个人突破系列：远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10 步重塑你的个人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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布赖恩·费瑟斯通豪 多利·克拉克 著，苏健 孙莹莹 译

图书标签:

• 职业规划
• 个人成长
• 自我提升
• 职场发展
• 人生规划
• 目标设定
• 突破
• 自我重塑
• 远见
• 深潜

店铺： 正浩图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：97875596121681

商品编码：24141798924

开本：16开

出版时间：2017-11-01

页数：416

套装数量：2

《远见：如何规划职业生涯3大阶段》

[基本信息]

l 分 类：书/职场励志

l 书名：《远见：如何规划职业生涯3大阶段》

(The Long View: Career Strategies to Start Strong, Reach High, and Go Far)

l 作者：(美)布赖恩?费瑟斯通豪(Brian Fetherstonhaugh)

l 译者：苏健

l 定价：69.90元

l 开本：16K      

l 页码：226页

l 字数：17.8万

l 出版时间：2018年1月   

l 责编：黄菲

l 出版社：湛庐文化/北京联合出版公司

l 图书品牌：湛庐文化·财富汇

l ISBN: 9787559612168

l CIP: Ⅰ . ①远… Ⅱ . ①布… ②苏… Ⅲ . ①职业选择 Ⅳ . ① C913.2

[内容简介]

什么是成功的职业生涯？

成功的职业生涯不在于找到热爱的工作，而在于建立起你热爱的生活。

我们期盼梦想，但惧怕现实。我们认识的那个世界已经变了，而且变得很快。我们需要新的方法寻找工作，用新的方法建立可持续的职业生涯。

奥美互动首席执行官布赖恩?费瑟斯通豪在《远见》中，向我们展示了职业生涯中3个截然不同但相互关联的阶段，教会我们如何不断储备职场燃料以创造长期的成功。《远见》提供了实用的练习、工具和案例，带你重新思考和评估你的技能、时间和职场投资方向。远见思维帮助我们利用新方法寻找工作，平衡工作与生活，规划职业生涯的45年。

 [作者简介]

布赖恩?费瑟斯通豪

● 奥美互动董事长兼首席执行官，奥美青年职业网络（Young Professional Network）执行发起人。担任善意实业董事会成员20多年，并且是多家初创公司的顾问。

● 营销专家，4E营销理论提出者。尤其擅长品牌建设、数字化营销，在过去的25年里，与各种大品牌，如IBM、美国运通、可口可乐，联合利华、雀巢等合作。获得“2014卡普尔斯?安迪?埃默森奖”（2014Caples Andi Emerson Award）、“银苹果奖”（Silver Apple Award）等殊荣。

● 职业生涯导师和思想。在近20年中，持续研究职业规划，在耶鲁大学、麻省理工学院、哈佛大学、哥伦比亚大学、麦吉尔大学和纽约大学等知名高校开展职业策略的讲座。

[目录] 

各方赞誉

前 言  用新思维构建属于你的职业生涯

PART 1  远见思维与工具箱

01  远见思维：多行动，少忧虑

02  3大阶段，聚焦45年职业生涯

03  储备3大职场燃料

04  5个数字，树立正确的职场思维

05  4大黄金问题，评估职业价值

06  100小时测试，合理投资时间

07  职场路径向导，做出正确的职业决策

PART 2  三大职业生涯阶段

08  1阶段：加添燃料，强势开局

09  2阶段：锚定甜蜜区，聚焦长板

10  3阶段：优化长尾，发挥持续影响力

PART 3  应对职场和生活的冲突

11  如何做好职场父母

12  如何看待跨国工作

13  如何应对职场危机

尾 声  工作的未来

致 谢

译者后记

《深潜：10 步重塑你的个人品牌》

[基本信息]

l 分 类：书/职场励志

l 书名：《深潜：10 步重塑你的个人品牌》

（Reinventing You: Define Your Brand, Imagine Your Future）

l 作者：[美]多利·克拉克（Dorie Clark）

l 译者：孙莹莹

l 定价：59.90元

l 开本：16K      

l 页码：190页

l 字数：18万

l 出版时间：2017年月11月   

l 责编：张娟

l 出版社：北京联合出版公司

l 图书品牌：湛庐文化·财富汇

l ISBN: 978-7-5596-1143-7

l CIP: Ⅰ. ①深… Ⅱ. ①多… ②孙… Ⅲ. ①职业选择－通俗读物 Ⅳ. ①C913.2-49

[内容简介]

