学会关心(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 内尔·诺丁斯（NelNoddings）著于天 著

图书标签:

• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 心理健康
• 自我成长
• 人际交往
• 关怀
• 同理心
• 幸福生活
• 积极心理学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 教育科学出版社

ISBN：9787504190512

商品编码：1524452391

出版时间：2014-12-01

作  者:(美)内尔·诺丁斯(Nel Noddings) 著;于天龙 译 著作 定  价:40 出 版 社:教育科学出版社 出版日期:2014年12月01日 页  数:241 装  帧:平装 ISBN:9787504190512 ●致*国读者/1
●序/1
●引言/1
●1社会变化与教育对策/18
●2关心/33
●3超YUE学科：人文教育批判/48
●4一种新模式/66
●5关心和连续性/87
●6关心自我/99
●7关心身边的人/118
●8关心陌生者和远离自己的人/139
●9关心动物、植物和地球/155
●10关心人类创造的物质世界/169
●11关心知识/180
●12开始行动：迎接挑战，学会关心/206
●参考文献/216
●索引/223
●在一个缺乏关心的年代学会关心（代后记）/232
●附录1内尔·诺丁斯印象/237
●附录2内尔·诺丁斯著作年表/240
●部分目录

内容简介

经过十余年教育改革的洗礼，我们发现《学会关心》比它刚出版的时候更具有现实意义。在今天对于标准化、问责制、私有化以及传统与进步教育方法的争论之中，她的关心主张带给我们不可替代的启示。在第2版中，诺丁斯为我们再次描画一个崭新的教育蓝图。在这个蓝图里，学校教育  这样的思想为指导：不同的人具有不同的优长，这些优长应该在一个充满关心而非竞争的环境里得以培养。如果我们少谈一点责任，多讲一下关心，那么我们可以在一个教育系统内同时包容传统与进步教育的精华。这样做对所有人特别是我们的下一代有利无害。

