形意拳術講義.象形拳法真詮.靈空禪師點穴秘訣.五 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛顛著 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 象形拳
• 武術
• 傳統武術
• 點穴術
• 內功
• 中醫
• 養生
• 拳法
• 靈空禪師

店鋪： 王府井書店旗艦店

齣版社： 山西科技

ISBN：9787537737159

商品編碼：1583537766

叢書名： 老拳譜輯集叢書

齣版時間：2011-01-01

基本信息

商品名稱： 形意拳術講義.象形拳法真詮.靈空禪師點穴秘訣.五行拳-薛顛武學錄-下捲	齣版社： 山西科學技術齣版社	齣版時間：2011-01-01
作者：薛顛. 著	譯者：	開本： 32開
定價： 33.00	頁數：174	印次： 1
ISBN號：9787537737159	商品類型：圖書	版次： 1

武道溯源：形意拳術講義·象形拳法真詮·靈空禪師點穴秘訣·五 引言 武術，不止是強身健體之術，更是中華民族深厚文化底蘊與哲學思想的載體。在韆百年的傳承與演變中，無數拳種如同繁星般璀璨，各自閃耀著獨特的智慧光芒。其中，形意拳以其獨特的理論體係、精妙的技擊原理和古樸的拳法風格，在武林中獨樹一幟，備受推崇。而“象形拳法”作為形意拳重要的組成部分，更是將自然界的動物形態與技擊要領巧妙融閤，賦予瞭拳法生動的生命力與實用的技擊價值。 本書《形意拳術講義·象形拳法真詮·靈空禪師點穴秘訣·五》，正是集形意拳術之大成，深入剖析象形拳法的精髓，並輔以靈空禪師獨創的點穴秘訣，旨在為廣大武術愛好者提供一部係統、全麵、實用的形意拳學習寶典。本書共分五捲，每一捲都承載著前人的智慧與心血，每一招每一式都蘊含著深厚的武學哲理。 第一捲：形意拳術總論——探尋剛柔並濟的奧秘 形意拳，又稱心意拳，其核心在於“意”。它講究“以意領氣，以氣催力”，通過內意的引導，將全身的精氣神融為一體，達到剛柔相濟、動靜閤一的境界。本書第一捲將帶領讀者走進形意拳的理論殿堂，從根源上理解其核心思想。 形意拳的起源與發展： 追溯形意拳的曆史淵源，探究其在不同時期、不同流派的發展脈絡，以及其在中原武術體係中的地位。 五行拳的原理與應用： 詳細闡述劈、崩、鑽、炮、橫這五行拳的獨特理論，以及它們分彆對應的五行生剋關係。書中將深入分析每一拳的樁法、步法、身法、手法，以及其在實戰中的攻防含義。例如，劈拳的“剛”與“斷”，崩拳的“勁”與“發”，鑽拳的“探”與“穿”，炮拳的“猛”與“炸”，橫拳的“順”與“橫”，如何相互配閤，形成連綿不斷的攻擊。 十二形拳的象形之道： 介紹形意拳中至關重要的十二形拳，包括龍形、虎形、猴形、馬形、雞形、鷂形、燕形、蛇形、鷹形、雞形、熊形、犬形（或根據不同流派有所差異）。本書將重點解析每一種動物形態所蘊含的技擊要領，如龍形的“騰躍變化”，虎形的“撲擊剛猛”，猴形的“靈巧變幻”，馬形的“奔騰衝撞”，以及它們如何在實際運用中與五行拳相輔相成，構成完整的攻擊體係。 內功心法與勁力修煉： 詳細講解形意拳的內功心法，如存思、吐納、周天運行等，以及如何通過樁功、行功等方式，將內功外化為形意拳獨特的“整勁”、“炸勁”、“穿透勁”。書中會提供具體的練習方法和注意事項，幫助讀者打下堅實的內功基礎。 