经典读库3：每天学点实用心理学 （两种版本，内容一致） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
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• 自我提升
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店铺： 昊宇轩书店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534473975

商品编码：1544529702

基本信息

• ISBN：9787534473975
• 出版社：江苏美术出版社
• 丛书名：经典读库
• 开本：16开
• 页数：288
• 包装：平装
• 出版时间：2014-06-01
• 版次：1
• 印刷时间：2014-06-01
• 印次：1
• 正文语言：中文
• 用纸：轻型纸

编辑推荐

心理学问题在现代人们的生活中涉及广泛，无论是人们生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的人际关系，心理学的影子无处不在。
“经典读库”系列之《每天学点实用心理学》融合了心理学知识的精华，包含了众多与心理学有关的的生活常识和故事，旨在让读者掌握心理学的奥秘，让读者快速汲取有用的心理学常识。
“经典读库”系列图书内容丰富实用，指导性强，纸质轻薄，便于读者随身携带，随时阅读。无论是在悠然的午后，还是在宁静的夜晚，拿起这本书，每天读那么一点点，你就可以轻松地掌握心理学中zui实用、zui精髓的部分。当你读完这本书后，你会发现，心理学并没有你想象的那么高深；你还会发现，这本书能让你疲惫的内心获得慰藉，能够让你懂得去尽情地享受生活。
那么，就从阅读这本书开始吧！

内容简介

心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，它既是一门理论学科，也是一门应用学科，包含理论心理学与应用心理学两大领域。我们生活中的方方面面都蕴涵了应用心理学，只是看你有没有一双慧眼去发现。本书就是从应用心理学的角度出发，让大家认识和学习一些生活中zui常见、zui实用的心理学常识。
阅读本书后，你会懂得如何控制自己的情绪；如何洞悉人性，洞察人心，在社会交往活动中成为一个受欢迎的人；如何叱咤职场，在充满竞争的职场上进退自如；如何成为一位生活达人；如何经营自己的爱情和婚姻……
《经典读库3：每天学点实用心理学》摒弃艰深晦涩的专业口吻，以浅显易懂的语言将职场拼搏、人际交往及个人成功、投资理财、婚恋情感等方面的心理学知识娓娓道来，完整体现了心理学zui实用、zui精髓的部分。无论你是在职场上、人际交往方面及成功道路上遇到的问题，还是生活中的各类琐碎的小事，及自身的情感问题，都能从本书中寻找到解答方法。

