具体描述
产品特色
编辑推荐
★享誉国际的学习认知专家比尔·卢卡斯博士经典著作，全方位揭示牛津剑桥的那些聪明人的思维习惯；
★告诉你“那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？”
★告诉你为什么“情绪、压力、健康状况等都会影响人的思维过程”
★回答“聪明人是如何对问题追根溯源，从而直击问题核心，找到更好答案的？”
★列举52种用脑方式，帮助你全方位提升自己的专注力、记忆力、创意力、横向思考力等多种能力；
★书中附有多项脑力评估和思维练习，教你像锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑。
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内容摘要
那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？
总是做出正确决定或选择的人，又是如何思考的？
其秘诀就在于他们的思维方式。以聪明人的思维方式用脑，你的大脑就会越来越灵活，潜能将得到充分挖掘。
在《聪明人是如何思考的》中，享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔·卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划，从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找更好解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。
此外比尔还提供了一些简单有效的方法，帮助你平静思绪，让内心进入清静空明的状态，从而更清晰地把握事物的本质，找到问题核心，找出更好解决方案。
作者简介
比尔·卢卡斯博士，享誉欧洲的学习认知专家、励志 演讲家。凭借其在学习认知领域的卓越才华，他创办了在英国和北欧各国都赫赫有名的天赋基金会，并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国 ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目，并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。
媒体评论
目录
前 言 聪明是一种获取更多成功和幸福的能力
第一章 你的大脑是哪种型号
1 10种脑力：聪明的10种体现方式
2 你的大脑采用哪种学习模式
3 当你学习时，大脑在做什么
4 感觉——大脑的天线
5 身心健康会让人变得更聪明吗
第二章 聪明人是如何思考的
6 聪明人*常见的思考状态
7 越乐观，越聪明
8 别被负面情绪搅了局
9 培养正面习惯，激活高效大脑
10 犯错，然后成长
11 准备、行动、稳固——三阶式学习法
第三章 聪明人的7个好习惯
12 拉紧注意力的缰绳
13 像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑
14 创意爆棚的软焦点模式
15 按下你的“暂停键”
16 学习=生活+反思
17 “我们把失误称为经验”
18 延迟判断是发挥创造力的关键
第四章 聪明人都在用的9个技巧
19 拆解问题与把控全局
20 问出有意义的问题
21 深挖问题根源
22 形象化——把闲置的想象力用起来
23 直觉是思维的“大手笔”
24 横向思考——让思维之河流向宽处
25 思维导图——让大脑high起来
26 用ABCDE法理清思路
27 善用自己的知识储备
第五章 聪明人的记忆魔法
28 从信息到记忆的3个步骤
29 什么样的信息容易被纳入记忆中
30 记得住，想得起
31 那谁……
32 如何练就过目不忘的本领
33 善用情绪，加固记忆
第六章 以聪明的方式应对变化的世界
34 拒绝变化的不是你，是你的情绪
35 改变的4个步骤
36 如何聪明地应对变化
37 锻炼大脑——越早开始，越晚衰老
第七章 聪明人的5个沟通法则
38 一句解释，事半功倍
39 耐心点，听别人把话说完
40 观点不同，如何表达
41 聪明地说，巧妙地听
42 公开演讲，越早准备越淡定
第八章 聪明人的5个谈判技巧
43 先把自己放下
