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店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500930747

商品编码：1378664070

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书 名：李小龙技击术

作 者:梁敏滔 编著

I S B N :9787500930747

出 版 社:人民体育出版社

出版时间:2007-7-1

印刷时间:2007-7-1

字 数：457000字

页 数：414页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：520克

定 价：37元

 

内容推荐

本书采用比较不同格斗文化之差异和类同的方法，去了解李小龙与黄淳操的异同、截拳道与詠春拳的异同、振藩截拳道与截拳道概念的异同、李小龙格斗文化与其他格斗文化的异同等等，力求对李小龙技击术的完整真貌有较为正确的阐释。

李小龙技击术简单直接，但是易学难精。要学好它，好要像李小龙登上阶梯那样，按照他走过的路径从无到有循序渐进，只有经过长期艰苦的有形锻炼，达到肢体都能自动反应的时刻，始有可能接近无形的境界。

 

 

作者简介

梁敏滔 ；广东南海人 ；杭州之江大学建筑工程系学士 ；中国东方文化研究会武术分会理事 ；摔跤国际总会主席 ；上海精武体育会向佟忠义大师学摔角(跤) ；大日本武德会上海道场向弥治加米师范学柔道 ；1996年协助詠春体育会黄淳樑主席主教中国武术运动管理中心的“1996全国詠春

 

目录

第壹篇 “功夫王”李小龙与“讲手王”黄淳樑

楔子：东西方文化交融的因子

第壹章 詠春双龙出海

第二章 “讲手王”打开詠春门

第三章 “振藩国术”攻克鬼佬禁区

第四章 香港功夫震异域唯独截拳道

第五章 命途变幻两载之暴起暴殒

第六章 沙煲兄弟喜相逢

第七章 叶问孖宝走向自由之道

第二篇 李小龙格斗文化精要

第八章 基础训练

第九章 技法中的技巧

第十章 李小龙的振藩国术与詠春拳

第十一章 李小龙功夫之道

第三篇 后李小龙格斗文化

第十二章 振藩截拳道与截拳道

第十三章 振藩截拳道与詠春拳学

第十四章 振藩截拳道与格斗竞技

第十五章 黄锦铭论振藩截拳道

第十六章 陆地论振藩截拳道

第十七章 梁敏滔论截拳道

附录

附录一 从传统武术中解放自己

附录二 我与截拳道

附录三 振藩截拳道标志释义

附录四 截拳道是20世纪的武术拳种

附录五 论“第壹击”

附录六 论詠春拳学

附录七 李小龙给严镜海的信

附录八 无与禅

附录九 李小龙截拳道嫡传之谜

附录十 李小龙父亲出生地解谜记

附录十一 传统武术走向世界发展战略的研究

附录十二 徒手格斗竞赛打中心线的研究

附录十三 访问振藩截拳道核心成员李恺师傅

附录十四 美国振藩国术馆课程

附录十五 香港振藩国术馆简术

附录十六 东方徒手格斗术史事表

 

