形意拳术讲义.象形拳法真诠.灵空禅师点穴秘诀.五 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛颠著 著

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出版社： 山西科技

ISBN：9787537737159

商品编码：1583537766

丛书名： 老拳谱辑集丛书

出版时间：2011-01-01

基本信息

商品名称： 形意拳术讲义.象形拳法真诠.灵空禅师点穴秘诀.五行拳-薛颠武学录-下卷	出版社： 山西科学技术出版社	出版时间：2011-01-01
作者：薛颠. 著	译者：	开本： 32开
定价： 33.00	页数：174	印次： 1
ISBN号：9787537737159	商品类型：图书	版次： 1

武道溯源：形意拳术讲义·象形拳法真诠·灵空禅师点穴秘诀·五 引言 武术，不止是强身健体之术，更是中华民族深厚文化底蕴与哲学思想的载体。在千百年的传承与演变中，无数拳种如同繁星般璀璨，各自闪耀着独特的智慧光芒。其中，形意拳以其独特的理论体系、精妙的技击原理和古朴的拳法风格，在武林中独树一帜，备受推崇。而“象形拳法”作为形意拳重要的组成部分，更是将自然界的动物形态与技击要领巧妙融合，赋予了拳法生动的生命力与实用的技击价值。 本书《形意拳术讲义·象形拳法真诠·灵空禅师点穴秘诀·五》，正是集形意拳术之大成，深入剖析象形拳法的精髓，并辅以灵空禅师独创的点穴秘诀，旨在为广大武术爱好者提供一部系统、全面、实用的形意拳学习宝典。本书共分五卷，每一卷都承载着前人的智慧与心血，每一招每一式都蕴含着深厚的武学哲理。 第一卷：形意拳术总论——探寻刚柔并济的奥秘 形意拳，又称心意拳，其核心在于“意”。它讲究“以意领气，以气催力”，通过内意的引导，将全身的精气神融为一体，达到刚柔相济、动静合一的境界。本书第一卷将带领读者走进形意拳的理论殿堂，从根源上理解其核心思想。 形意拳的起源与发展： 追溯形意拳的历史渊源，探究其在不同时期、不同流派的发展脉络，以及其在中原武术体系中的地位。 五行拳的原理与应用： 详细阐述劈、崩、钻、炮、横这五行拳的独特理论，以及它们分别对应的五行生克关系。书中将深入分析每一拳的桩法、步法、身法、手法，以及其在实战中的攻防含义。例如，劈拳的“刚”与“断”，崩拳的“劲”与“发”，钻拳的“探”与“穿”，炮拳的“猛”与“炸”，横拳的“顺”与“横”，如何相互配合，形成连绵不断的攻击。 十二形拳的象形之道： 介绍形意拳中至关重要的十二形拳，包括龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鹰形、鸡形、熊形、犬形（或根据不同流派有所差异）。本书将重点解析每一种动物形态所蕴含的技击要领，如龙形的“腾跃变化”，虎形的“扑击刚猛”，猴形的“灵巧变幻”，马形的“奔腾冲撞”，以及它们如何在实际运用中与五行拳相辅相成，构成完整的攻击体系。 内功心法与劲力修炼： 详细讲解形意拳的内功心法，如存思、吐纳、周天运行等，以及如何通过桩功、行功等方式，将内功外化为形意拳独特的“整劲”、“炸劲”、“穿透劲”。书中会提供具体的练习方法和注意事项，帮助读者打下坚实的内功基础。 步法、身法、手法、眼法、心法的配合： 强调形意拳“一动无有不动”的整体性，深入解析步法（如进退步、缠丝步）、身法（如含胸拔背、松肩坠肘）、手法（如直、横、曲、顺、逆）、眼法（如神光内蕴、眼随手动）、心法（如意守丹田、气沉丹田）之间的紧密联系和协同作用，以及如何在实战中做到“意、气、力”的高度统一。 