精彩书评

1.看了一部分才来评价，书的内容不错，心理学的知识点显而易见，而且配合了丰富的故事，读起来丝毫不会感到晦涩、难懂，推荐购买，好评。。、、。。

2.刚收到书，包装没有破损，是正版。

3.昨天下单，一早就收到了，很惊喜，书还没看，感觉不错，看了再来评价。

4.书收到了，简单翻了下，实物比想象中好，没事的时候可以细细地读读！推荐给那些在职场中打拼的年轻人们！！！！！！

目录

PART 1 遇见心理学，看清真实的自己
   无处不在的心理学
   世界上真的有“鬼”吗
   让你“睁眼说瞎话”的心理玄机
   “度日如年”与“光阴似箭”
   一斤棉花与一斤铁哪个更重
   梦境中“不能说的秘密”
   你的不自觉行为受你支配
   心理学与我们的生活息息相关
   心理学起源于生活，渗透于生活
   经常与你的内心进行沟通
   运用心理学来帮助自己和他人
  PART 2 解读心理学，心理无时不在被“出卖”
   微表情：解读内心微妙世界的钥匙
   眼睛是心灵的窗户
   窥测眉毛上的天机
   鼻子泄露的秘密
   嘴巴告诉你的一切
   微行为：破解肢体语言的心理密码
   头部姿势暗示的心理状态
   舌头上的信号
   手部小动作的心理暗示
   手臂姿势是真实情感的发送器
   腿和脚是*诚实的情绪表达者
   色彩心理学：通过色彩洞察人心
   每一处色彩使用都有大讲究
   每一种色彩代表不同性格
   色彩心理学无处不在
   情绪心理学：心理状态的外在表现
   情绪定律：情绪能够影响一切
   嫉妒：笼罩在幸福外的恶魔
   自卑：使人不自信的心灵黑洞
   抑郁：让生命意识脆弱的情绪
   愤怒：情绪长期积压的痼疾
   怯懦：阻碍你向前的屏障
   恐惧：自我焦虑的放大
   给自己的坏情绪找个排泄的出口
   习性：心理问题引发的一些怪癖
   洁癖：过于苛刻的卫生习惯
   暴食症：贪食只因缺少爱
   厌食症：正在消失的身体
   异食癖：独特的味觉喜好
   恋物癖：需要治疗的性变态
   易性癖：生理性别与心理性别的微妙关系
   购物狂：越“买”越寂寞
   心理测试课堂 你有抑郁症倾向吗
  PART 3 成功心理学：成功是可以“想”出来的
   让成功的信念破土而出
   贝尔效应：时刻强化自己的成功意识
   舍恩定理：胸怀必胜的信念
   詹森效应：摒弃杂念，别让自己发挥失常
   向着成功的目标前进
   手表效应：朝着一个目标前行才会更专注
   自我选择效应：三年前的选择决定你的
   克服半途效应：大目标，小步子
   执著心理：不要停止，从开始一直走到*后
   走出思维局限，把握成功机遇
   墨菲定律：成功都伴随着错误的发生
   约拿情结：畏首畏尾将一事无成
   避免塞里格曼效应：冷静面对失败的定局
   瓦拉赫效应：要懂得经营自己的长处
   避免竞争优势效应：合作才能共赢
   心理测试课堂 你成功的概率有多高
  PART 4 社交心理学：相逢即是缘，四海皆兄弟
   轻松吸引他人的秘诀
   首因效应：**印象是重头戏
   真诚原则：没有真诚，就会丧失一切
   南风法则：“热情”让你轻松走进他人心中
   和效应：学会成为他人的“自己人”
   暴露缺点效应：有一些小缺点比完美更好
   有效互动，缩短彼此间距离
   自我暴露原则：适度袒露心声，增进彼此感情
   同情效应：亮“辛酸史”，用悲情牌套近乎
   倾听定律：“听”比“说”更重要
   跷跷板定律：投桃报李，礼尚往来
   频率原则：见面长不如常见面
   刺猬法则：拿捏好彼此间的*佳距离
   化解问题和冲突的黄金法则
   登门槛效应：步步为营，登入对方心境
   无声定律：在适当的时候保持沉默
   留面子效应：处处要给别人留面子
   换位思考：用换位思维“化敌为友”
   标签效应：给自己贴上宽容的标签
   心理测试课堂 你的人缘如何
  PART 5 职场心理学：左右逢源，叱咤职场
   求职**步，把握好面试的关键时刻
   杜根定律：用自信的明灯展现你的精彩
   避免羊群效应：不盲从，不打无准备之仗
   近因效应：应变能力不容忽视
   脚踏实地，做一个受欢迎的职场人士
   路径依赖法则：职场的**步决定成败
   蘑菇定律：成蝶需先破茧
