具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 精进:如何成为一个很厉害的人 |
| 作者 | 采铜 |
| 定价 | 38.00元 |
| 出版社 | 江苏凤凰文艺出版社 |
| ISBN | 9787539990484 |
| 出版日期 | 2016-04-01 |
| 字数 | |
| 页码 | 304 |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才 ◎找到你的独特性，开辟个人【成功】之路 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| “知乎大神”采铜带来个人首部力作 动机在杭州、战隼、梁边妖、张佳玮、李松蔚、刘未鹏等各界大咖鼎力推荐！ ◎被称为大神的采铜，到底是谁？ ——知乎第41161号用户，至今为止，他贡献了975个回答，获得了493598个赞同、115293次感谢。他的每一次回答，都振聋发聩，引来上万人的喝彩！ ——5000万知乎网友公认他为“知乎精神”的代表者，他的较真与理想主义在这个浮躁的时代赢得了无数人的点赞！ ——他曾出版的电子书知乎「盐」系列之《深度学习的艺术》《开放的智力》连续84周占领同类书前列，全五星评价，豆瓣9。4分高分推荐！ ——《25岁，为什么我仍在一无所有的起点上？》《人长大后就要变得很功利很现实吗？》《如果你的资源贫乏，那么专注做好一件事将是你的出路》……多篇文章引爆互联网各大社区与平台！ ◎被无数人点赞的惊喜之作，是一部什么样的作品？ ——的竞争战略让你远离竞争，成功的不二法门是找准支点。这本书为你规划精进之路，帮你找准核心支点，用非常小的力量，去实现意想不到的可能。 ——采铜用手术刀一样的文字，剖开迷宫一般的现实世界，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。 ——读完这本书只是一个开始，把这本书运用到学习、工作中才是真正的改变； 全书68道实践练习贴身指导，打造7大精进技能，帮助你实现飞跃！ ——如果你即将或者已经进入大学，这本书将帮助你打造以一敌百的竞争力； 如果你已经踏上社会的征途，这本书将让你在短时间内发生质的转变与提升！ ◎大咖们怎样评价这本书？ 2016年首本值得推荐的自我提升类好书，解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。非常高兴看到，采铜把知乎上的精彩答案进一步扩展成一本心智成长指南，推荐给每一个想成功的青年阅读。 ——战隼 采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论，转化成兴味盎然的生活常识；把逻辑严密的理性思维，升华成感动人心的热血情怀。他的工具只有两个：严肃地思考和认真地生活。他是一个思想者和生活家。 ——动机在杭州 这不是一本书。这是一柄助强者劈开眼前迷雾的剑。作者居然为这个时代一半左右的都市流行病，拿出了有效的治疗方案……主治在校学生和职场新人的学业不调和前程不通。在这个鸡汤当道的年头里，这本书烧出了一条锋锐的路。 ——梁边妖 走得更远的，永远是那些找到了精进之路的人—— *一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。 *我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。 *有时候我们会选错，甚至为这个错误付出太多，但是没有关系，我们仍然可以重新作出选择，因为这才是人生的常态。 *一件看上去繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。 *我们很多人缺少“往前一步”的自觉，也就是把“未完成”的做事习惯往前一步变成“已完成”的做事习惯。 *求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。 *当你手里只有一把铁锤的时候，看什么东西都是钉子。 *以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。 *努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。 *意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。 *独特意味着你是别人无法复制、无法模仿的，意味着你为这个多元的世界又增加了一种新的可能性和价值。 *从到平庸的过程，其实有一样东西没有变，就是他们所做的所有事情，都在似乎不可避免地寻求着他人对自己的认同。 *完成一件“酷”的事往往意味着去发现或者重新发现事物的价值，选择做酷的事就是怀疑理所当然的生活。 *好的竞争战略并不是教你如何跟其他人竞争，而是开拓出一条独一无罕有竞争者的道路。 |