第二卷：象形拳法真诠——动物神韵与实战技击 本卷将聚焦于形意拳中最具特色的象形拳法，深入挖掘每一种动物形态在技击上的应用精髓。告别枯燥的理论，本书将通过生动的图解和详尽的动作分解，让读者直观感受动物的神韵，并掌握其在实战中的奥秘。 龙形拳： 详细解析龙形拳的“搅”、“摆”、“穿”、“探”等动作，以及如何运用其“腾云驾雾”、“变化莫测”的特点，实现闪避、缠绕、穿透等技击效果。 虎形拳： 深入讲解虎形拳的“扑”、“打”、“咬”、“抓”等动作，以及如何模仿虎的“威猛”、“迅捷”、“力量”，以刚猛的扑击和撕裂般的攻击，制服对手。 猴形拳： 剖析猴形拳的“窜”、“跳”、“闪”、“躲”、“掏”、“挂”等动作，强调其“灵动”、“敏捷”、“变幻”的特点，如何在复杂的环境中快速移动，寻找破绽，进行出其不意的攻击。 马形拳： 演示马形拳的“冲”、“顶”、“跃”、“挂”等动作，领悟马的“力量”、“速度”、“耐力”，通过有力的冲撞和连续的打击，给对手造成巨大的压力。 鸡形拳： 讲解鸡形拳的“独立”、“啄”、“拍”、“点”等动作，学习其“机警”、“平衡”、“精准”的特点，如何运用点穴般的精准打击，以及灵活的独立支撑，寻找对手的要害。 鹞形拳： 揭示鹞形拳的“展翅”、“俯冲”、“滑翔”等动作，感受其“迅疾”、“精准”、“穿透”的特点，如何以极快的速度发动攻击，如同一只俯冲的猎鹰，直击对手。 燕形拳： 阐释燕形拳的“掠”、“飞”、“闪”、“转”等动作，学习其“轻盈”、“快捷”、“灵活”的特点，如何在对方的攻击缝隙中穿梭，以出其不意的角度进行反击。 蛇形拳： 演示蛇形拳的“盘”、“缠”、“吐”、“信”等动作，理解其“柔韧”、“缠绕”、“伺机而动”的特点，如何以螺旋般的力量缠住对手，伺机发动致命的攻击。 鹰形拳： 深入解析鹰形拳的“抓”、“扑”、“啄”、“眼”等动作，学习其“锐利”、“凶猛”、“穿透”的特点，如何模仿老鹰的利爪，精准而有力地攻击对手的要害部位。 熊形拳： 讲解熊形拳的“熊步”、“熊膀”、“熊掌”等动作，领悟其“稳健”、“沉重”、“爆发力”的特点，如何利用坚实的根基和强大的力量，碾压对手。 犬形拳（或根据不同流派内容调整）： 介绍犬形拳的“扑咬”、“追逐”、“甩”等动作，学习其“忠诚”、“狡猾”、“韧性”的特点，如何在缠斗中不失时机，进行持续的攻击。 象形拳的融会贯通： 强调象形拳并非孤立存在，而是相互联系、相互促进。书中将指导读者如何将不同的象形拳法融会贯通，根据实战情况灵活运用，形成独特的个人风格。 第三卷：灵空禅师点穴秘诀——以柔克刚的精准打击 本书的第三卷，将引入一位传奇人物——灵空禅师。他将点穴之术与佛教禅意相结合，创出了一套独具匠心的点穴秘诀。这套秘诀并非简单的穴位按摩，而是包含了深邃的武学哲学与对人体经络的深刻理解。 点穴理论与经络学： 介绍点穴的理论基础，包括人体主要穴位的分布、功能及其在武术中的应用。详细讲解人体经络学，强调打通经络、疏通气血对于提升整体战力的重要性。 灵空禅师的点穴心法： 阐述灵空禅师点穴的独到之处，如“意念集中”、“劲力渗透”、“精准打击”、“以柔克刚”等。强调点穴不仅在于手法的力度，更在于意念的引导和对穴位的准确把握。 常见穴位与点穴手法： 详细介绍形意拳实战中常用且有效的点穴位，如头面部、颈部、胸腹部、四肢等关键部位的穴位，并提供针对性的点穴手法。