   榜样效应：三人行，必有我师
   冷热水效应：学会调控他人的心理期待
   突破心理关，掌控好你的工作节奏
   杜利奥定理：时刻保持工作热情
   齐加尼克效应：提高效率，适时放松
   酝酿效应：遇到难题，歇一歇
   发挥优势，推动职业生涯发展
   青蛙效应：安逸是晋升的*大“敌人”
   避免升职负效应：戒骄戒躁，升职先升“值”
   心理测试课堂 你是哪种类型的上班族
   心理测试课堂 是什么阻碍了你在职场上获得成功
  PART 6 管理心理学：一呼百应的管理秘诀
   以人为本，赢得员工的心
   雷尼尔效应：增强自身的感召力
   马斯洛需求层次理论：满足员工的情感需求
   避免刻板效应：沟通让管理更顺畅
   保龄球效应：赞美比批评更有效
   管理有术，让每位员工发挥*大潜能
   罗森塔尔效应：用积极暗示激发员工自信
   需求激励理论：掌握员工需求，用心去激励
   鲶鱼效应：加强员工竞争意识，提升企业活力
   马蝇效应：对症下药，投其所好
   气质学理论：让合适的人做合适的事
   运筹帷幄，打造一个卓越的团队
   热炉效应：严格按照公司制度办事
   苛希纳定律：化繁为简，加强核心竞争力
   责任分散效应：职责分明，责任到人才有效
   心理测试课堂 你的决策力如何
  PART 7 销售心理学：**成交的销售谋略
   把握正确的销售理念，打好销售心理战
   250定律：让客户帮助你寻找客户
   哈默定律：满足客户的需求，让客户买单
   斯通定律：做好被拒绝100次的准备
   跨栏定律：不停地打破自己的销售纪录
   了解客户心态，拉近与客户间的距离
   移情效应：用情商迈出销售**步
   兴趣效应：一句话抓住对方的兴趣点
   赞美效应：客户喜欢你毫不吝惜的赞美
   80/20法则：维系自己“珍贵”的客户群
   抓住客户心理，运用技巧展开销售
   伯内特定律：抓住客户的注意力
   互惠原理：“亏欠感”让客户向你靠拢
   二选一法则：别让主动权跑到了客户一边
   逆反心理：越不卖，客户就越要买
   名人效应：沾名人光，商品会卖得更好
   心理测试课堂 你的推销能力能打几分
  PART 8 消费心理学：理性消费，不当冤大头
   识破商家的消费陷阱
   贝勃效应：了解商家的定价艺术
   从众效应：识破商场的“抢购风”
   打折依赖心理：走出“打折”和“特价”的迷魂阵
   边际效应：要经得住“赠品”的诱惑
   不当冤大头，对付商家有秘诀
   远离凡勃伦效应：只买对的不买贵的
   博弈心理：讨价还价也是一场心理战
   摆脱永无止境的消费欲望
   占便宜心理：网购替你省钱了吗
   守住心理账户：小心信用卡消费中的透支行为
   攀比心理：攀比消费不可取
   理性消费，形成良好消费习惯
   鸟笼效应：走出不自觉消费的误区
   总结原则：记录下每天的开支状况
   *大化原则：让有限的钱发挥*大的效用
   心理测试课堂 你的“月光”指数有多高
  PART 9 投资心理学：让资产升值的心理战术
   投资理财可以让钱生钱
   马太效应：贫者更贫，富者更富
   互悦机制：你愿理财，财愿理你
   小心通货膨胀：金钱，不发光则发霉
   摆正心态，切记投资需谨慎
   避免跟风心理：想发财就不要当“跟屁虫”
   自我担当心理：做好心理准备再去投资
   多米诺效应：别因一次失误全盘皆输
   鳄鱼法则：放弃有时是明智的选择
   多样化投资的心理技巧
   洼地效应：低处投资，高处收益
   杠杆原理：小资金撬动大收益
   分篮原则：多种理财方式并行更为稳妥
   心理测试课堂 你的财运如何
  PART 10 婚恋心理学：怀着甜蜜步入婚姻殿堂
   用心去寻找适合你的另一半
   麦穗理论：*好的不一定是适合的
   互补定律：互补，让彼此更有吸引力
   恋人理论：恋爱要越“谈”才越爱
   理智原则：可以失恋，不可以失志
   婚姻是一本难念的“幸福经”
   克服婚前恐惧症：不要被婚姻的围墙吓懵
   沙子理论：别忘记给婚姻开一扇门
   婚姻保养：不要试图改变你的爱人
   古烈治效应：挽回出轨的婚姻
   爱屋及乌：爱他，更要爱他的家人
   心理测试课堂 你的爱情致命伤是什么