你对自己目前的职业现状满意吗？

你清楚自己想达到的职业目标吗？

你想颠覆他人对你根深蒂固的刻板印象吗？

你应该从何处开始重塑职场个人品牌？……

在的商业世界，我们每个人重要的工作就是——建立“你”这个品牌，建立属于你自己的影响力！在这个竞争激烈的职业市场中，要想脱颖而出，成就一番事业，就必须适时深潜，重塑你的个人品牌，让自己做出的贡献获得他人的认可。

《深潜》提供了10个可执行的步骤，12个重塑清单，利用案例分析、模拟演练和基于研究的实践，带你一步步完成重塑个人品牌的完整过程，真正引爆你的潜能。

 [作者简介]

多利·克拉克

l 美国杜克大学富卡商学院兼职教授，西班牙IE商学院客座教授。前新英格兰记者协会获奖记者，并曾担任前美国总统大选发言人。

l 美联社、《财富》《Inc.》杂志公认的“品牌专家”，被《纽约时报》誉为“个人重塑专家”。她为谷歌、世界银行、微软、摩根士丹利、福特基金会、比尔和梅林达盖茨基金会以及耶鲁大学等提供咨询服务，并通过一系列作品帮助人们真正实现了个人改变与突破。

l 《Inc.》杂志曾将她列入“100位领导力演说大师”。她曾在哈佛商学院、斯坦福大学商学院、宾夕法尼亚大学沃顿商学院等知名学府发表过嘉宾演说。

l 书作家，《哈佛商业评论》《福布斯》《企业家》等杂志的长期撰稿人。

[目录]

自我评估表

Ready 我们需要一次深潜

Step1 洞 察：识别你的职业起跑线

       开启360°全方位访谈

       创建焦点小组

       管理网络形象

       从硬数据中找线索

       把信息串起来

       【重塑清单1】启动你的焦点小组座谈会

       【重塑清单2】搜搜你自己

Step 2 探索：聚焦你的职业方向

        休息一下，别在累的时候想

        做好幕后调查

        开展职业访谈

        【重塑清单3】开展你的幕后调查

        【重塑清单4】开展你的职业访谈

Step 3 浸入：测试你的职业路径

        当学徒

        做志愿者

        模拟工作体验

        想大一点

        先退一步

       【重塑清单5】接触你的目标组织

Step 4 连接：学习未来需要的技能

        与工作一起成长

        策略性兼职

        重返校园

        参加专项培训

       【重塑清单6】充实你的知识储备

Step 5 锁定：谁是你的导师

        一步：找出你想效仿的人

        二步：确保他适合当导师

        三步：鉴别适合你的导师

        四步：从群体的智慧中学习

        五步：抛弃成见，尽可能向他学

        六步：创建你自己的课程

        七步：不要辜负你的导师

        八步：学会回报，从一句简单的“谢谢”开始

       【重塑清单7】寻找你的导师

Step 6 凸 显：精要你的优势

        培养可以转移的技能

        熟知你的独门秘籍

        用好你的身份

        你的外貌就是你的品牌

        警惕“新鼻子”

       【重塑清单8】匹配你的技能

Step 7 讲故事：定制你的好故事

        让联系显出来

        发现的主题

        揭示你能带来的价值

        一个告诫：永远对自己诚实

        二个告诫：你要相信你自己

        穿上你的“制服”