44 如何预见他人的想法
45 用对方法，大家都听你的
46 双赢是*聪明的解决方案
47 不惹冲突，不惧冲突
第九章 身心愉悦，大脑灵光
48 有压力，但别太大
49 寻找适合你的充电方式
50 当拒则拒，让大脑喘口气
51 给大脑一个明确的目标
52 制订你的人生计划
后 记 以全新的方式发现世界
前言序言
聪明是一种获取更多成功和幸福的能力
在18～19世纪，大部分人认为我们的大脑只是一个空空的容器，等着各种各样的东西来填满。但时值今日，人们的观念已经进步了不少。随着各种现代脑扫描成像技术的出现，我们开始意识到，人类抽象的情感和具象的事实同样重要。
我们渐渐明白为什么人与人之间如此不同，开始知道人的智慧并不是一成不变的。通过学习，我们可以变得更聪明。面对一项任务时，我们采用的思维模式以及所做的选择，会关系到我们的智慧是否得到了增进。
数百年来，我们对孩子的教育一直都遵循着3R模式，即读（Reading）、写（wRiting）、算（aRithmetic）。虽不能说毫无价值，但 是，在我们生活的这个年代，读、写、算这些东西无法保证我们一定能应付复杂的挑战。我在书中给大家介绍了自己独创的5R提升脑力法：技能储备 （Resourcefulness）、韧性（Resilience）、记忆（Remembering）、反思（Reflectiveness）和举一反三 （Responsiveness）。技能储备，指你掌握了足够的技能，面对任何状况都能应对自如；韧性，指当你遇到困境的时候，知道该做些什么的能力；回 想，指当你面对新的情况时，应用之前所学的能力；深思，指你能从生活中发掘出更深层次的意义；举一反三，指能把你的所学应用于实践，进而更正自己前进的方 向。我相信，只要用5R来武装自己，无论是谁都能在当今这个迅速变化的世界获得更大的成功和幸福。但是，将这种潜能发挥出来的关键还是你自己—你必须渴望 进步，愿意花费时间和精力去努力。
在21世纪，学习能力是人类更宝贵的技能，人体中更重要、能起到帮助作用的器官就是你的大脑。书中介绍的52步提升法是一系列的综合方法，以帮助大家锻炼 自己的大脑。你可以每周尝试其中一个技巧，或者适当贪婪一点，一次尝试多个。几乎每一步都有提示，指引你到相关步骤。不管你选取了什么方法，本书都能为你 日后的生活提供相应的学习指南，指引你更有效地学习。
精彩书摘
如果你想提升自己的脑力，必须学会坚持，坚持不懈是必须具备的能力。
经过多年研究，瑞典的K。安德斯·埃里克森博士总结出了“十年法则”。他指出，高性能的表现需要经过十年的紧张练习。他认为只要肯花费必要的时间，任何人都能变成某一领域的专家。
我们的大脑和身体的运行机制十分相似，记住这一点会对你有所帮助。如果你想健身，你应该去健身房挥洒汗水。经过5分钟左右的高强度练习，你就会觉得肌肉紧 张，如果能坚持下去，你的身形就会变得越来越好。与之相似的是，你对自己的学习能力锻炼得越充分，并且在觉得困难时继续坚持，你的头脑也会变得越强健。
生命中任何有价值的东西，在获取过程中都会遭遇艰难的时刻，相信很多人都会同意这个观点。在改善自己脑力的问题上，这也是一个真理。遇到阻碍的时候很容易想到放弃，但是高效能人士会找到应对的方法。
当你面临困境时，更好的办法是充分发挥自己的长处，同时使用更适合自己的认知方式。但是，有时候面临的任务太过庞大，令人望而生畏，以至我们根本不知道该 从何处着手。处理庞大复杂的挑战时，应该把它分割成简单易处理的小组块，这是更简单也是更有效的方式。从这些小的、可控的任务着手，并出色地完成，以此来 激励自己。付出百分之百的努力去完成自己做的每一件小事，这样你就进入了良性循环，激励自己持续前进，朝着终点的目标越走越近，提高成功的可能性。
人生中更常见的两个困境，一个是思维阻碍，另一个是缺乏持续力。下面介绍的技巧会帮助你确认并跨越这些具体的障碍，让你能一直坚持下去。
太高效也是我们头脑的问题之一！让大脑慢慢消化问题，并终找到解决方案。这样做很难吗？没错。通常来说，即便面对复杂的问题，我们的大脑也倾向于快速解 决，这样一来，给出的当然只能是缺乏新意、更常见的浅薄反应。如果我们不这么急于求成，应该会想出更新颖、更有效的方案。
人面对棘手的问题时不应该瞬间给出答案。有时，一系列的线索是要经过一定的时间才会慢慢浮现。如果你的大脑能调整到“软焦点模式”，会更有助于解决问题。
