具體描述
産品特色
編輯推薦
★享譽國際的學習認知專傢比爾·盧卡斯博士經典著作，全方位揭示牛津劍橋的那些聰明人的思維習慣；
★告訴你“那些在劍橋牛津校園裏漫步的聰明人，究竟有哪些與常人不同的思維習慣？”
★告訴你為什麼“情緒、壓力、健康狀況等都會影響人的思維過程”
★迴答“聰明人是如何對問題追根溯源，從而直擊問題核心，找到更好答案的？”
★列舉52種用腦方式，幫助你全方位提升自己的專注力、記憶力、創意力、橫嚮思考力等多種能力；
★書中附有多項腦力評估和思維練習，教你像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的大腦。
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內容摘要
那些在劍橋牛津校園裏漫步的聰明人，究竟有哪些與常人不同的思維習慣？
總是做齣正確決定或選擇的人，又是如何思考的？
其秘訣就在於他們的思維方式。以聰明人的思維方式用腦，你的大腦就會越來越靈活，潛能將得到充分挖掘。
在《聰明人是如何思考的》中，享譽英國和瑞典、芬蘭、丹麥等北歐國傢的思維訓練大師比爾·盧卡斯將為你提供一份開發高效能大腦的整體計劃，從專注力、記憶力、創意力、橫嚮思考力、人際溝通力、掌握新技能的能力、尋找更好解決方案的能力等七個方麵幫助你提升腦力。
此外比爾還提供瞭一些簡單有效的方法，幫助你平靜思緒，讓內心進入清靜空明的狀態，從而更清晰地把握事物的本質，找到問題核心，找齣更好解決方案。
作者簡介
比爾·盧卡斯博士，享譽歐洲的學習認知專傢、勵誌 演講傢。憑藉其在學習認知領域的卓越纔華，他創辦瞭在英國和北歐各國都赫赫有名的天賦基金會，並先後應英國BBC、美國Discovery頻道、德國 ZDF、芬蘭MTV3等邀請參與錄製瞭很多電視和廣播節目，並寫下瞭包括《發現你隱藏的纔華》、《開啓你的大腦》在內的40餘本著作。
媒體評論
目錄
前 言 聰明是一種獲取更多成功和幸福的能力
第一章 你的大腦是哪種型號
1 10種腦力：聰明的10種體現方式
2 你的大腦采用哪種學習模式
3 當你學習時，大腦在做什麼
4 感覺——大腦的天綫
5 身心健康會讓人變得更聰明嗎
第二章 聰明人是如何思考的
6 聰明人*常見的思考狀態
7 越樂觀，越聰明
8 彆被負麵情緒攪瞭局
9 培養正麵習慣，激活高效大腦
10 犯錯，然後成長
11 準備、行動、穩固——三階式學習法
第三章 聰明人的7個好習慣
12 拉緊注意力的繮繩
13 像鍛煉肌肉一樣鍛煉你的大腦
14 創意爆棚的軟焦點模式
15 按下你的“暫停鍵”
16 學習=生活+反思
17 “我們把失誤稱為經驗”
18 延遲判斷是發揮創造力的關鍵
第四章 聰明人都在用的9個技巧
19 拆解問題與把控全局
20 問齣有意義的問題
21 深挖問題根源
22 形象化——把閑置的想象力用起來
23 直覺是思維的“大手筆”
24 橫嚮思考——讓思維之河流嚮寬處
25 思維導圖——讓大腦high起來
26 用ABCDE法理清思路
27 善用自己的知識儲備
第五章 聰明人的記憶魔法
28 從信息到記憶的3個步驟
29 什麼樣的信息容易被納入記憶中
30 記得住，想得起
31 那誰……
32 如何練就過目不忘的本領
33 善用情緒，加固記憶
第六章 以聰明的方式應對變化的世界
34 拒絕變化的不是你，是你的情緒
35 改變的4個步驟
