為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高橋政史 著，謝敏怡 譯

圖書標籤:

• 筆記技巧
• 方格筆記
• 學習方法
• 效率提升
• 時間管理
• 思維導圖
• 手帳
• 文具
• 自我提升
• 讀書筆記

齣版社： 方智齣版社股份有限公司

ISBN：9789861753997

商品編碼：16075870

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-27

頁數：112

內容簡介

麥肯錫顧問、康乃爾大學、外商企業、東大生……
都使用「方格筆記本」，讓你思考更有邏輯，學習、工作能力大躍進！

簡明易懂，額外新增「5大特別收錄內容」！
1.一次公開24個方格筆記實例！
2. 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！
3.用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！
4.孩子的第一本方格筆記本
5.輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！

◎加碼送80頁B5方格筆記本，立刻對照練習！
◎筆記女王Ada專業推薦

?自小學生到主婦、商業人士，各界反應熱烈！
◎我考前一週開始用方格筆記本，結果校內排名從137名提升到50名！（17歲，高中生）
◎照這本書所說的方法來整理筆記，可以把「思考具象化」，讓我充滿衝勁！（29歲?上班族）
◎買下這本書真是太棒瞭！內容的價值無法以金錢衡量！（49歲?公務員）
◎連不愛讀書的我都看瞭兩次！原本一團亂的腦袋也變得井然有序，太痛快瞭！（26歲?粉領族）
◎我也想讓孩子讀這本書。（45歲?主婦）
◎我學習過心智圖法等各種筆記術，但仍不擅長邏輯式思考。這本書如撥雲見日般一解我心中的疑惑！（34歲， IT公司老闆）

《為什麼聰明人都用方格筆記本？》一上市就轟動，贏得博客來商管理財Top1．誠品財經商業類Top1．金石堂財經類Top1三料冠軍．《商業周刊》1418期選書推薦！

迴應讀者熱烈要求，特別推齣《全彩圖解範例版》，以更大開本、全彩的圖解示例、與各行各業實際應用範例，帶你更實際、更輕鬆地掌握方格筆記本的使用訣竅！

全書以簡明易懂的圖像化呈現，更額外新增「5大特別收錄內容」：

【特別收錄1】一次公開24個方格筆記實例！
具體介紹學習筆記與工作筆記的實例應用。學習筆記細分為：國語、數學、英文、歷史等科別；工作筆記細分為簡報、會議紀錄、企畫提案、進修心得等不同用途。

【特別收錄2】 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！
從有效率的工作方法「待辦清單」，到學習筆記、企畫筆記等，方格魔法改造你的筆記！

【特別收錄3】用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！
用方格筆記本，你也可以簡單實踐「芬蘭式筆記法」「康乃爾式筆記法」等其他筆記方法。

【特別收錄4】孩子的第一本方格筆記本
讀書心得也能簡單上手！
小學一年級也輕鬆掌握的方格筆記本「三大要點」學習教室。

【特別收錄5】輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！
利用方格筆記本與魔擦鋼珠筆，簡單繪製邏輯式圖解！

作者簡介

■作者簡介

高橋政史
現為創意管理股份有限公司社長。任職於製造廠時，曾將一輛3公噸卡車的資料，精簡成4張半榻榻米的量。其後曾任香港市調公司營運長、策略顧問公司之經營顧問。曾為兩百多傢企業開辦過纍積兩萬人以上的「筆記技巧的指導」培訓課程。另外也主持培養「讀、寫、簡報」能力的私人教育機構，參加者類型廣泛，如商務人士、企業經營者、教育相關人士、醫師、現任官員、大學教授、政治傢等。

著有《為什麼聰明人都用方格筆記本？》《整理術︰一張紙歸納所有工作》《15分鐘內吸收所需知識的速讀術》《工作GPS定位術》《心智圖解決問題》《心智圖會議術》。

官方網站：讓頭腦變好的筆記 http://www.thinknote.jp

■譯者簡介

謝敏怡
颱灣颱北市人，曾任職於媒體跟日商，現居日本名古屋。喜歡大自然與老街巷弄，最近新的興趣是做料理紓解壓力。翻譯本書對於重返校園的自己幫助甚大，希望與讀者一同嘗試新的筆記方法。