| 文摘 | |
| 不痛苦地坚持到底 （只有深入下去，才能培养出真正的兴趣） 意志力只是一个神话 当一件需要长期坚持的事情摆在我们面前时，我们总喜欢谈论意志力的重要性，好像只要你意志力足够强，你就能坚持到底一样。而如果你没有坚持到底，那是意志力的原因。我从没有相信过这种意志力的神话。在我看来，意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经绷得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会绷断。 如果我能长期坚持去做一件事，是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出，是这件事日日夜夜萦绕在我的心头让我欲罢不能，是这件事唤起了我内心深处强烈的兴趣。也就是说，赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。 这种想法不只是我，科学研究也证实了这一点。心理学家爱德华·德西（EdwardDeci）通过实验发现，在兴趣这种内部动机的驱动下，人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。 可现在这个时代，很多人同时患上了“兴趣饥渴症”和“兴趣寡淡症”。人们很想知道自己到底喜欢什么，所以做了很多尝试，但是不论怎么尝试，过不了几天、几个星期初的激情就差不多消失殆尽。 如果对一件事的了解不深、不透，总是浅尝辄止，那自然体会不到这件事的妙处，也自然不会产生持久的兴趣。这让人容易滑入一个死循环：了解不够导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对它的了解。 另一个原因是，人总是喜欢轻易地作评判、下定论、贴标签，用过于简单的概括来代替细致深入的观察。可是，在你还没有深入了解一件事情之前，你对它的判断很可能会差得十万八千里。这像是另一个死循环：由于了解不足而判断失误，而判断失误又妨碍了深入了解。 越是急于寻找自己“真正的”兴趣，就越是寻觅不到，因为这个急于求成的心态，常使我们浅尝辄止或者妄加评判，消耗了我们原本就不多的耐心，使我们离“真正的”兴趣越来越远。 因为努力而热爱 改变这种局面是有一些方法可循的。 一是放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件。宁可傻一点、笨一点，去做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意义的事，并且咬咬牙，多坚持一段时间，或许就能把死循环的闭环打破，开启新的良性的循环。不以兴趣作为先决条件，并不是说不再追求兴趣或者忽视兴趣的重要性，而是调整一下顺序，不再是要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事再在努力的过程中获得乐趣和热爱。 二是提升“浸润”的深度：尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。 那么如何做到这一点呢？以读书为例，把生活的乐趣融入到读书的乐趣中就是一个不错的选择。林语堂先生在《读书的艺术》一文中很推崇李清照：“理想的读书方法，懂得读书之乐者，莫如中国女诗人李清照及其夫赵明诚。我们想象到他们夫妇典当衣服，买碑文水果，回来夫妻相对展玩咀嚼的情景，真使我们向往不已。你想他们两人一面剥水果，一面赏碑帖，或者一面品佳茗，一面校经籍，这是如何的清雅，如何了得的读书真味。”把读书的乐趣融入到生活的苦辣酸甜之中，融入到夫妻间的浓浓爱意之中，便是李清照夫妇的读书艺术。 三是增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。这方面，冯唐读史书是个很好的例子。 当代作家冯唐的小说语言带有鲜明的古文特色，这与他曾阅读大量史书有关。