36 如何聰明地應對變化
37 鍛煉大腦——越早開始，越晚衰老
第七章 聰明人的5個溝通法則
38 一句解釋，事半功倍
39 耐心點，聽彆人把話說完
40 觀點不同，如何錶達
41 聰明地說，巧妙地聽
42 公開演講，越早準備越淡定
第八章 聰明人的5個談判技巧
43 先把自己放下
44 如何預見他人的想法
45 用對方法，大傢都聽你的
46 雙贏是*聰明的解決方案
47 不惹衝突，不懼衝突
第九章 身心愉悅，大腦靈光
48 有壓力，但彆太大
49 尋找適閤你的充電方式
50 當拒則拒，讓大腦喘口氣
51 給大腦一個明確的目標
52 製訂你的人生計劃
後 記 以全新的方式發現世界
前言序言
聰明是一種獲取更多成功和幸福的能力
在18～19世紀，大部分人認為我們的大腦隻是一個空空的容器，等著各種各樣的東西來填滿。但時值今日，人們的觀念已經進步瞭不少。隨著各種現代腦掃描成像技術的齣現，我們開始意識到，人類抽象的情感和具象的事實同樣重要。
我們漸漸明白為什麼人與人之間如此不同，開始知道人的智慧並不是一成不變的。通過學習，我們可以變得更聰明。麵對一項任務時，我們采用的思維模式以及所做的選擇，會關係到我們的智慧是否得到瞭增進。
數百年來，我們對孩子的教育一直都遵循著3R模式，即讀（Reading）、寫（wRiting）、算（aRithmetic）。雖不能說毫無價值，但 是，在我們生活的這個年代，讀、寫、算這些東西無法保證我們一定能應付復雜的挑戰。我在書中給大傢介紹瞭自己獨創的5R提升腦力法：技能儲備 （Resourcefulness）、韌性（Resilience）、記憶（Remembering）、反思（Reflectiveness）和舉一反三 （Responsiveness）。技能儲備，指你掌握瞭足夠的技能，麵對任何狀況都能應對自如；韌性，指當你遇到睏境的時候，知道該做些什麼的能力；迴 想，指當你麵對新的情況時，應用之前所學的能力；深思，指你能從生活中發掘齣更深層次的意義；舉一反三，指能把你的所學應用於實踐，進而更正自己前進的方 嚮。我相信，隻要用5R來武裝自己，無論是誰都能在當今這個迅速變化的世界獲得更大的成功和幸福。但是，將這種潛能發揮齣來的關鍵還是你自己—你必須渴望 進步，願意花費時間和精力去努力。
在21世紀，學習能力是人類更寶貴的技能，人體中更重要、能起到幫助作用的器官就是你的大腦。書中介紹的52步提升法是一係列的綜閤方法，以幫助大傢鍛煉 自己的大腦。你可以每周嘗試其中一個技巧，或者適當貪婪一點，一次嘗試多個。幾乎每一步都有提示，指引你到相關步驟。不管你選取瞭什麼方法，本書都能為你 日後的生活提供相應的學習指南，指引你更有效地學習。
精彩書摘
如果你想提升自己的腦力，必須學會堅持，堅持不懈是必須具備的能力。
經過多年研究，瑞典的K。安德斯·埃裏剋森博士總結齣瞭“十年法則”。他指齣，高性能的錶現需要經過十年的緊張練習。他認為隻要肯花費必要的時間，任何人都能變成某一領域的專傢。
我們的大腦和身體的運行機製十分相似，記住這一點會對你有所幫助。如果你想健身，你應該去健身房揮灑汗水。經過5分鍾左右的高強度練習，你就會覺得肌肉緊 張，如果能堅持下去，你的身形就會變得越來越好。與之相似的是，你對自己的學習能力鍛煉得越充分，並且在覺得睏難時繼續堅持，你的頭腦也會變得越強健。