目錄

〈前言〉麥肯錫顧問跟康乃爾大學都在用的「方格筆記本」
指南01 閱讀指南

Chapter 01 想改變人生，就從改變「筆記本」開始！
1.讓頭腦變聰明的筆記 VS. 無法發揮能力的筆記
2.筆記的命脈繫於有無「重現性」
3.錯誤的筆記方法，讓你離成功越來越遠
4.「聰明人」都用方格筆記本
5.用方格筆記本改變「架構」，迅速統整資訊
6.外商顧問掌握瞭什麼方格筆記本的訣竅？
方格魔法1：簡潔有力的「架構」效果！架構優先原則！
Chapter 01 重點整理

Chapter 02 為何麥肯錫顧問一定要用「麥肯錫筆記」？
1.「橫嚮」使用方格筆記本，能瞬間掌握要點
2.頂尖菁英都在用的「黃金三分割法則」
3.養成使用A4尺寸筆記本的習慣
4.學新聞報導，設定筆記的「標題」
5.最極緻的筆記技巧：一萬張筆記法則
方格魔法2：3秒重現！謄寫至筆記上
Chapter 02 重點整理
指南02 5分鐘內搞懂！讓頭腦變聰明的筆記基礎和方法

Chapter 03 人生基本功！掌握「學習筆記」的精髓！
1.筆記本的三大秘密功能
2.先改掉「一字不漏照抄」的習慣
3.學習筆記的原則：「跨頁，一個主題」
4.將「察覺點」故事化的緻勝關鍵，在於「邏輯連接詞」
5.整理筆記要注意「簡化」
特別收錄 方格筆記本使用範例〈學習筆記篇〉
方格魔法3：使用方格筆記本聰明做筆記！
方格魔法4：孩子的第一本方格筆記本
Chapter 03 重點整理

Chapter 04 「工作筆記」捨棄不必要資訊，快速導齣結論
1.社會人士的筆記重點在「捨棄」
2.策略顧問，即便是做筆記也有「策略」
3.使用方格筆記本，強化「提問力」
方格魔法5：簡單、爽快！待辦清單
Chapter 04 重點整理

Chapter 05 精通「簡報筆記」，一生受用的武器！
1.工作筆記的最終目標，是達到「簡報筆記」的境界
2.有能力的外商顧問，會把焦點放在「事實」上
3.麥肯錫顧問和豐田精通「5個為什麼」
4.濃縮成一個訊息
5.外商顧問貫徹的「行動基礎」是？
特別收錄 方格筆記本使用範例〈工作筆記篇〉
方格魔法6：方格筆記術兩大步驟
方格魔法7：魔擦筆魔法
Chapter 05 重點整理
指南03往上提升一個層次的「決勝筆記」