书中将通过清晰的图示，标明穴位位置，并详细讲解点穴的劲力运用，如“弹”、“按”、“拨”、“戳”等。 针对性的点穴应用： 根据不同的攻击方式和防御需求，讲解如何运用点穴技法。例如，如何运用点穴破对方的招式，如何点穴使对方失去反抗能力，甚至如何通过点穴达到瞬间制敌的效果。 内力与点穴的结合： 探讨形意拳内功心法如何与点穴技法相结合，通过内力的催发，增强点穴的效果，实现“以气化劲”、“以意传力”，使点穴攻击更具穿透性和威力。 点穴的注意事项与禁忌： 强调点穴技法的严谨性，提醒读者在练习和应用过程中必须遵循一定的规范，避免误伤，并讲解一些不宜轻易使用的穴位或手法。 第四卷：实战演练与套路解析——融汇贯通的技击体系 理论知识需要通过实践来检验和升华。本卷将重点讲解形意拳的实战应用，以及经典的拳法套路，帮助读者将所学知识融会贯通，真正做到知行合一。 基本功的强化训练： 进一步强调基本功的重要性，提供系统性的桩功、步法、身法、桥手等训练方法，为实战打下坚实基础。 攻防技巧与进阶训练： 详细分析形意拳的各种攻防技巧，如如何运用五行拳和十二形拳进行组合攻击，如何化解对方的攻击，如何进行有效的反击。书中将提供实用的对抗性训练方法，帮助读者提升实战反应能力。 经典套路解析： 深入解析形意拳的经典套路，如五行拳的套路、十二形拳的套路，以及一些结合了五行与十二形的综合套路。对每一个动作的起势、运行轨迹、劲力运用、技击含义进行详细的讲解和示范。 点穴技法在实战中的运用： 将点穴秘诀融入实战套路中，展示如何在激烈的对抗中，抓住时机，精准地运用点穴技法，达到出其不意的效果。 步法与身法在套路中的体现： 重点讲解在套路演练中，步法和身法的灵活运用如何体现形意拳的“意”、“气”、“力”合一，以及如何通过步法和身法的变化，增加攻击的突然性和有效性。 实战模拟与场景应用： 模拟各种实战场景，指导读者如何根据不同的对手和环境，运用形意拳的技法进行应对，例如面对多人攻击、狭窄空间作战等。 第五卷：武德修养与传承发展——形意拳的精神内核 武术不仅仅是技巧，更是精神的磨砺。本书的第五卷将回归形意拳的本质，探讨其所蕴含的武德修养，以及如何将这一宝贵的武学财富传承下去。 形意拳的武德精神： 强调形意拳“尚德”、“尚勇”、“尚义”的精神内核，以及如何在习武过程中培养坚韧不拔的意志、尊重师长、团结友爱的品德。 “武德”与“技艺”的辩证关系： 探讨高超的武德修养如何促进武技的精进，以及为何武德是武术能否得到正当传承和发扬的关键。 传统武术的传承困境与对策： 探讨当前传统武术面临的挑战，如人才断层、技艺失传等，并提出一些关于传承与发展的思考和建议。 形意拳的现代意义： 探讨形意拳在现代社会中的价值，不仅体现在强身健体，更在于其所传递的积极人生态度、坚韧的意志力和内心的平和。 家国情怀与武术担当： 鼓励习武之人将个人技艺与家国情怀相结合，在传承武术的同时，为社会发展贡献力量，成为一个有担当、有责任感的公民。 结语： 以一段充满哲理和鼓舞人心的话语，作为全书的收尾，激励读者在习武的道路上不断探索，感悟武学真谛，将形意拳的精神发扬光大。 结语 《形意拳术讲义·象形拳法真传·灵空禅师点穴秘诀·五》不仅是一部技击的百科全书，更是一部关于智慧、关于精神、关于传承的厚重之作。本书力求以最系统、最直观、最实用的方式，将形意拳的精髓呈现于读者面前。愿每一位研习本书的有缘人，都能在形意拳的世界里，找到属于自己的那份力量与智慧，感悟中华武术的博大精深，成为一名真正的武者。

