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姚春鹏译注 著

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出版社： 中华书局

ISBN：9787101072549

商品编码：1487833989

出版时间：2010-06-01

作  者:姚春鹏 译注 定  价:104 出 版 社:中华书局 出版日期:2010年06月01日 页  数:1471 装  帧:精装 ISBN:9787101072549 ●前言
●黄帝内经上·素问
●重广补注黄帝内经素问序一
●重广补注黄帝内经素问序二
●卷一
●卷二
●卷三
●卷四
●卷五
●卷六
●卷七
●卷八
●卷九
●卷十
●卷十一
●卷十二
●卷十三
●卷十四
●卷十五
●卷十六
●部分目录

内容简介

《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存很早的医学文献典籍，它全面地阐述了中医学理论体系的基本内容，反映了中医学的理论原则和学术思想。这一理论体系的建立为中医学的发展奠定了基础，中医学目前的有名医家和医学流派，都是在《内经》理论体系的基础上发展起来的，所以，《内经》为医学之祖。
从形式结构上看，《内经》包括《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷、各八十一篇。《内经》的学术理论体系是古代医家通过长期的医疗实践，在古代哲学思想指导下形成的。由于其理论体系的科学性和实践性，千百年来有效地指导着中医的临床实践，为中医学的发展奠定了基础。其内容又不有且只有于医学，而与中国古代的哲学、天文、地理等学科密切相关，是一部关于哲学和自然科学的综合著作。
本书版本，注释简明，翻译晓畅，硬面精装，装帧高雅，是热爱中国传统文化者的案头推荐书。

