為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高橋政史 著，謝敏怡 译

图书标签:

• 笔记技巧
• 方格笔记
• 学习方法
• 效率提升
• 时间管理
• 思维导图
• 手帐
• 文具
• 自我提升
• 读书笔记

出版社： 方智出版社股份有限公司

ISBN：9789861753997

商品编码：16075870

包装：平裝

出版时间：2015-07-27

页数：112

内容简介

麥肯錫顧問、康乃爾大學、外商企業、東大生……
都使用「方格筆記本」，讓你思考更有邏輯，學習、工作能力大躍進！

簡明易懂，額外新增「5大特別收錄內容」！
1.一次公開24個方格筆記實例！
2. 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！
3.用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！
4.孩子的第一本方格筆記本
5.輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！

◎加碼送80頁B5方格筆記本，立刻對照練習！
◎筆記女王Ada專業推薦

?自小學生到主婦、商業人士，各界反應熱烈！
◎我考前一週開始用方格筆記本，結果校內排名從137名提升到50名！（17歲，高中生）
◎照這本書所說的方法來整理筆記，可以把「思考具象化」，讓我充滿衝勁！（29歲?上班族）
◎買下這本書真是太棒了！內容的價值無法以金錢衡量！（49歲?公務員）
◎連不愛讀書的我都看了兩次！原本一團亂的腦袋也變得井然有序，太痛快了！（26歲?粉領族）
◎我也想讓孩子讀這本書。（45歲?主婦）
◎我學習過心智圖法等各種筆記術，但仍不擅長邏輯式思考。這本書如撥雲見日般一解我心中的疑惑！（34歲， IT公司老闆）

《為什麼聰明人都用方格筆記本？》一上市就轟動，贏得博客來商管理財Top1．誠品財經商業類Top1．金石堂財經類Top1三料冠軍．《商業周刊》1418期選書推薦！

回應讀者熱烈要求，特別推出《全彩圖解範例版》，以更大開本、全彩的圖解示例、與各行各業實際應用範例，帶你更實際、更輕鬆地掌握方格筆記本的使用訣竅！

全書以簡明易懂的圖像化呈現，更額外新增「5大特別收錄內容」：

【特別收錄1】一次公開24個方格筆記實例！
具體介紹學習筆記與工作筆記的實例應用。學習筆記細分為：國語、數學、英文、歷史等科別；工作筆記細分為簡報、會議紀錄、企畫提案、進修心得等不同用途。

【特別收錄2】 7個方格魔法，6秒改造你的筆記！
從有效率的工作方法「待辦清單」，到學習筆記、企畫筆記等，方格魔法改造你的筆記！

【特別收錄3】用方格筆記本，實際體驗各種讓頭腦變聰明的方法！
用方格筆記本，你也可以簡單實踐「芬蘭式筆記法」「康乃爾式筆記法」等其他筆記方法。

【特別收錄4】孩子的第一本方格筆記本
讀書心得也能簡單上手！
小學一年級也輕鬆掌握的方格筆記本「三大要點」學習教室。

【特別收錄5】輕鬆擦！魔擦筆的方格筆記魔法！
利用方格筆記本與魔擦鋼珠筆，簡單繪製邏輯式圖解！

作者简介

■作者簡介

高橋政史
現為創意管理股份有限公司社長。任職於製造廠時，曾將一輛3公噸卡車的資料，精簡成4張半榻榻米的量。其後曾任香港市調公司營運長、策略顧問公司之經營顧問。曾為兩百多家企業開辦過累積兩萬人以上的「筆記技巧的指導」培訓課程。另外也主持培養「讀、寫、簡報」能力的私人教育機構，參加者類型廣泛，如商務人士、企業經營者、教育相關人士、醫師、現任官員、大學教授、政治家等。

著有《為什麼聰明人都用方格筆記本？》《整理術︰一張紙歸納所有工作》《15分鐘內吸收所需知識的速讀術》《工作GPS定位術》《心智圖解決問題》《心智圖會議術》。

官方網站：讓頭腦變好的筆記 http://www.thinknote.jp

■譯者簡介

謝敏怡
台灣台北市人，曾任職於媒體跟日商，現居日本名古屋。喜歡大自然與老街巷弄，最近新的興趣是做料理紓解壓力。翻譯本書對於重返校園的自己幫助甚大，希望與讀者一同嘗試新的筆記方法。