心理学研究中有一些有趣的视错觉图片，会给你一些杂乱无章的图形，问你能从中看到什么。你越是想要找到答案，看到的东西就越少。但是，当你放松下来，用“慢视角”观看，那些无序的、没有特别意义的线索就慢慢呈现出一些繁复的图案，继而可能组成了一对蝴蝶的翅膀。
如果你一直急于求成，大脑可能会选择更简单的路走。但是，如果你能给大脑充足的时间去思考，它就会迸发出更有趣、更具创造力、更不同寻常、更脱俗的火花。
经常有人说，广播里的风景更美。换句话说，你的想象力能创造出比电影或电视更生动的画面。在发展思维的问题上，这个原则依然有效。
形象化可以通过多种方法实现。你可以用它来记忆事件的顺序，闭上眼睛，让那些事件在你的脑中“走”一遍。比如回想自己把钥匙落哪了，或者在脑海里移动棋子，想出获胜的招数。
你同样可以用形象化的方法打破或缓解意志消沉的情绪状态。在你自己的世界里，你可以是任何人，能完成所有任务。你可以设想自己跟世界上更美的人恋爱，或是 奔跑速度更快的人。即便想象的画面不是真的，但是形象化给你带来的欢愉感却是真实的，正如电影会让你真的发出笑声或流下眼泪一样。你越是去设想某件事情， 你的大脑越是觉得这些想象出来的事情真的发生过。实际上，运动员也会把这种方法用到训练上。例如，舞蹈演员或滑雪运动员就会在脑海里排练各种动作。受伤的 运动员在身体无法进行训练时，也会通过想象进行训练和比赛，而且这样做真的能帮助他们完善*终的表现。
形象化也可以作为放松大脑的方法，找到大脑的触发器或者通往更深层思想和感觉的通道。在你还没能给这种思想或感觉命名，或者没找到合适的词汇描述它时，它的图像就已经在你的大脑中具体化了。图像能很好地保留它的复杂性，但是语言却不能。
技巧用影像唤起记忆
为了唤起记忆，你可以尝试重建记忆存储时的环境：
亲身重复原来的步骤。如果你走进一个房间，但是忘了为什么到这儿、要做什么时，这样做通常会有效。
在脑海中重建当时的场景，像平常一样在这个环境中“走一遍”。这种形象化的方式会让人集中注意力，你会惊讶地发现一些你以为已经遗忘的细节。
如果你是有意识地存储记忆，当需要提取记忆时，视觉提示能起到帮助作用。例如：
向陌生人问路时，你可以尝试把抽象的词语指示变成脑海中的图像。“在第二个路口转弯到国王街”，你可以想象成一个国王戴着王冠，王冠上装饰着数字2。即便过了一段时间，之前想象出来的画面也一定能把你带到正确的方向。
……
用户评价
说实话，一开始我以为这只是一本关于“如何变得更聪明”的励志读物，但这本书的内容远比我想象的要深刻和扎实。它更像是一次对大脑工作机制的精妙拆解，让我看到了那些隐藏在日常行为背后的驱动力。我印象最深的是书中关于“批判性思维”的部分，作者用一种非常形象的比喻，将我们的大脑比作一个信息处理中心，而批判性思维则是这个中心必不可少的“质检部门”。它不是让你变得愤世嫉俗，也不是让你事事质疑，而是教会你如何辨别信息的真伪，如何评估证据的可靠性，以及如何避免被情绪和片面之词所左右。读完这一部分，我立刻感觉自己的信息过滤能力得到了极大的提升。以前，我很容易被那些煽动性的标题和夸大的宣传所吸引，但现在，我会下意识地去问“这个说法有证据吗？”，或者“除了这个角度，还有其他可能性吗？”。这种改变让我感觉自己不再是被动的信息接收者，而是能够主动地去分析和判断。书中还提到了“解决问题的系统性方法”，这对我来说简直是福音。我以前常常是想到哪儿做到哪儿，遇到问题就头疼，但这本书提供了一个清晰的框架，让我明白如何将一个大问题分解成小部分，然后一步一步地去攻克。这种结构化的思维方式，不仅提高了我的效率，也大大减轻了我的焦虑感。总而言之，这是一本值得反复阅读的书，每一次翻开，都能从中获得新的启示。
评分这本书真的让我有一种“茅塞顿开”的感觉，很多之前模糊不清的概念，在作者的阐释下都变得清晰起来。我一直认为自己是个逻辑思维还不错的人，但读了这本书才发现，原来逻辑只是思考的一部分，更重要的是如何构建一个完整的、多维度的思考体系。我特别喜欢书中关于“多角度思考”的论述，作者用一系列生动的小故事，展示了同一个问题，从不同角度切入，会产生多么截然不同的结果。这让我意识到，我以往的思考方式有些过于单一和僵化，容易陷入“非黑即白”的思维定势。现在，我尝试着在遇到问题时，主动地去寻找不同的视角，去站在别人的立场上思考，去设想各种可能性。这种改变虽然细微，但却极大地丰富了我的思考内容，也让我在面对复杂情况时，能够更加从容和灵活。此外，书中对于“创新思维”的探讨也让我受益匪浅。我一直对创新感到有些畏惧，觉得那是少数天才才能拥有的能力，但这本书告诉我，创新并非遥不可及，而是可以通过一系列方法和练习来培养的。它鼓励我去打破常规，去尝试新的事物，去拥抱失败，从中学习。这让我对自己的创造力有了新的认识，也激发了我去探索更多未知领域的勇气。