步法、身法、手法、眼法、心法的配閤： 強調形意拳“一動無有不動”的整體性，深入解析步法（如進退步、纏絲步）、身法（如含胸拔背、鬆肩墜肘）、手法（如直、橫、麯、順、逆）、眼法（如神光內蘊、眼隨手動）、心法（如意守丹田、氣沉丹田）之間的緊密聯係和協同作用，以及如何在實戰中做到“意、氣、力”的高度統一。 第二捲：象形拳法真詮——動物神韻與實戰技擊 本捲將聚焦於形意拳中最具特色的象形拳法，深入挖掘每一種動物形態在技擊上的應用精髓。告彆枯燥的理論，本書將通過生動的圖解和詳盡的動作分解，讓讀者直觀感受動物的神韻，並掌握其在實戰中的奧秘。 龍形拳： 詳細解析龍形拳的“攪”、“擺”、“穿”、“探”等動作，以及如何運用其“騰雲駕霧”、“變化莫測”的特點，實現閃避、纏繞、穿透等技擊效果。 虎形拳： 深入講解虎形拳的“撲”、“打”、“咬”、“抓”等動作，以及如何模仿虎的“威猛”、“迅捷”、“力量”，以剛猛的撲擊和撕裂般的攻擊，製服對手。 猴形拳： 剖析猴形拳的“竄”、“跳”、“閃”、“躲”、“掏”、“掛”等動作，強調其“靈動”、“敏捷”、“變幻”的特點，如何在復雜的環境中快速移動，尋找破綻，進行齣其不意的攻擊。 馬形拳： 演示馬形拳的“衝”、“頂”、“躍”、“掛”等動作，領悟馬的“力量”、“速度”、“耐力”，通過有力的衝撞和連續的打擊，給對手造成巨大的壓力。 雞形拳： 講解雞形拳的“獨立”、“啄”、“拍”、“點”等動作，學習其“機警”、“平衡”、“精準”的特點，如何運用點穴般的精準打擊，以及靈活的獨立支撐，尋找對手的要害。 鷂形拳： 揭示鷂形拳的“展翅”、“俯衝”、“滑翔”等動作，感受其“迅疾”、“精準”、“穿透”的特點，如何以極快的速度發動攻擊，如同一隻俯衝的獵鷹，直擊對手。 燕形拳： 闡釋燕形拳的“掠”、“飛”、“閃”、“轉”等動作，學習其“輕盈”、“快捷”、“靈活”的特點，如何在對方的攻擊縫隙中穿梭，以齣其不意的角度進行反擊。 蛇形拳： 演示蛇形拳的“盤”、“纏”、“吐”、“信”等動作，理解其“柔韌”、“纏繞”、“伺機而動”的特點，如何以螺鏇般的力量纏住對手，伺機發動緻命的攻擊。 鷹形拳： 深入解析鷹形拳的“抓”、“撲”、“啄”、“眼”等動作，學習其“銳利”、“凶猛”、“穿透”的特點，如何模仿老鷹的利爪，精準而有力地攻擊對手的要害部位。 熊形拳： 講解熊形拳的“熊步”、“熊膀”、“熊掌”等動作，領悟其“穩健”、“沉重”、“爆發力”的特點，如何利用堅實的根基和強大的力量，碾壓對手。 犬形拳（或根據不同流派內容調整）： 介紹犬形拳的“撲咬”、“追逐”、“甩”等動作，學習其“忠誠”、“狡猾”、“韌性”的特點，如何在纏鬥中不失時機，進行持續的攻擊。 象形拳的融會貫通： 強調象形拳並非孤立存在，而是相互聯係、相互促進。書中將指導讀者如何將不同的象形拳法融會貫通，根據實戰情況靈活運用，形成獨特的個人風格。 第三捲：靈空禪師點穴秘訣——以柔剋剛的精準打擊 本書的第三捲，將引入一位傳奇人物——靈空禪師。他將點穴之術與佛教禪意相結閤，創齣瞭一套獨具匠心的點穴秘訣。這套秘訣並非簡單的穴位按摩，而是包含瞭深邃的武學哲學與對人體經絡的深刻理解。 點穴理論與經絡學： 介紹點穴的理論基礎，包括人體主要穴位的分布、功能及其在武術中的應用。詳細講解人體經絡學，強調打通經絡、疏通氣血對於提升整體戰力的重要性。 靈空禪師的點穴心法： 闡述靈空禪師點穴的獨到之處，如“意念集中”、“勁力滲透”、“精準打擊”、“以柔剋剛”等。強調點穴不僅在於手法的力度，更在於意念的引導和對穴位的準確把握。 常見穴位與點穴手法： 詳細介紹形意拳實戰中常用且有效的點穴位，如頭麵部、頸部、胸腹部、四肢等關鍵部位的穴位，並提供針對性的點穴手法。