目录

〈前言〉麥肯錫顧問跟康乃爾大學都在用的「方格筆記本」
指南01 閱讀指南

Chapter 01 想改變人生，就從改變「筆記本」開始！
1.讓頭腦變聰明的筆記 VS. 無法發揮能力的筆記
2.筆記的命脈繫於有無「重現性」
3.錯誤的筆記方法，讓你離成功越來越遠
4.「聰明人」都用方格筆記本
5.用方格筆記本改變「架構」，迅速統整資訊
6.外商顧問掌握了什麼方格筆記本的訣竅？
方格魔法1：簡潔有力的「架構」效果！架構優先原則！
Chapter 01 重點整理

Chapter 02 為何麥肯錫顧問一定要用「麥肯錫筆記」？
1.「橫向」使用方格筆記本，能瞬間掌握要點
2.頂尖菁英都在用的「黃金三分割法則」
3.養成使用A4尺寸筆記本的習慣
4.學新聞報導，設定筆記的「標題」
5.最極致的筆記技巧：一萬張筆記法則
方格魔法2：3秒重現！謄寫至筆記上
Chapter 02 重點整理
指南02 5分鐘內搞懂！讓頭腦變聰明的筆記基礎和方法

Chapter 03 人生基本功！掌握「學習筆記」的精髓！
1.筆記本的三大秘密功能
2.先改掉「一字不漏照抄」的習慣
3.學習筆記的原則：「跨頁，一個主題」
4.將「察覺點」故事化的致勝關鍵，在於「邏輯連接詞」
5.整理筆記要注意「簡化」
特別收錄 方格筆記本使用範例〈學習筆記篇〉
方格魔法3：使用方格筆記本聰明做筆記！
方格魔法4：孩子的第一本方格筆記本
Chapter 03 重點整理

Chapter 04 「工作筆記」捨棄不必要資訊，快速導出結論
1.社會人士的筆記重點在「捨棄」
2.策略顧問，即便是做筆記也有「策略」
3.使用方格筆記本，強化「提問力」
方格魔法5：簡單、爽快！待辦清單
Chapter 04 重點整理

Chapter 05 精通「簡報筆記」，一生受用的武器！
1.工作筆記的最終目標，是達到「簡報筆記」的境界
2.有能力的外商顧問，會把焦點放在「事實」上
3.麥肯錫顧問和豐田精通「5個為什麼」
4.濃縮成一個訊息
5.外商顧問貫徹的「行動基礎」是？
特別收錄 方格筆記本使用範例〈工作筆記篇〉
方格魔法6：方格筆記術兩大步驟
方格魔法7：魔擦筆魔法
Chapter 05 重點整理
指南03往上提升一個層次的「決勝筆記」

