【正版二手】 遇见未知的自己(作者张德芬 亲笔) 张德芬 9787508044019 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著

图书标签:

• 张德芬
• 遇见未知的自己
• 心理学
• 自我成长
• 女性
• 两性关系
• 人生哲理
• 情感
• 亲笔签名
• 二手书
• 正版

店铺： 宝征图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508044019

商品编码：23615030162

包装：平装

出版时间：2008-01-01

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基本信息

书名：遇见未知的自己(作者张德芬 亲笔)

定价：29.00元

作者：张德芬

出版社：华夏出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787508044019

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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华语世界**部身心灵小说，名列台湾各大书店畅销排行榜，艺人凌峰：“我们反求诸已，修心、正心、养心，才能有好的心态。”奥美中国区CEO庄淑芬：“一本好读、好用也好学的‘现代修心书’。”
一看了《遇见未知的自己》很感动，你用小说深人浅出的方式，表达生命成长的蓝图。很棒。可以缩短茫茫摸索的阶段。
我用作者告诉我的这个方式治愈了自己生命中约80％的伤痛，不敢说完全，但我很清楚：我心中充满喜悦并且感激
没想到你能把现在*热门的身心灵各方面知识的重点，用这么讨喜而顺畅的方式贯穿起来，是一本有趣的小说，又是实用的参考书。*重要的是这本书可以帮助别人。
写得真好，简单明了，直切要害难得的是整本书没有一句废话，主要的修行理念部在这本小书中，真是了不起啊!对忙碌的上班族来说是*好不过了
我自己学佛学了将近十年，在你的书中，看到许多似曾相识的道理，但是用了不同的方式来说明引导。
我是一家精神科专科医院的医生，每天诊治忧郁症、失眠症、焦虑症甚至精神明显异常的病人。大约在五年前，我极其有幸接触到您书上提到的诸多著作，我开始放下小我，打开心胸接受诸多大师著作的教诲！您的大作综合整理了许多观念，恭喜您写出这么好的一本书！
这本书让我强烈地想要跟所有我的朋友分享，可以说，它治疗了我，并给了我一些启发，我很高兴做了一场心灵之旅，不虚此行。
书阅毕，赞！可爱、近人、博学而透晰的幸福人生导游，有你带路真好。
感谢你，写了一本非常好的书，像一本灵修地图。我自己修了一年时间，渐渐感觉到生命的变化，你的书就像是一面镜子，我又可以看到自己了。
我得再说一次，当我看完本书，我真的觉得，我是刹那间看见彩虹的那只狗，我的眼泪扑簌簌流下来，这种喜悦，就是风经战乱而失散的亲人，在千回百转后终于重逢，那么亲切温馨，那么令人动容。我真的真的清楚看见我，站在青青地上，徐徐微风里，蔚蓝天空下，看着我，轻轻地微微地笑。

内容提要

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故事是从：“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。
若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？ 在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？ 你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？
这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”，无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪，读其文如见其人（我可以从北京就近作证——她依然貌美如花不减当年），一路修行的用心良苦，就在一股脑儿无私奉献的字里行间，与众生交流。

目录

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台湾知名艺人 凌峰序
奥美营销传播集团中国区首席执行长
自序
第01章 一场奇怪的对话——我是谁？
第02章 老人的读心术——我不是谁？
第03章 做爱像去迪斯尼乐园、
第04章 我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
第05章 人生就像一场戏——角色面具
第06章 层层包裹的同心圆——未知的自己
第07章 这个世界是什么组成的？——能量争夺战
第08章 你所招引的人事物——吸引力法则
第09章 巧遇旧识——潜意识初探
0章 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
1章 命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
2章 遇见难得的知音——潜意识的表达方式
3章 回溯童年的记忆——我们身体的障碍
4章 重新和身体联结——瑜伽与呼吸
5章 激励大师的体验分享——饮食与健康
6章 卸下光环后的人生——健走真好！
7章 “担心”是差的礼物——不如给他祝福吧！
8章 一场“Ego B oosting”(小我增长)秀——同学会的启示
9章 被负面情绪套牢——情绪的障碍
第20章 在谷底惊见阳光——情绪的体验
第21章 在摆荡于背叛、欺之间——情绪的爆发
第22章 爱过、通过、哭过之后——臣服的体验
第23章 梦的秘密——当下的臣服
第24章 背负重责大任的脑袋——检视思想
第26章 亲爱的，外面没有别人——转念作业
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
第28章 我是个婚姻失败者？！——认同的解离
第29章 什么记我感到喜悦？——认同的解离
第30章 老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索
第31章 战胜了胜肽——心想事成的秘密
第32章 未实现前就先感恩——后的试炼
第33章 开始，就是未来——迎风飞扬
代跋：给读者的一封信
感谢