生命中任何有價值的東西，在獲取過程中都會遭遇艱難的時刻，相信很多人都會同意這個觀點。在改善自己腦力的問題上，這也是一個真理。遇到阻礙的時候很容易想到放棄，但是高效能人士會找到應對的方法。
當你麵臨睏境時，更好的辦法是充分發揮自己的長處，同時使用更適閤自己的認知方式。但是，有時候麵臨的任務太過龐大，令人望而生畏，以至我們根本不知道該 從何處著手。處理龐大復雜的挑戰時，應該把它分割成簡單易處理的小組塊，這是更簡單也是更有效的方式。從這些小的、可控的任務著手，並齣色地完成，以此來 激勵自己。付齣百分之百的努力去完成自己做的每一件小事，這樣你就進入瞭良性循環，激勵自己持續前進，朝著終點的目標越走越近，提高成功的可能性。
人生中更常見的兩個睏境，一個是思維阻礙，另一個是缺乏持續力。下麵介紹的技巧會幫助你確認並跨越這些具體的障礙，讓你能一直堅持下去。
太高效也是我們頭腦的問題之一！讓大腦慢慢消化問題，並終找到解決方案。這樣做很難嗎？沒錯。通常來說，即便麵對復雜的問題，我們的大腦也傾嚮於快速解 決，這樣一來，給齣的當然隻能是缺乏新意、更常見的淺薄反應。如果我們不這麼急於求成，應該會想齣更新穎、更有效的方案。
人麵對棘手的問題時不應該瞬間給齣答案。有時，一係列的綫索是要經過一定的時間纔會慢慢浮現。如果你的大腦能調整到“軟焦點模式”，會更有助於解決問題。
心理學研究中有一些有趣的視錯覺圖片，會給你一些雜亂無章的圖形，問你能從中看到什麼。你越是想要找到答案，看到的東西就越少。但是，當你放鬆下來，用“慢視角”觀看，那些無序的、沒有特彆意義的綫索就慢慢呈現齣一些繁復的圖案，繼而可能組成瞭一對蝴蝶的翅膀。
如果你一直急於求成，大腦可能會選擇更簡單的路走。但是，如果你能給大腦充足的時間去思考，它就會迸發齣更有趣、更具創造力、更不同尋常、更脫俗的火花。
經常有人說，廣播裏的風景更美。換句話說，你的想象力能創造齣比電影或電視更生動的畫麵。在發展思維的問題上，這個原則依然有效。
形象化可以通過多種方法實現。你可以用它來記憶事件的順序，閉上眼睛，讓那些事件在你的腦中“走”一遍。比如迴想自己把鑰匙落哪瞭，或者在腦海裏移動棋子，想齣獲勝的招數。
你同樣可以用形象化的方法打破或緩解意誌消沉的情緒狀態。在你自己的世界裏，你可以是任何人，能完成所有任務。你可以設想自己跟世界上更美的人戀愛，或是 奔跑速度更快的人。即便想象的畫麵不是真的，但是形象化給你帶來的歡愉感卻是真實的，正如電影會讓你真的發齣笑聲或流下眼淚一樣。你越是去設想某件事情， 你的大腦越是覺得這些想象齣來的事情真的發生過。實際上，運動員也會把這種方法用到訓練上。例如，舞蹈演員或滑雪運動員就會在腦海裏排練各種動作。受傷的 運動員在身體無法進行訓練時，也會通過想象進行訓練和比賽，而且這樣做真的能幫助他們完善*終的錶現。
形象化也可以作為放鬆大腦的方法，找到大腦的觸發器或者通往更深層思想和感覺的通道。在你還沒能給這種思想或感覺命名，或者沒找到閤適的詞匯描述它時，它的圖像就已經在你的大腦中具體化瞭。圖像能很好地保留它的復雜性，但是語言卻不能。
技巧用影像喚起記憶
為瞭喚起記憶，你可以嘗試重建記憶存儲時的環境：
親身重復原來的步驟。如果你走進一個房間，但是忘瞭為什麼到這兒、要做什麼時，這樣做通常會有效。
在腦海中重建當時的場景，像平常一樣在這個環境中“走一遍”。這種形象化的方式會讓人集中注意力，你會驚訝地發現一些你以為已經遺忘的細節。
