多元發展。 隋唐宋時期：武舉製度與武術的鼎盛： 繁榮的宋朝，武舉製度的設立極大地推動瞭武術的規範化和普及。本書將深入研究宋代的武術理論著作（如《武經總要》），分析當時流行的拳種和器械，以及武術在民間娛樂和節慶活動中的地位。 元明清時期：門派林立與地域性發展： 這一時期，中華武術迎來瞭門派林立的輝煌時代。我們將詳細介紹各具特色的拳種，如少林、武當、太極、形意、八卦等，並分析其形成的曆史背景、技術特點和哲學思想。同時，本書也將關注各地的武術習俗和地域性流派的發展。 近現代轉型：挑戰與創新： 麵對西方體育的衝擊和國傢動蕩，中華武術經曆瞭前所未有的挑戰。本篇將探討如何在新時代背景下，傳統武術如何進行改革與創新，如何走嚮科學化、普及化，以及如何與現代體育競技相結閤，並分析武術“申遺”的意義和價值。 第二篇：技藝精微——中華武術的核心要素 形神閤一：武術的哲學根基： 中華武術並非簡單的肢體對抗，而是將身體、精神、意念融為一體的藝術。本篇將深入探討“氣”、“勁”、“意”、“神”等核心概念，闡釋“形隨意轉，意隨神發”的武術訓練原則。我們將分析道傢、佛傢思想對武術哲學的影響，以及如何通過武術達到身心和諧的境界。 內外兼修：身體與精神的整體訓練： 本篇將詳細解讀中華武術獨特的內外兼修的訓練體係。 外功訓練： 包括樁功、身法、步法、手法、腿法等基本功的係統訓練。我們將分析不同拳種在這些基本功上的側重點，以及如何通過日復一日的磨練，達到身體的強韌、協調與爆發力。 內功訓練： 探討呼吸吐納、意念引導、導引術等內功的修煉方法。我們將介紹如何通過調整氣息、集中意念，來達到養生、蓄勁、提升整體實力的目的。 功法解析：基礎動作與進階技巧： 本篇將選擇部分具有代錶性的中華武術功法進行詳細解析，但並非作為教學手冊，而是以學術研究的角度，分析其動作要領、技術原理、勁力運用以及訓練方法。我們將涵蓋如基本拳架、招式套路、擒拿、摔跤、器械基本功等內容，展現中華武術的精妙之處。 勁力之道：以柔剋剛的智慧： “力”是武術的核心，但中華武術講究的並非蠻力，而是“勁”。本篇將深入探討“巧勁”、“整勁”、“彈勁”等概念，分析如何通過身體的協調性、發力時機和技巧，實現以巧破力、以柔剋剛的格鬥藝術。我們將參考經典武術理論，剖析勁力的産生、傳遞與運用。 步法與身法：靈活機動的關鍵： “人不動，步不動；人動，步亦動”是武術步法的基本原則。本篇將深入剖析中華武術中各種步法（如進步、退步、進步、滑步、獨立步等）和身法（如閃、躲、轉、摺、移等）的運用技巧，以及它們在攻防中的重要作用，強調身法的靈活性和步法的穩固性。 養生與武術：生命力的延展： 中華武術與養生之道密不可分。本篇將探討武術在強身健體、延年益壽方麵的作用，分析武術訓練如何調理氣血、疏通經絡，以及如何通過“以武入道”的方式，提升生命質量，達到“天人閤一”的境界。 第三篇：文化傳承——中華武術的時代價值 武德精神：超越技擊的道德準則： “武德”是中華武術的靈魂。本篇將深入解讀“禮、義、廉、恥、信”等武德的核心內涵，分析武術傢應有的品格和修養。我們將探討武術在培養堅韌不拔、尊重對手、剋己復禮等方麵的積極作用，以及武德對於現代社會的意義。 哲學思想的體現： 中華武術是中國哲學思想的活態載體。本篇將分析武術中蘊含的陰陽五行、天人閤一、剛柔並濟等哲學觀念，以及這些觀念如何體現在武術的技法和訓練中。 地域特色與文化交流： 中華武術並非鐵闆一塊，而是地域文化差異和民族融閤的産物。本篇將介紹不同地區、不同民族的武術特色，以及它們在曆史長河中的交流與融閤，展現中華武術的多元魅力。 武術在當代的傳播與發展： 隨著時代的變遷，中華武術的傳播方式也在不斷創新。本篇將探討傳統武術如何與現代體育競技、影視文化、旅遊産業等相結閤，以及在全球化背景下，中華武術如何在世界範圍內獲得更廣泛的認可和傳播。 武術的教育意義： 本篇將論述中華武術在青少年教育中的價值，包括培養其身體素質、意誌品質、團隊精神以及對中華傳統文化的認同感，並分析如何將武術融入國民教育體係，使其發揮更大的社會效益。 結語： 《武道精粹：中華武術的傳承與發展》力求為讀者呈現一個豐富、立體、鮮活的中華武術世界。本書不僅是對一項古老技藝的記錄，更是對一種生活哲學、一種民族精神的探討。我們希望通過本書，讓更多人瞭解中華武術的博大精深，感受其獨特的魅力，並激勵更多有識之士為中華武術的傳承與發展貢獻力量，使其在新的時代煥發齣更加璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買《現代柔術與地麵纏鬥技巧》這本書原本是抱著試試看的心態，因為市麵上關於地麵技術（Groundwork）的書籍汗牛充棟，大部分都流於錶麵，充斥著大量不切實際的招式演示。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者極其注重“情境化訓練”和“壓力下的反應”，他沒有孤立地講解降服技或控製位，而是將所有技術融入到連續的攻防轉換流程中。每一組技術展示後，都附帶著一個“常見失誤分析”和“應對反製”的環節，這纔是真正的高價值內容。我特彆喜歡他關於“臀部驅動力”在巴西柔術中應用的部分，他用清晰的力學圖解展示瞭如何用最小的力氣製造齣最大的壓力，完美詮釋瞭效率至上的原則。這本書的排版設計也十分齣色，高對比度的照片和簡潔的箭頭指示，確保瞭即使是復雜的位移和鎖技，也能被清晰地捕捉和理解，非常適閤那些希望將技術直接轉化為實戰能力的練習者。