作者介绍

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张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大

文摘

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序言

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《遇见未知的自己》：一场穿越心灵迷宫的深度探索 你是否曾感到迷失在人生的岔路口，对着纷繁的选择感到无所适从？是否常常被内心的声音所困扰，却又找不到解开谜团的钥匙？是否渴望摆脱日常的琐碎与不安，寻找到一种更深刻、更真实的生命存在方式？如果你的内心曾涌起这样的疑问，那么，这本《遇见未知的自己》或许是你一直在寻找的那位向导。 本书并非一本浅尝辄止的励志读物，而是一次深入心灵的旅程，它引导我们走出固有的思维模式，重新审视自己与世界的关系。作者张德芬女士，以其洞察人心的细腻笔触，将佛学、心理学、灵性修行等多元智慧融汇贯通，以一种贴近生活、娓娓道来的方式，呈现了一场关于自我发现的盛宴。 旅程的起点：放下“以为”，看见“真实” 故事的开端，是一位名为“若菱”的都市白领。她拥有令人艳羡的职业、不错的收入，却深陷于一种难以言说的空虚与不安。她像大多数人一样，习惯于用外在的标准来衡量自己的价值，努力扮演着社会所期望的角色，却在夜深人静时，感到一种撕裂的痛楚：那个被精心包装的“我”，究竟是谁？ 若菱的困惑，正是我们许多人的写照。我们被各种“应该”和“不应该”所束缚，被社会价值、他人评价、甚至是我们自己固有的认知所框定，渐渐地，我们遗忘了那个最本真的自己。作者通过若菱的视角，巧妙地揭示了我们常常执着的“以为”，是如何阻碍我们看见真实的自我。我们以为成功就是拥有财富和地位，我们以为幸福就是被所有人认可，我们以为自己只能如此，无法改变。这些“以为”，像是一层层厚重的迷雾，遮蔽了我们通往内心深处的道路。 书中，作者引入了一位神秘而智慧的导师“罗大大”。罗大大并非高高在上地说教者，而是一位以平等、幽默、且充满慈悲的态度，引导若菱一步步剥开内心层层伪装的智者。他的提问，看似简单，却直指核心；他的回应，看似平常，却蕴含着深刻的哲理。通过与罗大大的对话，若菱开始学习放下对“小我”的执着，认识到那些让我们痛苦的，并非事件本身，而是我们对事件的解读和反应。 核心的探索：看见“我”的真相 《遇见未知的自己》最令人着迷之处，在于它提供了一套清晰、可行的方法论，帮助读者进行自我探索。作者并没有回避人生中的痛苦与挣扎，反而将它们视为成长的契机。她鼓励我们勇敢地面对内心的阴影，那些被压抑的恐惧、愤怒、悲伤，以及那些不被允许的情绪。 书中，一个重要的概念被反复强调，那就是“我”的二元性：我们既是那个活在社会层面的“小我”，又是那个超越时空、充满无限潜能的“大我”。“小我”是我们的身份、角色、欲望、恐惧，是我们日常生活的驱动者，也是我们痛苦的根源。“大我”则是我们的本源，是无条件的爱，是无限的智慧，是我们内在的宁静与力量。 作者通过各种生动的故事和譬喻，引导我们认识到，“小我”的恐惧和执着，让我们产生了匮乏感和不安全感，从而不断地向外索取，试图填补内心的空虚。我们追逐名利，渴望他人的关注，却在得到之后，发现内心依旧无法平静。这是因为，我们试图用外在的物质或认可来安抚“小我”的焦虑，而“小我”的焦虑，源于我们与“大我”的失联。 书中提到的“觉察”是贯穿始终的核心练习。觉察，就是有意识地去观察自己的念头、情绪、身体感受，而不加评判。当负面情绪升起时，我们不再是任由它们吞噬，而是以一种旁观者的姿态，去看见它们，去理解它们。作者告诉我们，情绪本身并无好坏，它们只是内在能量的流动。当我们不再抗拒，而是全然地接纳，它们便会自然地转化。 