小言黄帝内经与生命科学(口袋版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

南怀瑾 著

图书标签:

• 中医
• 黄帝内经
• 生命科学
• 健康养生
• 传统文化
• 医学
• 养生
• 中医经典
• 小言
• 口袋版

店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506058391

商品编码：16321785545

包装：平装-胶订

开本：64

出版时间：2017-08-01

页数：304

字数：135000

内容介绍
《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。 《小言〈黄帝内经〉与生命科》是南怀瑾先生应邀讲解《黄帝内经》的现场辑录，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化、重点阐释了《内经》的精神及中医学的基本观念，并引用了很多生活实例加以实证，微言大义，精妙迭出，直指人心。如何顺应四时、平衡人体阴阳、提高免疫力……这些看似艰深的哲学和中医原理，通过先生生动有趣的讲解，成为了人人都能触摸践行的日常生活。

关联推荐
导语_点评_推荐词  暂时没有目录，请见谅！

《黄帝内经》是中国古代医学的经典著作，其内容博大精深，对后世中医学的发展产生了深远影响。它不仅是一部医学宝典，更蕴含着古人对生命、宇宙、养生、治病等方方面面的深刻认知与哲学思考。 本书系《黄帝内经》的口袋普及版，旨在以简洁易懂的语言，将这部中华民族的瑰宝呈现给广大读者，让更多人有机会领略其智慧的魅力。本书内容涵盖了《黄帝内经》的核心思想，包括“天人合一”的整体观，即强调人与自然的相互依存、相互影响；“阴阳五行”的学说，阐释了宇宙万物的构成与运行规律，以及人体的生理功能和病理变化；“藏象学说”，深入介绍了五脏六腑的功能、相互关系及病变；“经络学说”，揭示了人体气血运行的通道及其在疾病诊断和治疗中的重要作用；“病因病机”，分析了疾病发生的原因和内在机制；“养生之道”，提出了顺应自然、调养情志、饮食有节、起居有常等一系列行之有效的养生方法；以及“治未病”的思想，强调预防疾病、早期干预的重要性。 书中将复杂的医学概念化繁为简，配以贴近生活的解读，力求让读者在轻松阅读中，理解古圣先贤关于生命健康的宝贵经验。它不仅仅是关于疾病的诊疗，更侧重于如何通过调整生活方式，达到人体的平衡和谐，从而实现健康长寿。 本书的编写，在保留《黄帝内经》原貌的基础上，融入了现代科学的视角，试图展现这部古老智慧与现代科学之间可能存在的共通之处。虽然《黄帝内经》成书年代久远，其许多理念在今天看来仍具有启发意义，甚至在某些方面与现代生命科学的某些理论不谋而合。本书并非要将古代的医学理论进行科学的“证明”，而是希望通过一种开放的、探索性的方式，引发读者对生命本质的思考，以及对传统医学价值的重新认识。 通过阅读本书，读者可以了解到： 天人合一的哲学观：古人如何看待人与自然环境的紧密联系，以及这种联系对人体健康的重要性。例如，四季的变化、气候的更迭如何影响人体的生理和病理状态。 阴阳五行的辩证思想：如何用阴阳和五行来解释人体的生理功能，如五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五行（木、火、土、金、水）的对应关系，以及它们之间的相互生克制化。以及在病理状态下，阴阳失调、五行紊乱会导致哪些疾病。 藏象学说的精髓：详细阐述了心、肝、脾、肺、肾等主要脏器的生理功能，以及它们与其他脏腑之间的联系。并进一步介绍了腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的功能，以及它们与相关脏器的配合。 经络系统的奥秘：介绍了人体内纵横交错的经络网络，它们是气血运行的通道，也是联系人体各部分、沟通表里、沟通脏腑的桥梁。理解经络，有助于认识疾病的传变和治疗的定位。 疾病的发生与发展：深入分析了外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）等致病因素，以及它们如何在人体内引发病机。 养生防病的智慧：提供了丰富实用的养生方法，如根据季节变化调整起居，重视饮食的调养，保持情志的平和，以及适当的运动等。这些方法强调的是“治未病”的理念，即在疾病发生之前进行预防和调理。 诊断与治疗的原则：介绍了《黄帝内经》中关于望、闻、问、切四诊合参的诊断方法，以及根据疾病的性质、人体的体质等进行辨证施治的原则。 本书的特点在于其“口袋版”的设计，方便携带，随时随地可以翻阅。语言力求简洁明了，避免了艰深的古文术语，让医学知识变得触手可及。同时，书中不会回避《黄帝内经》中可能与现代科学在理解上存在差异的部分，而是提供一种审视的视角，鼓励读者进行独立的思考。 