《经络养生》 作者： 某位对中国传统养生学有深入研究的学者 出版社： 普及健康出版社 内容简介： 《经络养生》一书，旨在系统梳理与阐释中华民族源远流长的经络养生智慧，引导读者在日常生活中实践科学、有效、易行的养生之道。本书并非对某一经典古籍的简单解读或复述，而是萃取了历代养生精华，结合现代生理学、病理学及生活方式的演变，构建了一套更为贴近当代人需求的经络养生理论与实践体系。 全书共分十章，结构清晰，层层递进，力求让不同层次的读者都能从中受益。 第一章：经络的奥秘——人体生命的能量网络 本章将从基础入手，深入浅出地介绍经络系统的基本概念。我们将探讨经络究竟是什么？它为何被誉为“人体生命的能量网络”？经络与气血、脏腑之间存在何种不可分割的联系？本书将摒弃艰涩的古文晦涩，用生动形象的比喻和科学的语言，勾勒出经络系统的宏观图景。我们将详细介绍经络的组成，包括十二正经、奇经八脉，以及它们在人体内的走向和功能。更重要的是，本章会强调经络的动态平衡对于维持人体健康的重要性，一旦经络受阻，气血运行不畅，便可能引发各种疾病。我们会通过具体的例子，说明经络系统如何影响我们的情绪、睡眠、消化乃至免疫力，让读者对经络有一个全面而深刻的认识。 第二章：十二正经——人体健康的十二条主干道 十二正经是经络系统中最为核心的部分，它们与人体的十二脏腑紧密相连。本章将逐一介绍十二正经的名称、循行路线、起始与终止部位，以及它们所主治的病症。例如，肺经与呼吸系统疾病、大肠经与消化系统及皮肤问题、胃经与消化吸收及面部容颜、脾经与消化吸收及四肢倦怠、心经与心脏功能及精神活动、小肠经与消化吸收及耳朵听力、膀胱经与泌尿系统及颈背腰腿疼痛、肾经与生殖泌尿及骨骼发育、心包经与心脏及情绪调节、三焦经与全身水液代谢及耳部问题、肝经与疏泄功能及眼部与情绪、胆经与消化及肢体运动等。本书会用通俗易懂的语言，并配以精美的穴位图，清晰标示出每条经络的关键穴位。同时，我们将重点阐述不同经络在不同季节、不同时辰的活跃程度，以及如何根据经络的特性进行日常保健。 第三章：奇经八脉——人体的“交通枢纽”与“能量宝库” 奇经八脉，虽然不直接属脏腑，却在人体经络系统中扮演着至关重要的角色。它们如同人体的“交通枢纽”，负责沟通十二正经，调节气血运行，储存和分配能量。本章将重点介绍督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉这八条奇经的特性、功能以及与人体健康的关系。例如，督脉被誉为“阳脉之海”，总督一身之阳，与脊柱、大脑、精神活动密切相关；任脉则为“阴脉之海”，主一身之阴，关系到女性的生殖健康和全身的阴液滋养。我们将探讨这些奇经如何相互配合，维持人体阴阳平衡，以及它们在应对急症、调理慢性病方面的独特作用。 第四章：经络的堵塞与失衡——疾病的根源探究 了解经络的正常运行后，本章将聚焦于经络堵塞与失衡是如何引发各种疾病的。我们将分析导致经络不通的常见原因，包括不良的生活习惯（如熬夜、暴饮暴食、久坐不动）、情绪失调（如长期焦虑、抑郁）、外邪侵袭（如风寒湿邪）、过度劳累、以及年龄增长等。本书将通过大量实例，展示经络堵塞在不同部位和脏腑可能出现的症状，例如，肩膀酸痛可能与肝经或肺经不畅有关；失眠多梦可能与心经或脾经的问题有关；腹胀便秘则可能指向大肠经或脾胃经的郁滞。我们将强调，许多看似独立的疾病，其根本原因往往在于经络系统的失衡。 第五章：循经取穴——叩开健康之门的金钥匙 “循经取穴”是经络养生中最核心、最实用的技术之一。本章将带领读者走进穴位的神奇世界。我们将详细介绍如何准确找到常见的、对日常保健极为重要的穴位，例如，合谷穴（止痛要穴）、足三里穴（强身健体）、内关穴（宁心安神）、涌泉穴（滋阴补肾）等。本书将提供清晰的穴位定位图，并用通俗易懂的语言描述穴位附近的解剖标志。更重要的是，我们将讲解不同穴位的具体功效，以及如何根据自身情况，选择合适的穴位进行按摩、艾灸或按压。我们将强调循经取穴的科学性，以及在操作过程中需要注意的事项，例如，力度、方向、频率等，以确保养生效果的最大化。 第六章：中医按摩与推拿——疏通经络的温和力量 中医按摩与推拿，是利用手法在经络穴位上施加特定的刺激，从而疏通经络、调和气血、平衡阴阳的传统疗法。本章将详细介绍几种简单易学的居家按摩和推拿方法。我们将从全身性的经络疏通手法开始，逐步深入到针对特定脏腑或部位的按摩技巧。例如，肩颈部按摩如何缓解久坐疲劳，腹部按摩如何改善消化功能，头部按摩如何提神醒脑，以及足部按摩如何促进全身气血循环。本书将提供图文并茂的示范，指导读者如何运用手指、手掌等部位，以科学的力度和节奏进行操作。我们将强调按摩的适宜人群和禁忌症，以及如何通过按摩来预防和缓解常见的不适症状。 第七章：艾灸疗法——温暖经络的古老智慧 艾灸，是利用燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体穴位，以温通经络、驱寒除湿、扶阳固脱的一种养生保健方法。本章将深入浅出地介绍艾灸的原理、功效及操作方法。我们将重点介绍几种常用的艾灸穴位，例如，关元穴（培补元气）、中脘穴（健脾胃）、肺俞穴（调理呼吸）、肾俞穴（补益肾气）等，并说明它们在保健养生中的具体应用。本书将详细讲解艾灸的工具选择（如艾条、艾柱、艾灸盒）、操作步骤、注意事项（如防火、温度控制）以及艾灸后的护理。我们将特别强调艾灸在调理虚寒体质、缓解慢性疼痛、增强免疫力方面的独特优势。 第八章：食疗与经络——吃出健康的秘密 “药食同源”，食物不仅能提供身体所需的营养，还能通过其性味归经的作用，对经络脏腑产生调理效果。本章将探讨如何通过合理的饮食，配合经络养生。我们将介绍不同食物的性味归经，以及它们对特定经络和脏腑的影响。例如，辛辣食物易伤肺，甘味食物易伤脾，但适量的辛味食物可以宣发肺气，适量的甘味食物可以健脾益气。