小学高年级时他就受一个老师影响开始读史书，初一时更是发下宏愿要把《二十四史》读完，要知道《二十四史》共计4000多万字，要读完几乎是不可能的，可后他竟也读掉了三分之一。冯唐读史书一点都不觉得辛苦，反倒是兴味盎然，他的诀窍是把史书当作练习题集来读。什么意思呢？读的时候假想自己就是那一朝那一代的皇帝，只要书中一出现大臣在殿上上奏的内容就停下来，遮住书页，想想自己会做什么样的决定，然后再和书上的记述相对照。这种方法，让冯唐能更加主动地思考历史，更加深入地分析和评价历史人物的得失，从而训练了自己的判断力和决策力。这种互动性的阅读把被动、单向的知识接收变成了主动的思考训练和技能训练，在趣味性和学习效果上都远远超过了普通的读书法。 把被动的事变成主动 钻研的过程中如果处处掣肘、束缚太多，那么即便起初兴致盎然，这种激情也可能被慢慢磨掉，而如果自己施展腾挪的空间比较大，比如自行把控方向和进度，那么即便开始兴味索然，之后兴趣也可能一点点生长出来。 当代心理学中有一个的理论叫“自我决定论”，说人有三种基本的心理需要，分别是自主的需要（autonomy）、能力的需要（petence）和归属的需要（relatedness），如果这些需要得到了满足，那么人就会更加主动、积极和愉快地工作和学习。其中自主性非常关键，自主性越强，就越能激发出兴趣。 在不同的领域里钻研，自主程度可能天差地别。电脑极客可能是自主程度高的“工种”。李纳斯在自传《只是为了好玩》中写道：“计算机科学和物理科学有不少相似的地方。它们都是在一个非常基础的层面上，探讨整个学科的运作原理。当然，不同的是，在物理科学上，你得去弄清楚这个已存在的世界是如何正常运转的；而在计算机科学上，你得从零开始创造出一个新世界来，而且还得设法让它正常运转。在计算机的世界里，你就是创世者，对这个世界里发生的一切都有终决定权。如果捣鼓得足够好，你就是这个世界的上帝。” 正是在计算机世界中享有这样充分的自主和自由，电脑极客们才会对计算机技术如此热爱。他们可能一坐在电脑前就顾不上吃饭、睡觉，如痴如狂。所以黑客凯文·米特尼克（KevinMitnick）说：“遇到的挑战越大，获得的快感也越强。” 而在另外一些如师徒传习的领域，自主的空间就相当小了，因为徒弟通常要严格遵从师傅的教导。即便如此，徒弟仍旧可以保留独立思考的权利。京剧“四大名旦”之一的程砚秋就有这样的经历。他幼年家贫，六岁时就投入荣蝶仙门下学习京剧。荣蝶仙这个老师的特点是态度严厉、要求严格，甚至常常打骂学生。程砚秋偏偏又是个很能吃苦的孩子，学起功夫来一丝不苟。但他并不盲从师父，而是喜欢独立思考，有自己的主见。一次荣蝶仙教他练青衣旦的步法，练习的方法是手捂着肚子、压住脚跟、来来回回地走，说要这样练，练出来的姿态才能体现出青衣旦庄重大方的仪态。 可是程砚秋心里生疑：手捂着肚子怎么会练出庄重大方呢？一次外出时他留意到街上抬轿的轿夫，步伐极稳健，心生好奇就一路跟着看，跟了几里地。然后他想到：何不试试按照轿夫的步法来练习呢？练了段时间后发现效果果然不错。不久后他又去请教了其他的京剧名师，学到了一种头上顶一碗水的碎步练习法，这样反复练习后上台演出，反响远超原来捂腹练习法的效果。从观察生活中的现象、做试验再到请教高人，程砚秋完成了一个完整的自主探索过程，这不仅让他练好了步法，更给了他自主探研的自信，也加深了他对京剧这门艺术的领悟和热爱。 阻碍我们自主探索的一个障碍是，我们把一些过来人似是而非的“经验”当作教条，自己束缚住了手脚。这通常发生在新手身上。而经验丰富的人则知道，再看似有理的教条也只是某些情境下适用，并没有非此不可的道理。书法家启功就批评过种种学习书法的教条，认为它们误事，害人。比如毛笔怎么拿，怎么拿是对的、怎么拿是错的，有严格的标准吗？没有的。又如临什么帖，学什么体，用什么纸，有什么之规吗？也没有的。他直言道：“写字为什么？我把字写出来，我写的字我认得，给人看人家认得，让旁人看说写得好看，这不就得了吗！你还要怎么样才算合‘法’呢？” 言下之意，好的求索者，在学习别人的同时，更要懂得自己去琢磨，笔怎么拿舒服，选什么帖合自己的胃口。他们能看到条条框框之外自由腾挪的空间，自己拓展出新领地来。他们的学习带着一种探险的意味，懂得幽然无人的妙处，能够返景入深林，收获也更大。 所以，如果你做一件事的时候，先不去问有没有兴趣，而是先做起来，而且很投入、很专注地做，并懂得如何把一件单向的事变得双向，把一件被动的事变得主动，那么你就可能越做越有味道，一点也不痛苦地坚持做下去。不需要意志力拖着你走，你自己就勇往直前，奔得很远了。 …… |
| 序言 | |
用户评价