《武道精粹：中华武术的传承与发展》 内容简介： 《武道精粹：中华武术的传承与发展》是一部深度剖析中华武术博大精深内涵的百科全书式著作。本书并非专注于某一位武术家的生平轶事，也非仅是单一门派的技法罗列，而是以宏大的历史视野，系统梳理了中华武术数千年的发展脉络，揭示了其蕴含的哲学思想、养生之道以及在不同历史时期所扮演的角色。本书旨在为广大武术爱好者、研究者以及对中国传统文化感兴趣的读者，提供一个全面、深入、客观了解中华武术的窗口。 第一篇：源远流长——中华武术的历史演进 史前萌芽与早期发展： 本篇将追溯中华武术的起源，从远古人类的生存搏斗、狩猎技巧，到夏商周时期初步形成的军事格斗技术。我们将探讨古代兵器与徒手格斗的相互影响，以及早期“武”文化的社会形态。 春秋战国：百家争鸣与武术的初步系统化： 这一时期，哲学思想的繁荣极大地影响了武术的发展。诸子百家关于“道”、“气”、“形”的论述，为武术的理论构建提供了思想基础。本书将分析如“六艺”中的“射”、“御”等军事技能，以及民间技击术的萌芽。 秦汉时期：统一帝国与武术的军事化： 统一的帝国带来了军事制度的标准化，武术作为重要的军事技能得到了进一步发展和推广。我们将详细介绍汉代的“角抵”等表演性格斗，以及军队中徒手和器械格斗术的训练情况，并探讨史书中关于武术的零散记载。 魏晋南北朝：文化融合与武术的世俗化： 民族大融合带来了不同地域、不同民族的武术文化的交流。佛教传入后，少林寺等地的武术活动也逐渐兴起。本篇将探讨这一时期武术在军事、民间以及宗教活动中的多元发展。 隋唐宋时期：武举制度与武术的鼎盛： 繁荣的宋朝，武举制度的设立极大地推动了武术的规范化和普及。本书将深入研究宋代的武术理论著作（如《武经总要》），分析当时流行的拳种和器械，以及武术在民间娱乐和节庆活动中的地位。 元明清时期：门派林立与地域性发展： 这一时期，中华武术迎来了门派林立的辉煌时代。我们将详细介绍各具特色的拳种，如少林、武当、太极、形意、八卦等，并分析其形成的历史背景、技术特点和哲学思想。同时，本书也将关注各地的武术习俗和地域性流派的发展。 近现代转型：挑战与创新： 面对西方体育的冲击和国家动荡，中华武术经历了前所未有的挑战。本篇将探讨如何在新时代背景下，传统武术如何进行改革与创新，如何走向科学化、普及化，以及如何与现代体育竞技相结合，并分析武术“申遗”的意义和价值。 第二篇：技艺精微——中华武术的核心要素 形神合一：武术的哲学根基： 中华武术并非简单的肢体对抗，而是将身体、精神、意念融为一体的艺术。本篇将深入探讨“气”、“劲”、“意”、“神”等核心概念，阐释“形随意转，意随神发”的武术训练原则。我们将分析道家、佛家思想对武术哲学的影响，以及如何通过武术达到身心和谐的境界。 内外兼修：身体与精神的整体训练： 本篇将详细解读中华武术独特的内外兼修的训练体系。 外功训练： 包括桩功、身法、步法、手法、腿法等基本功的系统训练。我们将分析不同拳种在这些基本功上的侧重点，以及如何通过日复一日的磨练，达到身体的强韧、协调与爆发力。 内功训练： 探讨呼吸吐纳、意念引导、导引术等内功的修炼方法。我们将介绍如何通过调整气息、集中意念，来达到养生、蓄劲、提升整体实力的目的。 功法解析：基础动作与进阶技巧： 本篇将选择部分具有代表性的中华武术功法进行详细解析，但并非作为教学手册，而是以学术研究的角度，分析其动作要领、技术原理、劲力运用以及训练方法。我们将涵盖如基本拳架、招式套路、擒拿、摔跤、器械基本功等内容，展现中华武术的精妙之处。 劲力之道：以柔克刚的智慧： “力”是武术的核心，但中华武术讲究的并非蛮力，而是“劲”。本篇将深入探讨“巧劲”、“整劲”、“弹劲”等概念，分析如何通过身体的协调性、发力时机和技巧，实现以巧破力、以柔克刚的格斗艺术。我们将参考经典武术理论，剖析劲力的产生、传递与运用。 步法与身法：灵活机动的关键： “人不动，步不动；人动，步亦动”是武术步法的基本原则。本篇将深入剖析中华武术中各种步法（如进步、退步、进步、滑步、独立步等）和身法（如闪、躲、转、折、移等）的运用技巧，以及它们在攻防中的重要作用，强调身法的灵活性和步法的稳固性。 养生与武术：生命力的延展： 中华武术与养生之道密不可分。本篇将探讨武术在强身健体、延年益寿方面的作用，分析武术训练如何调理气血、疏通经络，以及如何通过“以武入道”的方式，提升生命质量，达到“天人合一”的境界。 第三篇：文化传承——中华武术的时代价值 武德精神：超越技击的道德准则： “武德”是中华武术的灵魂。本篇将深入解读“礼、义、廉、耻、信”等武德的核心内涵，分析武术家应有的品格和修养。我们将探讨武术在培养坚韧不拔、尊重对手、克己复礼等方面的积极作用，以及武德对于现代社会的意义。 哲学思想的体现： 中华武术是中国哲学思想的活态载体。本篇将分析武术中蕴含的阴阳五行、天人合一、刚柔并济等哲学观念，以及这些观念如何体现在武术的技法和训练中。 地域特色与文化交流： 中华武术并非铁板一块，而是地域文化差异和民族融合的产物。本篇将介绍不同地区、不同民族的武术特色，以及它们在历史长河中的交流与融合，展现中华武术的多元魅力。 武术在当代的传播与发展： 随着时代的变迁，中华武术的传播方式也在不断创新。本篇将探讨传统武术如何与现代体育竞技、影视文化、旅游产业等相结合，以及在全球化背景下，中华武术如何在世界范围内获得更广泛的认可和传播。 武术的教育意义： 本篇将论述中华武术在青少年教育中的价值，包括培养其身体素质、意志品质、团队精神以及对中华传统文化的认同感，并分析如何将武术融入国民教育体系，使其发挥更大的社会效益。 结语： 《武道精粹：中华武术的传承与发展》力求为读者呈现一个丰富、立体、鲜活的中华武术世界。本书不仅是对一项古老技艺的记录，更是对一种生活哲学、一种民族精神的探讨。我们希望通过本书，让更多人了解中华武术的博大精深，感受其独特的魅力，并激励更多有识之士为中华武术的传承与发展贡献力量，使其在新的时代焕发出更加璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买《现代柔术与地面缠斗技巧》这本书原本是抱着试试看的心态，因为市面上关于地面技术（Groundwork）的书籍汗牛充栋，大部分都流于表面，充斥着大量不切实际的招式演示。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。作者极其注重“情境化训练”和“压力下的反应”，他没有孤立地讲解降服技或控制位，而是将所有技术融入到连续的攻防转换流程中。每一组技术展示后，都附带着一个“常见失误分析”和“应对反制”的环节，这才是真正的高价值内容。我特别喜欢他关于“臀部驱动力”在巴西柔术中应用的部分，他用清晰的力学图解展示了如何用最小的力气制造出最大的压力，完美诠释了效率至上的原则。这本书的排版设计也十分出色，高对比度的照片和简洁的箭头指示，确保了即使是复杂的位移和锁技，也能被清晰地捕捉和理解，非常适合那些希望将技术直接转化为实战能力的练习者。