本书将提供一些简单易行的食疗方，例如，用生姜红糖水缓解风寒感冒，用枸杞菊花茶明目养肝，用红豆薏米粥健脾祛湿。我们将强调辨证施食的重要性，鼓励读者根据自身的体质和经络状况，选择适合自己的食物。 第九章：运动与经络——让身体在律动中焕发生机 适当的运动是疏通经络、调和气血的有效手段。本章将介绍几种与经络养生紧密相关的运动方式，例如，八段锦、太极拳、五禽戏等。这些运动都遵循人体经络的走向，通过特定的动作和呼吸配合，达到疏通经络、强身健体的目的。本书将详细讲解这些运动的基本动作要领、呼吸方法以及运动后的注意事项。我们将强调运动的循序渐进，以及根据自身情况选择合适的运动强度和方式。同时，我们也会探讨一些简单的伸展运动和拉伸方法，帮助读者在日常生活中随时随地活动筋骨，疏通经络。 第十章：经络养生在日常——构建属于你的健康生活 最后一章，我们将回归到日常生活，指导读者如何将经络养生理念融入到衣食住行、起居作息的方方面面。我们将提供一套个性化的经络养生方案，帮助读者根据自己的体质、年龄、职业特点，制定属于自己的养生计划。本书将强调“治未病”的理念，引导读者主动关注身体信号，通过经络养生来预防疾病的发生。我们将鼓励读者养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、积极心态，并学会运用简单的经络保健方法来应对日常生活中的各种不适。本书将以充满鼓励和人文关怀的语言，陪伴读者踏上健康养生的旅程，最终实现身心和谐，生命质量的全面提升。 《经络养生》一书，旨在成为读者手中一份实用、易懂、可信赖的养生指南。它不仅是知识的传递，更是智慧的启迪。通过阅读本书，您将能够更深入地了解自己的身体，掌握科学的养生方法，最终活出健康、活力、精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一名从事传统文化传播的爱好者，一直致力于挖掘和整理中国古代的智慧精华。《黄帝内经》作为中华文明的瑰宝，自然是我研究的重点之一。这次有幸获得中华书局出版的版本，让我欣喜不已。此书的印刷质量上乘，纸张厚实，字迹清晰，整体给人一种庄重典雅之感。我尤其赞赏书中对原文的严谨考订和注释的细致入微。对于一些古奥难懂的词汇和概念，书中都给出了清晰的解释，并附有相关的学术背景和研究成果，这对于深入理解原文内容非常有帮助。我注意到书中还包含了大量的插图和图表，这些视觉化的呈现方式，极大地降低了理解门槛，让抽象的医学理论变得更加直观易懂。作为一个研究者，我深感此书的价值远不止于医学本身，它更是蕴含着深刻的哲学思想、宇宙观和人生观。我期待能通过反复研读，进一步挖掘其在文化、哲学等多个层面的深远意义，并将其传播给更多的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对养生保健有着浓厚兴趣的普通读者，一直以来，都在寻找能够系统性指导我实践健康生活理念的书籍。《黄帝内经》的名字，早已如雷贯耳，被誉为“医家之宗”。收到中华书局的版本后，我首先被其严谨的学术态度所折服。书中附带的原文、注释、翻译以及导读，都体现了编辑团队的用心良苦。我惊喜地发现，即使是晦涩难懂的古文，通过细致的注释和通俗的白话文翻译，也变得生动起来。我特别喜欢其中关于“天人合一”的哲学思想，它将人体视为自然界的一部分，强调顺应自然规律的重要性。这一点，在现代社会中尤为可贵，很多人都在与自然疏离，导致身心失衡。《黄帝内经》所倡导的“治未病”的理念，更是让我茅塞顿开，认识到预防比治疗更加重要。书中对于四时养生、情志调养、饮食禁忌等方面的论述，都极具指导意义。我迫不及待地想将这些宝贵的智慧融入到我的日常生活中，希望能借此提升自己的健康水平，达到一种更为和谐、平衡的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对《黄帝内经》一直抱有一种敬畏又有些畏惧的态度，觉得它太过高深，普通人难以理解。但这次购买的中华书局版本，彻底改变了我的看法。这本书的编排设计非常人性化，图文并茂，解释详尽，让我这个完全的门外汉也能看得津津有味。书中的内容，与其说是医学著作，不如说更像是一部充满东方哲学智慧的生活指南。它不仅讲授疾病的治疗，更侧重于如何通过调整生活方式来达到养生保健的目的。我尤其对书中关于“形神合一”的论述印象深刻，它强调了精神状态对身体健康的重要性，这与我平日里感受到的“心宽体胖”不谋而合。书中对于不同季节的养生建议，也十分具体，比如春季如何舒展筋骨，夏季如何清热养阴等等，这些都非常实用。我发现，许多古人朴素的养生智慧，在今天看来依然闪耀着真理的光芒。这本书让我重新认识了传统医学的魅力，也激发了我探索中医文化的浓厚兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧十分精美，纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，有一种历史的厚重感。扉页上的字体古朴典雅，中华书局的印章更是增添了几分权威和信赖。我一直对中国传统文化非常着迷，而《黄帝内经》作为中医的源头，更是我渴望深入了解的经典。这次选择中华书局的版本，正是看中了其在古籍整理和出版方面的专业口碑。拿到手后，我迫不及待地翻阅起来。虽然我并非医学专业人士，但书中的内容和编排方式，都让我觉得非常易于接近。注释和白话解读部分，对于我这样初学者来说，简直是福音，能够帮助我跨越古文的门槛，理解那些深奥的道理。我尤其喜欢书中对经络、穴位、脏腑等概念的阐述，虽然抽象，但配合精美的插图，却能勾勒出一幅幅生动的画面，让我对人体运行的奥秘产生无限的遐想。我期待着在接下来的阅读中，能够逐渐领略到古人智慧的博大精深，也希望通过这本书，能对自身的健康有更深的认识和指导。