       【重塑清单9】把你的故事讲给密友听

Step 8 颠 覆：重新介绍你自己

        带着“光环”一起走

        发出正确的信号

        改变你的举止

        让你的助推手替你说

        到重要的地方去

        把握关键时刻

       【重塑清单10】进行三项更新

Step 9 引爆：证明你的价值

        打造你的作品集

        寻找适合你的媒介

        建立线上联系

        别让社交生活接管你的生活

        在现实世界打造你的声誉

       【重塑清单11】建立你的社交媒体

Step 10 坚持到底：成为你想成为的自己

         监控你的品牌

         小心倒退

         不要害怕再评估

         始终如一

        【重塑清单12】押下你的赌注

Finish 深潜，拥抱新的可能

附录  关于重塑个人品牌的八大探讨

《引航者：重塑人生航向的实用指南》 一、 认识你的“北极星”：发掘内在驱动力与核心价值 人生是一场漫长的旅程，而清晰的目标如同指引方向的“北极星”，能让你在迷雾中坚定前行。然而，许多人常常感到迷茫，不确定自己真正想要什么，或者在纷繁的选择中失去方向。本书的开篇，将带领你踏上一次深刻的自我探索之旅，帮助你找到属于自己的“北极星”。 我们首先将深入剖析“内在驱动力”的概念。它不同于外在的物质奖励或他人的认可，而是源自你内心深处的那股热情、好奇心和渴望。你是否对某个领域有着天然的兴趣？在做某件事情时是否会让你忘却时间？这些都是你内在驱动力的重要信号。我们将提供一系列互动式练习和反思工具，引导你识别和挖掘这些潜藏在心底的能量源泉。例如，我们会让你回顾生命中让你感到最充实、最有成就感的时刻，分析这些经历背后的共同主题；我们会鼓励你尝试一些从未接触过的活动，观察自己的反应和感受，从而发现新的兴趣点。 同时，我们也将聚焦于“核心价值”。核心价值是你生活中最重要的原则和信念，它们是你做决策的基石，也是你衡量成功与否的重要标尺。当你所做的事情与你的核心价值相符时，你会感到更快乐、更有意义；反之，则容易产生冲突和不满。本书将提供一系列价值澄清的工具，帮助你识别并排序你的核心价值。你将被引导去思考：什么对你来说是不可妥协的？你愿意为之付出多少努力？你的理想人生是怎样的？通过这些练习，你将能够更清晰地认识到什么对你真正重要，并将这些宝贵的指引融入你的生活和职业规划中。 我们还会探讨“天赋与优势”的发现。每个人都拥有独特的才能和优势，但很多时候我们却习而不察。本书将提供科学的评估方法和实用的技巧，帮助你识别你的天性倾向、学习风格以及在哪些领域你比他人更容易取得成功。例如，我们会介绍一些基于认知心理学的测试，以及通过观察你在工作和生活中的表现来识别你的强项。了解自己的天赋和优势，不仅能提升你的自信心，更能让你找到最适合自己的发展路径，将精力投入到最有回报的领域。 二、 绘制你的“人生蓝图”：从短期目标到长远愿景 拥有了清晰的“北极星”，下一步便是绘制属于你的人生蓝图。这不仅仅是列出一些愿望清单，而是要将你的愿景转化为可执行的步骤，并为它们设定明确的时间框架。本书将引导你构建一个全面而富有弹性的规划体系，让你的人生旅程有条不紊，充满掌控感。 我们将首先从“长远愿景”的构建开始。这是一个关于你未来五年、十年甚至更长时间的理想状态。它可能关乎你的职业成就、个人成长、家庭幸福、社会贡献等多个维度。本书将鼓励你打破思维定势，大胆畅想，并提供一些启发式的提问，例如：当你回首往事时，你希望自己留下了什么？你希望在哪个领域产生最大的影响？我们还会介绍一些强大的可视化工具，如“愿景板”的制作，帮助你将抽象的愿景具象化，使其更具触感和吸引力。 在此基础上，我们将引导你进行“中期目标”的分解。长远愿景往往是宏大的，而中期目标则是实现愿景的里程碑。我们会教授你如何将长远愿景分解成可管理、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的中期目标。例如，如果你的长远愿景是成为行业内的顶尖专家，那么你的中期目标可能包括完成某个重要的项目、获得一项专业认证、或者在某个领域发表一篇具有影响力的论文。本书将提供大量的案例分析，展示不同领域的人如何有效地设定和达成中期目标。 “短期行动计划”的制定将是蓝图的关键一步。中期目标需要被分解成具体的、可操作的短期行动。我们将教授你如何制定详细的月度、周度甚至日度计划，明确你每天需要做什么，以及如何分配你的时间和精力。