《情绪的形状：如何理解并驾驭你的内心世界》 我们每个人都生活在情绪的河流中，时而波澜壮阔，时而风平浪静。然而，有多少人真正理解过这些情绪的来源？又有哪些人能够游刃有余地驾驭它们，让它们成为我们成长的助力，而非羁绊？《情绪的形状》正是为你打开这扇通往内心深处的大门，让你学会倾听、理解并最终掌控自己的情绪世界。 本书并非一本枯燥的心理学理论集，而是一次充满启发性的自我探索之旅。我们从最基础的情绪识别开始，引导你辨认那些藏匿在日常琐碎中的喜怒哀乐。你是否曾因为一件小事而莫名烦躁，又或是对突如其来的幸福感措手不及？本书将深入剖析这些常见的情绪表现，帮助你精准地命名它们，了解它们为何会在你身上悄然发生。我们将探讨“愤怒”背后的失落感，解析“焦虑”深处的恐惧，挖掘“喜悦”背后真实的满足。通过丰富的案例和深入的解读，你将惊讶地发现，原来情绪并非无法捉摸的野兽，而是可以被理解和驯服的内在信号。 更进一步，《情绪的形状》将带你探寻情绪形成的根源。你的成长经历、人际关系、过往的创伤，乃至当下所处的环境，都在无形中塑造着你的情绪反应模式。本书将为你揭示这些深层次的影响因素，帮助你洞察那些“为什么我总是这样？”的困惑。我们不是要让你沉溺于过去的阴影，而是要让你看到，理解过去是重塑当下情绪的关键。你会学会如何识别那些让你陷入负面情绪循环的“触发点”，并找到打破这些模式的有效途径。 理解情绪，只是第一步，真正的挑战在于如何有效地管理和转化它们。《情绪的形状》为你提供了大量实操性强、易于学习的心理调适技巧。从正念练习到认知重构，从情绪疏导到积极心理学应用，我们将为你呈现一系列经过科学验证的工具。你将学会如何在情绪爆发的边缘保持冷静，如何在面对挑战时调整心态，如何在压力之下保持韧性。这些技巧并非一蹴而就，本书将通过循序渐进的引导，让你在实践中逐渐掌握，并内化为自己的能力。我们将鼓励你进行小步尝试，在日常生活中运用这些方法，逐步建立起强大的情绪调节能力。 本书还将深入探讨情绪与人际关系之间的微妙联系。我们常常发现，自己在与亲人、朋友或同事的互动中，会因为情绪问题而产生误解、冲突甚至隔阂。 《情绪的形状》将帮助你理解，良好的情绪管理不仅是对自身的负责，更是建立健康、和谐人际关系的重要基石。你将学会如何识别自己和他人的情绪信号，如何在沟通中展现同理心，如何有效地表达自己的需求和感受，以及如何在矛盾发生时寻找到建设性的解决方案。本书将为你提供化解人际关系中情绪障碍的实用策略，让你成为一个更受欢迎、更受欢迎的沟通者。 此外，我们还将触及情绪与身心健康之间的紧密关系。长期处于负面情绪之中，往往会对我们的身体健康产生负面影响，引发失眠、消化不良、免疫力下降等一系列问题。反之，积极的情绪状态则能促进身心健康，增强我们的生命活力。《情绪的形状》将从科学的角度，为你揭示情绪对生理机能的影响，并提供一系列有助于提升身心健康的情绪管理方法。你将了解到如何利用积极情绪来对抗压力，如何通过情绪调节来改善睡眠质量，以及如何通过建立健康的情绪模式来预防身心疾病。 本书并非承诺给你一个“永不烦恼”的魔法，而是希望引导你走向一个更深刻的自我认知，一个更成熟的情绪世界。我们将引导你认识到，情绪并非敌人，而是我们内在的智慧，是生活的调味剂，是成长的伙伴。学会与自己的情绪和谐相处，你将发现一个更加充实、更有力量的自我。 《情绪的形状》中的每一个章节，都旨在为你提供清晰的指引和切实可行的行动方案。我们会引用最新的心理学研究成果，但绝不以晦涩的术语让你望而却步。取而代之的是，我们用生动形象的语言，丰富的案例，让你在轻松阅读中获得启发。我们鼓励你将书中的知识融会贯通，并勇敢地将其付诸实践。这本书是你内在成长的最佳伴侣，它将陪伴你走过情绪的迷宫，找到通往内心平静和智慧的道路。 书中涉及的讨论包括但不限于： 情绪的语言： 探索不同情绪的细微差别，学习准确识别和命名你的感受。 情绪的地图： 绘制你的情绪反应模式，了解触发你情绪波动的根源。 情绪的调色板： 掌握积极情绪的培养技巧，用正能量充盈你的生活。 情绪的导航仪： 学习有效的压力管理和应对策略，在逆境中保持镇定。 情绪的沟通桥梁： 提升情绪的共情能力，改善你与他人的沟通互动。 情绪的健康处方： 理解情绪与身体健康的联系，构建积极的身心平衡。 情绪的成长阶梯： 探索情绪智慧在个人成长中的重要性，迈向更成熟的自我。 《情绪的形状：如何理解并驾驭你的内心世界》是你送给自己最珍贵的礼物。它将帮助你拨开情绪的迷雾，拥抱真实的自我，活出更加精彩的人生。无论你是初次接触心理学，还是希望深化对自身情绪的理解，这本书都将为你提供宝贵的洞见和实用的指引。让我们一起，从了解情绪的形状开始，塑造一个更健康、更快乐、更坚韧的自己。

