左手黃帝內經 右手本草綱目 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周中一 著

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• 中医
• 养生
• 黄帝内经
• 本草纲目
• 传统文化
• 健康
• 医学
• 古籍
• 养生保健
• 中医经典

出版社： 文經社

ISBN：9789576635786

商品编码：16039859

出版时间：2009-09-01

内容简介

這本養生書和其他健康類叢書有什麼不同？
一、 這是第一本匯集中醫學史上最偉大的兩部著作的智慧精華！治未病，找《黃帝內經》；袪已病，讀《本草綱目》，你可以得到全方位的養生方法。
二、 學習真正的養生大智慧，絕不能錯過《黃帝內經》！《黃帝內經》是一部關於天地宇宙、生命現象的偉大著作，它是醫學，更是醫道，它的作用不是機械性對疾病進行治療，更像一位老師引導我們順應自然的力量；讓你真正洞察生命的力量，以及各時代名中醫推崇的養生智慧。
三、 了解真正的養生真諦，一定要看《本草綱目》！《本草綱目》是中國醫學寶庫中一顆璀璨的明珠，它以精深的學術和豐富的內涵，被譽為『東方藥物巨典』。它更加傳遞一個重要的訊息：「真正的養生大師是本草，是那些我們生活中最常見的各種食物。」
四、 禁得起時間考驗的國醫智慧，綿延千年，一脈相承！歷經千年及無數名中醫的推崇，「醫聖」張仲景、神醫華佗、孫思邈、藥聖李時珍均受到《黃帝內經》思想的重大影響；而《本草綱目》，為李時珍經過二十七年的訪採四方，集中國藥學之大成，說明了1892種的藥物的特性，被達爾文譽為「十六世紀的百科全書」。

千年養生智慧秘訣，讓你一看就懂！以往讀者可能因為各種原因，而與這兩本蘊含豐富的典籍望而卻步。或許是因為古代文言文的艱澀難懂而打消研讀的念頭，或者是因為忙碌的生活，找不到靜心讀書的時間而與經典失之交臂。本書則以通俗易懂的文字，搭配精製的圖片，透析日常生活的養生本質，讓你能簡單迅速的閱讀兩本重要的經典。

這才是真正符合東方人體質的養生方法！
重點1：找出疾病的真正原因─不治已病治未病，例如：肝不好，要先固腎！
重點2：調動體內最強大的自癒力─不只治病還要把身體養好，例如：輕微糖尿病患者，可讓他多爬山，把脾養好，糖尿病自然會好。
重點3：讓人體內部維持「中庸之道」。氣血不平衡，毛病跟著來。
重點4：平常的食物就是最好的養生大師，例如：多吃白菜，可防癌，可排毒，還含有豐富的抗氧化劑，讓你健康過好冬。

盡覽東方醫學的精髓，並可馬上運用！
從《黃帝內經》中，你可體會「經絡是人體最好的醫藥」，例如：利用拍打膽經，治療失眠；按壓肺經上的穴道，能治療咳嗽、氣喘、風寒感冒；敲打大腸經，可使血液暢通，增加抵抗力……；另外，從《本草綱目》中，你可以利用日常生活的食材，來調養身體，本書介紹70種有益身體健康的本草及近百款的健康食譜，讓你簡單吃出健康。

為什麼人人都需要這本書？
?7種自測疾病的驗症良方，教你與身體對話，傾聽身體發出的聲音
?12種人體經絡的健康指南，讓你簡單守護身體的健康
?70種有益人體健康的食物本草，盡顯養生的精髓
?近百種健康食譜，老人、小孩、男人、女人都能盡享本草綱目的精華