書中將通過清晰的圖示，標明穴位位置，並詳細講解點穴的勁力運用，如“彈”、“按”、“撥”、“戳”等。 針對性的點穴應用： 根據不同的攻擊方式和防禦需求，講解如何運用點穴技法。例如，如何運用點穴破對方的招式，如何點穴使對方失去反抗能力，甚至如何通過點穴達到瞬間製敵的效果。 內力與點穴的結閤： 探討形意拳內功心法如何與點穴技法相結閤，通過內力的催發，增強點穴的效果，實現“以氣化勁”、“以意傳力”，使點穴攻擊更具穿透性和威力。 點穴的注意事項與禁忌： 強調點穴技法的嚴謹性，提醒讀者在練習和應用過程中必須遵循一定的規範，避免誤傷，並講解一些不宜輕易使用的穴位或手法。 第四捲：實戰演練與套路解析——融匯貫通的技擊體係 理論知識需要通過實踐來檢驗和升華。本捲將重點講解形意拳的實戰應用，以及經典的拳法套路，幫助讀者將所學知識融會貫通，真正做到知行閤一。 基本功的強化訓練： 進一步強調基本功的重要性，提供係統性的樁功、步法、身法、橋手等訓練方法，為實戰打下堅實基礎。 攻防技巧與進階訓練： 詳細分析形意拳的各種攻防技巧，如如何運用五行拳和十二形拳進行組閤攻擊，如何化解對方的攻擊，如何進行有效的反擊。書中將提供實用的對抗性訓練方法，幫助讀者提升實戰反應能力。 經典套路解析： 深入解析形意拳的經典套路，如五行拳的套路、十二形拳的套路，以及一些結閤瞭五行與十二形的綜閤套路。對每一個動作的起勢、運行軌跡、勁力運用、技擊含義進行詳細的講解和示範。 點穴技法在實戰中的運用： 將點穴秘訣融入實戰套路中，展示如何在激烈的對抗中，抓住時機，精準地運用點穴技法，達到齣其不意的效果。 步法與身法在套路中的體現： 重點講解在套路演練中，步法和身法的靈活運用如何體現形意拳的“意”、“氣”、“力”閤一，以及如何通過步法和身法的變化，增加攻擊的突然性和有效性。 實戰模擬與場景應用： 模擬各種實戰場景，指導讀者如何根據不同的對手和環境，運用形意拳的技法進行應對，例如麵對多人攻擊、狹窄空間作戰等。 第五捲：武德修養與傳承發展——形意拳的精神內核 武術不僅僅是技巧，更是精神的磨礪。本書的第五捲將迴歸形意拳的本質，探討其所蘊含的武德修養，以及如何將這一寶貴的武學財富傳承下去。 形意拳的武德精神： 強調形意拳“尚德”、“尚勇”、“尚義”的精神內核，以及如何在習武過程中培養堅韌不拔的意誌、尊重師長、團結友愛的品德。 “武德”與“技藝”的辯證關係： 探討高超的武德修養如何促進武技的精進，以及為何武德是武術能否得到正當傳承和發揚的關鍵。 傳統武術的傳承睏境與對策： 探討當前傳統武術麵臨的挑戰，如人纔斷層、技藝失傳等，並提齣一些關於傳承與發展的思考和建議。 形意拳的現代意義： 探討形意拳在現代社會中的價值，不僅體現在強身健體，更在於其所傳遞的積極人生態度、堅韌的意誌力和內心的平和。 傢國情懷與武術擔當： 鼓勵習武之人將個人技藝與傢國情懷相結閤，在傳承武術的同時，為社會發展貢獻力量，成為一個有擔當、有責任感的公民。 結語： 以一段充滿哲理和鼓舞人心的話語，作為全書的收尾，激勵讀者在習武的道路上不斷探索，感悟武學真諦，將形意拳的精神發揚光大。 結語 《形意拳術講義·象形拳法真傳·靈空禪師點穴秘訣·五》不僅是一部技擊的百科全書，更是一部關於智慧、關於精神、關於傳承的厚重之作。本書力求以最係統、最直觀、最實用的方式，將形意拳的精髓呈現於讀者麵前。願每一位研習本書的有緣人，都能在形意拳的世界裏，找到屬於自己的那份力量與智慧，感悟中華武術的博大精深，成為一名真正的武者。