〈推薦序〉建立「黃金循環」的筆記方式，就從現在開始　筆記女王Ada
〈後記〉進化你的筆記，也就是進化你的能力

好的，这是一本关于提升思维效率和信息组织能力的实用指南。 --- 《思維的結構：掌握高效筆記的藝術與科學》 簡介： 在這個資訊爆炸的時代，我們每天都被海量的數據和待辦事項所包圍。如何將這些零散的資訊有效地轉化為清晰的知識體系，並在需要時迅速提取和應用？這本書不是簡單地介紹某種筆記工具的使用技巧，而是深入探討人類認知、信息結構化以及高效學習的底層邏輯。 本書的核心觀點是：筆記的本質，是思維的外化與重塑。無論你使用何種載體——傳統紙筆、數位應用，還是特殊的網格系統——成功的筆記方法都建立在對信息進行結構化、層級化和視覺化的基礎之上。 第一部分：認知科學與信息結構的基礎 本章首先探討大腦如何處理信息。我們將解析短期記憶的容量限制、長期記憶的形成機制，以及“心智模型”（Mental Models）在理解複雜概念中的作用。我們將論證，當信息結構混亂時，大腦的提取路徑就會受阻，這也是許多人感覺“學了也忘、看了也白看”的根本原因。 信息過載的陷阱： 分析現代人面臨的信息輸入壓力，以及被動接收信息（如聽演講、看文章）與主動處理信息（如筆記、重述）之間的效率差異。 結構化思維的必要性： 強調信息必須被分解、分類和連接。我們將介紹幾種基礎的結構化工具，如樹狀圖、流程圖和矩陣分析，說明它們如何幫助我們看清事物之間的邏輯關係。 視覺化與空間記憶： 闡述為什麼將信息放置在特定的“空間”中（無論是頁面的哪個位置，還是筆記本的哪一區塊）能夠顯著增強記憶和回憶效率。 第二部分：筆記系統的構建原則 本書將引導讀者建立一套適應個人認知風格的筆記系統，而非盲目追隨流行方法。我們不推崇特定品牌的筆記本或軟體，而是專注於系統的通用原則。 原子化與模塊化： 如何將大型、複雜的主題拆解成獨立、可組合的“知識原子”。這使得知識點可以被靈活地重新排列和應用於不同的場景中。 雙向鏈接與上下文關聯： 這是構建個人知識網絡的關鍵。本書將詳細介紹如何通過索引、標籤和交叉引用，確保每一個筆記條目都能回溯其來源，並鏈接到相關的衍生概念。這遠超傳統筆記的線性記錄模式。 動態管理而非靜態存檔： 筆記不應是最終的產品，而是持續演化的工作空間。我們探討如何定期審閱、重組和“清理”舊筆記，將臨時信息轉化為穩固的知識資產。 第三部分：不同場景下的筆記策略實踐 本部分針對專業人士、研究人員和終身學習者在不同情境下遇到的挑戰，提供了具體的實用框架。 會議與決策記錄： 區分“記錄發生的事”與“記錄決策的依據”。教授如何使用議程引導筆記，確保記錄的重點始終圍繞行動和結論，而非冗長的討論過程。 深度閱讀與文獻分析： 如何有效處理學術論文或長篇報告。重點在於分離“摘要層次”（核心論點）、“證據層次”（支持數據）和“評論層次”（個人見解與批判），並以結構化的方式組織這些層次，便於後續寫作或報告。 專案規劃與問題解決： 介紹如何利用筆記空間來進行頭腦風暴（Brainstorming）和心智繪圖（Mind Mapping）。強調筆記在從混亂的發散思維，過渡到清晰的收斂性解決方案時所扮演的橋樑角色。 第四部分：從筆記到產出的飛躍 知識的價值在於應用。本書的最後一部分聚焦於如何將結構化的筆記轉化為實際的生產力成果，例如寫作、演講或創新思維。 信息提煉與敘事結構： 學習如何從龐大的筆記庫中，快速篩選出最關鍵的元素，並將其組合成一個有邏輯、有吸引力的敘事線。 知識的再組合（Recombination）： 展示如何利用系統中不同模塊的知識原子，碰撞出新的見解。這要求讀者學會跳脫筆記原有的主題框架，進行跨領域的類比和連接。 工具的選擇與哲學： 探討數位工具（如雙向鏈接軟體、資料庫）與傳統紙筆（如流動性、專注度）的優缺點對思維建構的影響，並指導讀者根據自身的認知偏好來選擇最適合的介質，而非被工具所驅動。 本書適合誰？ 這本書面向所有希望提升信息處理能力、優化學習曲線、以及將知識轉化為實際影響力的讀者。如果你厭倦了整理無數的筆記文件卻不知從何下手的狀態，如果你渴望建立一套能伴隨職業生涯不斷成長的個人知識系統，那麼本書將是你思維升級的實用藍圖。它提供的不僅是方法，更是建構清晰思維的思維框架。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 拿到这本《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的时候，我第一反应是它的名字确实抓人眼球，而且“图解范例版”和“附B5方格笔记本”的组合，立刻就让人感觉物超所值，这绝对不是那种空谈理论的书。我本身就是一个笔记本重度使用者，从学生时代就开始囤积各种笔记本，但说实话，很多时候只是把它们当成一个写写画画的工具，并没有真正挖掘出它们的潜力。这本书，光是标题就成功激发了我想要学习如何“聪明地”使用笔记本的冲动。我一直觉得，那些效率很高、思路清晰的人，背后一定有着一套行之有效的记录方法，而这本书似乎就提供了一个非常具体的切入点。我非常期待书中能够展示那些“聪明人”是如何通过方格笔记本，将零散的想法、复杂的项目、甚至日常生活中的点点滴滴，都整理得井井有条，并且还能从中提炼出有价值的洞察。毕竟，光是看着那些精美的图解和实用的范例，就足以让人心生向往，想象着自己也能像他们一样，用笔尖在方格间构建出清晰的思维蓝图。