关键的突破：拥抱“当下”，释放“力量” “活在当下”是本书提出的另一重要课题。我们总是沉湎于过去，为已发生的事情耿耿于怀，或者焦虑地担忧着未来，而忽略了唯一真实存在的“当下”。作者用诗意的语言描绘了“当下”的宝贵，它是一个充满无限可能性的空间，是我们与内在智慧连接的唯一通道。 书中，若菱在导师的引导下，开始练习将注意力拉回到当下。当她感到焦虑时，她会去感受自己的呼吸，去体会身体的触感，去观察眼前的景象。在这个过程中，她惊喜地发现，那些困扰她的“大问题”，在“当下”似乎变得微不足道。她开始明白，所谓的“未来”，不过是“当下”无数个瞬间的累积；而所谓的“过去”，也只是“当下”的痕迹。 通过“活在当下”的练习，若菱逐渐摆脱了对未来的恐惧和对过去的执着，她开始体验到一种前所未有的平静与喜悦。这种喜悦，并非源于外在的成就，而是源于内在的满足感。她发现，当她全然地专注于当下时，她的能量是充盈的，她的创造力是源源不断的，她能够更清晰地做出选择，也更能从容地面对生活中的挑战。 书中还强调了“臣服”的力量。臣服，并非消极的放弃，而是放下对一切结果的控制欲，以一种全然的信任，去接受生命原本的安排。当我们在“小我”的执念中挣扎时，我们就像逆流而上的鱼，消耗着大量的能量，却可能徒劳无功。而当我们学会臣服，我们便能顺应生命的河流，找到更轻松、更有效的方向。 心灵的成长：看见“爱”的本质 《遇见未知的自己》最终指向的是对“爱”的深刻理解。书中，爱不再仅仅是人际关系中的情感表达，而是宇宙最根本的能量，是我们生命的本源。我们对自己的评判、对他人的不满，都源于我们对这份爱源的遮蔽。 作者鼓励我们首先要学会爱自己。爱自己，不是自私，而是认识到自己内在的价值，接纳自己的不完美，并以同情和理解的态度对待自己。当我们能够全然地爱自己时，我们才能够真正地去爱他人，去体验生命中更深层的联结。 书中，若菱在一次次的自我探索中，逐渐放下了对外界的评判，也放下了对自己的苛责。她开始看到，每个人，包括她自己，都在用他们所能理解的方式，努力地生活着。这种全然的接纳，让她心中的藩篱逐渐瓦解，取而代之的是一种温暖而宽广的爱意。 作者的亲笔印记：灵魂的共鸣 值得一提的是，本书带有作者张德芬女士的亲笔签名。这份亲笔印记，不仅仅是对图书的价值增添，更是作者将她深刻的生命体验与智慧，以一种直接、真诚的方式传递给读者的信物。它仿佛是作者在说：“这本书，是我用我的生命去实践、去领悟的心灵地图，我愿意将它分享给你，希望它也能照亮你前行的路。” 《遇见未知的自己》是一本值得反复阅读的书。每一次翻阅，你都会在不同的心境下，读出新的感悟。它不是告诉你应该怎么做，而是唤醒你内在的智慧，让你自己去找到答案。它不是提供一个终点，而是为你开启一段永无止境的自我发现之旅。 如果你渴望摆脱内心的束缚，寻找到真正的自己；如果你在人生的旅途中感到迷茫，需要一位智慧的向导；如果你渴望体验一种更深刻、更充实、更有意义的生命，那么，请翻开这本书，让它引领你，遇见那个你一直渴望遇见、却又常常忽略的——真正的自己。这场与内在的对话，或许会是你生命中最重要的一次旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的人生智慧，往往蕴藏在那些能够触及我们内心深处，引发我们深度思考的书籍之中。最近，我的目光被这本书牢牢吸引住了，它不仅仅是一本普通的读物，更像是一扇通往内心世界的窗户，让我渴望一窥究竟。我最近常常感到一种被生活裹挟的无力感，仿佛自己只是在被动地回应着外界的呼唤，而失去了主动创造和选择的权利。我渴望能够找回那种掌控感，那种清晰地知道自己想要什么，并且有能力去实现它的力量。这本书的标题“遇见未知的自己”，恰恰击中了我的痛点，也点燃了我内心深处的希望。我期待它能够给我带来一些深刻的启示，帮助我认识到自己被忽略的潜能，学会如何与内心的声音对话，最终能够更加坚定地、有意识地去生活。