评分我对这本书的感受，与其说是“学到”了什么，不如说是“唤醒”了什么。它就像一面镜子，照出了我内心深处那些被忽略已久的习惯和思维模式。我一直觉得自己是个比较理性的人，但读了这本书之后，我才意识到，原来很多时候，我的“理性”背后隐藏着多么深的非理性因素。书中的“决策模型”部分，让我第一次清晰地认识到，原来我在做选择的时候，很多时候是受到了“沉没成本”的干扰，即使明知某个选择不合适，但因为已经付出了很多，就难以割舍。这真是让人醍醐灌顶！我立刻回想起生活中许多类似的例子，那些因为“不甘心”而继续坚持下去的事情，最终都消耗了我大量的精力和时间。书的另一部分，关于“学习的本质”，也给了我很大的启发。我一直以为学习就是不断地记忆和积累知识，但这本书告诉我，更重要的是理解知识之间的联系，以及如何将知识转化为能力。这让我想起，我之前读了很多书，但很多知识都停留在“知道”的层面，并没有真正“会用”。这本书就像为我打开了一个新的学习维度，让我开始关注学习的深度和应用性，而不是仅仅追求广度和数量。读这本书的过程，对我来说是一次与自己内心的深刻对话，它让我更清晰地认识自己，也为我未来的成长指明了方向。
评分总而言之，这本书对我来说是一次意义非凡的精神之旅。它不是一本简单的“速成指南”，而更像是一张精密的“思维地图”，帮助我 navigates 那些常常让人感到困惑和迷茫的内心世界。书中对于“情绪管理”的解读，尤其触动了我。我一直以为自己是个情绪稳定的人，但读了之后才发现，很多时候，我的情绪波动并没有被我真正地察觉和处理，而是悄悄地影响着我的判断和行为。作者提供了一些非常实用的情绪调节方法，让我能够更清晰地识别自己的情绪，并学会如何有效地应对它们。这让我感觉自己的内心变得更加强大和有掌控力。另一部分关于“目标设定的科学方法”，也给了我很大的启发。我之前常常会设定一些宏大的目标，但往往难以坚持，最后以失败告终。这本书告诉我，目标设定的关键在于“可衡量性”和“阶段性”，并且需要将其分解成一系列可执行的小步骤。这让我明白，原来我的问题不在于没有目标，而在于没有正确地设定和执行目标。这本书的阅读体验，就像是在一个安静的房间里，与一位智慧的长者进行了一场深刻的对话。它没有给我直接的答案，而是通过引导和启发，让我自己去发现和探索。这是一种非常高级的学习方式，也是一种真正能够带来持久改变的方式。
评分这本书简直像是在深夜里点亮了一盏明灯，我是在一个格外迷茫和自我怀疑的时期偶然翻到它的。当时我正被工作上的一个难题困扰得焦头烂额，感觉自己所有的努力都像撞在了一堵无形的墙上，怎么也找不到突破口。翻开这本书，我并没有抱着“救世主”的心态，只是想找点什么来分散一下注意力，结果却意外地被它深深吸引。作者的语言朴实而有力，没有那些空泛的理论和让人望而却步的术语，而是用非常贴近生活化的例子，把那些复杂抽象的思考模式描绘得栩栩如生。我尤其喜欢书中关于“认知偏见”的探讨，我发现自己很多时候的错误决策，竟然都源于那些我浑然不觉的思维盲点。比如，书中提到的“确认偏误”，我立刻联想到了自己在阅读新闻时，总是不自觉地去寻找那些印证自己既有观点的内容，而忽略那些反驳的声音。这种自我洞察带来的冲击力是巨大的，我开始反思自己是如何在无形中给自己设下障碍的。这本书没有直接教你“怎么做”，而是像一位循循善诱的导师，引导你去“看见”，去“理解”，然后你自然而然地就会开始调整自己的思考方式。我读得非常慢，常常会在某个句子、某个段落停下来，反复咀嚼，然后若有所思地合上书本，开始审视自己刚刚经历过的某件事，或者在接下来的工作和生活中去刻意地运用书中的一些启发。这是一种潜移默化的改变，是一种对自我更深层次的认识。
评分值得推荐的书！
评分不错
评分不错，很不错的一本书。
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评分挺好的，…………………
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