本书将强调“行动导向”的重要性，并提供实用的时间管理技巧，例如“番茄工作法”、“GTD”（Getting Things Done）等，帮助你高效地执行计划，避免拖延。我们还将探讨如何设定可衡量的关键绩效指标（KPI），以便你随时追踪进度，并根据实际情况进行调整。 此外，我们还将深入探讨“风险评估与应对策略”。在规划人生蓝图的过程中，预见潜在的挑战和障碍至关重要。本书将引导你识别可能出现的风险，并提前制定应对预案。这包括但不限于职业发展中的瓶颈、市场变化、个人突发事件等。通过提前的风险规划，你将能够更从容地应对变化，将危机转化为机遇。 三、 激活你的“内在引擎”：持续学习、成长与适应 人生是一场永无止境的学习和成长过程。即使有了清晰的蓝图，我们也需要不断地“激活内在引擎”，以适应不断变化的世界，并保持前进的动力。本书将为你提供一套系统性的方法，帮助你培养终身学习的习惯，并在挑战中不断成长。 我们将重点关注“知识体系的构建与更新”。在信息爆炸的时代，学习的效率和质量变得尤为重要。本书将分享高效学习的方法，例如主动阅读、批判性思维、知识管理等。我们会引导你建立属于自己的知识体系，将零散的信息转化为有用的知识，并能够将其应用于实际问题。我们将介绍一些实用的工具和技术，帮助你更好地管理你的学习资源，例如笔记软件、思维导图工具等。 “技能的精进与拓展”是个人成长的另一重要维度。无论是在职业生涯还是个人生活中，持续提升和学习新技能都至关重要。本书将引导你识别你当前需要提升的关键技能，并为你提供系统性的学习和练习方法。这可能包括专业技能、软技能（如沟通、领导力、解决问题能力）以及新兴技术技能。我们将鼓励你走出舒适区，尝试新的学习方式，例如在线课程、工作坊、导师指导等。 “心理韧性的培养”是应对人生挑战的关键。生活不可能一帆风顺，挫折和失败是成长过程中不可避免的一部分。本书将深入探讨心理韧性的概念，并提供实用的方法来增强你的抗压能力和恢复力。我们将学习如何积极地看待挑战，如何从失败中吸取教训，以及如何建立强大的社会支持系统。我们会分享一些正念练习、认知重构技巧，帮助你更好地管理情绪，保持积极心态。 最后，我们将强调“适应性与灵活性的重要性”。世界瞬息万变，固守僵化的计划往往会让我们错失机遇，甚至被时代淘汰。本书将引导你培养一种开放和灵活的心态，学会拥抱变化，并能够根据外部环境的变化及时调整你的计划和策略。我们将探讨如何识别趋势，如何抓住机遇，以及如何在不确定性中找到方向。通过持续的学习、成长和适应，你将能够不断超越自我，在人生的旅途中始终保持领先。 《引航者：重塑人生航向的实用指南》将是你人生道路上的忠实伙伴，它不是提供现成的答案，而是赋予你发现和创造答案的能力。通过这本书，你将学会如何成为自己人生的引航者，清晰地设定方向，坚定地驶向心中的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10步重塑你的个人》让我眼前一亮，因为它触及了我内心深处的一个痛点：对于如何有策略地发展职业生涯感到迷茫，同时也在寻求一种有效的自我更新方式。我总觉得，每个人都应该对自己的未来有一个“远见”，而不仅仅是随波逐流。我非常好奇书中关于“3大阶段”的划分，它是否能帮助我更好地理解我在当前职业生涯中所处的位置，以及如何为下一个阶段做好准备。是关于经验的积累，还是能力的跃升？或者甚至是人生角色的转变？而“10步重塑个人”听起来就像是一个非常具体的行动计划，我希望能从中学习到如何打破旧有的束缚，培养新的习惯，提升自己的核心竞争力，从而实现一个更强大、更完整的自己。我希望这本书能提供给我一套可执行的工具箱，让我能够自信地迈向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在太吸引人了！《远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10步重塑你的个人》——光是“远见”和“深潜”这两个词，就让我对书中即将展开的内容充满了期待。我一直觉得，在快速变化的时代，拥有清晰的职业规划和不断自我提升的能力至关重要。这本书似乎提供了一个框架，帮助我们系统地思考自己的职业发展，并且深入地挖掘个人潜力。我很好奇“3大阶段”究竟是怎样的划分，是初入职场、中期发展和高阶领导？还是其他更具创意的视角？而“10步重塑个人”又会是怎样的具体操作指南？是关于技能提升、思维模式的改变，还是人际关系的建立？ 我希望能在这本书里找到一些切实可行的方法，让我能够更主动地去塑造自己的职业轨迹，而不是被动地接受安排。同时，我也希望这本书能帮助我理解，如何在职业发展的同时，也能实现个人价值的实现和内心的成长。