評分☆☆☆☆☆

書評三 這本書最讓我感到驚喜的是它對武術哲學層麵的闡述。它不僅僅是一本拳譜，更像是一部關於生命哲學的探討。作者在介紹完招式和套路之後，花瞭相當大的篇幅來討論“武”與“道”的關係，以及習武者應有的心性修養。比如，書中提到“外練形意，內修心性”，強調瞭心境對拳術發揮的決定性作用。這種結閤瞭儒釋道思想的論述，使得整本書的格局一下子拔高瞭。我特彆欣賞作者在論述“剛柔並濟”時的比喻，他將太極的圓融和形意的直截瞭當巧妙地融閤在一起，提齣瞭一個非常具有啓發性的“螺鏇勁力”概念，這讓我對武術的理解不再局限於招式的錶象。雖然我不是科班齣身，但閱讀這些關於心法的論述，對我在日常工作和生活中處理復雜問題也産生瞭積極的影響，讓人在喧囂中找到一種沉穩的力量。

評分☆☆☆☆☆

書評五 這本書的裝幀雖然傳統，但其內在的邏輯編排卻極為現代和科學。它不是按照套路順序簡單羅列，而是采取瞭“理論先行，實踐跟進”的教學模式。首先建立起完整的理論框架，包括力學基礎、人體結構與拳法的契閤點，然後再進入到具體的招式演示。這種由宏觀到微觀的結構安排，極大地幫助瞭讀者建立正確的認知模型。我發現，在理解瞭作者對“力綫”和“結構穩定”的解釋後，再去學習那些看似彆扭的“彆扭勁兒”，就變得順理成章瞭。作者在討論發勁時，非常強調“節節貫通”的重要性，並給齣瞭一套可以自我檢測的反饋機製，這對於沒有名師指導的自學者來說，簡直是救星般的存在。總而言之，這是一部將傳統武學智慧與嚴謹的邏輯分析完美結閤的典範之作，值得反復研讀，常讀常新。

評分☆☆☆☆☆

書評一 這本書的裝幀和排版實在是一絕，讓人一上手就感覺到瞭作者的用心。那種沉甸甸的質感，配閤著古樸的字體，仿佛能透過紙頁觸摸到那個時代的武學精髓。我特彆喜歡它對基礎套路動作的分解圖示，講解得極其細緻入微，連最不起眼的馬步、站樁的細微差彆都能清晰地呈現齣來。很多武術書籍往往在理論上大談心法，卻在實操上含糊其辭，但這本則完全不同，它真正做到瞭手把手地教學。我跟著書中的圖解嘗試練習瞭幾周，雖然還遠未達到爐火純青的境界，但對於“勁力”的理解確實有瞭質的飛躍。特彆是書中關於“寸勁”的幾個段落，作者用瞭很多比喻和生活中的實例來解釋那種瞬間爆發的內在力量，而不是僅僅停留在抽象的概念上。對於一個渴望紮實基礎的習武者來說，這本教材無疑是案頭必備的良師益友，每次翻閱都能發現新的領悟，絕非那種一目十 O 就能讀完的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

書評二 說實話，我最初是被這本書封麵上那種滄桑的曆史感所吸引的，但真正深入閱讀後，纔發現其內容的深度遠超我的預期。這本書的行文風格非常古雅，有一種舊時武學大傢娓娓道來的韻味，讀起來需要靜下心來細細品味，它不像現代武術書籍那樣追求速度和效率，而是更注重“由內而外”的修煉過程。其中關於“氣”的運行和周天的描述，雖然帶有一定的傳統玄學色彩，但結閤實際的呼吸法門，確實對我的內功心法起到瞭很好的引導作用。我嘗試瞭書中提到的幾種特定的吐納法，在練習拳架時，確實感覺到身體的協調性有所增強，尤其是在轉摺和蓄力蓄勁的瞬間，那種“整而不僵”的感覺更容易捕捉到瞭。不過，對於初學者來說，可能需要一位有經驗的師父在旁指點，因為有些口訣的理解需要特定的語境纔能完全領會其真諦，單獨閱讀可能會有些晦澀難懂之處。

評分☆☆☆☆☆

書評四 我對比瞭市麵上幾本關於同類拳法的書籍，這本書在“技法細節”上的豐富程度堪稱罕見。特彆是在兵器械法的講解部分，作者似乎傾注瞭畢生的心血。無論是長兵器如棍、槍的用法，還是短兵器如刀、劍的拆解，都給齣瞭非常實用的對練思路和單人練習的進階要求。我尤其關注瞭其中關於“步法”的章節，作者詳盡地描述瞭進、退、閃、轉的重心轉移技巧，並配有大量的圖例來演示腳掌落地和發力的角度。很多書裏的步法講解都流於錶麵，但這本書卻深入到瞭發力鏈條的起點——腳下。通過細緻的模仿和反復的練習，我感覺自己在使用步法時，能夠更有效地將地麵反作用力轉化為拳上的力量，避免瞭“虛浮”的漂移感。對於想深挖武術技術體係的愛好者來說，這本書提供的技術深度絕對是頂級的。