《小言黄帝内经与生命科学(口袋版)》是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的读物，它不仅能帮助读者了解中医的源头活水，更能从中汲取关于生命健康的智慧，指导我们的日常生活，提升生命质量。本书适合所有对中国传统文化、中医养生、生命科学感兴趣的读者。它是一次穿越时空的对话，一次古老智慧与现代文明的碰撞，期望能为您打开一扇通往健康和谐生命的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种更加积极和主动的生活态度。以前，我总是习惯于在生病之后才去寻求解决方法，很少会主动去关注身体的健康状况，更不用说从根本上去“治未病”。但读了这本书，我开始真正理解“未病先防”的重要性。书中关于四季养生、五脏调养的论述，让我学会了如何根据时令节气来调整自己的饮食起居，如何通过一些简单的日常方法来保持身体的平衡。我尝试着书中提到的一些食疗方和穴位按摩法，虽然是作为一种尝试，但确实感受到了一些积极的变化。比如，在春天的时候，我按照书里的建议，调整了饮食结构，增加了疏肝理气的食物，感觉精神状态确实比以往好了很多。这种从内在去调养身体的方式，让我觉得很有力量，也更有信心去面对生活中的各种挑战。我不再仅仅是被动地接受健康，而是主动地去创造和维护它。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手之后，第一感觉就是它的设计真是太用心了！书的尺寸特别适合放在包里，无论是在通勤路上、午休时间，还是睡前，都能随时拿出来翻阅，不会有沉甸甸的负担感。封面设计简洁大方，色彩搭配也很舒服，一眼看上去就让人觉得很专业，但又不失亲和力。翻开书页，纸张的质感也很好，摸上去滑滑的，印刷清晰，字体大小适中，阅读起来不会费眼睛。我特别喜欢它那种“小巧玲珑”的感觉，不像那些厚重的学术著作，让人望而生畏。这种口袋版的形式，让原本可能有些晦涩的《黄帝内经》变得触手可及，仿佛真的可以把“医圣”的智慧揣在口袋里一样。而且，这种随身携带的便利性，也鼓励了我更加频繁地去接触和学习其中的内容，不像我之前买的一些大部头的书，最终都压在了书架上落灰。我甚至觉得，如果能有一些配套的电子版，或者在线学习资源，那就更完美了，可以随时随地深入学习，不过仅就这本书的实体形态而言，我已经非常满意了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方在于，它打破了传统观念中“科学”与“传统医学”的壁垒，将两者巧妙地融合在一起，形成了一种独特的视角。我一直认为，真正的科学应该是包容的，而《黄帝内经》作为中华民族的智慧结晶，其背后蕴含的观察和总结，本身就是一种科学的精神。这本书正是抓住了这一点，用一种更加宏观和辩证的眼光，去解读《黄帝内经》中关于人体运行的规律。它并非简单地复述古籍，而是将其中的原理与现代生命科学的研究成果相互印证，甚至进行补充和拓展。读到书中关于“相生相克”的理论，结合到现代生物学中的一些反馈机制，我会觉得“原来如此”，古人的智慧竟然如此超前！这种全新的解读方式，不仅让我对《黄帝内经》有了更深刻的理解，也让我对科学的边界和可能性有了更广阔的认识。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，对我来说是一次非常奇妙的“时空对话”。当我翻到其中某个关于养生的章节时，脑海中不禁会浮现出古代先贤们在简陋条件下，却能深刻洞察人体规律的智慧。这种智慧，经过几千年的沉淀，依然闪耀着不灭的光芒，并且在如今高度发达的科学技术面前，依然展现出其独到的价值。我尤其对其中关于“天人合一”的理念印象深刻。它强调人与自然的和谐共处，这在当下我们越来越依赖科技，却常常忽视了与自然连接的时代，显得尤为重要。这本书不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过通俗易懂的语言，将《黄帝内经》的核心思想娓娓道来。我感觉作者在文字的打磨上花了很多心思，力求在保留原意的基础上，让现代人更容易理解和接受。有时候，读着读着，就会有一种豁然开朗的感觉，仿佛那些曾经被我误解或者不了解的医学概念，突然间变得清晰起来。这种学习体验，比单纯的看科普文章要深入得多，因为它触及的是一种根本性的认知。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对传统医学知之甚少的读者来说，这本书提供了一个非常友好的入门途径。我之前总觉得《黄帝内经》是一本高深莫测的古籍，充满了各种神秘的术语和难以理解的理论。但这本书的出现，完全颠覆了我的认知。作者用现代人的视角，结合了许多现代科学的知识，对《黄帝内经》中的一些概念进行了有趣的解读和阐释。比如，书中在讲到“气”的时候，并不是简单地告诉你“气”是什么，而是会将其与现代生理学中的一些概念联系起来，让你更容易理解它的功能和意义。这种跨学科的融合，让古老的智慧焕发出了新的生命力。我感觉作者就像一位经验丰富的导游，带领我一步步走进《黄帝内经》的殿堂，让我不再感到迷茫和困惑，而是充满了探索的兴趣。这对我来说，是一次非常宝贵的学习经历。