《学会关心（第2版）》是一部旨在深度探讨人际交往核心——“关心”的著作。本书并非简单罗列关心的方式或技巧，而是从更深层次的心理学、社会学及哲学视角出发，剖析“关心”的本质、动机、作用及其在不同关系中的具体体现，并提供了系统性的方法论，帮助读者构建更健康、更富意义的人际连接。 第一部分：理解关心的根基——为何关心？ 本部分将带领读者深入探究“关心”的起源和驱动力。作者认为，关心并非仅仅是一种情感反应，更是人类社会化过程中不可或缺的生存机制和心理需求。 从进化心理学角度审视关心： 探讨为何在人类演化的过程中，群体合作和互相扶持成为生存的关键，而关心则扮演了连接个体、维系社群的重要角色。研究表明，有强烈关心倾向的个体往往在群体中获得更高的支持和安全性，这在远古时期对繁衍后代具有直接的优势。本书将引用相关研究，阐释关心如何成为一种“适应性特征”。 关心的心理动因： 深入剖析个体产生关心的内在心理机制。这包括但不限于： 共情（Empathy）： 探讨共情能力的构成，即能否感知他人的情绪并感同身受。理解共情的不同层次，从情感共情到认知共情，以及如何培养和提升自身的共情能力，这是发出真诚关心的前提。 依恋理论（Attachment Theory）： 结合鲍尔比的依恋理论，分析早期依恋模式如何影响个体日后建立和维持关系的能力，以及他们表达和接受关心的模式。本书将讨论安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋等不同依恋风格对关心行为的影响。 自我价值感与社会认同： 探讨关心行为如何与个体的自我价值感建立联系。通过关心他人，个体可能获得被认可、被需要的感觉，从而提升自我认同和满足感。同时，关心也是融入社会群体、获得归属感的重要途径。 道德感与价值观： 分析关心如何受到个人道德标准和价值观的影响。不同文化背景和个人成长经历会塑造个体对“应该”关心什么、如何关心的认知。本书会探讨，真诚的关心往往源于内在的道德驱动，而非外在的功利目的。 关心的社会维度： 探讨关心在社会结构和群体互动中的作用。 社会资本的构建： 论述关心如何成为建立和维护社会资本（包括信任、互惠、合作等）的基石。一个充满关心的社会，通常具有更强的凝聚力和韧性。 代际传递与文化影响： 分析关心行为如何通过家庭教育、社会习俗、媒体宣传等方式在代际之间传递，以及不同文化对关心表达方式的偏好和禁忌。 利他行为的边界： 区分真诚的关心与伪装的利他。探讨在追求个人利益最大化和维持社会秩序的背景下，关心行为的演变和挑战。 第二部分：学会关心的实践——如何给予和接受？ 本部分将提供一套系统性的方法论，指导读者如何在日常生活中有效地实践关心，包括如何给予关心，以及如何以健康的方式接受他人的关心。 构建有效的沟通桥梁： 关心的表达离不开有效的沟通。 倾听的艺术： 详细阐述积极倾听的技巧，包括非评判性倾听、复述、提问和表达理解。本书强调，真正的倾听不仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪和需求。 同理心表达： 如何用言语和非言语的方式传达同情和理解。例如，使用“我理解你现在的感受”、“这一定让你很难受”等句式，以及恰当的肢体语言。 建设性反馈： 在关心他人的过程中，有时需要提供反馈。本书将教授如何以尊重和支持的态度给予反馈，避免指责和评判，确保反馈能够真正帮助对方成长。 识别和满足他人需求： 关心并非盲目的付出，而是基于对他人需求的理解。 观察与洞察： 学习如何敏锐地观察他人的言行举止，捕捉他们可能隐藏的情绪和未说出口的需求。 区分真实需求与表面需求： 探讨如何深入挖掘对方真正需要的是什么，是物质上的支持，还是情感上的慰藉，抑或是独立的空间。 个性化关心： 强调“一人一方”，根据不同个体的性格、情境和偏好，采取不同的关心方式。例如，对内向者而言，默默的支持可能比热情的陪伴更重要。 界限与平衡： 关心不等于牺牲和溺爱。 设立健康的个人界限： 教授读者如何识别和划定个人界限，避免在给予关心时过度消耗自身，导致“情感枯竭”。理解“爱自己是照顾他人的前提”。 拒绝与接受的智慧： 学习如何在必要时温和而坚定地拒绝不合理的要求，同时也要学会接纳他人的关心，不因自卑或误解而推开。 避免过度干预： 探讨如何在关心他人的同时，给予对方成长的空间和自主权，避免“好心办坏事”。 关心的不同情境应用： 亲子关系中的关心： 探讨在不同年龄阶段的孩子，父母如何给予恰当的关心，平衡保护与放手。 伴侣关系中的关心： 分析夫妻或情侣之间，如何通过日常的关心维系情感，处理矛盾。 朋友关系中的关心： 学习如何在友情中展现真诚的关心，成为值得信赖的朋友。 职场中的关心： 探讨如何在工作环境中建立积极的互助氛围，以及如何用关心提升团队协作效率。 面对弱势群体的关心： 关注社会弱势群体，提供有尊严、有实效的关心，并探讨如何避免“施舍”心态。 接受关心的重要性： 敞开心扉： 鼓励读者放下戒备，坦然接受他人的善意和支持。 表达感激： 学习如何真诚地表达对他人关心的感激，这不仅是对对方的尊重，也能进一步加深彼此的情感连接。 建立互惠关系： 好的关系是相互的，接受关心也是一种给予，它为对方提供了被需要的价值感。 第三部分：深化关心的境界——超越功利与束缚 本部分将引领读者将关心提升到一个新的境界，使其成为一种更自然、更深刻、更持久的人生态度。 关心的哲学思考： “爱”的本质与关心的关系： 探讨关心的更高层次——爱。分析爱与关心的区别与联系，以及如何将关心升华为无条件的爱。 责任与使命： 探讨关心作为一种社会责任和个人使命的意义，以及它如何帮助我们构建更美好的社会。 存在主义视角下的关心： 从个体存在和自由意志的角度，反思关心行为的意义，以及我们如何通过关心赋予生命更深刻的价值。 克服关心的障碍： 恐惧与不安全感： 分析很多时候，我们不敢关心或不善于关心，是因为内心的恐惧，如害怕被拒绝、被伤害。本书将提供克服这些恐惧的心理策略。 