前言/序言

《医海撷英：古代医籍的智慧与传承》 导言：探寻岐黄与药圣的古今交汇 自古以来，中华医药学便是华夏文明的瑰宝，历经数千年沉淀，形成了独特的理论体系与丰富的临床实践经验。其中，《黄帝内经》与《本草纲目》无疑是这座宏伟医学殿堂的两座巍峨丰碑。然而，医学的探索永无止境，历史上无数的医家、药师如同夜空中闪烁的星辰，共同构筑了中医药的璀璨星河。本书《医海撷英：古代医籍的智慧与传承》，旨在带领读者穿越时空，深入探究那些与“左手《黄帝内经》”和“右手《本草纲目》”并驾齐驱，却又独具特色的古代医学典籍，领略其深邃的思想精髓、严谨的学术态度以及对后世产生的深远影响。 本书并非对那两部旷世奇书的重复解读，而是将目光投向更广阔的古代医学文献海洋，精选数部具有里程碑意义的著作，进行细致入微的剖析与重构。我们将从先秦的朴素自然观，到汉代的辨证论治的成熟，再到唐宋金元的学术争鸣，再到明清的集大成与创新，勾勒出中医药发展的完整脉络。 第一章：先秦遗风——《内经》之前的中医萌芽 在《黄帝内经》问世之前，医学的思想已初具雏形。《神农本草经》虽成书年代略晚，但其所记载的药物认知，无疑继承了更早期的经验积累。《医海撷英》首先将焦点投向先秦时期的卜筮之术与巫医并存的时代。我们不会着重阐述《内经》中的阴阳五行学说，而是探讨其思想源头——如《易经》中对自然规律的朴素认知，如何被后世医家吸收并转化为生命活动的理论框架。 本章将重点挖掘《五十二病方》等早期竹简医学文献的独特价值。这些出土文物揭示了战国时期楚地医学的面貌，它们记载的方术、砭石的使用，以及对特定疾病的简单描述，是研究中医早期形态的珍贵资料。我们分析这些原始资料如何从“巫术性”向“经验性”过渡，体现了早期医者对人体与疾病朴素的观察与总结，为后世建立系统理论奠定了实践基础。 第二章：汉代之光——辨证论治体系的奠基者 汉代是中医学术体系形成的关键时期。若说《内经》构建了理论骨架，那么张仲景的《伤寒杂病论》便是赋予这骨架血肉的决定性著作。本书将深入剖析《伤寒论》中六经辨证的严密逻辑，这不是对《内经》中脏腑经络理论的简单重复，而是将之应用于具体临床病证的创新实践。 我们将详细研究仲景的“辨证论治”思想的独到之处。其核心在于抓住疾病在特定阶段的“证候”特征，而非拘泥于病名本身。通过对“桂枝汤”、“麻黄汤”等经典方剂的结构分析，展现张仲景如何根据脉象、口舌、身形的细微变化，制定出精准的方药组合。这一章着重强调的是“法、方、药”三者的有机统一，这是对后世临床思维的根本性塑造，其深刻性不亚于《内经》的理论高度。 第三章：药性探微——《本草》体系的承上启下 《本草纲目》的伟大在于其系统的整理与宏大的收录。但在其之前，药物学的发展也经历了漫长的积累与修正。《医海撷英》将目光转向唐代苏敬的《新修本草》。 《新修本草》的意义在于其“国家标准”的地位。在本书的论述中，我们着重探讨它如何首次由国家力量主持，组织医学专家对前代本草进行勘误、增补，并确立了官定本草的权威性。这标志着药物学研究从散漫的经验记录向着标准化、规范化的方向迈进。我们分析它在药物性味、归经描述上的修正，以及其在丝绸之路背景下对域外药物的初步引入与记载，展现了唐代开放包容的学术风貌。 第四章：金元医风——“寒热虚实”的争鸣与突破 宋元之际，中医药学迎来了思想上的大爆发，形成了著名的“金元四大家”。他们的核心贡献在于对疾病病因、病机认识的深化，尤其是在“寒热虚实”辨识上的激烈争论，为后世提供了更为精细的临床工具。 本章将重点分析刘完素的“火热论”与张从正的“攻下派”。刘完素对“热证”的独到见解，极大地丰富了对温病（外感热病）的认识深度，是对传统“伤寒”理论的有益补充与拓展。而张从正强调的“汗、吐、下”三法，则体现了在面对里实积滞时，果断采用驱邪方法的临床魄力。这些学说并非对《内经》的否定，而是基于临床实践对人体生命活动复杂性的精细刻画。我们探讨他们如何从不同角度理解“正邪相争”，从而开辟了新的治疗路径。 第五章：温病学的兴起与完善——《温病条辨》的时代价值 进入清代，随着社会经济的发展和人口密度增加，外感热性疾病的发病率和复杂性显著上升，对既有的“伤寒”辨证体系提出了新的挑战。《医海撷英》将详细论述吴鞠通的《温病条辨》。 本书将《温病条辨》视为对金元以来温病学说的系统总结和提炼，其核心在于建立了卫、气、营、血四层传变规律。这一体系的建立，标志着对外感热病认识的成熟，提供了一套清晰的递进模型。我们重点分析“卫分证”、“气分证”等概念的临床意义，它们如何弥补了传统六经辨证在处理某些复杂热病时的不足。