评分☆☆☆☆☆

“远见”与“深潜”，这两个词语组合在一起，就构筑了一个极具吸引力的阅读场景。我一直坚信，一个人的职业生涯发展，并非一蹴而就，而是需要长远的眼光和持续的自我修炼。《远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10步重塑你的个人》这个书名，恰恰精准地击中了我的需求。我渴望了解书中是如何阐述“3大阶段”的职业生涯规划的，是否能帮助我识别不同人生阶段的关键任务和发展方向？是技术性的精进，还是管理能力的提升？抑或是战略性的布局？而“10步重塑个人”更是让我充满好奇，这是否意味着有一种系统性的方法，能够帮助我摆脱瓶颈，挖掘潜能，甚至是从根本上改变思维模式和行为习惯？我期待在这本书中找到一种能够让我既能在职业道路上行稳致远，又能不断发掘内心力量、实现个人成长的智慧。

评分☆☆☆☆☆

在浩如烟海的书籍中，《远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10步重塑你的个人》这个标题无疑具备了强大的吸引力。它简洁而有力地概括了两个核心主题：一是关于未来职业发展的规划，二是关于个人内在的重塑。我常常在想，如何才能在不断变化的职场环境中保持竞争力，并且找到一条真正适合自己的发展道路？这本书的“远见”部分，让我期待能够获得一种清晰的职业生涯地图，了解不同阶段的挑战与机遇，以及相应的应对策略。是关于如何设定目标、如何选择路径，还是如何积累资源？而“深潜”部分，则让我感觉作者是要引导我进行一次深入的自我探索，通过“10步”的指引，帮助我发现并改变那些可能限制我发展的固有模式，从而实现更深层次的个人成长。我迫切地希望这本书能提供给我一套切实有效的行动指南，让我能够更好地理解自己，规划未来，并最终实现自己的人生价值。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它所传递出的那种“行动力”和“深度”所打动。《远见：如何规划职业生涯3大阶段+深潜：10步重塑你的个人》，这个名字仿佛在召唤着读者，去探索更远的未来，去挖掘更深的自我。我对“远见”部分尤其感兴趣，因为我常常感到自己在职业发展上缺乏长远的规划，容易被眼前的琐事所困扰，而忽略了更长远的目标。我想象中，书中可能会提供一些案例分析，或者某种理论模型，帮助我们理解不同职业阶段的特点和挑战，以及如何为每个阶段做好准备。而“深潜”部分，则让我联想到自我认知和内在力量的开发。我希望它不仅仅是教我们一些表面的技巧，而是引导我们去审视自己的价值观、兴趣和优势，然后通过系统性的方法来改变那些阻碍我们成长的习惯和思维定势。我期待这本书能给我带来一些“顿悟”，让我看到一条更清晰、更有力量的人生道路。