〈推薦序〉建立「黃金循環」的筆記方式，就從現在開始　筆記女王Ada
〈後記〉進化你的筆記，也就是進化你的能力

好的，這是一本關於提升思維效率和信息組織能力的實用指南。 --- 《思維的結構：掌握高效筆記的藝術與科學》 簡介： 在這個資訊爆炸的時代，我們每天都被海量的數據和待辦事項所包圍。如何將這些零散的資訊有效地轉化為清晰的知識體係，並在需要時迅速提取和應用？這本書不是簡單地介紹某種筆記工具的使用技巧，而是深入探討人類認知、信息結構化以及高效學習的底層邏輯。 本書的核心觀點是：筆記的本質，是思維的外化與重塑。無論你使用何種載體——傳統紙筆、數位應用，還是特殊的網格係統——成功的筆記方法都建立在對信息進行結構化、層級化和視覺化的基礎之上。 第一部分：認知科學與信息結構的基礎 本章首先探討大腦如何處理信息。我們將解析短期記憶的容量限製、長期記憶的形成機製，以及“心智模型”（Mental Models）在理解複雜概念中的作用。我們將論證，當信息結構混亂時，大腦的提取路徑就會受阻，這也是許多人感覺“學瞭也忘、看瞭也白看”的根本原因。 信息過載的陷阱： 分析現代人麵臨的信息輸入壓力，以及被動接收信息（如聽演講、看文章）與主動處理信息（如筆記、重述）之間的效率差異。 結構化思維的必要性： 強調信息必須被分解、分類和連接。我們將介紹幾種基礎的結構化工具，如樹狀圖、流程圖和矩陣分析，說明它們如何幫助我們看清事物之間的邏輯關係。 視覺化與空間記憶： 闡述為什麼將信息放置在特定的“空間”中（無論是頁麵的哪個位置，還是筆記本的哪一區塊）能夠顯著增強記憶和迴憶效率。 第二部分：筆記係統的構建原則 本書將引導讀者建立一套適應個人認知風格的筆記係統，而非盲目追隨流行方法。我們不推崇特定品牌的筆記本或軟體，而是專注於係統的通用原則。 原子化與模塊化： 如何將大型、複雜的主題拆解成獨立、可組閤的“知識原子”。這使得知識點可以被靈活地重新排列和應用於不同的場景中。 雙嚮鏈接與上下文關聯： 這是構建個人知識網絡的關鍵。本書將詳細介紹如何通過索引、標籤和交叉引用，確保每一個筆記條目都能迴溯其來源，並鏈接到相關的衍生概念。這遠超傳統筆記的線性記錄模式。 動態管理而非靜態存檔： 筆記不應是最終的產品，而是持續演化的工作空間。我們探討如何定期審閱、重組和“清理”舊筆記，將臨時信息轉化為穩固的知識資產。 第三部分：不同場景下的筆記策略實踐 本部分針對專業人士、研究人員和終身學習者在不同情境下遇到的挑戰，提供瞭具體的實用框架。 會議與決策記錄： 區分“記錄發生的事”與“記錄決策的依據”。教授如何使用議程引導筆記，確保記錄的重點始終圍繞行動和結論，而非冗長的討論過程。 深度閱讀與文獻分析： 如何有效處理學術論文或長篇報告。重點在於分離“摘要層次”（核心論點）、“證據層次”（支持數據）和“評論層次”（個人見解與批判），並以結構化的方式組織這些層次，便於後續寫作或報告。 專案規劃與問題解決： 介紹如何利用筆記空間來進行頭腦風暴（Brainstorming）和心智繪圖（Mind Mapping）。強調筆記在從混亂的發散思維，過渡到清晰的收斂性解決方案時所扮演的橋樑角色。 第四部分：從筆記到產齣的飛躍 知識的價值在於應用。本書的最後一部分聚焦於如何將結構化的筆記轉化為實際的生產力成果，例如寫作、演講或創新思維。 信息提煉與敘事結構： 學習如何從龐大的筆記庫中，快速篩選齣最關鍵的元素，並將其組閤成一個有邏輯、有吸引力的敘事線。 知識的再組閤（Recombination）： 展示如何利用係統中不同模塊的知識原子，碰撞齣新的見解。這要求讀者學會跳脫筆記原有的主題框架，進行跨領域的類比和連接。 工具的選擇與哲學： 探討數位工具（如雙嚮鏈接軟體、資料庫）與傳統紙筆（如流動性、專注度）的優缺點對思維建構的影響，並指導讀者根據自身的認知偏好來選擇最適閤的介質，而非被工具所驅動。 本書適閤誰？ 這本書麵嚮所有希望提升信息處理能力、優化學習麯線、以及將知識轉化為實際影響力的讀者。如果你厭倦瞭整理無數的筆記文件卻不知從何下手的狀態，如果你渴望建立一套能伴隨職業生涯不斷成長的個人知識係統，那麼本書將是你思維升級的實用藍圖。它提供的不僅是方法，更是建構清晰思維的思維框架。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價 這本書的齣現，簡直像是在我混亂的筆記世界裏投下瞭一顆救星。我一直以來都有寫筆記的習慣，但總覺得自己的方法不夠係統，效率不高，有時候甚至寫完之後自己都看不懂。看到《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》這個名字，我簡直眼前一亮，尤其是“圖解範例版”這幾個字，這正是我最需要的！我一直很羨慕那些能夠把筆記做得像藝術品一樣，既美觀又實用的朋友，她們的筆記裏總是充滿瞭各種各樣的圖錶、流程圖、思維導圖，讓人一看就明白。而我呢，我的筆記總是密密麻麻的文字，有時候想要錶達一個概念，就需要寫一長段話，費時費力，效果也不好。《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的齣現，讓我看到瞭希望，我迫不及待地想知道，方格筆記本到底有什麼魔力，能讓記錄變得如此高效和富有條理。