与《本草纲目》对药物的集大成不同，《温病条辨》是对疾病演变规律认识的集大成，是临床思维方法论上的巨大飞跃。 结语：古籍间的融会贯通与现代启示 《医海撷英》的最终目的，是展示古代医学理论体系的丰富性与互补性。我们所探讨的每一部典籍，都是在特定历史条件下，对生命真谛的深刻洞察。它们共同构成了中医药理论的立体结构，而非简单的线性发展。从先秦的朴素观察到汉代的体系构建，再到金元的争鸣，以及清代的完善，每一部著作都在继承前人的基础上，做出了独特的增量贡献。 本书旨在鼓励读者，在学习那些基础性的经典时，不要局限于单一的文本，而应将视野放得更宽广，理解不同学派、不同侧重点的著作如何相互印证、彼此启发。这种融会贯通的视野，才是真正继承和发扬中华医学智慧的基石。它启示我们，无论时代如何变迁，对生命现象的细致观察、对个体差异的尊重，以及对自然规律的敬畏，才是医学永恒的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本《左手黃帝內經 右手本草綱目》简直是医学爱好者的福音，书的装帧设计就很别致，封面那种古朴又不失典雅的风格，让人一翻开就觉得不是那种流水线上的速食读物。我个人对传统中医理论一直抱有浓厚的兴趣，但市面上很多解读版本要么过于晦涩难懂，要么为了迎合现代人而过度“简化”，失了原味。这本书的妙处就在于，它似乎找到了一种绝佳的平衡点。我对《内经》的研究不算深入，但能感觉到作者在梳理经络、五行、阴阳这些基础概念时，没有采用那种生硬的逐字翻译，而是真正融入了对古代哲学思想的理解。比如，它对“精气神”的阐述，不再是简单的生理功能堆砌，而是上升到了生命哲学的高度，读起来让人心悦诚服，仿佛重新被唤醒了对自身健康的敬畏感。尤其是它在阐述病机演变时，那种环环相扣的逻辑链条，比我之前读过的任何版本都要清晰流畅，让人感觉中医理论体系的严谨性被完美地展现了出来。我甚至觉得，即便是完全没有中医基础的读者，也能通过这本书建立起一个扎实、系统的中医思维框架，而不是仅仅记住几个药方或穴位名称而已。这种深度和广度的结合，使得这本书的阅读体验非常“充实”，每次合上书都会有种醍醐灌顶的满足感。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版和注释工作做得极为出色，这是成功融合两部巨著的关键。通常情况下，将《内经》的抽象思辨与《本草纲目》的经验性总结放在一起，很容易造成阅读体验上的割裂感，让人感觉像是在看两本不相干的书。但在这本书里，作者高明地运用了大量的“互文对照”和“理论指导实践”的结构。比如，当讲到某种药物的主治时，它会立刻回溯到《内经》中关于人体气血运行的哪个环节出了问题，从而解释了“为何此药有效”。这种结构设计，极大地增强了中医理论的实用性和可信度。我以前看《内经》常常觉得是“空中楼阁”，看《本草》又觉得是“经验堆砌”，这本书成功地把它们搭建成了一座坚实的桥梁。而且，书中的注释并非那种生硬的现代医学术语套用，而是保持了古文的韵味，同时用现代人能理解的语言进行精准的释义，保证了学术的严谨性，同时降低了阅读门槛。对于想要系统学习中医的非科班人士来说，这种编排方式简直是量身定做，它让你在学习知识点的同时，自然而然地领悟了中医的整体观。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的中药材采购和鉴定爱好者，我最关注的自然是《本草纲目》的部分。坦白说，很多现代版的《纲目》仅仅是罗列了药物的性味归经，对于药材的道地性、炮制细节的微妙之处往往一笔带过，这对于实际应用来说是不够的。而这本书在这方面的考究程度，简直令人拍案叫绝。作者似乎真的深入走访了许多传统药材的产地，对许多争议性药材的形态特征、产地差异，甚至是一些古今称谓的变迁，都做了非常细致的对比和考证。我特别喜欢它对炮制工艺的描述，不仅仅是“炒”、“炙”这么简单，而是详细到火候的控制、辅料的选择以及对药效转化的影响，那种对细节的执着，展现了对古代匠人精神的尊重。阅读过程中，我甚至对照着家里的药材图谱，发现了一些过去忽略的细节，比如某种川芎的根须纹理应该如何辨识，某种附子的毒性控制与炮制时间的关系等等。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一部结合了田野调查和文献考证的“药材百科全书”。它让我对“入药三分毒，炮制见真功”这句话有了更深刻的理解，极大地提升了我对药材辨识的准确性和安全性意识。