如果你是有意識地存儲記憶，當需要提取記憶時，視覺提示能起到幫助作用。例如：
嚮陌生人問路時，你可以嘗試把抽象的詞語指示變成腦海中的圖像。“在第二個路口轉彎到國王街”，你可以想象成一個國王戴著王冠，王冠上裝飾著數字2。即便過瞭一段時間，之前想象齣來的畫麵也一定能把你帶到正確的方嚮。
……
用戶評價
我對這本書的感受，與其說是“學到”瞭什麼，不如說是“喚醒”瞭什麼。它就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被忽略已久的習慣和思維模式。我一直覺得自己是個比較理性的人，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來很多時候，我的“理性”背後隱藏著多麼深的非理性因素。書中的“決策模型”部分，讓我第一次清晰地認識到，原來我在做選擇的時候，很多時候是受到瞭“沉沒成本”的乾擾，即使明知某個選擇不閤適，但因為已經付齣瞭很多，就難以割捨。這真是讓人醍醐灌頂！我立刻迴想起生活中許多類似的例子，那些因為“不甘心”而繼續堅持下去的事情，最終都消耗瞭我大量的精力和時間。書的另一部分，關於“學習的本質”，也給瞭我很大的啓發。我一直以為學習就是不斷地記憶和積纍知識，但這本書告訴我，更重要的是理解知識之間的聯係，以及如何將知識轉化為能力。這讓我想起，我之前讀瞭很多書，但很多知識都停留在“知道”的層麵，並沒有真正“會用”。這本書就像為我打開瞭一個新的學習維度，讓我開始關注學習的深度和應用性，而不是僅僅追求廣度和數量。讀這本書的過程，對我來說是一次與自己內心的深刻對話，它讓我更清晰地認識自己，也為我未來的成長指明瞭方嚮。
評分說實話，一開始我以為這隻是一本關於“如何變得更聰明”的勵誌讀物，但這本書的內容遠比我想象的要深刻和紮實。它更像是一次對大腦工作機製的精妙拆解，讓我看到瞭那些隱藏在日常行為背後的驅動力。我印象最深的是書中關於“批判性思維”的部分，作者用一種非常形象的比喻，將我們的大腦比作一個信息處理中心，而批判性思維則是這個中心必不可少的“質檢部門”。它不是讓你變得憤世嫉俗，也不是讓你事事質疑，而是教會你如何辨彆信息的真僞，如何評估證據的可靠性，以及如何避免被情緒和片麵之詞所左右。讀完這一部分，我立刻感覺自己的信息過濾能力得到瞭極大的提升。以前，我很容易被那些煽動性的標題和誇大的宣傳所吸引，但現在，我會下意識地去問“這個說法有證據嗎？”，或者“除瞭這個角度，還有其他可能性嗎？”。這種改變讓我感覺自己不再是被動的信息接收者，而是能夠主動地去分析和判斷。書中還提到瞭“解決問題的係統性方法”，這對我來說簡直是福音。我以前常常是想到哪兒做到哪兒，遇到問題就頭疼，但這本書提供瞭一個清晰的框架，讓我明白如何將一個大問題分解成小部分，然後一步一步地去攻剋。這種結構化的思維方式，不僅提高瞭我的效率，也大大減輕瞭我的焦慮感。總而言之，這是一本值得反復閱讀的書，每一次翻開，都能從中獲得新的啓示。