评分☆☆☆☆☆

我平时就挺喜欢观察别人的，这本书里面关于“非语言沟通”的章节，简直满足了我所有的好奇心。它详细地解析了各种肢体语言、面部表情以及语调所传递的信息，让我觉得自己仿佛拥有了一双“读心术”。以前我总觉得，一个人说什么很重要，但这本书让我明白，一个人“怎么说”，以及他“不说什么”，同样甚至更加重要。书中列举了很多生动的例子，比如一个人在说谎时，身体会有哪些不易察觉的微小反应，或者一个人在表达赞同时，眼神和姿态会传递出怎样的信息。这些分析，让我觉得自己在与人交往时，变得更加敏锐和洞察力十足。我开始尝试运用书中的知识去观察身边的人，并且发现，很多时候，通过这些细微的信号，我真的能够更准确地把握对方的真实意图和情绪。这不仅让我更容易理解他人，也帮助我更好地调整自己的沟通方式，避免一些不必要的误会。感觉这本书为我打开了一个全新的视角，让我能够更深入地理解人与人之间的微妙互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理人际关系方面的内容，绝对是我的“救星”。我一直是个不太擅长与人打交道的人，尤其是在一些需要表达自己真实想法，或者处理分歧的时候，我总是会感到很紧张，甚至不知所措。这本书就像是为我量身定做的一本“社交宝典”。它并没有教我一些虚伪的奉承技巧，而是从根本上解析了人与人之间互动的心理机制。我尤其印象深刻的是关于“同理心”的阐述，它让我明白，理解对方的感受，站在对方的角度去思考问题，是多么重要。书中有很多案例，分析了在各种沟通场景下，如何运用同理心来化解矛盾，建立信任。比如，当我与家人发生争执时，我学会了不再急于辩解，而是先去倾听他们的抱怨，尝试去理解他们背后的需求和担忧，然后再心平气和地表达自己的想法。这种转变，让我和家人的关系变得更加融洽，也减少了很多不必要的摩擦。此外，它还探讨了如何识别和应对一些“难相处”的人，以及如何在职场中建立良好的人脉关系。这些内容都非常具有现实意义，让我觉得自己在人际交往方面，变得更加自信和得心应手了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“潜意识”这个概念充满好奇，总觉得它是一个神秘而强大的领域。这本书关于潜意识的讲解，让我觉得非常透彻和震撼。它并没有把它描绘成一种虚无缥缈的神秘力量，而是将其与我们的日常行为、情绪和思想紧密地联系起来。我尤其喜欢它关于“如何利用潜意识来达成目标”的部分，它提供了一些非常具体且可行的方法，比如肯定语、可视化等等。通过这些练习，我开始意识到，原来我们的潜意识，可以成为我们实现目标的强大助力。我尝试着去运用一些肯定语来积极地影响我的潜意识，比如每天早上对自己说一些积极的自我肯定的话语，并且在心中描绘出我希望达成的目标。虽然这个过程需要一些时间和耐心，但我确实能感觉到，在不知不觉中，我对自己更加自信了，并且在行动上也变得更加积极主动。这本书让我对自己的内心世界有了更深层次的理解，并且掌握了一些能够与自己的潜意识进行有效沟通的工具，这对我来说，是一笔非常宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容之所以让我觉得如此“实用”，很大程度上是因为它在探讨一些抽象概念时，总是能用非常具体、接地气的方式来阐述。比如，在讲到“拖延症”的时候，它并没有简单地给你贴上“懒惰”的标签，而是深入分析了拖延症背后的心理机制，比如对失败的恐惧，完美主义倾向，或者任务本身的吸引力不足等等。然后，它提供了一系列非常具有操作性的解决方案，比如“番茄工作法”、“分解任务法”等等，并详细解释了每种方法的原理和适用场景。我发现，很多我以前觉得难以克服的“拖延”习惯，在采用了书中的方法后，竟然得到了有效的改善。我开始能够更有计划性地安排我的学习和工作，并且不再像以前那样，总是被堆积如多的任务压得喘不过气来。