评分☆☆☆☆☆

这本《咏春拳精要》的作者显然对传统武术有着深刻的理解和独到的见解。书中的图文并茂的讲解方式，让我这个初学者也能轻松领会到咏春拳的基本结构和核心理念。它不像有些武术书籍那样晦涩难懂，而是非常注重实战应用，每一个动作的分解都极其细致，从桩功的马步到小念头的寸劲爆发，都做了详尽的图示说明，配合文字的精炼描述，让人仿佛置身于名师的现场教学之中。特别是关于“黐手”的章节，作者用生动的比喻和循序渐进的练习方法，彻底打破了我过去对黐手就是简单推来推去的误解，让我明白了它在感知、控制和反击中的微妙作用。更难能可贵的是，作者并未止步于招式演示，而是深入探讨了咏春拳背后的哲学思想，比如“中线理论”和“一打两存”的原则，这使得练习不再是机械的重复，而是充满了智慧的较量。读完前几章，我已经迫不及待地想找个合适的场地，开始依照书中的指导进行基础训练了，它真正点燃了我对传统武术探索的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本《街头生存防卫术与快速脱离策略》与其说是一本武术教学指南，不如说是一本“风险管理与冲突降级”的实用手册。作者的背景似乎更侧重于安全顾问和危机处理，因此，书中的内容完全围绕“避免冲突”、“快速反应”和“有效脱离”这三个核心目标展开。书中对于“威胁评估”的分析非常到位，教会读者如何通过观察环境、肢体语言和声调来判断潜在的危险等级，这远比学习如何实战更有价值。在技术演示部分，它摒弃了复杂的踢打和摔技，而专注于那些在极端压力下仍能保持稳定性的基础动作，比如如何快速挣脱抓住、如何利用惯性制造逃跑空间，以及如何在被限制活动时利用关节的杠杆原理进行初步反制。它的语言风格直接、果断，充满了对现实世界风险的敬畏，给人的感觉是：这本书的首要目的不是让你成为斗士，而是确保你安全到家。对于普通人来说，这无疑是最负责任的武术书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术史料和不同流派的演变非常感兴趣，而这本《东西方武术哲学对比论》简直是为我量身定做的。作者的跨文化视野令人赞叹，他没有采取任何偏颇的立场，而是以一种近乎人类学家的严谨态度，将东方传统武学（重点涉及太极、八卦及部分南拳流派）的内功心法与西方搏击体系（如古典拳击和摔跤的原理）进行了一场深层次的对话。书中引用的历史文献和现代运动科学数据交叉验证，使得论证极具说服力。我特别欣赏其中关于“意念导引”与“神经反射”的对比分析，它解释了为何一些古老的训练方法在现代竞技体育中依然有效，仅仅是换了一种“科学”的语言来描述而已。这本书的文字风格偏向学术研究，信息密度极高，需要反复阅读才能完全消化其中的深层含义，但这种思考的深度和广度，远非一般流派介绍可以比拟。它让我意识到，武术的精髓绝非简单的打斗技巧，而是一门关于身体控制、环境感知和心智磨练的复杂科学。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一类探讨传统武术家“身体改造”过程的书籍，而《内家修炼：从入门到精通的身体重塑之路》无疑是其中的佼佼者。这本书的视角非常独特，它关注的不是某个特定门派的套路，而是人体在经过长期、特定方式的负荷和意念训练后，其筋膜、骨骼排列和本体感觉会发生何种生理和心理上的变化。书中详细描述了如何通过特定的呼吸法（如腹式呼吸的进阶应用）和特定姿势的保持，来增强脊柱的稳定性、提高关节的活动范围，并最终达到所谓的“节节贯通”状态。作者用了大量的篇幅来解释“气”在现代生物学和运动生理学语境下的可能解释，避免了过于玄乎的描述，而是用一种可操作、可测量的框架来引导读者。阅读这本书，就像是拿到了一份武术修炼的“身体工程学蓝图”，让人对长期、持续的训练目标有了更清晰、更科学的认识，而不是仅仅停留在追求“一招制敌”的表面功夫上。

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