狭隘的自我中心： 探讨如何打破“自我中心”的壁垒，将关注点从自身转移到他人，从而更真诚地去理解和关心。 功利主义的陷阱： 警惕将关心仅仅视为一种交换或投资的思维模式，强调真诚、无所求的关心才能带来最持久的幸福感。 将关心融入生活方式： 微小的行动，巨大的影响： 鼓励读者将关心体现在日常的点滴小事中，如一个微笑、一句问候、一次主动的帮助。 持续的学习与成长： 强调关心不是一蹴而就的技能，而是一个持续学习、反思和调整的过程。 成为榜样： 鼓励读者通过自身的行动，影响身边的人，传递关心的正能量，构建更温暖的社群。 《学会关心（第2版）》将以深入浅出的语言，结合丰富的案例和心理学洞见，引导读者一步步理解关心的重要性，掌握关心的实用技巧，并最终将关心内化为一种深刻的生活哲学和人生态度，从而在复杂的世界中建立起真实、温暖、有意义的人际连接。本书不仅是一本关于“如何做”的书，更是一本关于“成为什么样的人”的书，它将帮助你成为一个更具同情心、更富爱心、更受人喜爱的人。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书的阅读体验，那一定是“层层递进”。它并非线性叙事，而是像一个精密的螺旋，每一次回溯都让你看到更深入的一层意义。对于那些认为“关心就是多做点事”的人来说，这本书会提供一个强有力的反驳。它深入剖析了“行动代替表达”的潜在危害——我们常常用忙碌来掩盖我们不知道如何表达爱意的尴尬。书中详细对比了主动关心和被动关心的区别，并强调了“恰到好处的干预”的艺术。我特别关注了关于家庭关系中“代际关心”的那一章，它帮助我理解了父母辈的某些“过度保护”行为背后的焦虑，从而能以一种更宽容和理解的心态去看待那些曾经让我感到窒息的爱。这本书的语言风格非常典雅，但绝不晦涩，仿佛作者一直在用最精准的词汇，为你描绘出人与人之间那些微妙的情感电流。它促使我从“想当然”的关心模式中跳脱出来，真正去“学习”如何关心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也值得称赞，拿到手里就有种很踏实的感觉，不像有些畅销书那样追求花哨。内容上，我最喜欢它对“关系中的脆弱性”这一主题的处理。在现代社会，我们似乎都在努力展示自己最完美、最无懈可击的一面，结果反而使得真诚的交流变得困难重重。作者勇敢地揭示了，真正的连接往往诞生于双方愿意坦露自己的不完美和恐惧之时。书中通过几个感人至深的故事，展示了当一个人鼓起勇气展现脆弱后，对方如何以更深刻的同理心回应，从而构建起坚不可摧的信任。这对我一个习惯性隐藏真实情绪的人来说，是巨大的触动。它让我明白，关心不是扮演救世主，而是成为一个安全港湾。阅读过程中，我的思绪多次被拉回到过去的某些互动中，开始反思自己当时的处理方式，这种深刻的自我审视，是很多其他书籍无法给予的。这是一次温柔的自我革命。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵的清泉！我最近在人际关系上遇到了不少困扰，总感觉自己和身边的人之间隔着一层透明的墙。翻开这本书后，那种感觉慢慢地被瓦解了。它没有那种高高在上的说教感，反而像一位经验丰富、充满智慧的长者，用非常细腻的笔触引导你去观察生活中的细微之处。我特别欣赏作者对于“倾听的艺术”那部分的论述，它让我意识到，我们平时所谓的“听”，大多只是在等待对方说完，好轮到自己发言，而不是真正去理解对方的感受和需求。书里提供了一些非常实操性的建议，比如在对话中如何使用“镜像反馈”技巧，以及如何识别对方的非语言信号。我尝试着在和伴侣的沟通中运用这些方法，效果立竿见影，原本可能升级成争吵的局面，最终都化解成了彼此更深层次的理解。这本书真正教会我的，不是如何去“做”一个好人，而是如何自然而然地成为一个能与世界产生更美好连接的人。它的文字温暖、有力，读完后感觉整个人都轻盈了许多，对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“关心”这类主题的书籍一直抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于空泛，要么就是把简单的道理复杂化。然而，这本《学会关心(第2版)》彻底颠覆了我的看法。它最大的亮点在于其扎实的理论基础与高度的现实可操作性相结合。书中对于“共情疲劳”和“边界感”的探讨，简直是为我量身定制的！长期处于服务行业，我深知过度投入情感所带来的消耗，但又害怕因为设置了界限而显得冷漠无情。作者清晰地界定了什么是健康的关心，什么是需要警惕的过度卷入。书中引用了许多心理学研究案例，使得论证逻辑非常严谨，而不是凭空臆断。尤其是关于如何设定健康的人际关系边界，提供了清晰的步骤和脚本，让我不再害怕在需要的时候说“不”。这本书绝对不是那种读完一遍就束之高阁的“快餐式”读物，我甚至计划在接下来的几个月里，每周重新阅读并实践其中一个章节。它更像是一本工具手册，一本帮助我们精修人际交往这门艺术的精密仪器。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的价值远超出了书本本身的定价。我通常阅读社科类书籍时，会习惯性地做很多标记和笔记，但读到这本书时，我发现自己停下了笔，因为很多句子仿佛已经内化到了我的呼吸里，根本不需要额外的符号去强调。这本书真正厉害的地方在于，它没有提供万能钥匙，而是提供了一套思维框架，让你能自己去解构每一个具体情境下的“关心难题”。它教会我的核心技能是“精准识别需求”。以前我总以为我了解我的朋友想要什么，现在我才意识到，我只是想当然地认为我了解。书里关于如何通过提问来澄清对方真实意图的技巧，我已经在几个不同的社交场合进行了测试，反馈效果非常好。它极大地减少了人际交往中的无效内耗。这本书就像一个高明的教练，在你还没意识到自己犯错的时候，就已经悄悄地为你调整了跑姿。如果你正处于人际关系感到疲惫或迷茫的阶段，这本书能给你带来一种拨云见日般的清晰感。