我希望它能成为我人生道路上的一盏明灯，照亮我前行的方向，让我能够真正地“遇见”那个更加完整、更加强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真的像一场及时的甘霖，滋润了我内心深处那片长期干涸的土地。最近一段时间，我感到自己像是被生活推着走，每天忙忙碌碌，却找不到真正属于自己的方向，那种迷茫和焦虑感，几乎要将我吞噬。每当夜深人静，孤独感就会像潮水一样涌来，让我不禁开始质疑自己所做的一切是否有意义。我尝试过很多方法来缓解这种情绪，阅读、旅行、甚至和朋友倾诉，但似乎都只是治标不治本。我渴望找到一种能够真正触及内心，帮助我厘清思绪、重拾力量的方式。我一直在寻找一本能够引导我深入了解自己，发现内在潜能的书，一本能够让我不再随波逐流，而是能够掌控自己人生的书。这本书的标题就足够吸引我，它承诺了“遇见未知的自己”，这不正是我的渴望吗？我期待它能给我带来一些全新的视角和方法，让我能够走出当前的困境，找到那个更强大、更清晰的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“心灵成长”类的书籍有着莫名的偏爱，总觉得那里面蕴含着生活的智慧和人生的答案。最近，我的目光被这本书吸引了，它不仅仅是一本书，更像是一个引路人，指引着我踏上探索内心世界的旅程。我之所以对这本书如此期待，是因为它包装的“正版二手”和“作者亲笔”的标签，这本身就带有一种独特的故事感和珍贵感。我时常在想，一本被反复阅读、被用心珍藏的书，其中一定承载着它前任主人怎样的思考和感悟？而作者的亲笔签名，则赋予了这本书一种灵魂的连接，仿佛作者本人就在耳边低语，分享着她最真实的心声。我渴望通过阅读这本书，不仅仅是获取知识，更是与作者产生一次深刻的共鸣，去感受她文字中传递出的温度和力量。我希望这本书能够像一位知心的朋友，在我迷茫的时候给予我鼓励，在我困顿时给予我启示，帮助我一步步解开束缚，发现那个更真实、更自由的自己，重新认识和接纳那个隐藏在未知深处的自我。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考人生的意义和价值，也一直在寻找能够帮助我实现自我价值的方法。偶然间，我看到了这本书，它似乎触碰到了我内心深处最隐秘的渴望。我一直觉得自己就像是在茫茫大海中漂泊的一叶孤舟，缺乏明确的方向和坚实的锚点，常常被外界的风浪裹挟着前进，而不是主动掌控自己的航向。我渴望找到一种能够指引我前进的力量，一种能够让我认识到自身潜能的钥匙。这本书的作者，张德芬，她的名字我并不陌生，一直以来，她的作品都以其深刻的洞察力和温暖的文字而闻名。而这本书的“亲笔”签名，更是让我觉得这本书充满了灵性，仿佛是作者在与读者进行一场灵魂的对话。我迫不及待地想翻开这本书，去聆听作者的声音，去感受她所传递的智慧，去发掘那个我一直未能触及的、充满无限可能的“未知自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种沉静而又充满力量的感觉，让我忍不住想要一探究竟。我最近的生活节奏非常快，每天都被各种琐事填满，很少有时间停下来审视自己。我常常感到一种莫名的空虚，即使在热闹的人群中，内心深处也有一种难以言说的孤独。我渴望找到一种方式，能够帮助我放慢脚步，深入内省，去理解自己为什么会有这样的感受，又该如何去应对。我听说这本书能够帮助人们认识自己，发现内心的潜能，这正是我目前最需要的。我期待通过阅读这本书，能够获得一些关于自我认知的深刻见解，能够学会如何与自己的情绪和想法相处，如何找到内心的平静和力量。我希望这本书能够给我带来一种启发，让我看到一种新的可能性，一种不一样的生活方式，一种能够让我更加从容和自信地面对生活的方式。