这种“授人以渔”的学习方式，让我觉得自己不仅仅是学到了一些技巧，更是掌握了解决问题的能力。这本书就像一位循循善诱的老师，它不会直接给你答案，而是引导你一步步地去探索，去发现，最终让你自己找到解决问题的良方。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考工作中的压力和职业倦怠的问题，这本书在这方面的内容，简直是给我送来了一场“及时雨”。它不仅仅是泛泛地谈论压力，而是深入地分析了压力的来源，以及它对我们身心健康造成的具体影响。我尤其喜欢它探讨“应对压力策略”的部分，里面列举了多种行之有效的方法，比如如何进行时间管理，如何设定合理的工作目标，以及如何在工作之余保持健康的生活方式。让我觉得特别受用的是关于“界限感”的讨论，它让我意识到，很多时候我们之所以感到压力山大，是因为我们不懂得拒绝，或者将工作与生活完全混淆。书里提供了很多实用的建议，帮助我学会如何去设定和维护自己的个人界限，将工作和生活进行有效的区分。读完这部分内容，我感觉自己仿佛醍醐灌顶，对如何更好地平衡工作与生活有了更清晰的认识。我也开始尝试将书中的一些方法应用到我的日常生活中，比如更加有意识地安排休息时间，并且在下班后尽量让自己从工作中抽离出来。这种改变，让我感觉自己的身心都得到了极大的放松，工作效率也有了提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像那种枯燥的学术论文，而是充满了生活气息，仿佛一位经验丰富的朋友在与你促膝长谈。我最喜欢它关于“积极心理学”的部分，里面传递出的那种乐观、豁达的态度，真的能感染到我。它并没有回避生活中的困难和挫折，而是教会我们如何在逆境中寻找积极的力量，如何去培养感恩之心，以及如何发掘生活中的小确幸。我记得其中有一个章节，讲的是如何通过“感恩日记”来提升幸福感。我尝试了一下，每天睡前写下三件让自己感到感恩的事情，即使是很小的点滴，比如一杯好喝的咖啡，或者一个温暖的微笑。坚持了一段时间后，我惊喜地发现，自己看待事物的角度似乎发生了 subtle 的变化，更容易注意到生活中的美好，也更能体会到幸福的存在。这种心理上的转变，让我觉得非常有力量。这本书让我明白，幸福并不是遥不可及的，它就藏在我们对生活的态度里。它就像一盏明灯，照亮了我内心深处对美好生活的向往，并且给了我一把钥匙，让我能够主动去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，简约却不失质感，那种淡淡的纸张香气，让人立刻就联想到沉浸在书海中的美好时光。拿到手里沉甸甸的，感觉内容肯定非常充实。我之前就对心理学这个领域很感兴趣，但总觉得它离我们普通人的生活有点远，像是一种高深的学问，不是随便就能触及的。但是，看到“实用心理学”这几个字，我心里就有了点期待，希望这本书能带我走入一个更接地气的心理学世界，了解一些真正能帮助我们解决生活中各种困扰的知识。我尤其好奇，它会不会涉及到人际交往中的一些常见问题，比如如何与不同性格的人沟通，如何处理冲突，或者是在面对压力时如何保持积极的心态。如果能有一些具体的小技巧或者案例分析，那会非常有帮助。毕竟，理论知识固然重要，但如果能将这些知识转化为实际行动，解决生活中的实际问题，那才是这本书最大的价值所在。我希望它不会太学术化，而是用一种轻松易懂的方式来阐述，即使是没有心理学背景的人，也能轻松理解并从中受益。那种感觉就像是，你遇到了一个经验丰富的朋友，他用最真诚、最贴近生活的方式，与你分享他的智慧，让你豁然开朗。我已经在脑海里勾勒出很多场景了，想象着在咖啡馆里，或者在安静的夜晚，捧着这本书，慢慢品味，一点点地吸收那些有用的养分。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己是认识世界的第一步。