评分☆☆☆☆☆

最近我开始关注健康生活方式，偶然间看到了《黄帝内经》这本书，得知它是中医的经典著作，便产生了浓厚的兴趣。我选择购买了中华书局的版本，因为我对这个出版社一直很信任。拿到书后，我被它的装帧和排版所吸引。纸张的触感很舒适，字迹清晰，而且注释和白话文的对照阅读，让我这个对中医一窍不通的人也能慢慢理解书中的内容。我最感兴趣的是书中关于身体的整体观，它不像现代医学那样将身体割裂开来，而是将人与自然、人与社会紧密联系起来，从一个非常宏观的角度来探讨健康。书里面讲到的很多养生方法，比如饮食、起居、情志的调节，都非常朴实，却又蕴含着深刻的道理。我发现，很多现代人遇到的健康问题，在几千年前的《黄帝内经》里就已经有了相应的解答。我希望通过阅读这本书，能够更好地了解自己的身体，学习如何更科学、更健康地生活。

评分☆☆☆☆☆

非常好，这套书我很满意，内容量很大

评分☆☆☆☆☆

很好，五星评分。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，是自己想要的，质量也挺好的，物美价廉，物流也很快。

评分☆☆☆☆☆

非常好，排版印刷都无可挑剔，要是能配上插图就完美了！

评分☆☆☆☆☆

大赞?

评分☆☆☆☆☆

书已收到，正品，值得一看。感谢京东，感谢物流快递。

评分☆☆☆☆☆

书很精致，信赖中华书局的装订排版质量。值得收藏.

评分☆☆☆☆☆

物流很给力，商品与描述一致

评分☆☆☆☆☆

书很好，可以收藏的。