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 这本书的出现，简直像是在我混乱的笔记世界里投下了一颗救星。我一直以来都有写笔记的习惯，但总觉得自己的方法不够系统，效率不高，有时候甚至写完之后自己都看不懂。看到《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》这个名字，我简直眼前一亮，尤其是“图解范例版”这几个字，这正是我最需要的！我一直很羡慕那些能够把笔记做得像艺术品一样，既美观又实用的朋友，她们的笔记里总是充满了各种各样的图表、流程图、思维导图，让人一看就明白。而我呢，我的笔记总是密密麻麻的文字，有时候想要表达一个概念，就需要写一长段话，费时费力，效果也不好。《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的出现，让我看到了希望，我迫不及待地想知道，方格笔记本到底有什么魔力，能让记录变得如此高效和富有条理。我非常期待书中能提供一些具体的、可操作的技巧，比如如何利用方格来绘制不同类型的图表，如何将文字和图形结合，让信息更直观易懂。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 老实说，我一直觉得自己的笔记方式有些“原始”，基本上就是想到什么写什么，想到什么画什么，没有太多章法可循。但凡事都有例外，我身边总有一些朋友，他们的笔记本总是能让我眼前一亮，里面不仅有清晰的逻辑，还有各种巧妙的图示，让人一看就能抓住重点。所以，当我在书店看到《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》的时候，我立刻就被吸引了。这个书名直白地提出了一个问题，并且给出了一个看似简单的答案，但背后的逻辑肯定不简单。更吸引我的是“图解范例版”和“附B5方格笔记本”的组合，这让我感觉这本书是诚意满满，不仅教你理论，还给你实践的工具。我非常期待书中能够通过大量的图例，展示方格笔记本在不同场景下的应用，比如如何用来做学习笔记、工作计划、甚至是生活整理。我希望这本书能够让我摆脱那种“写了很多但等于没写”的状态，真正学会用方格笔记本构建一个清晰、高效、富有创造力的思维体系。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 一直以来，我都在寻找一种能够提升学习和工作效率的方法，而《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》这本书的名字，就精准地击中了我的痛点。我是一个信息爆炸时代的学习者，每天都会接触到海量的信息，如何有效地筛选、吸收和内化这些信息，是我一直面临的挑战。我看到身边很多效率很高的人，他们的案头都少不了笔记本，但他们的笔记本却各具特色，我总觉得里面藏着我尚未掌握的“秘密武器”。这本书的“图解范例版”让我看到了希望，我一直觉得，单纯的文字记录效率太低，如果能结合图形和结构化的方式，一定会事半功倍。《為什麼聰明都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》这本书，尤其是它附赠的B5方格笔记本，让我感觉就像收到了一份开启高效笔记模式的“礼包”。我非常期待书中能够详细介绍，方格笔记本是如何帮助人们进行概念梳理、任务规划、项目管理，甚至个人成长记录的，并且希望这些方法是可复制、可实践的。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 我一直对那些能够把复杂问题简单化、把零散信息结构化的人充满好奇，而《為什麼聰明人都用方格筆記本? (圖解範例版/附B5方格筆記本)》这个书名，恰恰点出了我一直以来想要探究的核心——思维的组织与呈现。我深信，一个人的思维模式很大程度上会体现在他如何记录和整理信息上。我本人也曾经尝试过各种笔记本，但总觉得它们缺乏一种能够引导我进行深度思考和系统梳理的框架。方格笔记本，这个看似简单的工具，究竟是如何被那些“聪明人”运用得如此出神入化的？我迫切地想通过这本书，了解背后的逻辑和方法论。我期待书中能够不只是提供一些花哨的记录技巧，而是能够深入剖析方格笔记本在促进思考、激发创意、提升效率方面的独特优势，并且通过大量的图解和实际案例，让我能够直观地感受到这些方法的有效性。附赠的B5方格笔记本，更是让我跃跃欲试，仿佛已经看到自己用它来记录和构建思维的未来。

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不知道有用没

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不知道有用没

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好薄一本小破儿书儿。。。不搞活动买还真心不值！！！

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看别人的笔记很赏心悦目啊

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看了后觉得做笔记主要是看思维方式

评分☆☆☆☆☆

对工作帮助很大

评分☆☆☆☆☆

看了后觉得做笔记主要是看思维方式

评分☆☆☆☆☆

不知道有用没

评分☆☆☆☆☆

很好！