而这本书，恰恰给了我一个绝佳的机会去深入地审视自己。它在关于自我认知和个人成长的章节里，简直就像一面明镜，照出了我很多平时没有注意到的地方。我记得有一次，我读到关于“认知偏差”的内容，当时就觉得豁然开朗。原来，很多时候我们对事物的判断，并不是那么客观公正，而是受到很多潜意识的因素影响。比如，我以前总觉得自己的某些想法特别“正确”，不容置疑，现在才意识到，那很可能是一种“确认偏差”，我只是在寻找那些支持我原有观点的证据，而忽略了那些反驳的声音。书里还提供了一些小练习，让我能够识别自己身上的认知偏差，并尝试去纠正。这对我来说，简直是一次“思维的洗礼”。通过这些练习，我开始更加审慎地对待自己的想法，也更能理解为什么别人会有不同的看法。这种自我觉察的提升，让我觉得自己在与人交往时，变得更加包容和理解，也更能找到与他人有效沟通的切入点。这本书不仅仅是传授知识，更是在帮助我重塑思维模式，让我能够以更清晰、更理性的视角去看待自己和周遭的世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“决策心理学”这个话题很感兴趣，而这本书在这方面的阐述，让我耳目一新。它揭示了我们在做决定时，往往会受到各种认知偏差的影响，比如“锚定效应”、“损失厌恶”等等。通过生动有趣的案例分析，这本书让我深刻地认识到，很多时候，我们自以为理性的决策，其实可能充满了“非理性”的成分。它提供的分析工具，帮助我识别出自己在日常生活中可能出现的决策陷阱，并且学会了如何去规避它们。我尤其喜欢它关于“如何做出更明智的选择”的章节，里面提供了一些非常实用的框架和思考模型，比如“权衡利弊”、“考虑最坏情况”等等。我开始将这些方法应用到我的一些重要决策中，比如职业选择、投资理财等等。我发现，通过这些系统的分析，我能够更清晰地认识到不同选项的优劣，并且做出更符合我长期利益的选择。这本书不仅仅是提供知识，更是帮助我提升了决策能力，让我觉得自己能够更加从容地应对生活中的各种选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它那种“润物细无声”的引导方式。你翻开它，并没有感觉到被强行灌输什么，而是像在散步一样，在各种生动有趣的案例中，不经意间就触碰到了心理学的核心。我特别喜欢它探讨情绪管理的那一部分，以前我总是觉得，情绪就是情绪，无法控制，只能任由它摆布。但这本书却教会我，情绪并非不可战胜的敌人，而是可以被理解和引导的信号。它详细地分析了不同情绪产生的根源，以及我们应该如何去应对。比如，当我感到焦虑的时候，它会告诉我，这可能是一种潜意识在提醒我注意某些潜在的问题，然后提供了一些具体的方法，比如深呼吸、正念练习，甚至是一些简单的认知调整，来帮助我缓解焦虑。这种方式非常有效，让我觉得不再是被动地承受情绪，而是拥有了掌控自己情绪的能力。而且，它在讲解的时候，总是会穿插一些真实的、贴近生活的例子，让你觉得“哦，原来我也有过这样的情况！” 这种代入感特别强，让你更容易理解和接受书中的观点。读这本书，就像是拥有了一位温柔而睿智的向导，它不直接告诉你答案，而是带领你一步步探索，让你自己找到解决问题的钥匙。这比那些直接给出结论的书，更能让我产生深刻的认同感和学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

书的内容不错

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

感谢

评分☆☆☆☆☆

内容很好，

评分☆☆☆☆☆

我一般不看心理学书籍，店家送的，笑纳了

评分☆☆☆☆☆

看吧

评分☆☆☆☆☆

送的，还不错

评分☆☆☆☆☆

很好，包装完好是正版，正在看

评分☆☆☆☆☆

不错，还没细看，应该不错