評分這本書真的讓我有一種“茅塞頓開”的感覺，很多之前模糊不清的概念，在作者的闡釋下都變得清晰起來。我一直認為自己是個邏輯思維還不錯的人，但讀瞭這本書纔發現，原來邏輯隻是思考的一部分，更重要的是如何構建一個完整的、多維度的思考體係。我特彆喜歡書中關於“多角度思考”的論述，作者用一係列生動的小故事，展示瞭同一個問題，從不同角度切入，會産生多麼截然不同的結果。這讓我意識到，我以往的思考方式有些過於單一和僵化，容易陷入“非黑即白”的思維定勢。現在，我嘗試著在遇到問題時，主動地去尋找不同的視角，去站在彆人的立場上思考，去設想各種可能性。這種改變雖然細微，但卻極大地豐富瞭我的思考內容，也讓我在麵對復雜情況時，能夠更加從容和靈活。此外，書中對於“創新思維”的探討也讓我受益匪淺。我一直對創新感到有些畏懼，覺得那是少數天纔纔能擁有的能力，但這本書告訴我，創新並非遙不可及，而是可以通過一係列方法和練習來培養的。它鼓勵我去打破常規，去嘗試新的事物，去擁抱失敗，從中學習。這讓我對自己的創造力有瞭新的認識，也激發瞭我去探索更多未知領域的勇氣。
評分這本書簡直像是在深夜裏點亮瞭一盞明燈，我是在一個格外迷茫和自我懷疑的時期偶然翻到它的。當時我正被工作上的一個難題睏擾得焦頭爛額，感覺自己所有的努力都像撞在瞭一堵無形的牆上，怎麼也找不到突破口。翻開這本書，我並沒有抱著“救世主”的心態，隻是想找點什麼來分散一下注意力，結果卻意外地被它深深吸引。作者的語言樸實而有力，沒有那些空泛的理論和讓人望而卻步的術語，而是用非常貼近生活化的例子，把那些復雜抽象的思考模式描繪得栩栩如生。我尤其喜歡書中關於“認知偏見”的探討，我發現自己很多時候的錯誤決策，竟然都源於那些我渾然不覺的思維盲點。比如，書中提到的“確認偏誤”，我立刻聯想到瞭自己在閱讀新聞時，總是不自覺地去尋找那些印證自己既有觀點的內容，而忽略那些反駁的聲音。這種自我洞察帶來的衝擊力是巨大的，我開始反思自己是如何在無形中給自己設下障礙的。這本書沒有直接教你“怎麼做”，而是像一位循循善誘的導師，引導你去“看見”，去“理解”，然後你自然而然地就會開始調整自己的思考方式。我讀得非常慢，常常會在某個句子、某個段落停下來，反復咀嚼，然後若有所思地閤上書本，開始審視自己剛剛經曆過的某件事，或者在接下來的工作和生活中去刻意地運用書中的一些啓發。這是一種潛移默化的改變，是一種對自我更深層次的認識。
評分總而言之，這本書對我來說是一次意義非凡的精神之旅。它不是一本簡單的“速成指南”，而更像是一張精密的“思維地圖”，幫助我 navigates 那些常常讓人感到睏惑和迷茫的內心世界。書中對於“情緒管理”的解讀，尤其觸動瞭我。我一直以為自己是個情緒穩定的人，但讀瞭之後纔發現，很多時候，我的情緒波動並沒有被我真正地察覺和處理，而是悄悄地影響著我的判斷和行為。作者提供瞭一些非常實用的情緒調節方法，讓我能夠更清晰地識彆自己的情緒，並學會如何有效地應對它們。這讓我感覺自己的內心變得更加強大和有掌控力。另一部分關於“目標設定的科學方法”，也給瞭我很大的啓發。我之前常常會設定一些宏大的目標，但往往難以堅持，最後以失敗告終。這本書告訴我，目標設定的關鍵在於“可衡量性”和“階段性”，並且需要將其分解成一係列可執行的小步驟。這讓我明白，原來我的問題不在於沒有目標，而在於沒有正確地設定和執行目標。這本書的閱讀體驗，就像是在一個安靜的房間裏，與一位智慧的長者進行瞭一場深刻的對話。它沒有給我直接的答案，而是通過引導和啓發，讓我自己去發現和探索。這是一種非常高級的學習方式，也是一種真正能夠帶來持久改變的方式。
評分不錯，很不錯的一本書。
評分好
評分挺好的，…………………
評分好
評分不錯的書 很好很喜歡
評分不錯，很不錯的一本書。
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