读完这本书，我感觉脑海中那些零散的、模糊的想法一下子被梳理清晰了，仿佛有人在暗夜里为我点亮了一盏明灯。我一直觉得自己有很多想法，但总是在执行层面遇到瓶颈，缺乏条理和方法。这本书给了我一个全新的视角来审视自己的学习和成长过程。它不是简单地告诉你“努力就好”，而是深入浅出地剖析了“如何有效努力”的奥秘。我尤其喜欢它在方法上的细致打磨，很多看似微不足道的细节，在作者的解读下，却能产生巨大的蝴蝶效应。比如，书中提到的关于如何构建知识体系、如何进行深度阅读、如何训练批判性思维等内容，都让我受益匪浅。我开始有意识地去应用这些方法，发现自己在学习新知识时变得更加游刃有余，理解也更加深刻。这本书给我最深刻的感受是，成为一个“厉害的人”并非天生，而是后天刻意练习的结果。它让我明白，真正的“精进”在于持续的、有方向的努力，而非盲目的消耗。
评分坦白说，在翻开这本书之前，我对“精进”这个概念并没有特别清晰的认识。我总觉得那是一种很抽象的概念，与我日常生活相去甚远。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。采铜以一种极其生活化、却又充满深度的方式，将“精进”的理念融入到我所熟悉的生活场景中。我发现，原来在每一次的学习、每一次的思考、甚至每一次的与人交流中，都蕴含着“精进”的机会。它不是某种高高在上的哲学，而是渗透在我们日常的点滴之中。这本书让我开始重新审视自己的时间利用效率，开始思考如何才能让每一分每一秒都产生更大的价值。我从中学会了如何识别那些低效的“忙碌”，转而去做真正有意义的“精进”之事。这本书的价值在于，它给了我一种全新的视角来观察世界，也给了我一套实用的工具来武装自己，让我能够更自信地去面对未来的挑战。
评分我一直是个容易对新事物感到好奇的人，但很多时候，这份好奇心就像一阵风，来了又去，留不下多少痕迹。这本书却像一块磁石，牢牢地吸引了我，让我愿意投入时间和精力去深入挖掘。作者在书中展现出的那种对知识的渴求和对自我提升的执着，深深地感染了我。我感觉这本书不仅仅是一本读物，更像是一个引路人，它在广阔的知识海洋中为我指明了方向，让我知道哪些是值得我去探索的岛屿。我喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，从宏观的概念到微观的实践，都能够清晰地呈现。我开始尝试书中提供的一些练习方法，虽然过程有些挑战，但每一次完成后的成就感都让我更加坚定地走下去。这本书让我明白了，成为一个“厉害的人”并非一蹴而就，而是需要耐心的积累和持续的打磨。它让我对自己的未来充满了期待，也让我更加珍惜当下每一次学习和成长的机会。
评分这本书就像一本藏宝图，我迫不及待地想跟着它去发掘自己内心的无限可能。封面上“精进”二字，就足以点燃我内心深处那股想要变得更优秀的火焰。我一直觉得，人生的价值不仅仅在于当下所拥有的，更在于我们不断向上的努力。这本书的标题恰恰捕捉到了这种精髓，它不是那种空泛的励志宣言，而是告诉我，成为一个“很厉害的人”并非遥不可及的梦想，而是可以通过系统性的方法去实现的。我最期待的是它能给我带来一些切实可行的方法论，让我知道该如何规划自己的学习路径，如何在高强度的学习中保持专注和效率，以及如何在众多干扰中找到属于自己的节奏。采铜这个名字，我之前在一些文章中接触过，总能被他严谨而深刻的思考所折服，所以对这本书的品质充满信心。我希望它能提供一些具体的案例分析，让我看到别人是如何通过“精进”改变人生的，从中获得启发和动力。同时，我也很期待书中能够探讨一些关于“厉害”的定义，它不仅仅是物质上的成功，更是精神上的富足和能力的卓越。这本书，或许将是我人生旅途中一次重要的“充电”和“导航”。
评分这本书给我的触动，远超出了我最初的预期。我原本以为它会是一本侧重于方法论的书籍，但读下来却发现，它更像是一位智者在与我进行一场深刻的对话。作者的语言充满了智慧和洞察力，他不仅仅是提供“怎么做”，更重要的是引导你去思考“为什么这么做”，以及“这么做的背后逻辑是什么”。这种由内而外的引导，让我对“精进”有了更深层次的理解。我不再仅仅把“厉害”看作是一种外在的标签，而是将其内化为一种内在的驱动力，一种对自身不断完善的追求。书中关于如何平衡学习与生活、如何应对挫折与失败、如何保持学习的热情等话题，都让我感同身受。我从中学会了如何更加理性地看待自己的进步，如何不被一时的得失所影响，而是专注于长远的成长。这本书就像一面镜子，照出了我的不足，也点亮了我的潜能。
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