评分☆☆☆☆☆

书评一 这本书的装帧和排版实在是一绝，让人一上手就感觉到了作者的用心。那种沉甸甸的质感，配合着古朴的字体，仿佛能透过纸页触摸到那个时代的武学精髓。我特别喜欢它对基础套路动作的分解图示，讲解得极其细致入微，连最不起眼的马步、站桩的细微差别都能清晰地呈现出来。很多武术书籍往往在理论上大谈心法，却在实操上含糊其辞，但这本则完全不同，它真正做到了手把手地教学。我跟着书中的图解尝试练习了几周，虽然还远未达到炉火纯青的境界，但对于“劲力”的理解确实有了质的飞跃。特别是书中关于“寸劲”的几个段落，作者用了很多比喻和生活中的实例来解释那种瞬间爆发的内在力量，而不是仅仅停留在抽象的概念上。对于一个渴望扎实基础的习武者来说，这本教材无疑是案头必备的良师益友，每次翻阅都能发现新的领悟，绝非那种一目十 O 就能读完的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

书评五 这本书的装帧虽然传统，但其内在的逻辑编排却极为现代和科学。它不是按照套路顺序简单罗列，而是采取了“理论先行，实践跟进”的教学模式。首先建立起完整的理论框架，包括力学基础、人体结构与拳法的契合点，然后再进入到具体的招式演示。这种由宏观到微观的结构安排，极大地帮助了读者建立正确的认知模型。我发现，在理解了作者对“力线”和“结构稳定”的解释后，再去学习那些看似别扭的“别扭劲儿”，就变得顺理成章了。作者在讨论发劲时，非常强调“节节贯通”的重要性，并给出了一套可以自我检测的反馈机制，这对于没有名师指导的自学者来说，简直是救星般的存在。总而言之，这是一部将传统武学智慧与严谨的逻辑分析完美结合的典范之作，值得反复研读，常读常新。

评分☆☆☆☆☆

书评三 这本书最让我感到惊喜的是它对武术哲学层面的阐述。它不仅仅是一本拳谱，更像是一部关于生命哲学的探讨。作者在介绍完招式和套路之后，花了相当大的篇幅来讨论“武”与“道”的关系，以及习武者应有的心性修养。比如，书中提到“外练形意，内修心性”，强调了心境对拳术发挥的决定性作用。这种结合了儒释道思想的论述，使得整本书的格局一下子拔高了。我特别欣赏作者在论述“刚柔并济”时的比喻，他将太极的圆融和形意的直截了当巧妙地融合在一起，提出了一个非常具有启发性的“螺旋劲力”概念，这让我对武术的理解不再局限于招式的表象。虽然我不是科班出身，但阅读这些关于心法的论述，对我在日常工作和生活中处理复杂问题也产生了积极的影响，让人在喧嚣中找到一种沉稳的力量。

评分☆☆☆☆☆

书评二 说实话，我最初是被这本书封面上那种沧桑的历史感所吸引的，但真正深入阅读后，才发现其内容的深度远超我的预期。这本书的行文风格非常古雅，有一种旧时武学大家娓娓道来的韵味，读起来需要静下心来细细品味，它不像现代武术书籍那样追求速度和效率，而是更注重“由内而外”的修炼过程。其中关于“气”的运行和周天的描述，虽然带有一定的传统玄学色彩，但结合实际的呼吸法门，确实对我的内功心法起到了很好的引导作用。我尝试了书中提到的几种特定的吐纳法，在练习拳架时，确实感觉到身体的协调性有所增强，尤其是在转折和蓄力蓄劲的瞬间，那种“整而不僵”的感觉更容易捕捉到了。不过，对于初学者来说，可能需要一位有经验的师父在旁指点，因为有些口诀的理解需要特定的语境才能完全领会其真谛，单独阅读可能会有些晦涩难懂之处。

评分☆☆☆☆☆

书评四 我对比了市面上几本关于同类拳法的书籍，这本书在“技法细节”上的丰富程度堪称罕见。特别是在兵器械法的讲解部分，作者似乎倾注了毕生的心血。无论是长兵器如棍、枪的用法，还是短兵器如刀、剑的拆解，都给出了非常实用的对练思路和单人练习的进阶要求。我尤其关注了其中关于“步法”的章节，作者详尽地描述了进、退、闪、转的重心转移技巧，并配有大量的图例来演示脚掌落地和发力的角度。很多书里的步法讲解都流于表面，但这本书却深入到了发力链条的起点——脚下。通过细致的模仿和反复的练习，我感觉自己在使用步法时，能够更有效地将地面反作用力转化为拳上的力量，避免了“虚浮”的漂移感。对于想深挖武术技术体系的爱好者来说，这本书提供的技术深度绝对是顶级的。