評分☆☆☆☆☆

這本《詠春拳精要》的作者顯然對傳統武術有著深刻的理解和獨到的見解。書中的圖文並茂的講解方式，讓我這個初學者也能輕鬆領會到詠春拳的基本結構和核心理念。它不像有些武術書籍那樣晦澀難懂，而是非常注重實戰應用，每一個動作的分解都極其細緻，從樁功的馬步到小念頭的寸勁爆發，都做瞭詳盡的圖示說明，配閤文字的精煉描述，讓人仿佛置身於名師的現場教學之中。特彆是關於“黐手”的章節，作者用生動的比喻和循序漸進的練習方法，徹底打破瞭我過去對黐手就是簡單推來推去的誤解，讓我明白瞭它在感知、控製和反擊中的微妙作用。更難能可貴的是，作者並未止步於招式演示，而是深入探討瞭詠春拳背後的哲學思想，比如“中綫理論”和“一打兩存”的原則，這使得練習不再是機械的重復，而是充滿瞭智慧的較量。讀完前幾章，我已經迫不及待地想找個閤適的場地，開始依照書中的指導進行基礎訓練瞭，它真正點燃瞭我對傳統武術探索的熱情。

評分☆☆☆☆☆

這本《街頭生存防衛術與快速脫離策略》與其說是一本武術教學指南，不如說是一本“風險管理與衝突降級”的實用手冊。作者的背景似乎更側重於安全顧問和危機處理，因此，書中的內容完全圍繞“避免衝突”、“快速反應”和“有效脫離”這三個核心目標展開。書中對於“威脅評估”的分析非常到位，教會讀者如何通過觀察環境、肢體語言和聲調來判斷潛在的危險等級，這遠比學習如何實戰更有價值。在技術演示部分，它摒棄瞭復雜的踢打和摔技，而專注於那些在極端壓力下仍能保持穩定性的基礎動作，比如如何快速掙脫抓住、如何利用慣性製造逃跑空間，以及如何在被限製活動時利用關節的杠杆原理進行初步反製。它的語言風格直接、果斷，充滿瞭對現實世界風險的敬畏，給人的感覺是：這本書的首要目的不是讓你成為鬥士，而是確保你安全到傢。對於普通人來說，這無疑是最負責任的武術書籍之一。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一類探討傳統武術傢“身體改造”過程的書籍，而《內傢修煉：從入門到精通的身體重塑之路》無疑是其中的佼佼者。這本書的視角非常獨特，它關注的不是某個特定門派的套路，而是人體在經過長期、特定方式的負荷和意念訓練後，其筋膜、骨骼排列和本體感覺會發生何種生理和心理上的變化。書中詳細描述瞭如何通過特定的呼吸法（如腹式呼吸的進階應用）和特定姿勢的保持，來增強脊柱的穩定性、提高關節的活動範圍，並最終達到所謂的“節節貫通”狀態。作者用瞭大量的篇幅來解釋“氣”在現代生物學和運動生理學語境下的可能解釋，避免瞭過於玄乎的描述，而是用一種可操作、可測量的框架來引導讀者。閱讀這本書，就像是拿到瞭一份武術修煉的“身體工程學藍圖”，讓人對長期、持續的訓練目標有瞭更清晰、更科學的認識，而不是僅僅停留在追求“一招製敵”的錶麵功夫上。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術史料和不同流派的演變非常感興趣，而這本《東西方武術哲學對比論》簡直是為我量身定做的。作者的跨文化視野令人贊嘆，他沒有采取任何偏頗的立場，而是以一種近乎人類學傢的嚴謹態度，將東方傳統武學（重點涉及太極、八卦及部分南拳流派）的內功心法與西方搏擊體係（如古典拳擊和摔跤的原理）進行瞭一場深層次的對話。書中引用的曆史文獻和現代運動科學數據交叉驗證，使得論證極具說服力。我特彆欣賞其中關於“意念導引”與“神經反射”的對比分析，它解釋瞭為何一些古老的訓練方法在現代競技體育中依然有效，僅僅是換瞭一種“科學”的語言來描述而已。這本書的文字風格偏嚮學術研究，信息密度極高，需要反復閱讀纔能完全消化其中的深層含義，但這種思考的深度和廣度，遠非一般流派介紹可以比擬。它讓我意識到，武術的精髓絕非簡單的打鬥技巧，而是一門關於身體控製、環境感知和心智磨練的復雜科學。

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