评分☆☆☆☆☆

从文学和思想史的角度来看，这本书也是一份宝贵的财富。它不仅仅是医学典籍的汇编，更是中国古代知识分子如何观察自然、认识生命的一份缩影。阅读《左手黃帝內經 右手本草綱目》的过程，就像是在与两位不同时代的智者对话。《内经》代表了宏大的宇宙观和生命观，它探讨的是“人与天道”的关系；而《本草纲目》则代表了脚踏实地的实证精神和对“人与万物”细致入微的观察。作者将它们并置，似乎在向我们传递一个信息：真正的智慧，必然是宏观的哲学思辨与微观的实践观察相结合的产物。书中的一些引文选段，其文字之精炼，意境之深远，已经超越了单纯的医学范畴，具有很高的哲学美感。我甚至会把一些关于“时养”和“顺应自然”的段落反复诵读，感觉对现代社会快节奏生活下的身心失衡状态，提供了一种深刻的治愈力量。它让人反思，我们是否在追求现代化的同时，丢失了与自然节律相处的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧工艺和纸张选择，也值得单独称赞一番。要知道，这两部经典都是篇幅浩繁、内容深厚的著作，如果用劣质的纸张和粗糙的印刷，阅读体验会大打折扣，甚至影响对细节的辨识。然而，这本书采用了非常考究的纸张，手感温润，墨色浓郁而不反光，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。特别是对于《本草纲目》中那些需要仔细辨认药材图谱（如果书中包含图谱的话，我猜是包含了高质量的复刻或重新绘制的版本），清晰度至关重要。这种对物质载体的重视，体现了出版方对这两部文化瑰宝的敬畏之心。它让我愿意将这本书放置在书架最显眼的位置，而不是随手丢在桌角。买这本书不仅仅是购买知识，更像是一种对传统文化精髓的收藏。这使得阅读过程本身变成了一种仪式感，让原本枯燥的学习过程变得充满期待和庄重。它成功地将一部“工具书”提升到了“艺术品”的层次，这在当下的出版市场中是难能可贵的品质。