我非常期待書中能提供一些具體的、可操作的技巧，比如如何利用方格來繪製不同類型的圖錶，如何將文字和圖形結閤，讓信息更直觀易懂。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價 拿到這本《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的時候，我第一反應是它的名字確實抓人眼球，而且“圖解範例版”和“附B5方格筆記本”的組閤，立刻就讓人感覺物超所值，這絕對不是那種空談理論的書。我本身就是一個筆記本重度使用者，從學生時代就開始囤積各種筆記本，但說實話，很多時候隻是把它們當成一個寫寫畫畫的工具，並沒有真正挖掘齣它們的潛力。這本書，光是標題就成功激發瞭我想要學習如何“聰明地”使用筆記本的衝動。我一直覺得，那些效率很高、思路清晰的人，背後一定有著一套行之有效的記錄方法，而這本書似乎就提供瞭一個非常具體的切入點。我非常期待書中能夠展示那些“聰明人”是如何通過方格筆記本，將零散的想法、復雜的項目、甚至日常生活中的點點滴滴，都整理得井井有條，並且還能從中提煉齣有價值的洞察。畢竟，光是看著那些精美的圖解和實用的範例，就足以讓人心生嚮往，想象著自己也能像他們一樣，用筆尖在方格間構建齣清晰的思維藍圖。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價 一直以來，我都在尋找一種能夠提升學習和工作效率的方法，而《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》這本書的名字，就精準地擊中瞭我的痛點。我是一個信息爆炸時代的學習者，每天都會接觸到海量的信息，如何有效地篩選、吸收和內化這些信息，是我一直麵臨的挑戰。我看到身邊很多效率很高的人，他們的案頭都少不瞭筆記本，但他們的筆記本卻各具特色，我總覺得裏麵藏著我尚未掌握的“秘密武器”。這本書的“圖解範例版”讓我看到瞭希望，我一直覺得，單純的文字記錄效率太低，如果能結閤圖形和結構化的方式，一定會事半功倍。《為什麼聰明都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》這本書，尤其是它附贈的B5方格筆記本，讓我感覺就像收到瞭一份開啓高效筆記模式的“禮包”。我非常期待書中能夠詳細介紹，方格筆記本是如何幫助人們進行概念梳理、任務規劃、項目管理，甚至個人成長記錄的，並且希望這些方法是可復製、可實踐的。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價 我一直對那些能夠把復雜問題簡單化、把零散信息結構化的人充滿好奇，而《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》這個書名，恰恰點齣瞭我一直以來想要探究的核心——思維的組織與呈現。我深信，一個人的思維模式很大程度上會體現在他如何記錄和整理信息上。我本人也曾經嘗試過各種筆記本，但總覺得它們缺乏一種能夠引導我進行深度思考和係統梳理的框架。方格筆記本，這個看似簡單的工具，究竟是如何被那些“聰明人”運用得如此齣神入化的？我迫切地想通過這本書，瞭解背後的邏輯和方法論。我期待書中能夠不隻是提供一些花哨的記錄技巧，而是能夠深入剖析方格筆記本在促進思考、激發創意、提升效率方麵的獨特優勢，並且通過大量的圖解和實際案例，讓我能夠直觀地感受到這些方法的有效性。附贈的B5方格筆記本，更是讓我躍躍欲試，仿佛已經看到自己用它來記錄和構建思維的未來。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價 老實說，我一直覺得自己的筆記方式有些“原始”，基本上就是想到什麼寫什麼，想到什麼畫什麼，沒有太多章法可循。但凡事都有例外，我身邊總有一些朋友，他們的筆記本總是能讓我眼前一亮，裏麵不僅有清晰的邏輯，還有各種巧妙的圖示，讓人一看就能抓住重點。所以，當我在書店看到《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的時候，我立刻就被吸引瞭。這個書名直白地提齣瞭一個問題，並且給齣瞭一個看似簡單的答案，但背後的邏輯肯定不簡單。更吸引我的是“圖解範例版”和“附B5方格筆記本”的組閤，這讓我感覺這本書是誠意滿滿，不僅教你理論，還給你實踐的工具。我非常期待書中能夠通過大量的圖例，展示方格筆記本在不同場景下的應用，比如如何用來做學習筆記、工作計劃、甚至是生活整理。我希望這本書能夠讓我擺脫那種“寫瞭很多但等於沒寫”的狀態，真正學會用方格筆記本構建一個清晰、高效、富有創造力的思維體係。

評分☆☆☆☆☆

好用，會再繼續用的。

評分☆☆☆☆☆

不知道有用沒

評分☆☆☆☆☆

看彆人的筆記很賞心悅目啊

評分☆☆☆☆☆

東西很實用，性價比也高，京東快遞一如既往的給力d=(´▽｀)=b，滿分啦

評分☆☆☆☆☆

好薄一本小破兒書兒。。。不搞活動買還真心不值！！！

評分☆☆☆☆☆

不知道有用沒

評分☆☆☆☆☆

很好！

評分☆☆☆☆☆

看瞭後覺得做筆記主要是看思維方式

評分☆☆☆☆☆

挺高的 趁活動多購買些 推薦推薦可以入手